Нарколог рассказал, чем грозят организму 45 минут курения кальянаhttps://ria.ru/20191115/1560990724.html Нарколог рассказал, чем грозят организму 45 минут курения кальянаНарколог рассказал, чем грозят организму 45 минут курения кальяна — РИА Новости, 09.03.2021Нарколог рассказал, чем грозят организму 45 минут курения кальянаЗаведующий Центром профилактики и лечения табакокурения и нехимических зависимостей Московского научно-практического центра наркологии столичного департамента… РИА Новости, 09.03.20212019-11-15T17:202019-11-15T17:202021-03-09T18:48обществодепартамент здравоохранения г. москвыолег кутушев/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content/html/head/meta[@name=’og:description’]/@contenthttps://cdnn21.img.ria.ru/images/rsport/113477/99/1134779945_0:136:3228:1952_1920x0_80_0_0_9392c87bcee9d2dbf96173cb69a95bf2.jpgМОСКВА, 15 ноя — РИА Новости. Заведующий Центром профилактики и лечения табакокурения и нехимических зависимостей Московского научно-практического центра наркологии столичного департамента здравоохранения Олег Кутушев рассказал агентству «Москва», чем опасно курение кальяна.Он отметил, что эта привычка наносит организму даже больший вред, чем сигареты.»Сигареты курятся краткосрочно, а кальян — минимум около часа. Таким образом,…

Можно ли приседать беременным Беременность – счастливая пора для каждой женщины, наполненная радостью и массой приятных эмоций. Однако, эта физиологическая особенность накладывает целый ряд ограничений уже в первом триместре. Сегодня речь пойдет о физических нагрузках.А в частности – можно ли беременным приседать? Попробуем максимально детально разобраться в этом вопросе.Помните, что перед занятием физической активностью лучше советоваться с компетентным тренером и доктором.Приседания – одно из самых популярных упражнений, с помощью которого можно укрепить мышцы ног и ягодицы. Ведь любая девушка хочет держать себя в форме, поэтому допускает мысль о приседаниях при беременности.Некоторые считают, что беременность накладывает целый ряд физических ограничений. И да, и нет. С одной стороны чрезмерная физическая активность нежелательна…

Как отличить обычную усталость от опасного синдрома хронической усталости — объясняет врач Почему так происходит? Есть несколько предположений Нарушение функции митохондрий Каждая клетка в теле человека имеет крошечные компоненты — органеллы, называемые митохондриями. Иногда их называют генераторами клетки, потому что их задача — вырабатывать энергию. Митохондрии могут быть отравлены токсинами, например, пестицидами, поражены при хронических бактериальных, вирусных и грибковых инфекциях или вследствие дефицита питательных веществ и гормонов. Такие отделы мозга, как гипоталамус и гипофиз, могут быть особенно чувствительны к любой такой неисправности, а хроническая усталость стать одним из симптомов снижения функции гипоталамуса и гипофиза. Гормональные сбои Дефицит гормонов щитовидной железы и надпочечников, в частности, кортизола, является наиболее распространенной причиной синдрома…

Как всё успеть: основы тайм-менеджмента для хоумскулеровПравильное распределение времениЧтобы хорошо учиться и успевать готовиться к аттестациям, необходимо научиться планировать время, чтобы всё успевать — и прочитать учебник, и сделать домашку, и погулять с друзьями, и заняться спортом или своим хобби.  Тайм-менеджмент является одним из самых важных навыков в 21 веке. Умение распределять время поможет в выполнении задач, расстановке приоритетов и достижении целей. Мы составили для вас алгоритм, следуя которому вы сможете привести в порядок все свои дела, добиться успехов и всё успеть. А ещё это поможет в борьбе с прокрастинацией, которая часто мешает отбросить всё ненужное и приступить к делам. 1. Определите цельО чём вы мечтаете? Поступить в лучший вуз мира, выиграть Всеросс…

4 ошибки родителей при адаптации ребенка в детском саду А ваш малыш идет этой осенью в детский сад? Если так, вам наверняка хочется, чтобы ребенок как можно спокойнее принял перемены в своей жизни, ладил с воспитателями и другими детьми и каждое утро шел в садик с радостью и без капризов. Но нередко родители ведут себя не совсем правильно и невольно мешают малышу адаптироваться к детскому саду. Как это происходит и как избежать самых распространенных ошибок? На протяжении многих лет моей психологической практики каждую осень ко мне обращаются родители, детям которых тяжело дается адаптация к детскому саду. В этой статье я хочу рассказать вам о четырех наиболее распространенных ошибках, которые допускают…

