Как правильно варить сушеные грибыВойтиНа главнуюNEW! Диетические столыCтол №1: при язве и гастрите (5)Cтол №2: при гастрите, колите и болезнях печени (5)Cтол №3: при болезнях кишечника (5)ПП-рецептыПП-завтраки (74)ПП-обед (56)ПП-ужин (74)ПП-десерты (75)Блюда с низким гликемическим индексом (30)Рецепты для детейРецепты для детей 2-3 года (428)Рецепты для детей от 3 лет (950)Рецепты для детей 1-2 года (176)По виду блюдаВыпечка и десерты (1913)Основные блюда (1800)Закуски (1048)Салаты (747)Коктейли (389)Супы (352)Завтраки (344)Паста (136)Маринады (76)Сэндвичи (76)Пицца (58)Бульоны (2)Национальная кухняРусская (357)Итальянская (200)Французская (105)Грузинская (67)Американская (65)Европейская (52)Украинская (43)Японская (39)Английская (31)Мексиканская (30)Испанская (24)Узбекская (22)Греческая (19)Индийская (19)Китайская (19)другие кухни По времениот 3-х до 10 минут (1101)от 10 до 25 минут (2654)от 25 минут до 1 часа (3833)от 1 до 2-х часов…

Антивирусная подзарядка: как быстро успокоиться и снять стресс в домашних условияхМы продолжаем публиковать рекомендации, как сохранить отношения с близкими в условиях режима самоизоляции от преподавателей кафедры практической психологии. Сегодня полезной информацией делится кандидат психологических наук, доцент Куимова Наталья Николаевна.Не секрет, что огромный поток информации о распространении COVID-19, количестве заболевших и особенно умерших в мире парализует человека, появляется панический страх и как следствие происходит защитная реакция мозга – всплеск эмоций (злость, обида, угнетенное настроение и др.) и неадекватное поведение (убежать, спрятаться, ни с кем не общаться и др.). Наш организм, нервная система получают стресс.В мыслях сразу возникают вопросы:Как сохранить трезвый взгляд на происходящую ситуацию и не поддаться всеобщей панике?  Как вести себя в…

Какие хобби стоит указать в резюме, а какие — нет. Спросили HR-специалистов14 февраля Работа и учёба Некоторые увлечения могут стоить вам работы.СпортЗанятия им чаще всего подразумевают здоровый образ жизни, владение навыком работы в команде и умение поддерживать work‑life balance. Однако это касается не всех видов спорта — некоторые, наоборот, могут вызвать вопросы.Командные виды спорта: футбол, волейбол, хоккейЕсли человек занимается или когда‑то занимался командными видами спорта, это может говорить о его умении договариваться с людьми и быть надёжным напарником.Ольга ЧаптыковаКонсультант в сфере HR.Такие люди могут самоорганизоваться, арендовать помещение и тренироваться вместе. Я, например, периодически вижу, как некоторые сотрудники играют в сквош. Это положительно влияет на их отношения. Дополнительный плюс для компании…

причины, виды кашля, лечение кашля у детей Опубликовано: 30 июляОбновлено: 10 июняВремя чтения: 3 минутыПричины кашля у ребенка могут быть разными: от ОРВИ до астмы. Но что бы ни спровоцировало приступы, кашель, особенно лающий сухой, вызывает сильный дискомфорт, мешает ребенку нормально высыпаться ночью и утомляет в дневное время. Поэтому параллельно со средствами для лечения основного заболевания у детей применяют препараты в виде сиропов и таблеток, которые помогают избавиться от кашля. Чем лечить кашель у ребенка при простуде?Острая респираторная инфекция, протекающая в легкой форме, или простуда — самая распространенная причина, из-за которой дети начинают кашлять. С помощью кашля, который является естественным защитным рефлексом, организм пытается очистить дыхательные пути, устранить препятствия нормальному току воздуха.…

Какие продукты полезны при гриппе и простуде?Какие продукты полезны при гриппе и простуде?Есть продукты, которые лучше других способствуют укреплению иммунитета и насыщают организм витаминами и минералами, а еще помогают справиться с простудой и гриппом. Например, цитрусовые препятствуют излишнему скоплению слизи в дыхательных путях и помогают избавиться от затрудненного дыхания и заложенности носа при простуде, особенно в зимний период.1) ЦитрусовыеЦитрусовые фрукты богаты витамином C, который считается основным для профилактики простуды и помогает справиться с ее симптомами. Чтобы укрепить организм, начинайте кушать цитрусовые как только наступает сезон. Ешьте мандарины, апельсины, помело (лучше, конечно, если они органические) и пейте натуральные соки (фреши). Кроме того, не забывайте и о других продуктах, богатых витамином C,…

