Память – наше всё: свойства памяти и методики её поддержания Что такое память? Какие виды памяти бывают? Как работают воспоминания? Почему мы не помним ничего до 3-4 лет? Что можно сделать, чтобы улучшить нашу память и поддерживать ее в хорошем состоянии до старости? Отвечаем на все эти вопросы в нашей новой статье о памяти. Память – это способность кодировать, хранить и извлекать информацию. По длительности хранения информации память можно разделить на три вида: Кроме того, долговременную память можно разделить на два типа по осознанности извлечения воспоминаний: Обучение с помощью системы декларативной памяти происходит быстро, может быть достаточно ознакомиться всего лишь раз с информацией, чтобы её усвоить. Однако повторение увеличивает эффективность…

Подтягивающая маска для лица в домашних условиях Как действуют подтягивающие маски Для лифтинг-эффекта хороши все косметические средства: кремы, сыворотки, маски. Поговорим о том, как с их помощью сделать все возможное, чтобы лицо обрело более молодой вид, а кожа выглядела гладкой. Речь пойдет об омолаживающих, подтягивающих масках. В них антивозрастные ингредиенты содержатся в повышенной концентрации и при нанесении на кожу преображают ее. Сужают поры (если в этом есть необходимость). Разглаживают. Смягчают. Повышают эластичность. Увлажняют. Устраняют признаки усталости. Укрепляют овал лица. Делают морщинки менее заметными. Освежают. Свойства подтягивающих масок для кожи Самыми популярными считаются…

8 коротких тренировок для сильного пресса1. Тренировка от Эшли КонрадВ десятиминутной тренировке вам предлагается выполнить два круга из десяти упражнений на пресс. На каждое упражнение отводится 20 секунд, отдыха между ними не предусмотрено. Специальные звуковые сигналы дадут понять, что пора перейти к новому движению.Кому подойдёт: тренировка достаточно интенсивная, поэтому тем, кто переполз на коврик для занятий прямо с дивана, будет очень тяжело. Остальным стоит попробовать.Инвентарь: без инвентаря.Какие упражнения входят в тренировку: различные вариации скручиваний и планок. В качестве бонуса в конце вас ждут два круга ягодичного мостика и подъёмов противоположных руки и ноги в позе на четвереньках — «бёрддог».2. Жиросжигающая тренировка на прессАвтор заявляет, что тренировка жиросжигающая. Выполняя её, действительно…

Лечебные свойства и применение брусники в народной медицине Брусника — низкий многолетний кустарник с плодами красного цвета, который растет в лесах и тайге, на равнинах и лугах. Цветет в конце мая либо начале июля. По лечебным свойствам ягода с кисловатым вкусом может соперничать со многими медицинскими препаратами, в некоторых случаях даже превосходить их. Содержание: Полезные свойства Брусника включает в свой состав органические полезные кислоты, углеводы, каротин, пектин, витамины. В ягодах содержится до 15% сахара в виде глюкозы и фруктозы, а также фосфор, железо, магний, калий. Листья кустарника богаты на дубильные вещества, карбоновые кислоты, гидрохинон. В брусничных семенах есть линолевые и линоленовые кислоты. Польза листьев и ягод растения давно…

Маска для волос с кофе в домашних условиях: 15 лучших рецептовНесмотря на множество современных косметических средств для волос, рецепты масок из натуральных ингредиентов не сдают свои позиции по популярности.Для приготовления используются различные компоненты, одним из которых может являться кофе. Он применяется как самостоятельно, так и в сочетании с другими составами, что позволяет подбирать маски именно для разных типов волос. Полезные свойства кофе для волосПрименение кофе в косметологии объясняется уникальным природным составом молотых зерен. Он позволяет компенсировать дефицит ряда веществ, полезных не только для кожи, но и для структуры волос. В различных соотношениях в продукте находятся витамины группы В, а также Е, РР, микроэлементы, аминокислоты, эфирные масла, кофеин, танин. Насчитывается более…

