Правильное питание и диета при воспалении желчного пузыря Главная Статьи Диета при воспалении желчного пузыря16 сентября 2019Холецистит — это воспалительное заболевание желчного пузыря, которое сопровождается нарушением моторной функции и тонуса билиарной системы. Согласно статистическим данным, воспаление желчного пузыря (холецистит) регистрируется примерно в 10-20% людей, старше 45 лет. За последние годы существенно возрос также процент заболеваемости холециститом среди молодых людей, чему способствует неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, стрессы. Холецистит сопровождается такими неприятными симптомами, как: приступообразная боль и дискомфорт в правом подреберье, тошнота, горечь во рту, отрыжка, нарушения стула, а в некоторых случаях — и пожелтением кожи и склер, кожным зудом. Таким образом, холецистит существенно ухудшает качество…

чем не нужно лечить детскую простуду – Москва 24, 10.10.201810 октября 2018, 11:44ОбществоДетская простуда схожа с походом к стоматологу – неприятно, но неизбежно. Портал Москва 24 собрал несколько советов от практикующих педиатровФото: depositphotos/zurijetaВсегда не вовремяМногие родители встречают начало детского сада со смесью радости и тревоги. С одной стороны, любимое чадо теперь под опекой воспитателя, и вы со спокойной душой готовы заняться делами и заботами, а может, и на работу выйти. С другой стороны, у детского организма есть потрясающая способность цеплять любую пролетающую мимо болячку, словно это репей. И мало того, что все планы летят в тартарары. Обеспокоенная мать будет полночи вчитываться в медицинские форумы, а капризы и рыдания больного ребенка…

8 советов, которые помогут избавиться от игровой зависимости3 июля 2017 Игры Простая инструкция для тех, кто решил больше не тратить время на видеоигры.1. Следите за временемКомпьютерные игры — это увлекательный процесс. Мы можем и не заметить, как провели за ним несколько часов. Довольно легко потеряться в выдуманных мирах и сюжетных поворотах, которые будут удерживать вас у экрана «ещё 10 минут».Психолог Джон Грохол (John M. Grohol) уверен, что в таком случае может помочь отслеживание времени. Записывайте, во сколько вы начинаете играть и во сколько заканчиваете. В конце недели подсчитайте, сколько часов у вас ушло на игры. Скорее всего, эта цифра заставит вас одуматься.2. Установите лимитПоставьте таймер, который поможет вам в этом. Даже…

Почему следует пить картофельный сок: 10 объясняющих причинУпотребление сырого картофельного сока увеличивает уровень энергии, улучшает состояние сердца, укрепляет иммунитет, оздоровляет работу пищеварительного тракта. Сок картофеля – источник фитохимических веществ, витаминов и минералов, таких как витамин С, калий, кальций, железо, цинк, фосфор, витамины группы В, медь.Сейчас продают молодой картофель: этот скромный овощ приносит организму много пользы от поддержки функции сердца до усиления иммунитета. Медики назвали ряд причин, объясняющих, почему следует начать пить картофельный сок.«Вы можете пить сырой картофельный сок, чтобы улучшить свое пищеварение, облегчить изжогу, сделать более здоровой кожу и добиться многого другого. Его потребление не оказывает вредного воздействия на организм, – просто, как и любой другой продукт нужно принимать в…

виды, как правильно употреблять, польза и вредВ последнее время гранулированные отруби стали часто встречаться в меню тех, кто хочет похудеть. У этого продукта существуют и противники, полагающие, что он причиняет больше вреда.Что такое отрубиКогда зерно проходит стадию обработки, остаются отходы — его оболочка. Эта шелуха и есть отруби. Причём для их производства используется абсолютно любое зерно.Сами по себе они обладают сыпучей формой. Но для удобства употребления сейчас их можно купить в гранулированном виде. Независимо от формы, ценность у них абсолютно одинакова.Они богаты витаминами (Е, В1, В2) и минералами (калий, цинк, железо, кальций, селен). Но то, за что они ценятся больше всего, — это клетчатка.Основные виды отрубей и способы их приготовленияНезависимо…

