/kripto/index.htm /divo/index.htm /100tayn/index.htm /mif/index.htm /vinchi/19.htm /621/index.htm /tainy/index.htm /CentrKrest/index.htm /reih/index.htm /st/35.htm /st/41.htm /st/45.htm /st/46.htm /st/47.htm /st/48.htm /st/53.htm /st/54.htm /st/56.htm /st/57.htm /st/58.htm /st/60.htm /st/61.htm /st/62.htm /st/64.htm /st/70.htm /st/72.htm /st/73.htm /st/76.htm /st/78.htm /st/79.htm /finance-2/index.htm /karty/f29.htm /encKat/index.htm /rInform/151.htm /rIskusstvo/index.htm /encMonarhi/index.htm /CentrBalty/index.htm /chip/1105-index.htm /znak/index.htm /haron/index.htm /stovelik.htm /002.htm /2index2.htm /2index3.htm /2index22.htm /vang.htm /gen.htm /rrG.htm /003.htm /09-7.htm /001.htm /zh.htm /ipoteka-2.htm /100avant/index.htm /med/med12-2.htm /med/med14-4.htm /med/index.htm /med/med.htm /finance-3/19.htm /finance-3/2.htm /finance-3/29.htm /finance-3/30.htm /finance-3/38.htm /finance-3/39.htm /finance-3/76.htm /finance-3/85.htm /finance-3/99.htm /finance-3/1.htm /CentrKrest/11.htm /CentrKrest/12.htm /CentrKrest/13.htm /CentrKrest/14.htm /CentrKrest/15.htm /CentrKrest/16.htm /CentrKrest/17.htm /CentrKrest/18.htm /CentrKrest/19.htm /CentrKrest/21.htm /CentrKrest/3.htm /CentrKrest/4.htm /CentrKrest/6.htm /CentrKrest/7.htm /CentrKrest/8.htm /reih/2.htm /reih/8.htm /reih/11.htm /reih/16.htm /reih/21.htm /reih/22.htm /reih/23.htm /finance-2/25.htm /finance-2/36.htm /finance-2/45.htm /finance-2/51.htm /finance-2/52.htm /finance-2/8.htm /finance-2/97.htm /finance-2/98.htm /karty/f1.htm /karty/f11.htm /karty/f12.htm /karty/f2.htm /karty/f21.htm /karty/f22.htm /karty/f26.htm /karty/f27.htm /karty/f3.htm /karty/f4.htm /karty/f6.htm /karty/f8.htm /encKat/1-2.htm /encKat/2-1.htm /encKat/2-5.htm /encKat/2-6.htm /encKat/2-8.htm /encKat/2-11.htm /encKat/2.htm /encKat/3-2.htm /encKat/3-3.htm /encKat/3-4.htm /encKat/3-5.htm /encKat/3-8.htm /encKat/3-17.htm /encKat/3-9.htm /encKat/3-10.htm /encKat/3-11.htm /encKat/3-13.htm /encKat/3-15.htm /encKat/3-16.htm /encKat/3-18.htm /encKat/3-19.htm /encKat/3-20.htm /encKat/3-21.htm /encKat/3-22.htm /encKat/3-23.htm /encKat/3-24.htm /encKat/3-25.htm /encKat/3-26.htm /encKat/3-27.htm /encKat/3-29.htm /encKat/3-30.htm /encKat/3-31.htm /encKat/3-32.htm /encKat/3-33.htm /encKat/3-34.htm /encKat/3-37.htm /encKat/3-38.htm /finance-4/71.htm /rInform/152.htm /rInform/153.htm /rInform/154.htm /rIskusstvo/10.htm /rIskusstvo/12.htm /rIskusstvo/13.htm /rIskusstvo/14.htm /rIskusstvo/15.htm /rIskusstvo/17.htm /rIskusstvo/18.htm /rIskusstvo/19.htm /rIskusstvo/20.htm /rIskusstvo/22.htm /rIskusstvo/26.htm /rIskusstvo/29.htm /rIskusstvo/3.htm /rIskusstvo/33.htm /rIskusstvo/34.htm /rIskusstvo/35.htm /rIskusstvo/37.htm /rIskusstvo/38.htm /rIskusstvo/39.htm /rIskusstvo/40.htm /rIskusstvo/41.htm /rIskusstvo/42.htm /rIskusstvo/43.htm /rIskusstvo/45.htm /rIskusstvo/46.htm /rIskusstvo/47.htm /rIskusstvo/48.htm /rIskusstvo/49.htm /rIskusstvo/5.htm /rIskusstvo/50.htm /rIskusstvo/51.htm /rIskusstvo/52.htm /rIskusstvo/53.htm /rIskusstvo/54.htm /rIskusstvo/55.htm /rIskusstvo/56.htm /rIskusstvo/57.htm /rIskusstvo/59.htm /rIskusstvo/6.htm /rIskusstvo/60.htm /rIskusstvo/7.htm /rIskusstvo/8.htm /rIskusstvo/1.htm /sens/3.htm /sens/4.htm /sens/1.htm /CentrBalty/1.htm /CentrBalty/10.htm /CentrBalty/11.htm /CentrBalty/12.htm /CentrBalty/13.htm /CentrBalty/2.htm /CentrBalty/3.htm /CentrBalty/4.htm /CentrBalty/5.htm /CentrBalty/6.htm /CentrBalty/7.htm /CentrBalty/8.htm /CentrBalty/9.htm /chip/1005-index.htm /chip/1105-2.htm /chip/1105-16.htm /chip/1105-17.htm /chip/1105-19.htm /chip/index.htm /znak/789-1.htm /znak/1189-1.htm /znak/292-1.htm /znak/591-1.htm /znak/889-1.htm /znak/391-1.htm /znak/489-1.htm /haron/3.htm /haron/4.htm /haron/5.htm /haron/maski.htm /haron/13.htm /haron/22.htm /haron/41.htm /haron/52.htm /haron/76.htm /haron/84.htm /haron/85.htm /haron/87.htm /haron/89.htm /haron/103.htm /bibl.htm /ffHiler.htm /feng/index.htm /divo/40-48.htm /divo/40-49.htm /divo/40-50.htm /divo/40-52.htm /divo/40-54.htm /divo/40-55.htm /divo/14-1.htm /divo/16-1.htm /divo/40-36.htm /divo/32.htm /divo/31-55.htm /divo/31-71.htm /divo/31-72.htm /divo/31-73.htm /divo/31-75.htm /divo/31-77-1.htm /divo/31-81.htm /divo/31-85-1.htm /divo/31-88.htm /divo/31-89.htm /divo/31-90.htm /divo/31-94.htm /divo/31-96.htm /divo/31-97.htm /divo/31-99.htm /divo/31-101.htm /divo/31-102.htm /divo/31-103.htm /divo/35.htm /divo/36.htm /divo/38.htm /divo/39.htm /divo/40-1.htm /divo/40-2.htm /divo/40-3.htm /divo/40-4.htm /divo/40-5.htm /divo/40-6.htm /divo/40-7.htm /divo/40-8.htm /divo/40-12.htm /divo/40-15.htm /divo/40-16.htm /divo/40-18.htm /divo/40-21.htm /divo/40-22.htm /divo/40-23.htm /divo/40-26.htm /divo/40-29.htm /divo/40-31.htm /divo/40-34.htm /divo/40-38.htm /divo/40-39.htm /divo/40-42.htm /divo/40-43.htm /divo/40-44.htm /divo/40-45.htm /griun/prav.htm /100tayn/89.htm /100tayn/10.htm /100tayn/1.htm /100tayn/2.htm /100tayn/4.htm /100tayn/5.htm /100tayn/6.htm /100tayn/7.htm /100tayn/8.htm /100tayn/11.htm /100tayn/12.htm /100tayn/13.htm /100tayn/14.htm /100tayn/15.htm /100tayn/16.htm /100tayn/17.htm /100tayn/18.htm /100tayn/19.htm /100tayn/21.htm /100tayn/23.htm /100tayn/24.htm /100tayn/27.htm /100tayn/29.htm /100tayn/30.htm /100tayn/31.htm /100tayn/32.htm /100tayn/33.htm /100tayn/34.htm /100tayn/37.htm /100tayn/40.htm /100tayn/41.htm /100tayn/43.htm /100tayn/44.htm /100tayn/45.htm /100tayn/46.htm /100tayn/47.htm /100tayn/48.htm /100tayn/49.htm /100tayn/50.htm /100tayn/52.htm /100tayn/53.htm /100tayn/54.htm /100tayn/55.htm /100tayn/58.htm /100tayn/59.htm /100tayn/61.htm /100tayn/62.htm /100tayn/63.htm /100tayn/64.htm /100tayn/65.htm /100tayn/67.htm

