рецепты с пошаговой инструкцией для начинающих
Состояние ногтей зависит от множества факторов: здоровья, питания, ухода, воздействия химических веществ, частоты мытья рук и другое. Если ногтевые пластины истончились, ослабли или изменили цвет — это сигнал того, что пора вплотную заняться их «спасением». Разберемся, как быстро и эффективно укрепить ногти в домашних условиях. В нашем материале — пошаговая инструкция с простыми рецептами.
Правила укрепления ногтей
Существует несколько основных правил по уходу за ногтями и их укреплению в домашних условиях. Их соблюдение как минимум поможет вашим ногтям выглядеть красивыми и ухоженными даже без использования специальных средств:
- Часто увлажняйте и питайте ногтевые пластины и кутикулы.
- Следите за балансом витаминов и микроэлементов в организме и, при необходимости, восполняйте их недостаток² ³.
- Старайтесь надевать перчатки при контакте с бытовой химией, кислотой и другими агрессивными растворами.
- Используйте лечебные средства для ногтей в качестве базы под цветной лак или как самостоятельное покрытие.
- Периодически давайте ногтям отдых, то есть не используйте гель-лаки и другие декоративные покрытия¹ ⁴.
- Регулярно делайте маникюр: аккуратно стригите и подпиливайте ногти. Но не перебарщивайте и научитесь делать это правильно.
5 рецептов для укрепления ногтей на руках
1. Ванночки для рук
Вода благоприятно влияет на организм человека, оказывая тонизирующее и расслабляющее действие. А при добавлении в нее различных ингредиентов, которые полезны для кожи и сосудов, ее положительное воздействие усиливается.
Например, если растворить в литре теплой воды несколько столовых ложек морской соли, получается прекрасное средство для укрепления ногтей.
Опустите в раствор руки на 15-20 минут, а затем насухо вытрите их и смажьте питательным кремом. При желании можно добавить в воду пару капель эфирного масла. Выполнять процедуру желательно каждый день в течение 2-3 недель.
Еще один эффективный рецепт для борьбы с ломкостью ногтей — ванночка с зеленым чаем или другими травами. В стакане кипятка заварите одну столовую ложку натурального чая, немного остудите и добавьте ложку оливкового масла. Погрузите в жидкость пальцы рук, подержите 10-15 минут.
2. Маски из масел
Для улучшения состояния ногтей и кутикулы довольно часто используются масла. Их можно добавлять в ванночки, делать из них компрессы и маски. Самый простой способ — просто втирать их в пальцы рук.
Выберите для себя масло, которое нравится вам по аромату, и ежедневно наносите несколько капель на ногти. Через 15 минут удалите излишки бумажной салфеткой. Против ломкости хорошо работают масла сандала, розмарина, бергамота, лимона, чабреца, пачули, иланг-иланга и лаванды.
3. Витаминный коктейль
Ногти, как и весь организм, нуждаются в витаминах, поэтому для их укрепления в домашних условиях можно сделать специальный «витаминный коктейль». Смешайте в баночке аптечные витамин А, витамин Е с любимым кремом для рук и втирайте получившуюся массу в ногти несколько раз в день. Если можете, откажитесь от покрытия лаком на пару недель, тогда эффект будет достигнут еще быстрее.
4. Парафинотерапия для рук
Парафинотерапия — отличная процедура для стимуляции роста ногтей и придания им гладкости, упругости, увлажненности. Специальный косметический парафин или натуральный воск хорошо укрепляют ногтевую пластину и кожу вокруг нее.
Процедуру нужно выполнять так: растопите бальзам из воска на водяной бане, добавьте в него несколько капель любимого масла и обильно нанесите смесь на пальцы. Поверху наденьте полиэтиленовые или тканевые перчатки и подержите 20-30 минут. Парафинотерапию лучше делать курсом — минимум 2-3 недели.
5.
Лечебные лаки для ногтейСегодня на косметическом рынке есть множество лечебных средств по уходу за ногтями. Они предназначены для укрепления ногтевой пластины и улучшения ее состояния. Некоторые из них имеют легкую консистенцию и быстро впитываются, постепенно оздоравливая ногти и кожу вокруг них. Другие — надолго остаются на поверхности ногтей, застывая и создавая твердый слой. Укрепляющие средства защищают пластины от окрашивания цветными лаками, делают их более плотными и защищают от повреждений.
