Что делать когда ничего не хочется делать — Личный опыт на vc.ru
Жила-была девочка и была она очень продуктивна. Да так что работала ночами, вычеркивая очередную задачу в списке дел, тихо радуясь успеху. Ну и как следовало ожидать спустя 6 лет работы выгорела. Потухла. Все. Долго продержалась скажете вы) Ага, долго. Настолько что теперь ни одну цель поставить и закрыть не может.
25 433 просмотров
И все у нее в порядке с ответственностью, организованностью (какие еще слова на О есть?) И все то она понимала, но не делала. А если уж совсем точно говорить, делала но почти сразу бросала.
И тут я задумалась. Почему люди «знают как», но не делают? Понятно, что у каждого своя история и причина, но давайте попробуем выявить какую то общую закономерность.
Почему люди «знают как», но не делают?
Опираясь на личный опыт, я определила следующие причины
1. Неправильно поставленная цель/задача.
Неправильная, неточная, ненужная цель. Когда то цели мои были четкими и ясными. Среди ночи разбуди и я перечислю все что мне нужно. Спроси меня сейчас и я скажу «не знаю. ну вообще есть планы, да».
Понимание того, что ты хочешь основа всего. Правильно сформулированная задача на основе этого — 60% успеха.
С определением цели у меня все просто — делай все что хочется, а ненужное отвалится в процессе. Не надо долго копаться «ой а это точно мое истинное?» Узнаешь в процессе, ты главное на месте не стой. Здесь многие любят приводить примеры из разряда «ой а если хочется рокнролла, мне что все бросить и идти делать?» Это то, что ты действительно хочешь? Ну тогда все что не запрещено законом, разрешено. Что случилось, то и цель — моя любимая фраза. Не всем суждено жить ппшниками)
Не надо долго копаться «а это точно мое истинное?» Узнаешь в процессе, ты главное на месте не стой.
Есть множество разных методик по постановке задач, думаю с ними многие знакомы.
— Определить что конкретно нужно сделать
— Поставить срок и определить что будет являться критерием успешного выполнения
— Сопоставить этот результат с основной глобальной целью дня/недели/месяца и тд.
Пример: «Хотела бы выступить перед публикой» так себе цель и скорее всего останется чем то абстрактным на одной из полок в моей голове. «Хочу прочитать лекцию на тему «Название» перед 5-10 чел. в Питере» — уже лучше. Есть понимание аудитории, темы лекции, локации. Дальше можно выделить подзадачи и приступать к делу.
2. Дальше я бы выделила «не умею и не могу». Вроде с целью определилась, задачи прописала, а дальше не идет.
С «не умею» все понятно. Ищем ресурсы и обучаемся, параллельно делаем.
А вот «не могу» сложнее. Ведь тут речь о нехватке ресурсов. И если с материальными, временными и тд. разобраться можно в процессе и вполне понятными способами, то с нехваткой энергии на действия сложнее. Ею нужно наполниться прежде чем приступать к действиям.
3. Нежелание брать ответственность и страхи. Если вдруг все пойдет не так, как я хотела, кого винить? Ведь тут есть только я и…я.
Если проседает ответственность, нужно постепенно ее взрастить. Обычно за нежеланием брать ответственность стоит страх неудачи.
Прорабатывать можно постепенно выполняя действия от незначительных до более значимых. Например утром пообещать купить хлеб к ужину и выполнить это действие. Или взять на себя небольшое задание на работе как личную инициативу и выполнить его. Постепенно страх ответственности будет уменьшаться.
Еще полезно напоминать себе «Неужели я правда готова передать ответственность за свою жизнь другому человеку? А с чего я вдруг решила что в таком случае проживу ее именно так как мечтаю?»
4. Лень. Бывает, тут спасет системность и организованность. Заранее планируете день, чтобы не было пути отступления.
