что нужно знать, чем лечить и проводить профилактику болезни Во время беременности происходит перестройка всего организма к вынашиванию ребенка. Из-за сильных нагрузок, стресса, дефицита витаминов и минералов и других неблагоприятных факторов могут начаться воспалительные процессы десен женщины. Инфекции ротовой полости пагубно влияют как на будущую мать, так и на плод, поэтому нужно уделить особое внимание профилактике заболеваний ротовой полости и лечению болезней. Воспаление десен: почему это происходит Ротовая полость – это комфортная среда для размножения тысячи видов разных бактерий. Некоторые из них приносят пользу человеку, другие же негативно влияют на флору. Большая часть микрофлоры ротовой полости является условно-патогенной. Это значит, что проблемы могут возникнуть лишь под влиянием…

Мне не нужны отношения, нормально ли это? – HEROINE Уже очень долгое время ловлю себя на мысли, что мне не нужны отношения. Если мне нравился человек, я гораздо точнее могла себя представить с ним в постели, нежели в отношениях. Начинаю задумываться, что мне отношения не особо и нужны, а если они и будут, то от них нужен только секс. И меня это настораживает. Нормально ли это? Ответ: Привет! Твоя настороженность вполне понятна, но ее причина не в том, что с тобой действительно что-то не так, а в том, что все мы – социальные животные. Чувство, что ты не попадаешь в условную норму (которая у разных обществ и в разные времена…

Что такое воркаут (street workout): программа тренировокУпражнения на увеличение объема мышечной массы. К примеру, на руки (плечи, трицепс и не только) и грудные мышцы — отжимания от пола, на пресс — поднятие ног в висе на турнике. Не забывайте включать воображение — вариативность в силовом воркауте очень важна. Со временем организм привыкает к монотонной нагрузке, и путь к желаемому результату приостанавливается. Фантазируйте над техникой. Только без фанатизма. Главное — качество, а не количество повторений.Бег и аэробные нагрузки. Можно использовать только на этапе разминки. Круто включить в воркаут элементы круговой тренировки: разбавить силовые кардиоинтервалами. Схема: вооружиться таймером и чередовать отрезки, к примеру, в соотношении 5 минут к 1.Самая творческая категория. Только травмоопасная. Представляет собой выполнение сложных элементов на перекладине и брусьях. Среди них:царский выход силы;выход беса на турнике;капитанский выход на турнике;печатная машинка;отжимания супермена;Названия упражнений звучат очень многообещающе. Но новичок в фитнесе вряд ли сможет сделать хоть одно повторение.Только…

Полезно ли бегать каждый день? Зож 26.09.2019 Количество просмотров: 2079 www.proball.ru www.proball.ru Занятия бегом приносят большую пользу для организма: укрепляют сердце, сосуды, мышцы и суставы, развивают выносливость и помогают поддерживать организм в тонусе. Но полезно ли бегать каждый день зависит от уровня подготовки спортсмена и его физических способностей. Начинающим бегунам такие нагрузки не рекомендуются, а более опытным – помогут повысить свои спортивные показатели. Мы узнали, чем вреден или полезен ежедневный бег у экспертов, марафонцев и опытных тренеров. Что будет с организмом, если бегать ежедневно, как это скажется на здоровье и физическом состоянии — читай ниже. Что нужно для хорошей тренировки? Вне зависимости от уровня подготовки для…

Всё про аргановое масло для волос и для лица :: Дары марокко Волшебное дерево Аргания Дерево Аргания в переводе с латинского «железное дерево», очень древнее и выносливое, живет 200-300 лет. То самое дерево, листья которого любят употреблять местные козочки, легко взбираясь по колючим веткам на самые верхушки. Но в настоящие время запрещен выгул коз в аргановом лесу, так как это негативно сказывается на качестве арганового масла. И властями страны это очень строго отслеживается. Редкий случай, если вы увидите уже дерево, которое атаковали козы. Местные жители — берберы на протяжении веков используют это дерево для производства из косточек его плодов арганового масла, а также в качестве строительного материла и для экономного…

