AMK — Музыка и здоровье   Редкий человек сегодня не слушает и не любит музыки. Да и разнообразие ее сегодня огромно как никогда: от самой тяжелой до самой мелодичной. И даже если вы совсем не любите музыку и не хотите ее слушать, волей — не волей, вам приходится это делать…. Она играет в магазинах, в автобусе, такси, доносится из открытых окон с улицы. Может ли влиять на нас, или на наше здоровье такая музыка? Задумывались ли вы когда-нибудь об этом?О пользе музыки для человеческого организма известно с древних времен. Врачи Древней Греции применяли при лечении пациентов духовые инструменты, а философ Демокрит говорил о пользе флейты не только для слуха, но и здоровья…

Детская гимнастика для детей 9-10 лет (программы, упражнения, занятия, секции) ⏩ КрепышКомплекс упражнений гимнастики для детей 9−10 лет включает в себя все упражнения, пройденные на занятиях ранее (в возрасте от 3 до 9 лет). Плюс дополнительно выполняются следующие упражнения. Тренировка и зарядка для детей от 9 до 10 лет на развитие гибкости:1. КанатЛазанье по канату — развитие силы мышц спины, рук, живота.2. Махи в стойках на рукахМахи в стойку на руках — развитие координации.* Кувырки — (вперед, назад)* Стойка на голове* Колесо3. «КРОКОДИЛ» (ползанье в упоре лежа) — развитие силы мышц спины, рук, живота.* Упражнения применяются в возрасте от 5 до 10 лет. + все упражнения со значком * от 3 до 8 лет.Спортивные кружки и секции для детей 9−10 лет набор✨ Приглашаем записаться в детские кружки и спортивные секции для девочек и мальчиков Минске и других городах Беларуси: детский фитнес,…

Синдром сухого глаза: 7 причин и способы лечения20 ноября 2019 Здоровье Колонка Сухость глаз грозит тем, кто много времени проводит перед экраном компьютера или смартфона, — то есть практически всем нам.Игорь АзнаурянВрач-офтальмолог, академик АМТН, доктор медицинских наук. Главный врач сети глазных клиник «Ясный взор».Современные офтальмологи выяснили, кто чаще всего страдает от синдрома сухого глаза. Это те, кто очень много времени проводит перед экранами гаджетов.Возможно, многие даже не подозревают о своем диагнозе. Мы подскажем симптомы:ощущение песка и пыли в глазах; резь; жжение; беспричинное слезотечение; часто хочется потереть глаза. Врачи проверяют сухость глаза другим способом — пробой Ширмера. Это обследование, которое показывает количество слезы. Под веки просовывают специальные бумажки, которые впитывают слезу.…

Мед для ребенка: с какого возраста можно давать?Многие родители рано или поздно задумываются о том, с какого возраста можно давать ребенку мед. Ниже вы найдёте об этом всю необходимую информацию, а также о том, можно ли ставить компрессы из этого продукта.Это один из самых полезных продуктов. Он укрепляет иммунитет и помогает вылечить простуду, поэтому неудивительно, что многие родители хотят кормить им своих малышей. Но мед противопоказан даже некоторым взрослым людям. Поэтому необходимо убедиться, безопасен ли он для детей, прежде чем кормить их мёдом.Можно ли грудному малышу?Большинство врачей категорически против того, чтобы давать грудному малышу мед. И причина кроется в его составе. Этот продукт содержит определённое число спор бактерий, которые пчёлы…

Получение — Паспорт гражданина Эстонии для взрослогоБронирование времени в пункте обслуживанияДля получения документа в пункте обслуживания можно забронировать время.Смотреть пункты обслуживания.Бронировать время.Получение в магазинеДокумент можно получить в определённых магазинах в часы их работы.Смотрите список здесьПолучение документа в магазине является платным. За услугу можно заплатить при получении документа у поставщика услуг.Новый документ можно получить в магазине только в том случае, если у подателя ходатайства имеется при себе действительный выданный Департаментом полиции и погранохраны документ. Если действительного документа нет, документ отправляется для выдачи в пункт обслуживания Департамента полиции и погранохраны. Отправка является для клиента платной.Тарифы на получение документов в магазинеДля лиц старше 15 лет получение документа стоит 7,2 евро за каждый документ.Для…