Заранее готовите форму для спортзала, время тренировки (идеально если вас там ждет тренер) чтобы утром просто встать с кровати и лениво выйти из дома. Если определиться с целями так и не получилось, то лучше сделать хоть что то, чем не сделать ничего. Например можно попробовать лечь и ничего не делать. ничего. Уверяю, через некоторое время желания у вас появятся)
И что со всем этим делать?
Найти ответ на этот вопрос мне помогло понимание следующих вещей:
- Действие приоритетнее планирования.
- Энергия приоритетнее времени. Объем энергии одно из самых важных за чем стоит следить. Даже если у вас будет куча свободного времени, но огонек в душе погаснет, ничего не выйдет. Помните про правильное и разнообразное питание, здоровый сон, ваши личные хобби и увлечения, физические нагрузки.
- Хорошо лучше чем идеально. Иногда нужно усмирить своего перфекциониста и просто сделать хорошо. Лучше потом улучшать осязаемый результат, чем так ничего и не создать в попытках довести до идеала.
- Мыслить категориями развития, а не то что все предопределено. Мышление категорией развития позволяет оставаться гибким. Если что то не подходит это можно изменить.
- Концентрация на силе, а не на слабости. Иногда лучше сделать упор на том что у вас получается хорошо, чем на том что пока не удается. Это поможет встать на ноги и обрести уверенность чтобы двигаться дальше.
А вообще просто встань возьми и сделай. Не хочешь, не делай. Главное помни что случилось, то и цель.
Не хочешь, не делай. Главное помни что случилось, то и цель.
Так, ну и где тут «5 шагов, которые нужно сделать…» для чего я все это читал?
Сочувствую, их не будет.
Скажи мне сколько книг/статей ты прочитал на эту тему? Сколько мотивирующих видео с пошаговым планом просмотрел? Тебе все еще нужен новый список чтобы скопировать его в заметки? Ты уже знаешь лучше всех как и что нужно делать, тебе не нужен план действий от меня или кого-либо еще.
А если я тебя не убедила и тебе все еще нужен совет, то вот один, который всегда мне помогает: не знаешь как быть дальше и что делать — выйди на прогулку и иди до тех пор пока не поймешь как быть дальше. А ты обязательно это почувствуешь, поверь мне)
почему и 5 советов что делать
Насколько бы трудолюбивым не был человек, время от времени у него возникает состояние, когда ничего не хочется делать. Как быть в подобной ситуации? Почему так происходит? Опасно ли это состояние? Насколько быстро можно привести себя в порядок? Есть ли практические рекомендации, как вернуться к активной деятельности? Как возродить интерес к жизни, если ничего не хочется? Поищем ответы вместе.
Причин, которые могут вызвать состояние апатии, не мало.
Наиболее распространенные среди них:
- Физическое и эмоциональное перенапряжение;
- Проблемы со здоровьем;
- Недостаточная мотивация;
- Сложности в личной жизни или на работе;
- Однообразность дней, когда ничего нового не происходит.
В первом случае речь идет о физическом истощении либо эмоциональном выгорании. Из-за чрезмерной загруженности, когда организм не успевает восстанавливать свои силы, перенапряжение накапливается, вызывая со временем стресс, вследствие которого человеку ничего не хочется. Подобное состояние можно исправить только благодаря отдыху и смене вида деятельности. Может пригодиться какое-нибудь хобби, позволяющее переключить свое внимание и соответственно быстрее расслабиться.
Пройти тест на депрессию
Ничего не хочется делать и в случае, если начинаются проблемы со здоровьем. Высокая температура, давление и прочие симптомы недомогания способны вывести из строя за считанные минуты. Поэтому профилактика и своевременное лечение заболеваний – лучший способ не потерять работоспособность.
Еще одна распространенная причина апатии – недостаточная мотивация. Ничего не хочется делать, если нет четкого понимания конечной цели. Как ни странно, но замотивировать другого намного проще, чем самого себя. Чем старше становится человек, тем актуальнее для него вопрос самомотивации.
