Здоровье: Наука и техника: Lenta.ruФото: UnsplashЭлис Бойс — специалист когнитивно-поведенческой терапии и социальной психологии объяснила, что взбодриться при подавленном состоянии просто. Нужно пережить чувства от успешно выполненного задания, пишет Psychology Today.Когда люди подавлены, они часто думают об источниках удовольствия, таких как вкусная еда, выходные за городом или шопинг-терапия. Однако это ложное стремление, так как деятельность, которая обеспечивает чувство выполненного долга/задания, может быть гораздо эффективнее, уверена Бойс. Она отмечает, зачастую на активные действия сил не остается: либо слишком заняты, либо измучены печалью и разочарованием. В таком состоянии непросто браться за выполнение дел, которые позволят ощутить себя героем, поэтому она предлагает три простых, но неожиданных метода поднять себе настроение.Первым делом она предлагает…

Как собирать грибы в лесу советыГрибная пора в разгаре. Как правильно искать и собирать грибы, чтобы тихая охота приносила удовольствие и богатый урожай, вам расскажет Ivona Достичь искусства истинного грибника в собирании грибов можно только после нескольких лет практики. А вот научиться развлекать себя тихой охотой – очень просто! Где искать грибы У каждого грибника есть свои излюбленные места. Один ходит по опушке леса, другой поднимает развесистые лапы елей и находит под ними белые грибы. У третьего все грибные места на учете, и он не ходит зря по лесу в поисках заветных белых грибов, а переходит от одного места к другому, почти не глядя на землю. Некоторые ждут осенних туманов; чтобы начать…

Очищающая маска от черных точек с активированным углем и желатиномИзбавиться от черных точек в домашних условиях поможет копеечный активированный уголь и желатин. Комедоны, а именно так правильно называть черные точки, выбирают обычно Т-зону лица, располагаются на носу и возле носа, на подбородке, а также в зоне переносицы. Самодельная маска работает против расширения пор, запускает процессы очищения, и, наконец, приводит проблемную кожу в порядок.Содержание1 Маска от черных точек из активированного угля и желатина: правила использования2 Рецепт желатиново-угольной маски для чистки от черных точек3 Маска от черных точек с желатином и активированным углем: отзывы и замечания4 Маска от прыщей из активированного угля: домашнее лечение4.1 Глиняная маска с углем от прыщей: рецепт5 Маска от черных точек с активированным углем…

Как правильно общаться с людьми с инвалидностьюБезбарьерная среда для людей с ограничениями Поддержать нас+7 (915) 746-45-05 Оставить заявку напаспортизацию объекта Главная > Обучение > Лекции > Лекция №6. Правила общения с людьми с инвалидностьюЛюди с инвалидностью — это такие же люди, как и все остальные, только имеющие определенные особенности. Поэтому и общаться с такими людьми следует без излишней заботы, жалости, растерянности и любопытства. Конечно, у каждого человека есть индивидуальные потребности и пожелания, но существуют стандартные правила, которые необходимо соблюдать при контакте с человеком или группой людей с инвалидностью. Основные правила этикета при общении с людьми, имеющими ограничения по здоровью:1. Разговаривая с человеком, обращайтесь непосредственно к нему самому, а не к…

Почему потеет голова во время сна? Просыпаться в холодном поту неприятно, даже если тебя не беспокоят кошмары. Повышенная потливость по ночам не только снижает качество сна и портит настроение, но может сигнализировать о серьезных сбоях в организме. Попробуем разобраться, почему голова потеет во время сна и как справиться с этой проблемой, скорректировав повседневные привычки.Что такое синдром «мокрой подушки»Потоотделение — естественный процесс, который помогает телу избежать перегрева. Когда нам жарко, при физических нагрузках или во время болезни потовые железы выводят влагу активнее. Внутренний кондиционер продолжает работать, даже когда остальной организм переходит в спящий режим.Наше тело потеет неравномерно. В первую очередь пот проступает под мышками, на спине и волосистой части головы. При повышенном потоотделении влага не успевает испаряться, пропитывая постельное белье. Отсюда второе название ночного гипергидроза — синдром «мокрой подушки». Активнее…

