Удивительный подводный мир | ФОТО НОВОСТИ Подводный мир таит в себе немало загадок, и поверхность Луны человечество изучило лучше, чем дно океанов. В голубой толще воды живут удивительные морские обитатели. Самые большие, самые сильные и самые ядовитые животные тоже живут под водой, а не на суше. С некоторыми обитателями подводного мира мы сегодня познакомимся. 23 фото 1. Морской леопард Морской леопард — хищник. Это вид настоящих тюленей, обитающий в субантарктических регионах Южного океана. Своё название получил благодаря пятнистой шкуре, а также из-за весьма хищного поведения. Морской леопард питается главным образом теплокровными позвоночными, в том числе пингвинами и молодыми тюленями. (Фото Paul Nicklen): 2. Медузы, Палау Озеро медуз в Тихом океане…

5 способов повысить самооценку — ЛайфхакерБыть обладателем высокой самооценки, конечно, хорошо, но достичь этого не так-то просто. Отчасти проблема заключается в том, что этот показатель нестабилен: в один день он может взлететь до небес, а на следующий — стать ниже некуда. Ещё сложнее дело обстоит, когда мы пытаемся оценить себя в конкретных сферах жизни (семья, спорт, работа). Например, если ужин получится недостаточно вкусным, шеф-повар расстроится гораздо больше, чем человек, для которого приготовление пищи не является важным аспектом его идентичности.Важно знать меру: завышенная самооценка может сделать человека очень уязвимым. Он будет прекрасно себя чувствовать большую часть времени, но любая критика вызовет острую реакцию. А это сильно тормозит психологическое развитие человека.Если до…

Как построить идеальные отношения с неидеальным партнёромВсе мы мечтаем о счастливых и долгих отношениях. Но большинству из нас кажется, что отношения должны выстраиваться сами собой. Мы теряем много времени и сил на поиски идеального партнёра, когда могли бы потратить эти ресурсы на создание идеальных отношений. Предлагаем вашему вниманию 7 правил, которые помогут вам, как в сказке, жить долго и счастливо со своим партнёром. 1. Определите стадию ваших отношений. Какими бы не были отношения, все они проходят одинаковые стадии. Если правильно распознать стадию ваших взаимоотношений, то можно подготовиться ко всем препятствиям, которые встретятся на вашем пути, и пройти их с достоинством. В качестве приза вас будет ожидать стадия настоящей любви, до…

Текст Хаски — Пуля-Дура слова песни — HipHop4Real Припев:Я не хочу быть красивым, не хочу быть богатым.Я хочу быть автоматом, стреляющим в лица.Не хочу быть красивым, не хочу быть богатым.Я хочу быть автоматом, стреляющим в лица.Не хочу быть красивым, не хочу быть богатым.Я хочу быть автоматом, стреляющим в лица.Не хочу быть красивым, не хочу быть богатым.Я хочу быть автоматом, стреляющим в лица. (Пуля-дуррра!) Куплет 1:Варенье и солнце на козырьке.В рюкзаке стихотворение на собственном языке (пуля-дуррра!)В случайном автобусе вру в диктофон.Я всегда в расфокусе, я всегда фон.Сосредоточенный, как самоубийца.Брожу по городу, мечтая совокупиться (пуля-дуррра!)Вокруг бессмысленные бляди обоих полов, а.Из обломков облаков Бог как боеголовка-а-а. Припев:Я не хочу быть красивым, не хочу…

Белки, жиры, углеводы…Что к чему относится? | Диетолог Александра ПетровичеваБелки, жиры, углеводы…Что к чему относится?Для того чтобы питаться правильно, следовать определенной диете или просто иметь представление о здоровом питании, мы должны четко понимать, какие продукты относятся к белковой пище, какие к углеводам и жирам; что называется водой и клетчаткой в понимании диетологов.Какую пить воду для похуденияНу с водой и другими напитками все ясно. Вода, которой, чтобы похудеть, следует употреблять не менее 2 литров, — это чистая питьевая вода. В идеале очищенная с помощью фильтра, а еще лучше талая вода. Но если стоит вопрос: пить кипяченную воду или не пить вовсе, то все же пейте!Что касается чаев, бульонов и соков, то…

