меню на каждую неделю для девушек Сушка тела – комплексная система, основой которой является специально подобранный рацион. Узнай, чем нужно питаться, чтобы эффективно подсушиться и не навредить здоровью. Теги: Здоровье ногти сушка тела домашняя сушка тела меню для сушки тела в домашних условиях ShutterstockСушка – это не диета в привычном понимании этого слова. Это – целая система со своими правилами, чётко соблюдая которые можно добиться видимых результатов. Целью сушки является уменьшение жировой прослойки, наращивание мышечной массы и проявление рельефа. Таким образом важно не только питаться определённым образом, но и регулярно тренироваться, чтобы ни в коем случае не допустить сжигания мышц вместе с жиром. Женская сушка немного отличается от мужской, основное различие кроется как раз в меню. Женщинам разрешается употреблять чуть большее…

11 рецептов на любой вкусИз всех домашних масок в отдельную категорию можно отнести овсяные. Наносить их на кожу полезно людям с разными типами кожи, разного возраста и целей, которых они добиваются применением масок. Делать такие натуральные маски можно как профилактически, так и для устранения уже имеющихся проблем.Содержание1 Чем полезна маска из овсянки для лица и почему ее стоит сделать2 Маска для лица из овсянки: эффективные рецепты2.1 Подтягивающая маска с кефиром2.2 Маска для проблемной кожи с содой3 Очищающая маска для лица из овсяных хлопьев в домашних условиях: варианты3.1 Овсяная маска для жирной кожи лица с яйцом и лимоном3.2 Очищающая маска для лица из овсянки с голубой глиной3.3 Маска из овсянки и…

5 лучших масок с кератином для волос 2023 года: рейтинг, отзывы, советы экспертовРасскажем, способны ли такие маски действительно восстановить волосы и как не ошибиться при выборе.Рейтинг топ-5 по версии КП1. Estel Professional KERATINEstel Professional KERATIN. Фото: market.yandex.ruКератиновая маска от известного российского косметического бренда Estel помогает восстановить пористые и поврежденные волосы. Кератин и масла в составе маски глубоко проникают в структуру волоса, приглаживая чешуйки. Сразу после использования маски можно оценить эффект: волосы становятся более плотными, эластичными, шелковистыми и блестящими. Маска подходит для любого типа волос, особенно для вьющихся и окрашенных, поврежденных и ломких.За счет кремовой текстуры маска легко наносится на волосы и не течет. Использовать кератиновую маску от Estel просто: нужно…

Что на самом деле управляет поступками человекаСвежий номерРГ-НеделяРодинаТематические приложенияСоюзСвежий номерОбщество14.05.2019 19:10ПоделитьсяЮрий МедведевКто управляет нами? Наше сознание или наше бессознательное? Казалось бы, странный вопрос. Будь человек рабом бессознательного, миром правил бы хаос. Однако все далеко не так однозначно. Это показали в своих экспериментах австралийские ученые из Университета Нового Южного Уэльса. Их статья опубликована в журнале Scientific Reports.REUTERSГруппе добровольцев предложили выбрать одну из двух картинок: с красными горизонтальными линиями и с зелеными вертикальными. После выбора нажать на кнопку. Процесс обдумывания в мозге добровольцев ученые наблюдали на томографе. И выяснилось, что мозг принимает решение за 11 секунд до того, как человек осознанно нажмет кнопку. Более того, авторы исследования утверждают, что сегодня изощренная компьютерная…

Честолюбие — что это такое и кто такой честолюбивый человек Обновлено 22 июня 2022 Просмотров: 82 771 Автор: Дмитрий ПетровЗдравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Термин «честолюбие» состоит из двух частей: «честь» и «любить», оба вроде бы «хорошие», вызывают приятные ассоциации.Однако настоящий смысл слова далек от первого впечатления, в связи с чем многие люди используют это понятие не «по назначению».Честолюбие — это…В русском толковом словаре С.И.Ожегова:честолюбие – это «жажда известности, почестей, стремление к почётному положению». Если говорить проще – это эгоизм, который толкает человека на достижение всевозможных высот в личной жизни и общественной деятельности: славе, востребованности, уважению.Честолюбивый человек хочет быть лучше всех, гонится за первенством буквально во всем – так он…

