Тайм-менеджмент: 15 методов эффективного управления временемЕсли постоянно заваливает работой и домашними делами, возможно, стоит пересмотреть подход к планированию. Управление временем — целая наука. Рассказываем, как работает тайм-менеджмент и как управлять своим временемЧто такое тайм-менеджментЭкономист Питер Друкер писал, что менеджмент будет все больше выходить за рамки коммерческих предприятий, где появился в попытке организовать производство вещей.Тайм-менеджмент — это техники и методы для управления временем. Это самоорганизация и управление собой. Тайм-менеджмент помогает человеку или компании планировать время и экономить ресурсы.Например, если завалило работой, а вы не знаете, за что браться в первую очередь, следует расставить приоритеты. Матрица Эйзенхауэра помогает разобраться, какие задачи срочные и важные, а какие просто отвлекают. Не стоит забывать и про знаменитое…

в чём мы больше нуждаемся?Рубрики : Переводы, Последние статьи, Психология Нашли у нас полезный материал? Помогите нам оставаться свободными, независимыми и бесплатными, сделав любое пожертвование или купив что-то из нашего литературного мерча. Почему мы стремимся к счастью? Приносит ли нам радость обретение смысла жизни? Что говорит современная психология о связи этих понятий и значении для каждого из нас? На страницах Scientific American есть интересный материал известного психолога Скотта Барри Кауфмана, в котором учёный разбирается, что такое счастье и смысл жизни, и может ли быть между ними компромисс. Моноклер перевёл статью Кауфмана и публикует этот краткий экскурс в психологию с зарисовками несчастной, но содержательной жизни и счастливого, но бессмысленного существования. Люди…

Действительно ли полезен витамин B₁₇, и в каких продуктах он содержится?26 Июля 201924 Февраля 20233 минуты3488 ProWellness ОглавлениеЧто такое витамин B17?В состав каких продуктов входит витамин B17?Отравление витамином B17 Отказ от ответсвенности Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб…

11 психологических упражнений на уверенность в себе: saxarovaelena — LiveJournal Неуверенность в себе присуща для большинства жителей СССР и территории бывшего СССР.Для того, чтобы стать увереннее в себе, можно принять так называемые «позы силы». Ноги расставленные на ширине плеч и руки в боки или широко расставленные.Это позы агрессии, благодаря ним в организме выделяется адреналин. И человек быстро, но не на долго становиться увереннее в себе.Можно послушать мощную песню. Музыка влияет на продуктивность, уровень энергии. И согласно некоторым исследованиям, тоже повышает уверенность в себе.Можно использовать улыбку. Это тоже немного подымает уверенность. Согласно теории обратной связи наша внешность, что мы делаем, влияет на то, что мы чувствуем. Действует тоже не долго, но…

10 самых полезных продуктов питания для здоровья TEA.RU Основой крепкого здоровья является спорт, ежедневное употребление необходимого количества воды и правильно подобранный рацион, включающий в себя полезные и натуральные продукты. По мнению ученых и диетологов, указанные ниже продукты входят в десятку самых полезных для организма и подходящих как женщинам, так и мужчинам.Рыба Морская рыба содержит в себе рекордное количество Омега-3, Омега-6 и железа. Эти элементы помогают нормализовать холестерин, снизить риск инфаркта, участвуют в гемопоэзе, улучшают состояние волос, предупреждают потерю памяти и даже некоторые виды онкологических заболеваний. Рыба так же как и мясо содержит белки, жиры и минеральные вещества, но усваивается организмом легче. Особенно полезным считается лосось, в нем содержится максимальное количество…

причины, что делать, как лечитьЗапишитесь на приём к доктору Гастроэнтерологу, и узнайте причины болей в желудке и диареиНагорных Ирина АлександровнаГастроэнтеролог33годаВрачебный стажи опыт работыСпециалиствысокого уровняВ стоимость входит приём, осмотр, консультация доктора и назначение лечения 3 000Записаться Задать вопрос Причины боли в желудкеБоли в желудке и понос вызваны разными факторами. Болезнь зависит от частоты и интенсивности болей, от их характера. Диарея связана с отсутствием необходимых пищеварительных ферментов в организме Диагностика причин болейДля определения диагноза пациентов направляют на сдачу анализов. Советуем Вам воспользоваться услугами диагностики частной медицинской клиники «КДС Клиник». Специалисты проведут первичную консультацию и обследования, которые помогут диагностировать болезни на ранних стадиях. Все обследования проводят на современном оборудовании. Эксперты клиники готовы помочь…

