Рука локоть: Page not found | 2020 CH Unbranded Master

Содержание

Онемение руки ниже локтя

При статичном положении любая конечность начинает неметь, поскольку при этом нарушается нормальное кровообращение в результате передавливания кровеносных сосудов.

Как правило, онемения после непривычной или неудобной позы наблюдаются у большинства абсолютно здоровых людей, и поводов для беспокойства в таком случае нет. Такое онемение длится от силы 3-4 минуты, и после принятия нормального положения полностью исчезает. Хотя бывают случаи, когда без помощи врача не обойтись. Если у вас не получается соединить кисти, максимально вытянуть их вперёд при разведённых локтях и сомкнутых тыльных сторонах запястий под прямым углом, и при этом возникают болевые ощущения, это верный признак того, что необходимо нанести срочный визит невропатологу.

Может неметь рука в области ниже локтя, а могут – одни только пальцы, сопровождаясь лёгким и более интенсивным покалыванием. В случае если такие явления носят регулярный характер, следует немедленно обратиться к специалисту, поскольку такой симптом может быть следствием таких отклонений, как нарушение кровообращения, вплоть до следующих заболеваний:

остеохондроз шейного отдела;
невралгия плечевого сплетения;
сахарный диабет;
авитаминоз и дефицит микроэлементов в организме;
синдром лестничной мышцы;
синдром локтевого нерва;
межпозвоночная грыжа.

Кроме того, онемение руки ниже локтя может быть вызвано травмой. Установить причину онемения может только квалифицированный специалист. Врачи клиники «Элеос» проведут визуальный осмотр и полное обследование немеющей конечности и общего состояния пациента. Если к онемению добавляется дрожь в руке, её отёк и зуд, то существует вероятность такого заболевания невротического характера, как туннельный синдром, которое сопровождается длительной болью и онемением кисти.

В зависимости от причин возникновения подобного симптома, наши специалисты назначат эффективное лечение, в результате которого дискомфорт в руке не вернётся.

Что такое локоть теннисиста и локоть гольфиста?

Что такое локоть теннисиста и локоть гольфиста

Локоть теннисиста — это обывательское название латерального (наружного) эпикондилита, т.е. воспаления сухожилий, находящихся на наружной поверхности локтевого сустава. Если эпикондилит возникает на внутренней поверхности локтевого сустава, он называется локтем гольфиста. Локоть теннисиста встречается чаще, чем локоть гольфиста.

Локоть теннисиста и локоть гольфиста не являются типичным воспалением, как считалось раньше. Это скорее локальное болевое раздражение места прикрепления сухожилия к кости.

Два вида эпикондилитов

Локоть гольфиста (боль по внутренней поверхности)

Локоть теннисиста (боль по наружной поверхности)

Локоть теннисиста и локоть гольфиста: причины и факторы риска

Все мышцы предплечья, участвующие в движении пальцев и кисти, прикрепляются к плечевой кости в двух точках, наружному и внутреннему надмыщелкам. Перегрузка этих мышц ведет к микроскопическим разрывам, в том числе в сухожилиях.

Спортивные нагрузки и длительное нахождение локтевых суставов в согнутом положении (даже без усилия) может стать причиной эпикондилита. В повседневной жизни эпикондилит может развиться у людей, много работающих за компьютером и при выполнении ручной работы с согнутыми в локтях руками.

Симптомы эпикондилита

Боль в локтевом суставе возникает при мышечном напряжении. При локте теннисиста боль локализована на наружной поверхности локтевого сустава, а при локте гольфиста — на внутренней.

Чем больше усилие мышц предплечья, тем интенсивнее боль. Боль может распространяться на плечо и предплечье. Кроме того, возможны жалобы на появившуюся слабость пальцев.

Изначально боль возникает только при сокращении мышц (сжатие кулака, хват рукой, подъем тяжести и т.п.). При прогрессировании заболевания боль ощущается и в состоянии покоя.

Профилактика эпикондилита

Соблюдайте правильную биомеханику движений в локтевом суставе:

Играйте в теннис, соблюдая правильную технику. При необходимости посетите специальный инструктаж.
Используйте эргономичную мышь и клавиатуру при работе за компьютером, чтобы уменьшить натяжение мышц предплечья.
Если Вы заняты ручным трудом, используйте беспроводной инструмент.
При подъеме тяжестей ладони должны быть направлены вверх.

Дозируйте нагрузку и делайте регулярные перерывы.

Лечение эпикондилитов

Во-первых, необходимо изменить биомеханику локтевого сустава как во время занятий спортом или работы, чтобы устранить причину боли. В этом случае лечебные мероприятия быстро помогут избавиться от боли.

Бандажи. Для облегчения состояния многие врачи первым делом рекомендуют использовать бандажи на локтевой сустав. Компрессионная вязка и силиконовые 3D-вставки эффективно воздействует на мышцы и сухожилия, уменьшая болевые ощущения.
Повязки. Компания medi создала специальную повязку medi Epibrace для лечения эпикондилитов. Повязка имеет специальную вставку, которая уменьшает натяжение сухожилий и сглаживает пиковые нагрузки.
Оперативное лечение. Для лечения эпикондилитов хирургическое лечение применяют крайне редко, поскольку консервативная терапия в большинстве случаев эффективна.
Упражнения на растяжку. Выполнение эксцентричных упражнений (сгибание растяжение лучезапястного сустава и растяжение мышц предплечья) приносит многим пациентам значимое облегчение и способствует выздоровлению. Регулярное выполнение упражнений на растяжку уменьшает натяжение сухожилий.
Упражнения для тренировки силы. Комплексы упражнений для тренировки силы помогают вылечить эпикондилит.
Тепло и холод могут помочь в терапии эпикондилитов. В острой фазе и сразу после интенсивных нагрузок следует применять охлаждающие компрессы. Воздействие теплом помогает в лечении хронических эпикондилитов.
Массаж. Специальный массаж (глубокое разминание), как физиотерапевтические методы, стимулируют кровообращение.

Ударно-волновая терапия. В случае, если эпикондилит плохо поддается лечению или в сухожилиях обнаружены кальцинаты, возможно использование экстракорпоральной ударно-волновой терапии. Ее использование помогает запустить восстановительные процессы внутри сухожилия.
Также эффективными могут оказаться сеансы акупунктуры, инъекционные блокады и обезболивающие средства.

Комплекс упражнений при эпикондилитах

При медиальном (локоть гольфиста) или латеральном (локоть теннисиста) эпикондилите эффективны как эксцентрические упражнения, так и упражнения на тренировку силы. Для наибольшего эффекта упражнения следует выполнять 3-4 раза в неделю.

Обязательно узнайте у Вашего лечащего врача, подходит ли Вам данный тот или иной комплекс упражнений.

Упражнения при локте теннисиста

Локоть теннисиста: тренировка силы

Оборудование

не требуется
упражнение выполняется сидя

Исходное положение

Сядьте на стул рядом со столом.
Положите предплечье больной руки на поверхность стола таким образом, чтобы кисть можно было свободно согнуть и разогнуть.
Тыльная часть руки должна быть сверху.
Сожмите кулак.
Максимально разогните сжатую в кулак кисть.
Здоровую руку поместите на тыльную часть кулака.

Здоровой рукой приложите умеренное усилие к тыльной части сжатой в кулак кисти.

Медленно (как в замедленном кино) уступайте действию усилия и сгибайте кулак.
В момент выполнения упражнения допустима слабая боль.

Давление должно быть дозированным, чтобы тренируемая рука могла сгибаться медленно.
Движение должно быть медленным и контролируемым.

Периодичность

3 подхода по 15 повторов
перерыв между подходами 30 секунд

Локоть теннисиста: упражнение на растяжку

Оборудование

не требуется
упражнение выполняется сидя

Исходное положение

Встаньте ровно и вытяните больную руку прямо перед собой.
Угол между рукой и туловищем должен быть 90 градусов.
Рука должна быть разогнутой (выпрямленной).
Тыльная часть руки должна быть сверху.
Сожмите кисть в кулак.
Обхватите кулак свободной рукой.

Упражнение

Максимально согните больную руку в лучезапястном суставе.
Приложите здоровой рукой умеренное усилие, чтобы возникло ощущение натяжения в мышцах-разгибателях предплечья.
Для усиления растягивающего эффекта можно незначительно вращать больную руку наружу.

Частота

3 подхода для каждой руки по 20 секунд
30-секундный перерыв между подходами

Упражнения при локте гольфиста

Локоть гольфиста: тренировка силы

Оборудование

не требуется
упражнение выполняется сидя

Исходное положение

Сядьте на стул рядом со столом.
Положите предплечье больной руки на поверхность стола таким образом, чтобы кисть можно было свободно согнуть и разогнуть.
Ладонь должна быть обращена вверх.
Максимально согните сжатую в кулак кисть.
Ладонь здоровой руки расположите на ладони больной руки.

Упражнение

Здоровой рукой приложите умеренное усилие к ладони больной руки.
Медленно (как в замедленном кино) разгибайте ладонь больной руки.

Примечание:

Пальцы и ладонь всегда должны находиться в одной плоскости.
Давление должно быть дозированным, чтобы кисть больной руки медленно уступала действующей на нее силе.
Кисть здоровой руки должна закрывать собой все фаланги пальцев другой руки.
Движение должно быть медленным и контролируемым.

