фотографии и описания — Тур-Рай.Ру Необычными достопримечательностями славится древний город Остров, находящийся в Псковской области. В XIV веке он служил крепостью, защищавшей западные рубежи Руси от набегов вражеских войск. За каменными стенами кипела жизнь простого народа, который возводил белокаменные монастыри, величественные мосты и усадьбы, впоследствии всё это стало наследием прошлого и достоянием современного города. Гостям Острова предстоит посетить много интересных, захватывающих дух мест. С чего же начать? Что посмотреть в городе Остров первоочередно Путешествие по Острову стоит начать с самых популярных и знаменитых достопримечательностей. Речь про «визитные карточки» города, посетить которые можно за один день. Висячие цепные мосты Координаты на карте: 57.340469, 28.352367. Висячие мосты – без сомнения, главное достояние…

Самые интересные места в Подмосковье, куда можно поехать на 1 день на машине ТОП 15 дешевых и красивых городов, куда можно съездить на выходные из Москвы Нет сомнений, что Москва является одним из самых лучших, самых блистательных городов страны. Чего уж мелочиться, мира. Ежегодно столицу России посещают тысячи туристов со всего света. Они желают увидеть не только красоту города, но и прочувствовать, что такое «русская душа», почему русский нрав и характер привлекают многих авторов художественной литературы, художников, скульпторов. Прогулявшись по центральным улицам, приходит понимание, что этого мало. Хочется расширить границы своих прогулок, увеличить площадь знаний об истории родного края, узнать новые варианты развлечений. Почему бы нет? Поэтому многие задаются вопросом,…

Доктор комаровский о новорожденных. Правила кормления ребенка в год по комаровскому Развитие ребенка в 1 месяц жизни комаровский Для большинства мам это хоть и небольшой, но важный и серьезный жизненный рубеж. Они восстанавливаются после родов, устанавливают режим, привыкают к новым обязанностям. Чем же отличается малыш в один месяц от только что появившегося на свет? Какие особенности его развития, питания? Что должна делать мама, чтобы кроха развивался согласно принятым нормам? Разберемся детально.Показатели развития ребенка в 1 месяц: рост, вес После появления на свет перестраивается система кровообращения малыша, разрушаются красные кровяные клетки, начинает работу иммунная система. Свои первые функции выполняют почки. Запускается и система пищеварения. Дыхательная система впервые сталкивается с микробами. Именно…

Почему слабеет иммунитет? / Статьи специалистов / Семейная клиника «Танар» Мы не раз слышали о том, что крепкий иммунитет защитит нас от вирусов и простуд, поможет в борьбе с серьезными заболеваниями. Почему у одних людей он сильный, а у других слабый? Можно ли «контролировать» иммунитет? Об этом наш разговор с врачом аллергологом-иммунологом, педиатром Семейной клиники «ТАНАР», кандидатом медицинских наук — Ириной Соловьевой. — Ирина Николаевна, мы часто привыкли винить плохой иммунитет во всех своих болезнях, но так ли это? Все заболевания происходят от неполадок с иммунитетом? — При многих заболеваниях, особенно инфекционных, вовлекается в процесс иммунная система. Иммунная система – это совокупность клеток и органов в организме человека, обеспечивающая нам…

как и сколько спать, чтобы выспаться — UniMedica Почти треть жизни мы проводим во сне. Но парадокс в том, что правильно спать умеет далеко не каждый. Кто-то пренебрегает гигиеной ночного отдыха, расплачиваясь за это бессонницей. А кто-то борется с последствиями недосыпания, даже не подозревая, в чем корень проблем. Чтобы по утрам чувствовать себя свежим и отдохнувшим, и никогда не узнать, что такое пытка бессонницей, стоит следовать советам сомнологов. Сколько спать, чтобы высыпаться? Одно из важнейших правил здорового сна гласит: оптимальная продолжительность ночного отдыха для взрослого человека составляет 7-9 часов. Лишь единицы способны спать по 6 часов и меньше без негативных последствий для здоровья и хорошего самочувствия. При этом у недосыпания…

