возможные причины, симптомы, способы избавления от ночных судорог, советы специалистовПочему сводит ноги во сне? Данное явление может носить неконтролируемый и достаточно интенсивный характер. Состояние отличается различной продолжительностью. Болевые ощущения также могут быть разной степени. В данном обзоре мы рассмотрим, как самостоятельно бороться с данной проблемой, а также какие возникают осложнения.Механизм развитияПочему у человека во сне сводит ноги? Опишем примерные этапы возникновения судорог:Под воздействием различных неблагоприятных факторов организм начинает ощущать недостаток такого важного соединения, как аденозинтрифосфорная кислота. В результате в тканях накапливается молочная кислота. Повышенное содержание метаболитов приводит к недостаточному расслаблению мышц и появлению спонтанных судорог в нижних конечностях. Появление рассматриваемых ночных явлений также может быть связано с нарушением нервной регуляции…

Как распознать психическое расстройство по манере общения4 апреля 2021 Здоровье Будьте внимательны к мелочам: иногда странное поведение человека — не что иное, как симптомы заболевания.ДепрессияПо данным ВОЗ, депрессия — самое распространённое психическое заболевание: им страдает более 300 миллионов человек во всём мире. При депрессии наблюдается стойкое снижение настроения и самооценки, потеря интереса к жизни и прежним увлечениям, пессимизм, расстройство сна и аппетита.Речь человека в депрессии имеет свои особенности:Тихий голос. Отсутствие желания вести беседу. Долгое раздумье перед ответом, заторможенность, тщательный подбор слов. Частое использование слов с негативной окраской («одинокий», «грустный», «несчастный»), местоимения «я» и слов, выражающих тотальность («всегда», «ничего», «целиком»). Кроме того, существует понятие маскированной депрессии, когда человек скрывает свои проблемы и…

Рожковое дерево: натуральная польза для человекаЗаказать Орехи и сухофрукты напрямую от производителей через >>Сервис прямых закупокМногие из нас сталкивались с порошковым продуктом из рожкового дерева, который обычно продается в жареном виде и используется в десертах или напитках в качестве шоколадного заменителя. А знаете ли вы, что этот порошок сделан из створок удлиненных (10-25 см) слегка изогнутых толстых фасолевидных темно-коричневых стручков (кароб) – плодов рожкового дерева? И хотя в рецептах прослеживается тенденция считать порошок из стручков рожкового дерева равноценным шоколаду, из-за его шоколадного цвета, это не совсем верно. Сырой кароб (стручок) — сладковатый, совсем без горечи, с изысканным, почти карамельным привкусом, в отличие от какао-бобов, не требует много сахара, когда используется в десертах, пудингах,…

Должностные обязанности менеджера проекта и его функцииОсновной задачей проектного менеджера является реализация на практике поставленного ему заказчиком задания. Чтобы не возникало недопонимания или разногласий, все предусмотренные для руководителя проекта обязанности четко прописываются в должностной инструкции, которая утверждается руководителем организации или предприятия. Менеджер проекта подтверждает согласие с указанными условиями, ставя свою личную подпись. Project manager – руководитель или специалист? В разных источниках можно встретить различные подходы к пониманию английского термина «project manager». Некоторые отождествляют его с понятием руководителя, другие разделяют понятия руководитель и менеджер. Следовательно, возникает путница относительно того, как основные функции руководителя по проектам и проектного менеджера соотносятся между собой. Иногда присутствует разделение этих должностей по линии…

Грибы – как отличить съедобные от несъедобных Не все грибы одинаково полезны. Некоторые и вовсе ядовиты и могут вызывать сильнейшие отравления. Чтобы этого не случилось, необходимо знать основные отличия съедобных грибов от несъедобных и ядовитых. Все грибы делятся на съедобные, условно съедобные (или несъедобные) и ядовитые. Условно съедобные грибы не всегда приводят к отравлению. В то же время вред организму могут нанести и те грибы, которые можно употреблять в пищу, просто правила их сбора, приготовления или хранения были нарушены, что и вызвало неприятные последствия.Условно съедобные грибы можно смело употреблять в пищу после длительной кулинарной обработки. Так, например, грузди, сморчки, осенние опята, которые относятся к этой категории грибов, следует поварить минимум…

