Быстрее ходить — дольше жить, считают ученые1 июня 2018Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.Автор фото, eclipse_imagesБыстрая ходьба укрепляет здоровье и, соответственно, увеличивает продолжительность жизни человека, говорят ученые.Длительные наблюдения за корреляцией привычек людей и их состояния здоровья показали, что самый низкий уровень смертности зафиксирован в группе тех, кто регулярно ходит пешком в быстром темпе (по сравнению с теми, кто передвигается медленно и в среднем темпе).Такой вывод сделала международная команда ученых из Британии, Ирландии и Австралии, проанализировав 11 базовых обследований населения Англии и Шотландии, проведенных в период с 1994 по 2008 год. Результаты изысканий ученые представили в статье, опубликованной 1 июня в British Journal of Sports Medicine.Прогулки…

Теория стигматизации: типы стигм по ГофмануОчень близка по своим основным положениям к теории ярлыков теория стигматизации. «Стигма» — в переводе с латинского означает клеймо. Приклеивание ярлыка можно рассматривать как аналог практики клеймения преступников, распространенной в прошлом. Такая форма борьбы с преступностью нередко инициировала новые, более тяжелые преступления, как реакцию на социальное отторжение. Значительный вклад в понимание того, как люди, получившие ярлык девианта, справляются со своей девиантностью, внес Ирвинг Гоффман.В своей исследовательской работе Гоффман придерживался традиций символического интеракционизма. Он особо интересовался способом взаимодействия людей друг с другом и сообщениями, которые они посылают словами и жестами. В одной из своих работ он исследовал людей с определенными характерными чертами, благодаря которым другие находят…

инструкция по применению, доставка на домХарактеристикиКоличество в упаковке 30 ОписаниеАльфа-токоферилацетатФорма выпускаКапсулыСоставОдна капсула содержит: действующее вещество: альфа-токоферилацетата — 400 мгФармакологический эффектВитамин Е является антиоксидантным средством, участвует в процес-сах пролиферации клеток, тканевого метаболизма, предупреждает гемолиз эритроцитов, препятствует повышенной проницаемости и ломкости капилля-ров. Препарат препятствует развитию атеросклероза, дегенеративно-дистрофических изменений в сердечной мышце и скелетной мускулатуре, улучшает питание и сократительную способность миокарда, снижает потребление миокардом кислорода. Тормозит свободнорадикальные реакции, предупреждает образование пероксидов, повреждающих клеточные и субклеточные мембраны. Стимулирует синтез гема и гемсодержащих ферментов — гемоглобина, миоглобина, цитохромов, каталазы, пероксидазы. Участвует в метаболизме нуклеиновых кислот и простагландинов, в клеточном дыхательном цикле, в синтезе арахидоновой кислоты. Улучшает тканевое дыхание, стимулирует синтез белков (коллагена, ферментных, структурных и…

Как варить пропаренный рис — Агро-Альянс Пропаренный рис считается самым рассыпчатым. И это правда. При обработке зерна паром проходит частичная клейстеризация крахмала, благодаря чему он уплотняется и менее подвержен развариванию. Поэтому переварить пропаренный рис практически невозможно, он удается даже начинающим кулинарам. Однако, что бы сохранить максимальное количество полезных веществ, стоит придерживаться определенных правил. Способы варки риса Пропаренный рис можно варить двумя способами: «полное поглощение воды крупой» и «варка в большом объеме жидкости».  В первом варианте требуется строго отмерять воду, например на 230 г риса (это объем стакана 250 мл) надо брать 550-600 мл воды.  При варке вторым способом (в большом объеме жидкости) отмерять воду…

список оригинальных и недорогих подарковОбычно девушки всеми возможными способами намекают, что они хотели бы получить на Новый год. Несмотря на это, многим молодым людям выбор подарка дается нелегко. Поэтому «Комсомолка» решила предложить несколько новогодних идей что можно подарить на этот праздник.Топ-6 лучших идей подарков девушке на Новый годПолезные подаркиПредставительницы прекрасного пола постоянно стремятся быть еще прекраснее. Поэтому они всегда будут рады подарку, способному сделать их красивее. Так что косметика — беспроигрышный вариант, если вы хорошо знаете, что именно нужно. Тем более, что бьюти-бренды, как правило, тщательно готовятся к Новому году и выпускают к праздникам много интересного и эксклюзивного.1. УФ-лампаФото: shutterstock.comОсуществить мечту девушки о быстром и качественном маникюре без лишних затрат…

