Гигиена беременной женщины: Гигиена для беременных женщин — основные принципы гигиены во время беременности

Содержание

Гигиена для беременных женщин — основные принципы гигиены во время беременности

${this} {{if isGorzdrav}}

Удалить

{{/each}} {{/if}} Поиск по лекарствам, болезням, веществу: ДЕРМАКОСМЕТИКА, Ньюрексан, Durex, От боли, Вольтарен

Главная

Статьи

Гигиена для беременных женщин

В период беременности организм женщины перестраивается на новый режим функционирования. У нее изменяется соотношение гормонов, положение внутренних органов и особенности функционирования организма. Поэтому для беременной отличаются гигиенические требования, под которые нужно перестроить свой образ жизни.

Личная гигиена для беременной женщины

Не нужно жить в Древней Греции, чтобы почитать богиню Гигиею, олицетворяющую чистоту и сохранение здоровья. В те далекие времена были заложены принципы науки гигиены, коротая объясняет, как необходимо питаться, одеваться, ухаживать за телом, чтобы не навредить организму. Гигиена объясняет, в каких условиях нужно жить, как чередовать труд и отдых, сохранить здоровье психики.

Гигиена беременной женщины учитывает физиологические изменения в организме будущей мамы. Под влиянием гормона прогестерона снижается местный и общий иммунитет, женщина становится более восприимчивой к инфекциям. Поэтому нужно поддерживать в чистом виде кожу, слизистые оболочки.

Для этого следует придерживаться следующих правил личной гигиены:

принимать душ 2 раза в день;
использовать нейтральное или детское мыло;
не мыть тело и интимную зону антибактериальными средствами;
обмывать половые органы спереди назад;
не применять крем для депиляции.

У беременных увеличивается уровень эстрогенов в крови, гормоны стимулируют активное размножение полезной микрофлоры влагалища. Это приводит к увеличению количества белесых выделений. Чтобы они не пачкали белье, можно использовать прокладки для личной гигиены. Но выбирать лучше марки без ароматизаторов, чтобы не вызвать аллергическую реакцию.

10 правил гигиены во время беременности

Ограничений и рекомендаций для гигиены периода беременности много. Условно можно выделить основные 10 правил, которые должна соблюдать будущая мама, чтобы сохранить свое здоровье и не навредить ребенку.

Правило 1. Придерживаться режима дня

Для беременной важно ложиться отдыхать вечером до 22-23 часов. В ночное время во сне у всех людей вырабатывается гормон мелатонин, который координирует работу всех эндокринных желез и головного мозга. От правильной секреции гормонов зависит вынашивание плода. Поэтому в гигиене труда для беременных установлен запрет на работу в ночное время и по 12 часов.

Правило 2. Правильно питаться

Потребность в питательных веществах и витаминах в период беременности увеличивается в 2 раза, а процесс переваривания пищи изменяется, замедляется перистальтика кишечника, снижается выработка соляной кислоты в желудке. Поэтому питание во время беременности должно соответствовать следующим требованиям гигиены:

сбалансированное по составу;
содержать достаточное количество витаминов;
небольшими порциями, но не реже 4 раз в сутки;
без красителей, консервантов и других токсичных веществ.

Из рациона исключают алкоголь, уменьшают количество сладкого, жирного, увеличивают долю овощей и фруктов. Но только при помощи питания увеличить потребление витаминов не получится. Для беременных существуют особые витаминные комплексы, которые содержат все необходимые компоненты в нужных пропорциях.

Правило 3. Свежий воздух

В период беременности потребность в кислороде возрастает, поэтому важны прогулки на свежем воздухе. С точки зрения гигиены, лучше гулять в парке, где нет шумной дороги и большого количества машин. В жаркое время года это делают вечером, во время захода солнца.

В квартире для поддержания гигиены необходимо как можно чаще проветривать комнаты. Пыль, которая оседает на вещах и полу, содержит большое количество аллергенов и вредных веществ. Поэтому для здоровья будущей мамы нужно делать ежедневную влажную уборку.

Правило 4. Подходящая одежда

Требования личной гигиены к выбору одежды для беременных простые. Она должна быть из натуральных тканей, дышащая, не пережимать тело. Когда живот начинает увеличиваться, лучше носить брюки на широком эластичном поясе или перейти на комбинезоны и платья.

Нижнее белье должно быть из хлопка. Грудь за беременность может увеличиться на 1-2 размера, поэтому бюстгалтер придется поменять. Но покупать лучше модели без жестких косточек.

