Сколько длиться никотиновая ломка после отказа от куренияСогласно статистическим данным в России около 40 миллионов курящих граждан. Никотинозависимыми считаются 60% мужчин и 35% женщин. Наверное, каждый из них хоть раз в жизни пытался бросить курить. Но получалось это лишь у немногих. Причина сложности расставания с негативной привычкой, абстинентный синдром или ломка, которая сопровождает отказ от никотина. Проявляется, как похмелье при выведения из запоя у алкоголиков.Тем, кто только собирается попробовать самостоятельно бросить курить, будет интересно знать, сколько длиться ломка и на что рассчитывать при проявлении её симптомов. Это достаточно сложный вопрос, находящийся в компетенции врачей-наркологов. Однозначно можно сказать, что легче всего справиться с зависимостью от никотина можно в том случае, если…

5 причин, почему мы любим Дмитрия Маликова Сегодня Дмитрий Маликов празднует свой день рождения: ему исполняется 51 год. Интересно, что певец по сей день пользуется уважением не только среди бумеров, выросших на его песнях, но и среди зумеров и миллениалов, следящих за его активностью в соцсетях. На фоне многих коллег по шоу-бизнесу Маликова выделяют отличное чувство юмора и самоирония, благодаря которым он даже получил шуточное звание императора твиттера. Spletnik поздравляет Дмитрия с днем рождения и дарит ему свой символический подарок — список причин, по которым его просто невозможно не любить. За смешные твиты Одна из причин, по которой мы не в силах разлюбить Дмитрия Маликова и продолжаем активно следить за ним в…

Парить ноги при простуде | WOMANПарить ноги при простуде действительно полезно, но только в том случае, если вы делаете это правильно. Смысл процедуры в том, что горячая вода обеспечивает приток крови к ногам и отток от верхней части туловища, которая страдает при гриппе сильнее.Таким образом, когда мы парим ноги, мы значительно облегчаем состояние дыхательных путей, носовых пазух, легких.Но только в том случае, если вы парите ноги по всем правилам. Первое из которых гласит: парить ноги при простуде категорически нельзя, если у вас высокая температура, если вы беременны или страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями. А также в случае, если вы гипертоник, или если вы собираетесь в ближайшие часы выйти на улицу.При простуде надо…

почему случается и что делать? 6 советов«Не хочу больше терпеть эти трудности и жить изо дня в день пустыми чувствами», — от такой мысли возникает кризис личности. Что же делать, если не хочется жить? Кризисные моменты способны полностью перевернуть мировоззрение человека. Откуда в нас рождается столько пессимизма и как найти выход? От состояния полного разочарования до расцвета сил всего один шаг. Поверьте в перемены и впустите их к себе, а мы вам в этом поможем. Дочитайте до конца, и вы найдете выход из дилеммы всей жизни.Почему человеку не хочется жить?Когда встречаешься лицом к лицу с проблемами, которые раньше не тревожили — начинаешь думать о самом плохом. Краски постепенно сгущаются, когда…

Как вывести ржавчину на тюле и не повредить тканьБелоснежные занавески из тюля всегда смотрятся нарядно. Благодаря прозрачному материалу комната автоматически становится светлее и просторнее визуально. Но при всех достоинствах таких штор, они быстро загрязняются из-за пыли или табачногфо дыма. Нередко белый тюль портится из-за контакта со старой батарей, проржавевшей сушилкой, ржавыми прищепками — на ней появляются рыжие пятна. Удалить их с помощью обычного мыла или порошка невозможно. Чтобы привести любимые занавески в порядок, можно использовать специальные магазинные отбеливатели или домашние средства. Они помогут удалить как свежие отметины, так и застарелые загрязнения. Все составы нужно предварительно тестировать на кусочке ткани или незаметном участке шторы, чтобы не испортить ее и проверить действенность.…

