Сколько должен бодрствовать ребенок — статья «BabySleep» о том, сколько малыш должен бодрствовать24.06.20111813399831Таблицы и нормы снаАвтор статьиЕлена МурадоваЕлена МурадоваРуководитель Центра BabySleep, первый консультант по сну в России, автор методики BabySleepМама троих детей Новорожденный ребенок в первые дни жизни спит почти постоянно: ведь он принимал непосредственное участие в процессе своего появления на свет, устал, и ему нужно восстановить силы. Постепенно время, которое малыш проводит активно, увеличивается: месячный младенец может бодрствовать без переутомления максимум 1 час, а к году этот промежуток увеличивается примерно до 4 часов.Откуда взялись эти цифры? Должен ли ребенок вписываться в нормы бодрствования? Хорошо ли для ребенка бодрствовать дольше табличных норм? Чем родителям занять малыша в периоды дневной активности?…

Как стать косметологом с нуля: с чего начать обучение – освоение профессии косметолога для начинающихКосметолог — одна из наиболее востребованных профессий. Люди хотят, чтобы их кожа была молодой и красивой, и обращаются за помощью к специалисту. Как стать косметологом и с чего начать, расскажем в этой статье.Чем занимается косметологКосметолог – это специалист, который занимается восстановлением и оздоровлением кожи лица и тела, устраняет дефекты и возрастные изменения. Он выявляет недостатки кожи, помогает людям решить проблемы с дермой и оказывает услуги по лечению кожных заболеваний.Чаще всего к косметологу обращаются за следующими процедурами:чистка лица; лифтинг; лечение акне; эпиляция волос; химический пилинг; массаж зоны лица и шеи; омолаживающие инъекции; коррекция формы губ и…

Город Куала-Лумпур | Малайзия | Цены | Туры | Авиабилеты | Отели | КлиматОписание более чем 45.000 городов, включая Куала-Лумпур, сформировано на основе публичных статистических данных и более чем 30.000 оценок путешественников по всему миру.Куала-Лумпур (Kuala Lumpur) — столица Малайзии. Согласно последним данным в городе живет около 1.5 млн. человек. Туристическая сфера является важным источником доходов города, поскольку Куала-Лумпур является одним из самых посещаемых мест на планете. Куала-Лумпур можно по праву назвать одним из лучших туристических городов в мире, поскольку он регулярно занимает наивысшие строчки международных рейтингов. Несмотря на то, что не все жители этого города смогут поддержать беседу на английском языке, у приезжего человека не должно возникнуть проблем в…

Как научиться писать левой рукой Как известно, большинство людей привыкли в повседневной жизни активно использовать либо правую, либо левую руку. И подобное стечение обстоятельств никак не сказывается ни на качестве жизни, ни на возможностях человека. Однако же, умение в равной степени использовать обе конечности – навык полезный, который найдет свое применение во многих ситуациях. И самый банальный пример – это письмо. Если человек будет уметь писать и правой, и левой рукой, то это не только значительно повысит его производительность, но и позволит переключать отделы мозга, что также полезно для развития и роста.Как правше научиться писать левой рукой? Многие знают о том, что раньше левшей переучивали не только писать правой рукой,…

Постоянно хочется спать: возможные причины, симптомы, методы борьбыСодержание:➦ Что такое чрезмерная сонливость ➦ Сопровождающие симптомы чрезмерной сонливости ➦ Причины чрезмерной сонливости ➦ Полезные советы, чтобы улучшить качество сна ➦ Какого витамина не хватает, если все время хочется спать? Жутко клонит в сон в течение дня, и вы изо всех сил пытаетесь не заснуть? Если эти эпизоды повторяются, возможно, вы страдаете чрезмерной сонливостью. Несмотря на то, что данное состояние не относится к серьезным патологиям, оно влияет на наше настроение и физическое состояние, создает неудобства и даже риск несчастного случая, а также может указывать на проблемы со здоровьем. Что такое чрезмерная сонливость Сонливость является нормальным явлением, если она возникает вечером перед сном,…