Периодичность

3 подхода по 15 повторов
перерыв между подходами 30 секунд

Локоть гольфиста: тренировка силы

Оборудование

не требуется
упражнение выполняется сидя

Исходное положение

Встаньте ровно и вытяните больную руку прямо перед собой.
Угол между рукой и туловищем должен быть 90 градусов.
Рука должна быть разогнутой (выпрямленной).
Ладонная поверхность руки должна быть сверху.
Ладонь здоровой руки расположите на ладони больной руки.
Кисть здоровой руки должна закрывать собой все фаланги пальцев другой руки.

Максимально разогните больную руку в лучезапястном суставе, чтобы кончики пальцев были направлены в сторону вперед и вниз.
Приложите здоровой рукой умеренное усилие, чтобы возникло ощущение натяжения в мышцах-сгибателях предплечья.

3 подхода для каждой руки по 20 секунд
30-секундный перерыв между подходами

Продукция medi для лечения эпикондилитов

Продукция medi сокращает сроки лечения эпикондилитов

Бандажи medi для локтевого сустава
Повязки medi для локтевого сустава

Диагностика и лечение

Причины и симптомы проблем с суставами

Боль в суставах

Тело человека

Повреждение связок часто происходит во время занятий спортом.

Сухожилия и связки

Локтевой бурсит — лечение, симптомы, причины, диагностика

Бурсит локтевого отростка состояние, характеризующееся повреждением тканей и воспалением сумки (бурсы) локтевого отростка (небольшой заполненный жидкостью мешочек, расположенный в задней части локтя), что может быть источником боли в задней части локтя.

Локоть сформирован в результате соединения плечевой кости и локтевой кости предплечья. Локтевая кость имеется костный выступ расположенный в задней части локтя известный как локтевой отросток. Это костный выступ является местом присоединения нескольких мышц, включая трицепсы и формирует самую внешнюю точку задней части локтя. Между локтевым отростком и вышележащей кожей располагается сумка (бурса) локтевого отростка. Бурса представляет собой небольшой мешочек наполненный жидкостью — любрикантом и функция ее заключается в уменьшении трения между соседними слоями мягких тканей.

Мышцы – трицепсы в основном отвечает за выпрямление локтя и особенно активны во время деятельности связанной с толканием. Во время сокращения трицепсов, трение направлено на локтевую бурсу. Давление на сумку локтевого отростка может возникать также вследствие прямого удара. Когда это давление на бурсу оказывается чрезмерным из-за слишком частых движений или приложения силы, то возникают условия для воспаления сумки локтевого отростка.

Причины

Умеренная, но повторяющаяся травма является наиболее частой причиной. Например, люди, которые опираются на локти, вызывают фрикцию и легкую травму тканей над локтевым отростком. К примеру, существуют такие термины как « локоть студента « локоть водопроводчика или локоть шахтера и в основе этих терминов длительная опора на локти.
Единичные травмы, такие как удар, в заднюю часть локтя может вызвать воспаление.
Артрит. Одна или несколько сумок могут воспалиться в результате полиартрита (но в большинстве случаев бурсит локтевого отростка, не связан с артритом).
Инфекция бурсы. Это может произойти, если есть разрез на коже над сумкой, в которую попадают бактерии.
Идиопатический. Во многих случаях бурсит возникает без всякой видимой причины. Однако, вполне возможно, что в некоторых бурсит связан с небольшой травмой, которая была забыта.

Симптомы

В норме человек не может чувствовать или увидеть бурсу. Если происходит воспаление бурсы локтевого отростка, то появляется утолщение кожи и отечность на задней части локтя. Бурса также может быть заполнена жидкостью и тогда выглядит как маленький мягкий шарик — немного похожий на кисту. В большинстве случаев (при неинфицированных бурситах и не связанных с артритом) локтевой бурсит безболезненный или слегка болезненный. Движение в локтевом суставе не нарушается.

Если бурса инфицирована («септический» бурсит локтевого отростка), то, как правило, развиваются боли, покраснение и болезненность в локте.

Бурсит, связанный с артритом может быть сам по себе безболезненным, но могут быть боли в суставах обусловленные артритом. Пациенты с бурситом локтевого отростка обычно испытывают боль, и припухлость в задней части локтя. Боль обычно усиливается, когда, опираются на локоть или при сгибании или выпрямлении локтя. В менее тяжелых случаях, пациенты могут испытывать только боль и скованность в локте в покое после таких видов деятельности как ношение сумки. Кроме того такие виды деятельности как использование молотка или выпрямление локтя против сопротивления тоже могут вызвать боль в начальных стадиях.

По мере прогрессирования, пациенты могут испытывать симптомы, которые увеличиваются во время занятий спортом или физической деятельностью. Пациенты могут заметить отмечать отек и появление большого выступа над локтевым выступом. Большинство пациентов с локтевым бурситом испытывают боль при касании к локтевому отростку. Иногда могут прощупываться небольшие комочки в области локтевого отростка. Пациенты могут также испытывать слабость в локте особенно при попытке выпрямить локоть против сопротивления.

Диагностика

Как правило, для постановки диагноза достаточно физикального обследования врачом. Но для того чтобы исключить возможное наличие инфекции или артрита необходимо также провести лабораторные исследования и рентгенографию. В некоторых случаях для исключения опухолевого генеза образования возможно назначение КТ или МРТ.

Лечение

В большинстве случаев локтевой бурсит может быть излечен самостоятельно с помощью уменьшения нагрузки на локоть. Но в некоторых случаях требуется медицинское вмешательство вплоть до хирургического.

Консервативное лечение локтевого бурсита включает:

Покой и изменение деятельности. Пациентам с локтевым бурситом необходимо избегать деятельности связанной с давлением на локоть. Ношение налокотников также может помочь защитить локтевую сумку от давления или дополнительного раздражения.
Холод. Прикладывание холодных компресс к опухшему локтю в течение 20 минут два или три раза в день может помочь облегчить симптомы и уменьшить отек.
Компрессия. Использование эластичного бинта обернутого вокруг пораженного сустава может помочь снизить отек.
Элевация. Подъем локтя на уровень сердца или выше уменьшает приток крови и тем самым уменьшает воспаление.

Медикаментозное лечение. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин, ибупрофен (например Advil), напроксен (например, Aleve), и ингибиторы ЦОГ-2 (например, Celebrex) могут уменьшить отек и воспаление и облегчить боль, связанную с локтевым бурситом.

Аспирация. Аспирация опухшей бурсы с помощью иглы и шприца позволяет сразу же сбросить давление. Аспирация также проводится для тестирование жидкости на микробы. (Положительный тест будет означать, септический бурсит).

Инъекции кортикостероидов. Симптомы бурсита могут быть значительно уменьшены с помощью инъекции кортикостероидов. Кортикостероиды является мощными противовоспалительными препаратами, и введение их непосредственно в воспаленную бурсу, как правило, значительно уменьшают боль и отек. Тем не менее, инъекции кортикостероидов имеют потенциальные побочные эффекты, такие как инфекции и дегенерации кожи на локте. Таким образом, эти инъекции, как правило, назначаются при упорно текущих бурситах и не эффективности другого лечения.

Антибиотики. Септический бурсит локтевого отростка требует назначения антибиотиков. Выбор антибиотика зависит от того микроорганизма который является причиной инфекции (чаще всего золотистый стафилококк). У большинства людей с септическим бурситом лечение антибиотиками достаточно эффективно в некоторых случаях требуется госпитализация и внутривенное введение антибиотиков.

Хирургическое лечение

Иногда при хроническом бурсите или септическом бурсите может потребоваться хирургическая операция. При традиционной бурсэктомии проводится надрез на локте и воспаленная сумка удаляется. Так как сумка находится под кожей, то локтевой сустав при операции не затрагивается.

Осложнениями хирургического удаления сумки могут быть проблемы с заживлением кожи в месте разреза и болезненность. Через несколько месяцев после операции как правило на месте удаленной бурсы вырастает новая бурса.

После операции пациентам рекомендуется некоторое время фиксировать локоть специальной повязкой с удержанием руки под углом 90 градусов.

ЛФК. После стихания симптомов бурситом достаточно эффективно назначение ЛФК для укрепления мышечного тонуса.

Прогноз

Большинство пациентов с этим заболеванием восстанавливаются и возвращаются к нормальной жизни в течение нескольких недель. Иногда, реабилитация может занять значительно больше времени (до нескольких месяцев) в тех случаях, когда бурсит протекал достаточно долго. Поэтому раннее лечение и реабилитация необходима для восстановления нормального качества жизни.

Вывихи в локтевом суставе – симптомы травмы, первая помощь и лечение, реабилитация – Отделение травматологии ЦКБ РАН

Вывихи суставов – довольно распространённая травма, с которой многие сталкивались. Вывих локтя по частоте возникновения входит в тройку лидеров среди повреждений верхних конечностей данного типа. Локтевой сустав сформирован тремя суставными поверхностями: плечевой, локтевой и лучевой костью. Вывих локтя – это травма, в результате которой происходит смещение суставных поверхностей лучевой и локтевой костей (предплечья) относительно плечевой кости.

