Техника бега на выносливостьТренировки на выносливость полезны и необходимы, как спортсмену, так и любителю: Если на обычных силовых тренировках не хватает дыхания и не получается додержать усилие до конца дистанции. Если был длительный перерыв в тренировках, и нужно восстановить физическую форму. В период после травмы, когда необходимо сохранить физическую форму. Любителю для общего развития всех систем организма. В период активной подготовки к соревнованиям. Бег на выносливость включает в себя 4 вида дистанций: короткие (200-1000 м), средние (1500-3000 м), длинные (5-20 км) и марафонские (от 42 км). Каждый вид потребует разной техники: чем короче дистанция, тем резвее темп и больше ускорение на финише. Тем не менее, начало беговых тренировок на выносливость проходит…

Мышление в психологии — Психологос Мышление (англ. thinking) — психический процесс отражения действительности, высшая форма творческой активности человека. Мышление постольку процесс отражения объектов, поскольку оно есть творческое преобразование их субъективных образов в сознании человека, их значения и смысла для разрешения реальных противоречий в обстоятельствах жизнедеятельности людей, для образования ее новых целей, открытия новых средств и планов их достижения, раскрывающих сущность объективных сил природы и общества. Мышление — это целенаправленное использование, развитие и приращение знаний, возможное лишь в том случае, если оно направлено на разрешение противоречий, объективно присущих реальному предмету мысли. В генезе мышления важнейшую роль играет понимание (людьми друг друга, средств и предметов их совместной деятельности). Мышление без-образное (англ. imageless…

Список черт личности — это… Что такое Список черт личности? Список черт личности Список черт личности В списке перечисляются устойчивые характеристики личности. В него входят как черты попавшие в категорию «Черты личности», так и черты, информации на отдельную статью не набирающие. В список не должны попадать черты, характеризующие не личность, а: Субъективное к отношение к личности (Необычность, Удивительность, Неприятный) Физиологические особенности индивида (Ловкость, Красота) Социальную оценку личности (Благочестивый) Временное, неустойчивое состояние человека, в том числе его знания, умения, навыки (Опытный, Мудрый, Излучающий счастье) Wikimedia Foundation. 2010. Психические вирусы. Как программируют ваше сознание Психология восприятия Смотреть что такое «Список черт личности» в других словарях: Список психологических черт личности — Кроме статей,…

название ядовитых и съедобных видов, какие растут в лесу, сбор осенних в Ростовской области, видеоХотя грибы можно собирать в любое время года, самой урожайной грибной порой является осень. В этот период продолжают расти почти все летние грибы, а также появляются новые, которые не любят жаркий климат. Хотя грибы можно собирать в любое время года, самой урожайной грибной порой является осеньСодержание материала Сезон сбора грибов осенью в регионах России Обилие дождей, отсутствие жаркого солнца, ночная прохлада и другие особенности, присущие осеннему периоду, служат прекрасными условиями для роста грибной культуры. С сентября грибники выходят на тихую охоту за деликатесными особями. В начале осени еще не заканчивают плодоносить летние грибницы, но уже появляются…

Почему не получается забеременеть — медицинский центр «Мать и Дитя В определенный жизненный момент  мы ощущаем непреодолимое желание стать родителями своего малыша. У одних  семейных пар это случается сразу, другие планируют продолжение рода на какой-то определенный период жизни. Что, если по прошествии времени беременность не наступает? Женщины начинают переживать, и возникает вопрос или даже проблема — «я не могу забеременеть, что делать?». Для начала разберитесь, все ли вы правильно делаете. Во-первых, с первого раза зачать крайне трудно. Чтобы забеременеть, нужно заниматься регулярно половой жизнью без использования средств контрацепции. Во-вторых, делать это нужно вовремя, а точнее — в дни овуляции (фертильный период). Причины, почему не получается забеременеть Овуляция — это процесс выхода яйцеклетки из яичника. Менструальный…