Ничего не хочется и в случае проблем на личном фронте, а также профессиональных неудач. Особенно усиливается их воздействие, если они происходят одновременно. Например, как часто бывает, потерял работу, следом ушла жена и т.д. В такие периоды важно остановиться, взять на время паузу, проанализировать жизнь, произвести переоценку своих приоритетов и понять, куда двигаться дальше.
Удручающе влияет на человека и ежедневное однообразие, когда ничего в его жизни не происходит, ни хорошего, ни плохого. В данном случае полезным будут любые изменения и встряски, которые заставят, даже если совершенно ничего не хочется делать, все равно вставать и шевелиться.
С причинами, из-за которых возникает апатия, мы уже ознакомились. Теперь разберем приемы, помогающие от нее избавиться. Если кто-то поймает себя на мысли «я ничего не хочу делать», необходимо от нее моментально бежать! Это уже действие и соответственно полным бездельником себя не назовешь. На самом деле, бег и другие виды спорта очень полезны для поднятия тонуса. Если ничего не хочется делать, то поход в спортзал либо легкая утренняя пробежка помогут быстрее взять себя в руки.
Пройти тест на темперамент
1. Занятия спортом.
Во время физической активности в кровь человека выделяются вещества, улучшающие самочувствие и настроение. Тому, кто твердит, что «ничего не делаю и чувствую себя прекрасно», стоит посоветовать заняться спортом и сравнить свое состояние до и после. Не зря еще древние мудрецы твердили, что «в здоровом теле – здоровый дух». Регулярные физические нагрузки закаляют не только мышцы, но и очищают сознание от ненужных мыслей, дают необходимую энергию человеку для покорения новых вершин.
2. Смена обстановки.
Порой «ничего не хочу делать» можно услышать от человека, которому достало все. Но если хоть на время ему сменить обстановку и отвлечься от ежедневной суеты, то довольно быстро он и сам забудет о таких унылых мыслях. Причем уровень финансового благополучия не является определяющим.
Если бюджет позволяет, можно и в кругосветное путешествие отправиться. Но, чаще всего, дело ограничивается экскурсией в другой город или поездкой на дачу. Главное, во время этого полностью отстраниться от рутинных дел и просто о них не вспоминать.Помогает и обновление квартиры.
Например, можно передвинуть мебель, поклеить новые обои или повесить оригинальную картину. Даже маленький элемент способен привнести что-то новое и необычное, тем самым взбодрив человека, которому ничего не хочется делать.
3. Чтение книг.
Умные мысли чаще приходят в умную голову. А чтобы стать умнее, как известно, стоит читать книги. Обилие обучающей и мотивирующей литературы впечатляет.
Так что, если ничего не хочется делать, следует заставить себя взять в руки достойную книгу и вдохновение не заставит себя долго ждать.
Советы психологов и философов, тренеров и бизнесменов обязательно натолкнут на правильные размышления, тем самым выводя человека из состояния душевного ступора. Познавательная литература расширит мировоззрение, позволит взглянуть на сложившуюся ситуацию совершенно с другого ракурса. И, самое главное для любого лентяя, чтобы прочитать книгу много усилий не требуется. Все это можно проделать на любимом диване.
4. Содержательное хобби.
Распространенной причиной, когда ничего не хочется делать, является занятие неприятным делом. Например, выбор неподходящей работы, на которую не хочется ходить. Но в случае хобби все обстоит иначе. Увлечение человека – это то, что ему нравится.
Почему же не посвятить свободное время любимому занятию? Тем более, что очень часто хобби превращается в неплохой дополнительный заработок, который может стать основным доходом.
5. Позитивное мышление.
Неуверенность в своих силах и пессимизм также становятся частой причиной апатии. Мышление таких людей можно охарактеризовать следующей фразой «раз ничего не делаю, значит не будут высмеивать и критиковать». Это бегство от возможной неудачи и страх опозориться. Но если ничего не делать, то вряд ли будет лучше.
