Конгруэнтность: что это, простыми словами, примерыСмысл термина «конгруэнтность» понять нелегко. Разбираемся, как это понятие соотносится с искренностью, осознанностью и эмпатией — и объясняем, зачем нужно это качествоСодержание:Что это  Происхождение термина Отличие от эмпатии Конгруэнтность и успех Как развить Что такое конгруэнтность«Конгруэнтность — это соответствие, согласованность внутреннего содержания человека (его установок, взглядов, эмоций и чувств, состояний, переживаний) и его внешних проявлений — поведения, вербального выражения своих чувств и эмоций. Это состояние, в котором человек наиболее достоверен и аутентичен в качестве самого себя — в противоположность тому, чтобы проявлять психологические защиты, предъявлять некоторый фасад, прятаться за маской, играть какую-то роль», — говорит Яна Падерина, клинический психолог, специалист НКО «Ассоциация «Мир общения». «Большой психологический словарь» под редакцией Б.Г.…

Семь способов найти то, что вы хотите в Интернете — Маркетинг на vc.ruЗдравствуйте, меня зовут Александр. Я занимаюсь поиском информации в интернете (парсингом) для МИС бизнеса.7835 просмотровСобирая то, что вам нужно, отбрасывая то, что вам не нужно.Поиск в интернете может быть неприятным делом. Вы вводите слово или фразу в поисковую систему, и появляется стопка ненужной информации.То, что вам нужно, — это возможность уточнить свой поиск, чтобы получить именно то, что вы хотите.В этой статье мы рассмотрим семь шагов, которые вы можете предпринять, чтобы точно определить конкретную информацию в интернете.1. Измените Свою Поисковую СистемуПоисковые системы сортируют около 625 миллионов активных веб-сайтов, чтобы предоставить вам контент. Вы можете благосклонно относиться к одному…

Тревожное расстройство: симптомы, диагностика и лечение Психотерапевт КрашкинаИрина Ивановна Стаж 32 годаВрач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Российской профессиональной психотерапевтической лигиЗаписаться на прием Тревожное расстройство – это вид невротического состояния, при котором человек испытывает беспрерывное беспокойство о жизненных обстоятельствах, своей внешности и отношениях с окружающими его людьми. Пребывание в таком состоянии длительное время создает человеку дискомфортные условия жизни, которые становятся причиной для того, чтобы он замыкался в себе, не занимался развитие собственных способностей и ограничивал круг общения. Симптомы и признаки Считается, что при появлении тревожного расстройства симптомы, следующие: выраженная форма беспокойства и эмоционального напряжения до наступления панических атак; частые перепады настроения; устойчивое нарушение сна; постоянные конфликты с окружающими; сниженная…

Как уснуть за 10, 60 или 120 секунд24 января Жизнь Проверенные методы быстро расслабиться и отключить мысли перед сном.Уснуть за 10 секундСтрого говоря, этот метод требует больше времени, но именно последние 10 секунд упражнения должны вас усыпить. Изначально его разработали для военных, которым нужно засыпать в не самых подходящих для этого условиях. Говорят, на тренировку у них уходило шесть недель, зато потом они могли спать как угодно: сидя, при звуках обстрела и даже после выпитого кофе.Вот что вам нужно делать после того, как удобно устроитесь в кровати:Расслабьте мышцы лица и язык. Опустите плечи, чтобы избавиться от накопившегося в них напряжения. Свободно положите руки вдоль туловища. Сделайте глубокий вдох, а потом выдохните, расслабляя…

Плинтус 920 Каштан золотисто-медовый 83мм Частые вопросы 1Насколько большой выбор в вашем магазине?Найдите ту плитку, которая нужна именно Вам! Мы поддерживаем огромный ассортимент, что бы ни терять, ни одного своего посетителя и каждому предложить то, что ему нравится. Любую плитку можно подобрать с помощью удоного фильтра в каталоге.2Как срочно, вы можете доставить плитку?Как правило, при заказе плитки до обеда вы сможете получить ее уже на следующий день. Минимальный срок доставки в нашем магазине 1 день. Не заставляйте себя ждать, закажите плитку и получите ее в кратчайшие сроки!3Есть ли у вас недорогая плитка?С точки зрения заработка, нам гораздо удобнее всегда продавать дорогую итальянскую плитку, но мы понимаем, что далеко не все…

