Жирорастворимые витамины (A, D, Е и другие) Жирорастворимые витамины человек получает из продуктов растительного и животного происхождения. Тех, в которых содержатся натуральные масла и жиры. Некоторые витамины этой группы — мощные антиоксиданты, защищающие организм от действия свободных радикалов. Этот тип витаминов накапливается в тканях организма, особенно в печени и жировой ткани. Поэтому их дефицит становится очевидным не сразу. Но также возможна и передозировка, особенно А и D — гипервитаминоз. Обычно к недостатку или избытку жирорастворимых витаминов приводят несбалансированные диеты, изобилующие одним типом жиров или, наоборот, их исключающие. Свойства жирорастворимых витаминов Рассмотрим 6 важных свойств жирорастворимых витаминов: Свойство 1. Растворяются в жирах. Свойство 2. Входят в состав клеточных мембран. Свойство 3.…

Как правильно варить гречку или как приготовить гречневую кашу на гарнир – рецепт вкусной рассыпчатой каши без варки, c фотоКазалось бы, такое простое задание – приготовить гречку, но как много сразу возникает вопросов у неопытной хозяйки: как правильно варить гречку на воде на гарнир, как приготовить гречневую кашу вкусно, как приготовить ее рассыпчатой, сколько варить, какие нужны пропорции, можно ли приготовить без варки, просто ли это, справлюсь??? Видите сколько вопросов. И так, приступаем! Как приготовить гречку на воде без варки, чтобы получилась каша вкусно и максимально сохранила все полезные вещества. Какие пропорции гречки и воды? Нужно взять 1:2, т.е., к примеру, на одну чашку гречки берем две таких же чашки…

Что делать, если температура у кормящей мамы, можно ли кормить ребёнка. В период лактации может вызвать массу переживаний вопрос: если температура у кормящей мамы, можно ли кормить ребёнка. Кормление грудью очень важно для здоровья ребёнка и матери, поэтому необходимо стараться не прекращать грудное вскармливание. Высокая температура чаще всего не является поводом для прекращения кормления грудью.Идеальная температура тела человека — 36,6 °C. Температура кормящих мам может быть и немного выше (до 37,2 °C). Это нормальная температура, поэтому в этом случае можно спокойно кормить грудью своего малыша.Небольшое повышение температуры кормящей мамы может быть вызвано лактостазом (когда молоко задерживается, вызывая уплотнённость и болезненность в груди). В этом случае кормление грудью нельзя прекращать, наоборот,…

Классификация технологий практической психологии образования  Обратная связь ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ Сила воли ведет к действию, а позитивные действия формируют позитивное отношениеКак определить диапазон голоса — ваш вокалКак цель узнает о ваших желаниях прежде, чем вы начнете действовать. Как компании прогнозируют привычки и манипулируют имиЦелительная привычкаКак самому избавиться от обидчивостиПротиворечивые взгляды на качества, присущие мужчинамТренинг уверенности в себеВкуснейший «Салат из свеклы с чесноком»Натюрморт и его изобразительные возможностиПрименение, как принимать мумие? Мумие для волос, лица, при переломах, при кровотечении и т.д.Как научиться брать на себя ответственностьЗачем нужны границы в отношениях с детьми?Световозвращающие элементы на детской одеждеКак победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетияКак слышать голос БогаКлассификация ожирения по ИМТ (ВОЗ)Глава…

упражнения для обучения в 7-10 лет и в других возрастах Как способствовать тому, чтобы ребенок начал плавать? Во-первых, выбрать правильное время. Ниже мы затронем возраст, оптимально подходящий для занятий плаванием. Во-вторых, создать условия для занятий. Найти садик или школу с бассейном либо купить абонемент в ближайший фитнес-центр, в котором имеется бассейн. В-третьих, либо учить самому руководствуясь советами ниже, либо найти тренера, но такого, который «не убьет» желание плавать, а привьет любовь к этому искусству на всю жизнь. С какого возраста можно начинать обучение? Младенец должен наслаждаться водой, не более тогоВ обществе сознательных родителей периодически всплывает мода на раннее плавание – в младенческом возрасте. Малыша в возрасте от 3-х недель до…