Таблица размеров детской одежды Таблица размеров детской одежды  Таблица размеров одежды для новорожденных Возраст Обхват груди Обхват головы Рост ребенка Размер одежды 0-1 месяц 36 см 33-35 см 50-56 см 18 0-3 месяца 40 см 35-40 см 56-62 см 18 3-6 месяцев 44 см 40-42 см 62-68 см 20 6-9 месяцев 48 см 42-44 см 68-74 см 22 9-12 месяцев 52 см 44-46 см 74-80 см 24 12-18 месяцев 56 см 46-49 см 80-86 см 26 Таблица размеров детской одежды Возраст Обхват груди Обхват головы Рост ребенка Размер одежды 2 года 52 см 49-51 см 86-92 см 26-28 3 года 57 см 50-52 см 92-98 см 28 4 года 58…

Социализация личности в педагогическом процессе Определение 1 Социализация в педагогике – это процесс вхождения человека в социум на различных возрастных этапах с учетом особенностей возраста и воспитания, окружения, среды функционирования. Определение социализации в педагогике разных авторов: И.С.Кон: социализация — «усвоение социального опыта, создающего конкретную личность»; Н.Смезлер: социализация — «процесс накопления людьми опыта и социальных установок, соответствующих их социальным ролям»; Э.Гидденс: социализация – «процесс, в ходе которого беспомощный младенец постепенно превращается в обладающее самосознанием разумное существо, понимающее суть культуры, в которой он родился» и т.д. Социализация в рамках педагогической теории включает в себя такие элементы: формирование сознания и мировоззрения при помощи овладения языком, привития социальных ценностей и идеалов; передача культуры и…

7 советов, которые тебе помогутМногие парни рано или поздно сталкиваются с такой непростой задачей – как поддержать разговор с девушкой в ВК, если она не проявляет инициативу и вяло реагирует на твои вопросы. Быстро придумать новую интересную тему, которая бы её заинтересовала, может быть очень сложно, особенно если ты не очень болтливый. Именно поэтому я собрал 7 лучших советов, которые помогут тебе поддерживать разговор с любой девушкой. Тебе знакома такая ситуация: Ты только что познакомился с симпатичной девушкой Вконтакте, она ответила на твоё сообщение, дала понять, что не против пообщаться. Тебе даже показалось, что она проявляет к тебе неподдельный интерес. … Но ты не можешь придумать, что ей сказать, кроме…

Как рассказать стих на 5 не уча его | СтудентНе думаю, что пушкин хотел, чтобы детей заставляли учить стихи 🤔Не думаю, что пушкин хотел, чтобы детей заставляли учить стихи 🤔Народ, здарова! Сразу хочу извиниться, что не писал — был в Англии на стажировке, особо не было времени (если интересно, могу потом об этом статью написать, но вы скажите в коментариях, стоит ли мне это делать). Эти будки на каждом шагу, а бывают редкие — черныеЭти будки на каждом шагу, а бывают редкие — черныеТеперь по теме. Почти. Небольшой пролог, как эта статья пришла мне в голову. Как я уже написал ранее, я был на стажировке в Англии. Понимать людей мне…

Программа тренировок для девушек в тренажёрном зале Программа тренировок для девушек в тренажёрном зале, которые только начинают регулярно заниматься фитнесом, должна содержать комплексные упражнения, на всё тело. Не нужно всё время в зале проводить на тренажёрах, если у вас нет ограничений по здоровью. Тренировка со свободными весами (штангой и гантелями) позволит за меньшее время потратить больше энергии (быстрее похудеть и сжечь жир) или проработать больше мышц (быстрее набрать мышечную массу), в зависимости от ваших целей. Правила тренировок в тренажёрном зале для девушек График для новичков Большинство тренеров предлагают начинающим сразу начинать работать по программе сплит-тренировок – на каждой тренировке прорабатывать только 1-2 группы мышц. Но такая программа больше подходит не…