Правило 5. Нет каблукам

Особенность осанки беременных – смещение центра тяжести. Поэтому для соблюдения личной гигиены, необходимо перейти на обувь с устойчивым каблуком не выше 2-3 см. Полностью отказываться от каблука и носить обувь на плоской подошве тоже вредно для здоровья.

Гормональные изменения у беременных делают рыхлыми связки. Поэтому у многих женщин после родов появляется плоскостопие. Чтобы этого избежать, рекомендуется подобрать ортопедические стельки уже во время вынашивания ребенка.

Правило 6. Здоровые зубы

О состоянии полости рта нужно позаботиться еще до зачатия. Кариозные зубы – это источник инфекции в организме, а из-за повышенной потребности в кальции, у беременных зубы разрушаются очень быстро. Поэтому их лечат заранее, а для профилактики кариеса подбирают хорошую зубную пасту. Если появилась небольшой дефект на зубе, его можно залечить даже во время вынашивания ребенка.

Правило 7. Носить бандаж

В 26-28 недель врачи рекомендуют носить специальный бандаж для беременных. Его одевают утром в положении лежа и не снимают в течение дня. Бандаж поддерживает спину и живот, уменьшает нагрузку на позвоночник.

Женщинам с признаками варикоза врач-флеболог назначит компрессионное белье. Чулки или колготки так же одевают утром до подъема с постели.

Правило 8. Нет горячим процедурам

Гинекологи не советуют принимать горячие ванны. Они усиливают кровоток в малом тазу, что может негативно сказаться на вынашивании ребенка. У женщин с угрозой прерывания беременности горячая вода может вызвать кровотечение. По той же причине не нужно посещать сауну, париться в бане.

Правило 9. Ухаживать за кожей

Кожа беременной требует особого питания и ухода. Особенность в том, что на лице из-за эстрогенов появляются пигментные пятна, которые исчезнут сразу после родов. Но летом лучше защитить кожу от солнца специальным кремом с SPF 20 и выше.

Чтобы избежать появления растяжек на животе, бедрах и груди, кожу нужно увлажнять. Рекомендуется использовать специальный крем от растяжек.

Правило 10. Остерегаться стрессов

Тема гигиены затрагивает и психическую деятельность. Для будущей мамы важно избегать стрессовых ситуаций, меньше волноваться и переживать. Гормоны стресса могут повысить тонус матки, что приведет к появлению угрозы прерывания беременности. Чтобы сохранить психическое здоровье, лучше отказаться от просмотра новостей, перейти на спокойную работу и не вступать в конфликты с окружающими.

Гигиена после родов

В послеродовом периоде интимная гигиена приобретает новые особенности. В течение первого месяца из половых путей выделяются лохии – слизисто-кровянистые выделения. Для их впитывания в первые несколько суток лучше использовать урологические прокладки, а обычное белье заменить на одноразовое.

Молочные железы требуют специального ухода. Основной крем для кормящих мам – любой препарат с декспантенолом. Он помогает избежать появления трещин на сосках и ускоряет их заживление. Специальный бюстгалтер для кормящих мам поддержит грудь в правильном положении, а круглые прокладки для впитывания молока сохранят чистоту белья.

Жизнь молодой мамы подстраивается по потребности малыша. Но современные средства личной гигиены облегчают процесс ухода за собой и новорожденным.

Правила гигиены при беременности — Тамбовмедсервис

Плод беременной женщины защищен плацентой, которая препятствует проникновению различных вирусов и микроорганизмов. Однако при несоблюдении определенной гигиены естественная природная защита может быть нарушена. Инфекция в организм будущей матери может попасть через ротовую полость, немытые руки, грязную одежду, и, конечно, наружные половые органы.

Какие гигиенические правила необходимо соблюдать, чтобы свести риски инфицирования к минимуму?

1. Проведение водных процедур.

Акушеры-гинекологи советуют ежедневное принятие прохладного или теплого душа. При этом посещение саун и бань не рекомендуется, как и пребывание в ванной с горячей водой. Нежелательно и купание в открытых водоемах – в них высокое содержание болезнетворных микроорганизмов. Отдельное внимание следует уделить интимной гигиене. Она состоит в подмывании половых органов по нескольку раз в день с применением специальных моющих средств, не содержащих ароматизаторов, красителей и прочих агрессивных веществ. Впрочем, их вполне можно заменить детским мылом.