5 рецептов для укрепления ногтей на ногах
1. Ванночки для ног
Ванночки для ног оказывают благоприятное действие на ногти, кутикулу и кожу стоп. Если вы боретесь с ломкостью ногтевых пластин, делайте укрепляющие ванночки с морской солью, маслами или отварами трав. Например, для лечебных настоев хорошо подходят мята, ромашка, зверобой или лопух. Травы залейте горячей водой, оставьте их немного настояться и погрузите в них стопы примерно на 20-30 минут.
2.
Маски из маселМасляные маски укрепляют и ногти на ногах. Косметические масла обладают большим количеством целебных свойств, за счет чего могут восстановить поврежденные ногтевые пластины. Вотрите чуть подогретое масло в ногти и кутикулу, наденьте специальные носочки и оставьте на ночь. Для этого хорошо подходит масло жожоба — оно глубоко увлажняет и питает, а также бережно ухаживает за кожей и ногтями.
3. Крем-маска с витаминами
Самый простой способ ухода за ногтями на ногах — часто увлажнять их и насыщать витаминами. Купите в аптеке капсулы с витаминами А и Е и втирайте их содержимое в ногтевые пластины. Также можно смешать их с жирным увлажняющим кремом и регулярно наносить состав на пальцы ног.
4. Йодовое покрытие
Еще одно эффективное народное средство — это покрытие ногтей йодом. Чтобы укрепить сломанную или истонченную ногтевую пластину, аккуратно нанесите на нее тонкий слой йода ватной палочкой. Процедуру лучше проводить перед сном, чтобы раствор успел впитаться в ноготь.
Обычно поврежденные и сухие ногти к утру впитывают весь йод, поэтому опасаться желтых ногтей не стоит. Сеанс рекомендуется повторять хотя бы раз в неделю.
5. Гель из желатина
Натуральный желатин содержит множество витаминов, ценных аминокислот и микроэлементов. Он восстанавливает и укрепляет ослабленные ногти, напитывает их и придает блеск. Для процедуры в горячую воду отправьте столовую ложку желатина. Когда он набухнет, слегка подогрейте на водяной бане получившийся гель, и опустите в него стопы на 15-20 минут. Использовать рекомендуется только бесцветный желатин, без примесей и красителей.
Популярные вопросы и ответы
На вопросы об укреплении ногтей отвечают мастер маникюра и педикюра, подолог Людмила Чаленко и преподаватель «Школы безупречного маникюра EMI», победитель чемпионата Юга России в номинации салонное моделирование Елена Енова.
Зачем нужно укреплять ногти?
Людмила Чаленко:
Безусловно, здоровые и крепкие ногти — это, прежде всего, о красоте.
Однако есть и медицинские показания для укрепления ногтей. Поврежденные ногти — благодатная почва для присоединения разного рода инфекций, поэтому нужно тщательно следить за ногтевой пластиной. Кроме того, здоровая ногтевая пластина сигнализирует о том, что ваш организм здоров и, напротив, если ногти повреждены стоит задуматься о сдаче анализов и походу к терапевту.
Елена Енова:
Красивые, ухоженные ногти всегда были показателем здоровья и благополучия, а сегодня это еще и возможность дополнить стильный образ и выразить свою индивидуальность. Процедуры по укреплению ногтей предотвращают их разрушение и восстанавливают прочность. С помощью укрепления можно отрастить свои натуральные ногти, что сложно сделать без правильного питания и специальных процедур.
Тонкая неоднородная пластина чаще ломается и расслаивается, что, конечно, приносит дискомфорт и может спровоцировать воспаление. В более серьезных случаях повреждается не только ногтевая пластина, но и ногтевое ложе.
Процесс восстановления и заживления оказывается достаточно болезненным и длительным.
Чем лучше укрепить тонкие ногти?
Людмила Чаленко:
Самое главное народное средство — это правильное питание и здоровый образ жизни. Наш организм очень умный и сам показывает, если что-то идет не так. Из более конкретных мер, советую добавить разнообразие орехов в рацион, практиковать ванночки из морской соли и втирать в ногти витамин Е. Также можно делать специальный массаж: по направлению к кончику пальцев сдавливающими движениям протягивать вниз пальцами другой руки для улучшения кровообращения.
