ТОП 7 лучших мест для отдыхаХолодная зима приходит к нам внезапно. И все туристы сразу же делятся на два типа: одни, хотят зимой срочно вернуться в лето, и другие, которые собираются покорять высокие горы. Так куда же и кому нужно отправиться зимой 2022? Ознакомившись с этой статьей каждый для себя решит, к какому туристу он относится и куда следует полететь. Для любителей солнышка, пляжа и моря, зимой ждут такие страны как: Египет, Таиланд, Шри-Ланка, Доминиканская республика. Для тех, кто не может без катания на лыжах или сноуборде, вас ждут: Болгария, Польша, Словакия. Конечно же стран намного больше, но мы расскажем вам о самых популярных и востребованных в зимний период.Любимый ЕгипетЛидер…

лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачейОдним из самых популярных и известных растений в народной медицине и фитотерапии можно по праву назвать зверобой. Из этой травы готовят отвары, настои или добавляют в чай. Они помогают устранить неприятные симптомы и нормализовать самочувствие.Зверобой: в чем особенности растенияЭто сырье активно применяется в фитотерапии за счет уникальных средств и особого состава, который помогает в нормализации обменных процессов. В составе растения содержится мирцен, соединение, обладающее антимикробной активностью в отношении многих опасных бактерий. Аналогичным эффектом обладает гераниол, он бактерицидно влияет на кокковую флору, подавляет рост патогенной флоры кишечника и паразитов.Позитивное влияние на работу нервной системы оказывает цинеол, он помогает в нормализации сна, борется с бессонницей, в том…

пошаговая инструкция с советами шеф-поваровС детства лето ассоциируется с ароматной горячей кукурузой. Но не у всех получается воссоздать этот сладкий и неповторимый вкус в домашних условиях. Разберемся, как правильно варить кукурузу в початках и получить от процесса и результата максимум удовольствия. Как выбрать кукурузу в початках для варкиЧтобы приготовить сочную и вкусную кукурузу, важно выбрать свежие и молодые початки. Сезон обычно начинается в августе и длится до начала сентября. Кукуруза, купленная позднее, чаще всего оказывается жесткой и перезревшей.Как выглядит молодая кукуруза? Она имеет светлый, слегка желтоватый оттенок. Зерна початков мягкие и упругие на ощупь, одинакового размера и округлой формы. Также важно обратить внимание на листья кукурузы. Они должны быть зелеными и…

Выработка грудного молока | Потребности ребенкаЗнаете ли Вы, что количество грудного молока адаптируется к потребностям Вашего малыша? В этой статье Вы узнаете удивительные факты о выработке грудного молока в первые дни, недели и месяцы. Поделиться этой информацией Ваш организм способен вырабатывать грудное молоко в соответствии с потребностями ребенка на каждом этапе его развития. Понимание того, как «включается» выработка молока, что происходит с молоком, когда Вы кормите малыша, и почему выработка подстраивается к его потребностям по мере роста, поможет Вам правильно начать этот удивительный процесс.Первый день: выработка молока при рожденииРебенок обычно готов к кормлению грудью с самого рождения. Когда он захватывает грудь и начинает ритмично сосать, «включаются» клетки,…

Бессонница – симптомы, причины, признаки, диагностика и лечение в «СМ-Клиника» Лечением данного заболевания занимается НеврологЗаписаться онлайн Заказать звонок Что такое бессоница? Симптомы бессонницы Причины бессонницы Диагностика бессонницы в «СМ-Клиника» Лечение бессонницы в «СМ-Клиника» Профилактика бессонницы Врачи Симптомы бессонницыБывает так что самый активный день, со множеством событий, приносит к вечеру сильную усталость, и кажется, что сон настигнет, как только голова коснется подушки. Но долгожданный отдых не приносит облегчения, сон не приходит, нервное и мышечное напряжение не дают отдохнуть. Признаки бессонницы помимо проблемы засыпания это:поверхностный сон частое просыпание от малейших раздражителей длительность сна, недостаточная для хорошего самочувствия сонливость днем сильная утомляемость повышенная эмоциональность ухудшение памяти Нарушения…