2. Своевременная смена ежедневных прокладок.

Делать это нужно как можно чаще, не допуская размножения болезнетворных бактерий. От нижнего белья из искусственных тканей, способных вызвать раздражение и дискомфорт, стоит отказаться.

3. Использование влажных салфеток.

Допускается в экстренных случаях, когда отсутствует возможность провести туалет наружных половых органов. При этом предназначены они должны быть для интимной гигиены: в этом случае они не нарушают здоровый баланс микрофлоры.

4. Уход за зубами.

Желательно позаботиться о здоровье зубов еще до зачатия. Во время беременности такая возможность значительно снижается в силу того, что становятся запрещенными многие препараты, используемые стоматологами. К тому же в организме в этот период идет большой расход кальция, что ускоряет уже начавшиеся разрушительные процессы в зубах. Чистить зубы рекомендуется мятной пастой, хорошо освежающей дыхание и помогающей легче пережить токсикоз.

5. Короткие ногти.

По длинными неизбежно скапливается грязь и бактерии, как бы за ними не ухаживали.

6. Частое мытье рук.

Они постоянно находятся в контакте с какими-либо предметами, продуктами, людьми, животными, поэтому вероятность заражения инфекциями от грязных рук выше всего. Можно подготовить моющее средство самой: приобрести жидкое мыло с глицерином, устраняющим сухость кожи, и добавить в него 10 капель масла чайного дерева, которое обладает отличными дезинфицирующими свойствами. При отсутствии возможности регулярно мыть руки хорошо выручают опять же влажные салфетки, только уже с антибактериальным эффектом.

7. Контроль за состоянием груди.

При выделении молозива из сосков ни в коем случае не пытаться его сцеживать – это стимулирует еще большую его выработку, а также может привести к угрозе выкидыша. Молочные железы рекомендуется осторожно обмывать несколько раз в день, в случае обильных выделений использовать бюстгальтер со специальными вкладышами для беременных, или же просто подкладывать ватные диски, не забывая их чаще менять.

8. Тщательный выбор моющих, косметических средств.

Перед приобретением обязательно следует ознакомиться с инструкцией: средства должны быть гипоаллергенными, без ароматизаторов, красителей, не содержать гормонов. Беспроигрышный вариант – детская продукция.

9. Защищенные сексуальные контакты.

Если половая жизнь не противопоказана врачами, нужно позаботиться о ее максимальной безопасности, особенно в третьем триместре. Лучше пользоваться презервативами, чтобы наверняка исключить вероятность попадания инфекций.

Самое главное во время беременности – помнить о своей ответственности за жизнь и здоровье малыша. Это позволит будущей мамочке на интуитивном уровне понимать и предугадывать, что полезно для ребенка, а что может причинить вред.

Гинеколог в Тамбове

Личная гигиена во время беременности – Cradle & Tonic

Если вы беременны или собираетесь забеременеть, вам важно соблюдать личную гигиену. Плохая гигиена может создать серьезные проблемы с инфекцией, а плохая гигиена может отрицательно сказаться на вашей беременности.

Вам важно подумать обо всех аспектах личной гигиены, начиная от гигиены полости рта во время беременности и заканчивая уходом за грудью, кожей и волосами. Несмотря на то, что вам может быть труднее поддерживать личную гигиену во время беременности из-за всех изменений, через которые проходит ваше тело, существует множество способов оставаться чистым во время беременности. Какие несколько ключевых моментов вы должны иметь в виду?

Важность гигиены во время беременности

Во время беременности вы можете чувствовать себя более уставшим, чем обычно. Ваше тело претерпит множество изменений, и вам может быть трудно поддерживать тот же режим уборки, который был у вас до беременности. В то же время для вас важнее усердно работать, чтобы поддерживать себя в чистоте из-за всех изменений, через которые проходит ваше тело.

Когда вы беременны, ваше тело будет потеть больше, чем раньше. Поэтому вам, возможно, придется больше работать, чтобы поддерживать чистоту кожи, содержать волосы в чистоте и сохранять кожу увлажненной. Вы даже можете использовать специальный 9Масло для тела 0009 для увлажнения кожи.

Кроме того, из-за происходящих гормональных изменений у вас может появиться больше выделений из влагалища. Поэтому ваше тело может быть более уязвимым для заражения микробами, с которыми вы сталкиваетесь в окружающей среде. Если вы можете содержать свое тело в чистоте, вы можете уменьшить свои шансы заболеть, что важно не только для вашего здоровья, но и для здоровья вашего будущего ребенка.

