Эффективная гимнастика Норбекова для позвоночника Загляните вглубь себя, там находятся корни всех ваших неудач, заболеваний и причины плохого настроения. Попробуйте достать весь негатив и вырвать его с корнем, оставьте только позитивное отношение к себе, внешней среде и своему здоровью. Теперь, когда из ваших глаз льется поток чистого света, а душа излучает оптимизм, вы готовы начать тренировки. Гимнастика Норбекова для позвоночника открывает вам свои таинственные эффективные и не очень упражнения, которые как минимум пробудят ваши жизненные силы ото сна. Кто такой Норбеков? Мастер подглядывания в души людей из Узбекистана. Человек-легенда, который сумел из неудачника стать королем своей судьбы. Он понял, что необходимо человечеству, взял очевидные знания психологов, и смог собрать их…

Сходит ли Россия с ума? Архивный проект «Радио Свобода на этой неделе 20 лет назад». Самое интересное и значительное из архива Радио Свобода двадцатилетней давности. Незавершенная история. Еще живые надежды. Могла ли Россия пойти другим путем? Россия вчера, сегодня, завтра. Участники: Светлана Ганнушкина, сопредседатель комитета «Гражданское содействие»; Владимир Дегтярев, доцент Московского Государственного Открытого Университета; Екатерина Михайлова, ведущий специалист московского «Института групповой и семейной терапии»; Акоп Назаретян, доктор философии; Леонид Кроль, психолог. Ведущий Анатолий Стреляный. Впервые в эфире 19 марта 1997. Анатолий Стреляный: В течение всего радиочаса будет разговор о душевном здоровье России. Вы не услышите никого из тех, кто заявляет, что Россия сходит или уже сошла с ума, а помогли…

Медовая вода на ночь и перед сном, как эффективное средство Мед известен чудодейственными свойствами. Продукт имеет сладкий привкус, но, тем не менее, считается диетическим. Его используют не только в качестве лечения, Что в своем составе имеет мед и его полезные качества Как и в любом природном продукте, в меде есть масса полезных веществ, минералов, витаминов и органических кислот. А ведь как раз в них так нуждается человеческий организм, чтобы все процессы в нем протекали правильно. Так как мед имеет в составе много полезных веществ, поэтому эффект он оказывает бактерицидный, тонизирующий, противовоспалительный и успокаивающий. В организме улучшается работа ЖКТ, восстанавливается обмен веществ и иммунитет становится крепче. Многие спрашивают: а разрешается ли…

Простуда: основные симптомы, причины и правильное лечение Простуда: основные симптомы, причины и правильное лечение Насморк, боль в горле или ушах — к сожалению, при их возникновении многие не считают нужным показываться врачу, а ведь именно заболевания уха, горла и носа являются одними из самых распространенных среди детей и взрослых. То, что мы обычно называем простудой, — это вирусные заболевания. Вызывают их более 200 различных респираторных вирусов, которые передаются в основном воздушно-капельным путем. Источником заражения является больной человек. Проверьте себя Основные признаки простуды: боль в горле, повышение температуры, насморк, слезотечение и резь в глазах (в начале болезни), головная боль, кашель, усталость и вялость. Простуда развивается постепенно: сначала начинает першить в горле, но человек все еще не уверен, заболевает он или нет. Потом появляется насморк, одолевает «чих», через пару дней возникает кашель. Повышения температуры как…

Красные глаза: почему, что делать? Лечение у взрослых, ребенкаКрасные глаза — основной симптом характеризующий ни одно, а несколько глазных заболеваний. Все эти заболевания разнообразны и имеют совершенно разные причины, но объединяет их один симптом — покраснение глаз. 1. Что такое «красный глаз» 2. Почему глаза красные 4. Красные глаза — причины 5. Что делать при «красных глазах» 1. Что такое «красный глаз» В офтальмологии явление когда наблюдаются красные глаза называется «Синдром красных глаз». В него входят все заболевания характеризующиеся покраснением. Покраснение глаз часто сочетает с другими глазными симптомами, которые помогают правильно поставить диагноз и провести успешное лечение: отеком век, слезотечением, болезненностью, нарушением зрения. 2…

