пример, как устроена, плюсы и минусы, как пользоватьсяЭто история из Сообщества. Редакция задала наводящие вопросы, бережно отредактировала и оформила по стандартам журнала.Norfперенял опыт отцаПрофиль автораМой отец ведет учет своих расходов с начала нулевых в табличках в «Экселе». Он следил за семейным бюджетом столько, сколько я себя помню. Однажды даже случилась такая история: мне понадобилась дискета на урок информатики, я нашел ее дома, вставил в компьютер и увидел какие-то файлы. Подумал, что наверняка есть их копии, и удалил, даже не сохранил данные на компьютере: ума не приложу, почему я так сделал. В итоге я удалил отцовские таблицы с расходами за шесть лет в периоде конца девяностых — начала нулевых.Отец и подначил меня завести свою табличку. Так, в старших классах я тоже начал записывать, сколько денег у меня есть и сколько я трачу. Считал каждую монетку, но спустя время забивал и начинал сначала. В то время таблица быстро…

Почему болит живот после еды? Рассматриваем основные причины боли в животе после приема пищи. Теги: Вопрос-ответ Здоровье Популярное Как избавиться от боли azerbaijan_stockers / FreepikПочти каждый из нас в тот или иной момент злоупотреблял едой. Это часто может привести к расстройству желудка и тошноте. Но если вы испытываете боль в животе при употреблении обычного количества пищи, это может быть признаком проблемы. Большинство причин боли в животе и несварения желудка несерьезны и не требуют медицинской помощи. Но если ваша боль умеренная или сильная, вам следует поговорить с врачом. Эти симптомы могут быть признаком серьезного основного заболевания.Содержание статьиyoutubeНажми и смотри Еда Некоторые люди могут плохо отреагировать на употребление определенных продуктов.  Поговорив с врачом и пройдя обследование, вы можете обнаружить, что у вас аллергия или непереносимость того, что…

День без табака Стоимость курения  Большинство людей согласны с тем, что курение вредно и не прибавляет годы жизни. И многие курящие  хотят отказаться от этой привычки.  Причем, вынашивают они эти мысли много лет, не предпринимая  конкретных действий.А, тем не менее, существует множество причин, чтобы сделать это немедленно.       Одной из основных причин отказа от курения для некоторых людей является  то,  что это слишком дорого, и они просто не могут позволить себе продолжать курить. Если  точно рассчитать, сколько денег вы на самом деле потратили на сигареты в прошлом году, то,  вероятно, будете  весьма шокированы.  Для тех из вас, кто курит пачку в день, расходы составляют около 1500 долларов в год.  Если  курите  в течение 10 лет, то…

Как я похудела на правильном питании на 20 кг за 5 месяцевМария Беликовапохудела на 20 кгПрофиль автораЯ садилась на диеты каждый год, но бросала, не добившись результата. Пока не дошла до стадии предожирения.Похудеть удалось только с помощью спорта и здорового питания. За пять месяцев я избавилась от 20 кг лишнего веса, одышки и убеждения, что мой тип фигуры — «груша». Это стоило мне 32 326 Р. Расскажу, как все было.Почему я решила худетьЯ стала замечать, что быстро выдыхаюсь при подъеме по лестнице и проезжаю на автобусе одну остановку вместо того, чтобы пройтись пешком. Однажды ради интереса взвесилась в гостях, и цифра, которую я увидела, стала поворотной точкой в моем сознании — 75 кг при росте 162 см. Это был антирекорд.Спустя неделю пришло осознание, что предожирение и одышка — не то, к чему я стремилась. Я снова дала себе обещание начать худеть с понедельника. В этот раз все получилось. На первой фотографии я вешу 75 кг,…

Календарь садовода: что и когда сажать дома и на дачеСоветыФотоGetty ImagesЯНВАРЬЯнварь — идеальный месяц для планирования ваших будущих посадок. Проведите ревизию горшков и кадок, проверьте садовые инструменты и закажите семена. Если все таки вам совсем не терпится приступить к посадкам, посейте перцы чили. Держите растения в тепле и используйте фитолампы, когда семена взойдут.ФЕВРАЛЬСамое время сажать на рассаду помидоры, подрезать герань, яблони и груши. Для хорошего роста томатам нужен солнечный свет: желательно, чтобы окна в квартире выходили на южную сторону. Чтобы создать семенам комфортную среду для роста, ящики нужно закрыть пленкой. Для отдельных горшочков можно сделать мини-теплицу из обрезанных пластиковых бутылок.ФотоGetty ImagesЕдва сойдет снег, и почва оттает, можно начинать пересадку деревьев и кустарников.…