Если вы хотите, чтобы ваша беременность протекала как можно более гладко, вам необходимо соблюдать чистоту. К счастью, есть несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы уменьшить свои шансы заболеть, сохранить кожу как можно более чистой и свести к минимуму вероятность развития осложнений во время беременности.

Гигиена во время беременности

Если вы хотите соблюдать личную гигиену во время беременности, вам следует следовать нескольким советам. Помните, что если у вас есть какие-либо вопросы, вы должны обратиться к медицинскому работнику, который может вам помочь. Вот несколько ключевых аспектов личной гигиены во время беременности:

Гигиена влагалища

Гигиена влагалища является важной частью общего состояния здоровья, но во время беременности она еще более важна. Когда вы беременны, вы испытаете много изменений уровня гормонов. Также может увеличиться приток крови к интимной зоне. Поэтому у вас может быть больше выделений из влагалища, чем обычно. Как правило, выделения из влагалища не имеют запаха. Затем, когда он высохнет, он станет желтым. Это не должно вызывать никаких проблем, но если вы чувствуете неприятный запах, вам необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Возможно, есть инфекция, с которой вам нужно справиться. Поскольку ваше влагалище также является вашим родовым каналом, вы должны убедиться, что минимизируете риск заражения. Вы не хотите, чтобы ваш ребенок заразился инфекцией во время родов. Если вы регулярно очищаете влагалище и поддерживаете правильный баланс pH, вы можете свести к минимуму риск заражения вагинальной инфекцией.

Несколько дополнительных советов по поддержанию вагинальной гигиены:

Когда вы пользуетесь средством для интимной гигиены, убедитесь, что оно не содержит запаха. Таким образом, вы снижаете риск изменения баланса pH.
Старайтесь избегать использования вагинального душа во время беременности. Если вы используете вагинальный душ, вы можете непреднамеренно удалить хорошие бактерии, которые защищают вас от потенциальной инфекции.

Даже если у вас может возникнуть соблазн помыть внутреннюю часть влагалища, старайтесь не засовывать туда руки. Вы можете увеличить риск развития инфекции, а во влагалище уже есть внутренние процессы, которые отвечают за его естественную очистку.
Вы не должны наносить на влагалище тяжелые мыла или гели. Это может нарушить баланс pH, нанести вред полезным бактериям и привести к раздражению кожи, которая уже чувствительна во время беременности.

Если вы будете следовать этим советам, вы сможете сохранить свое влагалище безопасным, чистым и здоровым во время беременности. Это важно не только для вашего общего состояния здоровья, но и для вашего ребенка, особенно когда он или она проходит через родовые пути.

Гигиена кожи и волос

Гигиена кожи и волос особенно важна во время беременности. Когда вы беременны, ваш будущий ребенок будет получать много питательных веществ. Это питательные вещества, которые обычно зарезервированы для вашей кожи и волос. Поэтому вам нужно поддерживать здоровье кожи и волос, потребляя дополнительные питательные вещества.

Кроме того, вы можете заметить, что ваша кожа стала немного более жирной, чем обычно. Ваше тело будет производить намного больше пота, масла и жира, чем обычно. Это может существенно повлиять на внешний вид вашей кожи и волос.

Несмотря на то, что во время беременности вам может казаться, что ваше тело отворачивается от вас, есть несколько основных советов, которым вы должны следовать, чтобы заботиться о своей коже во время беременности. К ним относятся:

Для вас невероятно важно использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия, когда вы выходите на улицу. Вы должны сочетать это с длинной одеждой и широкополой шляпой. Несмотря на то, что вам может быть жарко, ваша кожа очень чувствительна во время беременности. Поэтому вам легче загорать. Старайтесь выбирать солнцезащитный крем с высоким SPF, который защищает от лучей UVA и UVB.