причины, как понять, что у тебя депрессия, сколько длится, можно ли выйти из нее самостоятельноОбъясните, пожалуйста, простыми словами, что такое депрессия. Например, сколько она может длиться? Как определить, есть ли депрессия у меня или близкого мне человека?Можно ли справиться с депрессией без помощи специалиста? Может ли депрессия пройти сама собой?Есть ли официальные данные по миру и России, сколько людей пребывают в состоянии депрессии? Сколько побывало там?Есть ли зависимость депрессии от пола, возраста, национальности, веры, сексуальной ориентации и места проживания или они никак между собой не связаны?Если зависимость есть, то кто больше подвержен депрессии: мужчины или женщины, дети или взрослые, русские или американцы, христиане или мусульмане, гетеро- или гомосексуалы, москвичи или омичи, горожане или деревенские жители?Яна ШаговапсихологПрофиль автораДепрессия — это психическое расстройство. Его основные проявления таковы: снижение…

Вы приняты! 15 лайфхаков, которые помогут успешно пройти собеседованиеЯ очень волновалась на собеседовании, у меня дрожали руки, срывался голос. Я хоть и была уверена, что справлюсь с предлагаемой работой, но взять себя в руки и спокойно пообщаться с рекрутером так и не смогла. Вполне ожидаемо, мне потом так и не перезвонили.ВикторияПодобная история не редкость, ведь собеседование — сильный стресс даже для кандидата с большим опытом. Волнение в такой ситуации естественно, однако оно не должно мешать мыслить конструктивно и вести диалог.Предлагаем три способа, которые помогут быстро успокоиться.1. Выпейте воды.Глотательные движения помогают нам прийти в себя — это физиология. Лучше всего сделать несколько глотков воды непосредственно перед встречей. Если вы почувствовали сильное…

какие предметы и профессии доступны на технологическом маршрутеЧто такое технологический профиль обученияТехнологический профиль предполагает изучение математики и информатики на углублённом уровне. Также в некоторых учебных заведениях школьники изучают языки программирования, знакомятся с основами разработки, готовятся к олимпиадам по информатике и программированию, а также к обучению в вузах по IT-направлениям.В домашней онлайн-школе «Фоксфорда» технологический профиль доступен для изучения с шестого класса. Какие предметы в него входятВ «Фоксфорде» технологический профиль подразумевает углублённое изучение математики и программирования. Школьникам доступны различные языки программирования. С шестого класса изучается Python, с восьмого — разработка веб-приложений, а с девятого — языки С и С++. В рамках технологического маршрута в нашей школе проходит подготовка к таким олимпиадам, как «Физтех», «Ломоносов», «Покори…

все о профессии от навыков до зарплаты — Work.uaЛогист: все о профессии от навыков до зарплаты — Work.uaКем быть Логист — это человек, который профессионально занимается доставкой товаров, их складированием, а также разрабатывает наиболее выгодную схему поставок.Что делает логистЛогист обеспечивает передвижение товара между необходимыми пунктами, его хранение на промежуточных и конечном пунктах, а в процессе учитывает все мелочи, которые могут повлиять на качество продукции и ее себестоимость. Это специалист, который ищет надежных партнеров, проводит расчеты, занимается анализом рынка транспортных услуг, готовит необходимые документы.У хорошего логиста всегда в рукаве есть запасной путь доставки товара, чтобы при возникновении форс-мажорных обстоятельств (проблемы с таможней, поломка поезда ремонт автодороги, задержка самолета), товар все равно был доставлен в срок. Кроме того, логист постоянно должен быть в курсе…

Поэма о даре » Страшные историиВ далекой сказочной странеМалышка Сьюзи убежалаИз-под отцовского крылаИ в лес дремучий забрела.И заблудилась, и пропала.Нашла она избенку-крошку,Стоящую у края леса.И приоткрылась ей тайны завеса,Ведь в том теремочке ведьма жила,Много чего повидала она.«Расскажи ты мне, старушка, —задумчиво девчушка вопрошала,— отчего на той опушке,Старый сторож застрелился,Когда злобный ветер злился,Чем ему так жизнь мешала?»«Девочка, мала ты, все жеЯ могу тебе сказать,Что человека жизнь дорожеВсего. То, верно, знает твоя мать.Так почему тебе не рассказалаОна о тайнах бытия?»«Я ведь совсем ее не знала.Давно уж умерла она.»«Печально, девочка, печально…Но не должна ты унывать.Чтоб не пришлось тебе с упрекомО всех делах, таких далеких,В бессонны ночи вспоминать.Чтоб не пытала тебя совесть,В глухие мрака…