Безглютеновые продукты: что разрешено при диетеВ последнее время отказ от глютена стал практически модным трендом. Роскачество разбирается, насколько он обоснован.Что такое глютен? Глютен – это белок, естественным образом содержащийся преимущественно в злаках (пшенице, ячмене, ржи). Он выступает в качестве клейковины, благодаря чему тесто не крошится на кусочки, а тянется. Сам по себе глютен нетоксичен, однако для людей с его непереносимостью – целиакией – опасен для здоровья. Целиакия – аутоиммунное наследственное заболевание, при котором глютен вызывает особую реакцию организма. Из-за нее иммунные клетки воспринимают глютен как токсин и начинают усиленно его атаковать, попутно разрушая слизистую тонкой кишки. Как следствие – нарушается всасываемость и усвояемость питательных веществ из продуктов. Ирена Романовская …

польза и вред для организма мужчин, женщин, детейМорковь — источник витаминов, питательных веществ и клетчатки. При этом необязательно добавлять в свой рацион свежий овощ. Самый простой способ получить концентрат пользы — пить морковный сок. Расскажем, какими свойствами обладает этот напиток, как правильно ввести его в свой рацион, чтобы получать от него только пользу, без вреда для здоровья.История морковного сокаМорковь представляет собой корнеплод, но в пищу также употребляют ботву, особенно в Европе. Интересно, что в некоторых европейских странах морковь относят к фруктам.Это одна из самых древних овощных культур. Изображения моркови находили в древнеримских погребенных городах, таких как Помпеи. Тогда же из моркови научились добывать сок — его использовали в лечебных целях.Культивировать овощ…

Составляем сопроводительное письмо с HR-специалистом Сопроводительные письма читают перед анализом самого резюме, поэтому они играют главную роль в трактовке и восприятии последующей информации. Письмо непременно должно быть составлено грамотно, тогда оно расположит к себе читающего и отвлечет от критического восприятия. Неудачное письмо — повод отправить в мусорную корзину даже идеальное резюме: 36% HR-менеджеров признались, что отказывались от кандидатов из-за некорректных сопроводительных писем. Практика написания сопроводительных писем больше распространена среди менеджеров высшего и среднего звена. На этих позициях письмо требует и принципиально иного качества исполнения. Давайте рассмотрим основные черты успешных сопроводительных писем. Сопроводительное письмо содержит в себе: Приветствие («Уважаемый [имя/должность]», «[Имя], добрый день», «Dear [name]») Приветствие должно быть либо персонализированным, либо…

Польза плавания: 20 причин пойти в бассейн Плавание – циклический вид спорта с массой преимуществ, который несёт огромную пользу для здоровья человека. Вот 20 причин заняться плаванием и отправиться на тренировку в бассейн.1. Плавание – жиросжигающая тренировкаВо время плавания в бассейне или на открытой воде задействуется много мышц, при этом реально продолжительное время поддерживать нагрузку с невысокой интенсивностью. А именно так запускается процесс расхода жира в качестве энергии. В бассейне можно долго поддерживать пульс в аэробной зоне, при этом утомляемость наступает гораздо позже, чем при такой же, скажем, беговой тренировке.Но сработает это всё только при достаточно активном и непрерывном занятии. Польза будет, если подходить к занятиям в…

Как вести себя на первом свидании с мужчиной, чтобы он пригласил на второе Опубликовано 16.08.2021 в 13:49Оставить комментарий Проблема поиска второй половинки беспокоит многих женщин. Ведь в жизни часто бывает так, что у одной девушки давно есть любимый муж или толпа поклонников, а у другой все романы заканчиваются после первого свидания. В чем причина неудач? В этой статье рассмотрим, как вести себя с мужчиной на первом свидании, чтобы он обязательно пригласил на второе.Чтобы произвести хорошее впечатление на парня, придерживайся простых рекомендаций.Правила первого свиданияСамое основное правило — оставайся собой. Старайся держаться уверенно и спокойно. Не пытайся подстроиться под мужчину и его интересы. Ведь если ты будешь наигранно делать вид, что разделяешь…