:: Всемирная История

:: Энциклопедия Чудес

:: Энциклопедия катастроф

:: Мед. Энциклопедия

:: Энциклопедия Смерти

:: Правители России

:: Мифологический словарь

:: Все статьи

:: Тайны двадцатого века

:: Серия «Сто Великих»

:: Русская Книга Рекордов

:: Чудеса и Приключения

:: Знак Вопроса (Знание)

:: История Геродота

:: Альбомы, живопись

:: Заказать гороскоп

:: Гадальные карты

Словарь Брокгауза и Ефрона

Лекарственные растения

Энциклопедия целительства

Энциклопедия камней

Оружие - словарь-справочник

Военная Энциклопедия

Энциклопедия семьи

Биографии (справочник)

Справочник мастера

Энциклопедия техника

Банковская Энциклопедия

Экономический словарь

Бухгалтерский словарь

На главную

Оглавление

---

«ТАЙНЫ ДВАДЦАТОГО ВЕКА»

---

Глава 3   ЧУДЕСА ИСЦЕЛЕНИЯ

ИНДИКАТОР ЗДОРОВЬЯ

В физиологии давно утвердилось понятие нормы, из которого следует, что избыток, как, впрочем, и недостаток пищи, воды или, например, витаминов, может стать причиной болезни. Хорошо изучена и недостаточность дыхания. Не может ли быть вредным и избыточное дыхание? На этот вопрос и попытался дать ответ К. Бутейко, когда в 1960 году возглавил проблемную лабораторию в одном из институтов СО АН СССР.

Изучить физиологию и патологию дыхания и кровообращения — казалось бы, что может быть особенного в такой задаче? Но сотрудники лаборатории вскоре почувствовали необычность избранного ими пути. Необычность хотя бы потому, что традиционные приборы и средства не годились для проведения исследований. Вот тогда Бутейко и предложил идею физиологического комбайна.

Состоящий из 14 электронных приборов, работающих синхронно, этот комбайн позволяет изучать пациента комплексно: он одновременно снимает 12 электрокардиограмм, записывает ритмы сердца, скорость вдоха и выдоха. Фотоэлементы оценивают насыщение крови кислородом, а инфракрасный анализатор — содержание углекислого газа во вдыхаемом и выдыхаемом воздухе. Вся эта информация, обработанная на ЭВМ, давала наглядное представление о механизме возникновения некоторых заболеваний сердца, сосудов, легких.

Все мы привыкли к мысли, что при глубоком дыхании организм человека полнее насыщается кислородом. А значит — и обменные процессы в нем идут интенсивнее.  Еще нагляднее получается картина, если сравнить организм с топкой, а легкие — с мехами, подающими в нее кислород. Чем энергичнее работают мехи, тем сильнее приток кислорода, тем жарче пламя и больше сжигается топлива. А в результате — и выше выход энергии. Так?

«Нет, не так!» — показали бесстрастные приборы. При глубоком дыхании содержание кислорода в крови не увеличивается. И при нормальном вдохе кровь насы-щпстся им почти до предела — 96—98 процентов. Более того, «перекормленный» воздухом человек начинает испытывать:., кислородное голодание. Почему? Попробуем разобраться.

Вы глубоко вдохнули и выдохнули. Инфракрасный анализатор тут же показал: из организма ушла солидная порция углекислоты. «Прекрасно,— думаете вы.-г Организм избавился от яда!» И... ошибаетесь. Оказывается, только часть углекислого газа, образующегося в организме, подлежит удалению. Остальной же газ не только не удаляется, а наоборот — организм оберегает его как одно из необходимейших для жизнедеятельности исществ.

Академик АН Украины М. Гулый доказал, что без пего невозможен синтез белков. Опыты на животных подтвердили: углекислота способствует восстановлению поврежденных тканей, клеток крови. Есть и цифры для (равнения: организм реагирует на содержание углекислоты с точностью до ОД процента, на содержание кислорода — со строгостью в 50 раз меньшей.

Но почему организм поддерживает столь тонкий баланс углекислоты?

Целебный яд

Жизнь на Земле миллиарды лет развивалась при высокой концентрации углекислоты. И она стала необходимым компонентом обмена веществ. Скажем, клеткам животных и человека ее надо около 6—7 процентов. А кислорода — всего 2 процента. Этот факт установили эмбриологи. Они же выяснили, что в крови материнского плода содержание кислорода в 3—4 раза ниже, чем у взрослого человека, а углекислоты — в 1,5 раза больше. Не означает ли это, что организм матери стремится создать для нормального развития плода среду, какая была на планете миллиарды лет назад?

