Как быстро похудеть в спортзале девушке или мужчине? Основным мотивом похода в тренажерный зал или фитнес-клуб является желание похудеть. Актуальная индустрия красоты и моды диктует определенные правила, и женскому полу, как и мужскому, хочется им соответствовать. Благодаря занятиям, возможно избавиться от лишних килограмм и подкорректировать пропорции тела, а также улучшить физическую форму и укрепить здоровье. Но перед тем, как худеть в тренажерном зале, нужно изучить ряд нюансов и быть подготовленным к грядущим испытаниям. Ведь только правильная методика выполнения, четкий план работ и выбор подходящих упражнений позволит избавиться от лишних килограмм. Какие ошибки совершают люди при занятии в зале Худеющие люди в большинстве своем застенчивы и стесняются попросить помощи. В этом…

15 видов животных, находящихся на грани вымирания по вине человека » Vegan Ученые констатируют — многие виды растений, животных, птиц и насекомых исчезают с лица нашей планеты в 1 000 раз быстрее естественного уровня. Это означает, что мы теряем от 10 до 130 видов каждый день.На сегодняшний день более 40% всех живых видов на Земле находятся под угрозой исчезновения. Если эти темпы вымирания сохранятся или ускорятся, то число вымирающих видов в следующие десятилетия будет исчисляться миллионами. Безусловно, это повод задуматься каждому жителю планеты, ибо исчезновение отдельных видов неизбежно ведет к глобальным экологическим проблемам, угрожая стабильности всей экосистемы Земли.Сегодня мы предлагаем взглянуть на 15  видов животных, над которыми нависла угроза полного…

Муж не любит, ругает. Как жить?Приблизительное время чтения: 6 мин.—100%+Код для вставкиКод скопирован Вопрос читателя: Здравствуйте, батюшка! Помогите мне, пожалуйста, советом. Мы с мужем в браке 12 лет. Мне 33,а мужу 41. Есть дочь 6 лет. Наша брачная жизнь трещит по швам. Все началось ещё до свадьбы, были и придирки и т. д, но я не обращала на них никакого внимания. После рождения дочери мужа как подменили, я стала для него как чужой человек.Все своё время он проводит вне семьи, ему с нами скучно. Уже 6 лет он спит в отдельной комнате. Брачная жизнь очень редкая, я постоянно выпрашиваю внимания у мужа. Но это ещё полбеды. Практически каждый день на…

Маска с лимоном и медом для лица: популярные рецептыГлавная » Рецепты красоты » Маски для лица » Отбеливающая маска с лимоном и медом для лица Автор Маргарита Букина На чтение 5 мин Просмотров 2.9к. Обновлено 11.08.2020Кожа лица – своеобразная «визитная карточка» любой представительницы слабого пола. Вот почему грамотный уход за ней входит в перечень обязательных лечебно-косметических процедур, призванных поддерживать красоту и здоровье лица. Конечно, пигментные пятнышки и прыщики можно замазать кремом, однако гораздо правильнее не маскировать проблемы, а бороться с ними. Например, маска для лица с медом и лимоном – отличное средство для избавления от воспалений, выравнивания оттенка кожи, осветления тёмных участков.СодержаниеЦелебные качества лимона и медаРецепты маски для лица…

Цитаты из фильма Меч короля Артура (2017)Оригинальное название: King Arthur: Legend of the Sword«Рожден быть королем» 24 цитаты на русскомДобавить цитату — Меня в это не втянуть! У вас есть армия, а я сам по себе. Я поговорю, я рад поговорить, но вам не заставить меня сражаться. Скоро ты станешь легендой! — Он и представить не мог, на что ты способен с этим мечом. Самое опьяняющее чувство, это ощущение, что люди тебя бояться. — Покажи людям силу Экскалибура! — Слабовато горит. Подбросим дров? — Ты видел всё что нужно?— Я видел достаточно! Чем больше твоя сила, тем больше сила противостоящая тебе. сила — У меня никогда не было власти, как…

