20 качеств и умений, которыми должен обладать настоящий лидер8 декабря 2020 Мотивация Работайте над собой, чтобы за вами тянулись.Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.1. Преданность делуОбладать этим качеством одинаково важно как лидеру, так и его подчинённым. Если вы верны идее, то и команда переймёт подобный настрой. Тогда результативное сотрудничество вам обеспечено.2. ПростотаЧасто за высокомерным поведением и запутанными идеями скрывается неуверенность в себе и профессиональное невежество. Однако высокие показатели при выполнении задач достигаются именно благодаря чётко сформулированным решениям, которые понятны и лидеру, и его команде.3. СамоконтрольНельзя управлять людьми, когда вы не можете управлять собой. Если руководитель часто теряет самообладание и в общении с подчинёнными переходит на крик, вряд…

решаем две основные проблемы кожи головы и волос – 4fresh блог Дело в том, что проблемы с волосами и кожей головы могут носить как косметический, временный характер, так и быть сигналом о том, что в организме что-то не так. Именно поэтому не всегда решить проблемы с волосами можно в домашних условиях. Иногда все-таки нужна консультация трихолога (специалиста, который занимается решением проблем с волосами и кожей головы). Хотя в некоторых случаях улучшить ситуацию, и даже полностью убрать проблему можно при помощи косметических средств и средств, изготовленных самостоятельно по народным рецептам. Мы остановимся на путях решения двух наиболее часто встречающихся проблемах с волосами и кожей головы – выпадение волос и…

Как правильно выдавливать прыщи и можно ли это делать18.07.2022На вопрос: «Можно ли выдавливать прыщи?», все специалисты, косметологи и дерматологи, отвечают единогласно – нет, нельзя. Однако в реальной жизни их мало кто слушает. Есть у людей такая слабость – желание как можно быстрее избавиться от высыпаний, выдавив неуместный прыщик.Так что, если вы уже решили нарушать правила и рекомендации врачей, лучше заранее узнать, как правильно давить прыщи, чтобы избежать опасных последствий.Нужно ли выдавливать прыщи: почему специалисты противКогда появляются высыпания, у многих возникает вопрос, как правильно выдавить прыщ в домашних условиях. Ну кому понравится выходить из дома с точкой на лбу или на переносице? Тем более, что дожидаться, пока прыщ лопнет или исчезнет…

Как запарить гречку для похудения на ночь — Агро-Альянс Как запаривать гречку на ночь при похудении Диета, основанная на гречке, гораздо эффективнее, если крупу не варят, а пропаривают. Этот способ обработки позволяет сохранить содержащиеся вещества, при этом уменьшив калорийность готового блюда. Что такое запаренная гречка Обработанная паром гречка — приготовленная крупа, сохранившая большинство свойств. Готовая к употреблению гречка-ядрица на 100 грамм содержит 29% суточной нормы натрия, 12% магния, 9% фосфора и железа, 14% пищевых волокон. Сухая гречка богата и другими элементами, к сожалению, разрушающимися в процессе термической обработки. Калорийность продукта 100 грамм запаренной крупы содержит около 105 ккал, из которых 15% белка и до 60% сложных углеводов. В сравнении с варёным злаком, она в три раза менее калорийна.…

Полезные статьи Все дети, научившись ходить, очень активно познают мир. С самого раннего утра и до вечера они двигаются, стараясь переделать за день сотни дел. Однако, когда они начинают жаловаться на вялость, быструю усталость, утомляемость и постоянную сонливость, родителям нужно обратить на это внимание. Бывает, что повышенная утомляемость и внезапно возникшая слабость становятся первыми признаками серьёзного заболевания. Физиологические причины повышенной утомляемости Усталость у ребёнка обычно появляется в результате активной физической деятельности. Это может случиться после участия в спортивных соревнованиях, активны игр со сверстниками во дворе, посещения детской площадки или секции. После такой активности мышцы ребёнка сильно переутомляются и на следующий день он жалуется не только на болезненные ощущения в них,…