Простуда и беременность / «Женское здоровье» Назад к списку Простуда и беременность / «Женское здоровье»Апрель, 2009 г.Я слышала, что в первые три месяца беременности любая болезнь, даже банальная простуда, отражается на ребенке. А принимать препараты нельзя. Можно ли как-то уберечься от инфекции в этот непростой период?Марина Колосова, СаратовОтвечает врач акушер-гинеколог ООО «Независимая лаборатория ИНВИТРО» в г. Москве Нона Робертовна Овсепян. Парадокс беременности Иммунитет беременности – понятие довольно сложное. Ребенок из-за генов наполовину чужеродное создание для материнского организма. Поэтому во время беременности у женщины могут обостряться различные хронические заболевания, а также появляться новые. Причина проста – чтобы не было неприятия плода, и он мог нормально и полноценно развиваться, подавляется собственный иммунитет.…

ТОП-7 способов вернуть бывшую после расставания, чтобы она поняла свою ошибкуКогда всё уже решено, отношения разрушены и вы расстались, часто приходит понимание, что это было ужасной ошибкой. Хочется вернуть девушку, с которой было так хорошо, закрыть глаза на все недомолвки и снова стать счастливым. Но стоит ли? Поговорим о том, можно ли восстановить отношения с женщиной, которая ушла, как вернуть девушку, которую любишь, и что делать, чтобы вернуть бывшую.Содержание статьи:Нужно ли вообще возвращать девушкуТоп-7 способов, чтобы вернуть девушкуЧто нужно делать, чтобы её вернутьЧто написать девушке, чтобы её вернутьКак вернуть девушку, если у неё есть другойКак вернуть девушку, которую бросил самНужно ли вообще возвращать девушкуНесмотря на силу первоначального порыва, это желание…

Что делать, если на голове появились прыщи и они не проходят?2 июня 2021 Ответы Отвечает дерматовенеролог.Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.Добрый день! Последние несколько месяцев меня сильно беспокоят прыщи, которые в большом количестве появились на голове (в волосах). Я думал, что главная причина — шампунь или средство, которым я мою волосы. Но даже после их смены прыщи никуда не делись. Я принимаю душ раз в два дня и обязательно мою голову, так что это и не из‑за грязных волос. Также я сделал максимально короткую причёску. Сначала это помогло, но через несколько дней прыщи опять начали появляться.…

Голубая глина для волос: маски, применение и пользаПодробности В многообразии природных средств, используемых для ухода за волосами, голубая глина занимает одну из ведущих позиций. Это натуральное, безопасное и недорогое средство. Найти ее можно в аптеке, и при этом ее стоимость намного меньше, чем цена косметических средств.В чем польза глиныГлина нашла широкое применение в косметологии и трихологии. В состав голубой глины входит много полезных микроэлементов, минералов и металлов. Среди них кремний, серебро, цинк, кальций, калий, железо, марганец, цинк, радий, титан, натрий и др.Глина обладает ярко выраженными антисептическими, адсорбирующими и очищающими свойствами. За счет согревающего эффекта, она улучшает микроциркуляцию крови и обменные процессы в коже головы и подсушивает ее.В связи с этим…

польза и вред, зачем нужна, как правильно выполнять и совмещатьТехнический прогресс упростил человеку существование, но привёл его к малоподвижному образу жизни. Результатом стали хронические заболевания и лишние килограммы. Если упоминание о спортивной активности ухудшает настроение, а привести тело в хорошую форму хочется, то можно начать с обычной прогулки. Ходьба быстро улучшит состояние организма, потому что относится к особой группе физической активности под названием «кардио».Кардиотренировка − это именно тот случай, когда одновременно с укреплением организма упражнения помогают избавиться от подкожного жира. Движения восстанавливаюти поддерживают здоровье сердца и сосудов, повышают выносливость и нормализуют обмен веществ. Кроме того, кардионагрузка помогает человеку осознать, как и зачем нужно вести активный образ жизни. Стоит только начать.Что…