Почему дышать над картошкой опасно и кому это противопоказано в принципеВ детстве при простуде многих заставляли дышать паром над кастрюлей вареной картошки. А кто-то лечит этим способом кашель и насморк у ребенка. Но пока нет научного подтверждения, что это средство работает.Теплый пар не лечитПочему в России при лечении паром традиционно используют картошку – непонятно. Возможно, она не дает остыть воде и время ингаляции длится дольше. Дышать над картошкой – вариант ингаляции теплым паром.Врачи рекомендуют эту процедуру для увлажнения слизистых, чтобы облегчить боль в горле и снять заложенность носа или улучшить работу голосовых связок и звучание голоса. Ингаляция может облегчить состояние тех людей, у кого голосовые связки устают от постоянной нагрузки,…

Как подровнять кончики волос [пошагово] – инструкция, как подровнять концы волос в домашних условияхЕсли кончики волос аккуратно подстрижены, прическа выглядит свежо и стильно. Но ради простого обновления среза не всегда хочется записываться в салон. Как подровнять кончики самостоятельно?прочтение займет 5 минутТекст: Мила СахароваОбновлено 6 октября 2022 © Getty ImagesСодержаниеЗачем подравнивать кончики? Что нужно для самостоятельной парикмахерской работы? Как самостоятельно подстричь кончики волос: пошаговая инструкция Как подстричь секущиеся кончики? На вопросы про кончики волос отвечают стилисты Зачем подравнивать кончики? © hair_studio_ys_msk | социальные сетиЕсли вы ничего не принимаете на веру и, делая выбор, всегда опираетесь на аргументы за и против, то мы готовы привести целый ряд причин, мотивирующих регулярно подстригать кончики.…

Уход за новорожденным ребенком [с первых дней] — полный гид для родителей Первые дни жизни новорожденного: что нужно знать Нюансы ухода за младенцем требуют от взрослых внимания и терпения, ведь нежный детский организм является легкой мишенью для бактерий и микробов. Мы разберем, как ухаживать за новорожденным ребенком в первый месяц пошагово, чтобы малыш рос здоровым и счастливым. Как ухаживать за кожей новорожденногоОдна из важных задач в уходе за новорожденным в первый месяц жизни — поддержание хорошего состояния нежной и чувствительной кожи, склонной к сухости. Простые рекомендации по уходу за новорожденным помогут справиться с частыми проблемами детской кожи. Не спешите сразу скупать весь ассортимент косметики для малышей:…

Таблица калорийности фруктов и ягодВ детстве папа Толя с мамой Валей талдычили нам, как полезны фрукты. Мы выросли и вдруг обнаружили, что это не так, что фрукты — это страшные углеводы, лучше есть их редко, а бананы и виноград никогда. На чьей же стороне правда? Давайте разберемся подробно с каждым негодяем!БАНАНЫСодержат: калий, магний, триптофан, фосфор. Полезны при депрессиях — и запорах. В бананах сразу три вида сахаров — фруктоза, глюкоза, сахароза. Обеспечивают мгновенный прилив бодрости. Активно рекомендуются бодибилдерам для заполнения так называемого «углеводного окна» — промежутке до часа времени после тренировки. Бананы содержат очень много калия и мало натрия и рекомендуются людям, у которых скачет давление. Имеют слабительные свойства. Бананы…

рецепты с пошаговой инструкцией для начинающихСостояние ногтей зависит от множества факторов: здоровья, питания, ухода, воздействия химических веществ, частоты мытья рук и другое. Если ногтевые пластины истончились, ослабли или изменили цвет — это сигнал того, что пора вплотную заняться их «спасением». Разберемся, как быстро и эффективно укрепить ногти в домашних условиях. В нашем материале — пошаговая инструкция с простыми рецептами.Правила укрепления ногтейСуществует несколько основных правил по уходу за ногтями и их укреплению в домашних условиях. Их соблюдение как минимум поможет вашим ногтям выглядеть красивыми и ухоженными даже без использования специальных средств:Часто увлажняйте и питайте ногтевые пластины и кутикулы.Следите за балансом витаминов и микроэлементов в организме и, при необходимости, восполняйте их недостаток² ³.Старайтесь…