Как вылечить простуду за один день — 10 простых советов и народные средства: как есть мед при простуде — 24 сентября 2022Образ жизниЭксперты рассказали, что стоит сделать при первых признаках болезни, а какие народные методы давно не работают24 сентября 2022, 12:21обсудитьСезон «у меня, похоже, температура» в самом разгареФото: Ирина Шарова / 72.RUПоделитьсяПри первых признаках болезни каждому из нас хочется знать, как быстро помочь своему организму справиться с простудой, если она застигла врасплох (а бывает иначе?). Первое, что приходит на ум, — это стакан горячего чая или молока с мёдом. Или все-таки сразу начинать с волшебной таблетки? Специально для наших коллег из Wday.ru врачи рассказали, как бороться с инфекцией в первый…

в чем отличия от художественной?Содержание1 История появления2 Чем отличается художественная гимнастика от эстетической3 В чем польза4 Основные движения5 Особенности эстетики6 Куда пойти учиться?Пожалуй, сложно найти в мире девочку или женщину, которая не хотела бы заниматься художественной гимнастикой. Однако все понимают – этот профессиональный вид спорта требует приверженности с малых лет, усиленных тренировок и ни о каком вступлении в команду в среднем и старшем возрасте не может быть речи. И величайшим подарком в этом случае стало появление такого вида гимнастики, как эстетическая.Эстетическая гимнастика – безумно привлекателен и доступен для женщин.Занятия эстетической гимнастикой позволяют разом достичь множество целей – здесь можно сбросить лишний вес, подтянуть тело, добиться особой грациозности, повысить выносливость организма,…

Хочу спать, но не могу уснуть! Бессонница. Как распознать и лечить Содержание Когда не хочется спать. Что такое бессонница? Почему не уснуть, если хочется спать Внешние причины Физиологические причины Когда не нужно бить тревогу при бессоннице? Как заснуть, если не хочешь? Как бороться с бессонницей: народные средства Ученые выяснили, что средняя продолжительность сна за последние 50 лет сократилась на полтора часа и продолжает падать. Среднестатистический городской житель сегодня спит в среднем 6 часов в сутки, тогда как сто лет назад люди спали не менее 8 часов. Врач-сомнолог: «Самая большая ошибка — пытаться заснуть».…

«Сначала было немного страшно, но потом сомнения ушли»Интернет-портал «Мой район» опубликовал новый материал о Добровольческом движении ДаниловцыЗачем банковские работники, программисты и ученые идут волонтерами в психоневрологические интернатыВ фойе одного из корпусов ПНИ № 30 на юге Москвы, несмотря на воскресный день, большое оживление – проживающие встречают своих друзей из добровольческого движения «Даниловцы». После традиционных приветствий, объятий и рассказов о том, что случилось за неделю, пятерка волонтеров и полтора десятка их подопечных отправляются смотреть мультфильмы и короткометражку и обсуждать увиденное.Есть ли жизнь за высоким заборомДвижению «Даниловцы» больше 10 лет. По словам его руководителя Юрия Белановского, в Москве десяткам тысяч человек в больницах, детских домах и интернатах нужна помощь и поддержка. С другой стороны, очень многие, особенно молодежь, хотят помогать, но не финансово, а личным участием. Задачу движения Юрий видит в соединении запросов одних и других: «Мы возникли как общественное движение по инициативе…

С какого возраста детям можно мед  Горячая линия  7766 (звонок с мобильного бесплатный) Рус. Каз. Войти Чтобы сделать покупки для своих малышей еще выгодней, вступайте в «MUM Club Magnum»Вступить в клуб Вы наверняка слышали, чем полезен мед, о его антиоксидантных и антибактериальных свойствах. Или вам просто может нравиться вкус меда, и вам интересно, с какого возраста детям можно мед. Несмотря на свои полезные свойства, маленьким детям мед противопоказан. Из этой статьи вы узнаете, чем мед опасен для малышей, когда можно начинать давать мед детям и что произойдет, если мед все-таки попал в детское питание.Почему маленьким детям нельзя есть медДетям в возрасте до двух лет нельзя давать мед, потому…