Важно помнить, что на руки и ногти следует наносить крем не только после уборки квартиры. Важнее защита до уборки, потому что после нанесения крема, вредным веществам сложнее проникать сквозь пленку и наносить повреждения.
Елена Енова:
Тонкие ногти лучше укреплять гель-лаковыми системами. Они каучуковые и пористые, устойчивые к влажности, что тоже важно, так как тонкие ногти выделяют влагу, а другие материалы могут не держаться.
С помощью гелиевого укрепления можно восстановить деформированные ногти и удлинить ногтевое ложе. Это особенно актуально для тех, у кого оно короткое, или есть вредная привычка грызть ногти. Способствует изменению формы ногтя в лучшую сторону.
По каким причинам могут истончаться ногти?
Людмила Чаленко:
Хочу выделить два основных типа повреждений. Первое — тонкие и слоящиеся ногти из-за механических и химических повреждений, например, неправильно сделанного аппаратного маникюра, самостоятельно снятия гель-лака и т.д. В этом случае необходимо обратиться к специалисту для выявления причины, степени повреждения и назначения правильного лечения.
Второй тип — это тонкие ногти унаследованные или врожденные. В этом случае главный помощник — правильное питание, витамины и минералы, ежедневное увлажнение любым маслом для кутикулы, которое следует втирать в ноготь массирующими движениями для улучшения кровообращения, роста и укрепления ногтей.
Елена Енова:
Натуральные ногти могут истончаться из-за воздействия бытовой химии, дефицита витаминов в организме и хронических заболеваний. Чаще всего ногтевая пластина истончается также из-за некачественного моделирования ногтей (пропила, отслоек) и неправильного ухода.
Источники- Е.Д. Соловьева, К.В. Снимщикова. Экзогенные факторы в развитии ониходистрофий. Клиническое наблюдение изменения ногтевых пластинок после длительного воздействия косметического гель-лака. https://cyberleninka.ru/article/n/ekzogennye-faktory-v-razvitii-onihodistrofiy-klinicheskoe-nablyudenie-izmeneniya-nogtevyh-plastinok-posle-dlitelnogo-vozdeystviya
- Н.М. Камилова, Н.М. Садыхов, Ч.С. Алиев. Диагностическое и прогностическое значение изучения влияния цинка, меди и селена на состояние здоровья человека. https://cyberleninka.ru/article/n/diagnosticheskoe-i-prognosticheskoe-znachenie-izucheniya-vliyaniya-tsinka-medi-i-selena-na-sostoyanie-zdorovya-cheloveka
- Т. В. Карпова, И.Л. Сухарева. Удовлетворение потребности организма в биологически активных веществах. https://cyberleninka.ru/article/n/udovletvorenie-potrebnosti-organizma-v-biologicheski-aktivnyh-veschestvah
- Е.Н. Цурупа, Л.П. Котрехова, Н.В. Васильева, К.И. Разнатовский, Г.А. Чилина, И.А. Рябинин. Перманентные декоративные покрытия для ногтей — фактор риска онихомикоза, вызванного недерматомицетами. https://cyberleninka.ru/article/n/permanentnye-dekorativnye-pokrytiya-dlya-nogtey-faktor-riska-onihomikoza-vyzvannogo-nedermatomitsetami
В. Карпова, И.Л. Сухарева. Удовлетворение потребности организма в биологически активных веществах. https://cyberleninka.ru/article/n/udovletvorenie-potrebnosti-organizma-v-biologicheski-aktivnyh-veschestvahУкрепление ногтей в домашних условиях: обзор средств и покрытий
войти в систему
Добро пожаловат!Войдите в свой аккаунт
Ваше имя пользователя
Ваш пароль
Вы забыли свой пароль?
восстановление пароля
Восстановите свой пароль
Ваш адрес электронной почты
Содержание
Строение ногтейЗрим в корень… Или в матрикс.
Именно так называется задняя часть ногтевой пластинки, ее корень, от состояния которого зависит толщина наружного слоя ногтя. Почему наружного? Потому что матрикс расположен внутри. Представь себе, что это продолжение или, точнее сказать, начало ногтя, спрятанное под кутикулой и кожей. Основа матрикса — кератин. А плотность кератина в ногтях и волосах у всех разная и часто обусловлена генетически. Она зависит от количества входящей в его состав аминокислоты цистеина. Вот почему у кого-то от природы плотные, а кому-то приходится постоянно искать способы укрепить ногти. Кератин в пластинке расположен слоями. Их около 100, и между слоями содержатся жир и вода, которые придают ногтю эластичность. Вот почему обезвоженность и потеря липидов портят состояние ногтя.