Простуда: основные симптомы, причины и правильное лечениеНасморк, боль в горле или ушах — к сожалению, при их возникновении многие не считают нужным показываться врачу, а ведь именно заболевания уха, горла и носа являются одними из самых распространенных среди детей и взрослых.То, что мы обычно называем простудой, — это вирусные заболевания. Вызывают их более 200 различных респираторных вирусов, которые передаются в основном воздушно-капельным путем. Источником заражения является больной человек.Проверьте себяОсновные признаки простуды: боль в горле, повышение температуры, насморк, слезотечение и резь в глазах (в начале болезни), головная боль, кашель, усталость и вялость.Простуда развивается постепенно: сначала начинает першить в горле, но человек все еще не уверен, заболевает он или нет. Потом появляется насморк, одолевает «чих», через пару дней возникает кашель. Повышения температуры как таковой может и не быть, или она поднимается незначительно — до 37,5–38 градусов — и ненадолго: на день-два.…

польза и вред, можно ли есть в свежем и соленом виде, если очень тянетВо время беременности женщина должна внимательно относиться к своему здоровью. Рост и развитие малыша напрямую зависят от питания будущей матери, поэтому необходимо уделить большое внимание рациону беременной. Употребление продуктов, богатых различными микроэлементами, приносит пользу матери и малышу, однако злоупотреблять некоторыми из них не стоит. Иногда у беременных появляется желание съесть помидоры во время вынашивания плода. В чем их польза, почему следует отказаться от употребления помидоров, в каком виде их лучше есть?Содержание1. Почему во время беременности может хотеться помидоров?2. Состав и польза помидоров для беременных3. Возможный вред4. Можно ли при беременности помидоры, если очень хочется, в каком виде…

Почему колет в боку и что с этим делать — блог I Love SupersportПочему колет в боку и что с этим делать — блог I Love Supersport ЛекцииЖурналСтартыМагазинЕщеМоскваСертификатПомощь14 сентября#восстановление#здоровье#советы#тренировкиПоделитьсяПоделитьсяНаверное, впервые каждый сталкивался с этим на уроках физкультуры — на очередном круге бегом трусцой по школьному стадиону вы чувствуете боль в боку и бежать становится невыносимо. Такая колющая боль может возникнуть даже при быстрой ходьбе, в правом или левом боку.Из-за чего она возникает?Если колет в правом боку, это боль в печени, если в левом — в селезёнке.Причины появления таких ощущений — во внезапности физической нагрузки.В состоянии покоя основная масса циркулирующей крови находится в грудной и брюшной полости и не циркулирует по кровеносному руслу, а находится в резерве. При физической нагрузке в организме происходит перераспределение кровотока в пользу работающих мышц. Но если мышцы начинают работать внезапно, то вегетативным функциям, которые…

Кто такие миллениалы: ценности поколения YСамые взрослые представители Миллениума в прошлом году отметили свое 40-летие, но их по-прежнему называют поколением Питера Пэна. Действительно ли игреки никогда не повзрослеют?Кто такие миллениалы Характерные черты Типы миллениалов Что их беспокоит в 2022 году В фильме «Худший человек на свете» главная героиня Юлия — 30-летняя девушка, которая на протяжении всего фильма пытается найти себя и вряд ли можно сказать, что ей это удается. Она умна, знает себе цену, умеет выстраивать личные границы, но также обладает всеми «минусами» своего поколения. Юлия не понимает, чего хочет от жизни, кем хочет стать — медицина разочаровала ее, психология не стала делом жизни, фотография увлекла, но не осталась надолго. Романы, в которые она…

Узнавай все об одиннадцатой неделе беременности на сайте Nutricia clubОдиннадцатая неделя беременности несет изменения не только для вас, но и для будущего малыша. В этой статье мы подробно разберем все аспекты вашего особого состояния. Что на данный момент происходит с вашим организмом и как реагировать на различные проявления беременности. Интересно? Тогда вперед! Структура статьиОщущения и изменения на 11 неделе беременности:Изменения в плацентеКоличество кровеносных сосудов в плаценте значительно возросло. Происходит это в результате того, что будущему малышу с каждым днем ​​требуется все больше питательных веществ.СонливостьСлабость и усталость продолжают вносить изменения в ваш ритм жизни. Отдохните, не стоит себе в этом отказывать. И помните, что сейчас очень важно максимально выспаться. Разве после…