Кэроб — состав, польза, вред и рецептыКэроб получают из молотых стручков рожкового дерева (без семян). Порошок имеет коричневый цвет, характерный сладковатый вкус и запах, похожий на шоколад. Если вы принадлежите к многочисленным любителям кофе, но вам противопоказан кофеин, кэроб станет полноценной заменой. Порция, приготовленная с горячей водой, заменит чашечку кофе (сразу с натуральным подсластителем из-за наличия сахара в составе), а если добавить порошок в молоко, получится ароматное какао. Также богатый клетчаткой порошок рожкового дерева  используется в рецептах вкусных блюд, делая их еще более полезными.История появления / где собираютКэроб — это стручки вечнозеленого дерева, называемого рожковым деревом. Выращивается в Средиземноморье, но встречается и в дикой природе. Дерево достигает высоты около 15…

Комнатная лилия или амариллис | Личный опыт выращивания Осуществилась моя давняя мечта, мне подарили цветок, о котором я давно мечтала. В руках я держала полиэтиленовый пакетик, с заветной луковицей амариллиса, или, как ее еще называют комнатной лилией. Хозяйка цветка выкопала мне чудесный амариллис прямо с огорода, куда переселяла растение на летнее время.Выращивание лилии – личный опытИтак, мне вручили пакетик с луковицей цветка и рукописную инструкцию по уходу за ней. Оказалось амариллис не требователен к условиям произрастания и уход за ним очень простой.Вернувшись, домой, я естественно первым делом решила определить полученный цветок на его постоянное место жительство, т. е. в горшок с землей.Оказалось у подаренного мне амариллиса, были маленькие «детки».По бокам крупной…

Как мотивировать ребенка учиться — советы как увлечь учебой в школеПериод обучения в школе – важный этап в жизни ребёнка. Он получает необходимые знания, социализируется и готовится ко взрослой жизни. Но далеко не все дети любят учится. Некоторые воспринимают учёбу, как скучное и бесполезное времяпрепровождение. А ведь без интереса и мотивации хороших результатов не будет. Поэтому родители должны постараться увлечь школьника учёбой, сделать так, чтобы она ему нравилась. Давайте разберёмся, как мотивировать ребёнка учиться в школе.  От чего зависит хорошая успеваемость в школеНа успешность ребёнка в школе влияют следующие факторы:Интерес к изучаемым предметам. Если школьнику нравится предмет, то проблем с успеваемостью не возникает. Ребёнок с удовольствием слушает учителя, читает учебные материалы,…

Профессиональный рост. Карьерный рост.Профессиональный рост — это направление работы, основной задачей которого является развитие человека в профессиональной сфере, за счет приобретения необходимых знаний и опыта, развития соответствующих практических навыков, образцов мышления и поведения, качеств и характеристик личности, которые, в свою очередь, формируют определенные компетенции специалиста, как профессионала своего дела, и влияют на его карьерный рост.Профессиональный рост включает в себя:1. Профессиональную ориентацию. Профориентация — это фундамент профессионального успеха! Изначально очень важно сделать правильный выбор будущей деятельности в профессиональном мире, т.е. четко увидеть и понять чего я хочу от будущей профессии. А затем определиться, куда я иду учиться или работать (развивать свое могу), что я буду делать, для чего и зачем мне это…

Марихуана: польза и вред | Teenergizer06 октября 2020 от TEENERGIZER! Трава — это не наркотик. Нет, это наркотик. Лучше уже курить траву, чем сигареты. Да трава вообще хуже алкоголя. Покурил и уже наркоман? Вокруг марихуаны существует очень много стереотипов и мнений! Давай сегодня попробуем разобраться, чем вообще отличается медицинская марихуана от рекреационной, в чём польза, а в чем вред. ? Итак, в чем же разница между медицинской и обычной марихуаной?В марихуане есть 2 основных компонента: тетрагидроканнабинол (ТГК) и каннабиноид (КБД).▪️Тетрагидроканнабинол —  психоактивный компонент конопли. Именно он может создавать тот самый пьянящий эффект и изменять восприятие.▪️Вторым компонентом является каннабиноид. Он не оказывает психоактивного действия на мозг. То есть разница между медицинской марихуаной и обычной…