Как быстро убрать воспаленный прыщ: эффективные методы 26 августа 2019 26 августа 2019 Cosmo Тебе, должно быть, и мама, и косметолог не раз говорили, что выдавливать прыщи категорически запрещается. По крайней мере самостоятельно в домашних условиях без правильных инструментов. Но в таком случае, как быстро убрать воспаленный прыщ, если тебя природа щедро «наградила» им перед важным мероприятием? Если нет возможности записаться к косметологу в тот же день, то есть и другие способы справиться с проблемой. Однако сначала важно разобраться в типах прыщей — не от все виды акне можно убрать быстро, безболезненно (хотя бы частично) и эффективно. Прыщи, или акне — это кожные воспаления, которые возникают, когда…

Как варить красную фасоль по пошаговому рецепту 🥗 с фото Кухонная техника и утварь: плита, небольшая кастрюля, емкость для готовой фасоли, столовая ложка, стакан. Ингредиенты Продукт Количество фасоль 200 г вода 100 мл соль 1 ч. л. растительное масло 2 ст. л. Пошаговое приготовление Помещаем 200 граммов красной фасоли в небольшую емкость, предварительно убрав лишние компоненты в виде возможного мусора. Тщательно промываем продукт под проточной холодной водой и помещаем фасоль в небольшую кастрюлю. Заливаем холодной водой по такому соотношению: если вы взяли стакан фасоли, то добавить нужно полстакана воды. Включаем огонь и отправляем кастрюлю с красной фасолью на плиту. Ждем, пока закипит. Когда вода закипит, набираем снова половину стакана холодной…

Весенняя депрессия у женщин и мужчин, что делать, лечение Как ни странно, но весной многих одолевают тоска, уныние и хандра. Несмотря на то, что морозы кончились и холода сменились долгожданным теплом, настроение почему-то не улучшается. Что делать в таком случае? Виной всему весенняя депрессия. Прежде чем разобраться, как бороться с весенней депрессией, стоит понять, что она собой представляет. Борьба с весенней депрессией: что это за недуг? Примечательно, но зимне-весенняя депрессия чаще всего проявляется именно у девушек. Представительницы слабого пола больше подвержены этому влиянию, так как склонны более эмоционально реагировать на любые изменения. Что делать в таком случае? Изначально нужно разобраться в физиологических причинах данного состояния. Резкая смена погодных условий вызывает…

Польза плавания в бассейне, плавание в бассейне для похудения Для профилактики и лечения множества серьёзных заболеваний, для похудения и закаливания, а также поддержания жизненного тонуса организма оптимально подойдут занятия плаванием в бассейне. Практически не имея противопоказаний, данный вид физической нагрузки подходит любым возрастным категориям, начиная с грудничкового возраста, и не имеет ограничений. Неоспоримой является польза плавания для здоровья: заниматься аквафитнесом можно без лишних нагрузок на скелет, так как в воде ваше тело становится невесомым; благодаря тому, что плотность воды в 12 раз больше воздуха, она оказывает большее сопротивление. Поэтому при движении в воде ваши мышцы испытывают в несколько раз большую нагрузку, чем при занятиях на воздухе, что позволяет поддерживать их…

Как накачать пресс: Как накачать пресс прямо на рабочем месте: простые упражнения — пресс, живот, фигура, упражнение Вам хочется иметь стройный и накачанный животик, однако качать пресс каждый день нет ни времени, ни сил, ведь с работы вы приходите ужасно уставшей? Не отчаивайтесь — выход есть. Можно сделать живот более плоским, не отходя от рабочего места. Для этого выполняйте следующий комплекс упражнений на работе ежедневно, через каждые 1-2 часа, – и всегда оставайтесь стройной и подтянутой, передает «ДО». 1. Сидя на рабочем месте, на выдохе втягиваем живот как можно сильнее, фиксируем на 3-4 секунды. На вдохе расслабляем мышцы. Начинайте от 10 повторов, постепенно доводя их количество до 50.Видео дня 2.…