На скорость роста тоже влияет много факторов — как внешних, так и внутренних. Возможно, ты замечала, что летом гель-лак приходится обновлять чаще — ноготь растет быстрее, а во время стрессов, болезни, да и просто зимой рост замедляется.
Что вредит ногтям?
- Чрезмерно долгое покрытие лаком.
- Длительный контакт с горячей водой.
- Частый контакт с агрессивными моющими средствами.
- Долгое пребывание на солнце.
- Неправильное питание.
- Вредные привычки.
- Неправильный маникюр.
- Травмы.
В итоге ногти плохо растут, становятся хрупкими, отслаиваются, желтеют, на них появляются бороздки. Но мы подготовили подробную инструкцию, как отрастить и укрепить ногти.
Как укрепить ногти народными средствами?ВанночкиОтличный способ отвлечься от домашних дел и заодно укрепить слабые ногти. Предлагаем тебе три рецепта на выбор. Молочная восполнит недостаток кальция в ногтевой пластине и уплотнит ее. Просто налей в мисочку молоко комфортной температуры и подержи руки минут 15–20. Желатиновая укрепит уставшие от постоянного покрытия лаком ногти и придаст им блеск.
Раствори пищевой желатин в стакане горячей воды и также выдержи в нем руки около 20 минут. Масляная: смешай оливковое, персиковое и касторовое масла в равных пропорциях, подогрей до комфортной температуры и опусти руки на 15 минут. Это убережет тонкие ногти от слоения и поможет ускорить их рост. Тот же самый эффект можно получить после ванночки с морской солью. После процедур смывать состав с рук не нужно.
Восстановить и укрепить ногти можно при помощи масел. Если на них нет декоративного покрытия, каждый вечер осторожно втирай в ногтевую пластинку и кожу вокруг несколько капель. Отлично подойдет цитрусовое, персиковое, касторовое или оливковое. Или же чередуй масляные растворы витаминов А и Е.
МаскиОт ванночек отличаются тем, что для усиления эффекта сверху можно надеть хлопчатобумажные перчатки. Парафиновая маска — прекрасное укрепляющее средство от ломкости ногтей. Косметический парафин топят на водяной бане и, смешав с несколькими каплями любого масла, наносят на кончики пальцев.
Сверху надень перчатки и постарайся не снимать их хотя бы несколько часов. Вместо парафина можно использовать смесь из меда и яичного желтка, горчицы и масла, сока лимона. Отличный способ укрепить и ускорить рост ногтей — маска из порошка острого красного перца и любого плотного крема для рук.
Ты уже знаешь, что плотность ногтя зависит от достаточного количества в нем воды, жира, минералов. И восполнить недостаток цинка, кальция, серы можно не только домашними способами, но и готовыми косметическими продуктами.
МаслоМасла выпускают во флаконах с кисточкой или удобных миниатюрных помпах с пульверизатором. Втирая их в ногтевую пластинку каждый вечер, ты быстро укрепишь ногти и восстановишь кожу вокруг.
СыворткаСыворотки с витаминами, коллагеном, антибактериальными компонентами и минералами позволяют хорошо укрепить ноготь и восстановить его после долгого ношения лака.
Кремы для рук и ногтей можно использовать после каждого контакта с водой и после ванночек для ногтей. Они хорошо смягчают и питают кожу вокруг ногтя и саму ногтевую пластинку, помогают быстро укрепить ее, препятствуя хрупкости и слоению.
Лечебное покрытиеПокрытия в виде лаков наносят и как самостоятельное средство, и как основу под декоративный лак. Они выравнивают тонкую и рельефную ногтевую пластинку, укрепляют, обладают отбеливающим эффектом, минерализуют ноготь и защищают от внешних воздействий.
Самые популярные вопросы по уходу за ногтямиКак ухаживать за длинными ногтями?Многим знакома эта проблема: растут ногти хорошо, но быстро ломаются или подкручиваются на концах. Это происходит из-за повышенной сухости и тонкости. Чтобы укрепить отросшие ногти, важно восполнение влаги и липидов. Поэтому уход с питательными маслами, средствами с морскими минералами и защитные уплотняющие покрытия весьма скоро решат проблему.