Годовщины свадьбы по годам: как называются, что подаритьГодовщины свадеб получили свои названия несколько веков назад. В те далекие времена, при создании календаря свадеб, люди не задумывались о подарках. Предки исходили из эволюции взаимоотношений между супругами, обращали внимание на укрепление уз брака.В день свадьбы молодые получали поздравления лишь от близких родственников, а спустя 2 недели проходило застолье для друзей. Только спустя год в гости приглашали давних знакомых, на вторую годовщину приезжали дальние родственники. Даты свадьбы, которые кратны 4-ем, принято было отмечать с размахом. Весомые годовщины – пятнадцать, тридцать и сорок пять лет под опекой стабильной планеты Сатурн, поэтому празднования проходили лишь с близкими родственниками.В наше время не существует «правильного» мнения по…

Апатия: бұл сезімнің белгілері мен себептері — Психология Вызшақ: Жын кірген адамның белгілері | #жыншығаруМазмұныАпатия тұжырымдамасыАпатияның мүмкін себептеріБиологиялық себептерЭкологиялық себептерКейбір байланысты бұзылулар1. Депрессия2. Деменция3. Мазасыздық, стресс және жағымсыз немесе жарақаттық жағдайлар4. Анемиялар5. Ауыр инфекциялар мен ауруларЕмдеуПсихологиялық терапиядаӨмір салтының өзгеруіПсихотроптық препараттармен араласуБіздің көпшілігіміз ешқашан ынта білдірмеген, мәжбүр болғанымен ештеңе жасағысы келмейді. Біз іс-әрекет жасап, өзімізге керек нәрсені орындайтын болсақ та, біз оны робот сияқты дерлік ынта-ықылас пен қызығушылықсыз өте төмен мотивациямен жасаймыз. Мұндай күнделікті тәжірибелер мысал бола алады ең жағымсыз сезімдердің бірі: апатия. Бұл мақалада біз оның нақты қандай психологиялық негіздері және оның пайда болу себептері туралы білеміз. Апатия тұжырымдамасыАпатия — мотивацияның болмауы немесе күйі немесе қызығушылық өмірдің әртүрлі аспектілері бойынша,…

Как ласково называют родители своих детей. Как можно назвать ребенка ласково. Как ласково называть сына, дочку, маленьких, взрослыхДетство… Круговорот ярких событий и захватывающих впечатлений, мамина улыбка, папины лучащиеся нежностью глаза. А еще непременно — те самые, особенные, шутливые и ласковые прозвища, которыми любящие родители называли нас. Бусинка, Зайка, Котенок, Солнышко, Золотко…Содержание статьи Как можно назвать ребенка ласково Как ласково называют умного ребенка Как можно ласково называть девочку Как можно ласково называть мальчика Как ласково назвать сына маленького взрослого Как ласково называть дочку маленькую взрослую Как называют ласково детей в детском саду Даже через много лет мы бережно храним в памяти эти драгоценные, лишь нам предназначенные слова и вспоминаем с ностальгией…

Облепиховое масло для кожи: свойства, применениеСекреты макияжа Образ жизниУход за кожей лица и телаСтатьи об уходе за волосамиУход за кожей лица и телаСовременные женщины часто выбирают простые и проверенные годами средства для домашнего ухода за кожей. Натуральное облепиховое масло — одно из них. Эксперты «Чистая Линия» подробно расскажут о полезных свойствах облепихового масла для кожи лица и рук, правилах его применения и эффективной косметике с таким компонентом.Состав облепихового маслаНатуральное масло облепихи богато различными витаминами (А, Е, C, группы B, K), микроэлементами (кальций, магний, железо, марганец) и жирными кислотами. Больше половины жиров, которые содержатся в облепиховом масле, относятся к моно- и полиненасыщенным видам и обладают большой пользой для красоты кожи. За счет повышенного содержания каротина облепиховое масло отличается насыщенным оранжево-красным оттенком.Польза облепихового масла для кожиСуществует…