в чем суть, плюсы и минусы тренировокМосковская обл., г. Одинцово Можайское ш, 163+7 495 109-25-25Заказать обратный звонокЛичный кабинет СПОРТИВНЫЕ ШКОЛЫОТКРЫТ НАБОР 22/23 ПОДРОБНЕЕ Блог от клуба СВ фитнесЧто такое кроссфит: в чем суть, плюсы и минусы тренировок Сегодня есть разные виды тренировок, с помощью которых можно достигать желаемых форм и поддерживать тело в тонусе. К числу интенсивных физических нагрузок относится кроссфит. Во время занятия выполняется комплекс упражнений по кругу в максимально быстром темпе. В процессе «прорабатываются» не только силовые качества, но улучшаются ловкость и выносливость. В среднем тренировка занимает от 15 до 45 минут. Этого времени достаточно, чтобы проработать все группы мышц и избавиться от лишних калорий. В систему…

Чем заменить шампунь для волос в домашних условиях? Шампунь в привычном виде – относительно молодое изобретение. Многие девушки уверены, что нет необходимости пользоваться магазинными средствами для очистки волос, ведь дома можно сделать более натуральный продукт, которым мыли локоны наши бабушки много десятилетий назад. Да и средство может закончиться в самый неподходящий момент. Как тогда быть? Плюсы использования домашнего шампуня для волос У домашних средств для мытья волос есть ряд плюсов: Они помогают экономить деньги. Можно сделать продукт, полностью подходящий типу волос. Есть возможность экспериментировать, пробовать что-то новое, искать свой идеальный вариант. Компоненты для приготовления средства доступны. Их можно найти на кухне или купить в аптеке. Минусы использования домашнего шампуня Некоторые…

Беременным полезно плакать, и вот 5 причин, почемуБеременностьФотоLSOphoto / iStock / Getty ImagesПредсказывать настроение беременной — дело неблагодарное. Вот она улыбается и веселится, а в следующую минуту уже заливается слезами. Не последнюю роль в этом играют гормональные всплески.Так, прогестерон, который обычно повышается в последние пару месяцев беременности, заставляет чувствовать женщину более уязвимой. Добавим сюда усталость, бытовые трудности, когда даже шнурки самостоятельно не завязать. В общем, надо ли продолжать, что поводов поплакать у будущей мамы хватает.Однако от окружающих мы часто слышим: «Тебе нельзя плакать, ты же ждешь ребенка». Люди напрямую связывают стресс и слезы, а нервничать будущей маме противопоказано. Однако это не означает, что беременная должна сдерживать слезы. Более того, поплакать даже…

11 средств для домашних условийСодержаниеОсобенности и эффективность масок для тех, кому за 30 Какими свойствами должны обладать маски Особенности состава Правила применения домашних масок Выбор маски: самодельная или покупная Народные рецепты vs готовые средства Меры предосторожности Особенности и эффективность масок для тех, кому за 30После 30 лет постепенно начинают проявляться возрастные изменения. У редких счастливчиков процесс происходит медленно и незаметно. Чаще всего к 30 годам молодые женщины обнаруживают: лучики морщинок вокруг глаз; потерю тонуса кожи после бессонной ночи; темные круги и припухлости под глазами от постоянной работы за компьютером; потускневший цвет лица. Маска для лица помогает поддерживать кожу в хорошем состоянии. ©…

«Следователь — это юрист, занимающийся расследованием преступлений» | КонсультантПлюсГлавная Новости Онлайн-интервью «Следователь — это юрист, занимающийся расследованием преступлений»На наши вопросы об обучении следователей ответили в Московском университете МВД России им. В.Я. КикотяПродолжая разговор о юридических профессиях, мы узнали у представителей кафедр предварительного расследования, криминалистики, уголовного процесса МосУ МВД России им. В.Я. Кикотя о том, какую подготовку проходят будущие следователи, в чем заключается отличие программы обучения следователей от программ обучения в других юридических вузах, а также каково предназначение профессии следователь и какими знаниями и навыками должен обладать сотрудник следственных органов.КонсультантПлюс: Ранее следствием по различным делам занимались и милиция, и прокуратура. В 2010 г. Следственный комитет был отделен от прокуратуры. Как сейчас взаимодействуют…

