Овощи с низким содержанием крахмала Крахмал – один из основных углеводов в рационе человека. Он синтезируется множеством растений под воздействием солнечного света. Крахмал можно найти в большинстве продуктов питания (цельнозерновой хлеб, крупы, макаронные изделия, фрукты), однако наиболее предпочтительным источником данного вещества являются овощи. Учёные разделяют овощи на две группы: крахмалистые и некрахмалистые. Первая группа отличается высоким содержанием устойчивого крахмала и белка, что делает их более калорийными. Деление овощей по количеству крахмала Различные овощные культуры значительно отличаются по содержанию крахмала. Например, 100 грамм картофеля (относится к группе овощей, богатых крахмалом) содержит до 19 грамм крахмала и 90 калорий, а брокколи (некрахмалистый овощ) всего до 6-7 грамм крахмала и 28 калорий (на…

Польза масла из виноградных косточек МАСЛО ВИНОГРАДНЫХ КОСТИЧЕК Масло виноградных косточек представляет собой  растительное масло, получаемое из семян винограда. Метод холодного прессования позволяет сохранить в нем все необходимые биологически активные вещества, определяющие его полезные свойства: цитопротекторные, антиоксидантные и регенерирующие.   Состав масла виноградной косточки В масле виноградной косточки   природа сконцентрировала ценнейшие   жирные кислоты Омега-3, Омега – 6, и  высокую концентрацию  витаминов.  Т. е масло содержит самый сильный естественный антиоксидант. Энергетическая ценность в 100 гр. масла — 884 Ккал. Содержание жира в 100 гр.- 99,9 г. в том числе: Насыщенные жирные кислоты- 9,6 гр (пальмитиновая кислота – 7%, стеариновая кислота – 4%). Полиненасыщенные жирные кислоты- 69,9   гр (омега – 3 жирная…

Как научиться свободно общаться с людьми Автор Юлия На чтение 3 мин. Просмотров 38 Опубликовано 10.06.2018 Не знаете, как начать разговор? Тупите во время общения? Сталкивайтесь с неловкими паузами? Не переживайте, скованность в общении знакома каждому, кто хоть раз оказывался в новом окружении.Однако есть люди, которые давно забыли про данную проблему. Они открыто говорят с незнакомцем, общаются с противоположным полом и поддерживают любую беседу. Хотите стать таким же? Эта статья для вас. После прочтения, вы научитесь чувствовать себя свободно и забудете про неловкие моменты! РешениеНаверное, вы просмотрели несколько сайтов по этому вопросу. И все они предлагают одни и те же варианты. Развивайте чувство юмора Общайтесь как можно чаще Слушайте с интересом…

Как зарабатывать, ничего не делая?Признайтесь, вы хотя бы раз мечтали работать именно так: ничего не делать, но получать доход. В этой статье мы даем ответ на вопрос “Как заработать деньги, ничего не делая”. И вот он: никак. Те, кто верит в доход без усилий, умений и знаний, могут не читать дальше. Для остальных ITI Capital приготовил несколько советов о том, как получать пассивный доход. Как работать меньше, но зарабатывать Наверное, такая формула ближе всего к мечте “заработать, ничего не делая”. Можно, например, организовать жизнь и финансовые потоки так, чтобы получать стабильный пассивный доход. Как это сделать? Для начала придется сделать небольшой аудит ваших доходов и расходов, оценить текущую ситуацию и…

50 красивейших мест для отдыха в России! Всем привет! И еще одна подборка интересной информации — на этот раз про самые красивые места нашей страны, где можно отдохнуть духовно и физически. В одной статье нереально собрать ВСЕ красоты нашей страны, поэтому выбирала то, что реально впечатляет. Читайте, комментируйте, ставьте лайки, делитесь с друзьями! Спасибо! Содержание статьи Путешествуй по России с удовольствием: самые красивые места страныРейтинг лучших мест для отдыха в РоссииКрасивые места для отдыха в РоссииЛУЧШИЕ МЕСТА ДЛЯ ОТДЫХА В РОССИИСамые красивые места РоссииОзеро БайкалКамчатка — долина гейзеровСочиКрасная поляна и Роза ХуторАбхазия. Озеро РицаАбхазия. Новоафонская пещераКрымПлато ЛагонакиТоп-10 удивительных мест РоссииДолина гейзеров, Камчатка, Дальний востокДивногорье, Лискинский район, Воронежская областьПлато Путорана, Красноярский…

