Почему снятся кошмары и как с ними бороться? — блог I Love SupersportЕсли вы проснулись от страшного сна, постарайтесь дышать глубже или почитайте книгу, пока не уснете снова. 📌 Кошмары могут сниться из-за стресса, тревоги или недостатка сна.📌 Чтобы прекратить страшные сны, старайтесь контролировать уровень стресса и соблюдать режим сна и бодрствования.📌 Если вы проснулись от кошмара, постарайтесь дышать глубже и расслабиться, пока не уснете снова.Неожиданные события в жизни, высокий уровень стресса и изменения в привычном распорядке дня могут влиять на сновидения, делая их более странными, яркими и запоминающимися.В этой статье описаны возможные причины появления ночных кошмаров и способы их контроля.Почему мне снятся кошмары?Каждую ночь вы проходите через несколько циклов сна. Вы видите большинство сновидений во время фазы быстрого сна, или фазы быстрых движений глаз (БДГ), которая наступает примерно через 90 минут после засыпания.…

Как стать везучим и удачливым человеком: 7 способов от психологов — 9 июня 2022Удача любит активных и любопытныхФото: Depositphotos.comПоделитьсяФеномен везения, удачливости волнует людей давно. Ведь часто непонятно, почему при всех, казалось бы, равных один человек участвует первый раз в конкурсе и сразу выигрывает, идет на собеседование — и получает работу мечты, выходит на пять минут в магазин — и встречает любовь. А у другого ничего не получается — удача будто его не замечает, рассказывает «Доктор Питер».Елизавета Филоненко — семейный психолог.По словам психолога Елизаветы Филоненко, феномен везения связан с особенностями восприятия и поведения людей. Везунчики ведут себя и воспринимают мир иначе, чем неудачники. Эксперт назвала 3 особенности, которые отличают удачливых людей…

Управленческие конфликты — ИнформиоТот, кто хочет уладить конфликт, борется за будущее.В. Тарасов Одним из самых сложных типов отношений в любой организации являются управленческие отношения, которые возникают в процессе реализации функций управления. Управление как один из самых сложных видов социальных отношений сопряжено с множеством проблем и противоречий, которые создают предпосылки конфликтов в этой сфере.Само слово «конфликт» происходит от латинского confliktus – столкновение. Сегодня в конфликтологической литературе существуют самые различные определения конфликта.Так, на Западе широко распространено понятие конфликта, сформулированное известным американским теоретиком Л. Козером. Под ним он понимает борьбу за ценности и притязания за определенный статус, власть и ресурсы, в которой целями противника являются нейтрализация, нанесение ущерба или устранения соперника. Заметим, что в данном определении четко…

Инфаркт миокарда — причины, симптомы, признаки, стадии, последствия, диагностика, помощь, лечение, восстановление, профилактикаПричиныСимптомы и стадииКлассификацияОсложненияДиагностикаЛечениеПрогноз и профилактика Инфаркт миокарда – состояние, которое угрожает жизни человека. В его основе лежит частичное или полное нарушение кровообращения в артерии, которая питает сердце, из-за чего развивается некроз сердечной мышцы – миокарда.Единых симптомов для всех пациентов не существует. Приступ обычно выражается в появлении одышки, боли или жжения за грудиной, тошноты, рвоты, болей в животе. В большинстве случаев инфаркт диагностируется у людей с ИБС.Причины и провоцирующие факторы Существует несколько типов факторов риска для развития острого приступа. Это курение, повышенный уровень холестерина в крови, длительно текущая артериальная гипертензия, неправильное питание с преобладанием жирной и жареной пищи. Также…

лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачейЧабрец – это низкорослый кустарник, обладающий насыщенным ароматом и вкусом. Еще его называют тимьяном, однако, это не всегда синонимы. Тимьянов существует несколько видов, но только один из них – тимьян ползучий – именуется чабрецом.Чабрец с древности применяют в кулинарии и медицине, используя его как лечебное и профилактическое средство при различных недугах.Чабрец: чем богато растениеВ фитотерапии применяют все части растения, они содержат разнообразные полезные фитохимические соединения. Прежде всего – это набор витаминных компонентов:высокое количество аскорбиновой кислоты, много рибофлавина, пиридоксина и тиамина, ретиноидов, витамина К, он богат ниацином;растение содержит большое количество минеральных компонентов – магния, железа, кальция, меди и калия, марганца, цинка, селена, бария;чабрец полезен за счет…