Можно ошибаться, но, все же, к чему то стремиться, стараться. Соответственно есть хоть какие-то шансы на успех. Если вообще ничего не предпринимать, то и надеяться на что-либо тоже бессмысленно. Просто надо научиться мыслить позитивно. Вместо страхов возможной неудачи, думать о большом количестве возможностей ее не допустить.
Если ничего не хочется делать – это не приговор, а просто сигнал организма, что нужно что-то поменять в своей жизни, либо просто пришло время немного передохнуть. Ведь полноценный отдых и восстановление позволяют человеку становиться более трудолюбивым и энергичным. Просто надо научиться правильно интерпретировать свой внутренний голос и следовать его рекомендациям.
Пройти тест: оптимист или пессимист
Что делать, когда нечего делать
Разное
Элли Шабель
3 года назад
Мне так скучно. УВМ СКУЧНО (хе-хе). Сейчас время, когда у нас есть все время мира, но встать с постели — самая трудная задача. Надо работать над собой и заводить хобби! Считайте этот блог своим тревожным звонком. Пришло время вставать, двигаться и ставить перед собой цели. Позвольте мне провести вас через это.
Подключайтесь и играйте в игры с друзьями по сети
Дни сидения на диване и просмотра сериалов с корешей отложены… или нет. Netflix party — это бесплатное расширение для Chrome, установка которого занимает всего 5 минут. Мы также создали каталог тегов игроков, в котором вы можете указать свое имя, чтобы найти друзей по онлайн-играм! Это, наряду со многими другими виртуальными играми, выходит на свет и является прекрасной заменой игрового времени лицом к лицу.
Но мы не будем утомлять вас подробностями… у нас уже есть отличная запись в блоге, которая поможет вам в этом!
Начните кулинарное шоу в Instagram
Вытащите те старые семейные кулинарные книги, которые вы никогда не думали использовать. Сейчас самое подходящее время, чтобы направить своего внутреннего Бобби Флэя и, наконец, заняться кулинарией. Я имею в виду, на самом деле вникнуть в это. Я хочу, чтобы вы готовили и пекли все с нуля, наконец-то поняли, для чего используются эти дрожжи в холодильнике. Посмотрите несколько видеороликов с кухни Bon Appetit и узнайте больше обо всем, что вы делаете! Обезуметь. Сделайте комбучу. Какая разница. Никто, кроме вас, не попробует это — кто узнает, если вы потерпите неудачу? Следующий шаг, превратите это в соревнование и опубликуйте свои творения, чтобы все ваши друзья могли их увидеть. Покажите им интересные вещи, которые вы узнали. Не стесняйтесь отмечать нас @uvmbored, чтобы мы могли повысить ваши новые кулинарные навыки! Возможно, вы откроете в себе новый талант.
Или, может быть, вы будете делать свой Nailed It! видео прослушивания. Звучит как беспроигрышный вариант для нас.
Собери пазл!
Это говорит само за себя. Купите головоломку, сядьте и работайте над ней, пока не увидите красный цвет, затем забудьте об этом. Если это не ваша чашка чая, поищите раскраски по номерам или попробуйте свои силы в любом виде искусства. Экранное время находится на максимальном уровне, поэтому используйте любую возможность, чтобы размять другую половину своего мозга и дать глазам отдохнуть.
Тренировки / Zoom Family Yoga
Если вы чем-то похожи на меня, вы можете опасаться, что скоро у вас появятся пролежни. Вся мышечная масса ушла из моего тела в первую неделю изоляции… и мне некого винить, кроме себя. К счастью для нас, UVM Athletics и Campus Rec публикуют свои уроки фитнеса в прямом эфире на YouTube вместе со многими другими тренерами по фитнесу — и все это бесплатно! Местные студии йоги и знаменитости максимально упрощают возможность присоединиться к ним и к их ежедневным тренировкам.