А возьмите другой факт: горцы почти не страдают такими недугами, как астма, гипертония или стенокардия, которые распространены среди горожан. Не потому ли, что на высоте трех-четырех тысяч метров содержание кислорода в воздухе намного меньше? Медицина накопила уже немало фактов, когда больные выздоравливают именно в условиях высокогорья. Отсюда и напрашивается вывод: видимо, наш организм не успел приспособиться в процессе эволюции к быстрому изменению газовой среды.

Академик П. Анохин считал, что болезнь возникает тогда, когда в организме сдвигаются нормы. Развивая эту мысль, К. Бутейко пришел к выводу, что уровень углекислоты определяет норму жизни. Эксперименты на животных показали, что снижение ее содержания в клетке ниже трех процентов ведет к гибели. А если повысить содержание углекислоты? Здесь исследователь столкнулся с интереснейшим явлением — сверхвыносливостью организма: возросла «прочность» нервной системы, активность защитных реакций.

— Когда мы обнаружили это явление,— вспоминает Константин Павлович,— невольно возникла мысль: не здесь ли ключ к секретам сверхвыносливости йогов? Позднее, изучив их систему дыхательных упражнений с . помощью приборов, мы убедились, что она способствует накоплению углекислоты...

Так, шаг за шагом, К. Бутейко пришел к выводу, что причина многих недугов — в тех противоречиях, которые нередко раздирают организм. Скажем, чтобы сохранить необходимое количество углекислоты, он решается даже на крайние меры — спазм сосудов и бронхов. Но по этим же каналам поступает и кислород. Чтобы не допустить кислородного голодания, сердце начинает быстрее гнать кровь по сузившимся сосудам. Отсюда — повышенное артериальное давление, а дальше — и гипертония. Значит, с помощью волевой регуляции дыхания можно прекратить «гипервентиляцию легких» и восстановить норму жизни — баланс углекислоты.

Это — принцип. А его воплощение — своего рода алгоритм или система дыхания, разработанная К. Бутейко. Благодаря его методике многие пациенты обрели здоровье.

—         Но особенно легко осваивают волевую регуляцию дыхания дети,— считает научный сотрудник Клинического центра Сибирского отделения АН СССР Вильма Августовна Генина. У трехлетней Наташи М. после пневмонии развился астматический бронхит.

—         Полтора месяца я водила дочь в группу Гениной,—рассказывала ее мама. — Надо сказать, дети ходят на занятия с удовольствием, быстро учатся самостоятельно купировать приступы. Тем более что тренировки здесь проходят в виде игры. Методике волевого дыхания обучаются и родители, чтобы контролировать занятия детей дома. Вот уже год, как дочь практически здорова. Даже диагноз«астматический бронхит» снят...

Лечение в этой группе проводится под контролем медицинских приборов. Регулярно делаются многочисленные клинические анализы. В частности, измеряется содержание углекислоты в альвеолах легких и других тканях. По просьбе медиков родители ведут подробные дневники, которые заполняют по специальной методике. Все JTO позволило исследователям накопить обширный материал.

Вместо рецептов

«Пока дышу — надеюсь»,— говорили древние римляне. «Пока нормально дышу — здоров»,— добавляют бывшие больные, прошедшие курс лечения методом волевой регуляции дыхания. Можно ли самостоятельно научиться правильно дышать?

—         Как правило, здоровому организму соответствует и нормальное дыхание. И специально его тренировать нет

необходимости... В любой поликлинике есть приборы для контроля дыхания. А в домашних условиях можно с по

мощью секундомера замерить продолжительность паузы после выдоха. Если вы свободно, без напряжения

выдерживаете 20—30 секунд, значит, дыхание у вас в норме, — говорит Константин Павлович.

—         Можно ли накопить углекислоту, употребляя газированные напитки?

—         Организм взрослого человека при средней нагрузке вырабатывает за сутки 600—1000 литров углекислоты.

И те ничтожные ее доли, что содержатся в газированной воде, существенной роли играть не могут...

—         Как сочетается с волевой регуляцией дыхания популярная формула «бег ради жизни»?

—         Физические нагрузки усиливают обмен веществ, стабилизируют норму жизни, увеличивая содержание

углекислоты в крови и тканях. Поэтому их лечебный эффект неоспорим. К сожалению, бегать можно не всем.

А волевая регуляция дыхания, избавляющая от дефицита углекислоты, противопоказаний не имеет...

Наверное, и метод волевой регуляции дыхания способен исцелить тоже далеко не всех. Но если хоть кому-то он может помочь, значит, заслуживает самого пристального внимания.

На главную

Оглавление

.