Основные причины возникновения вывихов локтевого сустава

Причины возникновения – это:

результат падения на вытянутую руку, вперед либо назад (задний вывих, встречающийся чаще всего). Падение на согнутый локоть вперед происходит значительно реже (передний вывих)
прямой удар в область сустава
случайное вытягивание (у детей до трех лет)

Признаки вывиха

острая боль в локте
ограничение любых движений (при желании пошевелить рукой возникает резкая боль)
появление отечности в области локтевого сустава
онемение и потеря чувствительности в поврежденной руке
жар или озноб
стремительное повышение температуры

Диагностика данной травмы

При вывихе необходимо срочно обратиться к врачу-травматологу. Диагностика предусматривает предварительный осмотр пострадавшего и назначение комплекса исследований, а именно:

рентгенография (на основании рентгена сустава определяется степень его поражения, вероятность смещения кости, наличие повреждения мягких тканей, мышц или нервных окончаний)
артериограмма (рентген-исследование сосудов или УЗИ)
консультация невролога (если рука неподвижна)
пульсометрия

Специалисты, к которым следует обратиться

Лечение

Основные методы лечения травмированного локтевого сустава:

Вправление вывиха врачом-травматологом в отделении травматологии (под общим наркозом или местной анестезией)
Наложение гипсовой шины (после вправления вывиха) на область от трети плеча до выступающих головок пястных костей,с фиксацией сроком на 7-10 дней
При повреждении связок, артерий или нервов может потребоваться хирургическое вмешательство

Реабилитация после вывиха локтевого сустава

После предпринятого лечения наступает длительный период восстановления полноценной работоспособности локтя. Для этого используют следующие методы:

Лечебная гимнастика (ЛФК) – комплекс физических упражнений для возвращения суставу подвижности
Физиотерапия (различные виды прогревания и др.)
Плавание (назначается через четыре недели после снятия гипсовой повязки, значительно ускоряет разработку суставов)
Массаж (для усиления кровотока к поврежденному суставу, вариант массажа подбирает врач)
Компрессы, мази (для снабжения тканей сустава необходимыми полезными веществами)
Витаминотерапия

Во время реабилитации необходимо носить поддерживающие повязки.

Неблагоприятным последствием при осложненных вывихах может быть тугоподвижность или контрактура суставов (ограничение подвижности в суставе). Поэтому восстановительный период может затянуться на более длительный срок. В целом прогноз выздоровления благоприятный.

ФГБУ Федеральный центр травматологии, ортопедии и эндопротезирования

Боль в локтевом суставе правой или левой руки не считается редкой патологией и не зависит от возраста. Скорее главным фактором, провоцирующим ее развитие, является травма или профессиональная деятельность. Данное сочленение ежедневно испытывает двигательные нагрузки (сгибание-разгибание), поддается влиянию различных тяжестей, которые переносит человек.

Причинами боли в локте могут быть:

Удар, ушиб, микротравмы вследствие неправильного сгибания или разгибания руки, повышенная нагрузка (ношение тяжелых сумок).

Нарушение местного кровообращения. Тут причиной патологии является сдавливание кровеносных сосудов, причем как мелких, так и крупных.

Возрастное дегенеративное изменение хряща, а также преждевременный износ тканей, спровоцированный воспалительными процессами в синовиальной сумке.

Эпикондилит (он бывает наружный и внутренний) – воспаление связок локтевого сустава. Эта причина является наиболее частой. Данное заболевание вызывает боль после выполнения физических упражнений, ношения тяжестей, длительных однотипных вращений руки в правую или левую сторону. Нагрузка приводит к микротравме связок. В состоянии покоя неприятные ощущения не проявляются.

Шейный остеохондроз. Внешний вид локтя в этом случае практически не меняется. При этом болеть может не только сустав, неприятные ощущения распространяются на всю правую или левую руку. Усиление боли происходит вследствие переохлаждения. Кроме того, рука может неметь.

Артроз. Это заболевание характеризуется не только болевым синдромом. При сгибании или разгибании локтевого сустава слышится хруст. Если лечение не было назначено, то сочленение деформируется и внешне видоизменяется.

Артрит. Данная патология не развивается самостоятельно. В основном она имеет системный характер. Кроме боли, которую чувствует пациент, у него появляется покраснение с наружной или внутренней стороны сустава, он становится опухлым.

Другими частыми причинами являются: бурсит локтевого сустава, тендинит (воспалительное поражение сухожилий), диффузный фасциит (воспаление мышц), синовиальный хондроматоз.

Травматология и Ортопедия в Краснодаре официальный сайт центра

Для лечения деформирующего артроза врачом ортопедом-травматологом Непраном Л.П. разработана методика, которая гарантирует 100 % попадание препарата в сустав! При обычном введении от 28 до 48% дорогостоящего геля уходит мимо. Анализ результатов лечения за прошлый год показал, что эффективность лечения по этой методике возросла более чем вдвое!

Мы также дополняем лечение деформирующего артроза лечебной гимнастикой с вытяжением, что существенно улучшает лечебный эффект от внутрисуставного введения препаратов гиалуроновой кислоты.

В клинике работает Отделение реабилитации для лечения заболеваний и последствий травм позвоночника и суставов под контролем специалиста травматолога-ортопеда Непрана Леонида Петровича.

Программа восстановления двигательной активности организма при заболеваниях позвоночника и суставов включает:

Консультацию ортопеда (диетолога-эндокринолога и др. специалистов)
Инструментальную диагностику
Лабораторную диагностику
Индивидуальные лечебные программы:

Программа реабилитации больных с заболеваниями позвоночника.
Программа реабилитации больных с заболеваниями суставов.
Лечение «пяточной шпоры».
Лечение «теннисного локтя».

В некоторых случаях предлагается оперативное лечение.

В клинике так же используется плазмотерапия — метод, который способствует снятию боли, воспаления, улучшению подвижности суставов и восстановлению хрящевой ткани.

Плазма собственной крови абсолютно совместима с организмом человека, она не вызывает аллергических реакций и побочных эффектов или непереносимости.

Показания к применению метода:

остеоартрит;
остеоартроз;
периартрит суставов;
остеохондроз;

Противопоказания к применению:

системные заболевания крови;
аллергические реакции на гепарин;
злокачественные новообразования;
беременность и период лактации;
психические расстройства.

Приложение N 10 / КонсультантПлюс

к Федеральным нормам и правилам

в области промышленной безопасности

«Правила безопасности опасных

производственных объектов,

на которых используются подъемные

сооружения», утвержденным

приказом Федеральной службы

по экологическому, технологическому

и атомному надзору

от 12 ноября 2013 г. N 533

ЗНАКОВАЯ СИГНАЛИЗАЦИЯ

ПРИ ПЕРЕМЕЩЕНИИ ГРУЗОВ С ПРИМЕНЕНИЕМ ПС

(КРОМЕ ПОДЪЕМНИКОВ (ВЫШЕК))


Поднять груз или грузозахватный орган (грузозахватное приспособление)		Прерывистое движение рукой вверх на уровне пояса, ладонь обращена вверх, рука согнута в локте
Опустить груз или грузозахватный орган (грузозахватное приспособление)		Прерывистое движение рукой вниз перед грудью, ладонь обращена вниз, рука согнута в локте
Передвинуть ПС		Движение вытянутой рукой, ладонь обращена в сторону требуемого движения
Передвинуть грузовую тележку ПС		Движение рукой, согнутой в локте, ладонь обращена в сторону требуемого движения тележки
Повернуть стрелу ПС		Движение рукой, согнутой в локте, ладонь обращена в сторону требуемого движения стрелы
Поднять стрелу ПС		Движение вверх вытянутой рукой, предварительно опущенной до вертикального положения, ладонь раскрыта
Опустить стрелу ПС		Движение вниз вытянутой рукой, предварительно поднятой до вертикального положения, ладонь раскрыта
Стоп (прекратить подъем или передвижение)		Резкое движение рукой вправо и влево на уровне пояса, ладонь обращена вниз
Осторожно (применяется перед подачей какого-либо из перечисленных выше сигналов при необходимости незначительного перемещения)		Кисти рук обращены ладонями одна к другой на небольшом расстоянии, руки при этом подняты вверх

Открыть полный текст документа

Причины, симптомы и факторы риска

Теннисный локоть — болезненное ослабление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с костями. Это случается, когда вы слишком много работаете с локтем, повторяя определенные движения. Вы могли слышать, как ваш врач называет это боковым эпикондилитом.

Несмотря на название, теннис вызывает лишь около 5% случаев. Вы можете получить его после выполнения любых повторяющихся движений, таких как рисование или использование ручных инструментов. Теннисный локоть — распространенная травма, которая обычно требует незначительного лечения, но для заживления требуется время и отдых.

Где теннисный локоть вызывает боль?

Боль сосредоточена на внешней стороне руки, там, где предплечье встречается с локтем.

Это связано с мышцами и сухожилиями предплечья. Сухожилия соединяют ваши мышцы с костями. Когда вы повторяете определенные движения рукой, сухожилия на локтевом конце определенной мышцы — мышцы-разгибателя лучевого сустава (ECRB) — могут получить небольшие разрывы.

Слезы могут вызвать нагрузку на остальную часть руки, из-за чего будет больно поднимать и удерживать предметы.Если не лечиться, боль может длиться долго.

Симптомы теннисного локтя

Наиболее частым симптомом теннисного локтя является боль с внешней стороны локтя. Со временем — от нескольких недель до нескольких месяцев — боль превращается в постоянную. Прикасаться к внешней стороне локтя может быть слишком болезненно.

Теннисный локоть можно держать в одной или обеих руках.

Теннисный локоть Причины и факторы риска

Теннисный локоть поражает до 3% людей, в основном в возрасте от 30 до 50 лет.

Любая деятельность, которая снова и снова напрягает мышцы локтя, может стать причиной теннисного локтя.

