развитие техники плавания, силы и выносливостиУпражнения, которые можно выполнять кролистам на суше, можно разделить на две группы: упражнения для (1) имитации техники плавания и (2) для развития силы.Рассмотрим подробно обе этих группы.Для техники плаванияСледует отметить, что никакая работа на суше с точки зрения техники плавания не заменит работы в воде.В этой связи, имитацию двигательных движений на суше в основном делают в самом начале обучения плаванию – с тем, чтобы понять, представить и прочувствовать, как двигаются все конечности, а затем перейти к занятиям в воде.Понимая это, теперь перейдем к рассмотрению отдельных элементов – работе ног и рук.НогиИмитация ударовСледует сесть на пол или на скамью, ноги вытянуть перед самой и слегка поднять.Стопы…

Женское здоровье | Мир ЗдоровьяЖенское здоровье — это самое ценное, что есть у каждой представительницы прекрасной половины человечества. Сохранение психологического и физического здоровья является самым важным и жизненно необходимым приоритетом для любого современного человека. Для женщины здоровье — это возможность сохранить молодость на многие годы.К сожалению, в любом возрасте женщину подстерегают различные заболевания, которые могут не просто вызвать беспокойство, но и обернуться серьезными проблемами, влияющими на качество жизни.Одним из аспектов, влияющих на женское здоровье, являются гинекологические заболевания, с которыми приходится сталкиваться каждой женщине. Это могут быть как относительно безобидные кольпиты, так и серьезные болезни, результатом которых может стать развитие тяжелых осложнений вплоть до онкологии и лишения возможности стать матерью. Именно поэтому девушки…

ГУЗ «Детский клинический медицинский центр г. Читы»Печально, но педиатры все чаще констатируют тот факт, что современные дети недосыпают. А недосыпание ребенка гораздо опаснее, чем недостаток сна у взрослого. Дети, которые спят значительно меньше нормы, медленнее растут и развиваются хуже сверстников. Это легко объясняется.Во-первых, во время сна вырабатываются гормоны роста.Во-вторых, хороший крепкий сон способствует лучшему запоминанию полученной ранее информации.В-третьих, общая слабость из-за недосыпания мешает полноценно усваивать информацию.Кроме того, у малоспящих детей ослабляется иммунитет и возрастает вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Недосыпающие дети становятся нервными, рассеянными, суетливыми. Это относится ко всем детям независимо от их возраста: одинаково хорошо должны спать и младенцы, и подростки.Родители обязаны обеспечить ребенку полноценный здоровый сон в достаточном…

Польза и вред раздельного питания Денис Бец любитель бега и редактор SportPriority«Раздельному питанию уже много тысяч лет, и это та самая диета, которая относится к естественным. Древние люди просто были лишены других способов питаться: что добыли, то и шло в рацион. Ягоды или фрукты, растения или мясо. Только с развитием навыков земледелия и обработки пищи продукты стали смешивать. До сих пор к раздельному питанию нет единого отношения даже у диетологов: с одной стороны, монодиеты считают естественной для организма человека как животного, с другой – организм за века должен был приспособиться к смешанной пище».Мы можем начать день с раздельного питания (съесть фрукт или йогурт) и закончиться ужином из трёх блюд и десятков…

Диссоциация (психология) | это… Что такое Диссоциация (психология)?У этого термина существуют и другие значения, см. Диссоциация.Диссоциа́ция — психический процесс, относимый к механизмам психологической защиты. В результате работы этого механизма человек начинает воспринимать происходящее с ним так, будто оно происходит не с ним, а с кем-то посторонним. Такая «диссоциированная» позиция защищает от избыточных, непереносимых эмоций.Термин «диссоциация» был предложен в конце XIX века французским психологом и врачом П. Жане, который заметил, что комплекс идей может отщепляться от основной личности и существовать независимо и вне сознания (но может быть возвращен в сознание с помощью гипноза). Содержание 1 Описание 1.1 Как адаптивный процесс 1.2 Как защитный механизм 2 Связь с психическими расстройствами 3 Литература 4…