Хотя мы, возможно, не выйдем из этого карантина похожими на Криса Хемсворта, но, надеюсь, мы сможем выйти из него более здоровыми и счастливыми людьми.
Возьмите инструмент и/или посмотрите концерт
У вас завалялся старый магнитофон? Как насчет Уке? Возможно, вы просто откладывали обучение игре на фортепиано. В течение следующей недели/месяца/лета поищите обучающие видео на YouTube и поработайте над тем, чтобы раскрыть свой глубокий талант. У нас под рукой так много бесплатной информации, если у вас есть дисциплина, чтобы действительно ее изучить. Это может занять некоторое время и может быть неприятно, но, в конце концов, я обещаю, что каждая минута практики того стоит. Если вы действительно против обучения игре на инструменте, примите участие в онлайн-концерте в цифровом формате — множество артистов обращаются к социальным сетям, чтобы разместить свои (бесплатные) концерты в Интернете. Танцевальная вечеринка для одного! Что подводит нас к…
Научись танцевать Tik Tok
Tik Tok может стать настоящим спасителем в этом карантине.
Независимо от вашего мнения об этом приложении, оно полно удивительных идей и представляет собой простой способ скоротать время. Научитесь танцевать, станьте знаменитым в Tik Tok… или просто растворитесь в потоке умеренно развлекательного контента. Не стучите, пока не попробуете. О… и, возможно, подпишитесь на нас в TikTok, пока вы там.
Организуйте свою жизнь / Гардероб
Ты собирался почистить машину? Наконец, разберите и раздайте все, что загромождает ваш шкаф. Настало время свести к минимуму туман в голове и расставить все по своим местам. Введите свои цели и составьте список почти всего. Направьте свою внутреннюю Мари Кондо. Расхламленная жизнь также может расхламить ваш мозг.
Свяжитесь с теми, по кому вы скучаете
Я сижу дома, скучая, не в своем уме, так что лучше поверьте, у меня так кружится голова, когда я слышу звонок телефона. Обратитесь к кому угодно и всем, кого вы знаете, и просто поздоровайтесь.
Обещаю, это не будет для них обузой. Позовите того одного члена семьи повстанцев, которого вы никогда не увидите, убедитесь, что он остается внутри! Сделайте еще лучше и пообщайтесь в видеочате с друзьями, по которым вы скучаете. Не позволяйте им забыть, как вы выглядите. Соберите всю семью вместе и устройте цифровое воссоединение семьи.
Сделай что-нибудь радикальное (в разумных пределах)
Подстригись. Сделай это. Кто вам мешает? Никто. Кто тебя увидит? Никто. Подстригите волосы. Или, может быть, поэкспериментируйте с некоторыми учебниками по макияжу. Сейчас самое время повеселиться. Риск низкий. Вознаграждение может быть высоким!
У вас есть собственные предложения? Оставьте их в комментариях ниже или поделитесь с нами в Facebook, Instagram или Twitter!
Особая благодарность ассистенту по маркетингу Student Life Джейн Маркли за оригинальные рисунки в этом блоге. Посмотрите ее работы в инстаграме @janetriestoart.
<3 Элли С.
Популярные сообщения
Элли Шабель
3 года назад
Предыдущая история
UVM BORED 101: Что делать, если скучаешь по корешам
Следующая история
В поход… Пандемия!
31 забавное занятие, если вам скучно и вам нечего делать
- Делиться
- Твитнуть
Мне скучно! Мне нечего делать! Что мне делать сегодня вечером?
Если это похоже на вас или вашу семью, вы попали по адресу. Мы подготовили мероприятия на целый месяц, чтобы вы были заняты и веселились.
Ищете ли вы приключений на свежем воздухе или спокойного времяпрепровождения дома, я гарантирую, что вы найдете что-нибудь интересное сегодня вечером в этом творческом списке.
