Как научиться красиво говорить? | Психология Некоторых людей можно слушать часами, не отрываясь. Других выслушать до конца просто невозможно, внезапно появляется огромное, необъяснимое желание немедленно закрыть уши и бежать куда подальше. Своей статьёй я постараюсь дать несколько дельных, проверенных советов, которые помогут научиться говорить так, как вы сами этого захотите. Итак, инструмент, с помощью которого люди общаются — это голос. Голоса бывают разные, их множество, акустики с полной уверенностью утверждают, что на земле нет двух человек с идентичными голосами. Нам же достаточно небольшой классификации: мужской (высокий, средний, низкий) и, соответственно, женский (высокий, средний, низкий). Я, честно, не знаю, отчего так случилось, но подавляющее большинство людей в разговорах низкие голоса (для мужчин — мужские,…

Первая помощь при обмороке и потере сознания Обморок — это спящий режим мозга. Чем обморок отличается от потери сознания? Каждый третий человек хоть раз  в жизни сталкивался с обмороком. Если это состояние длится до 5 минут, то это обморок, а если больше, то уже считается потерей сознания. У кого-то это может случиться в душном автобусе, а у кого-то от продолжительного подъема вверх по лестнице. Ситуации разные, как и причины обморока. В первом случае мозг недополучает кислород, а во втором — подвели сосуды. Но в результате  кровообращение мозга ухудшилось, и он переходит в спящий режим, то есть обморок. Чтобы мозг функционировал и выполнял свои  задачи, ему необходимо поступление крови и артериальное давление. Так как…

ВРЕД КУРЕНИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКАМинистерство здравоохранения Астраханской области ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»                                                             ВРЕД КУРЕНИЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА   В современном обществе курение является распространённой привычкой среди различных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей. Курение табака – это зависимость, охватывающая большое количество людей и являющаяся бытовой наркоманией. В основе этой зависимости лежит биохимический процесс, возникающий  головном мозге человека и при многократном повторении формирующий крепкую причинно-следственную связь «сигарета-удовольствие» как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Особенно остро ощущается потребность в курении после принятия пищи, спиртных напитков, при отрицательных эмоциях и во время напряжённой работы. При этом сигарета является отвлекающим фактором: переключение сознания…

пшено с овощами « Рецепты НадеждыРецепт приготовления блюда с фото см. ниже.Помню, когда я была маленькой, мои сестры называли пшенку цыплячьей кашей. Дело в том, что у нас в те времена были свои цыплята из инкубатора, а пока они были маленькими, бабушка кормила их кашей из пшена. На таком корме цыплята быстро крепли и росли. Для человека употребление в пищу пшена также полезно. Изготавливается пшенная крупа из растения просо, которое избавляется от неперевариваемых человеком оболочек путем шлифовки. Так и получается привычное нам пшено, которое можно использовать не только для приготовления молочных каш, но и вкуснейших сложных гарниров. Сегодня мы приготовим сложный гарнир из пшена с овощами.Сейчас время Рождественского поста (28…

Что делать, если муж изменил? Для меня верность – одна из высших ценностей. Когда спрашивают мое мнение, что делать в случае измены, я всегда говорю, что лично я однозначно закончил бы отношения. Потому что для меня важно, чтобы семейные ценности были партнеру так же важны, как мне. Но если вы сами попали в такую ситуацию, то очень важно взять на себя ответственность за это решение и принимать его самостоятельно, а не спрашивать совета у психолога или подруг. Я могу только посоветовать, как сделать это максимально экологично. Что делать после измены? «Как он мог?! Что мне делать?! Стоит вообще разговаривать или сразу разводиться?! Что я сделала не…

Сколько калорий в яблоке, состав фрукта Фото: PxhereМногие рекомендации по здоровому питанию упоминают яблоки. Если учесть, сколько калорий в яблоке, то понятно, почему эти фрукты стали самым желанным диетическим продуктом. Рассмотрим сегодня, сколько в них содержится калорий, белков, жиров и углеводов, или КБЖУ яблока. Сколько калорий в яблокеНизкая калорийность яблока привлекает прежде всего, тех, кто заботится о сохранении здоровья и нормального веса тела. Но и тем, кто уже столкнулся с рядом проблем с сердцем или желудочно-кишечного тракта, поможет яблоко, калорийность которого невысокая в сравнении с богатым составом.Количество калорий в яблоке разное в многочисленных сортах. Этот показатель также зависит от размера плода: помните, что среднее яблоко весит до 180 г, а…

Почему на второй день после тренировки мышцы болят сильнее, чем на первыйЭто распространённое явление известно как отсроченная или запаздывающая боль в мышцах. Она возникает после действительно тяжёлой тренировки, когда нагрузка превышает привычную более чем на 10%, а в упражнениях делается упор на эксцентрическую фазу (часть движения, когда мышцы растягиваются под нагрузкой, например: опускание грифа в жиме лёжа или штанги на пол в становой тяге).Такая тренировка провоцирует обширные микроповреждения мышечных волокон и развитие воспалительного процесса.Что происходит в организме после тренировкиВ первый день в ответ на микроповреждения мышечных волокон тело высвобождает цитокины — гормоноподобные белки, регулирующие иммунный ответ организма и воспалительную реакцию.К разорванным мышечным волокнам направляются лейкоциты, которые очищают повреждённую ткань и ускоряют…

Мыть волосы яйцом — как и зачем? | НОВОСТИ Трудно найти такой продукт, который дал бы тот самый ожидаемый результат, который обещает производитель. Вместо этого, для заботы о волосах, лучше искать что-то натуральное, такое как яйца. Многие люди считают яйца довольно полезными в качестве средства ухода за волосами, так как они полны различных питательных веществ. Яйца могут быть полезными для ваших волос, независимо от того, используются ли они отдельно или в составе смеси. В целом, волосы яйцом мыть не помешало бы никому, и эта статья посвящена тому, как это правильно делать и, главное, что это даст волосам. Плюсы использования яиц для лечения волос Яйца богаты витаминами А, D и Е,…

Самореализация в психологии: 5 секретов успеха Время чтения 5 минут Самореализация, как главная составляющая жизни человека не раз изучалась в разделах психологии. На её основе строятся множественные теории о становлении и развитии личности. Благодаря нашей потребности в постоянном улучшении своих возможностей и навыков, мы движемся вперёд каждый день. Самореализация в психологии тонкое гуманистическое направление науки, и к нему стоит обратиться всем, кто так мечтает познать себя и свои уникальные особенности изнутри. Когда речь заходит о вопросе самореализации, в голове всплывают мысли о том, чего мы уже достигли, и к чему стремимся. Всё верно, самореализация – это индивидуальное развитие, как личности, достижение поставленных жизненных целей. Самореализация в психологии это описание процесса раскрытия собственного…

Куда пропали ртутные градусники в Петербурге? полина янсон Вопрос-ответ 12 ноября 2020 В петербургских аптеках невозможно найти медицинские ртутные градусники. По словам провизоров, они исчезли с прилавков еще в середине лета. Причем не только в нашем городе, но и в стране. Такой термометр невозможно приобрести даже в онлайн-аптеках. Неужели в период эпидемии нельзя нарастить их производство так, чтобы они перестали быть в дефиците? Мария Е. ФОТО pixabay Действительно, найти сегодня ртутный термометр в продаже, увы, задача невыполнимая. В аптеках покупателям предлагают лишь электронные градусники, цена которых намного выше. В Министерстве здравоохранения объяснили: произошло это потому, что еще в 2013 году Россия стала участницей программы Всемирной организации здравоохранения…