Теми же средствами, что и на руках. Отлично подойдут защитные восстанавливающие покрытия, парафиновые и солевые ванночки. В уходе за ногами важно не допускать излишней влажности и беречь ногти от грибковой инфекции, поэтому не пренебрегай правилами гигиены, всегда насухо вытирай ноги после душа, чаще используй косметику для кожи стоп с экстрактами чайного дерева, ионами серебра, противогрибковыми компонентами.
Как правильно делать маникюр?Генетика генетикой, но неправильный уход легко портит состояние ногтя. Особенно вредно использование некачественных ножниц, пилочек, которые не срезают и не подпиливают, а только расслаивают ногтевую пластину. Для домашнего маникюра выбирай качественный и острый инструмент. Правильное выравнивание ногтей очень важно. Подпиливая кончик, усилия прикладывай не перпендикулярно корню ногтя, а немного под углом, иначе можно повредить нежный матрикс, и ноготь отрастет неровным.
Даже если после этого ты не собиралась пользоваться цветным лаком, не лишним будет нанести укрепляющее покрытие для ногтей.
Укрепление пластины ногтей — процесс долгий, но бросать на полпути его нельзя. В среднем ноготь растет на 1–2 мм в неделю на руках и лишь на 0,25–1 мм на ногах. То есть полное обновление ногтя происходит примерно за полгода.
Салонные способы укрепления ногтей.Укрепление хрупких ногтей в салоне подразумевает уплотнение ногтевой пластинки искусственно — к примеру, полимерными базами, акриловой пудрой, созданием дополнительного каркаса с последующим закреплением слоем лака. Все остальное: спа-процедуры, маски — можно выполнить и в домашних условиях.
Как наносить укрепление для ногтей?На предварительно очищенный от лака и обезжиренный ноготь, не боясь попасть средством на кутикулу. Далее следовать инструкции. Многие составы наносят в несколько слоев в течение нескольких дней подряд, затем снимают и все повторяют.
И так продолжают пару недель.
Собрали средства для ухода и регенерации ногтей по версии редакции и покупателей «Подружки».
Средство для регенерации ногтей Eveline Здоровые ногти 8 в 1 Серебряный блескСредство для регенерации ногтей «Здоровые ногти. 8 в 1. Серебряный блеск», EvelineCодержит микрочастицы серебра и поэтапно восстанавливает ногти. В первый день его наносят на очищенные ногти, во второй — на первый слой, в третий снимают все слои жидкостью для снятия лака и повторяют процедуру. Двухнедельный курс позволит укрепить очень тонкие ногти, ускорить их рост, придать ногтевой пластине здоровый блеск
Биовоск для ногтей DNC укрепляющийБиовоск для ногтей укрепляющий, DNCСодержит композицию из пчелиного воска и активных масел. Воск создает защитный барьер на ногтевой пластине, укрепляет мягкие ногти, входящие в состав масла смягчают кутикулу и заживляют ранки на кожном валике.
Отличный продукт для защиты ногтей перед выполнением домашних работ.
Защищает слоящиеся ногти от дальнейшего повреждения, восстанавливает их благодаря мультивитаминному комплексу и коллагену. Способ применения — курсовой. В первый день состав наносят на чистый ноготь, на второй — на первый слой, в третий день снимают оба слоя и наносят заново.
Базовое покрытие для укрепления и восстановления поврежденных ногтей Pink Up Beauty SOS Damage NailsБазовое покрытие для укрепления и восстановления поврежденных ногтей SOS Damaged Nails, Pink Up BeautyИдеальная защитная база под маникюр для поврежденных и хрупких ногтей. Покрытие увлажняет ломкие ногти, оберегает от агрессивного воздействия декоративного лака, уплотняет структуру ногтевой пластины, укрепляет.
Можно наносить в два слоя.
Содержит экстракт сока березы и алоэ вера, за короткое время восстанавливает, увлажняет, укрепляет и выравнивает поврежденные ногти. Наносится в один-два слоя два-три раза в неделю.
Карандаш для ногтей и кутикулы Pink Up Beauty Oil Nature с комплексом натуральных маселМасло для ногтей и кутикулы Oil, Pink Up BeautyВыпускается в виде карандаша с пульверизатором. Содержит комплекс из растительных протеинов, масел цедры лимона и сладкого миндаля. Гипоаллергенно, быстро восстанавливает сухие ногти, смягчает кутикулу.