Оглавление
Вечер настольных игр
Назначьте день недели или месяца вечером настольных игр и приготовьтесь хорошо провести время.
Приготовьте закуски и, возможно, коктейли для взрослых. Лучше всего то, что есть так много настольных игр на выбор, и легко попробовать что-то новое. Семейное издание Cards Against Humanity быстро стало одним из наших фаворитов.
Попкорн и вечер кино
Приготовьте большую миску попкорна и устройтесь поудобнее на диване, чтобы посмотреть фильм или посмотреть одно из ваших любимых шоу. Семейный киновечер — один из моих любимых способов провести тихую ночь с детьми.
Выпечка хлеба
Если вы никогда не делали этого раньше, выпечка хлеба дома может показаться пугающей. Но есть много рецептов хлеба, которые на самом деле довольно просты, и у вас, вероятно, уже есть большинство ингредиентов в вашей кладовой. Вы можете найти множество рецептов хлеба в Pinterest или Google, но мне нравится делать именно этот. Каждый раз получается вкусно!
Заработать дополнительные деньги
Если вы хотите хорошо провести время, используйте ночь, чтобы заработать дополнительные деньги на расходы.
Вы можете получать деньги за просмотр видео на Swagbucks или участие в коротких опросах на Survey Junkie. Вы не разбогатеете, но сможете заработать достаточно, чтобы заплатить за пиццу и пиво.
В свободное время вы также можете рисовать или делать популярные рисунки. Затем превратите эти произведения искусства в индивидуальные предметы, такие как значки из мягкой эмали, наклейки и т. д., в сотрудничестве с профессиональным производителем.
Продажа этих товаров в социальных сетях или в интернет-магазине — это, безусловно, отличный способ максимально использовать свое свободное время и заработать дополнительные деньги. Превратить конструкцию в изделие теперь тоже очень удобно, нужно только предоставить чертеж конструкции, а остальное можно передать производителю.
Обновите свое резюме и профиль LinkedIn
Вы никогда не знаете, когда обнаружите, что ищете новую работу, поэтому лучше быть готовым и иметь все наготове на всякий случай. Когда вы в последний раз обновляли свое резюме, чтобы отразить вашу последнюю историю работы и достижения? Несколько часов спокойной ночи потенциально могут принести вам тысячи долларов в будущем.
Прочтите книгу
Некоторым людям идея действительно прочитать книгу кажется безумием, даже если им больше нечего делать. Но известно, что чтение — это привычка, которая свойственна большинству богатых и успешных людей. Люди, которые проводят свое свободное время за чтением книг, узнают больше, чем люди, которые тратят свое время на пролистывание своей ленты в Facebook и Instagram.
Турнир по видеоиграм
Я не большой геймер, но мой десятилетний сын точно. Даже мои дочери-подростки не прочь поиграть время от времени, хотя моя жена строго зритель. Хотя мой сын почти гарантированно выиграет в большинстве игр, мы получаем удовольствие от хорошего смеха.
Приготовить домашнюю пиццу
Все любят пиццу, верно? Вы когда-нибудь пробовали сделать свой собственный? Обычно мы покупаем готовое тесто для пиццы в супермаркете, и детям нравится делать пиццу собственного размера с начинкой по своему выбору. Но я также нашел видео ниже, в котором показан очень простой способ приготовления пиццы на противне.
Выглядит вкусно!
Начать проект «Сделай сам»
Когда у вас есть дом, всегда нужно что-то ремонтировать или улучшать. Вы удивитесь, как много можно сделать за несколько часов. Попробуйте покрасить спальню в новый цвет или установить новый потолочный вентилятор в гостиной. Просто будьте осторожны, чтобы не браться за проект, который слишком велик для вас.