польза и вред его применения Вкусная, сладкая и неприхотливая в уходе тыква ценится за свои целебные качества. Но не только мякоть тыквы высоко ценима. Выжимка из семян этого невероятно полезного продукта обладает поистине уникальными свойствами и способна дать нашему организму множество разных витаминов и минералов. Именно поэтому, чтобы оздоровить или восстановить свой организм, многие люди отдают предпочтение маслу из тыквенных семечек. Чем же так полезно тыквенное масло, полученное из семян методом холодного отжима? Состав масла из семечек тыквы Польза тыквенного масла заключается в его уникальном составе. В нем много эфирных масел и витаминов, пектинов и флавоноидов, что способствуют укреплению стенок кровеносных сосудов и восстановлению их эластичности, защищают кровеносную систему от…

Маски для волос с касторовым маслом и яйцом в домашних условиях: 4 рецепта (+отзывы)1 Чем полезны касторка, яйцо для волос2 Маска из касторового масла и яйца3 Маска с касторовым маслом, яйцом и медом4 Маска для жирных волос5 Маска для сухих волосСолнце, ветер, мороз, использование термических инструментов для укладки прически и другие негативные факторы влияют на волосы не лучшим образом. Сухость и сечение локонов, их выпадение – частые проблемы, с которыми сталкиваются обладательницы кожи головы любого типа. В магазинах можно без труда приобрести средство, которое сделает пряди гладкими и шелковистыми, но, как правило, это лишь временный внешний эффект, получаемый благодаря присутствию в составе силиконов, которые не обладают лечебными свойствами. Устранить проблему…

как вылечить, убрать следы от высыпаний и избежать рецидива Обычные средства от прыщей, такие как салициловая кислота, ниацинамид, ретинол или азелаиновая кислота, безусловно, очень эффективны, но, во-первых, могут пробить дыру в бюджете, а во-вторых, у них есть побочные эффекты: покраснения, шелушения и ощущение стянутости. Именно это и побуждает нас искать альтернативные (читай: домашние) способы улучшения состояния кожи. Теги: Акне прыщи народные рецепты Getty ImagesРедакция предостерегает читателей от самолечения и не рекомендует самостоятельно ставить диагноз, назначать медикаменты и процедуры. При любых признаках недомогания обращайтесь к врачу.Да, домашние средства не имеют научного обоснования и необходимы дальнейшие исследования их эффективности, но если ты ищешь альтернативные методы лечения, то после консультации с дерматологом можешь попробовать и их. Что вызывает прыщи? Акне начинается, когда поры забиваются кожным салом и омертвевшими…

Социальные нормыСоциальная норма – правило поведения человека в обществе; граница (мера) возможного и должного, выражающая в концентрированном виде объективную потребность общества в упорядочении действий и взаимоотношений людей.Социальные нормы направляют поведение людей, позволяют его контролировать, регулировать и оценивать, т.е. с помощью этих норм функционирование людей, социальных групп и всего общества в целом приобретает упорядоченный характер. Социальные нормы вырабатываются самим обществом и различными социальными группами, с помощью них человек включается в систему общественных отношений, получает возможность взаимодействовать с обществом и государством. Воздействие социальных норм на поведение личности предполагает наличие трех условий: знание социальной нормы и ее осознание; мотив и само действие, поведение.Виды социальных нормК основным видам социальных норм относятся: обычаи, традиции, мораль,…

Как правильно делать селфи. Позы для селфи.Как же сделать идеальное селфи, чтобы оно нравилось всем? На первый взгляд задача кажется не из легких, ведь фотографии на телефон часто получаются однотипными: положение головы, расстояние, только фон меняется. Можно ли разнообразить селфи? Если ты в поиске идей для крутых фотографий, эта статья точно для тебя.  Как правильно делать селфиФото Дарьи ЛёгенькойХорошее освещениеНапомним: идеальный свет естественный. При нем ваше лицо будет выглядеть более свежим, исчезнут мимические морщинки, а цвет глаз будет «играть». Не стоит фотографироваться в темных помещениях или со вспышкой – получишь кадр «ничего не видно» и красные глаза.Макияж с акцентами Это как фото на паспорт: не накрасишь глаза – на фотографии их не увидишь. Для…