Крем-сыворотка для рук и ногтей Eveline Viva Organic с маслом облепихи и экстрактом мумие (смягчение и регенерация)Крем-сыворотка для рук и ногтей с маслом облепихи и экстрактом мумие «Смягчение и регенерация» Viva Organic, EvelineУход за ногтями без парабенов и силиконов.
Крем-сыворотка для рук и ногтей содержит органическое масло облепихи и биоэкстракт мумие. Маска для ногтей с использованием этого крема окажет восстанавливающее и антибактериальное действие. Можно наносить под хлопчатобумажные перчатки на несколько часов и не смывать.
Это укрепляющее покрытие для ногтей ускоряет рост и дополнительно осветляет желтизну. Содержит экстракт лайма и витамин Е. Можно использовать самостоятельно и как основу под лак. Наносится в один-два слоя два-три раза в неделю.
Сыворотка для ногтей и кутикулы Eveline Nail Therapy Professional Revitalum интенсивно укрепляющаяСыворотка для ногтей и кутикулы интенсивно укрепляющая Nail Therapy Professional Revitalum, EvelineC кальцием, биотином, протеинами шелка, пантенолом, глицерином и маслами, быстро восстанавливает и укрепляет поврежденные ногти, особенно пострадавшие после долгого ношения лака или воздействия бытовой химии.
Сыворотка выпускается в тюбике с кисточкой и имеет консистенцию геля для более комфортного нанесения.
Быстро укрепить поврежденные ногти можно при помощи увлажняющей маски с экстрактом жасмина. Она смягчает и увлажняет ногти, придает здоровый блеск, предотвращает расслаивание. Маска выпускается в виде перчаток. Их надевают на 20 минут. Дополнительно можно слегка помассировать кожу. Смывать средство не нужно, лишь распределить остатки по коже после снятия.
СМОТРЕТЬ ЕЩЁ
Автор: Мария Воронина
Фото: Instagram, Shutterstock
Читайте также
Как укрепить ногти: 12 советов
Крепкие, здоровые ногти могут быть показателем хорошего здоровья, но иногда наши ногти не такие крепкие, как нам хотелось бы.
Хорошая новость заключается в том, что мы всегда можем внести изменения в свой образ жизни и привычки, чтобы укрепить наши ногти и добиться желаемого результата.
Вот 12 советов, которые помогут быстро укрепить ногти.
Биотин, также известный как витамин Н и витамин В7, является одним из витаминов группы В. Поскольку он растворим в воде, он не хранится в организме, поэтому вы должны убедиться, что употребляете его ежедневно.
Биотин помогает укрепить волосы и ногти. Это также помогает нервной системе организма функционировать должным образом.
Его можно найти в таких продуктах, как сардины, вареные яйца и бобовые, или вы можете принимать добавку витамина B.
Прежде чем принимать биотиновую добавку, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что она безопасна для вас.
Слишком длительное замачивание в воде может сделать ваши ногти слабыми и ломкими. Надевайте перчатки, когда моете посуду, и старайтесь держать руки подальше от воды, принимая ванну.
Конечно, всегда невозможно не погрузить руки в воду, но об этом нужно помнить.
Употребление достаточного количества воды необходимо для здоровья, и здоровье ногтей не является исключением.
Без достаточного увлажнения ногти могут стать ломкими, легко ломаться и отслаиваться. Достаточное количество воды помогает им удерживать влагу и оставаться сильными.
Убедитесь, что вы придерживаетесь богатой питательными веществами и разнообразной диеты, а также принимаете поливитамины с минералами. Диета с дефицитом важных витаминов и минералов может повлиять на все ваше тело, включая ваши ногти.
Перед началом приема новых добавок проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Они мешают приему любых отпускаемых по рецепту лекарств, которые вы принимаете, и представляют другие риски.
Лак для ногтей и жидкость для снятия
Многие лаки для ногтей или средства для ухода за ними содержат агрессивные химические вещества, которые могут ослабить ногти. Следует избегать использования жидкости для снятия лака, содержащей ацетон, так как она может повредить ногти.
Ищите нетоксичные лаки для ногтей и средства для замачивания, а также жидкость для снятия лака без ацетона.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предостерегает от других потенциально вредных химических веществ, содержащихся в повседневных средствах по уходу за ногтями.