Маска из активированного угля и желатина: рецепт и эффективность Опубликовано: 12 ноября 2021, 16:42 Маска из активированного угля и желатина: рецепт и эффективность: PixabayАктивированный уголь — известный сорбент, который нашел свое применение в косметологии. Его используют для очищения кожи и сочетают с желатином. Какой эффект дает это сочетание и кому полезно делать такую маску?В чем польза маски из активированного угля и желатина?Польза этого рецепта обусловлена действием его компонентов: Активированный уголь. Эффективно очищает поры, выводит загрязнения, оказывает противовоспалительное действие, заживляет раны и препятствует появлению прыщей. Желатин. Насыщает витаминами и аминокислотами, подтягивает, восстанавливает ткани. Простые ингредиенты, которые всегда под рукой, помогают справиться с распространенными проблемами. Уголь «активируется», когда нагревается до очень высокой температуры. Это меняет…

Фанатизм (религиозный) — православная энциклопедия «Азбука веры»Раздел «Иска­же­ния хри­сти­ан­ства» Фана­тизм Тол­ко­вый сло­варь В.И. Даля Зачем каждое вос­кре­се­нье ходить в храм свящ. Даниил Сысоев О фана­тизме архи­манд­рит Рафаил (Каре­лин) Об ате­и­сти­че­ском фана­тизме С.Л. Худиев Необ­хо­димо стоять выше при­стра­стия хотя бы и к своей вере, – увле­че­ния дело фана­ти­ков сщисп. Силь­вестр (Оль­шев­ский) ***Фанати́зм — рев­ность не по разуму (Рим.10:2), в основе кото­рой — вера без любви и рас­суж­де­ния. В пат­ри­стике в этом смысле обычно упо­треб­ля­ется выра­же­ние рев­ность не по разуму, осно­ван­ное на словах Апо­стола Павла (Рим.10:2).Архи­манд­рит Рафаил (Каре­лин): «Слово “фана­тик” теперь стало упо­треб­ляться где и как попало. На самом деле, фана­тик – медиум ложной идеи, кото­рую он при­ни­мает без рас­суж­де­ния и оценки…

Кокосовое масло так же вредно, как сливочное и говяжий жир20 июня 2017Автор фото, MAGONE/GETTYКокосовое масло так же вредно для здоровья, как и говяжий жир и сливочное масло. Об этом заявляют американские эксперты в области сердца.Это масло содержит насыщенные жиры, которые могут поднять уровень «плохого» холестерина (липопротеина), считают в Американской ассоциация сердца.Кокосовое масло, как правило, продают как здоровую пищу. Некоторые считают, что жир в нем может быть более полезным для людей, чем другие насыщенные жиры.Фастфуд — верный путь к депрессии?Ожирение: во всем виновато масло?Однако в Ассоциации утверждают, что исследования, подтверждающие это, пока не проводились.Миф?Советы, что жиры можно (и нужно) есть, могут сбить с толку любого потребителя. Автор фото, RENA-MARIE/GETTY IMAGESОбычно плохими…

Черноплодная рябина: польза и противопоказания Добавить комментарий Оцените материал 1 2 3 4 5 (0 голосов) Черноплодная рябина представляет собой ягодный кустарник с ягодами темно-синего цвета, которые отличаются приятным ароматом и вкусом, а также многочисленными полезными свойствами.Состав черноплодной рябиныВсе полезные свойства и противопоказания к применению ягод черноплодной рябины обусловлены содержанием в ней различных веществ. В ней много витаминов С и Р, а помимо этого присутствуют витамины группы В, витамины А, Е и К. Немало в плодах содержится и микроэлементов. Особенно важными являются йод, магний и марганец, железо, медь и молибден. Содержатся в ягодах дубильные, пектиновые вещества и сахара. Полезные свойства черноплодной рябиныПоскольку в ягодах черноплодной рябины…

Как быстро выучить стихотворение? – статья – Корпорация Российский учебник (издательство Дрофа – Вентана) Лирика в школьной программе по литературе – обязательное явление. Красота языка, его поэтичность и музыкальность проступают через стихотворные строки особенно ярко. Но что делать, если «музыка» никак не хочет запоминаться, слова кажутся непонятными, а любое задание выучить стихотворение превращается в кошмар?Облегчить любому школьнику задачу по запоминанию стихов помогут следующие советы:1. Выбирайте эмоционально близкое стихотворение При выборе стихотворения сразу нужно думать о том, что вам с ним придется провести немало времени вместе. Так зачем же хватать первое попавшееся? Осознанный выбор, эмоциональная близость, понимание сюжета – все это сильно упростит процесс заучивания. Бывает, что стихотворение цепляет с первых строк…