Как открыть кокос за пару секунд без подручных средствВ последнее время мне попалось несколько статей о том, как люди пытаются открыть кокосы дома. При этом добыть молоко из кокоса у всех получается довольно легко, а вот добраться до кокосовой мякоти – с этим возникают проблемы в размере тихий ужас 😀 Одна из статей даже сопровождалась фотографией внушительного набора инструментов, которые автор пытался использовать, чтобы разделаться с несчастным кокосом. Это зрелище произвело на меня настолько сильное впечатление, что я решила нереально облегчить всем жизнь и рассказать, как открыть кокос в домашних условиях без молотка и прочих подручных средств буквально за пару секунд.Этому способу научила меня сама жизнь, так мы открывали кокосы…

Что будет, если отказаться от алкоголя на два месяца, с нашими органами Казалось бы, разве нанесёт алкоголь большой вред организму, если не злоупотреблять регулярно? Пятничная бурная вечеринка, субботний душевный ужин под винишко, пара банок пива в неделю под хорошее кино… Ну, праздники, дни рожденья и прочие поводы — само собой. Так многие люди живут… А попробуйте полностью отказаться от алкоголя на два месяца? А мы расскажем, как изменится ваше тело. Legion-Media, PexelsПочки, печень, желудок, поджелудочная железа и другие органы — как они изменятся?Содержание статьиНе занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Почки Начнем с них, потому что именно этой…

Встречаться с женатым мужчиной — не грех! Если толькоЖУРНАЛ СЖСПРИЕМНАЯСОБЫТИЯ Вносятся изменения в порядок начисления социальных выплат 340 3 Названы победители международного конкурса текстильного дизайна 639 5 Бизнес-миссия во Вьетнам 993 3 КОНКУРСЫ И АКЦИИ Подведены итоги конкурса среди соискательниц Общественной награды Союза Женских Сил «МАТЬ-ГЕРОИНЯ — 2022» 9476 152 СЖС приглашает к участию в конкурсе на соискание Общественной награды «Мать — героиня» — 2023» 13 …

Полынь — полезные свойства и калорийность, применение и приготовление, польза и вредВойтиНа главнуюNEW! Диетические столыCтол №1: при язве и гастрите (5)Cтол №2: при гастрите, колите и болезнях печени (5)Cтол №3: при болезнях кишечника (5)ПП-рецептыПП-завтраки (74)ПП-обед (56)ПП-ужин (74)ПП-десерты (75)Блюда с низким гликемическим индексом (30)Рецепты для детейРецепты для детей 2-3 года (428)Рецепты для детей от 3 лет (950)Рецепты для детей 1-2 года (176)По виду блюдаВыпечка и десерты (1913)Основные блюда (1800)Закуски (1048)Салаты (747)Коктейли (389)Супы (352)Завтраки (344)Паста (136)Маринады (76)Сэндвичи (76)Пицца (58)Бульоны (2)Национальная кухняРусская (357)Итальянская (200)Французская (105)Грузинская (67)Американская (65)Европейская (52)Украинская (43)Японская (39)Английская (31)Мексиканская (30)Испанская (24)Узбекская (22)Греческая (19)Индийская (19)Китайская (19)другие кухни По времениот 3-х до 10 минут (1101)от 10 до 25 минут (2654)от 25 минут до…

для чего нужен, какие продукты содержат, чем опасен дефицитВ 1913 году ученые из Висконсинского и Йельского университетов независимо друга от друга пришли к выводу, что в курином желтке, печени трески и сливочном масле есть «какие-то вещества», спасающие мышей от смерти. В течение 60 дней грызуны питались только жиром, казеином и лактозой. Если они не получали спасительного прикорма, они умирали. Вся загадка крылась в неизученном витамине А.Формы витамина А: ретиноиды и провитамины каротиноиды (в первую очередь бета-каротин), которые в организме трансформируются в ретинол. Достоверно доказано, что каротиноиды оказывают антиконцерогенное, антимутагенное, иммуномодулирующее и антиоксидантное действие1.Ретинол (витамин А) и бета-каротин (провитамин А) – важные органические соединения, которые требуются организму человека.В каких продуктах содержится…