Продукты, богатые витамином B6: где содержится, влияниеСодержаниеЗачем нужен витамин B6 Рыба и мясо Семена и орехи Фрукты и овощи Витамины группы В — одни из наиболее важных для здоровья. Они участвуют в поддержании иммунитета, кроветворении и обмене веществ. Важны для выработки гормонов и нормальной работы нервной системы. Главная функция витамина В6 (пиридоксина) — «строительство» красных кровяных клеток в крови и антител. Из-за недостатка этого вещества происходит снижение настроения и аппетита, может возникнуть бессонница. Составляйте свой рацион так, чтобы этот элемент поступал вместе с пищей.Зачем нужен витамин B6Пиридоксин важен для работы всех органов и всех систем организма человека. Без него невозможен нормальный обмен белка и жира. Он поддерживает нормальную работу нервной…

Вегето-сосудистая дистония у детей. Что такое Вегето-сосудистая дистония у детей?ВАЖНОИнформацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Вегето-сосудистая дистония у детей – симптомокомплекс функциональных расстройств со стороны различных систем, обусловленных нарушением регуляции их деятельности вегетативной нервной системой. Вегето-сосудистая дистония у детей может проявляться кардиальным, респираторным, невротическим синдромами, вегетативно-сосудистыми кризами, синдромом нарушения терморегуляции. Диагностика вегето-сосудистой дистонии у детей включает функциональное обследование сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной систем (ЭКГ, ЭЭГ, ЭхоКГ, ЭхоЭГ, РЭГ, реовазография и др.). В лечении вегето-сосудистой дистонии у детей используется медикаментозное, физиотерапевтическое,…

Самое сильное чувство на земле16/3/16, 04:05 pm Самое сильное чувство на землеЛЮБОВЬЗа два дня до смерти Федерико Феллини сказал: «Как хочется влюбиться еще раз!»Я был потрясен! На самом краю человек хотел еще раз пережить любовь, парить над землей, подчиняться тому, кому хочется подчиняться, слышать музыку оркестра в душе… Он говорил не о женщине, он хотел сказать, что любовь — это один из волшебных моментов в жизни.Когда ты любишь, ты перестаешь быть просто человеком, а становишься ароматом. Ты не ходишь по земле, а паришь над ней. Вот это состояние влюбленности и есть главное в жизни. И неважно, во что ты влюблен — в женщину, в работу, в мир или в жизнь…Любовь…

Маски для волос с алоэ и медом: польза и рецептыПодробности Природная косметика – эффективный, безопасный и недорогой способ ухода за волосами. Используя бабушкины рецепты, можно избавиться от многих проблем, придать шевелюре здоровый блеск, устранить перхоть и ломкость. Очень популярны маски для волос с алоэ и медом.О пользе меда и алоэСвойства медаМед полезен и как еда, и как косметика: это уникальный продукт. Являясь природным биогенным стимулятором, он активно используется для создания домашней косметики. Эффективность меда обусловлена высокой концентрацией полезных веществ: в его составе есть витамины группы В, витамин С, амилаз, каталаз, диастаз, железо, магний, молибден и пр.Применение масок с медом для волос помогает справиться с рядом проблем.Свойства алоэСтолетник – настоящая природная…

Психология: как проявляется мужская любовь14 августа 2014, 11:27, ИА Амител Все женщины хотят быть любимыми. И любимыми так, чтобы это было не просто увлечение со стороны представителя сильного пола, а настоящая мужская любовь. И каждая из нас втайне мечтает о такой любви, как описано у Михаила Булгакова в его романе «Мастер и Маргарита». А именно, чтобы «любовь выскочила перед нами, как из-под земли выскакивает убийца в переулке, и поразила нас сразу обоих! Так поражает молния, так поражает финский нож!» И всё. И в отношениях двоих всё сразу стало ясно и понятно, и влюблённым остаётся только наслаждаться своим счастьем. Однако в реальности такие случаи бывают редко. Зачастую случается и…

