Как научиться говорить уверенно c кем угодноУмение выступать перед аудиторией и делать это уверенно необходимо только известным спикерам, собирающим большие залы. Или нет? На самом деле данный навык важен и в повседневном общении. Он помогает улучшить отношения с окружающими и не только. Как обрести уверенность в речи и в себе? То, что вы говорите, безусловно, важно. Вместе с тем важно и то, как вы говорите. Манера речи, ее тон, темп и ритм, а также ваша поза и жесты сообщают собеседникам массу информации. Уверенная речь творит чудеса: она помогает ее обладателю прежде всего поверить в себя, а кроме того, наладить качественные отношения с другими людьми, достичь поставленных целей и даже воплотить…

Первая помощь при отравлении — Грязинская ЦРБПри употреблении в пищу некачественных продуктов питания, их неправильное приготовление и хранение, может возникнуть пищевое отравление – пищевая токсикоинфекция. Первые симптомы пищевого отравления могут проявиться через 2- 4 часа после приема пищи (в некоторых случаях и через 30 минут), а могут и через 20-26 часов.Характерными признаками отравления пищей являются: • общее недомогание, тошнота, многократная рвота, схваткообразные боли в животе, частый жидкий стул, бледность кожных покровов, жажда, снижение артериального давления, учащение и ослабление пульса, бледность кожных покровов. Меры, предпринимаемые при первых признаках отравления, направлены на максимальное выведение из организма токсинов и предупреждения обезвоживания. 1. Необходимо промыть желудок. Для этого необходимо выпить около двух стаканов теплой…

Как привлечь внимание парня Все парни — дураки, и, чтобы заманить их в магазин,нужно выставить на витрину что-нибудь яркое.Бесстыдники / Бесстыжие (Shameless) Всех нас привлекают яркие обложки журналов, яркие вещи и яркие люди. Это не значит, что мы любим каждый день надевать малиновые штаны, а на завтрак есть только апельсины. Это значит, что яркое врывается в нашу жизнь даже тогда, когда мы этого не ждем. Именно поэтому, рекомендую начать привлечение внимания парня с яркой обложки. Это потом уже он разберется, что у тебя богатый внутренний мир, ты наизусть помнишь все альбомы группы Metallica и даже знаешь названия экранизаций ужастиков Стивена Кинга. Сейчас для него ты – неплохая девочка, которую он иногда…

вред и польза для организма мужчин и женщин, норма потребления в день, особенности применения, отзывы Добавить в избранное Любители острых блюд знакомы с перцем чили не понаслышке. Однако многие знают об этой приправе только поверхностно. Предлагаем познакомиться с этим острым продуктом ближе, а также узнать, как правильно его выбирать, хранить и использовать в разных ситуациях. ПоказатьСкрытьПищевая ценность и химический состав перца чили В 100 г острого перца чили содержится 40 ккал и следующее количество разных полезных элементов: Белки 2 г Жиры 0,2 г Углеводы 0 г Вода 87,74 г Клетчатка 1,5 г Моносахариды 5,1 г Витамины A 59 мкг B1 0,09 мг B2 0,08…

«Источник» (Юлия Демидова) Метафорические ассоциативные картыКолода метафорических ассоциативных карт «Источник» относится к классу ресурсных колод и содержит 120 красочных изображений, каждое из которых может стать источником для вдохновения и гармонизации состояния человека. Работа с картами позволяет найти нужное позитивное состояние, перевести фокус внимания клиента на пути решения его проблемы. Колода универсальна и направлена для работы с различными категориями населения, хорошо подходят как для мужчин, так и для женщин, поскольку при создании колоды были подобраны архетипичные образы, затрагивающие важные для большинства людей смыслы. Также карты замечательно воспринимаются детьми и могут быть хорошим инструментом для развития креативности. Карты могу быть использованы в запросах различной тематики и стать приятным дополнением в различных техниках,…