Боль в локте с внешней стороныСодержание Болевой синдром, возникающий в области локтя – проблема, с которой может столкнуться каждый. В зависимости от локализации дискомфортных ощущений и особенностей симптоматики опытный врач уже при первичной беседе с человеком может установить правильный предположительный диагноз. Боль в локте с внешней стороны свидетельствует о поражении соответствующих структур сустава (мышцы, сухожилия). Проблема требует адекватного лечения, чтобы уменьшить выраженность неприятных ощущений. Врачи клиники «Шифа» проводят комплексную диагностику и терапию заболеваний, сопровождающихся болью в локте с внешней стороны. Чем выражена боль в локте с внешней стороны Болевой синдром, возникающий с латеральной стороны локтевого сочленения, связан преимущественно с микротравматизацией сухожилий и мышечных волокон, которые крепятся к внешнему надмыщелку плечевой кости (эпикондилит).…

Польза яблок для организма — 12 фактов Польза яблок для организма человека огромна. Яблоко – это один из самых вкусных и доступных фруктов. Переоценить полезные свойства яблока для человека практически невозможно: это настоящая сокровищница витаминов и микроэлементов, баланс которых в организме способствует его омоложению и является основой крепкого иммунитета. Польза яблок для организма Полезное яблоко содержит: вода — 80-90%; клетчатка — 0,6%; сахар — 5-15%; каротин; пектин — 0,27%; крахмал — 0,9%; фолиевая и органические кислоты; витамины — А, В1, В2, В3, С, Е, Р, РР, К; микроэлементы — натрий, фосфор, калий, сера, медь, цинк, кальций, алюминий, фтор, хром, железо, магний, молибден, никель, бор, ванадий, марганец. Витамины в яблоках Яблоки полезны абсолютно всем —…

Урок 18. современный мир и глобальные проблемы человечества — География — 11 класс Название предмета, класс: география, 11 классНомер урока и название темы: урок 18 «Современный мир и глобальные проблемы человечества»Перечень вопросов, рассматриваемых в теме: Глобальные проблемы.Причины возникновения проблем планетарного характера и пути их решения.Отношения и тесная взаимосвязь глобальных проблем.Глоссарий: глобальные проблемы, народонаселение, экологическая проблема, демографическая проблема, продовольственная проблема, энергетическая и сырьевая проблемы, проблема освоения ресурсов Мирового океана и мирного освоения космоса, проблема войны и мира, преодоление отсталости наименее развитых стран.Теоретический материал для самостоятельного изученияВ процессе эволюционного развития общества перед человечеством возникали непростые проблемы различной природы, в том числе и планетарного характера. Но в современном мире никогда ранее перед жителями…

9 легких упражнений от боли в пояснице, которые отнимут у вас минимум времениБольшую часть жизни мы проводим в сидячем положении. Неважно, сколько вам лет, 20 или 60, многие из вас наверняка хоть раз испытывали дискомфорт и боль в поясничном отделе. К счастью, есть упражнения, которые помогут предотвратить или облегчить этот неприятный симптом.Сегодня AdMe.ru делится с вами упражнениями на растяжку, которые помогут справиться с болью в пояснице. 1. Поза ребенка Встаньте на четвереньки и вытяните руки перед собой. Аккуратно опустите ягодицы к пяткам. Опустите голову на пол и продвиньте ладони вперед, пока руки полностью не выпрямятся. Оставайтесь в таком положении 30 сек. 2. ЧетверкаЛягте на пол и согните ноги в коленях, расстояние между стопами должно…

Акцентуация характера — Психологос ​​​​​​​​​​​​​​ Фильм «Мэри Поппинс, до свидания!» Такой характер трудно назвать совсем нормальным, это уже — акцентуация. скачать видео ​​​​​​​Акцентуация характера — это крайний вариант нормы, при котором отдельные черты характера чрезмерно усилены, вследствие чего обнаруживается избирательная уязвимость в отношении определенного рода психогенных воздействий при хорошей устойчивости к другим. Иными словами, акцентуация представляет собой вариант психического здоровья (нормы), который характеризуется особой выраженностью, заостренностью, непропорциональностью некоторых черт характера всему складу личности и приводит ее к определенной дисгармонии. Автор концепции акцентуации — немецкий психиатр Карл Леонгард; он ввёл термин «акцентуированная личность». А. Е. Личко уточнил этот термин, изменив его на термин «акцентуация характера», так как личность, по его мнению,…