Дезинфицирующее средство для рук и чистящие средства
Если вы пользуетесь дезинфицирующим средством для рук, старайтесь не попадать на ногти и используйте его в умеренных количествах. Дезинфицирующее средство на спиртовой основе сушит ногти (и руки), что приводит к их ломкости.
При уборке дома надевайте резиновые перчатки. Многие чистящие средства или чистящие салфетки содержат химические вещества, которые могут ослабить ноготь. Перчатки помогут вам избежать контакта с этими химическими веществами.
Шампунь
Если вы используете шампунь, который подсушивает или удаляет жир (то есть предназначен для жирных волос), он может высушить ногти и сделать их слабыми или ломкими.
Попробуйте сменить шампунь на пару недель и посмотрите, заметите ли вы разницу.
Хотя они рекламируются как простая альтернатива для тех, у кого проблемы с ростом ногтей, частое использование может привести к тому, что ваши ногти будут расслаиваться, что ослабит их. Но если вы все еще хотите носить их, обязательно дайте ногтям перерыв между нанесениями.
Воздействие ультрафиолетового (УФ) света, необходимого для гель-лака, было определено как фактор риска развития рака, хотя необходимы дополнительные исследования.
Воздействие также старит кожу, которая поддерживает здоровый ноготь. Фонд рака кожи рекомендует наносить солнцезащитный крем на руки как минимум за 20 минут до того, как ваши руки будут подвергаться воздействию УФ-излучения.
В том же духе, хотя лак для ногтей выглядит красиво, ногтям нужно дышать. Постоянное использование лака, даже нетоксичного, может ослабить ноготь.
После использования лака для ногтей в течение недели или около того удалите его с помощью жидкости для снятия лака без ацетона, а затем оставьте ногти без лака на неделю.
Длинные ногти с большей вероятностью сломаются и зацепятся за предметы, в то время как более короткие ногти с меньшей вероятностью будут сколоты, треснуты или расколоты, что поможет сохранить их крепкими.
Вместо этого используйте подушечки пальцев, чтобы открыть банку с газировкой, или используйте скрепку, чтобы достать что-то в небольшом пространстве. Использование ногтей в качестве инструментов может привести к поломке и сколам, что, в свою очередь, ослабит ноготь.
После снятия лака или если вы считаете, что недостаточно увлажнены, нанесите на руки крем для рук, увлажнив ногти. Вы можете делать это каждый раз, когда моете руки.
Подпиливание ногтей возвратно-поступательными движениями, как пилой, может ослабить ногти. Вместо этого подайте их в одном направлении.
Кроме того, будьте осторожны с краями ногтей, так как слишком сильное шлифование может ослабить ноготь.
Если вы пробовали разные средства в течение нескольких недель и не заметили никаких изменений в состоянии ваших ногтей, обратитесь к дерматологу или другому специалисту по уходу за кожей.
Они могут взглянуть на ваши ногти и задать вам вопросы о вашем распорядке дня и общем состоянии здоровья.
В случае необходимости они могут назначить рецептурное средство для укрепления ногтей, которое поможет укрепить ваши ногти.
Наши ногти могут посылать много сообщений другим, а слабые или ломкие ногти могут заставить вас стесняться. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы укрепить свои ногти и улучшить их состояние.
Если вы пробовали различные средства и ничего не помогает, обратитесь к врачу. Тонкие или ломкие ногти могут быть вызваны каким-то основным заболеванием, и только при устранении первопричины ваши ногти смогут снова стать сильными.
Как укрепить ногти: 12 советов
Крепкие, здоровые ногти могут быть показателем хорошего здоровья, но иногда наши ногти не такие крепкие, как нам хотелось бы.
Хорошая новость заключается в том, что мы всегда можем внести изменения в свой образ жизни и привычки, чтобы укрепить наши ногти и добиться желаемого результата.
Вот 12 советов, которые помогут быстро укрепить ногти.
Биотин, также известный как витамин Н и витамин В7, является одним из витаминов группы В. Поскольку он растворим в воде, он не хранится в организме, поэтому вы должны убедиться, что употребляете его ежедневно.
Биотин помогает укрепить волосы и ногти. Это также помогает нервной системе организма функционировать должным образом.
Его можно найти в таких продуктах, как сардины, вареные яйца и бобовые, или вы можете принимать добавку витамина B.