Всегда читайте список ингредиентов, прежде чем наносить что-то на волосы или на кожу. Избегайте всего, что содержит пероральный тетрациклин, салициловую кислоту или изотретиноин. Это может привести к развитию врожденных дефектов у вашего ребенка.
Вы можете использовать бальзам для кожи , который поможет сохранить кожу увлажненной. Таким образом, вы можете уменьшить вероятность растрескивания, шелушения или кровотечения кожи.
При уходе за кожей выбирайте средства, не содержащие отдушек. Не используйте средства с сильным моющим средством или необычным запахом, потому что это может вызвать раздражение кожи, которая во время беременности становится более чувствительной.
У вашей кожи больше шансов потрескаться, когда вы выходите из душа. Поэтому вы можете использовать гель для душа , который может предотвратить раздражение кожи, когда вы выходите из душа.
Если вы хотите свести к минимуму растяжки, вам необходимо поддерживать кожу вокруг бедер, бедер и живота влажной. К счастью, существует множество продуктов, которые можно использовать для увлажнения кожи в этих областях.
Старайтесь не тереть кожу слишком сильно, так как это может привести к воспалению и раздражению. Вместо этого аккуратно нанесите отшелушивающее средство, чтобы уменьшить вероятность появления прыщей.
Часто меняйте наволочки и полотенца. Ваше тело будет вырабатывать гораздо больше масел, чем обычно. Поэтому вам нужно менять полотенца и наволочки, чтобы уменьшить вероятность появления прыщей.

В дополнение к приведенным выше советам есть несколько советов, которым вы должны следовать, чтобы заботиться о гигиене волос. К ним относятся:

Старайтесь не ходить к парикмахеру во время беременности. Это означает отсутствие перманентной завивки, мелирования или красителей. Многие химические вещества, которые они используют для укладки ваших волос, небезопасны для вашего ребенка, и ваша кожа будет более чувствительна к этим химическим веществам во время беременности.
Не следует наносить на кожу головы какие-либо необычные химические вещества. В частности, вам следует избегать миноксидила во время или после беременности, так как это может привести к осложнениям.
Если вам действительно нужно изменить цвет волос, внимательно прочитайте список ингредиентов. Выбирайте только то, что содержит полностью натуральные ингредиенты.
Вы должны придерживаться обычного ухода за волосами, включая шампунь и кондиционер. Теперь они не будут более важными, потому что ваши волосы производят больше масла.

Если вы будете следовать этим советам, вы сможете снизить вероятность развития осложнений, затрагивающих кожу и волосы. Если у вас есть вопросы о чем-то в списке ингредиентов, вы должны обратиться к своему врачу за разъяснениями. Так вы сможете обезопасить себя и своего ребенка.

Личная гигиена

Личная гигиена очень важна во время беременности. Вы должны убедиться, что минимизируете риск развития инфекции, потому что она может быть передана вашему будущему ребенку. Кроме того, поскольку ваше тело претерпевает множество изменений, вам может быть трудно контролировать выработку пота, выработку кожного сала и минимизировать запах тела.

К счастью, существует множество продуктов, которые можно использовать для личной гигиены. Например, есть продукты, которые можно использовать для ухода за интимными зонами. Есть также продукты, которые вы можете использовать для ухода за кожей и волосами. Одним из часто упускаемых из виду аспектов личной гигиены является управление стрессом.

Несмотря на то, что управление стрессом может показаться не связанным с личной гигиеной, они идут рука об руку. Ваше тело будет подвергаться большому физическому стрессу во время беременности. Поэтому вам необходимо управлять своим эмоциональным стрессом, если вы хотите свести к минимуму воздействие физического стресса.

Если вы испытываете сильный стресс, ваше тело увеличивает выработку гормонов стресса. Это может привести к увеличению выработки кожного сала, выработке пота и неприятному запаху тела. В результате ваша гигиена усложнится.

Если вы испытываете сильный стресс во время беременности, вам необходимо обратиться за помощью. Вы можете поговорить с членами семьи, которые прошли через это раньше, и вы можете обратиться к друзьям в вашем районе, которые могут вам помочь. Возможно, вы даже захотите рассмотреть возможность работы с терапевтом во время беременности, который поможет вам минимизировать стресс. Новая линия. Наконец, физические упражнения также могут помочь вам избавиться от стресса здоровым способом. Вы можете рассмотреть возможность поиска занятий йогой, которые специализируются на беременных женщинах.