Взгляните на старые фотоальбомы
Будь то цифровые фотоальбомы или школьные фотоальбомы, которые были у ваших родителей, просмотр старых фотографий — отличный способ пережить самые теплые воспоминания. Делать с детьми еще веселее. «Вау мама! Ты был горяч!»
Пересмотрите свой бюджет
Найдите время, чтобы просмотреть свои расходы и убедиться, что ваши финансы в порядке.
Если вы не знаете, куда уходят ваши деньги, вы на опасном пути. Посмотрите на свои счета и отмените любые услуги или членство (например, Netflix, Costco или тренажерный зал), которыми вы не пользуетесь. Если у вас есть задолженность по кредитной карте, составьте бюджет, чтобы убедиться, что вы погашаете этот долг.
Отправляйтесь на прогулку
Ходьба полезна для здоровья, например помогает сбросить вес и снизить уровень стресса. Недавно у меня появилась привычка каждый вечер брать нашего бигля на прогулку, и результаты были отличными. Дополнительная активность уже помогла мне сбросить несколько фунтов, а когда приходит семья, это дает нам хорошую возможность пообщаться и поговорить, подышать свежим воздухом.
Начать блог
Если вы хотите начать вести блог, чтобы зарабатывать деньги или просто для развлечения, вы можете заложить основу и начать работу в кратчайшие сроки. Выберите интересующую вас тему и выберите название веб-сайта. Вы можете настроить учетную запись хостинга в Bluehost и подготовить свой новый блог менее чем за час.
Посетите пивоварню или винодельню
Революция крафтового пива в самом разгаре, и повсюду открываются новые пивоварни. Винодельни также становятся все более популярными, и нет лучшего способа получить напиток прямо у источника. Большинство пивоварен предлагают образцы различных сортов пива, называемые «рейсами», всего за несколько долларов. Самое приятное, что вы можете попробовать пиво, которое больше нигде не продается!
Сходить в музей или зоопарк
Всегда приятно получить немного культуры в своей жизни. Выполните быстрый поиск в Google, чтобы узнать, какие варианты есть в вашем регионе. Многие музеи бесплатны или стоят всего несколько долларов в качестве пожертвования. Это отличная экономная сделка, поскольку вы можете убить несколько часов всего за несколько долларов.
Устройте семейный танцевальный челлендж
Ладно, для этого нужно немного мужества и желание выставить себя дураком. Но дети будут абсолютно любить вас за это. Просто убедитесь, что никто не записывает вас, иначе вы никогда не услышите конец!
Семейная игра в вифлбол
Я выросла, играя в вифлбол на подъездной дорожке с отцом, старшими сестрами и их бойфрендами.
Это очень весело и не требует большого мастерства для игры. Кроме того, вы можете изменить правила, чтобы у каждой команды был равный шанс.
Турнир по кукурузе
В нашей компании почти у каждого есть свой набор досок для кукурузы. Может быть, это потому, что есть местный парень, который делает доски на заказ, которые выглядят чертовски круто. Но вам не нужны самодельные доски, чтобы запустить игру. На Amazon доступно множество отличных досок для кукурузы.
Приготовление ужина на завтра
Если у вас есть немного свободного времени сегодня вечером, почему бы не использовать его, чтобы подготовиться и к завтрашнему дню? Нарежьте овощи, замаринуйте мясо или включите мультиварку на ночь, и завтрашний ужин будет готов.
Пройти онлайн-курс
Udemy — замечательный ресурс с онлайн-курсами, охватывающими практически любую тему, которую вы только можете себе представить. Вы можете научиться заниматься йогой, играть на пианино или освоить такие программы, как Photoshop или Excel.
Устроить костер на заднем дворе
Отличный способ провести вечер летом или осенью. Мне нравится использовать яму для костра с очень глубокой чашей для костра, как эта, доступная на Amazon. Помимо дров, я также могу жечь палки и хворост со двора. Я просто люблю налить бокал вина, пододвинуть стул и часами смотреть в огонь.
