Упражнения Кегеля для тренировки мышц малого тазаОсновные принципы:Чем раньше будет начато лечение, тем лучшие результаты будут достигнуты.Доказан профилактический эффект гимнастики Кегеля – упражнения для тазовых мышц значительно снижают риск недержания мочи.При регулярных занятиях повышается чувствительность и сексуальный тонус.Перед началом тренировки нужно научиться чувствовать и управлять мышцами тазового дна.Для этого выполните простой тест. Во время мочеиспускания постарайтесь остановить поток мочи. Если вам удалось, хотя бы в незначительной степени, замедлить поток мочи, Вы пользуетесь нужными мышцами. Если вам не удается почувствовать нужные мышцы, потребуется несколько посещений специалиста по физиотерапии для тренировки нужной чувствительности и контроля над мышцами с помощью электротерапии и биологической обратной связи (БОС).Эти упражнения полезны для поддержания тонуса мышц тазового…

Першит в горле до тошноты Першит в горле до … 14 апреля 2017, 11:01 12 ответовПоследний — 09 февраля 2022, 00:59 Перейти 14 апреля 2017, 11:17 #1 14 апреля 2017, 11:21 #2 14 апреля 2017, 11:38 #3 14 апреля 2017, 11:44 #4 14 апреля 2017, 11:49 #5 15 апреля 2017, 04:16 #6 24 ноября 2017, 07:43 #7 22 марта 2018, 14:04 #8ГостьПричём тут гастроэнтеролог? У меня тоже горло заболело, першение сильное. Особенно ночью. А тошнота, потому что рецепторы раздражаются. Меня тоже подташнивает от першения. 22 марта 2018, 14:08 #8 16 июля 2018, 12:45 #8 06 октября 2019, 21:44 #11Внимание 09 февраля 2022, 00:59 #12ГостьПричём тут гастроэнтеролог? У меня тоже горло…

Бухгалтер и карьерный ростЕсли вы настоящий бухгалтер по призванию, вы знаете две вещи:1. Бухгалтер никогда не скучает, ему просто некогда!2. Бухгалтеру всегда есть, куда расти.Но как не заскучать и как расти профессионально, если вы не работаете или находитесь в декретном отпуске? А что делать, если вы работаете, но вам не дают расти? Именно об этом наша статья.Мы составили условную таблицу профессионального роста бухгалтера. Здесь наглядно видно, что в бухгалтерии возможен как вертикальный рост (от низшей должности к высшей), так и горизонтальный (переход от более простого учета к более сложному). Понятно, что спектр отраслей и должностей в финансовой сфере так велик, что ни одна таблица не сможет его вместить. Все же…

Тремор головы — причины, диагностика и лечениеТремор головы – это неконтролируемые ритмичные движения, обусловленные чередующимися сокращениями мышц-антагонистов шеи. Дрожание выглядит как кивание или качание головой, возникает в покое, при движении или поддержании позы. Причиной тремора являются различные патологии с поражением экстрапирамидных, мозжечковых, корковых отделов регуляции двигательных функций. Диагностику осуществляют лабораторными, нейровизуализационными, нейрофизиологическими методами. Проводится лечение медикаментами, в резистентных случаях предлагают ботулинотерапию или операцию.Причины тремора головыЦервикальная дистонияХарактерный признак цервикальной мышечной дистонии, связанной с нарушением тонуса мышц шеи – изолированный тремор головы. Он возникает при поддержании неподвижного положения или в начале двигательного акта (постурально-кинетический), имеет частоту ниже 7 Гц и различную амплитуду. У некоторых пациентов дрожание присутствует и в покое. Дистонический тремор…

Руккола, укроп и одуванчик – не лекарство. Не нужно есть их килограммами Уляна СупрунЭкс-министр здравоохранения Украины25.06.20203894Все блоги автора Стоит ли бояться мутаций … Потение не «выгоняет» болезнь … Гастрит может приводить к … Стебли сельдерея не чудо-еда, но их можно добавлять в блюда в случае необходимости нормализовать вес Казалось бы, выбор полезной зелени для здоровья не так уж велик. Но у нас есть чем вас удивить! В продолжение темы полезной зелени рассказываем о рукколе, сельдерее, одуванчике, укропе и настурции. — Руккола пришла на наши рынки с десяток лет назад. Однако, ее дикого и съедобного земляка рода Diplotaxis мы знали с детства как дворядник, или не знали. То есть тот сорняк…

