Польза и калорийность яблок | Риола Яблоки – одни из самых распространённых фруктов на территории нашей страны. Яблоки — легкий и полезный завтрак, они – отличный перекус в офисе или в школе, а также прекрасный ланч для людей, заботящихся о своей фигуре. Такой обычный – и такой полезный фрукт. Давайте разберемся, почему же яблоки так важны в нашем рационе.СОСТАВ: Полезные свойства яблок разнятся в зависимости от сорта, места выращивания и климата.Однако, во всех плодах есть углеводы, органические кислоты, белки, вода, клетчатка. Яблоки содержат следующие витамины: С, B, A, E, K, H, PP. А также много дубильных веществ, органических и летучих жирных кислот, десятки макро и микроэлементов. В составе яблок…

Почему постоянно хочется спать: возможные причины и способы решенияКонтекст Автор: Полина Вернигор Доменико Фетти, «Спящая девушка» / Wikimedia Если вы регулярно начинаете зевать посреди рабочего дня, а ваши глаза закрываются сами собой — скорее всего, у вас избыточная дневная сонливость. Не пугайтесь: по результатам исследования Национального фонда сна США (да, есть и такой) 2020 года, почти половина опрошенных испытывают сильную сонливость от трех до семи дней в неделю. 40% взрослых, принимавших участие в опросе, рассказали, что эта сонливость мешает их жизни. Журналистка Забороны Полина Вернигор специально по просьбе коллег разобралась в возможных причинах того, что нам постоянно хочется спать.Может, надо просто поспать?«Спасибо за совет. Очень полезно!» — разочарованно заметите вы.…

узлы, способы и пошаговые инструкции, с фото и видео Мужской галстук – неотъемлемая часть делового костюма. Но процесс завязывания узла способен вывести из себя даже самых терпеливых. Делимся полезными советами и самыми простым способами, как завязать галстук без потери нервных клеток. Теги: Аксессуары HowTo галстук галстук-бабочка Как завязывать галстук Ученым удалось насчитать более 150 000 способов завязать узел галстука! Тебе так много знать не нужно. Для повседневного ношения достаточно освоить пару универсальных способов. Мы собрали понятные инструкции, как это сделать.Содержание статьиДля начала разберемся откуда взялась такая странная мода носить на шее полоску ткани, и что она значит Откуда появились галстуки? Галстук произошел от шейного платка – такие платки носили еще в древности, например, в Древнем Риме и Древнем Китае. Мода завязывать галстук…

Почему осенью желтеют и опадают листья деревьев и кустарников? Осенью зелёная листва большинства растений меняет окраску. Появляются не только красные, жёлтые, оранжевые и бронзовые цвета, но и буровато-серые оттенки. Порой на листе можно увидеть одновременно летние и осенние краски. Меняют окраску кроны даже некоторые хвойные. Конкретные погодные условия в значительной степени тоже влияют на этот сезонный процесс.Осенняя окраска опавших листьевЧто происходит с окраской листвы?Зелёный цвет листьев связан с наличием зелёного светочувствительного пигмента хлорофилла. Без него растения не смогут получать питание из воды и углекислого газа. Запасы хлорофилла постоянно пополняются, пока есть свет и тепло. Активно идёт процесс фотосинтеза, при котором образуются такие органические вещества, как крахмал и глюкоза. При сезонном похолодании накопление хлорофилла уменьшается,…

Идеальный завтрак: что можно и нужно есть на голодный желудок Не так давно на сайте How to Green была опубликована статья про продукты, которые не стоит есть натощак. Она вызвала большой интерес, и редакцию буквально завалили вопросами, а что же всё-таки можно и нужно есть и пить на голодный желудок. Правильный и полноценный приём пищи утром обеспечит вас силами и зарядом энергии на весь рабочий день. Фраза «утро начинается с кофе» у всех ассоциируется с идеальным завтраком, и нам бы не хотелось вас огорчать, но это далеко не так. Сегодня на How to Green мы поговорим о продуктах, которые можно и нужно есть натощак – в первую очередь, конечно же,…