польза и вред для организма мужчин, женщин, детейИстория перловой крупыПерловка – наиболее популярна в русской кухне. С 1930 годов ее ставили производить в промышленных масштабах. Использовали кашу в общественном питании: для военнослужащих, заключенных, школьников и студентов. Продукт универсальный: недорого стоит и долго хранится. Из-за этого сложился стереотип малоценного продукта.Помимо России перловку едят в Швеции, Финляндии, Германии и Британии Крупу используют в качестве гарнира, для приготовления крупяных колбасок, рагу, несладких пудингов, паштетов и засыпки в супы. Например, итальянцы готовят ордзотто (от английского слова – orzotto). Это блюдо похоже на рисовое ризотто.Несколько десятилетий назад производители научились выпускать пропаренную перловку быстрого приготовления. Рейтинг продукта сразу поднялся.Состав и калорийность перловкиКалорийность на 100 г320 ккалБелки9,3 гЖиры1,1…

Можно ли подтягиваться на турнике каждый день, или хотя бы висеть?Сохрани себе, чтобы не потерять:Стоит ли тренироваться на турнике каждый день? За счет чего возникает эффект перетренированности? Как часто нужно заниматься на турнике? А как дело обстоит с висом на турнике? Этими вопросами часто задаются начинающие спортсмены. Опытные атлеты же точно знают, стоит ли заниматься на турнике каждый день или лучше делать перерыв между тренировочными днями. Узнаете это и вы, прочитав нашу полезную статью. Мы расскажем, что будет, если выполнять подтягивания и вис на перекладине ежедневно. И аргументируем свою точку зрения доказанными фактами.Стоит ли тренироваться на турнике каждый день?Мечтая обзавестись крепкими мышцами и красивым рельефом тела, многие новички решают заниматься…

Суперфуд для молодости / Домашние маски с бананом для лица – статья из рубрики «Еда и психология» на Food.ruЧем полезны бананыЗа 200 лет на европейском континенте бананы зарекомендовали себя, как полезный и сытный перекус, который регулирует водный баланс в организме, уменьшает отеки. Суперпродукт нормализует работу сердца и нервной системы, а его мякоть богата кальцием, железом, фтором и другими полезными микроэлементами.Химический состав бананов позволяет использовать их как средство против первых признаков старения:кальций улучшает тургор кожи и повышает сопротивляемость к негативным факторам окружающей среды;бета-каротин омолаживает;железо помогает смягчить и увлажнить клетки эпидермиса;витамин С борется с пигментными пятнами, придает сияние и осветляет кожу;магний уменьшает проявление мелких сосудов на лице;фруктовые кислоты отшелушивают поверхность кожи.И это…

В чем содержится глютен? Список продуктов, в которых есть глютенЕще 20-30 лет назад о глютене можно было прочесть только в медицинских статьях. С недавнего времени, многие задумались о его влиянии на здоровье человека. О вреде и пользе клейковины можно прочесть в статье «Что такое глютен? Вред и польза глютена». Сначала может показаться, что придерживаться безглютенового рациона — плевое дело, ведь глютен, как считает большинство, содержится только в пшенице, рже, ячмене. На практике все гораздо сложнее. В этой статье вы найдете информацию о том, в каких продуктах есть глютен, список продуктов с явным содержание клейковины, а также — со скрытым. Способы попадания клейковины в продукты Кто давно живет с диагнозом «целиакия», наизусть знает,…

Черный тмин: польза и вред для организмаЧерный тмин давно известен среди адептов здорового образа жизни и фудблогеров своими полезными свойствами — его едят в чистом виде, делают из него масло, которое применяется в уходе за волосами и кожей лица и тела,  добавляют в салаты и смузи. Как правильно использовать его в косметологии и кулинарии, чтобы не только разнообразить рацион и бьюти-рутину, но и укрепить свой иммунитет? Читайте ниже!Что такое черный тмин?Несмотря на общее название, обыкновенный и черный тмин — это два разных растения, которые практически не имеют между собой ничего общего (кроме внешнего сходства). Другие названия черного тмина — римский кориандр, калинджи, седана. Семена черного тмина — это семена таких…