Допплерометрия (УЗИ с Доплером) — проведение процедуры в медицинском центре «Мать и Дитя» Допплерометрия – сравнительно новый метод ультразвукового исследования кровоснабжения органов. Допплерометрия плода является важным исследованием, которое позволяет оценить кровообращение еще неродившегося ребенка, а при наличии гипоксии – установить на каком уровне произошел «сбой». Кому обязательно проведение обследования Как правило, допплерометрия проводится беременным 1-2 раза за весь период гестации. Женщине совмещают УЗИ с допплером, что позволяет получить более полную информацию о развитии плода. Чаще допплерометрия назначается при следующих патологических состояниях: возраст женщины меньше 20 или старше 35 лет; отклонение в ту или иную сторону объема околоплодных вод; на предыдущем УЗИ обнаружен риск или факт обвития плода пуповиной; у беременной диагностировано тяжелое системное или аутоиммунное заболевание; предыдущая беременность…

На полшага впереди всех. Психолог рассказала, почему полезно рано вставатьБогатые, успешные и счастливые люди очень работоспособны и сами создают свой график и настроение. Такого мнения придерживаются психологи, которые изучали распорядок дня эффективных мужчин и женщин. Эксперты заметили: всех людей, добившихся успеха, объединяет одна привычка – ранний подъём. Во сколько нужно вставать, чтобы не проспать всю жизнь, как воспитать в себе «жаворонка» и какие ритуалы нужно уметь проводить утром? Informburo.kz побеседовал с психологом Ольгой Мустафиной и собрал самые важные советы. Опередить утреннее безумие 5.30, Калифорния. 43-летний Джек Дорси просыпается, выпивает стакан воды и делает небольшую пробежку в соседнем парке. Потом медитация, потом завтрак. До пробуждения семьи Джек успевает побыть наедине…

Оригинальный подарок другу на день рождения Какой купить подарок другу на день рождения – этим вопросом задается каждый. За много лет подарено, наверняка, много полезного и бесполезного, и с каждым годом этот выбор еще сложнее. В каталоге интернет-магазина ArtSkills представлены уникальные и необычные сувениры на любой вкус. Каждый подарок можно подписать или сделать гравировку, здесь есть и креативные, и веселые, и полезные, и со смыслом варианты – осталось только выбрать. Как подобрать сувенир другу Выбирая презент для мужчины, следует учитывать его увлечения, круг интересов, возраст и предпочтения. Деловому и стильному – можно преподнести зажигалку с гравировкой, наручные часы, оригинальные запонки, портмоне или обложку для паспорта с гравировкой. Полезным…

Витамин B6 (Пиридоксин) — влияние на организм, польза и вред, описание Общая характеристика витамина В6 (Пиридоксина) В первой половине прошлого века были начаты научные исследования, связанные с витамином В6, которые продолжаются многими учеными и до настоящего времени. В 1934 году исследователь Пауль Дьерди впервые открыл этот витамин. Он же первым дал в 1939 году открытому веществу общепринятые теперь названия – витамин В6, пиридоксин. В 1938 году американский исследователь первым изолировал чистый кристаллический водорастворимый пиридоксин. Витамин В6 на самом деле представляет собой группу витаминов: пиридоксин, пиридоксинал и пиридоксамин, которые тесно связаны между собой и действуют совместно (калоризатор). Необходим В6 для образования антител и красных кровяных клеток. Физико-химические свойства витамина В6 По…

все о профессии от навыков до зарплаты — Work.ua Сколько получает учитель Зарплата учителя зависит от ставки, надбавок, вознаграждения «за добросовестный труд» размером до одного оклада. Также законом предусмотрена «13-я зарплата» на оздоровление во время ежегодного отпуска. Поэтому у каждого учителя — зарплата разная. Меньше всего работодатели предлагают учителям музыки — в среднем 6000 гривен, а вот учителям биологии, английского и украинского языков — вдвое больше — 12 000 гривен. Вся Украина Киев Днепр Львов Одесса Харьков Средняя зарплата 12500 грн Распределение зарплат В среднем «Учитель начальных классов» в Украине зарабатывает 12500 грн. Это медиана заработных плат по данным из 392 вакансий, размещенных на Work.ua с заголовком «Учитель начальных классов» и по запросам-синонимам «Преподаватель младших классов», «Учитель младших классов», «Преподаватель начальных классов» и др. за последние 3 месяца. Диапазон, который…