Как эффективно подтянуть кожу лица без операции, процедуры подтяжки лицаКАК ЭФФЕКТИВНО ПОДТЯНУТЬ КОЖУ ЛИЦА ПОСЛЕ 30, 40, 50 ЛЕТ БЕЗ ОПЕРАЦИИ: ПРОЦЕДУРЫ И МЕТОДЫ Современная косметология предлагает множество способов, как подтянуть кожу лица без скальпеля хирурга. В зависимости от характера проблемы пациента, врач-косметолог GMTClinic создаст индивидуальную программу омоложения и лифтинга, используя только проверенные и эффективные аппаратные или инъекционные процедуры, а также применяя методики нитевого лифтинга. Первые признаки провисания кожи могут появиться в любом возрасте. В зависимости от наследственных факторов, состояния экологии, питания, образа жизни, напряженности рабочего графика и количества стрессов, возрастные изменения могут появиться и в 25, и в 45 лет. В зависимости от возрастной группы пациента, его кожа по-разному реагирует…

почему это происходит и что делать родителямДля людей, которые не имеют родительского опыта или образования в сфере педиатрии, младенцы — как космические пришельцы. Вроде похожи на взрослых, но — другие. И звуки издают странные. Некоторых может удивить, даже когда малыш кряхтит.На самом деле это один из его способов общения. До двух месяцев ребенок адаптируется в новом для себя мире. И то, что пока не способен выразить словами, он демонстрирует поведением: кряхтит, дергает руками и ногами, тужится, хмурится. Кряхтение может быть признаком формирования характера или активного развития ребенка. Издавать такие звуки младенец может от удовольствия (например, во время кормления), либо когда что-то дается ему с усилием (например, поднять голову лежа на животе,…

7 лучших видео-тренировок. Эстетический гид. Беременные женщины любят впадать в крайности. Узнав о своем положении, одни экстренно сворачивают все спортивные тренировки и усаживаются на диван с тарелкой майонезного салата – ведь надо как следует «кормить» развивающегося внутри ребенка, а не истязать себя физическими нагрузками! Другие – наоборот, половину срока проводят в перевернутых асанах или с гантелями наперевес, дабы подготовить тело к грядущему испытанию схватками. Кто прав? И первый, и второй подход имеют преимущества и недостатки, но неоспоримо одно: фитнес во время беременности очень важен. Даже если в силу особенностей здоровья врач запрещает вам поднимать тяжести – маловероятно, что он также запрещает вам ходить или выполнять щадящие упражнения в…

Как вырастить авокадо у себя дома: практические советыСоветыАвокадо, с его узнаваемым вкусом и маслянистой текстурой, по праву занимает одно из первых мест в списке продуктов для здорового и сбалансированного питания. Этот суперфуд богат насыщенными и ненасыщенными жирными кислотами, содержит запас калия и витаминов E, K и группы B, служит источником антиоксидантов и ускоряет усвояемость питательных веществ.Если в вашей гостиной или на кухне есть свободное место, попробуйте вырастить это тропическое растения у себя дома — и через несколько лет вы сможете не только радоваться пышной листве дерева, но и есть спелые плоды из своего сада.Научное название дерева авокадо — Persea americana. Растение происходит из Мексики. В жарких тропических лесах оно может достигать 18…

Вред пива В этой статье поговорим про вред пива. Сразу же предупредим, что не это понравится тем, кто любит расслабиться после изнурительного рабочего дня бокальчиком-вторым доброго, хорошего пивка. Тем, для кого понятия пиво и футбол нераздельны как вратарь без мяча. Тем, для кого стало нормой, что его дети с одинаковым удовольствием смотрят мультфильмы и следующие за ними периодически прокручиваемые ролики рекламы пива.Влияние пива на организмКогда количество выпитого достигает значительного количества, возникает варикозное расширение вен и расширение границ сердца. Учащаются сердечные сокращения, возникает аритмия, повышается давление. Физические нагрузки переносятся все более и более тяжело, появляется отдышка. У пивных алкоголиков возрастает вероятность развития ишемической болезни сердца. А снижение сократительной способности сердечной мышцы,…