Как бороться с тревожностью: способы избавления от стресса и страхаКак определить тревожное состояниеИногда мы настолько привыкаем к постоянному состоянию тревоги, что перестаём замечать его и принимаем как само собой разумеющееся. Симптомы тревожности преимущественно зависят от характера конкретного человека. Все люди по-разному реагируют на стрессовую ситуацию. Но можно выделить две большие группы симптомов: Физические. У человека меняется самочувствие, начинают трястись руки, ускоряется пульс. Такое состояние часто появляется сразу после ситуации, которая вызывала тревогу: потеря близкого человека, разрыв отношений, увольнение. Становится сложно заснуть, ощущается постоянная разбитость, появляются головные боли. Перед важным экзаменом или операцией человек может постоянно хотеть в туалет. Нередко появляется «медвежья болезнь» — внезапная диарея. Эмоциональные. Помимо физических проявлений человек…

Лечение генерализованного тревожного расстройства в СПбГлавная Психиатрия Тревожное расстройство Тревожное расстройство перечеркивает планы на жизнь и не дает трезво взглянуть на реальное положение дел. Человек, словно белка в колесе, постоянно зацикливается на мелочах – от забытого в коридоре света до волнений по поводу подарков на Новый год. Находясь под постоянным давлением страхов и переживаний, такие люди перестают наслаждаться жизнью, впадают в депрессию и нередко проецируют необоснованные опасения на близких.Патологическая тревога длится долго и в какой-то момент становится невыносимой. Человеку с тревожным расстройством невозможно расслабиться даже на теплом пляже, не говоря уже о вечернем отдыхе в кругу семьи. Работоспособность снижается, отношения с родственниками становятся напряженными, друзья перестают отвечать на звонки.…

Что такое техники креативного мышления и зачем они нужны?«Плюс, минус, интересно»Эта техника относится к методологии латерального мышления. Она является логическим продолжением всем известного анализа плюсов и минусов какой либо идеи, но более подробным методом за счет дополнительного элемента — «интересно». Цель «ПМИ» состоит в том, чтобы обратить ваше внимание на положительные, но не вполне очевидные стороны проекта. Чтобы выполнить технику возьмите лист бумаги и разделите его на три колонки с названиями «плюсы», «минусы» и «интересно», которые будут соответствовать различным аспектам вашего проекта. Заполните их последовательно, начиная с положительных свойств, затем продолжите описывать недостатки, а в конце суммируйте все нейтральные элементы и интересные примечания. Метод помогает сфокусироваться на различных элементах анализируемого предмета. Так вы можете принять во внимание несколько возможных точек зрения…

Толокнянка обыкновенная Состав Основными действующими веществами толокнянки являются фенольные гликозиды, содержание которых в листьях обычно составляет 8-16 %, может достигать 25 %: арбутин (арбутозид, или эриколин), метиларбутин, пирозид (6-ацетиларбутин), кофеиларбутин (соединение арбутина с кофейной кислотой). Под влиянием фермента арбутазы (фенолгликодазы), содержащейся в листьях толокнянки, арбутин расщепляется на глюкозу и свободный гидрохинон, а метиларбутин — на глюкозу и монометиловый эфир гидрохинона. В листьях растения найдено до 1 % свободного гидрохинона. В надземной части толокнянки содержатся дубильные вещества пирогалловой группы (30-35 %) — эллаготанины и галлотанины, в частности биологически активный эллаготанин корилагин, при гидролизе которого образуется глюкоза, эллаговая и галловая кислоты. …

Почему шелушится кожа на лице [причины и что делать]Шелушение кожи на лице – одна из частых проблем, с которой могут столкнуться как женщины, так и мужчины. Почему шелушится кожа на лице? Зависит ли шелушение от времени года или неправильно подобранного ухода за кожей? Как лучше подбирать средства от шелушения кожи на лице? Разбираемся подробно!Почему шелушится кожа лица Само по себе шелушение – это появление на коже (чаще на щеках, носу или подбородке) мелких сухих «чешуек». Иногда из-за чрезмерной сухости этот процесс может сопровождаться неприятным зудом. Одной из основных причин, по которой шелушится кожа на лице, является повреждение защитного барьера – так называемой гидролипидной мантии кожи.Если гидролипидный барьер перестает полноценно выполнять свои…