Верные способы повышения иммунитета Иммунитет — это сопротивляемость организма к разного рода угрозам. Без него преодолеть различные заболевания просто невозможно. Беречь здоровье и поддерживать иммунитет нужно каждому человеку вне зависимости от возраста, рода деятельности, пола и прочих обстоятельств. Особенно это важно в сезон частых простудных заболеваний. Укреплять иммунитет можно с помощью специальных иммуносодержащих препаратов, но, помимо них, существует множество способов для решения этой задачи. Вот некоторые из них: Здоровый образ жизни и правильное питание. Именно спорт и сбалансированный рацион — залог крепкого здоровья и устойчивого иммунитета. Важно уделять время собственному питанию. В меню должны быть белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях, чтобы все системы организма получали…

Психотерапевт «СМ-Клиника» рассказала, как беременность влияет на мозг женщины Рассеянность, забывчивость, плаксивость… Оказывается, эти «прелести» интересного положения контролировать практически невозможно.«У женщин организм больше зависит от гормонов, чем у мужчин. Именно с изменениями гормонального фона связана цикличность настроения и поведения — так называемые гормональные качели. В первую фазу цикла растет уровень эстрогенов, как следствие, — нормализуется эмоциональный фон. В середине цикла их количество резко снижается, а уровень прогестерона, так же, как при беременности, растет. В конце цикла падает уровень прогестерона — настроение снижается, жизнь теряет краски».Мышление Организм во время вынашивания младенца переносит огромный стресс, именно поэтому меняются характер и привычки женщины. Но не только! Для многих становится открытием, что сонливость, токсикоз…

Целеполагание: что это, принципы, методы, советыПравильный подход к целеполаганию помогает достичь успеха (Фото: Unsplash)Процесс формирования и расстановки целей требует тщательной проработки. Об основных правилах целеполагания и частых ошибках расскажут РБК ТрендыЧто такое целеполаганиеЦелеполагание — это осознанный процесс определения своих потребностей и мотивов, то есть постановка личных или рабочих целей. В первую очередь следует помнить о том, что цель и план — это две разные вещи.В основе целеполагания всегда лежит потребность, так как в первую очередь наши цели исходят из того, что нам действительно необходимо. «Пирамида потребностей» Абрахама Маслоу содержит в основании базовые нужды человека или физиологические. Далее следует потребность в безопасности, затем — в принадлежности к социальной группе, выше — потребность в уважении, на…

Как правильно заваривать и пить ягоды годжи?Всем известные ягоды годжи считаются прекрасным медицинским препаратом из природной аптеки. Они владеют удивительным сочетанием витаминов и микроэлементов в своей структуре. Всего в ягодах находится 19 аминокислот, при этом 8 из них никак иначе не восполняются человеческим организмом.Полезные свойстваОдна из сфер применения этих ягод – избавление организма от излишнего веса. Эффективное снижения веса достигается благодаря тому, что этот продукт:имеет целый ряд природных аминокислот, которые способствуют натуральному процессу сжигания жира; содержит большое количество каротина; значительно понижает желание перекусить; в связи содержанием большого количества полезных веществ увеличивает уровень энергии организма в целом; очень легко усваивается человеческим организмом, особенно, если употреблять в виде сока; применяют для лечения различных…

Профилактика самоубийствСуицидальное поведение – поведение, проявляющееся в виде фантазий, мыслей или действий, направленных на самоповреждение или самоуничтожение.К внутренним формам суицидального поведения относят размышления об отсутствии ценности жизни, фантазии на тему своей смерти, разработку плана суицида и принятие решения к его выполнению (суицидальные тенденции).К внешним формам суицидального поведения относят:Самоубийство (суицид) – намеренное, осознанное и быстрое лишение себя жизни.Суицидальная попытка (парасуицид) – не закончившееся смертью намеренное самоповреждение или самоотравление. К парасуицидам относят также акты, предпринятые с целью намеренного самоповреждения или самоубийства, но не приведшие к физическому повреждению. Например, вмешательство посторонних предотвратило самоповешение; человека «сняли» с рельсов до прохода поезда и т.п.Люди, совершающие суицид, обычно страдают от сильной душевной боли и находятся в…