Наблюдение за звездами на заднем дворе
Я большой фанат космоса и люблю смотреть документальные фильмы на канале Science. Но знаете, что лучше? Провести ясную ночь, сидя на заднем дворе и глядя на звезды. Если вам это тоже кажется забавным, попробуйте приложение Sky View (версия Lite бесплатна). По сути, это карта космоса, и когда вы наводите ее на небо, она сообщает вам, на какую звезду или планету вы смотрите.
Мгновенное действие Отцовская шутка: «Эй, дети, смотрите! Я вижу Уран!»
«Кемпинг» в помещении
Я делал это несколько раз со своими детьми, и это всегда имело большой успех. Подросткам может не понравиться идея спать на полу в семейной комнате, но маленькие дети любят приключения «кемпинга» с безопасным сном внутри.
Свяжитесь с кем-то, с кем вы давно не разговаривали
Нет ничего плохого в том, чтобы использовать свободную ночь, чтобы сделать что-то для себя, даже если вы просто смотрите фильм и рано ложитесь спать. Но это также отличная возможность пообщаться с кем-то, кого вы давно не видели. Будь то звонок маме или общение по FaceTime со старым школьным другом, важно поддерживать отношения.
Наведите порядок в чулане
У каждого из нас есть чулан, который мы используем как свалку. Вы знаете тот, который я имею в виду… тот, в который вы бросаете всевозможные вещи, просто чтобы скрыть их из виду. Через некоторое время шкаф становится настолько набитым, что вы едва можете закрыть дверь. Что ж, пора его почистить.
Волонтер
Есть так много нуждающихся и так много хороших дел, которые нуждаются в помощи таких людей, как вы и я. Поднимите задницу и станьте волонтером в местной бесплатной столовой или приюте для домашних животных. Вы почувствуете себя намного лучше, помогая другим, вместо того, чтобы есть целый чизкейк в одиночестве, смотря повторы «Золотых девочек».
Направляйтесь на игровую площадку
Отведите детей на местную игровую площадку и позвольте им полазить в тренажерном зале, покачайте их на качелях и побросайте мяч. Час на детской площадке оставит воспоминания на всю жизнь.
Гонка бумажных самолетиков
Все, что вам действительно нужно, чтобы повеселиться, это несколько листов бумаги. Каждый должен сделать свой собственный бумажный самолетик, и тот, кто продвинется дальше всех, станет победителем. Вы можете провести целый турнир, и тот, кто победит, станет чемпионом и получит право похвастаться. Не знаете, как сделать бумажный самолетик? Видео ниже содержит пошаговые инструкции, которым вы должны следовать.
Выучить иностранный язык
Очевидно, что вы не можете научиться говорить на новом языке всего за одну ночь.
Но вы можете начать и взять урок или два. Начните с изучения нескольких полезных слов или фраз, например «Где туалет?» или «Уран показывает».
Играть в прятки
Когда я рос, все соседские дети собирались вместе, чтобы поиграть в прятки. Но вам не нужна дюжина детей, чтобы хорошо провести время. Даже простая игра в прятки дома с детьми может стать прекрасным времяпрепровождением. Просто помните, что во взрослом возрасте намного сложнее найти укромное место!
Get Artsy
Я даже не могу нарисовать приличную фигурку, поэтому, если вы не увлекаетесь рисованием или живописью, я пойму. Но есть так много вариантов, когда дело доходит до декоративно-прикладного искусства. Быстрый поиск в Google или Pinterest даст вам множество идей для проектов, которые вы можете воплотить с материалами, которые у вас уже есть дома. Лично я коплю крышки от разных сортов пива, чтобы сделать что-то подобное.
Заключительное слово
Надеюсь, теперь вы понимаете, что никто и никогда не может искренне сказать: «Мне нечего делать! Что мне делать сегодня вечером?» и выходит пустым.