что это, причины, что делатьКак проявляет себя тяжесть в животе В желудке пища переваривается главным образом с помощью пищеварительных ферментов желудочного сока. Этот процесс занимает от одного до нескольких часов. Обработанная пища благодаря активным сокращениям желудка продвигается дальше — к кишечнику1. Однако если по каким-то причинам, особенно при погрешностях в диете, например, при переедании, координация сокращений гладких мышц желудка нарушается и продвижения пищи не происходит, человек может испытывать чувство тяжести в верхних отделах живота или ощущение быстрого насыщения4,1. Описания возникающей «тяжести в животе» разнообразны, равно как и степень выраженности. Пациенты могут жаловаться на чувство переполнения, тягостное ощущение длительного нахождения пищи в желудке, которое может зависеть от приема пищи. Еще один симптом — раннее насыщение, когда ощущение тяжести в желудке возникает сразу после начала еды, что мешает завершить прием…

Постуральный тремор — причины, диагностика и лечениеПостуральный тремор — это дрожательный гиперкинез, возникающий при удержании статичной позы. Симптом встречается при эссенциальном треморе, болезни и синдроме Паркинсона, заболеваниях мозжечка, полинейропатиях, приеме некоторых фармпрепаратов. Постуральный тремор выявляют в ходе неврологического исследования. Для уточнения его этиологии и диагностики основного заболевания проводят треморометрию, МРТ, ЭМГ, КТ, УЗДГ головы и шеи. Лечебная тактика выбирается соответственно диагностированному заболеванию.Общие сведенияПостуральный (статический) тремор обусловлен низкоамплитудными сокращениями мышц, участвующих в удержании определенной позы. Наиболее выражен при попытке удержать конечность в фиксированном положении, сопротивляясь действию силы тяжести. Например, при удержании разведенных в стороны или вытянутых вперед рук. Отдельной разновидностью постурального дрожания считается позиционный тремор, появляющийся только в строго определенной позе.…

российская, американская и китайская размерная сеткаСодержаниеКитайские размеры колец: что значит 5, 6, 7, 8 размерТаблица соответствия размеров колец:Европейские размеры колецКак определить размер кольца в зависимости от диаметра кольцаКак определить размер кольца в зависимости от размера пальцаРазмеры колец ПандораНередко при покупке украшений через иностранные интернет-магазины возникают сложности с выбором нужных параметров изделия. Неудивительно, ведь международные размеры отличаются от принятых в России. Примерить выбранный аксессуар на расстоянии никак не получится, поэтому определить, какой размер кольца будет в самый раз, помогут советы и специальные таблицы соотношения величин.Китайские размеры колец: что значит 5, 6, 7, 8 размерЗаказывая украшения из-за рубежа, следует знать, что размеры колец с китайского сайта соответствуют размерам в США. В России…

Как понять, что ты нравишься мужчине: признаки симпатии и влюбленностиНаписано немало книг о том, как понравиться парню и как понять, что нравишься мужчине. Есть целые методики обольщения и скрытые звоночки, по которым можно определить его чувства. Поэтому чтобы вы не приняли легкий флирт и пустословие за проявление искренних чувств, предлагаем присмотреться к знакомым противоположного пола и по нашим советам раскрыть их намерения по отношению к вам. Подробнее — на HOCHU.ua! Оценка — 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосовRelated videoМногие эксперты уже давно определили несколько факторов, по которым можно понять, что ты нравишься парню. По словам психолога Виктории Козак существует несколько сигналов, по которым можно определить симпатию со стороны мужчины.Первый сигнал — поведение мужчины меняется,…

Колориты и цветотипы. Точки пересечения Колориты и цветотипы. Точки пересечения     Все картинки темы Список форумов -> Мода и стиль -> Цветотипы важно Гость Колорит — гармония цвета и внешности. Если за сезонной теорией стоит определяющим цвет, то за колоритом — внешность. Это наше впечатление, первое впечатление, восприятие и понимание целостного образа. В цветах можно запутаться, можно брать разные цвета, но создать из них один и тот же колорит. Колорит идет рука об руку со стилем. Сложно представить ванильно-пудровую блондинку в драматическом стиле. Теорий работающих с колоритами много, но всех их объединяет то, что в своем типировании они отталкиваются от природных характеристик человека. Нарисуем свой автопортрет ?Для справки:— Колориты «признак…