Укрепление иммунитета: как поднять иммунитет в домашних условиях взрослому человекуИммунитет не случайно называют «внутренним врачом» Читать подробнее в источнике»>1 помогающим противостоять болезням. Механизм его действия сложен, но суть проста: когда в организм попадают вредные бактерии или вирусы, иммунная система должна их опознать и нейтрализовать.Ребенок уже с рождения может противостоять многим патогенам (вредным микроорганизмам, вызывающим заболевания) с помощью так называемого врожденного иммунитета. По мере взросления развивается уже приобретенный иммунитет. Другое его название — адаптивный: он реагирует на патогены, с которыми человек сталкивается на протяжении всей жизни, в результате чего формируется иммунологическая память.Независимо от возраста иммунная система существует не сама по себе. В нашем организме она представляет собой сложную взаимосвязанную структуру и состоит из целой сети специальных клеток, тканей и органов, которые обеспечивают нашу защиту на разных уровнях. Поэтому сила иммунитета зависит от состояния организма и правильности…

О чем поговорить с парнем: на свидании, по телефону или «ВКонтакте»ЛюбовьТы видишь его в школе, и по телу пробегают мурашки. Открываешь его профиль в Инстаграме (запрещенная в России экстремистская организация) или «ВКонтакте», и сразу бабочки начинают порхать в животе. Так хочется перестать любоваться красавчиком, а уже наконец-то заговорить с ним! Но о чем? Лови несколько лайфхаков 👇🏽ФотоgiphyКак начать диалог в СетиНачать общение в Сети легче, чем в оффлайн-среде: риск подойти к парню и забыть все слова сведен к минимуму 😃 Но постарайся обойтись без «Привет, как дела?» Обычно после этой фразы разговор не клеится. Парень отвечает тебе, задает такой же вопрос, ты делишься и… все. The end. Finita la commedia.…

Чем полезны бананы для человека? Помимо замечательного вкуса этот фрукт обладает множеством важных преимуществ, полезных для здоровья. Теги: Вопрос-ответ Здоровье Популярное Рацион Luis_molinero / FreepikБананы — одни из самых популярных фруктов в мире. Будучи родом из Юго-Восточной Азии, сейчас они выращиваются во многих теплых частях света. Различаются по цвету, размеру и форме. Самый распространенный вид — это Кавендиш, разновидность десертного банана. В незрелом состоянии он зеленый, по мере созревания желтеет. Вот 9 научно обоснованных преимуществ бананов для здоровья. 1. Бананы содержат много важных питательных веществ Бананы содержат изрядное количество клетчатки, а также антиоксиданты. В одном плоде среднего размера (120 грамм) также может быть: Калий: 9 процентов от РСНП Витамин B6: 33 процента от РСНП Витамин C: 11 процентов от РСНП Магний: 8 процентов от РСНП. Медь: 10 процентов от РСНП Марганец: 14 процентов от РСНП Чистые углеводы:…

Как накачать плечи на турникеТурник – универсальный снаряд, вокруг которого должен построить свои тренировки каждый начинающий бодибилдер. Включите в свою программу порцию подтягиваний.Подтягивания позволяют максимально эффективно накачать плечи на турнике, однако чтобы выбрать конкретное упражнение, необходимо остановиться на определенной группе мышц, которую вы собираетесь прорабатывать.Как накачать дельты на турнике?Дельты – одни из главных мышц плечевого пояса, основная функция которых заключается в обеспечении сгибания плеча и поднимания рук перед телом до уровня параллели полу. А поскольку плечи становятся параллельными в средней точке подъема, то и дельты в таком положении сильнее напрягаются.Необходимо учитывать, что на турнике можно тренировать разные части тела. Дельты выступают в качестве вспомогательных мышц, и их лучше всего прорабатывать…

Отдых в октябре 2023 в России: куда поехатьИдеи, куда отправиться на отдых в октябре 2023 года в России. Лучшие места для больших и малых путешествий. Узнайте, где найти красивые горы, термальные источники, скидки в классных отелях и даже пляжный отдых.Для путешествий по России октябрь точно не стоит игнорировать! Мне этот месяц для внутреннего туризма нравится, и почти каждый октябрь я путешествую по нашей стране, чаще всего — по Краснодарскому краю и Северному Кавказу. При этом начало месяца подходит даже для купания! Вода на наших черноморских курортах при теплой погоде держится на уровне +23…+25°С. Красота!Специально для вас я выбрал места в России, куда можно поехать в октябре 2023 года как самостоятельно,…