Бананы сушеные — польза и вред для организма; рецепт, как сделать в домашних условияхКалорийность: 96 кКал.Энергетическая ценность продукта Бананы сушеные:Белки: 1.5 г.Жиры: 0.5 г.Углеводы: 21 г.ОписаниеБананы сушеные — это все тот же вкусный фрукт, но с решенным вопросом его транспортировки на длительные расстояния. Существует также и другое название – банановые фиги. Как они выглядят вы можете увидеть на фото, что следуют далее.Сушку фрукта проводят без использования каких-либо химических препаратов и вредной обработки. Процесс изготовления сушеных бананов очень простой: сначала плоды чистят, режут и размещают на поддонах. Затем их отправляют в специальные сушильные камеры, в которых температура не превышает 40 градусов. В это время  плоды уменьшаются в размере и теряют влагу.Сушеные бананы…

ЛФК при остеохондрозе — на заметку Нарушения опорно-двигательного аппарата и, в частности, позвоночника, есть у 80% людей в мире. Некоторые патологии наблюдаются начиная со школьного возраста, и уже к 30 годам приводят к остеохондрозу позвоночника. Чтобы не утратить работоспособность в раннем возрасте и предотвратить назойливые боли в спине, врачи рекомендуют выполнять упражнения для лечения остеохондроза — вне зависимости от того, было ли диагностировано заболевание или еще нет.  Что такое ЛФК в медицине при остеохондрозе Лечебная физкультура (ЛФК) при остеохондрозе — это метод лечения и профилактики остеохондроза, который используется во время ремиссии. Он помогает закрепить и приумножить результаты медикаментозного и физиотерапевтического лечения. Эффект от физических упражнений при остеохондрозе…

Советы будущей маме: как общаться с ребенком до его рожденияПервые «уроки» в жизни: познание мира через эмоции мамыБудущим мамочкам рекомендуется следовать этим советам только в том случае, если это приносит им радость. Слушать через силу, например, нелюбимых композиторов только потому, что «это полезно малышу», не нужно.Прогулки.  Неважно, что за окном: осенняя слякоть или снег по колено – прогулки полезны и для здоровья, и для настроения. Ваши эмоции от окружающего мира принадлежат и крохе тоже, поэтому одевайтесь по погоде и выходите не только по делам, но и просто прогуляться.Музыка.  Вам может показаться, что человечек внутри вас способен «восторгаться» классикой, «приплясывать» под русские народные или «зажигать» под диско. Но начать лучше все-таки…

Интроверсия — экстраверсия — это… Что такое Интроверсия — экстраверсия? Интроверсия — экстраверсия Интроверсия — экстраверсия — распространённое в психологии основание категоризации или измерения черт личности. Наиболее известны два несколько отличающихся понятия интроверсии-экстраверсии, принадлежащих Карлу Густаву Юнгу и Гансу Юргену Айзенку. Понятия Психологии известно два принципиально разных типа личности: экстраверты и интроверты. Впервые термин появляется в работе Карла Юнга 1921 года «Психологические типы». Согласно Юнгу, экстраверсия проявляется в направленности либидо человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни погружению в мир воображения и размышлений. Интроверт же предпочитает размышления и воображение операциям с реальными внешними объектами. Интроверсия является одним из архетипических проявлений коллективного бессознательного. Анализируя…

Гимнастика для ваших легких. Простые упражнения, которые помогут не заболеть Для людей пенсионного возраста, находящихся в период изоляции дома, будет очень полезно для здоровья выполнять ряд физических упражнений. Для всей семьи подойдёт и принесёт колоссальную пользу комплекс дыхательных упражнений. Они были придуманы ещё древними йогами, позже дыхательная гимнастика стала отдельной формой ЛФК (лечебной физкультуры). Гимнастика поможет улучшить общий и местный крово- и лимфоотток, кровоснабжение внутренних органов, и предотвратить развитие застойного воспаления лёгких; запоров; жировой эмболии; межрёберной невралгии. Анна Орлова, врач-терапевт из Западного округа рассказывает, как регулярные нагрузки могут улучшить самочувствие: «Для людей пожилого возраста регулярные занятия станут профилактикой заболеваний лёгочной системы, патологий уха, горла и носа. Помогает как вспомогательная терапия…