Как признаться мальчику в любви в 14 лет Одним из прекрасных чувств, которым наделен человек, является любовь, и если вам посчастливилось ее испытать, не стоит пытаться это чувство скрыть. Любовь не является чем-то постыдным или неприличным. В мире полно романтики, которая присутствует в цветочных магазинах, в праздниках, с которыми связаны вручения милых открыток с пожеланиями, в запахе шоколада, в красках природы, цветущих деревьях, морях и озерах, золотом ковре из листьев осенью и белоснежном снеге зимней поры. С детства вам рассказывают чудесные сказки о принцессах и принцах. И каждая девочка начинает мечтать о встрече со своим принцем. Но как быть в том случае, когда вы первой осознаете свою влюбленность? Очень часто,…

Психические расстройстваБремя психических расстройств продолжает расти и оказывать заметное влияние на системы здравоохранения по всему миру. Оно влечет за собой серьезные последствия для социальной сферы, прав человека и экономики. ДепрессияДепрессия — распространенное психическое расстройство и в мировом масштабе одна из основных болезней, приводящих к инвалидности. Около 264 миллионов человек во всем мире страдают от депрессии1. Женщины больше подвержены этому расстройству, чем мужчины.Для больных депрессией свойственны подавленное состояние, потеря интереса и способности получать удовольствие, чувство вины, низкая самооценка, нарушения сна и аппетита, утомляемость и плохая концентрация. Возможны даже симптомы, которые невозможно объяснить объективными физическими причинами. Депрессия, как долговременная, так и эпизодическая, может существенно мешать повседневной жизни, работе и учебе. В наиболее…

Ассертивное влияние. Принципы и техники ассертивного поведения Ассертивность (англ. Assert — настаивать на своем) — способность человека отвечать за свои поступки и слова, быть уверенным в том, что делаешь или говоришь. Быть ассертивным, значит оставаться спокойным в трудной и противоречивой ситуации. Этот термин появился в 50— 60-х годах ХХ века как альтернатива агрессивному и манипулятивному влиянию. Суть ассертивного поведения в том, что человек отстаивает свою точку зрения и добивается необходимого, стараясь сохранить уважение к партнеру и отношения с ним. Представьте, что у вас в ближайшие дни состоится очень важная встреча, от которой напрямую зависит будущее компании. Примером ассертивного влияния на сотрудников компании будет следующее предложение: «Мне необходимо получить презентацию к…

почему нельзя подстригать саму себя? Почему нельзя стричь волосы самому себе Многие поверья гласят, что стричь самой себе волосы значит навлекать на себя беду. Поскольку в волосах сосредоточена энергетическая сила, то отрезая их, человек лишает себя части биополя. И это негативно сказывается на основных сферах жизни — любви, деньгах, карьере, здоровье. Отрезая самому себе волосы, нарушаются энергетические потоки, наполняющие душу позитивом. Чем же вы рискуете, берясь за ножницы: Финансы. Большие денежные потери ожидают тех, кто решится отрезать себе длинную косу. По приметам пятница — финансовый день, и если затеять стрижку, то можно остаться без стабильного заработка — начальник вдруг решит, что вы не соответствуете должности и переведет на более низкую.…

«Что нужно знать о носовых кровотечениях со сгустками крови» – Яндекс.Кью Носовые кровотечения – повреждения кровеносных сосудов носа. В ответ на кровотечение образуется сгусток крови (тромб), который останавливает кровотечение  Кровотечения из носа встречаются очень часто, но крайне редко бывают опасными. Образующийся сгусток крови может быть разного размера в зависимости от количества крови. При высмаркивании сгусток может выйти наружу, но может и остаться в носовой полости. При необходимости его можно удалить, осторожно сморкаясь после прекращения кровотечения. Причины носовых кровотечений Травма Физическая травма, например, удар в лицо – одна из самых частых причин носового кровотечения. Различные типы травмы могут вызвать кровотечение из носа, в том числе: ковыряние в носу  удар предметом по носу  удар…