Кумкват – описание, польза и вред, калорийность, способы приготовления. Миндальная овсяная каша10 минут Миндальное молоко  —200 мл хлопья овсяные  —50 г масло сливочное  —30 г мёд  —1 ст. л. банановые чипсы смородина красная семечки тыквенные семечки подсолнуха льняное семя грубого помола миндаль кумкват кунжут чёрный голубика Салаты с рыбой Салат из гребешков 50 минут гребешки  —100 г масло оливковое  —20 мл салат айсберг  —100 г салат латук руккола  —80 г грейпфрут  —1 шт. кумкват апельсин  —1 шт. лайм  —1 шт. морская соль белый перец соус табаско масло растительное кресс-салат сыр рикотта Куриная грудка с хамоном, «жасминовым» рисом и манговым соусом40 минут грудка куриная  —200 г хамон  —50 г рис бурый…

как обжарить на сковороде, калорийность, пользаСодержимое1 Полезен ли жареный миндаль2 Какой миндаль полезнее – жареный или сырой3 Как пожарить миндаль3.1 Как жарить миндаль на сковороде3.2 Как обжарить миндаль в духовке4 Сколько можно есть5 Калорийность жареного миндаля6 Противопоказания7 Сроки и условия хранения8 ЗаключениеЖареный миндаль – любимое лакомство многих. Он будет не только отличным перекусом, но и источником большого количества полезных веществ.Полезен ли жареный миндальМиндаль называют орехом долгожителей, так как он улучшает работу сердца. Магний, содержащийся в нем, укрепляет мышечные ткани сердца, улучшает работу органа и защищает его от развития опасных патологий.  Кроме того, этот же элемент обладает антидепрессантным и антистрессовым действием. Помимо магния, положительное влияние на состояние и работу ЦНС оказывают…

Артроз тазобедренного сустава (коксартроз) — Центр доктора Бубновского Артрит Артроз Коксартроз – это артроз тазобедренного сустава. На 1 и 2 стадиях он может протекать незаметно, безболезненно и проявляться только хрустом в суставах. На 3 и 4 стадии появляется выраженная боль, скованность, ограничение амплитуды движений, даже деформация поражённого сустава, нарушение походки.   Коксартроз обычно встречается у пациентов старшей возрастной группы, после 70 лет. Это хроническое прогрессивное  заболевание, связанное с дистрофическими процессами в суставе.  Чем старше мы становимся, тем меньше в нашей жизни физической активности. А если мышцы не работают, ухудшается кровоснабжение тканей и лимфоток,  в результате страдает хрящевая ткань головки бедра. Часто артроз развивается после перенесенных травм или…

Зачем промывать рис, когда и как правильно это делать Опубликовано: 30 декабря 2022, 17:45 Рис, чеснок и масло в бутылке: FreepikПравильно подготовленный к приготовлению рис — залог вкусного и полезного блюда. Зачем и когда промывать рис и что будет, если этого не сделать? Ответы дали авторы кулинарных книг Илья Лазерсон, Федор Сокирянский и кулинарный эксперт Мэтт Слэм.Зачем промывать рисРис варят в кастрюле, готовят на сковороде и в мультиварке. Чтобы сварить идеальный рис, следует придерживаться нескольких правил. Прежде всего нужно правильно подготовить продукт к приготовлению. Нужно ли промывать рис перед варкой? Ответ однозначный — да. Хотя есть и исключение из правил: рис не промывают, когда готовят ризотто.Зачем промывать рис перед приготовлением?…

Блог Александра Хохлова — Взаимоотношения между мужчиной и женщиной только кажутся простыми: есть ли формула любви? 7 марта 2020 Блоги Блог Александра Хохлова 17731 Поделиться Безусловно, что на вопрос, за что мы любим человека, да и вообще, есть ли на свете любовь, каждый должен ответить для себя сам. Причем, обратившись к этой теме, сразу же тонешь в информации. Возможно, поэтому я задал столь деликатные вопросы знакомым в соцсетях. И ответы, естественно, оказались самыми разными. В основном, кстати, откликнулись женщины. Что ж, в день перед 8 марта стоит дать как раз им слово.Одна из самых распространенных точек зрения – мол, если вы знаете, за что вы кого-то любите, то это уже…