В теннисе нанесение удара слева вызывает некоторую нагрузку на мышцы предплечья, которые сжимаются при ударе по мячу. Если ваша техника неправильная или вы слишком сильно сжимаете ракетку, это создает большую нагрузку на сухожилия, соединяющие мышцы предплечья с локтем. Это может вызвать небольшие разрывы сухожилий.

Вы можете получить теннисный локоть, играя в другие виды спорта с ракеткой, например, в сквош или ракетбол.Вы также можете получить его от работы или деятельности, которая связана с повторяющимися движениями руки, например:

Рубка деревьев цепной пилой
Живопись
Плотницкие работы
Игра на некоторых типах музыкальных инструментов
Работа на кухне, например резка с ножом
Сантехника
Работа с автомобилями
Работа на конвейере

Прямой удар локтем может вызвать вздутие сухожилий.

Диагностика теннисного локтя

Ваш врач спросит о ваших симптомах и истории болезни.Они будут проверять, нет ли боли в частях вашей руки, и попросят вас сделать несколько простых движений, например, выпрямить запястье, когда они надавят на него.

У вас могут быть визуальные тесты, такие как рентген или МРТ, чтобы показать, что происходит внутри вашей руки. Тест, называемый электромиографией (ЭМГ), может использовать электрические токи для обнаружения нервных проблем.

Tennis Elbow Treatment

Ваш врач сначала посоветует вам прекратить заниматься спортом или выполнять определенные виды работы, чтобы ваша рука могла отдохнуть. Они, вероятно, порекомендуют физиотерапию и лекарства, такие как аспирин, ибупрофен или напроксен.

Ваш врач также может дать вам:

Кортикостероидные препараты. Они введут их в эту область, чтобы уменьшить отек и боль.
Шина или скоба. Вы будете носить его на руке, чтобы расслабить мышцы и сухожилия.
УЗИ. Это лечение может разрушить рубцовую ткань, увеличить кровоток и ускорить заживление.

До 95% людей с теннисным локтем поправляются без хирургического вмешательства.Но он может вам понадобиться, если через 6–12 месяцев боль не исчезнет. Ваш врач может удалить поврежденную ткань через порезы на руке.

Профилактика теннисного локтя

Некоторые небольшие изменения могут помочь снизить риск возникновения теннисного локтя.

Держите руки и запястья крепкими и гибкими. Увеличивайте силу с помощью легких весов. Разминка и растяжка перед любым занятием, особенно тем, которое предполагает повторение одних и тех же движений снова и снова.
Старайтесь не делать повторяющихся движений.
Если вы занимаетесь спортом с ракеткой, попросите специалиста проверить ваше снаряжение, чтобы убедиться, что оно подходящего размера и подходит.

Кубитальный и лучевой туннельный синдром: причины, симптомы и лечение

Кубитальный туннельный синдром и лучевой туннельный синдром не так знакомы, как их более известный родственник — синдром запястного канала — но они также могут вызывать серьезные боль, онемение, покалывание и мышечная слабость в кистях и руках.

Распространенной причиной всех этих синдромов компрессии нерва является повышенное давление — обычно со стороны кости или соединительной ткани — на нерв запястья, руки или локтя.В большинстве случаев синдром кубитального канала и синдром лучевого канала можно лечить консервативными методами. Но в более тяжелых случаях может потребоваться операция для уменьшения давления на пораженный нерв.

Синдром кубитального канала: причины и симптомы

Синдром кубитального канала — также известный как локтевая невропатия — вызывается повышенным давлением на локтевой нерв, который проходит близко к поверхности кожи в области локтя, обычно известной как локтевая невропатия. «забавная кость». Вероятность развития синдрома кубитального канала выше, если вы:

Постоянно опираетесь на локоть, особенно на твердую поверхность
Сгибаете локоть в течение длительного периода времени, например, во время разговора по мобильному телефону или во время сна с согнутой рукой под подушкой

Иногда синдром локтевого канала возникает в результате аномального роста костей в локте или в результате интенсивной физической нагрузки, которая увеличивает давление на локтевой нерв.Например, бейсбольные питчеры имеют повышенный риск синдрома локтевого канала, потому что вращательное движение, необходимое для броска слайдера, может повредить нежные связки в локте.

Ранние симптомы синдрома кубитального канала включают:

Боль и онемение в локте
Покалывание, особенно в безымянном пальце и мизинце

Более серьезные симптомы синдрома кубитального канала включают:

Слабость, затрагивающая кольцо и мизинец. мизинцы
Снижение способности зажимать большой и мизинец
Снижение общего захвата кистью
Мышечная атрофия кисти
Когтеобразная деформация кисти

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, ваш врач может быть способен диагностировать синдром кубитального канала только с помощью физикального обследования.Они также могут заказать исследование нервной проводимости и тест, называемый электромиографией. Электромиография — это процедура, при которой электроды, помещаемые в мышцы и на кожу, измеряют состояние мышц и нервных клеток, которые их контролируют, для подтверждения диагноза, определения области повреждения нерва и определения степени тяжести состояния.

Синдром радиального туннеля: причины и симптомы

Синдром радиального туннеля вызывается повышенным давлением на лучевой нерв, который проходит через кости и мышцы предплечья и локтя.Причины включают:

Симптомы лучевого туннельного синдрома включают:

Режущая, колющая или колющая боль в верхней части предплечья или тыльной стороны кисти, особенно когда вы пытаетесь выпрямить запястье и пальцы.

В отличие от синдрома кубитального канала и синдрома запястного канала, синдром лучевого канала редко вызывает онемение или покалывание, потому что лучевой нерв в основном влияет на мышцы.

Так же, как и при синдроме кубитального канала, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, ваш врач может диагностировать синдром лучевого канала только путем физического осмотра.Они также могут заказать электромиографию для подтверждения диагноза, определения области повреждения нерва и определения степени тяжести состояния.

Лечение синдрома кубитального канала и синдрома лучевого канала

Синдром кубитального канала часто можно лечить консервативно, особенно если электромиография показывает, что давление на локтевой нерв минимально.

Легкие случаи синдрома локтевого канала часто поддаются физиотерапии, например:

Избегание чрезмерного давления на локоть во время повседневной деятельности
Ношение защитной накладки на локтевой кость во время повседневной деятельности
Ношение шины во время сна для предотвращения чрезмерного сгибания локтевого сустава

В случаях, когда шинирование не помогает или компрессия нерва более серьезна, около 85% пациентов реагируют на какую-либо форму хирургического вмешательства для снятия давления на локтевой нерв.К ним относятся операции, которые:

приводят к простой декомпрессии локтевого нерва
Смещают нерв к передней части локтя
Перемещают нерв под слоем жира, под мышцами или внутри мышцы
Обрезать бугорок внутренней части локтя — медиального надмыщелка — под которым проходит локтевой нерв

Если вы перенесли операцию по поводу синдрома кубитального канала, выздоровление может включать ограничения подъема и движения локтя, а также реабилитационную терапию.Хотя онемение и покалывание могут быстро исчезнуть, а могут и не исчезнуть, восстановление силы кисти и запястья может занять несколько месяцев.

Консервативные методы лечения синдрома лучевого канала включают лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения отека мягких тканей, инъекции кортикостероидов для снятия воспаления и давления на лучевой нерв, а также шины на запястье и / или локоть для уменьшения раздражения лучевого нерва.

Некоторым пациентам также может быть полезно пройти обучение по эргономике, чтобы уменьшить последствия повторяющегося стресса, упражнений на нервное скольжение, упражнений на растяжку / укрепление и других вмешательств, таких как тепло, холод и ультразвук.

Если эти консервативные меры не принесут облегчения через три месяца, ваш врач может рассмотреть возможность операции по снижению давления на лучевой нерв. В тяжелых случаях часто рекомендуется хирургическое вмешательство, особенно в тех случаях, когда запястье становится слабым или обвисшим, или становится трудно разгибать пальцы.

Лечение травм локтя и руки и ортопедическая хирургия

Будь то спортивная травма, ранняя стадия остеоартрита локтевого сустава, или из-за того, что поскользнулся в доме, многие люди страдают от серьезные травмы и состояния локтя, даже не подозревая об этом.Твой локоть доставляет вам неприятности? Это простое напряжение локтя или что-то еще? вовлеченный?

Синдром лучевого туннеля
Лучевой нерв проходит по руке через запястье в руку. Если окружающие ткани вашей руки и кисти начинают сжиматься или растягивая этот нерв, вы можете испытывать боль и дискомфорт.

Броски
Травма коллатеральной связки локтевого сустава (травма UCL) — это типичный бросок. травма, повреждение.Фактически, UCL — один из самых травмируемых бросков. связки. В зависимости от тяжести травмы UCL связка может быть полностью или частично порваны.

Травмы перенапряжения локтя
Локоть теннисиста и локоть игрока в гольф связаны с воспалением сухожилий. вдоль предплечья и локтя. Обычно это связано с болью вокруг небольшого шишка на внутренней стороне локтя, известная как медиальный надмыщелок.

Синдром кубитального туннеля
Локтевой нерв простирается от локтя до руки.Если этот нерв сжатие или растяжение окружающими тканями, вы можете испытывать боль и дискомфорт. Это называется синдромом кубитального канала или локтевым нервом. ловушка.

Травмы локтевого сустава

Олекранон — это костный кончик на тыльной стороне локтя и локтевой сустав. стрессовый перелом — еще одна распространенная травма, вызванная броском. Переломы локтевого сустава могут также возникают в результате тяжелых падений и автомобильных аварий.