Что делать когда ничего не хочется делать — Личный опыт на vc.ruЖила-была девочка и была она очень продуктивна. Да так что работала ночами, вычеркивая очередную задачу в списке дел, тихо радуясь успеху. Ну и как следовало ожидать спустя 6 лет работы выгорела. Потухла. Все. Долго продержалась скажете вы) Ага, долго. Настолько что теперь ни одну цель поставить и закрыть не может.25 433 просмотровИ все у нее в порядке с ответственностью, организованностью (какие еще слова на О есть?) И все то она понимала, но не делала. А если уж совсем точно говорить, делала но почти сразу бросала. И тут я задумалась. Почему люди «знают как», но не делают? Понятно, что у каждого…

Какие бывают эмоции?Когда за окном серость, а утренний кофе испачкал рубашку, плохое настроение обеспечено. Но приятная новость способна превратить все проблемы в пустяки. Кажется, эмоции и правда управляют нами. В статье разберемся в том, как это происходит и что означает для нашего физического здоровья.СодержаниеКакими бывают эмоции Откуда «растут» эмоции Как эмоции влияют на нас Взять под контроль неосязаемое Генетические тесты помогут понять свои эмоции лучше Надуманные проблемы? Чрезвычайная ситуация — такими словами эксперты Американской ассоциации педиатрии описывают текущее состояние эмоционального здоровья детей и подростков США. Взросление само по себе связано со стрессом, но последние три года пандемии усугубили кризис. Коронавирус пошатнул стабильность и ментальное здоровье не только детей, но и…

Какие внезапные вещи нравятся мужчинам в женщинахЖенщины тратят массу времени, чтобы понравиться мужчинам и соответствовать их ожиданиям. Но что, если все это ни к чему? Семейный психологи консультант по межличностным отношениям Елена Кузнецова объяснила, что у представителей сильного пола есть свой любимые женские «изъяны». Именно они заставляют их по-настоящему влюбляться.Au naturelЕсть женщины, что даже спать с мужчиной ложатся накрашенными. А утром встают пораньше, чтобы обновить макияж. Но оказалось, что многим нужно другое — отсутствие мейкапа, который мешает касаться кожи и целовать избранниц. Правда, приходят мужчины к этому не сразу — многим нужно до такого «дорасти».ЛохматостьРастрепанные волосы и некоторая небрежность в прическе у женщин кажется многим представителям сильного пола невероятно сексуальными. А вот уложенные в сложную конструкцию или залитые лаком волосы вызывают у них опасения.Босая и роднаяОтсутствие обуви делает девушку более нежной и беззащитной в глазах мужчин. В тех…

где содержится и за что отвечает? — Блог MyGenetic Аскорбиновая кислота — с детства любимая многими кисло-сладкая витаминка. Спроси у любого, что дает витамин С? И он ответит не задумываясь — поддерживает иммунитет. И это правильно. Однако, у этого вещества есть множество других бесценных свойств, о которых надо знать, чтобы сберечь свое здоровье. Рассказываем. Что такое витамин С Это необходимое для жизни биологически активное органическое соединение. В чистом виде — белые кристаллы с кислым вкусом, почти без запаха. В организме витамин С превращается в водорастворимую L-аскорбиновую кислоту, отсюда и второе его название — аскорбиновая кислота. Растения и многие млекопитающие сами вырабатывают витамин С. Однако люди со временем…

Почему у кошек глаза в темноте светятся, а у людей выглядят красными на фотографиях? / Оффтопик / iXBT LiveНа самом деле, в темноте глаза светятся не только у наших домашних любимцев, а у всех ночных хищников, причем разными цветами. И в чем же тут дело?Весь секрет в том, что животные, которые добывают пищу ночью (на рассвете, в сумерках), либо вынуждены прятаться от хищников, позади сетчатки имеют специальный слой – тапетум. Если сказать просто – это своеобразное «зеркальце», которое покрывает все глазное дно или его часть и визуально напоминает перламутр. Оно состоит из кристаллов гуанина с примесями различных пигментов, придающих ему синий, зелёный или жёлтый оттенок. Возможно, вы уже догадались или…