Барбарис описание и полезные свойства. Применение в кулинарии и медицине.Латинское названиеСинонимы Кислый терн, берберис, кислянка. Родина Южная Европа, Крым, Кавказ. О продукте Барбарис – весьма колючий кустарник, встречается в дикой природе (растет везде, кроме Австралии и Антарктиды), а также широко используется как живая изгородь. Осенью барбарис чрезвычайно красив с ярко-красными ягодами и меняющими окраску листьями. Вкус и аромат Терпко-кислые ягоды. Гарантия высшего качества Высушенные мягкие темно-красные ягоды, при растирании в ладони не рассыпаются.  Исторические факты Барбарис помимо красоты обладает огромной целительной силой, о чем знали и что ценили ещë в древнем Вавилоне и Индии. Найдены надписи на глиняных табличках, сделанные за 650 лет до н.э., в библиотеке ассирийского царя Ашурбанипала,…

Правильное питание для занятия спортом или спортивное питание — PULSE GYM — Сеть спортивных клубов в ХарьковеВодаДо, во время и после занятий спортом очень важно восполнять потерю воды из организма. Для этого лучше употреблять негазированную минеральную воду, натуральные соки или витаминно-минеральные напитки (не следует употреблять любые газированные напитки типа Cola, Fanta, Sprite и т.п.). Наиболее эффективным способом возмещения потери воды является постепенное потребление питья небольшими порциями по 25-50 мл во время тренировки. Общее количество жидкости, выпитой за тренировку, может достигать более 200-250 мл. После тренировки следует выпить до 350-400 мл жидкости.Как правильно питаться перед занятием спортомНекоторые стараются не принимать пищу перед занятиями спортом, однако это является большой ошибкой. Примерно за…

Как эффективно подтянуть кожу лица без операции, процедуры подтяжки лица КАК ЭФФЕКТИВНО ПОДТЯНУТЬ КОЖУ ЛИЦА ПОСЛЕ 30, 40, 50 ЛЕТ БЕЗ ОПЕРАЦИИ: ПРОЦЕДУРЫ И МЕТОДЫ Современная косметология предлагает множество способов, как подтянуть кожу лица без скальпеля хирурга. В зависимости от характера проблемы пациента, врач-косметолог GMTClinic создаст индивидуальную программу омоложения и лифтинга, используя только проверенные и эффективные аппаратные или инъекционные процедуры, а также применяя методики нитевого лифтинга. Первые признаки провисания кожи могут появиться в любом возрасте. В зависимости от наследственных факторов, состояния экологии, питания, образа жизни, напряженности рабочего графика и количества стрессов, возрастные изменения могут появиться и в 25, и в 45 лет. В зависимости от возрастной группы пациента, его кожа…

Как научиться подтягиваться на турнике новичку Научиться подтягиваться может каждый! Вне зависимости от возраста, пола, физического или материального состояния. Но для этого нужен тренажер, а также знания, которые нужно уметь применить на практике. Сегодня мы расскажем о тренажере, который обучает подтягиваниям с максимальной скоростью, и дадим методику для обучения подтягиваниям с нуля. Почему я не умею подтягиваться? Разберемся в причинах, которые приводят к тому, что у вас не получается подтягиваться вовсе, или же удается выполнить только несколько повторений. Недостаток мышечной массы. За подтягивания отвечают мышцы спины, бицепсы, предплечья, плечевые мускулы. Если они не развиты, выполнить подтягивание не удается;Избыток жировой массы. Лишний вес утяжеляет груз, который придется подтягивать к перекладине. Даже…

Коммуникативные барьеры Коммуникативные барьеры – это психологические препятствия, возникающие на пути передачи адекватной информации. Современными психологами выделяются разные типы коммуникативных барьеров. Наиболее распространенные: барьеры непонимания, барьеры социокультурных различий, барьеры отношений. Барьеры непонимания. Б.Ф. Поршнев (1979) выделяет 4 уровня непонимания – фонетический, семантический, стилистический и логический. Фонетический барьер возникает в связи с различными знаковыми средствами передачи информации. Фонетическое непонимание имеет диапазон от незначительного (например, в произнесении некоторых слов) до полного и может иметь различные источники. Неполное непонимание будет не только тогда, когда говорят непонятно, но и когда говорят быстро, невнятно, с акцентом, когда используют незнакомые или несоответствующие контексту жесты или жестикуляция слишком активная и быстрая. Семантический барьер возникает, когда люди по…