Артрит локтя
Со временем нормальный износ приводит к уменьшению хрящевой ткани между костями. По мере того как этот хрящ изнашивается, кости в суставе могут начать тереться. друг против друга, что приводит к боли в костях.

Бурсит локтевого сустава
Заполненный жидкостью мешок в локтевом суставе (известный как локтевая сумка) действует как буфер между кожей и локтем. Бурсит локтевого сустава включает воспаление бурсы.

Полный спектр ортопедической и спортивной помощи при травме локтя

В Sports Medicine Oregon мы понимаем, что каждая травма локтя уникальна. Имея это в виду, мы используем индивидуальный и методичный подход к вашему травмы локтя, а затем разработать план действий. В конце концов, мы здесь, чтобы лечите наших пациентов не только их симптомы.

Возможности ортопедической помощи Sports Medicine Oregon включают в себя все от новейших регенеративных инъекций и полной замены локтевого сустава хирургия, индивидуально подобранные силовые тренировки и физиотерапия режимы.Программа лечения, ориентированная только на боль, не устранит основная проблема.

Итак, каковы ваши варианты лечения? Все начинается с подробной истории вашей проблемы и экзамен сертифицированным специалистом по ортопедии или спорту врачом и заканчивается индивидуальным планом действий, специфичным для травма локтя.

Осмотр врача
В Sports Medicine Oregon мы вылечили тысячи травм локтя, и это все начинается с тщательного изучения вашей проблемы и обследования в нашем современный объект.Мы диагностируем первопричину вашего локтя боли, а затем разработайте стратегию, которая поможет вам восстановить активный образ жизни.

Управление симптомами
Проще говоря: разные типы боли в локтях указывают на разные типы локтей. травмы. Что ваше тело пытается вам сказать? Ваши специфические симптомы и ваш уровень активности даст нам лучшее представление о вариантах лечения обсудить с вами.

Точная диагностика
Как только мы установим ваш диагноз, один из наших советников сертифицировал врачи-ортопеды и врачи спортивной медицины оценят и диагностируют причина ваших симптомов локтевого сустава.Точный диагноз имеет первостепенное значение. кратчайший путь к выздоровлению.

Правила возврата в игру
Понимание того, как часто и насколько агрессивно вы можете заниматься своим обычным делом режим активности будет зависеть от вашей травмы, образа жизни и локтя боль. Как правило, со многими распространенными болями и болями можно справиться с помощью усиление и корректировки активности. В Sports Medicine Oregon мы звоним эти персонально адаптированные инструкции — ваши рекомендации по «возвращению в игру».

Комплексная физиотерапия
Вы изменили свой образ жизни, но локоть все еще сдерживает вас? Лечебная физкультура может укрепить окружающие мышцы и увеличить гибкость. Часто это необходимый шаг, когда ваш базовый Травма локтя поддается лечению без хирургического вмешательства. Наш на штатные физиотерапевты будут работать напрямую с вашим врачом, чтобы что ваше время потрачено не зря.

Регенеративные инъекции
Сегодня мы являемся свидетелями настоящего возрождения лечения спортивной медициной. а новейшие биотехнологические решения могут восстановить здоровые ткани и освободить вас от хронической боли в локтях. Плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP), пролотерапия или Терапия стволовыми клетками (концентрат аспирата костного мозга) подходит вам?

Визуализация и интерпретация

Если предыдущие методы лечения не помогли справиться с вашими симптомами возможно, пришло время определить структурную причину боли в локтевом суставе.К счастью, мы можем визуализировать и диагностировать многие травмы локтя прямо на месте в нашем современный медицинский комплекс.

Минимально инвазивная коррекционная хирургия
В отличие от более инвазивной «открытой» хирургии, артроскопическая операция на локтевом суставе включает меньше боли, меньше отек и более короткое время восстановления. После амбулаторного лечения локоть артроскопия, пациенты возвращаются домой в тот же день и могут вернуться в свои активный образ жизни за минимальное количество времени.

Полная замена суставов
Вы испытываете скрежетание локтем или боль в костном суставе? Если совместное методы консервации не облегчили вашу боль, суставы повреждены тяжелый артрит локтя часто лечат полной заменой локтя операция в крайнем случае. Если окажется, что это лучший вариант для Вы, наши сертифицированные хирурги-ортопеды, являетесь лидерами в своей области.

Выталкивание в локте, боль в локте или ограниченный диапазон движений: пора увидеть Ортопед

Существует множество травм локтя, каждая из которых сопровождается рядом симптомов боли в локтевом суставе и степени тяжести.Будь то внутренняя боль в локте, треск в локтях или признаки боли в лучевом нерве, важно понимать, что именно симптомы означают. Что ваше тело пытается вам сказать?

Боль в локте, связанная с менее серьезными травмами (а именно, ушибами и ушибами) часто можно справиться с отдыхом, льдом, сжатием и возвышением. Однако, структурные травмы и более тяжелые условия потребуют профессиональных лечение. Боль в локте — результат растяжения локтя или потенциально более серьезная травма?

Боль в локте, опухший локоть?
Бурсит локтевого сустава и многие распространенные травмы локтя связаны с общей болью и припухлость.Если тыльная сторона локтя опухшая и теплая на ощупь, это может быть результатом инфицированной бурсы. Тем, кто страдает трицепсом тендинит может сопровождаться общей болью в локтевом суставе во время активности. В В более тяжелых случаях боль в локтях также возникает, когда рука находится в покое. Симптомы теннисного локтя и симптомы локтя игрока в гольф обычно включают боль. и чувствительность к прикосновению по суставам и соединительной ткани.

Боль в локтевом нерве? Покалывание в руках и запястьях?
С теннисным локтем и локтем игрока в гольф вы можете время от времени ощущать онемение или даже покалывание в пальцах (безымянный палец и мизинец), предплечье и запястье.Покалывание в пальцах часто встречается при синдроме кубитального канала. а также резкие болевые ощущения в суставе. Симптомы синдрома лучевого туннеля часто включают резкое или болезненное ощущение в верхней части руки. Эти локти болевые симптомы могут усиливаться во время активности или когда вы выпрямляете руку, запястье и пальцы.

Ограниченный диапазон движения? Локоть чувствует себя слабым?
Если вы испытываете боль во время подачи и снижение скорости, вы можете травма UCL или повреждение связок локтя.При локтевом тендините, локтевом суставе отек может затруднить полное разгибание руки. Более серьезный теннис Симптомы локтя и локтя игрока в гольф также включают слабость в руках, запястье, и потеря силы хвата. Слабость кисти и нестабильность запястья также общие симптомы многих нервных заболеваний, включая локтевой канал синдром. Если у вас заблокирован локоть, это может быть результатом дряблые тела в локтевом суставе или тяжелый артрит.

Лучшие варианты лечения травмы локтя

В зависимости от вашего возраста и активности вам может не потребоваться операция.К счастью, в Sports Medicine Oregon мы предлагаем множество нехирургических локтевых суставов. варианты лечения травмы локтя, включая индивидуальные реабилитация в нашем современном амбулаторном центре физиотерапии и новейшие регенеративные методы лечения, такие как инъекции PRP.

Управление симптомами
Ваши конкретные симптомы, а также уровень активности вашего образа жизни дадут у нас есть более четкое представление о вариантах лечения, которые следует рассмотреть в дальнейшем.

Правила точной диагностики и возврата к игре

Как только ваша травма локтя будет оценена и диагностирована нашей комиссией сертифицированные хирурги-ортопеды и хирурги спортивной медицины, мы можем определить ваш Вернуться к правилам Google Play. Эти процедуры устанавливают особые правила относительно ваших ожиданий и ограничений, пока вы не вернетесь к своей активной образ жизни без боли в локтях.

Физиотерапия
Хотя конкурентоспособным спортсменам и активным людям может потребоваться операция, меньше активные люди часто получают пользу от тех же методов, которые используются для лечения спортсменов высокого уровня, таких как физиотерапия, силовые тренировки и вспомогательные скобы наряду с общими изменениями образа жизни.Фактически, локоть травмы часто хорошо поддаются консервативному лечению.

От упражнений для лечения артрита локтевого сустава до лечения теннисного локтя — ваши нехирургические варианты будут определяться серьезностью вашей травмы или сустава воспаление. Имея это в виду, те, кто находится на предварительных этапах остеоартроз может получить большую пользу от полного спектра нехирургических лечения.

Лечебная физкультура при травмах локтя позволят вам укрепиться. окружающие мышцы, а также увеличивают диапазон движений.В зависимости от у вас травма локтя, мы разработаем для вас режим силовых тренировок и цели вашей деятельности.

Регенеративные инъекции
На протяжении десятилетий пациенты были строго ограничены инъекциями, предназначенными для лечения боль в локтевом суставе (а именно инъекции кортизона и инъекции стероидов в локоть). Сегодня все изменилось, и есть много биологических возрождений. решения для восстановления и наращивания суставных тканей.Заходи сегодня и поговорим о ваших вариантах регенеративных инъекций и инъекциях PRP.

Когда операция на локтевом суставе — лучший вариант лечения травмы локтя

Допустим, вы изменили свой образ жизни, попробовали физиотерапию и локоть все еще сдерживает вас. Если с вашими симптомами невозможно справиться нехирургические процедуры или ваше функциональное плато удерживают вас от активный образ жизни, возможно, пора подумать об операции на локтевом суставе.

Томми Джон Хирургия
Операция Томми Джона, также известная как реконструкция коллатеральной связки локтевой кости выполняется для восстановления разорванного UCL или частичного разрыва UCL. UCL хирургия использует тканевые трансплантаты для восстановления поврежденной связки.