«От правильного воспитания детей зависит благосостояние всего народа» Джон Локкжүктеу/скачать 14.33 Kb.Дата31.01.2023өлшемі14.33 Kb.#429538Байланысты:Срс 7Картаның математикалық негізі «От правильного воспитания детей зависит благосостояние всего народа» Джон Локк. Я думаю, это высказывание означает, что семья играет важную роль, как в становлении отдельной личности, так и всего общества в целом. В семье происходит первая ступень социализации, закладываются основы будущей личности. Поэтому воспитание имеет такое важное значение. Оно определяет дальнейшую жизнь человека. Все основные ценностные ориентиры человек берет из семьи. А чем больше благополучных людей, тем крепче общество. И в связи с этим государство уделяет много внимания поддержке семей. Ведь чем больше будет благополучных семей, тем больше будет законопослушных граждан. Семья важна как…

Новая обложка журнала The Economist 2022 год. Журнал тайного мирового правительства (Ротшильдов) — Финансы на vc.ru 139 262 просмотровЯ думаю многие слышали теорию, что через обложку журнала The Economist (Экономист), который принадлежит Ротшильдам Тайное Мировое Правительство каждый год пытается донести до человечества то, что задумано и должно произойти. Теория имеет право на жизнь и есть ее подтверждения.Примеры последних лет. На обложке 2019 г были изображены смартфон с QR-кодом, 4 всадника апокалипсиса. Один из всадников, американская статуя свободы, был изображен в маске. Во время публикации обложки в конце 2018 г вообще никто не думал про вирус и что такое возможно. Электромобиль. Многие страны законодательно начали закреплять сроки перехода на них. В 2020…

Покраснение глаз: причины, что делать?Автор, редактор и медицинский эксперт – Петрашевич Анна Александровна.Редактор и медицинский эксперт – Арутюнян Мариам Арутюновна.Количество просмотров: 104 966Дата последнего обновления: 21.02.2023 г.Среднее время прочтения: 4 минутыСодержание:КонъюнктивитыФизические и химические раздражителиЧто делать при покраснении глаз?Как предупредить покраснение глазСлизистая оболочка глаза — конъюнктива — быстро реагирует на любые раздражители9. В ответ на раздражение, воспаление или повреждения век, слезных желез и самой конъюнктивы9 возникает покраснение глазного яблока9,10. По-научному, ее называют гиперемией8 конъюнктивы или конъюнктивальной инъекцией9.Хотя многие нередко списывают покраснение глаз на переутомление из-за длительной работы за компьютером или нарушения сна1, причиной симптома могут быть инфекционные и аллергические заболевания конъюнктивы, а также воздействие на нее некоторых химических и физических факторов9. Какие причины могут…

Врачи рекомендуют есть зеленый перец каждый день. Чем же он полезен? | Правильное питание | ЗдоровьеПросто когда-то эта социалистическая страна была главным поставщиком сладкого перца в СССР. Настоящая родина этого овоща – Америка, а в Европе болгарский перец и вовсе оказался по ошибке.Как известно, Христофор Колумб вовсе не преследовал цель открыть новый континент, а всего лишь рассчитывал попасть в Индию. Разумеется, в Индию он плыл не ради собственного удовольствия, а для того чтобы привезти в Европу как можно больше местных товаров, в том числе пряностей, которые в ту пору можно было найти лишь у восточных торговцев. В Индию Колумб так и не попал, впрочем, этим его ошибки не ограничились. Поняв,…

8 самых распространенных психических расстройств, которые приписывают себе люди //Психологическая газета В последние годы иметь то или иное психическое расстройство стало в каком-то смысле модным. Важную роль в этом сыграло то, что о психических расстройствах в последнее время в целом стали больше говорить, тема перестала быть запретной, а сами психические заболевания — чем-то постыдным в общественном сознании. — Особенно эта тенденция заметна среди подростков, поскольку в подростковом возрасте идёт становление личности и поиск собственной уникальности, а психические расстройства представляются молодым людям чем-то необычным и даже загадочным, чем-то, что отличает их от других людей, — поясняет врач-психиатр Ирина Коробкова. — Кроме того, подростки часто очень впечатлительны, на них большое влияние…