Третий триместр Третий триместр Что с Вами происходит К 28 неделям беременности ребенок весит до 1000г и имеет рост 35см. При ультразвуковом исследовании видно, что ребенок может улыбаться, сосать палец, хватать себя за ножку. В эти сроки беременности отмечается интенсивный рост плода, формирование его мышц. Многие мамы отмечают. Что шевеление стало более активным. У плода уже сформированы все органы, в дальнейшем происходит только прибавка веса и функциональное развитие органов. Какие перемены происходят в организме матери? Матка значительно увеличивается, оказывает давление на близлежащие органы – мочевой пузырь, прямую кишку, мочеточники, оттесняет вверх петли кишечника. Могут появляться колющие боли в мышцах ног – вследствие давления матки на нервные сплетения. Поднимается диафрагма, дыхание…

Боли в горле при беременности В период беременности иммунитет женщины особенно уязвим Что делать, если будущая мама заболела? Рассмотрим допустимые методы лечения больного горла в период беременности. Появление болей в горле, першения в период вынашивания малыша часто вызывает у будущих мам массу волнений. Это совершенно неудивительно, ведь любая инфекция, перенесенная женщиной во время беременности, может негативно сказаться на развитии плода в утробе. Почему возникают боли в горле при беременности? Рассмотрим самые вероятные причины. Причины болей в горле Основной причиной появления дискомфорта и болей в горле во время беременности является попадание на слизистую оболочку носоглотки бактериальной или вирусной флоры либо обострения уже имеющихся хронических заболеваний. Иногда першение может наблюдаться на фоне…

Онемение руки ниже локтя При статичном положении любая конечность начинает неметь, поскольку при этом нарушается нормальное кровообращение в результате передавливания кровеносных сосудов. Как правило, онемения после непривычной или неудобной позы наблюдаются у большинства абсолютно здоровых людей, и поводов для беспокойства в таком случае нет. Такое онемение длится от силы 3-4 минуты, и после принятия нормального положения полностью исчезает. Хотя бывают случаи, когда без помощи врача не обойтись. Если у вас не получается соединить кисти, максимально вытянуть их вперёд при разведённых локтях и сомкнутых тыльных сторонах запястий под прямым углом, и при этом возникают болевые ощущения, это верный признак того, что необходимо нанести срочный визит невропатологу. Может неметь…

Page not found | rotunda English polski Română Русский 简体中文 Donate News Contacts Careers Home Visitor Information About Rotunda News FAQ’s Planning a Baby Ovulation Calculator Fertility Treatment Pregnancy Due Date Calculator Crisis Pregnancy Care Options First Visit Further Antenatal Visits Healthy Pregnancy Problems and Concerns Birth Preparing for Labour Hospital Bag Stages Of Labour Labour & Birth Assisted Delivery Post Natal Care For Mother Baby Care Caring For Baby Feeding Baby Neonatal Unit Paediatric Outpatients Women’s Health Gynaecology Colposcopy Admission Preparation Support Specialist Clinics Parent Education Clinical Nutrition and Dietetics Physiotherapy Breastfeeding Birth Reflections Mental Health Bereavement Sexual Assault – SATU…

Комплекс упражнений ЛФК при шейном остеохондрозе. Зарядка, лечебная физкультура Начинать следует с разминки. Можно в качестве разминочного упражнения использовать обычную ходьбу на месте. Эффективно будет сначала походить на полной стопе, а затем – на носках и пятках. При этом руки должны быть расслаблены, свисать свободно, плечи должны быть расправлены и немного опущены вниз. Продолжительность разминки – 2-3 минуты. 1. Упражнение, направленное на расслабление мышц шеи Встать прямо. Руки должны свободно свисать вдоль тела. Сжать кулаки, напрячь руки. Одновременно с этим опускать плечи и лопатки и выпрямлять спину. 30 секунд удерживать напряжение. Затем расслабиться и дать рукам свободно покачаться. 2. Наклон головы вбок Это упражнение можно выполнять как стоя, так и…