Хирургия перелома локтевого сустава
В то время как менее тяжелые переломы локтевого сустава можно лечить иммобилизация и наложение шин, более сложные переломы потребуют хирургического вмешательства.Если кости больше не выровнены, операция восстановит естественный выравнивание и подвижность сустава.

Операция по замене локтя
Артрит локтевого сустава на ранней стадии можно лечить с помощью инъекций, брекетов, физиотерапия и общие изменения образа жизни, однако, если эти варианты лечения не смогли в достаточной мере облегчить симптомы боли в локтевом суставе. Возможно, пришло время подумать об операции по поводу остеоартрита локтевого сустава.Всего за это процедура, хирург будет использовать синтетические детали для замены поврежденных структурные компоненты локтя.

Хирургия локтевого нерва
От освобождения локтевого канала до транспозиции локтевого нерва, и существует множество процедуры по устранению боли в локтевом нерве. Различные операции на локтевом нерве предназначен для снятия давления на локтевой нерв.

Хирургия бурсита
Аспирация синовиальной сумки локтевого сустава выполняется для лечения воспаления локтевого сустава. заполненный жидкостью мешок между локтевым суставом и кожей.Воспаленный или инфицированная бурса обычно известна как «локоть папайя» и может потребоваться осушен.

Артроскопическая хирургия локтя: неинвазивная хирургия локтя

Сегодня существует множество вариантов амбулаторной операции на локтевом суставе и, как правило, пациенты могут вернуться домой через несколько часов после процедуры. В отличие от более инвазивные процедуры, артроскопическая операция на локтевом суставе не требует больших открытые разрезы и уменьшают отек и быстрее выздоравливают.Эти артроскопические операции на локтевом суставе ориентированы на сухожилия, связки и совместная консервация, а не замена сустава.

Что такое артроскопическая операция на локтевом суставе? Во время типичной процедуры хирург направляет небольшую камеру (артроскоп — отсюда и название) через локоть через небольшой разрез и использует эти визуальные данные и хирургические инструменты для диагностики и лечения основной причины боли в локтевом суставе.

Меньше боли и отеков
Общий отек и боль после артроскопической операции на локтевом суставе должны быть ожидал.В отличие от традиционных операций артротомии (также известных как «открытые хирургии ») артроскопическая хирургия локтя включает небольшие разрезы для лечения основная проблема. Это означает меньше отеков, меньше повреждений в норме. ткани и меньше боли в локтях после процедуры.

Более короткое восстановление
Меньшие разрезы часто позволяют сократить время восстановления, что позволяет вернуться к своей обычной повседневной активности быстрее.

Снижение риска заражения
Эти меньшие разрезы минимизируют общее время заживления, а также сокращают риск заражения пациента.

Амбулаторное отделение
Практически все артроскопические операции проводятся амбулаторно. и пациенты обычно могут вернуться домой через 1-2 часа после хирургия.

Каково время восстановления после артроскопической хирургии локтя?

Теперь, когда операция закончилась, пора начинать процесс заживления. Знание того, чего ожидать в процессе восстановления, может помочь нам настроиться реалистичные ожидания заранее.Сколько времени нужно, чтобы оправиться от операция на локтевом суставе?

Пациенты могут вернуться домой через час или два после операции. Дома, важно держать руку в приподнятом положении и прикладывать пакеты со льдом по мере необходимости, чтобы минимизировать отек и боль в локтях. Ваш врач назначит лекарство чтобы уменьшить боль после процедуры.

В первую неделю ваш локоть будет обездвижен, чтобы сустав лечить правильно.Те, у кого менее напряженная «офисная» работа, могут вернуться к работе. в течение нескольких дней после артроскопии локтя. Полная артроскопия локтя восстановление займет 1-3 месяца.

Физическая терапия имеет решающее значение для восстановления после операции на локтевом суставе, и ваш врач разработайте режим для вашей конкретной травмы локтя. Эти упражнения для локтей после операции предназначены для укрепления мышц, окружающих сустав а также повысить гибкость, чтобы восстановить активный образ жизни.

Причины боли в локте или руке

Существуют различные возможные причины боли в локте или руке. К ним относятся травмы руки, сдавление нервов, обслуживающих руку, артрит и различные другие заболевания.

Травма

Растяжение связок может возникнуть, когда движение руки вызвало повреждение соединительных тканей в этой области. Это может проявляться в виде боли в руке или локте. Это повреждение обычно острое и временное, и со временем боль будет уменьшаться по мере восстановления тканей.

Перелом или вывих кости в руке или локте также может быть причиной боли в локтевом суставе. Большинство пациентов могут определить причину боли или отследить ее до определенного инцидента, вызвавшего повреждение.

Повторяющееся растяжение травмы (RSI) также может вызвать боль в локте. Это связано с выполнением повторяющихся заданий, требующих движений в локтях. Таким образом, он обычно поражает офисных работников, которые часто используют компьютеры в течение дня, и других людей, чья работа связана с повторяющейся ручной работой.

Теннисный локоть или локоть игрока в гольф могут вызвать боль в локтевом суставе и возникает из-за чрезмерной нагрузки на мышцы и сухожилия в суставе. Он назван так потому, что чаще всего встречается у людей, планирующих теннис или гольф, из-за движений рук, которые задействованы в этих видах спорта.

Компрессия нерва

Суставы и кости человека изнашиваются как часть естественного процесса старения. Это может привести к сдавливанию или защемлению нервов, что, в свою очередь, может вызвать боль в различных частях тела.В этом случае нервы вокруг локтя могут защемиться, что вызовет боль. Также могут возникать другие ощущения, такие как онемение или покалывание.

Шейный спондилез — это заболевание, при котором происходит сдавление спинномозговых нервов в области шеи. Некоторые из этих нервов отвечают за передачу сенсорных сигналов боли к руке и от руки. Следовательно, их повреждение может привести к боли в руке. Иногда сдавленный нерв может находиться в руке.

Шейное ребро — это аномалия опорно-двигательного аппарата, при которой имеется дополнительное ребро выше нормального первого ребра.Эта лишняя кость может мешать свободному прохождению нервов в этой области, что может привести к боли в локтях.

Артрит

Остеоартрит или ревматоидный артрит, поражающий локтевой сустав, может вызывать скованность, боль и воспаление локтя и руки.

Остеоартрит — это повреждение хряща на концах костей, которое помогает предотвратить трение между костями, участвующими в суставе, часто из-за чрезмерного использования или повреждения сустава. Это приводит к трению костей друг о друга, что провоцирует симптомы артрита.

Ревматоидный артрит включает аутоиммунную реакцию организма, которая приводит к повреждению синовиальной мембраны, выстилающей суставы тела, включая локоть. В этом состоянии обычно поражаются оба локтя.

Другие состояния здоровья, вызывающие боль в локте

Стенокардия — это заболевание, при котором снижается приток крови к сердечным мышцам в результате сужения кровеносных сосудов. Больные стенокардией могут испытывать тупую пульсирующую боль в груди, шее и левой руке как симптом этого состояния, особенно во время физической активности или когда они подвергаются стрессу.

Подагра — еще одно заболевание, характеризующееся образованием острых кристаллов в различных частях тела, в том числе внутри локтевых суставов. Это связано с высокой концентрацией мочевой кислоты в организме. Это может вызвать сильную боль в локтях во время приступа подагры.

Олекранонный бурсит — это скопление жидкости внутри складки гладкой синовиальной оболочки, которая смягчает локтевой сустав (костный кончик локтевого сустава). Это может вызвать боль и воспаление.

Список литературы

http: // www.arthritis.org/about-arthritis/where-it-hurts/elbow-pain/causes/elbow-diseases.php
http://www.arthritis.org/about-arthritis/where-it-hurts/elbow-pain/causes/elbow-injury.php
http://www.nhs.uk/conditions/arm-pain/Pages/Introduction.aspx
http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/conditions/elbow-pain/what-causes-it.aspx
https://medlineplus.gov/ency/article/003172.htm
https: //www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/elbow-pain

Дополнительная литература

F.A.S.T. Лекарство от теннисного локтя (латеральный эпикондилит)

Теннисный локоть или латеральный эпикондилит — болезненное состояние локтя, вызванное чрезмерной нагрузкой. Неудивительно, что это состояние может быть вызвано занятиями теннисом или другими видами спорта с ракеткой. Но несколько других видов спорта и занятий также могут подвергнуть вас риску.

Теннисный локоть — это воспаление сухожилий, соединяющих мышцы предплечья с внешней стороны локтя.Мышцы и сухожилия предплечья повреждаются от чрезмерного использования — повторения одних и тех же движений снова и снова. Это приводит к боли и болезненности с внешней стороны локтя.

Существует множество вариантов лечения теннисного локтя. В большинстве случаев лечение предполагает командный подход. Врачи первичного звена, физиотерапевты и, в некоторых случаях, хирурги работают вместе, чтобы обеспечить наиболее эффективное лечение.

Анатомия локтя

Теннисный локоть

Локтевой сустав состоит из трех костей: плечевой кости (плечевой кости) и двух костей предплечья (лучевой и локтевой).Внизу плечевой кости есть костлявые бугорки, называемые надмыщелками. Костная шишка на внешней стороне (боковой стороне) локтя называется латеральным надмыщелком.

Мышцы, связки и сухожилия скрепляют локтевой сустав.