Фильм Книжный клуб (2018) смотреть онлайн бесплатно в хорошем HD 1080 / 720 качествеВ начале фильма главная героиня, вдова Дайана, рассказывает истории жизни трех своих подруг. Вивиан стала успешной и независимой женщиной. Сейчас у нее свой собственный роскошный отель, а в молодости у нее был поклонник Артур, который сделал ей предложение, но она отказала ему, и он улетел в другой город. Шерон, судья федерального суда, 18 лет назад развелась с мужем и теперь живет с котом. Недавно ей позвонил сын и сообщил, что женится. Также он сказал, что у отца тоже появилась пассия. Кэрол владеет рестораном и ищет близости со своим мужем Брюсом, который после выхода на пенсию совсем забыл…

Муж тиран — что делать? 5 шагов к избавлению В прошлый раз мы говорили о домашних тиранах, и я обещала рассказать, что делать, если муж тиран. В принципе, ответ очевиден — разводиться. Но все не так просто, иначе не было бы такого количества женщин, годами продолжающих страдать от мужей — тиранов. Проблема, зачастую, заключается и в самих жертвах (что не снимает вины с тирана!). Не решив свои проблемы, они, даже уйдя, часто возвращаются к тирану — и все становится еще хуже… Поэтому и решать вопрос: «как избавиться от мужа тирана?» нужно начинать совсем не с развода. Конечно, для полного и детального описания и решения этой проблемы придется написать целую книгу,…

Что подарить жене на день рождения: 41 классная идеяЧто подарить жене, если она обожает гаджеты 1. Смартфон Новенький смартфон с мощным железом, выдающейся камерой и дополнительными фишками вроде водонепроницаемого корпуса никогда не будет лишним. Что купить 2. Смарт‑часы Мониторинг физической активности, определение сердечного ритма, возможность бесконтактной оплаты, синхронизация со смартфоном и мгновенное получение уведомлений — смарт‑часы выполняют массу функций и могут значительно упростить жизнь вашей супруги. Что купить 3. Пауэрбанк Чтобы жена всегда оставалась на связи и могла подзарядить гаджеты, даже если рядом нет розеток. Для дополнительного удобства использования присмотритесь к аккумуляторам с поддержкой беспроводной зарядки. Что купить 4. Беспроводные наушники Заменить старые проводные модели на современные с Bluetooth‑подключением —…

Нарциссы среди нас. Психология нарциссизмаТермин нарциссизм в психологии появился достаточно давно, во времена З. Фрейда, и получил свое название по имени мифологического юноши Нарцисса, влюбленного в свое отражение в воде и умершего не в силах оторвать взгляд от своего отражения. Он так и не сумел полюбить никого кроме себя. Несмотря на то, что так давно известно о нарциссизме, в современном мире нарциссов по-прежнему не мало, и все также мы сталкиваемся с ними в своей семье, на работе, среди друзей, а также можем замечать в себе признаки нарциссизма. Нарциссы – это люди, которые выглядят высокомерными, предъявляют себя как имеющих исключительные права, требующие к себе особенного отношения, но при этом внутри…

Чем отличается мотивация от стимулированияДобиться высоких результатов в любом труде невозможно, если человек не имеет личной заинтересованности. Ведь невозможно строить взаимодействие исключительно на принципах принуждения: эффект будет молниеносно нивелирован. Вызвать желание работать можно двумя способами – мотивацией и стимулированием. Несмотря на кажущуюся идентичность, понятия имеют целый ряд отличий между собой. Понимание разницы поможет руководителям и лидерам эффективнее справляться с поставленными задачами, даже не имея в своём арсенале большое количество ресурсов. ОпределениеМотивация – это осознанное человеком побуждение к активности, целенаправленному действию, решению поставленных задач. Стремление является внутренним и проявляется только тогда, когда оно до конца понято субъектом. В основе мотивации лежит определённая потребность (физиологическая, духовная, ценностная), после удовлетворения которой импульс к…