О чем говорит запах изо рта Если вам не помогают зубная паста и щетка, идите к врачу Неприятный запах изо рта (его научное название — «галитоз») сопровождает не только заядлых курильщиков и любителей лука и чеснока. Он может быть симптомом целого ряда опасных заболеваний, причем связанных не только с пищеварительной системой. Опытные врачи говорят, что по дыханию пациента могут определить, каким именно заболеванием он страдает. Заболевания полости рта Очень часто неприятный запах связан с заболеваниями полости рта. Кариес, воспаленные десны и слизистая, пародонтоз, зубной налет и камень – все эти проблемы приводят к несвежему дыханию. Основная причина возникновения этих заболеваний – недостаточная гигиена полости рта. Врачи советуют чистить зубы не…

Чем лечить горло при беременности 3 триместр, чем полоскатьКаждая здравомыслящая будущая мама знает, что таблетки при беременности как в 1, так и 2, 3 триместре вредны для здоровья будущего малыша, и предпочитает применять для полосканий гортани и рта настои трав, корней травы. Однако самолечением лекарственными растениями заниматься тоже нельзя. В них содержится масса биологических веществ, способных: вызвать аллергию;увеличить вязкость крови;максимально повысить либо понизить давление;активизировать матку, что осложняет роды.Лечение вирусной, бактериальной инфекции, а также аллергии, когда болит горло, производится по разным протоколам, к тому же всегда индивидуально. Какие лекарственные препараты считаются безопасными для 3 триместра беременности?Как избавиться от боли и воспаления при помощи лекарствВ зависимости от этиологии и степени тяжести заболевания…

Средства для кишечника. 5 самых важных моментов для улучшения работы кишечника. Влияйте на причины! C помощью очищения от токсинов и перезагрузки микрофлоры начните улучшение самочувствия Здесь Вы познакомитесь с очень удобной системой укрепления здоровья с помощью натуральных средств, которые достаточно добавить к обычному питанию. Она разработана известным российским нутрициологом Владимиром Соколинским, автором 11 книг о натуральной медицине, членом Национальной ассоциации нутрициологов и диетологов, Научного общества медицинской элементологии, Европейской ассоциации натуральной медицины и Американской ассоциации практикующих нутриционистов. Этот комплекс рассчитан на современного человека. Мы фокусируем свое внимание на главном — на причинах плохого самочувствия. Это экономит время. Как известно: 20% точно расчитанных усилий приносят 80% результата. С этого имеет смысл начинать!…

Ласько А.И. Эмоции. Предохранительная система организмаБиблиографическая ссылка на статью:Ласько А.И. Эмоции. Предохранительная система организма // Психология, социология и педагогика. 2012. № 1 [Электронный ресурс]. URL: http://psychology.snauka.ru/2012/01/128 (дата обращения: 07.02.2019). Никто не станет отрицать, что эмоции играют одну из важнейших ролей в жизнедеятельности человека.  Любое событие в жизни человека вызывает определённые эмоции. Смех, страх, радость и еще многое множество. Эмоции разнообразны. Как известно эмоции бывают полярными, индифферентными и амбивалентными. Уровень эмоциональности каждого человека неповторим. Невозможно найти эмоционально одинаковых людей на планете. Эмоциональный характер для каждого человека это индивидуальная особенность, отличительная черта. Эмоциональный портрет для каждого человека это сродни отпечаткам пальцев. Как известно, существуют люди, которые менее эмоциональны, другие более эмоциональны. По…

Алиэкспресс, ожидание и реальность (45 фото) 22.09.2016, Svetlay, Фото приколы AliExpress — всем известный интернет-магазин. В нём можно найти и купить всё, что угодно по самым низким ценам. Именно цены на товары сделали этот сайт таким популярным. Но, как мы все знаем, бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Далеко не все товары, которые приходят, выглядят так, как это было на картинке. Ну а чего вы хотели? Выбирать одежду в интернет-магазине — верх глупости. Тела у всех разные, нет единого стандарта, на ком-то сидит, а на ком-то нет. Да и вообще определить качество товара можно лишь пощупав его. Заказывая вещи на алиэкспресс в первую очередь надо понимать, что красивое платье 34-го…