Поддержание гигиены полости рта

Во время беременности вам необходимо соблюдать гигиену полости рта. Поскольку ваше тело вырабатывает много гормонов во время беременности, это также повлияет на здоровье полости рта. Поскольку ваш рот является порталом для остальной части вашего тела, вам необходимо свести к минимуму риск развития оральной инфекции. Несмотря на то, что вы можете быть немного более уставшими, чем обычно, вам все равно нужно сосредоточиться на поддержании надлежащей гигиены полости рта. Вот несколько важных советов, о которых следует помнить:

Вам нужно сосредоточиться на правильном питании. Вы должны держаться подальше от вещей, которые могут увеличить риск развития кариеса. Это означает держаться подальше от искусственных сахаров, простых углеводов и липких веществ.
Вам по-прежнему необходимо чистить зубы как минимум два раза в день. Вы должны попробовать использовать зубную пасту, содержащую фтор. Это важно для сохранения здоровья зубов.
Вам также следует регулярно пользоваться зубной нитью между зубами. Если вам трудно стоять перед зеркалом так долго, вы можете подумать о том, чтобы присесть, когда пользуетесь зубной нитью. Затем вы можете поставить зеркало прямо перед собой.
Вам необходимо дважды в год посещать стоматолога для регулярной чистки зубов. Это означает, что в какой-то момент во время беременности вам нужно будет посетить стоматолога. Вы должны связаться с офисом заранее, чтобы сообщить им, что вы беременны. Таким образом, они могут сделать соответствующие приспособления.

Если вы будете следовать этим советам, вы сможете поддерживать гигиену полости рта во время беременности. Если у вас есть какие-либо вопросы об ингредиентах, указанных на обратной стороне продукта для гигиены полости рта, вам следует обратиться к своему стоматологу за разъяснениями.

Уход за грудью

Вам также необходимо заботиться о своей груди во время беременности. Поскольку ваше тело вырабатывает больше гормонов, вы можете заметить, что ваша грудь начинает увеличиваться. Это нормально, но вам может быть сложнее ухаживать за ними. К счастью, есть советы, которым вы можете следовать, чтобы заботиться о своей груди и во время беременности. К ним относятся:

Вам необходимо избегать обезвоживания. Это означает, что вы пьете много воды в течение дня. Это придаст коже груди влажность, необходимую для того, чтобы оставаться упругой и эластичной.
Вам нужно хорошо выспаться. Это даст коже время на восстановление и омоложение. Таким образом, вы снизите вероятность появления растяжек на груди.
Если ваши соски болят или начинают трескаться, это распространенная проблема. К счастью, это означает, что есть решения. Один из лучших вариантов — нанести небольшое количество ланолина на соски и раздраженную кожу. Это может свести к минимуму осложнения.
Во время беременности вам может понадобиться купить новые бюстгальтеры. Постарайтесь найти бюстгальтер, который обеспечивает надежную поддержку. Также следует приобрести бюстгальтер, который не натирает, не натирает и не давит.
Если у вас есть молозиво, выделяющееся из тканей молочной железы, очищайте их, используя только теплую воду. Не используйте агрессивные чистящие средства, так как это может усугубить раздражение кожи.

Проблемы с грудью во время беременности могут вызывать разочарование. Если вы терпеливы и настойчивы, вы должны чувствовать себя комфортно. Если у вас есть опасения по поводу ткани молочной железы во время беременности, вам следует обратиться к врачу за помощью.

Часто задаваемые вопросы

У людей возникает множество вопросов о личной гигиене во время беременности. Вот несколько распространенных вопросов, с которыми сталкиваются женщины: Поэтому вам может быть сложно соблюдать гигиену. Держитесь подальше от сильных химикатов, ароматизаторов и моющих средств, так как они могут вызвать раздражение кожи и привести к осложнениям беременности. Убедитесь, что вы регулярно моете волосы и кожу и придерживаетесь обычной гигиены полости рта.

Влияет ли плохая гигиена на беременность?

Да, плохая гигиена может отрицательно сказаться на вашей беременности. Если вы не будете соблюдать гигиену, вы можете увеличить риск развития инфекции. Эта инфекция может распространиться на вашего будущего ребенка, что приведет к осложнениям. Если вы не соблюдаете правила личной гигиены, это может затруднить возвращение вашего тела к нормальной жизни после завершения беременности.

Как поддерживать чистоту интимных частей тела во время беременности

Если вы хотите, чтобы ваши интимные места были чистыми во время беременности, вам нужно быть очень осторожным, когда вы ищете средство для интимной гигиены для женщин. Попробуйте использовать что-то с натуральными ингредиентами. Избегайте спринцевания во время беременности, так как это может удалить здоровые бактерии из родовых путей. Вам также следует избегать искусственных мыл и чистящих средств, так как это может нарушить рН во влагалище. Это может повысить вероятность развития инфекции.