История профессии программистаИстория профессии программиста27 Февраль 2020Тематика: сочинение, История одной профессииПрограмми́ст — специалист, который занимается непосредственной разработкой программного обеспечения для различного рода вычислительно-операционных систем.Первыми аналогами программируемых устройств были музыкальная шкатулка и шарманка, программа записывалась на вращающийся вал. Первым программируемым устройством принято считать жаккаров ткацкий станок построенный в 1804 году Жозефом Мари Жаккаром.Большое вклад в программирование сделала графиня Ада Августа Лавлейс, которая 19 июля 1843 года, как принято считать, написала первую в истории человечества программу для Аналитической машины. Эта программа решала уравнение Бернулли. В своей первой и единственной научной работе Ада Лавлейс рассмотрела большое число важных для программирования вопросов. История сохранила её имя в названии универсального языка программирования «Ада»Возникла эта профессия после появления первой ЭВМ. Весь двадцатый век прошел…

Надо ли промывать рис после варкиОсновной секрет при приготовлении распространенных рисовых блюд — правильная подготовка крупы. Промывают ли рис перед варкой и после, какой водой, что делать с пропаренным рисом — ответы на эти вопросы, сделают классический плов и обычные фаршированные перцы настоящим кулинарным шедевром.Зачем промывают и замачивают рис перед варкойЛюбой рис следует промывать перед готовкой от пыли и грязи. Перед фасовкой в красивые упаковки он наверняка хранился в мешках. А до этого, вполне вероятно, даже лежал в больших кучах на полу зернохранилища, где его могли обеззараживать от вредителей химикатами.Обработанный рис получают снимая верхний слой с рисинок, затем очищая шлифовальной машиной. Полированное рисовое зерно еще раз дополнительно полируют до блеска.…

Очистка воды от хлора в городской квартиреХлор используется на станциях централизованной очистки для удаления из воды бактерий и вирусов. Определенное количество этого вещества остается в воде, которая поступает в водопроводные трубы для распределения между потребителями. Это необходимо для того, чтобы в воде вновь не появились микроорганизмы, вызывающие инфекционные заболевания. Для безопасного употребления воды из-под крана в квартире нужно удалять из нее остаточный хлор. В противном случае он может вызвать проблемы с работой внутренних органов человека. Кроме того, хлорированная вода издает неприятный запах, поэтому ее неприятно пить. Как применяется хлор в очистке воды Основная задача добавления хлора в водопроводную воду — предотвращение инфекционных заболеваний и эпидемий среди жителей городов и поселков.…

Польза авокадо: 8 научных аргументовАвокадо содержит много калия, клетчатки и ненасыщенных жирных кислот. Поэтому добавление продукта в рацион помогает нормализовать вес, снизить уровень холестерина и обеспечить организм необходимыми витаминами и микроэлементами.История Калорийность Польза Вред Как есть Покупка и хранение Материал прокомментировала Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии Реклама на РБК www.adv.rbc.ru Что такое авокадо и где его родинаАвокадо — это плод дерева, которое по-научному называется Persea americana (Персея американская). Оно ценится за высокую питательность и насыщенную текстуру [1]. Авокадо очень популярно у сторонников здорового питания, его часто называют суперфудом из-за полезных свойств [2]. Известно несколько разновидностей авокадо, различаемых по форме, цвету, вкусовым качествам…

Тест на раздвоение личностиДиссоциативное расстройство личности (ДРЛ, раздвоение личности) — тяжелое психическое заболевание, раскол Эго. Оно так неоднозначно, встречается настолько редко, что некоторые психиатры ставят под сомнение его актуальность. Они считают, что эта проблема надумана, а пациенты с похожими симптомами страдают от других диагнозов. Однако большинство все же рассматривает это отклонение как реальное. Тест на раздвоение личности предназначен для определения признаков такого диагноза и склонности к нему.1. Появлялись ли у вас дома в последние время новые предметы, которые вы не помните, как приносили? Тот же вопрос насчет непонятных пропаж и необъяснимых перестановок вещей.Да, я часто замечаю, как вещи оказываются не на прежнем месте, пропадают или появляются непонятно откуда.Да, такое иногда…