Гигиена для беременных женщин — основные принципы гигиены во время беременности {{if type === ‘partner-stocks’}} {{/if}} {{/if}} {{each list}} ${this} {{if isGorzdrav}} Удалить {{/if}} {{/each}} {{/if}} Поиск по лекарствам, болезням, веществу: ДЕРМАКОСМЕТИКА, Ньюрексан, Durex, От боли, Вольтарен Главная Статьи Гигиена для беременных женщин В период беременности организм женщины перестраивается на новый режим функционирования. У нее изменяется соотношение гормонов, положение внутренних органов и особенности функционирования организма. Поэтому для беременной отличаются гигиенические требования, под которые нужно перестроить свой образ жизни.Личная гигиена для беременной женщиныНе нужно жить в Древней Греции, чтобы почитать богиню Гигиею, олицетворяющую чистоту и сохранение здоровья. В те далекие времена были заложены принципы науки гигиены, коротая объясняет, как необходимо питаться,…

лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачейВы могли слышать и другие ее названия: толоконница, толоконка, мучница, медвежий виноград или медвежье ушко. О ее свойствах упоминали в своих трудах еще древнегреческие ученые-лекари. Их интерес к этой траве был вызван тем, что племена варваров успешно использовали ее в своей медицине. Нельзя не заметить, что и Европе и на Кавказе это растение тоже пользовалось большой популярностью еще в Средние века.Толокнянка – это небольшой многолетний кустарник. У него довольно тонкие стебли и плотные мелкие листочки. Обитает она в Сибири, на Дальнем Востоке и в других, похожих по климату холодных регионах.Цветет кустарник с апреля по июнь, в это время на нем появляются небольшие розовые бутончики, которые…

Свекла при грудном вскармливанииСодержимое1 Можно ли кормящей матери есть свеклу1.1 Является ли свекла аллергеном или нет1.2 Содержание витаминов, полезных для матери и ребенка2 В каком виде можно свеклу при грудном вскармливании3 Правила и нормы приема свеклы для кормящих матерей3.1 С какого месяца принимать свеклу при грудном вскармливании3.2 Свекла при грудном вскармливании в первом месяце3.3 Свекла при грудном вскармливании во втором месяце4 Советы Комаровского: можно ли свеклу при грудном вскармливании5 Блюда со свеклой, рекомендованные кормящим матерям6 ЗаключениеЖенщина при грудном вскармливании внимательно следит за своим питанием, поскольку ее рацион фактически употребляет и малыш. Свекла при грудном вскармливании — очень спорный продукт. Он вызывает вопросы у детских врачей. Но многие мамы любят свеклу…

Альфа-фетопротеин (альфа-ФП)Эмбриональный белок, который указывает на состояние плода во время беременности и является онкомаркером для взрослого человека.Синонимы русскиеАФП.Синонимы английскиеAlfa-Fetoprotein, AFP, Maternal Serum Alpha-Fetoprotein (MS-AFP), AFP Tumor Marker.Метод исследованияТвердофазный хемилюминесцентный иммуноферментный анализ («сэндвич»-метод).Диапазон определения: 0,5 — 50000 МЕ/мл.Единицы измеренияМЕ/мл (международная единица на миллилитр).Какой биоматериал можно использовать для исследования?Венозную кровь.Как правильно подготовиться к исследованию?Не курить в течение 30 минут до исследования. Общая информация об исследованииАльфа-фетопротеин – гликопротеин, который вырабатывается в эмбриональном желточном мешке, печени и эпителии кишечника плода. Молекулярная масса белка – около 70 000 дальтон, период его полураспада составляет 5-7 дней. В организме плода он выполняет функции альбумина взрослого человека: осуществляет транспорт некоторых веществ, необходимых для развития плода, связывает эстрогены, ограничивая их влияние на развивающийся…

Осторожно, медузы! Оказание первой медицинской помощи при укусе медузыЖители Владивостока с наступлением устойчивой теплой погоды устремляются на морское побережье, где в августе и сентябре активизируют свою деятельность медузы-крестовики. Ядовитая медуза-крестовик (научное название-гонеонема) относится к так называемым стрекающим кишечно-полостным животным, которые характеризуются наличием у них стрекательных «крапивных» клеток. Эти клетки содержат ядовитую жидкость, которая, попадая на кожу человека, оказывает «обжигающее» действие, вызывая сильнейшую реакцию организма.Узнать медузу-крестовика легко: внутри прозрачного тела виден крестообразный рисунок, образованный окрашенными внутренними органами. По краям зонтика расположено около 60 тонких щупалец со скоплениями стрекательных клеток. Именно при соприкосновении с ними человек получает ожог. Медузы-крестовики обычно держатся на мелководье. Их излюбленные места-заросли морской травы. Здесь они плавают и…