25 суперэффективных упражнений с фитболом для занятий домаКому подойдут тренировки с фитболомФитбол — это действительно универсальный снаряд для домашних тренировок.Упражнения с ним помогают хорошо нагрузить разные мышечные группы, облегчить боль в пояснице и предотвратить её появление, прокачать корпус и развить чувство равновесия.Фитбол часто ассоциируется с мягкими нагрузками — его применяют во время тренировок беременных женщин, пожилых и малоактивных людей, ведущих сидячий образ жизни.В то же время на упругом мяче можно выполнять и достаточно сложные движения, которые требуют хорошей физической подготовки и прекрасно развивают силу мышц и баланс.Ниже мы приведём 25 упражнений, разбитых по группам мышц. Все движения расставлены по принципу «от простого к сложному». Если вы только начинаете заниматься, выбирайте первые…

Как перестать стесняться всех и вся: 10 эффективных методов5 июня 2021 Ликбез Жизнь Скромность не порок, а вот чрезмерная стеснительность может помешать и личной жизни, и карьере.Лайфхакер собрал конкретные и реально работающие способы, которые помогут наконец-то выбраться из кокона и начать нормально общаться с людьми.1. Составьте список проблемных ситуацийНачинать решать проблему лучше с анализа. Поэтому не поленитесь вспомнить и записать все ситуации, в которых вы чувствуете стеснение. Будьте предельно конкретны. Вместо «разговор с людьми» укажите, о каких именно людях идёт речь: о незнакомцах, представителях противоположного пола или о тех, кто имеет власть. Когда вы раскладываете проблему на части, она уже представляется более решаемой. Затем попробуйте расположить записанные ситуации в порядке…

Ламинария слоевища Морская капуста — «маска для лица из ламинарии убирает морщины (фото «до» и «после»)»«Ламинария? А что это такое?» ответила бы я, услышав это слово. Про её существование я узнала по чистой случайности. Я и не подозревала что ламинария, это морская капуста :DD В социальной сети я подписана на одну группу, посвящённую женской красоте. Пролистывая ленту новостей наткнулась на рецепт этой маски.Обещалось, что она омолодит кожу, сделает её упругой и бархатной. А я люблю всякие необычные домашние масочки, с не очень мудрёным составом. В этот же день после работы зашла в аптеку и купила упаковку этой ламинарии и вечером сделала себе маску на лицо. Но всё таки главное её…

Как почистить серебро, золото, украшения с камнями, бижутерию: лайфхаки Не обязательно покупать дорогостоящие профессиональные растворы для чистки драгоценных металлов, если дома у вас есть эти доступные средства. Теги: Лайфхаки Аксессуары Легкая уборка Ювелирные украшения Getty imagesСеребро, золото, бижутерия и жемчуг — у нас есть работающие советы для всех видов украшений.Содержание статьи Серебро Положите на дно глубокой стеклянной емкости свернутый в несколько раз лист пищевой фольги. Насыпьте на него 1 ч.л. мелкой соли и 1 ч.л. соды. Уложите сверху украшения из серебра (желательно без камней) и залейте их кипящей водой. Подождите 10-15 минут, а затем промойте металл в чистой воде. Золото Чтобы вернуть блеск украшениям из золота (без инкрустаций драгоценными камнями), потрите их тряпочкой, смоченной в пиве. Для этого способа подойдет любой сорт пива, кроме темного эля. После удаления…

Болит локоть — причины и лечение боли в локтевом суставеЗаписаться Боль в локте — сложное состояние, которое может развиваться по разным причинам. Боль в локтевом суставе может проявляться как на правой, так и на левой руке и является довольно распространенной проблемой. Ее появление не зависит от возраста, но часто связано с травмой или особенностями профессиональной деятельности. Локтевой сустав ежедневно испытывает значительную нагрузку, что может приводить к болезненным ощущениям при сгибании и разгибании руки, а также при подъеме и переноске тяжестей.Для корректного диагноза необходимо проведение медицинских исследований.Содержание статьи:• Строение локтевого сустава• Причины боли• Классификация болевых ощущений• Диагностика• Лечение• ПрофилактикаСтроение локтевого суставаЛоктевой сустав — это соединение трех костей: локтевой, лучевой и лучевой головки.…