10 упражнений для утренней зарядки Забудьте о походах в спортзал! Сегодня вам достаточно просто вылезти из кровати и выполнить данные 10 упражнений, чтобы поддерживать себя в форме. Быть утренней пташкой и вставать рано – это большой вызов для большинства из нас. И уж тем более делать зарядку по утрам! Но может быть, нам было бы чуть легче, если б мы знали, как именно каждое упражнение меняет наше тело. Конечно, вытащить себя из кровати и заставить двигаться – та еще задача. Но для настоящих воинов чем сложнее битва, тем слаще вкус победы. Итак. Пришло время боя, после которого любая дневная задача дастся вам с легкостью! Утреннюю зарядку нужно превратить в привычку…

Витамин B12 — для чего организму, повыше или понижен, что делать Наталия Игошева 74 758 Витамин B12 необходим для созревания эритроцитов — красных клеток крови. При его нехватке развивается анемия, страдают сердечно-сосудистая и нервная системы. СОДЕРЖАНИЕДля чего организму нужен витамин B12Зачем сдавать анализ на витамин B12Как подготовиться к анализу на витамин B12Как проводится исследование и в какой срок будет готов результатЧто означает результат анализа на витамин B12О чём говорят пониженные значения витамина B12О чём говорят повышенные значения витамина B12Какие дополнительные обследования назначают при отклонении от нормыКак поддерживать нормальный уровень витамина B12Источники Для чего организму нужен витамин B12Витамин B12 (витамин в12, витамин б12) — это целая группа биологически активных веществ, содержащих кобальт (кобаламинов). В неё входят цианокобаламин, гидроксокобаламин, метилкобаламин и кобамамид.Но чаще, говоря о витамине B12, подразумевают…

Табак | NHS inform Табачный дым содержит: никотин окись углерода смола токсичные химические вещества, такие как бензол, мышьяк и формальдегид Никотин Хотя никотин вызывает сильное привыкание, он относительно безвреден. Именно окись углерода, смола и другие токсичные химические вещества в табачном дыме нанесут серьезный вред вашему здоровью. Чистые формы никотина лицензированы для того, чтобы помочь курильщикам бросить курить. Они намного безопаснее, чем курение, поскольку содержат только никотин, не содержат других добавок или токсичных химикатов, и доказана их безопасность и эффективность. Подробнее о никотинзаместительной терапии Угарный газ Угарный газ — ядовитый газ, заменяющий кислород в крови. Это заставляет ваше сердце работать намного усерднее и мешает вашим легким работать должным образом. Ваши клетки…

Экономика и бухгалтерский учет, специальность факультета экономика и бухучета — Экономист бухгалтерФедеральный государственный образовательный стандарт по специальности: ЗагрузитьПрофессия бухгалтер Первоочередной задачей бухгалтера является наведение порядка в учете всех ценностей. Он должен быть так организован, чтобы в любой момент можно было получить сведения о том, сколько и какого имущества у предприятия, организации, где оно хранится, в каком состоянии, где используется, кто отвечает за его сохранность. Бухгалтер должен хорошо ориентироваться как в юридических, так и в производственных вопросах, он должен ясно представлять отраженные в записях и цифрах технологические и хозяйственные операции. В конце очередного месяца бухгалтер составляет отчет: подсчитывает суммы, записанные в карточках, и итоги заносит в балансовую таблицу. Отчетность используется финансовыми,…

ПИЩЕВЫЕ ОТРАВЛЕНИЯ И ИХ ПРОФИЛАКТИКАПИЩЕВЫЕ ОТРАВЛЕНИЯ И ИХ ПРОФИЛАКТИКА Пищевые отравления – это острые инфекционные заболевания, возникающие в результате употребления пищи, массивно обсемененной определенными микроорганизмами или содержащей токсичные для организма вещества микробной или немикробной природы. Наиболее опасны пищевые токсикоинфекции и интоксикации микробной природы.Пищевые токсикоинфекции вызываются живыми микроорганизмами, попадающими в организм человека с пищевыми продуктами в результате их заражения (от животных и рыб) или в процессе хранения и приготовления.На наших кухнях сохраняется влажная среда, с множеством остатков органических веществ на столах, досках для разделки продуктов, в раковине и холодильнике. Это является благоприятным условием для размножения патогенной микрофлоры, невидимой глазу, которая легко переселяется на посуду и продукты, заражая их. Часто возбудителей инфекции к…