МЕТОДЫ СНИЖЕНИЯ ВАЖНОСТИ: katysha — LiveJournalСлучалось ли у вас такое, что какая-то цель, к которой вы очень стремились и которую очень желали, не достигалась? И как будто общий сговор против вас возникал, только чтоб вы не добились своего. А для вас эта цель была так важна, что… Стоп! Вот оно ключевое слово – цель ВАЖНА.Как часто в жизни возникают ситуации, когда мы произносим: «Мне это важно!», «Это чрезвычайно важно!», «Это нужно сделать, это важное!». Но что такое – Важность? Задумывались ли мы о том, что наделяя чего-то избыточной важностью, мы тем самым задаем этому избыточный потенциал. А Вселенная не любит дисгармонии. И если на одном конце возник этот избыток важности,…

Тремор у новорожденного: что делать маме, если малыш часто вздрагивает — Parents.ruГрудничокФотоMarko Lazarevic/Getty Images/E+детский неврологЧто такое «тремор» и почему возникаетПри треморе у малышей обычно дрожит подбородок и нижняя губа, реже — нижние или верхние конечности. Дрожь может проявляться несимметрично, когда эти части тела подрагивают по отдельности. Например, одновременно могут потрясываться подбородок и ручки или одна ручка и одна ножка. Однако если тремор симметричный, но при этом легкий, это тоже вариант нормы. Движения в обоих случаях будут мелкие, ритмичные. Физиологический тремор длится всего несколько секунд.Дрожь обычно возникает во время плача или после нервного напряжения, например после купания в ванне, но иногда начинается совершенно внезапно. Тремор может впервые появиться или слегка усиливаться после…

10 самых эффективных упражнений для похудения живота и боковКак и почему накапливаются жировые отложения?Понимая механизм этого процесса, вам будет проще выстроить программу снижения веса и уменьшения объемов проблемных зон. «Жир накапливается из-за переизбытка калорий в рационе. Это лишняя энергия, которую организм запас, — объясняет Виктория Касилова, персональный тренер и основательница лаборатории персонального фитнеса Capsula. — Можно провести такую аналогию: представьте, что вы взяли деньги, купили золотые слитки и положили их в сейф, закрыли на ключ. А теперь представьте, что вы решили эти деньги получить обратно. Вам нужно сначала найти ключ от сейфа, открыть его, вынуть эти слитки, пойти обменять их на деньги. С липолизом тоже самое: чтобы запустить процесс жиросжигания,…

Полынь в доме приметы. Применение полыни в магииСилушка у полыни особенная: антидемоническая, но сейчас её применяют крайне редко. Кроме прочих, трава полынь прогоняет нечисть водного происхождения. Запах этой травы способен выгнать из дома практически любую нечисть. Есть и другие магические свойства полыни – о них далее речь пойдет. Трава полынь – многими забытое растение, традиционное для славянской магии Когда собирать траву полынь: на убывающей Луне Растет полынь медленно и плохо вырастает из семян, поэтому, когда режете эту траву, старайтесь не срезать ее под самый корень. Срежьте только верхушку – наибольшей силой у этого растения обладают его бутоны. Свойства полыни способны восстанавливать нашу гармонию с природой, и при сильной концентрации ее…

Размер ноги ребенка 3 года27 размер детской обуви подходит на возраст ребёнка 3 годаКалькулятор — Размер ноги ребенка — 3 года Размер ноги ребенка 3-х лет примерно равен 17 см. Таблица размеров детской обуви 0-15 лет Возраст ребенкаРоссийскийразмер обувиРазмерстопы (см)Америка(US)Англия(UK)Европа(EU)Китай(CN) Мальчик Девочка 2 мес. 2 мес. 16 9,5 1 0 16 9,5 4 мес. 4 мес. 16,5 10 1,2 0-1 16,5 10 6 мес. 6 мес. 17 10,5 2 1 17 10,5 7 мес. 7 мес. 18 11 2,5 1,5 18 11 8 мес. 8 мес. 19 11,5 3 2,5 19 11,5 9 мес. 9 мес. 19,5 12 4 3 19,5 12 10 мес. 10…