Боковой эпикондилит, или теннисный локоть, поражает мышцы и сухожилия предплечья. Мышцы предплечья расширяют запястье и пальцы. Сухожилия предплечья, часто называемые разгибателями, прикрепляют мышцы к кости. Они прикрепляются к латеральному надмыщелку.Сухожилие, обычно участвующее в теннисном локте, называется Extensor Carpi Radialis Brevis (ECRB).

Причина теннисного локтя

Чрезмерное использование

Причина теннисного локтя

Недавние исследования показывают, что теннисный локоть часто возникает из-за повреждения определенной мышцы предплечья. Мышца короткого лучевого разгибателя запястья (ECRB) помогает стабилизировать запястье, когда локоть прямой. Это происходит, например, во время теннисного удара с земли. Когда ECRB ослабляется из-за чрезмерного использования, микроскопические разрывы образуются в сухожилии, где оно прикрепляется к латеральному надмыщелку.Это приводит к воспалению и боли.

ECRB также может подвергаться повышенному риску повреждения из-за своего положения. Когда локоть сгибается и выпрямляется, мышца трется о костные неровности. Это может со временем вызвать постепенный износ мышцы.

Мероприятия

Спортсмены — не единственные, кто получает теннисный локоть. Многие люди с теннисным локтем участвуют в работе или в развлекательных мероприятиях, которые требуют многократного и энергичного использования мышц предплечья.

Маляры, сантехники и плотники особенно склонны к развитию теннисного локтя.Исследования показали, что автомобильные рабочие, повара и даже мясники чаще, чем остальное население, получают «теннисный локоть». Считается, что повторение и поднятие тяжестей, необходимые в этих занятиях, приводят к травмам.

Возраст

Большинство людей, получивших теннисный локоть, находятся в возрасте от 30 до 50 лет, хотя любой может получить теннисный локоть, если у него есть факторы риска. В ракетных видах спорта, таких как теннис, неправильная техника гребков и неподходящее снаряжение могут быть факторами риска.

Неизвестно

Боковой эпикондилит может протекать без каких-либо признанных повторяющихся травм.Это происшествие называется «коварным» или по неизвестной причине.

Симптомы теннисного локтя развиваются постепенно. В большинстве случаев боль начинается с легкой и медленно усиливается в течение недель и месяцев. Как правило, с появлением симптомов не происходит какой-либо конкретной травмы.

Общие признаки и симптомы теннисного локтя

Теннисный локоть

Боль или жжение во внешней части локтя
Слабая сила захвата

Симптомы часто усиливаются при активности предплечья, например при удерживании ракетки, повороте гаечного ключа или рукопожатии.Чаще всего поражается доминирующая рука; однако могут быть затронуты обе руки.

Процедуры

Тесты

Ваш врач может порекомендовать дополнительные тесты, чтобы исключить другие причины вашей проблемы.

Рентгеновские лучи

Их можно использовать для исключения артрита локтя.

Диагностическое УЗИ

Ультразвук локтя

С помощью офисного ультразвукового аппарата врач может быстро диагностировать «теннисный локоть».

Магнитно-резонансная томография (МРТ)

Если ваш врач считает, что ваши симптомы связаны с проблемой шеи, может быть назначено МРТ.Это поможет вашему врачу определить, есть ли у вас грыжа межпозвоночного диска или артрит на шее. Оба эти состояния часто вызывают боль в руке.

Электромиография (ЭМГ)

Ваш врач может назначить ЭМГ, чтобы исключить компрессию нерва. Многие нервы проходят вокруг локтя, и симптомы сдавления нерва аналогичны симптомам теннисного локтя.

Нехирургическое лечение

Приблизительно от 80% до 95% пациентов добиваются успеха при консервативном лечении.

Остальное. Первый шаг к выздоровлению — дать вашей руке полноценный отдых. Это означает, что вам придется на несколько недель отказаться от занятий спортом или тяжелой работы.

Нестероидные противовоспалительные препараты. Такие препараты, как аспирин или ибупрофен, уменьшают боль и отек.

Проверка оборудования. Если вы занимаетесь ракетным спортом, ваш врач может посоветовать вам проверить правильность посадки вашего снаряжения. Более жесткие и менее натянутые ракетки часто могут снизить нагрузку на предплечье, а это означает, что мышцам предплечья не нужно работать так интенсивно.Если вы используете ракетку слишком большого размера, замена головки на меньшую может помочь предотвратить повторение симптомов.

Физиотерапия. Специальные упражнения помогают укрепить мышцы предплечья. Ваш терапевт также может выполнить ультразвуковое исследование, ледяной массаж или методы стимуляции мышц, чтобы улучшить заживление мышц.

Скоба. Использование бандажа, расположенного по центру тыльной стороны предплечья, также может помочь облегчить симптомы теннисного локтя. Это может уменьшить симптомы, дав отдых мышцам и сухожилиям.

Хирургическое лечение

Если ваши симптомы не исчезают после 6–12 месяцев консервативного лечения, ваш врач может порекомендовать операцию.

Большинство хирургических операций по поводу теннисного локтя включает удаление пораженной мышцы и повторное прикрепление здоровой мышцы к кости.

Правильный хирургический подход будет зависеть от ряда факторов. К ним относятся масштаб вашей травмы, ваше общее состояние здоровья и ваши личные потребности. Поговорите со своим врачом о вариантах.Обсудите результаты, полученные вашим врачом, и любые риски, связанные с каждой процедурой.

F.A.S.T. Процедура. Инновационная процедура FAST — сфокусированная аспирация рубцовой ткани — основана на передовой технологии, разработанной в сотрудничестве с клиникой Mayo. FAST — это минимально инвазивная процедура, предназначенная для быстрого и безопасного удаления рубцовой ткани сухожилия без нарушения окружающей здоровой ткани сухожилия.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть процедуру F.A.S.T.

Артроскопическая хирургия. Теннисный локоть также можно восстановить с помощью крошечных инструментов и небольших разрезов. Как и открытая операция, это процедура в тот же день или амбулаторно.

Хирургические риски. Как и любая операция, операция на теннисном локте сопряжена с риском. Чаще всего следует учитывать:

Инфекция
Повреждение нервов и кровеносных сосудов
Возможна длительная реабилитация
Потеря прочности
Потеря гибкости
Необходимость дальнейшего хирургического вмешательства

Реабилитация. После операции ваша рука может быть временно иммобилизована с помощью шины. Примерно через 1 неделю швы и шина снимаются.

После снятия шины приступают к упражнениям на растяжку локтя и восстановление гибкости. Легкие, постепенно укрепляющие упражнения начинают примерно через 2 месяца после операции.

Ваш врач скажет вам, когда вы сможете вернуться к спортивной деятельности. Обычно это происходит через 4-6 месяцев после операции. Операция на локтевом суставе считается успешной у 80–90% пациентов.Однако нередко можно увидеть упадок сил.

Щелкните здесь для получения дополнительной информации.

Теги для этого поста :
быстрая процедура, теннисный локоть

Боль в локте, боль в предплечье и связанные с ними травмы

Боль в локтевом суставе и плече возникает в результате травмы или нагрузки на локтевой сустав, связки (соединяют кости вместе), сухожилия (соединяют мышцы с костями), мышцы и кости в плечах.

Большая часть боли в локтях и плечах возникает из-за износа суставов в результате старения или из-за повторяющихся движений или чрезмерного растяжения во время занятий спортом, физической активности или физических задач на работе. Симптомы травмы локтя зависят от причины, но могут включать боль и болезненность внутренней части локтя, скованность, онемение, покалывание и слабость. Общие проблемы с локтем включают:

Повреждения хряща: Повреждение ткани, покрывающей поверхность кости
Бурсит локтевого сустава: болезненное воспаление
Перелом локтя или вывих локтя: Кости сломаны или смещены с места
Локоть игрока в гольф: Боль от локтя до запястья с внутренней стороны локтя
Локоть Малой лиги: Боль на внутренней стороне локтя, вызванная чрезмерным метанием
Сдавление, повреждение или соударение нерва: Сдавление костных или мягких тканей во время определенных действий, таких как вытягивание руки и кисти
Артроз: дегенеративный износ сустава
Ревматоидный артрит: хроническое (текущее) воспалительное заболевание суставов
Тендинит или воспаление: возникает из-за растяжения или разрыва сухожилий, например, травмы сухожилия двуглавой мышцы (мышцы верхней части плеча) или разрыва дистального сухожилия двуглавой мышцы.
Теннисный локоть: Боль с внешней стороны локтя в предплечье и запястье
Растяжение локтевой коллатеральной связки (UCL): Разрыв одной из связок на внутренней стороне локтя

Если ваша боль длится дольше нескольких дней или если она болит в состоянии покоя, позвоните специалисту-ортопеду в систему здравоохранения Университета Майами.Мы предлагаем встречи как можно скорее — часто в тот же день или в течение 24 часов.

Процедуры

RICE Method
Часто боль и травмы в локтях и плечах улучшаются при домашних процедурах, таких как отдых, лед, компрессия и возвышение (метод RICE).

Противовоспалительное лекарство
Ваш врач может назначить противовоспалительное лекарство или порекомендовать безрецептурное противовоспалительное средство, такое как ибупрофен, чтобы уменьшить отек и боль.

Электростимуляция
Ваш врач может порекомендовать вам пройти терапию электростимуляцией, чтобы облегчить вашу травму.

Физиотерапия
Вам может потребоваться работа с физиотерапевтом, чтобы восстановить силы и использовать после травмы.

Операция по замене локтя
Если другие методы лечения травмы локтя оказались безуспешными, вам может потребоваться операция по замене локтя.