Светлые пятна после загара: причины и способы устраненияПриятный и равномерный загар, не вызывающий ассоциаций с угольными оттенками, в большинстве случаев выглядит свежо и привлекательно. Золотисто-бронзовые переливы на коже преображают внешность, вносят в нее нотки свежести и молодости и, к тому же, маскируют мелкие дефекты микрорельефа дермы. Вот только добиться идеального оттенка не так просто, как кажется на первый взгляд: даже скрупулезный уход за кожей до и после загара в солярии и на солнце не гарантирует 100% результат – в некоторых случаях преодолеть генетику и особенности организма нереально.Загорайте осторожноПоявление белых пятен на коже после инсоляции – одна из довольно распространенных проблем, с которой сталкиваются любители солнечных ванн и ультрафиолетовых кабинок. В…

Как понять, когда стоит бороться за отношения, а когда пора ставить точку4 июля 2022 Отношения Даже если партнёр вам не нравится как человек, у ваших отношений есть шанс на продолжение.В романтических комедиях вы наверняка не раз видели, как герои преодолевают все препятствия на пути к счастью и остаются вместе под трогательную музыку из титров. Причина проста — они любят друг друга.К сожалению, реальная жизнь гораздо суровее: иногда даже самых сильных чувств недостаточно, чтобы сохранить отношения. Более того, любовь может затуманивать здравый смысл. Учёные выяснили, что даже при взгляде на фото любимого человека у нас вырабатывается гормон дофамин — элемент «системы вознаграждения» мозга, который заставляет нас чувствовать себя лучше. В таком…

Игры с ребенком 8 месяцевПрошло всего 8 месяцев с момента рождения, а ваше дитя уже сидит прям как большой, ползает на животике, а возможно и во всю носится на четвереньках. Малютка любознателен, тянет ко всему свои ручонки, старается познать все ощупывая, иногда пробуя на вкус. И делает первые попытки стоять на ногах. Малышу интересно все. Он проявляет огромное любопытство ко всему, что происходит вокруг, не перестает крутить своей головкой и вытягивать ручонки. И этот интерес надо использовать с пользой, попутно обучая кроху. Это очень важный возраст. В этот период необходимо извлечь максимум пользы, чтобы дальнейшее развитие происходило быстрее и без затруднений. Как окунуться в детство, по которому так часто скучают…

От новичка до специалиста по туризму: перспективы, направленияОрганизация самостоятельного путешествия – дело сложное и кропотливое, требующее тщательных расчётов как времени, так и бюджета. Кроме того, не каждый любитель путешествовать владеет иностранными языками на должном уровне, чтобы общаться с местными жителями и черпать интересующую информацию. Специалисты в сфере туризма берут на себя все заботы, связанные с поездкой и отдыхом – вплоть до оформления виз и страховок. Стать одним из них можно, поступив в высшее учебное заведение по специальности «Туризм». После получения диплома о высшем образовании вы можете трудоустроиться как в России, так и в других странах мира, где хорошо развита туристическая отрасль.Кто такой менеджер по туризму?Профессия менеджер по туризму идеально подходит…

Топ-20 упражнений от дряблости рук без гантелей домаПроблемной зоной у женщин и некоторых мужчин могут быть нижние стороны рук, то есть области трицепсов. Часто наблюдаются: обвисание и потеря у кожи или мышц тонуса, скопления жира с образованием целлюлита. Исправить ситуацию легко, если подключить тренировки, дающие акцент на эту область. Можно взять за основу два наших комплекса упражнений от дряблости рук, полезных для всей верхней части тела.Для чего полезны эти тренировки:укрепление, повышение силы и выносливости мускулатуры рук;подтяжка кожи в зоне трицепса, устранение дряблости, обвисания;формирование пропорций с балансом между низом и верхом тела;разработка мобильности суставов, мягкое выправление осанки.Тренировка от дряблости рук (вариант №1)Комплекс состоит из 10 эффективных упражнений для верхней части тела,…