Прежде чем принимать биотиновую добавку, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что она безопасна для вас.
Слишком длительное замачивание в воде может сделать ваши ногти слабыми и ломкими. Надевайте перчатки, когда моете посуду, и старайтесь держать руки подальше от воды, принимая ванну.
Конечно, всегда невозможно не погрузить руки в воду, но об этом нужно помнить.
Употребление достаточного количества воды необходимо для здоровья, и здоровье ногтей не является исключением.
Без достаточного увлажнения ногти могут стать ломкими, легко ломаться и отслаиваться. Достаточное количество воды помогает им удерживать влагу и оставаться сильными.
Убедитесь, что вы придерживаетесь богатой питательными веществами и разнообразной диеты, а также принимаете поливитамины с минералами. Диета с дефицитом важных витаминов и минералов может повлиять на все ваше тело, включая ваши ногти.
Перед началом приема новых добавок проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Они мешают приему любых отпускаемых по рецепту лекарств, которые вы принимаете, и представляют другие риски.
Лак для ногтей и жидкость для снятия
Многие лаки для ногтей или средства для ухода за ними содержат агрессивные химические вещества, которые могут ослабить ногти. Следует избегать использования жидкости для снятия лака, содержащей ацетон, так как она может повредить ногти.
Ищите нетоксичные лаки для ногтей и средства для замачивания, а также жидкость для снятия лака без ацетона.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предостерегает от других потенциально вредных химических веществ, содержащихся в повседневных средствах по уходу за ногтями.
Дезинфицирующее средство для рук и чистящие средства
Если вы пользуетесь дезинфицирующим средством для рук, старайтесь не попадать на ногти и используйте его в умеренных количествах. Дезинфицирующее средство на спиртовой основе сушит ногти (и руки), что приводит к их ломкости.
При уборке дома надевайте резиновые перчатки. Многие чистящие средства или чистящие салфетки содержат химические вещества, которые могут ослабить ноготь. Перчатки помогут вам избежать контакта с этими химическими веществами.
Шампунь
Если вы используете шампунь, который подсушивает или удаляет жир (то есть предназначен для жирных волос), он может высушить ногти и сделать их слабыми или ломкими.
Попробуйте сменить шампунь на пару недель и посмотрите, заметите ли вы разницу.
Хотя они рекламируются как простая альтернатива для тех, у кого проблемы с ростом ногтей, частое использование может привести к тому, что ваши ногти будут расслаиваться, что ослабит их. Но если вы все еще хотите носить их, обязательно дайте ногтям перерыв между нанесениями.
Воздействие ультрафиолетового (УФ) света, необходимого для гель-лака, было определено как фактор риска развития рака, хотя необходимы дополнительные исследования.
Воздействие также старит кожу, которая поддерживает здоровый ноготь. Фонд рака кожи рекомендует наносить солнцезащитный крем на руки как минимум за 20 минут до того, как ваши руки будут подвергаться воздействию УФ-излучения.
В том же духе, хотя лак для ногтей выглядит красиво, ногтям нужно дышать. Постоянное использование лака, даже нетоксичного, может ослабить ноготь.
После использования лака для ногтей в течение недели или около того удалите его с помощью жидкости для снятия лака без ацетона, а затем оставьте ногти без лака на неделю.
Длинные ногти с большей вероятностью сломаются и зацепятся за предметы, в то время как более короткие ногти с меньшей вероятностью будут сколоты, треснуты или расколоты, что поможет сохранить их крепкими.
Вместо этого используйте подушечки пальцев, чтобы открыть банку с газировкой, или используйте скрепку, чтобы достать что-то в небольшом пространстве. Использование ногтей в качестве инструментов может привести к поломке и сколам, что, в свою очередь, ослабит ноготь.После снятия лака или если вы считаете, что недостаточно увлажнены, нанесите на руки крем для рук, увлажнив ногти. Вы можете делать это каждый раз, когда моете руки.
Подпиливание ногтей возвратно-поступательными движениями, как пилой, может ослабить ногти. Вместо этого подайте их в одном направлении.
Кроме того, будьте осторожны с краями ногтей, так как слишком сильное шлифование может ослабить ноготь.
Если вы пробовали разные средства в течение нескольких недель и не заметили никаких изменений в состоянии ваших ногтей, обратитесь к дерматологу или другому специалисту по уходу за кожей.