Тесты

Комплексное обследование
Ваш врач проведет тщательное обследование и попросит предоставить вам историю вашего здоровья, чтобы диагностировать это состояние.

Визуализация
Ваш врач может назначить визуализацию, такую как рентген, компьютерную томографию (КТ) или магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы подтвердить более серьезную травму, например перелом.

Почему выбирают UHealth?

Ортопедическая травматологическая помощь, на которую можно положиться. Бригада травматологов управляет услугами ортопедических травм в больнице Университета Майами, Мемориальной больнице Джексона и Общинной больнице Джексон Саут. Наша команда состоит из шести хирургов, каждый из которых специализируется на ортопедической травме.Мы лечим все, от простых переломов, требующих фиксации или гипсовой повязки, до сложных травм, которые лучше всего лечить в травматологических центрах уровня 1 или 2.

Что это такое, причины, симптомы и лечение

Обзор

Что такое теннисный локоть?

Теннисный локоть — это травма, вызванная чрезмерным перенапряжением, которая возникает, когда сухожилия (ткани, прикрепляющие мышцы к костям) становятся перегруженными, что приводит к воспалению, дегенерации и потенциальному разрыву.Обычно это поражает теннисистов, которые слишком крепко держат свои ракетки. Но у любого может развиться это болезненное состояние, известное в медицине как боковой эпикондилит.

Насколько распространен теннисный локоть?

От 1% до 3% американцев получают теннисный локоть. Чаще всего встречается у людей в возрасте от 30 до 50 лет и поражает всех полов.

Кто может получить теннисный локоть?

Любой, кто регулярно выполняет повторяющиеся действия с интенсивной нагрузкой на предплечья, запястья или кисти рук, может получить теннисный локоть.Теннисный локоть может повлиять на отдых и профессионализм:

Бейсболисты и софтболисты.
Боулеры.
Ограждения.
Игроки в гольф.
Игроки в теннис, сквош, пиклбол и ракетболисты.

Люди, работающие в определенных профессиях, также более склонны к «теннисному локтю»:

Сборочные рабочие и автомеханики.
Мясники и повара.
Плотники, уборщики, маляры и сантехники.
Стоматологи.
Садовники и ландшафтные дизайнеры.
Мастера маникюра.
Музыкантов.

Влияет ли теннисный локоть на одну или обе руки?

Теннисный локоть обычно поражает доминирующую сторону. Но в зависимости от типа повторяющихся действий вы можете получить теннисный локоть на обеих руках.

В чем разница между теннисным локтем и локтем игрока в гольф?

Теннисный локоть — это заболевание латерального (внешнего) надмыщелка или внешней части локтя.Локоть гольфиста — это заболевание медиального (внутреннего) надмыщелка или внутренней части локтя. Медицинский термин для обозначения локтя гольфиста — медиальный эпикондилит.

Люди с локтем в гольф страдают внутренней болью в локте, которая распространяется вниз по руке. У них также может быть онемение и покалывание в пальцах. Игроки в гольф могут получить теннисный локоть, так же как теннисисты могут получить теннисный локоть.

Симптомы и причины

Что вызывает теннисный локоть?

Повторяющиеся движения руками могут привести к утомлению мышц предплечья.Одиночное сухожилие прикрепляет эту мышцу к костной выпуклости на внешней стороне локтя (латеральный надмыщелок). По мере того, как ваши мышцы устают, сухожилия принимают на себя большую нагрузку. Эта перегрузка может вызвать воспаление и боль, известные как тендинит. Со временем эта перегрузка может вызвать дегенеративное состояние, известное как тендиноз. Тендинит и тендиноз вместе могут привести к разрыву сухожилий.

Иногда внезапная травма руки или локтя становится причиной теннисного локтя. В редких случаях заболевание развивается по неизвестной причине (идиопатический теннисный локоть).

Каковы симптомы теннисного локтя?

Теннисный локоть обычно возникает в результате чрезмерного использования. Симптомы обычно появляются медленно. Боль может усиливаться в течение недель или месяцев. Признаки теннисного локтя включают:

Жжение или боль в локтевом суставе , которая может доходить до запястья (эти ощущения могут усиливаться ночью).
Боль при скручивании или сгибании руки (например, чтобы повернуть дверную ручку или открыть банку).
Скованность или боль при разгибании руки.
Опухший локтевой сустав , болезненный на ощупь.
Ослабление захвата при попытке удержать такие предметы, как ракетка, гаечный ключ, ручка или чью-то руку.

Диагностика и тесты

Как диагностируется теннисный локоть?

Ваш лечащий врач проведет медицинский осмотр, чтобы проверить наличие боли, отека и скованности в локтевом суставе.Ваш врач также может спросить о занятиях, которые могут вызвать боль. Чтобы поставить диагноз, вы можете пройти один или несколько из следующих тестов:

Ведение и лечение

Каковы осложнения теннисного локтя?

Боль от теннисного локтя может затруднить работу или физическую нагрузку.Это также может повлиять на ваш захват, что может затруднить захват предметов. В общем, теннисный локоть не вызывает серьезных долговременных проблем.

Как лечить или лечить теннисный локоть?

Теннисный локоть может поправиться сам по себе при небольшом лечении. Однако это восстановление может занять до 18 месяцев. Существуют проверенные нехирургические методы, которые могут ускорить ваше выздоровление. Нехирургические и малоинвазивные методы лечения теннисного локтя включают:

Отдых: Возможно, вам придется прекратить или уменьшить активность на несколько недель, чтобы дать сухожилиям время для заживления.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): НПВП, включая ибупрофен (Адвил®) и напроксен (Алев®), могут облегчить боль и воспаление.
Подтяжки: Ваш врач может порекомендовать носить съемную поддерживающую скобу, которая называется противодействующей скобой. Этот инструмент снимает напряжение с сухожилий и мышц.
Физиотерапия: Физические упражнения могут укрепить мышцы предплечья и вашу хватку. Массаж, ультразвук или другие методы стимуляции мышц могут помочь уменьшить боль и улучшить функции.
Инъекции стероидов: Инъекционные кортикостероиды временно снимают боль и воспаление в суставах. Эти инъекции должны быть размещены в правильном месте, поэтому многие медицинские работники будут выполнять эти инъекции под контролем УЗИ.
Терапия обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP): Тромбоциты — это крошечные фрагменты клеток в крови, которые помогают заживлению. Во время инъекции (PRP) ваш врач удаляет небольшое количество крови и отделяет тромбоциты от других клеток крови.Затем они вводят концентрированные тромбоциты в поврежденную область под контролем ультразвука.
Экстракорпоральная ударно-волновая терапия: Звуковые волны могут разрушать рубцовую ткань. После этого улучшается приток крови к поврежденному участку.
Минимально инвазивная тенотомия: Ваш врач может выполнить минимально инвазивную процедуру по удалению дегенеративной ткани сухожилия изнутри вашего сухожилия. В этой процедуре (называемой TenJet) используется игла с физиологическим раствором под высоким давлением для отсасывания и гидрорезекции дегенеративной ткани сухожилия.Это может быть альтернативой более крупной хирургической процедуре.

Если симптомы не улучшаются после 6–12 месяцев нехирургического лечения, ваш врач может порекомендовать операцию, например артроскопическую или открытую санацию сухожилия или восстановление сухожилия. Операция обычно включает удаление поврежденного сухожилия и мышцы. Ваш врач заменяет поврежденные ткани здоровыми сухожилиями и мышцами из другой части вашего тела. Восстановление может занять от четырех до шести месяцев. После того, как у вас появился теннисный локоть, вам может потребоваться носить бандаж, чтобы симптомы не вернулись.

Профилактика

Как предотвратить «теннисный локоть»?

Эти шаги помогут избежать «теннисного локтя»:

Не протискивай боль. Боль — это способ вашего тела разговаривать с вами, и вам нужно слушать. Преодоление боли может привести к повреждению сухожилия и возможному разрыву.
Проверить правильность установки оборудования. Например, жесткие или свободно натянутые ракетки могут снизить нагрузку на ваше предплечье.
Гантели для укрепления мышц предплечий и запястий.
Вытяните запястья и руки перед тем, как приступить к работе или какой-либо деятельности.
Носите локтевой бандаж, чтобы не усугубить симптомы.

Перспективы / Прогноз

Каков прогноз (перспективы) для людей с теннисным локтем?

Примерно 95% людей с теннисным локтем поправляются нехирургическим лечением.После этого они могут возобновить деятельность. Для исчезновения симптомов может потребоваться от шести до 18 месяцев.

Небольшому количеству людей требуется операция. От 80% до 90% людей, перенесших операцию на «теннисном локте», видят, что их симптомы улучшаются в течение одного года.

Жить с

Когда мне следует позвонить врачу?

Вы должны позвонить своему врачу, если у вас возникли проблемы:

Трудно двигать рукой, разгибать ее или удерживать предметы.
Красные, опухшие суставы, шишка или выпуклость на локте.
Сильная боль, мешающая спать или повседневной активности.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

Вы можете спросить своего поставщика медицинских услуг:

Почему я получил теннисный локоть?
Как лучше всего лечить теннисный локоть?
Какие изменения мне следует внести, чтобы справиться с симптомами?
Какие изменения следует внести, чтобы проблема не повторилась снова?
Следует ли мне следить за признаками осложнений?

Записка из клиники Кливленда

Любой, кто выполняет действия или работу, требующую повторяющихся движений руками (разгибание и сгибание), может получить теннисный локоть.