Предыдущий пост

6 способов поддерживать интимную гигиену во время беременности

Беременность может быть одним из тех периодов, когда вы особенно осторожны в том, что вы едите и что делаете для роста вашего малыша. Есть ряд правил и масса советов, которые вы получаете от родственников и друзей по этому поводу. Однако мало кто советует вам поддерживать интимную гигиену и здоровье в это критическое время.

Из всех отношений, которые у вас были в жизни, отношения с вагиной, возможно, считаются одними из самых требовательных. А беременность может удвоить ваши опасения по поводу того, что происходит внутри и снаружи ваших женских половых органов.

Беременность может быть одной из самых больших радостей в вашей жизни, а этот милый животик может наполнить вас надеждами и мечтами. Но животик также может мешать вашему обзору. Поэтому крайне важно соблюдать правила интимной гигиены во время беременности.

Д-р Гаятри Б.Н., консультант – акушер-гинеколог Миланского родильного дома JP Nagar, Бангалор, рассказал HealthShots о проблемах с интимным здоровьем, которые могут возникнуть у вас во время беременности.

«Забота о себе — важная часть жизненного цикла, но во время беременности она выходит на первый план из-за неоценимых гормональных изменений, которые претерпевает женский организм. Важным аспектом поддержания гигиены является ежедневное принятие ванны с последующим нанесением увлажняющего крема, чтобы свести к минимуму растяжки», — говорит д-р Гаятри Б.Н. неприятный запах, странные выделения, шишки и шишки в интимной зоне, есть масса других проблем, которые могут доставить вам самые тяжелые времена, если с ними не справиться.

Д-р Гаятри Б.Н. добавляет: «Во время беременности женщины могут подвергаться повышенному риску вагинальных инфекций в основном из-за снижения иммунитета и изменений вагинального PH».

Бессонные ночи во время беременности могут усложнить ситуацию. Изображение предоставлено: Shutterstock

Беременность может сказаться на вашем теле, и вы должны хорошо заботиться о своем интимном здоровье до, во время и после беременности. Во время беременности в вашем организме могут происходить различные гормональные изменения. Эти гормональные изменения могут привести к чрезмерному потоотделению, выделениям из влагалища и отсутствию смазки. Доктор Гайатри Б. Н. предлагает несколько советов, как оставаться чистым и свежим во время беременности

Советы по поддержанию интимной гигиены во время беременности:

1. Носите трусики из чистого хлопка

Держите кружевные трусики и стринги в задней части шкафа и придерживайтесь хлопкового нижнего белья, пока вы беременны. Нижнее белье из хлопка легко впитывает пот и пропускает воздух для вашей кожи. Между тем, ношение синтетического белья может превратиться в рассадник бактерий. Это может вызвать раздражение кожи и различные инфекции в интимной зоне.

Белье из хлопка дает множество преимуществ! Попробуй это. Изображение предоставлено: Shutterstock

2. Не носите тесную одежду

У вас может возникнуть желание показать свой животик в узкой обтягивающей юбке или джинсах. Но сказать «да» дышащей одежде для беременных — хорошая идея. Обтягивающая одежда и кружевные внутренности могут вызвать раздражение в складках кожи на интимных местах. Это может привести к увеличению вероятности вульвовагинальных инфекций и болезненного состояния, называемого вульводиния.

3. Избегайте ношения корректирующего белья

Корректирующее белье может обещать комфорт и поддержку, но так ли это? Не поддавайтесь на эти претензии, пока вы беременны. Его ношение может сдавливать ваше тело и оказывать дополнительное давление на мочевой пузырь и матку. Это может привести к компрессии нерва, что может потребовать от вас частых перерывов в туалете. В худшем случае это может привести к длительной боли в области таза, нижних конечностей и спины.

4. Содержите влагалище в чистоте и сухости

Д-р Гаятри Б.Н. говорит: «Хотя влагалище не нуждается в каком-либо уходе, так как это самоочищающийся орган, промывания его простой холодной водой будет достаточно. По рекомендации специалиста можно использовать средство для интимной гигиены. Не покупайте безрецептурные средства с молочной кислотой самостоятельно, так как это может еще больше нарушить вашу вагинальную флору и вызвать дисбаланс pH. Не забудьте высушить интимную область, промокнув ее чистым полотенцем, так как влага может вызвать там рост грибков и бактерий.