Что делать, если вас ужалила медуза — ваш путеводитель по ожогам от медузСпросите любого, каково его представление об идеальном отдыхе, и в 9 случаях из 10 вам скажут, что он включает в себя лежание на пляже где-нибудь на солнце, временами охлаждаясь, искупавшись в море.Море может быть очень красивым и освежающим после принятия солнечных ванн, но оно также может быть жестоким, скрывающим множество существ, которые причинят вам вред при любой возможности.Если вы решите искупаться в море, остерегайтесь медуз, так как ожог от медузы нельзя воспринимать легкомысленно.Существует множество различных медуз, и, хотя многие из их ожогов на самом деле не подвергают вашу жизнь опасности, боль все же может быть мучительной и трудно…

Как студенту заработать деньги во время учебы: 10 простых способовБольшинство современных студентов ищут способы подработать. Найти работу без опыта непросто, да и совмещать ее с учебой сложно. Есть варианты, которые традиционно используются студентами всего мира: официанты в кафе, промоутеры-консультанты, мерчандайзеры и т. д.Несмотря на мнение, что студенты должны использовать годы учебы исключительно на то, чтобы получать знания, большинство современных студентов ищут способы подработать. Одних не имеют возможности содержать и оплачивать их учебу родители, другие сами стремятся к независимости: хотят жить отдельно и иметь свои деньги.И они правы: многие родители отказывают детям в собственном мнении, даже если они далеко уже не дети, но по-прежнему живут за родительский счет, – в соответствии с поговоркой:…

Четвертая неделя беременности — ЮнонаРазвитие плода на 4-й неделе беременности Эмбрион внедряется в слизистую оболочку органа, чтобы в дальнейшем получать питание и кислород от матери – этот процесс называется имплантацией. Он происходит на 7-8-й день после зачатия. Формируются такие важные структуры, как: Хорион – наружная оболочка плодного яйца. Ближе к 12 неделе часть хориона трансформируется в плодовую часть плаценты. Плацента будет обеспечивать все потребности плода: снабжение кислородом, питание и выведение ненужных веществ. Уже сейчас в ворсинках хориона образуются первые кровеносные сосуды, через которые происходит обмен веществ между матерью и ребенком. Желточный мешок – на ранних этапах он выполняет трофическую функцию. Он будет функционировать до 7-8 недель. Амнион, который заполнен…

Особенности зрения новорожденного Многие системы и органы детей отличаются от таковых у взрослых. Зрение только подтверждает это правило. Разбираемся, чем глаз ребенка отличается от глаза взрослого и в каком возрасте дети начинают хорошо видеть.Особенности глаза в неонатальном периоде На начальных этапах жизни зрительные анализаторы детей стремительно растут и развиваются. Ключевые изменения происходят в первые 3 года. Окончательное формирование глаза завершается к 10–12 годам. Полностью он перестает расти только к 18–20 годам. Основные отличия глаза новорожденного: Признак Характеристика Длина глазного яблока Передне-задняя ось (воображаемая линия от слезной пленки до сетчатки) новорожденного короче и…

Что такое нервный кашель и как избавитьсяКашель на нервной почве отнюдь не редкость. «Нервный кашель — это покашливания, возникающие без раздражения кашлевых рецепторов, — говорит Павел Гасько, врач — психотерапевт – психиатр ФНКЦ ФМБА России. — Обыкновенный кашель, который бывает при простуде или заболеваниях органов дыхания, является реакцией организма на раздражение рецепторов дыхательных путей. Главное назначение такого кашля — освобождение респираторного тракта от раздражителей, мешающих проходимости, например, от мокроты. При нервном кашле отсутствуют изменения в респираторной системе, симптом возникает из-за неврологического расстройства. Развитие нервного кашля вызывает чрезмерная активность нервной системы, сопровождающаяся частыми выбросами адреналина в кровь, что приводит организм в состояние возбуждения. В этих обстоятельствах кашлевой центр, находящийся в продолговатом…