Болит плечо — что делать? ЛечениеСимптомы боли в плечеБоль в плече может быть разной в зависимости от ее причины.Боль в плече может ощущаться постоянно или возникать только при движении плечом. Иногда она длится недолго. Если же боль не проходит, стоит обратиться к врачу; он проведет обследование и назначит лечение.Если неприятные ощущения усиливаются постепенно, и вы не можете спать на боку со стороны больного плеча, возможно, это тендинит или бурсит. При тендините воспаляются сухожилия, при бурсите – в сумке плечевого сустава накапливается слишком много жидкости.Если вы чувствуете боль и вам трудно двигать плечом, это может быть так называемый синдром замороженного плеча.Как на нас влияет боль в плече?Благодаря плечевым суставам наши руки…

Аллергия на глазах – симптомы, причины и лечение аллергической реакции у взрослыхАвтор, редактор и медицинский эксперт – Петрашевич Анна Александровна.Редактор и медицинский эксперт – Арутюнян Мариам Арутюновна.Количество просмотров: 145 901Дата последнего обновления: 21.02.2023 г.Среднее время прочтения: 7 минутСодержание:Глазные симптомы аллергииКлассификация видов аллергииПочему отекают глазаЧто будет, если аллергию не лечитьВозможные схемы лечения аллергииПреимущества использования ВИЗИН® АлерджиАллергия – это специфическая реакция организма на действие какого-либо раздражителя. Обычно это заболевание дает о себе знать в детстве. Гораздо реже признаки аллергической реакции впервые проявляются у взрослых людей. Одними из наиболее частых «мишеней» этого недуга становятся кожа и слизистые, при этом нередко возникает аллергия на глазах. Это происходит потому, что органы зрения напрямую подвергаются действию раздражителей,…

Чудеса Ленинградской области, которые стоит увидетьЧудеса Ленинградской области, которые стоит увидеть  109 87739  5 6642 Крепость Корела Фото: yandex. ru Горчаковщинский водопад Фото: yandex.ru Церковь Святой Троицы Фото: yandex.ru Треугольное озеро Фото: vokrug-ladogi.ru Ропшинский дворец Фото: yandex.ru Хотите быть в курсе всего самого интересного в городе? Подписывайтесь на нас в Дзен. Рекомендации от KudaGo, планы на выходные, интересные события, места и подборки — читайте нас там, где вам удобно. Самые интересные события в городе.Лучшие концерты, выставки и спектакли по версии редакции KudaGo. Посмотреть Остров Коневец 0+ В Ленинградской области много мест, которые считаются святыми. Остров Коневец — одно из них. Здесь…

Вся правда о озоновых дырах от karbon-cns.com.ua Озоновые дыры — мировая экологическая проблема С 1967 года ученые всего мира начали поднимать вопрос об уменьшении озонового слоя. А уже в середине 80-х прошлого столетия антарктическая служба Британии официально зафиксировала изменение насыщенности озона над территорией базы практически на 40%.С 1967 года ученые всего мира начали поднимать вопрос об уменьшении озонового слоя. А уже в середине 80-х прошлого столетия антарктическая служба Британии официально зафиксировала изменение насыщенности озона над территорией базы практически на 40%. Следом за британскими учеными исследователями в Арктике также была обнаружена озоновая дыра, но значительно меньшая, утечка озона составила примерно 9%.Изначально причины образования озоновых дыр ученые связывали лишь с выбросами в…

за и против – заметки для будущих мамочекбронируйте сейчас! отдыхайте с удовольствием! Интересные статьи15.06.2018 Подробности Категория: Интересные статьи Создано: 15 июня 2018 Можно ли посещать парную, сауну беременным женщинам? Вопрос спорный, ведь многие из будущих мам с удовольствием принимают банные процедуры, уверяя, что это безвредно. Однако следует четко понимать влияние жара на организм человека, чтобы уберечься от неприятных, а зачастую и фатальных последствий посещения сауны. Чтобы не гадать над ответами, проще спросить своего доктора: можно ли отправляться греть и тешить себя любимую горячим паром или стоит воздержаться? Специалист даст правильный совет и полезные рекомендации.Сауна при беременности: противопоказания, ограниченияКому точно нельзя в сауну, так это мамочкам с повышенным артериальным давлением, страдающим…