Эмпатия | Понятия и категории ЭМПАТИЯ (от греч. ἐμπάθεια – сопереживание) – постижение эмоционального состояния другого человека сопереживанием. Термин введен Э. Титченером, обобщившим развивавшиеся в философской традиции идеи о симпатии с теориями вчувствования Э. Клиффорда и Т. Липпса. В герменевтике Шлейермахера и Дильтея – непосредственное проникновение во внутренний мир другого человека, проекционная интроспекция. В феноменологии Гуссерля эмпатия – момент конституирования «другого Я», чувствование себя другим.Tags: Философия ЭМПАТИЯ (от греч. empatheia — сопереживание) — качество личности, ее способность проникать с помощью чувств в душевные переживания др. людей, сочувствовать им, сопереживать. Эмпатию трудно воспитать, но также трудно и разрушить. Эмпатия сближает людей в общении, доводя его до уровня доверительного, интимного. Профессионально значимое личностное…

польза и вред для здоровья мужчин, женщин, детейВ природе существует большое количество разновидностей боярышника. Деревья произрастают в Европе, Азии и в Америке. Отличительная особенность растения — его долголетие — благодаря твердому стволу, крепкой древесине и способности переносить даже суровые климатические условия боярышник может жить более 300 лет. Интересен и то, насколько полезны его плоды для здоровья человека: ягоды боярышника помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях, воспалениях, используются в фитотерапии. И это далеко не все плюсы.История появления боярышника в питанииРастение относится к роду Crataegus, «cratas» в переводе с латыни означает «крепкий», что как раз относится и к устойчивости коры. А звучное название «боярышник» связывают с русскими «боярыня» или «боярышня» — на этот счет…

Как и сколько варить перловую крупу на воде на гарнир, кашу, для рассольника без замачивания до готовностиПерловая крупа – самый доступный и распространенный вид ячменя. Из перловки готовят различные каши, рассольники, супы и плов. Она отлично сочетается с овощами, молочными и мясными продуктами, грибами. Как правильно варить перловую крупу в домашних условиях, расскажем в этой статье.Сколько варить перловую крупуС замачиванием перловую крупу до готовности нужно варить от 20 до 30 минут после закипания воды в кастрюле. Точное время варки зависит от времени замачивания. Быстрее всего сварится перловка, замоченная на всю ночь с вечера. Без замачивания перловую крупу перловка нужно варить не менее 40 минут. Чтобы ускорить процесс и сварить перловку без…

Тренировки кроссфит для начинающих | THE BASECROSSFIT CrossFit по праву считается одним из самых сложных и энергозатратных видов фитнеса. Само название cross (пересекать) и fit (фитнес) говорит о том, что это направление вобрало в себя элементы множества спортивных дисциплин. Выбрав это направление, вы навсегда забудете о монотонных тренировках и скучных повторениях одного и того же упражнения. Итак, кроссфит – это высокоинтенсивные тренировки, которые базируются на сочетании элементов тяжелой атлетики, аэробики, бодибилдинга, классической гимнастики и гиревого спорта. Продолжительность круговой тренировки составляет 45-60 минут. В нее входит несколько основных комплексов упражнений на разные группы мышц, следующих друг за другом в определенном порядке. Типичное занятие может быть скомбинировано из лазания по канату,…

Лекарственная настойка с лимоном и чесноком – пошаговый рецепт приготовления с фотоОценитьКупить продуктыЧеснок обладает высокими антисептическими свойствами, а лимон богат витаминами, минералами, эфирными маслами и кислотами. А вместе эти продукты нормализуют работу пищеварительной и сердечно-сосудистой систем, повышают общий иммунитет и способствуют очищению организма. Применение чеснока и лимона в виде настойки считается самым эффективным сочетанием. Для общего оздоровления организма и профилактики достаточно одного курса в год.Автор: Ануш Кесарян,читатель и автор Food.ruПищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.Будет готово через30 минутВремя на кухне25 минутСложностьОцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы. Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого…