Разное

Все про гимнастику: Виды гимнастики для детей — с какого возраста заниматься

Содержание

В Госдуме высказались против выступления «мужчин в платьях» в художественной гимнастике — Газета.Ru

Олимпийская чемпионка по конькобежному спорту, депутат Госдумы Светлана Журова высказалась о мужчинах в спортивной гимнастике.

«Я за мужскую гимнастику, если она мужская, а не женская и в женских платьях. У Алины Кабаевой и у Ирины Винер-Усмановой есть разнообразные шоу, когда у них в программе выступают мужчины и демонстрируют элементы из художественной гимнастики, но они это делают с другими предметами, артистично, и это смотрится потрясающе. Где-то проскальзывают элементы из единоборств, где-то из гимнастики — это очень красиво. Но когда мужчины пытаются исполнять элементы женщин, да еще и в женских костюмах — это неприемлемо. Это не художественная гимнастика, это слово, которое я не хочу называть», — сказала Журова «Газете.Ru».

Парламентарий считает, что мужчинам не стоит надевать женские платья.

«И использовать нужно не булавы, например, а специальные палочки.

Должно быть видно, что это мужчины танцуют, а не девушки. Чтобы происходящее не выглядело жалкой пародией изображать женщин. Если все это будет соблюдаться, то пусть они соревнуются.

У нас же есть вольные упражнения для мужчин в спортивной гимнастике? Там присутствует творчество, присутствуют элементы артистизма — все получается прекрасно. Тот же Евгений Плющенко, когда включил в свое выступление вращение с ногой, которое до этого было женским элементом. Он его смог сделать достаточно необычно, оно смотрелось интересно и сложно.

Но при этом мужчины все равно же не делают женские движение. Это будет кривляние. Вот как будто бы кривляются и издеваются над теми, кто это смотрит. Хотелось бы вот этого кривляния избежать. Чтобы мужская гимнастика представляла собой мужской артистизм, его красоту движений и элементов», — добавила Журова.

Ранее олимпийская чемпионка по фигурному катанию Татьяна Навка подверглась критике из-за своих слов о выступлении мужчин в художественной гимнастике.

Она опубликовала в Instagram ролик, в котором спортсмен в платье делает упражнение с лентой. Экс-спортсменка ужаснулась номеру мужчины, а также заявила, что художественная гимнастика должна оставаться чисто женским видом спорта. Навку, в частности, раскритиковала четырехкратная чемпионка мира в танцах на льду Габриэлла Пападакис.

Гимнастика. Академия гимнастики.

 

Считается что гимнастика чемпион по количеству высококоординационных видов упражнений выполняемых на различных снарядах. Действительно это так! Ведь гимнастика обладает шестью мужскими и четырьмя женскими снарядами на которых выполняются гимнастические упражнения. Основу гимнастики составляют акробатические связки выполняемые на снарядах.

Многие задают вопрос с каких лет можно начинать заниматься гимнастикой ?

С уверенностью можно сказать что с самых ранних, начиная с 1,5 лет и по мере развития ребенка совершенствовать его умения и навыки. Постепенно взрослея ребенок научится выполнять все более и более сложные элементы гимнастики укрепляя свое тело и дух. Но не забудем и о взрослых которые так же хотят освоить этот вид спорта. Во взрослом и юношеском возрасте гимнастика несомненно поможет развить свое тело и оно превратится в эталон который вы даже не могли себе вообразить. Вы сможет выполнять сложнейшие трюки которые вы даже не представляли себе.

Конечно весь процесс тренировки должен проходить на профессиональных снарядах и именно такие установлены в нашем гимнастическом зале в районе Зюзино в Чертаново.

Так же весь тренировочный процесс сопровождают наши специалисты имеющие спортивные разряды не меньше мастера спорта с высшим педагогическим образованием. Именно они составят полноценный комплекс упражнений который подойдет вам и вашему дитя для совершенствования.

Спортивная гимнастика является отличной профилактикой к различным заболеваниям так как ваш подготовленный организм значительно повысит свою сопротивляемость к болезням.

Ваш жизненный тонус и стремление творить станет как никогда высок благодаря занятиям гимнастикой. По этому не откладывайте в долгий ящик решение о занятии и приступайте к тренировкам!

Ждем вас в нашем замечательном зале!


 

Польза от занятий  в гимнастическом клубе для ребенка

Какой личностью вырастет человек,  во многом зависит от того, что было вложено в него с детства. Родителям, беспокоящимся о будущем своего сынишки или дочурки, лучше позаботится о всестороннем развитии ребенка с малых лет. Одним из важных направлений воспитания детей является физическое воспитание. Если мамы и папы делают с детишками по утрам зарядку – это неплохо. Однако таких занятий не достаточно, чтобы укрепить мышцы тела, улучшить координацию движений и полностью раскрыть способности ребенка. Для этого и существует клуб гимнастики для детей. Не достаточно представлять своего ребенка гибким и здоровым, необходимо действовать, допустим, записать его на спортивную гимнастику.

Спортивный клуб дает возможность заниматься гимнастикой на профессиональном уровне. Нельзя отрицать, что практически все Олимпийские чемпионы по спортивной гимнастике имели те или иные травмы. Однако отдавая своих детей в спортивную школу, бояться за здоровье своего ребенка не стоит. Во-первых, любой клуб гимнастики имеет в своем штате опытных тренеров и современные спортивные залы и оборудование. А во-вторых, и это главное, прежде чем выполнять сложные элементы, дети несколько лет проходят специальную подготовку. В основном травматизм присущ большому спорту, а не детским спортивным клубам. В первые годы тренировок по спортивной гимнастике упор во время занятий идет на то, чтобы приучить мышцы к нагрузкам, улучшить гибкость. Сначала выполняются несложные спортивные элементы – это «мостик», «березка», колесо. И только спустя 1 год ребенка начнут обучать технике выполнения сальто. Очень важно, центр раннего развития работает с учетом детской психологии. Дети не способны длительное время концентрироваться на выполнении, даже не сложных, но конкретных задач.

Именно поэтому каждое занятие имеет период работы и период отдыха. После выполнения комплекса необходимых упражнений, детям предлагаются веселые подвижные игры.

В процессе занятия спортивной гимнастикой у детишек не только улучшается физическое развитие, но и вырабатываются такие важные черты характера как упорство, терпение, аккуратность, выносливость. Привыкнув к преодолению трудностей с юных лет, впоследствии они смогут справиться с любой проблемой. Не обязательно каждый ребенок, занимающийся спортивной гимнастикой, станет мастером спорта или Олимпийским чемпионом, но обязательно станет всесторонне развитым человеком.


 

О пользе гимнастики

Спортивная и художественная гимнастика являются олимпийскими видами спорта и имеют хорошие традиции в нашей стране.

Гимнастика является наилучшим средством для формирования всех физических качеств, таких как: сила, гибкость, скорость, выносливость и координация движений. Гимнастика доступна всем возрастам! Детям она служит хорошим трамплином, как для общего развития, так и для подготовки к другим видам спорта! Молодые люди и девушки благодаря занятиям гимнастикой смогут освоить такие элементы, как колесо, рондат, сальто, фляк, вращения с поворотами и т. д., а так же подготовить себя к экстремальным видам спорта и активному отдыху!

Так же гимнастика служит хорошей реабилитацией после травм.

Значение гимнастики огромно!

Она имеет разновидности: спортивная гимнастика, общеразвивающая гимнастика, восстановительная гимнастика, развивающая, детская, художественная гимнастика, цирковые направления, подготовка к экстремальным видам спорта и так же конечно она состоит из акробатических элементов, а акробатика входит в ее состав как неотделимая часть целого.

Учитывая такое разнообразие, гимнастика является универсальным средством в развитие всех физических качеств и подходит абсолютно всем, от самых юных спортсменов начиная с 1,5лет до людей преклонного возраста! Занятия гимнастикой гораздо увлекательнее и разнообразнее чем тренировки в фитнес клубе. Тренируясь регулярно, люди смогут добиться поставленных целей, укрепить мышцы, привести их в тонус, сделать упругими, похудеть и носить одежду желаемого размера- т.к. гимнастические тренировки очень энергоемкие, развить гибкость -освоить шпагаты и мосты, а так же улучшить координационные способности- освоить такие элементы, как сальто и повысить общую выносливость.

Спортивная гимнастика является одним из самых зрелищных видов спорта и пользуется огромной популярностью в нашей стране!

Мы приглашаем всех желающих приобщиться к этому прекрасному виду спорта у нас в клубе гимнастики находящегося по адресу: Москва, Район Зюзино, Чертаново, ул. Азовская, 32, мы располагаемся на четвертом этаже, вход со двора поднимаясь по ступеням через металлическую калитку во внутренний двор.


 

Гимнастика для детей

Занятие по гимнастике для детей всех возрастов

В гимнастическом батутном клубе OGO есть занятия для всех возрастов. В младшей группе тренируются дети от 1,5 лет.

Занятия по гимнастике для малышей проходят в игровой форме, чтобы детям было легче усваивать новую информацию. Поскольку один из родителей тоже присутствует на тренировке, ребенок не испытывает сильного стресса от новой обстановки и гораздо быстрее адаптируется.

Для детей постарше во время тренировок сохраняется элемент игры, но уже гораздо больше внимания уделяется дисциплине и правильному выполнению упражнений. Тренеры учат ребят делать над собой усилия, поощряют их старания и не дают лениться во время тренировок.

Большое разнообразие заданий и смена снарядов во время тренировки превращает занятие в спортивный квест. Ребенок не чувствует усталости. Он заинтересован в тренировки и с нетерпением ждет новых заданий от тренера. А финал каждой тренировки – прыжки в поролоновую яму – самое любимое развлечение даже для взрослых.

В результате таких тренировок дети не только совершенствуют свою моторику, физические навыки и координацию, но и учатся стараться, концентрироваться на заданиях тренера и работать в команде.

Возможность получить спортивный разряд

Гимнастический батутный клуб OGO является членом Московской спортивной федерации прыжков на батуте, что позволяет спортсменам, которые хотят развиваться и покорять новые горизонты, участвовать в соревнованиях на призы МСФПБ и получать спортивные разряды.

Высококвалифицированный тренерский состав

В нашем клубе работают внимательные и профессиональные тренеры, которые могут найти подход к любому ребенку, разработать индивидуальную программу тренировок и даже помочь преодолеть определенных психологические барьеры. Все они не только имеют большой опыт преподавания, но и обладают одним или даже несколькими спортивными званиями.

В нашем клубе также есть тренеры, которые специализируются на занятиях с детьми с особенностями развития. Эти тренеры прошли специальное обучение для того, чтобы иметь возможность работать с такими детьми.

Современное оборудование

Зал в Гимнастическом батутном центре OGO оснащен новым профессиональным оборудованием Акроспорт, компании, которая занималась оснащением батутами и другим инвентарем чемпионатов России, Европы и мира по батутному спорту. Вся продукция прошла многократные испытания профессионалами и имеет все надлежащие сертификаты.

Для самых маленьких спортсменов в клубе выделена специальная детская зона, оснащенная оборудованием, которое помогает сделать тренировки не только продуктивными, но и веселыми. Взрослые прыгуны также найдут чем заняться на 6 батутах разной степени натяжения и специальной батутной дорожке. Для самых продвинутых в клубе установлен двойной мини трамп. Кроме батутов, в большом гимнастическом зале есть акробатическая зона с надувной дорожкой и мягкой зоной приземления, а также гимнастическая зона с кольцами, брусьями, перекладинами и бревном. В клубе есть все необходимое не только для любителей спорта, но и для профессионалов, готовящихся к серьезным соревнованиям.

Разнообразные формы тренировок

В Гимнастическом батутном клубе OGO есть несколько вариантов посещения тренировок: групповые занятия по установленному графику, индивидуальные занятия с тренером в назначенное время и семейные тренировки.

Удобное расположение

Наш клуб располагается в центре Москвы на набережной Тараса Шевченко на территории Бадаевского Пивоваренного Завода. На территории завода парковка для членов клуба бесплатна.

Подробнее со стоимостью занятий можно ознакомиться в ПРАЙС-ЛИСТЕ

Гимнастические упражнения — О художественной гимнастике — Статьи и книги

(Рассказывает мастер спорта по художественной гимнастике Юлия Ситникова)

Наверно вам не раз доводилось смотреть выступления гимнасток по телевизору, как они мастерски выполняют сложнейшие технические элементы. Всё это многолетний труд тренировок. А с чего же всё начиналось? Маленьких крохотных созданий мамы приводят на художественную гимнастику в 4-5 лет. Первый год — это один из решающих этапов: девочки учат азы гимнастики — основные базовые элементы, их растягивают, делают много упражнений на гибкость, подкачивают мышцы ног, пресс, спину, руки, учат тянуть носочки и коленки. И самое главное девочки начинают чувствовать (владеть) своим телом. В этой статье мы рассмотри основные (базовые) элементы, с которых и начинается художественная гимнастика.

I. Шпагат.

Существует несколько видов шпагатов: правый, левый, поперечный и вертикальный. Вертикальный — это уже более сложный элемент и здесь кроме растяжки ещё нужно уметь держать равновесие на одной ноге. Растяжка — имеет очень большое значение для будущей гимнастки. Поэтому элементу нужно уделять много внимания, особенно правильности его исполнения. Перед тем как делать элементы на растяжку или гибкость, нужно сперва «разогреть» ребёнка. Немного попрыгать, побегать с ним, поделать приседания, походить на корточках (как уточки), чтобы мышцы ребёнка были эластичные и легче поддавались растяжке. Запомните — никогда не тяните не разогретого («холодного») ребёнка, кроме боли вы ещё можете и повредить связки малышу. Ничего не делайте резко, только плавными движениями и пружиня по несколько раз.

Существует несколько способов растяжки для шпагата:

  1. Ставите ребёнка на коленки спиной к вам. Он обхватывает руками вас за ноги. Далее одну ногу малыш поднимает, вы берёте её руками (можно под колено, можно и за стопу взять) и тянете на себя. Следите обязательно за тем, чтобы «тазовые косточки» были на одной линии (не перекошенные). Делайте по 15-20 пружин каждой ноги (смотрите, конечно, по ребёнку — можно делать и по 5 пружинок и через 5 минут повторить). Не забывайте тянуть обе ножки, иначе ребёнок будет однобоко растянутым.
  2. Если у вас есть шведская стенка — то одну ногу ребёнок закидывает на шведскую стенку (чем выше, тем лучше), а вы потихоньку прижимаете опорную ногу к шведской стенке (пружиня), ни в коем случае не резко. Это упражнение делаем на правую и на левую ногу, а так же поставить ребёнка боком к шведской стенке и поднять ногу в сторону (растяжка на поперечный шпагат). Это идёт подготовка к вертикальному шпагату, ребёнок учится переносить равновесие на одну ножку.
  3. Сидя на попе ноги врозь, две руки подняты вверх, спинка ровная — делаем наклоны по — очереди к правой ножке, к левой ножке (руками тянемся к пяточкам) и ложимся в перёд на животик, руки впереди себя. Это упражнение хорошо делать вместе с мамой (папой) — садитесь друг на против друга и делайте наклоны. Затем в этом же положении делаем круговые движения от правой ноги к левой (животик как можно ближе к полу).
  4. Сидя на полу делаем лотос, руками прижимаем колени к полу (можно пружинками, а можно и медленно устремлять коленки к полу). Идеально, когда колени лежат на полу, тогда можно переходить к более сложным упражнениям.
  5. Делаем упражнение аналогичное лотосу, только ребёнок лежит на животе, а ножки сзади согнуты в коленях, положение «жабка» или «лотос на животе». Нужно стараться прижать попу ребёнка к полу.
  6. Ребёнок лежит на спине, две ноги вверху (ноги ровные, вытянутые, спинка — лежит ровно) — и начинаете потихоньку разводить ножки в стороны, делаете небольшие пружинные движения, стараясь приблизить ножки к полу. Идеально когда ножки достанут до пола.
  7. Поставьте перед ребёнком детский стульчик или табуретку (что-то невысокое — см. 50-60 в высоту, можно использовать диван) и одну ногу кладём на стульчик, а вторая ножка разъезжается в шпагат. И потихонечку пружините попу к полу. Старайтесь, чтобы у ребёнка бёдра и плечи были на одной линии. Это упражнение подходит для растяжки на правый, левый и поперечный шпагат.

Правильно выполненный шпагат:

  • правый или левый шпагат: ребёнок сидит на шпагате, плечи и бёдра на одной линии, спинка ровная, колени и носки натянуты;- поперечный шпагат: встаньте с боку и посмотрите, если ноги лежат на одной линии, коленки и носочки натянуты, то ребёнок сидит правильно. Если линии нет (т.е. уголок вместо линии) — то это не шпагат, а ноги врозь).

Если вы хотите достигнуть результата в растяжке, то упражнения желательно делать ежедневно, тогда мышцы станут более эластичными. И конечно чем раньше начнёте заниматься, тем лучше. Ещё для шпагата важное значение имеет такой элемент как складочка.

II. Складочка.

Складочка — это когда ребёнок сидит на попе, ноги вместе впереди него, а животик полностью лежит на ножках, руки обхватили пяточки, коленки натянуты как «струночки».

Упражнения, которые помогут подготовиться к складочке:

  1. Ребёнок сидит на попе — ножки вместе лежат перед ним на маленьком стульчике и делаем наклоны вперёд (кладём животик на ноги) пытаясь обхватить пяточки.
  2. Ребёнок сидит на попе, ножки впереди него — делаем упражнения стопами двумя вместе: на себя — натянуть к полу (раз 20-30), коленки натянуты. Затем зафиксировали стопы на себя и наклоняемся к ножкам, пытаемся дотянуться до стоп и обхватить их.
  3. Положение стоя: ноги вместе, коленки вытянутые, делаем наклоны вперёд — нужно полностью положить ладошки на пол, затем пробуем обнять ножки. Так же это упражнение можно выполнять в движении: делаем небольшие шаги ножками вместе с наклоном вперёд и достаем руками пол (или кладём ладошки на пол), животик должен ложиться на шагающую ногу.
  4. Стоим лицом к шведской стенке — одну ножку закидываем на шведскую стенку на уровне бёдер (бедра и плечи на одной линии) — и делаем наклоны к ноге (к правой и к левой).

У малыша лучше получится выполнять эти упражнения — если вы будете для него примером! Делайте эти упражнения друг на против друга и подсказывайте малышку на его ошибки. Будьте для него положительным примером!Что даёт упражнение складочка — это растяжка подколенных сухожилий, которые играют большую роль при растяжке на шпагат.

III. Мостик.

Наверное, не раз ваш карапуз самостоятельно пытался стать на мостик. Еще, будучи совсем маленькими, они часто выгибаются, делая первые смешные пародии на мостик. Как же правильно делать мости? Правильный мост — когда пальчики рук максимально близко находятся от пяточек ног (желательно касание), ноги на ширине плеч (можно немного шире). Мост получается красивый, высокий.

Упражнения для развития гибкости и подкачки мышц спины у ребёнка:

  1. Стоя на коленях делаем прогиб назад — руки ставим на пол. Повторяем упражнение 10 — 15 раз.
  2. Лёжа на животе берём руками стопы ног, согнутые в коленях и делаем «корзиночку» или «качельку». Тянем вверх ноги и руки и «раскачиваемся» как качелька. Если у ребёнка не получается раскачаться — помогите ему немного.
  3. Ребёнок лежит на животике, ноги вместе. Вы немного придерживаете ему ноги в районе стоп. Малыш пытается приподнять спинку, руки либо за головой согнутые в локтях, либо вытянутые впереди, а при прогибе руки прижать к ушам. Это упражнение можно повторять пока малыш не устанет (10 — 20 раз), оно не только на гибкость, но и на укрепление мышц спины. Это упражнение можно делать и возле шведской стенки: лежа на животе, спиной к стенке, закрепляете стопы под самую нижнюю планочку и делаете упражнение прогиб назад, а в руки (вытянутые) можно взять мячик — это ещё больше усложнит упражнение.
  4. Ребёнок лежит на животике, ноги вместе и делает прогиб назад. Сперва за плечики вы немного пружиня, наклоняете спинку к ногам, а затем берёте его руки (при этом придерживаете ноги, чтобы они не разъезжались в стороны) и тяните их к ногам (очень аккуратно).
  5. Ребёнок лёжа на животике наклоняет назад спинку и сгибает ноги в коленях, ноги касаются головы малыша.
  6. Ребёнок в положении стоя возле шведской стенки, на расстоянии 50 — 60 см от неё. Руки кладёт на шведскую стенку и делает прогиб спины.
  7. Положения — вися на шведской стенке (лицом к стенке) отрываем от стенки ноги. Упражнение повторить 10 — 15 раз. Чем больше отрываются ноги от шведской стенки, тем больше включаются в работу мышцы спины, тем больше будет эффект.
  8. Упражнение «лодочка» — ребёнок лежит на животике и поднимает одновременно руки и ноги. Повторить это упражнение 10 — 15 раз. Это хорошее упражнение для подкачки мышц спины.
  9. Ребёнок стоит к вам лицом, ноги на ширине плеч — вы берёте его под спинку, малыш делает наклон назад — а вы делаете пружинки — опуская и немного приподнимая его спинку. Делайте 5 — 10 пружинок и поднимаете спинку полностью в вертикальное положении. Повторите это упражнение 3 — 4 раза, это своего рода разогревающее упражнение для спины.
  10. Очень полезное упражнение для гибкости в самом раннем возрасте — это кошечка. Стоя на коленах на четвереньках (руки на полу) делаете изгиб спины в низ (голова тянется к попе) — «добрая кошечка», затем делаете изгиб спины в вверх (голова тянется к животику, образуется как бы бугорок ) — «злая кошечка». В игровой форме это упражнение — зарядка проходит на ура даже с самыми маленькими детками, которые ещё только умеют ползать.

Когда спинка у ребёнка уже немного подготовлена, самое время начать учить его делать мост «сверху», т.е. мостик с высокого положения. Сперва, лучше подстелить что-то мягкое на пол (чтоб не удариться головой), так как руки у ребёнка ещё слабые и будут расползаться в стороны и конечно делать это упражнение на первых порах только с мамой (папой) рядом. Затем следует принять правильную стойку: ноги на ширине плеч, руки в верху возле ушей, глаза подняты вверх и смотрят на кончики пальчиков. Затем придерживаете ребёнка под спинку (вам лучше занять положение сбоку от ребёнка и он будет как бы ложиться вам на руку) малыш потихонечку (медленно) начинает делать наклон назад. Когда прогиб будет настолько хорош (глазки увидят пол), то можно опускать руки на пол. Ещё вы можете придерживать ребёнка за купальник (футболку, кофточку) стоя перед ним. Каждый раз уменьшайте степень вашего участия в процессе становления на мост. Когда будете уверены, что ребёнок не упадёт на голову — попробуйте, что бы ребёнок сделал мост самостоятельно. И ещё одно очень полезное упражнение, которое поможет научится вашему малышу делать «мост сверху» — ребёнок становится спиной к стеночке (желательно к шведской) на небольшом расстоянии от неё, делает прогиб и начинает постепенно передвигать ручки к самому низу стенки и затем, переставляя руки и на сам пол (если это шведская стенка — то перехватывает палочки поочерёдно правой и левой рукой).

Спинку размяли, ножки растянули, пора и пресс подкачать. Для это есть хорошее упражнение уголок.

IV. Уголок

Уголок — положение сидя на попе, ноги вместе, отрываем ноги и руки от пола и держим уголок. Руки в сторону (помогут удержать равновесие), ноги стремятся вверх к потолку. Уголок желательно удерживать для начала 5 секунд. Затем каждый раз, повторяя это упражнение, увеличивайте время его исполнения. Ребёнку будет веселее выполнять это упражнение, если вы ему составите компанию.

Несколько упражнений на укрепление пресса:

  1. Положение лёжа на спине — ноги и руки вытянутые. Одновременно поднимаем одну ногу и спинку (руки возле ушей). Ноги по очереди чередуем, т.е. поднимаем спинку сперва к правой, затем к левой ноге. Усложнить упражнение можно, если поднять одновременно две ноги и две руки.
  2. Положение — вися на шведской стенке (спиной к стенке) — отрываем ноги от стенки (т.е. делаем уголок на стенке). Упражнение повторить 10 -15 раз. Следующий этап — находясь в этом же положении, ноги поднимаем в уголок на 90 градусов и держим, сколько есть сил.
  3. Положение лёжа на спине, ноги вытянутые, руки за головой. Ноги либо мама придерживает, либо лечь можно под шведскую стенку (ноги под нижнюю палочку) и ребёнок поднимает спинку. Если вашему малышу это не под силу, протяните ему руки и помогите подниматься. Постепенно ослабляйте силу вашей помощи. Тоже самое упражнение можно делать согнув ноги в коленках и поднимать корпус до вертикального положения (руки за головой).
  4. Положение лежа на спине, ноги вытянутые, руки за головой (или можно вдоль тела), упражнение аналогичное предыдущему, только в этом случае малыш поднимает ноги (две ноги вместе) и старается положить их за голову (попа при этом упражнении отрывается от пола). Желательно это упражнение повторить не меньше 10 раз.
  5. Очень хорошее упражнение «ножницы». Положение лёжа на спине, руки вдоль тела, ноги приподняты от пола на 45 градусов и делаем движения ногами, аналогичное движению ножниц, т.е. скрещиваем ноги, поочерёдно меняя их. Затем это упражнение можно усложнить, делая ножницы в движении: снизу вверх и сверху вниз.

Ещё есть очень хорошие упражнения для укрепления боковых мышц спины:- вы лежите на боку с малышом друг на против друга, одна рука под головой, другая лежит впереди вас. Ноги вытянутые и одна из них приподнятая на 45 градусов. Делаем движения — подтягиваем одну ногу до положения другой (как бы подбиваем приподнятую ногу), в работу включаются боковые мышцы спины. — вы находитесь в том же положение, но теперь поднимаете корпус, опираясь на руку, которая находится перед вами. Вторая рука за головой.

V. Берёзка

Берёзка — положение лёжа на спине, ноги в потолок, попу придерживаем руками (руки в локтях согнуты, ноги вместе). Наверное, не раз вы сами делали это упражнение, научите теперь и своего малыша делать берёзку. Малышу сперва будет очень сложно удержать попу в руках)), но с вашей помощью (придерживайте его ножки вверху) он это сделает гораздо лучше.

VI. Ласточка

Ласточка — положение стоя на ногах, спинка ровная, руки в сторону, ноги вместе. Поднимаем одну ногу назад, желательно, чтобы при этом корпус оставался вертикальным, а ножка была поднята как можно выше (горизонтально полу и обе ноги вытянутые). Для малыша это довольно сложное упражнения, так как нужно научиться переносить цент тяжести своего тела на одну ногу и уметь держать равновесие. Для начала начните с ним тренировать упражнение «цапля»: стоя на одной ноге, вторая нога согнута в колене и носочек прижат к опорной ноге, руки в сторону (помогают удерживать равновесие). Поочерёдно меняйте опорную ногу. Как начнётся получаться «цапля» переходите к «ласточке». Кроме того, очень полезное упражнение ходить по одной линии: постелите ленточку или скакалочку и пусть малыш пройдётся по ней.

VII. Кувырок

Кувырок — это элемент, который юные гимнастки учат уже в первый год тренировок и которым потом пользуются на протяжении всей спортивной жизни. Положение стоя, одна нога выдвинута немного вперёд, руки тоже устремлены вперёд. Делаем шаг ножкой, касаемся руками пола, подгибаем голову к животику, как бы группируемся, перекатываемся на спинку, ноги скрещенные подгибаем под себя и поднимаемся на туже ногу, с которой и делали шаг. Какие могут ошибки, при исполнении этого элемента:- смотрите, чтобы ребёнок не становился на голову при кувырке (опасно, может повредить шею),- кувырок нужно делать сгруппировавшись, тогда он будет аккуратный и быстрый, а это особенно пригодиться когда кувырок будет исполняться в связке гимнастических упражнений.

После того, как позанимались, хорошо будет «разгрузить» позвоночник. Для этого, если у вас есть шведская стенка — то можно повисеть на шведской стенке, если нет — то возьмите ребёнка за ручки (или за ножки) и поднимите его от пола.

Статья добавлена с разрешения Юлии Ситниковой

Татьяна Навка раскритиковала мужскую художественную гимнастику. Ее поддержали Милонов и Журова, но осудили во Франции

Олимпийская чемпионка в танцах на льду Татьяна Навка открыла мир мужской художественной гимнастики. И спортсменке не понравилось: она считает, что это исключительно женский вид спорта.

«Я, конечно, все понимаю: прогресс, толерантность и принятие всех. Но для меня лично это перебор! Всегда считала художественную гимнастику прекрасным, красивым и женским видом спорта, а тут… Как думаете, есть какая-то возможность забыть, что ты это видела?! Правда, счастлива, что в нашей стране такого нет и, надеюсь, никогда не будет. Мужское останется мужским, а женское – женским! И мои дети никогда не увидят такое и не будут считать, что это норма», – написала Навка в инстаграме.

Художественная гимнастика

«С позицией Навки согласна». Винер – о мужской художке

10 ЧАСОВ НАЗАД

Фигуристку горячо поддержал депутат Госдумы Виталий Милонов – чиновник предложил запретить вид спорта, назвал мужскую художественную гимнастику кошмаром и извращением, а ее представителям придумал несколько оскорбительных определений.

«Спасибо Татьяне Навке, низкий ей поклон от всех настоящих мужчин, потому что она как истинная женщина не хочет смотреть на этих педиков и извращенцев, которые прыгают с ленточками. Мужчины в художественной гимнастике – это кошмар и извращение. Стадо гомосексуальных обезьян, не более того. Это ядовитые черные споры трансгендерной поросли, которая сейчас взошла. Художественная гимнастика – женский вид спорта, это должны делать женщины: мы же любуемся этой эстетикой, красотой. А мужик это не может делать. У нас ведь есть много дисциплин, где мужчины могут показать эстетику, пластику, которая не выходит за рамки традиционной мужской роли. Например, спортивная гимнастика, легкая атлетика, бальные танцы.

Мы же все прекрасно понимаем – это просто очередное ЛГБТ-наступление на спорт. Нет необходимости в этом виде спорта. В следующий раз будет предложен мужской пилон, и они будут требовать, чтобы это стал мужской Олимпийский вид спорта. Поэтому надо не только не поддерживать в России мужскую художественную гимнастику, но еще и запретить ее в нашей стране. Также блокировать трансляции на территории России, если кто-то вздумает это показывать. Включать бои ММА, Хабиба Нурмагомедова или наших доблестных хоккеистов с выбитыми зубами. Чтобы люди знали, как выглядят настоящие мужчины», – цитирует Милонова Sport24.

Виталий Милонов

Фото: Getty Images

Коллега Милонова и Олимпийская чемпионка по конькобежному спорту Светлана Журова не так категорична. Она предложила изменить подход: поменять костюмы мужчин, их движения и реквизит, с которым они работают.

«Я за мужскую гимнастику, если она мужская, а не женская и в женских платьях. У Алины Кабаевой и у Ирины Винер-Усмановой есть разнообразные шоу, когда у них в программе выступают мужчины и демонстрируют элементы из художественной гимнастики, но они это делают с другими предметами, артистично, и это смотрится потрясающе. Где-то проскальзывают элементы из единоборств, где-то из гимнастики – это очень красиво. Но когда мужчины пытаются исполнять элементы женщин, да еще и в женских костюмах – это неприемлемо. Это не художественная гимнастика, это слово, которое я не хочу называть.

И использовать нужно не булавы, например, а специальные палочки. Должно быть видно, что это мужчины танцуют, а не девушки. Чтобы происходящее не выглядело жалкой пародией изображать женщин. Если все это будет соблюдаться, то пусть они соревнуются. У нас же есть вольные упражнения для мужчин в спортивной гимнастике? Там присутствует творчество, присутствуют элементы артистизма — все получается прекрасно. Тот же Евгений Плющенко, когда включил в свое выступление вращение с ногой, которое до этого было женским элементом. Он его смог сделать достаточно необычно, оно смотрелось интересно и сложно. Но при этом мужчины все равно же не делают женские движение. Это будет кривляние. Вот как будто бы кривляются и издеваются над теми, кто это смотрит. Хотелось бы вот этого кривляния избежать», – приводит слова Журовой «Газета.ру».

Недовольство словами Навки высказали фигуристы Габриэлла Пападакис и Гийом Сизерон. Пападакис отреагировала на пост Навки в сториз, а партнер сделал репост на свою страницу.

«Мне очень грустно видеть, что в 2021 году все еще отсутствуют открытость и уважение к людям и порицается свобода самовыражения. Я считаю эти слова публичной, деструктивной и болезненной атакой», – написала Пападакис.

Пападакис Сизерон

Фото: Getty Images

Позже Навка объяснила свои слова. Она призналась, что не хотела никого задеть, но считает, что это не должно перерастать в пропаганду.

«Своим высказыванием я не хотела никого задеть. У меня есть устойчивое мнение и свое понимание на сей счет. Я не считаю, что мужчина должен надевать юбку. Мужчина должен оставаться в мужском облике. Я считаю, что мой ребенок должен расти в здоровом обществе и должно быть различие между женщинами и мужчинами. Я не высказываюсь против, но придерживаюсь такого мнения. Сексуальная ориентация – это личное дело каждого. Никто не имеет права в это вмешиваться. Но когда это все является пропагандой, где дети видят по телевизору и в публичном пространстве, то я категорически против. Это вызывает противоречивые чувства. Именно поэтому в РФ карается законом пропаганда сексуальных меньшинств», – цитирует Навку «Матч ТВ».Восхитись мачо с лентой и в блестках на первом турнире по художке среди мужчинЧитай самые горячие спортивные новости в телеграм-канале Eurosport

Художественная гимнастика

За мужскую художку топит Винер. А в России есть соревнования

ВЧЕРА В 10:00

Художественная гимнастика

Винер: «Путин – мачо, любимец женщин всего мира»

13/07/2021 В 15:11

Польза гимнастики для детей «BabyGym»

Гимнастика – очень известный вид спортивных занятий, который впервые появился еще в Древней Греции. Гимнастические упражнения развивают в человеке множество положительных качеств: ловкость, выносливость, хорошую координацию, пластичность, гибкость. Они формируют красивую грациозную осанку у девочек и подтянутую стройную фигуру у мальчиков. Благодаря гимнастике, укрепляется здоровье и повышается устойчивость ко многим заболеваниям.

Спортивная гимнастика включена в состав Олимпийских игр. Поэтому для детей, активно и успешно занимающихся этим видом спорта, открыта дорога даже в большой спорт. Дети могут начать заниматься уже в полтора года или в любом другом возрасте. Все участники кружка разбиты по соответствующим возрастным группам. Малыши занимаются в присутствии родителей, поэтому чувствуют себя комфортно и с удовольствием выполняют все указания тренера.

 

Для мальчиков

Спортивная гимнастика для мальчиков:

  • дает им хорошо развитую мускулатуру;
  • формирует крепкое телосложение;
  • способствует выработке дисциплинированности, так необходимой для занятий в школе и для других видов деятельности.

 

Помимо укрепления физического здоровья, в борьбе с трудностями закаляется и характер. Мальчишки даже дома с удовольствием выполняют комплекс утренних гимнастических упражнений.

Занятия с детьми проводятся грамотно. Комплекс упражнений начинается с разминки, хорошо разогревающей тело, чтобы дальнейшие акробатические и им подобные элементы не нанесли вреда организму. Для малышей занятия проводятся в понятной им игровой форме. После 3-х лет дети занимаются гимнастикой уже самостоятельно, только в присутствии тренера, который следит за безопасностью всего процесса.

 

Для девочек

Девочки реже идут в спортивную гимнастику, чем мальчики. Но активные девочки, любящие акробатику и занятия на спортивных снарядах, найдут все это здесь, в спортивном кружке. Под руководством опытных тренеров они:

  • легко освоят шпагат и мостик;
  • научатся выполнять гимнастические упражнения на бревне, кольцах, брусьях;
  • освоят сальто и другие элементы акробатики, включая и прыжки на батуте.

 

Девочки-гимнастки обретут прекрасно сложенное гибкое тело, наделенное красотой и здоровьем. Они получат отлично развитую координацию движений, способность выполнять сложные физические упражнения. Спортивная гимнастика для них может быть как самостоятельным видом спорта, так и стартовым, после которого, получив хорошую физическую подготовку, можно уйти в любой другой вид спорта.

Гимнастика.

Виды гимнастики

 

Начиная с Древней Греции и до нынешнего дня, гимнастика обрела множество новых видов, каждый из которых имеет свои особенности. Сегодня все виды гимнастика объединяться в 2 группы:

 

  • спортивные
  • оздоровительные виды.

 

К первым относятся

 

  • художественная,
  • акробатическая,
  • командная,
  • спортивная,
  • эстетическая.

 

К оздоровительным мы относим утреннюю, гигиеническую и ритмическую виды гимнастики.

 

Несмотря на уже сформированные виды, гимнастика продолжает дальше развивается. Сегодня идет процесс образования нескольких современных направлений, среди которых ярче всего себя показал вид уличной гимнастики. Именно он, вместе с цирковой гимнастикой идут особой категорией.

 

Спортивные виды гимнастики


Разновидности спортивной гимнастикт занимают большое место в данном спорте и включают в себя соревнования между спортсменами, которые исполняют элементы на разных гимнастических снарядах, опорных прыжках и в вольном виде. Кроме этого, спортивная гимнастика или её элементы, становятся некой базой для других видов спорта.


Достаточное внимание на международных состязаниях уделяется и художественной гимнастике.

 

Она имеет свои особенности при выступлении, выделяющие ее — это использование скакалки, ленты, мяча булавы, обруча, а также в сопровождение такого выступления музыкой.


Еще один вид спортивной группы, которому уделяется не менее пристальное внимание, это конечно же командная гимнастика.

 

Зародившись в Скандинавии, этот вид уже сохранил для публики свой образ. Так, соревнование между командами клубов состоит проводиться среди трех категорий: мужские, женские и смешанные команды.

 

Элементы упражнения включают:

 

  • прыжки с мини-батута,
  • вольные упражнения
  • акробатические прыжки.

 

Для командной гимнастики характерны музыкальность, двигательная направленность, сбалансированная сложность упражнений.

 

Оздоровительные виды


Оздоровительная группа видов гимнастика, в отличие от спортивной предусматривает более свободнее и менее профессиональное исполнение различных упражнений.

 

Один из самых известных и популярных видов из группы является утренняя гимнастика, которая способствует развитию и поддержки организма как в физическом плане, так и в моральном. Уделяя такой гимнастика всего около 10 минут утром вы с легкостью и бодростью сможете эффективно проработать целый день.


Гигиеническая как один из видов оздоровительной гимнастики применяется для сохранения и укрепления физического состояния тела человека, а также поддержания на достаточном уровне работоспособности и общей активности.

Еще одной разновидностью в оздоровительной гимнастике является ритмическая гимнастика. Особым элементом ритмической гимнастики является исполнение движений под музыку.


Цирковая и уличная гимнастика


Как отдельные категории, цирковая и уличная гимнастика выделяться отдельно. Это связано как со спецификой их место проведение, а также с индивидуальностью стилю в цирковой гимнастики и современностью уличной гимнастики.

 

Цирковая гимнастика, несмотря на схожесть с многими элементами других видов, в частности упражнения с акробатической и художественной гимнастике, заняла свою роль.

 

Уличная гимнастика сегодня пользуется необыкновенно огромной популярностью, из-за возможностей проведения тренировок в практическом любом месте.

Факты о гимнастике

Слово «гимнастика» происходит от греческого слова «gymnos», что означает «обнаженный».
В Древней Греции большинство соревнований по гимнастике проводилось в обнаженном виде.
Прыжки в древней гимнастике не использовались; вместо этого они использовали быков, чтобы перепрыгнуть.
Гимнастика была официально признана видом спорта в 1862 году.
В Соединенных Штатах первое обучение гимнастике было дано на горе Холиок в 1862 году.
Гимнастика была представлена ​​на Олимпийских играх 1896 года.
Первые олимпийские соревнования среди женщин прошли в 1928 году.
В Олимпийских играх есть восемь различных соревнований, включая вольные упражнения, опорный прыжок, верховую тренировку, кольца, параллельные брусья, горизонтальную перекладину, неравномерные перекладины и балансир.
На Олимпийских играх только мужчины могут соревноваться в кольцах, параллельных брусьях, горизонтальных брусьях и верховой езде.
На Олимпийских играх в упражнениях на бревне и на брусьях могут соревноваться только женщины.
И мужчины, и женщины могут участвовать в соревнованиях по вольным упражнениям и опорному прыжку на Олимпийских играх.
Гимнастическая форма состоит из облегающего, удобного купальника, обеспечивающего легкость движений. Купальник назван в честь французского акробата, жившего с 1842 по 1870 год. Его звали Жюль Леотар. Он сделал униформу популярной, но не изобрел ее.
Гимнасты используют мел, чтобы улучшить захват, впитать пот и сохранить руки сухими.
Сложные гимнастические движения часто называют в честь выдающихся гимнасток. Три отдельных гимнастических движения названы в честь Келли Гаррисон, включая «Super E».
Соревнования по художественной гимнастике включают мяч, обруч, ленту, булавы и скакалку.
Соревнования по прыжкам на батуте и акробатике включают индивидуальный и синхронизированный батут, двойной мини-батут и акробатику.
Акробатическая гимнастика, которую когда-то называли спортивной акробатикой, представляет собой групповой гимнастический вид спорта для мужчин и женщин.
Есть аэробная гимнастика и демонстрационная гимнастика, которые могут выполняться большими группами и часто проводятся в развлекательных целях, например, в Cirque de Soleil.
Первой женщиной, выигравшей Всемирные соревнования по гимнастике, стала Марсия Фредерик.
Самая титулованная американская гимнастка всех времен — Шеннон Миллер.Она выиграла две золотые медали, две серебряные медали и три бронзовые медали.
16-летняя Мэри Лу Реттон выиграла олимпийскую золотую медаль 1984 года в женском многоборье. Она отлично выступила в опорном прыжке и стала первой американской олимпийской спортсменкой, выигравшей это соревнование.
16-летняя Карли Паттерсон выиграла олимпийскую золотую медаль 2004 года в женском многоборье. Она вышла на пенсию в 2006 году из-за проблем с поясницей.

18 фактов о гимнастике — история, стиль, правила и многое другое

  1. Происхождение: конец 1700-х годов
  2. Изобретатель: Фридрих Людвиг Ян
  3. Место рождения: Греция, Германия
  4. Стили: художественный, ритмичный, эстетический, аэробный, прыжки на батуте и акробатика
  5. Олимпийский спорт: есть
  6. Ассоциация: Международная федерация гимнастики (FIG)
  7. Мужские предметы: конь с навершием, натяжные кольца, опорный прыжок, параллельные брусья и высокая перекладина
  8. Женские предметы: опорный прыжок, брусья и балансир
  9. Популярность: более 3 миллионов участников в США
  10. Известные лица: Мэри Лу Реттон, Керри Страг и Габби Дуглас
  1. История: Фридрих Людвиг Ян считается отцом современной гимнастики
  2. История: Гимнастика была на I Олимпийских играх
  3. Соревнования: мужская олимпийская гимнастика состоит из 6 видов
  4. Соревнования: женская олимпийская спортивная гимнастика состоит из 4 видов
  5. Стиль: художественной гимнастикой на соревнованиях занимаются только женщины
  6. Олимпийские игры: прыжки на батуте на Олимпийских играх 2000 года
  7. Ассоциация: Международная федерация гимнастики (FIG) — старейшая спортивная организация
  8. Правила: в гимнастике больше нет «Идеальной 10»
  9. Правила: возрастные ограничения в гимнастике спорны
  10. Рекорды
  11. : Мэри Лу Реттон выиграла первое золото в многоборье США
  1. Первые гимнастки тренировались обнаженными
  2. Женская гимнастика была представлена ​​на Олимпийских играх 1928 года в Амстердаме.
  3. Первые идеальные 10 в гимнастике были в 1976 году.
  4. В Советском Союзе больше всего олимпийских медалей по спортивной гимнастике
  5. 111 американских гимнасток соревновались на Олимпийских играх 1904 года
  6. Тренер Нади Команечи перебежал в США во время холодной войны
  7. Керри Страг совершил прыжок на золото с травмой лодыжки на Олимпийских играх 1996 года
  8. На Олимпийских играх 2004 года участвовали гимнастки-близнецы, завоевавшие серебро и золото

Факты о гимнастике Инфографика

Фридрих Людвиг Ян считается отцом современной гимнастики

В то время как древние греки практиковали форму гимнастики, которая включала растяжку, плавание и бег, факты о гимнастике показывают, что современная гимнастика началась в конце 1700-х годов.Фридрих Людвиг Ян из Германии обычно считается отцом гимнастики, поскольку он изобрел несколько предметов, включая брусья и бревно, которые используются сегодня. В 1811 году Ян создал школу, чтобы распространять информацию о гимнастике. Примерно в это же время Гутс Мут ввел в Швецию больше художественной гимнастики. Доктору Дадли Аллену Сардженту приписывают распространение этого вида спорта в США во времена Гражданской войны.

Гимнастика была на 1-й Олимпиаде

Художественная гимнастика на Играх 1896 года в Афинах

Факты о гимнастике указывают на то, что первые современные Олимпийские игры, проводившиеся в 1896 году, включали в себя различные виды мужской гимнастики, включая лазание по канату.Олимпийские игры 1924 года в Париже первыми показали мужскую гимнастику на снарядах. Женская гимнастика, наконец, была включена в Олимпийские игры 1928 года в Амстердаме, хотя только на Играх 1960 года в Риме были завершены мероприятия, которые мы обычно наблюдаем на летних Олимпийских играх.

Читайте также: Удивительные факты о спорте

В мужской олимпийской гимнастике 6 мероприятий

На Летних Олимпийских играх гимнастами-мужчинами исполнены шесть видов спорта.Гимнасты-мужчины сосредотачиваются на вольных упражнениях, стрельбе на коне, кольцах, опорном прыжке, брусьях и высокой перекладине. Командные соревнования состоят из всех шести мероприятий, выполняемых каждым членом команды. Факты о гимнастике говорят нам о том, что индивидуальные гимнастки также могут завоевывать медали в многоборье, хорошо выступая на всех шести предметах.

Женская олимпийская спортивная гимнастика состоит из 4 мероприятий

Летние Олимпийские игры и международные соревнования включают четыре индивидуальных соревнования среди женщин по спортивной гимнастике.Женщины соревнуются в опорном прыжке, брусьях, бревне и в вольных упражнениях. Каждое из них составляет одно олимпийское событие. Также есть два события, которые объединяют все четыре аппарата. Командное мероприятие требует, чтобы каждый член команды выполнил все четыре. Медаль в индивидуальном многоборье также можно получить, отличившись в каждом виде.

Художественной гимнастикой на соревнованиях занимаются только женщины

Таблица медалей по гимнастике Олимпийские игры 2012 года в Лондоне

Художественная гимнастика была добавлена ​​в олимпийский список в 1984 году и впервые была представлена ​​на летних Олимпийских играх в Лос-Анджелесе.В настоящее время на олимпийском уровне им занимаются только женщины. В художественной гимнастике есть пять видов спорта: мяч, обруч, лента, булавы и скакалка. Факты гимнастики показывают, что художественная гимнастика сочетает гимнастические движения с предметами и танцем, чтобы создать уникальное художественное представление, которое оценивается по артистичности, сложности и исполнению. Нет никакого особого суждения о ритме , хотя мы ожидаем, что вам нужно сохранить довольно хороший грув, чтобы добиться хороших результатов в других областях.

Прыжки на батуте — участие в Олимпийских играх 2000 года

Индивидуальный прыжок на батуте был добавлен в список соревнований по спортивной гимнастике на Олимпийских играх 2000 года.Батут включает в себя серию из десяти прыжков и воздушных навыков, выполняемых на батуте без перерыва. Прыжки на батуте оцениваются по сложности и продолжительности выступления. Факты гимнастики указывают на то, что Соединенные Штаты еще не выиграли олимпийскую медаль по прыжкам на батуте. Похоже, США нужно поднять свой прыжок на батуте на ступеньку выше!

Международная федерация гимнастики (FIG) — старейшая спортивная организация

Международная федерация гимнастики (FIG) была создана в 1881 году в Льеже, Бельгия.ФИЖ является старейшей спортивной организацией и сейчас находится по адресу , Лозанна, Швейцария, , где также находится Международный олимпийский комитет. ФИЖ занимается определением правил международных соревнований по гимнастике. FIG также устанавливает возрастные требования для участия в соревнованиях.

В гимнастике нет более совершенной десятки

Согласно фактам по гимнастике, начальная система баллов по спортивной гимнастике основывалась на одном балле, причем десять — наивысший балл.Надя Команечи первой набрала Perfect 10, и это стало чем-то вроде легенды, и планка , которую все гимнастки надеялись достичь.

Это изменилось в 2006 году, когда была введена двухчастная система подсчета очков. Первая оценка — это оценка сложности и называется оценкой A . Он основан на различных элементах программы и на том, насколько сложно их выполнять. Оценка B — это оценка за исполнение, которая присуждается в зависимости от эффективности навыков. Оценка B аналогична предыдущему методу оценки с максимальной оценкой 10.

Оценка «А» представляет собой подсчет сложности и может быть изменена, если гимнастка не учитывает какой-либо навык или неправильно соединяет два навыка. При оценке B судьи определяют мастерство исполнения и оценивают исполнение. Многие спортсмены говорили о том, что им не нравится новая система, в том числе Надя Команечи и ее бывший тренер Бела Каройи.

Читайте также: 18 лучших фактов о футболе История Правила Чемпионаты Подробнее

Возрастные ограничения в гимнастике вызывают споры

В 1997 году в гимнастике было введено новое возрастное ограничение.Гимнасткам, участвующим в соревнованиях взрослого уровня в рамках ФИЖ, должно быть не менее 16 лет или исполниться 16 в календарном году соревнований. Это означает, что все гимнастки, участвующие в летних Олимпийских играх 2016 года, должны быть рождены до 1 января 2001 года. Ранее возрастное ограничение для участия в соревнованиях составляло 14 лет.

Самый последний спор по поводу возрастных ограничений произошел в 2012 году, когда были выдвинуты обвинения в том, что сборная Китая соревнуется с несовершеннолетними гимнастками. Было начато расследование, и обвинения оказались неподтвержденными.

Большинство споров вокруг возрастных ограничений в гимнастике исходит от людей, которые не считают такие ограничения необходимыми. Есть люди, которые считают, что более молодые гимнасты уже демонстрируют навыки гимнасток старшего возраста, и поэтому им следует разрешить участвовать в соревнованиях. Эти люди считают, что, хотя возрастные требования якобы существуют для защиты молодых гимнасток, это только снижает их шансы на участие в соревнованиях.

Мэри Лу Реттон выиграла первое золото в многоборье для США

Мэри Лу Реттон

Факты по гимнастике говорят нам, что Мэри Лу Реттон была первой американкой, выигравшей золотую медаль на Олимпийских играх в многоборье.Вдохновленный выступлением Нади Команечи на Олимпийских играх 1976 года в Лос-Анджелесе, Реттон с большим успехом занялся гимнастикой.

Реттон в конце концов переехал в Техас, чтобы тренироваться со знаменитой Белой Каройи, бывшим тренером Команечи. Хотя ей сделали операцию на колене всего за пять недель до летних Олимпийских игр 1984 года, Реттон поправилась достаточно, чтобы участвовать в соревнованиях.

Мэри Лу Реттон забрала домой золото в многоборье с отрывом в 0,05 балла. Это был близкий вызов! Мэри Лу также увезла домой еще четыре медали: серебряную командную медаль, серебро в опорном прыжке и две бронзы в брусьях и вольных упражнениях соответственно.

Первые гимнастки тренировались обнаженными

Первые греческие спортсмены тренировались и соревновались в обнаженном виде. Греческое слово gymnazo на самом деле означает тренироваться голым . Слово гимнастика также имеет латинские корни; Латинская фраза gymnasticus означает любящий или опытный в физических упражнениях . Гимнастика в Древней Греции напоминала то, что мы обычно называем легкой атлетикой , с бегом и прыжками, а также плаванием.

Женская гимнастика была представлена ​​на Олимпийских играх 1928 года в Амстердаме

Один из удивительных фактов о гимнастике заключается в том, что вид спорта, представленный на Олимпийских играх 1928 года в Амстердаме, не походил на гимнастику, которую мы видим сегодня. Мероприятия напоминали художественную гимнастику и легкую атлетику.

Первые 10 баллов по гимнастике были в 1976 году

Первая идеальная десятка — Надя Команечи

Надя Команечи и Нелли Ким получили отличные оценки на летних Олимпийских играх 1976 года, проходивших в Монреале, Канада.Хотя в 1924 году на Олимпийских играх в Париже несколько мужчин получили высшие баллы, это был первый раз, когда кто-либо получил высшую десятку на соревнованиях по современной гимнастике.

Комэнечи, выступающая за Румынию, набрала семь высших баллов, когда ей было всего 14 лет. В том же году Нелли Ким из Советского Союза получила три высших 10 баллов.

Большинство предыдущих идеальных десятков приходилось на лазание по канату, которого больше не существует. Это один из странных фактов о гимнастике, который показывает, насколько ранние олимпийские соревнования по гимнастике сильно отличались от соревнований, которые мы знаем сегодня.

В Советском Союзе больше всего олимпийских медалей по гимнастике

Советский Союз — обладатель 184 олимпийских медалей по спортивной гимнастике. С 1896 года сюда входят как мужские, так и женские соревнования. Соединенные Штаты занимают второе место по количеству олимпийских медалей в гимнастике — 101.

Это подводит нас к одному из самых удивительных фактов о гимнастике: даже несмотря на то, что Советского Союза больше не существует, они собрали больше медалей, чем любая другая страна, даже те, которые продолжают соревноваться.В конце концов, другая страна превзойдет Советский Союз по количеству медалей, хотя при таких темпах, прежде чем это произойдет, это могут быть Олимпийские игры 2100 года!

Читайте также: 30 фактов о плавании, от которых у вас задержится дыхание

111 американских гимнасток приняли участие в Олимпийских играх 1904 года

Летние Олимпийские игры 1904 года проводились в Сент-Луисе, штат Миссури. Это был первый раз, когда в Соединенных Штатах спортсмены участвовали в соревнованиях по гимнастике.Из-за расположения многие спортсмены были американцами. Из 119 гимнасток, выступавших в этом году, 111 были американцами. Все мероприятия по гимнастике были мужскими.

Тренер Нади Команечи перебрался в США во время холодной войны

Тренер, который привел Надю Команечи к ее прекрасным результатам, Бела Каройи, бежал в Соединенные Штаты в 1981 году во время тура по гимнастике.Каройи имел множество споров с румынскими властями и вместе со своей женой Мартой решил просить политического убежища в Соединенных Штатах.

Каройи тренировал много великих гимнасток за свою карьеру, до и после того, как он дезертировал. К известным гимнастам, которых он тренировал, относятся Комэнечи, Мэри Лу Реттон, Доминик Мочану и Керри Струг.

Керри Страг совершил прыжок на золото с травмой лодыжки на Олимпийских играх 1996 года

Олимпийские игры 1996 года в Атланте не только отметили столетие международных спортивных соревнований, но и вошли в книгу спортивных рекордов, когда Великолепная семерка завоевала золото в командных соревнованиях по спортивной гимнастике.Факты по гимнастике указывают на то, что женская сборная США впервые выиграла золотую медаль.

Конкуренция была жесткой, и Россия ожидала победы. Все сводилось к последнему событию: хранилищу. Во время своей первой попытки прыжка в прыжке Керри Струг, член сборной США, повредила лодыжку. Тренер сборной США, Бела Каройи, сказал ей, что ей необходимо совершить прыжок еще раз, чтобы обеспечить победу сборной. Струг завершила опорный прыжок и заняла место в учебниках истории, когда Бела Каройи подняла ее на пьедестал почета.

На Олимпийских играх 2004 года участвовали гимнастки-близнецы, завоевавшие серебро и золото

Факты по гимнастике показывают, что мужская сборная США по гимнастике 2004 года состояла из близнецов Пола и Моргана Хэмм. Вместе со своими товарищами по команде Hamm’s выиграли командную серебряную медаль на Играх в Афинах. В 2004 году Пол Хэмм завоевал золотую медаль в индивидуальном многоборье по гимнастике.

Факты о гимнастике — Факты о гимнастике Резюме

Факты о гимнастике указывают на то, что древние греки занимались гимнастикой, которую мы теперь можем более тесно связать с легкой атлетикой.Современная гимнастика была введена Фридрихом Людвигом Яном в конце 1700-х годов и была включена в первые современные Олимпийские игры 1896 года. Есть несколько форм гимнастики, из которых художественная гимнастика является наиболее узнаваемой. И мужчины, и женщины соревнуются в спортивной гимнастике на олимпийском уровне. Федерация международной гимнастики отвечает за создание и регулирование правил этого вида спорта, который насчитывает три миллиона участников только в Соединенных Штатах.

Что нужно знать на 2021 год — NBC, Коннектикут

Гимнастика — одно из самых ожидаемых событий на Олимпийских играх в Токио в 2021 году.

американских звезд Симона Байлз, Габби Дуглас и Али Райсман помогли повысить популярность этого вида спорта и сделали его основным продуктом в летнем олимпийском календаре.

В то время как Соединенные Штаты добились впечатляющих результатов в спортивной гимнастике в 21 веке, золотым стандартом этого вида спорта остается советская гимнастка Лариса Латынина. В своих трех поездках на Олимпийские игры в 1956, 1960 и 1964 годах Латынина завоевала женский олимпийский рекорд — 18 медалей.

Вот все, что вам нужно знать о спортивной гимнастике для Олимпийских игр в Токио:

Какие бывают виды гимнастики?

Олимпийская гимнастика делится на три категории: художественная, художественная и батутная.Художественная гимнастика является частью Олимпийских игр с момента проведения первых Игр в 1896 году. Художественная гимнастика и прыжки на батуте были введены совсем недавно, в 1984 и 2000 годах, соответственно.

Художественная гимнастика на Олимпийских играх в Токио принесет таким звездам, как Лаура Цзэн, острые ощущения и потенциальное огорчение. Вот чего ожидать от соревнований.

Что такое спортивная гимнастика?

Спортивная гимнастика проводится с момента проведения первых Олимпийских игр в Афинах в 1896 году и с тех пор проводится на всех Олимпийских играх.Эта категория состоит из восьми мероприятий для мужчин и шести мероприятий для женщин.

Соревнования среди мужчин включают командное многоборье, индивидуальное многоборье, вольные упражнения, турник, брусья, конь, кольца и опорный прыжок. Эти восемь мероприятий были восемью артистическими событиями на Олимпийских играх среди мужчин с 1936 года.

Женские соревнования включают командное многоборье, индивидуальное многоборье, опорный прыжок, брусья, бревно и вольные упражнения. Эти шесть событий остаются неизменными для женщин с 1960 года.

Как оценивается спортивная гимнастика?

Спортивные гимнасты оцениваются по двум категориям — оценка D за трудность и оценка E за исполнение.

Оценка сложности основана на движениях, которые выполняет спортсмен, и им присваивается от 0,1 до 0,8 балла за каждый ход. В счетах мужчин используются их 10 лучших ходов, а в счетах женщин — восемь лучших ходов, чтобы накапливаться окончательная оценка спортсмена.

Оценка исполнения намного проще. Каждая гимнастка начинает с идеальной 10.0 баллов и вычитаются баллы за любые ошибки.

В конце баллы D и E суммируются, и гимнастка с наибольшим суммарным баллом побеждает в соревновании. Спортсмен, набравший наибольшее количество очков в каждом виде соревнований, считается победителем в многоборье.

Золотая медалистка Олимпийских игр Симона Байлз рассказывает, верит ли она в призраков и почему она считает, что снежный человек может быть чем-то особенным.

В какой стране больше всего медалей по спортивной гимнастике?

Что касается мужчин, то в Советском Союзе больше всего золотых медалей по спортивной гимнастике — 45 и всего 106 медалей.Япония занимает второе место по общему количеству медалей с 97 и золотыми медалями с 31. Соединенные Штаты занимают третье место среди мужских команд с 64 медалями, 22 золотыми.

Что касается женщин, то у Советского Союза больше всего золотых медалей и всего медалей — 36 и 94 соответственно. Румыния занимает второе место с 24 золотыми медалями и 62 медалями в сумме, а Соединенные Штаты снова на третьем месте с 14 золотыми медалями и 48 медалями в сумме.

Когда состоятся олимпийские соревнования по гимнастике?

Соревнования по спортивной гимнастике среди мужчин и женщин пройдут с 24 июля по август.3 в Токио в Центре гимнастики Ариаке в северной части токийского района Ариаке. Это временное заведение вместимостью 12000 человек.

Вот расписание мероприятий, которые будут проводиться в эти 11 дней:

24 июля — квалификация мужчин

25 июля — квалификационные соревнования женщин

26 июля — финал мужских команд

27 июля — финал женских команд

28 июля — финал мужского многоборья

29 июля — финал женского многоборья

авг.1 — финал мужского вольного упражнения, финал мужского коня, финал женщин, финал женских брусьев

2 августа — финал мужских рингов, финал мужского прыжка, финал женского вольного упражнения

3 августа — финал мужских брусьев, финал мужского турника, финал женского бревна

Какие гимнастки будут выступать за сборную США на Олимпийских играх в Токио?

Симона Байлз станет лидером вместе с пятью олимпийцами первой команды среди женщин США в Токио.

Байлз, Суни Ли, Джордан Чайлс и Грейс МакКаллум будут соревноваться в командных соревнованиях, а Джейд Кэри и МайКайла Скиннер будут соревноваться в индивидуальном порядке.Четыре члена команды являются безоговорочными фаворитами на завоевание третьего олимпийского титула США подряд в женской командной гимнастике, в то время как Байлз, как ожидается, выиграет индивидуальное многоборье и медаль на нескольких снарядах.

Что касается мужской сборной, Сэм Микулак вернулся на свою третью Олимпиаду. В командном зачете выступят Микулак, Шейн Вискус, Броди Мэлоун и Юл Молдауэр. Алек Йодер был выбран для индивидуального соревнования в Японии, где он надеется выиграть медаль на коне.

Гимнаст Сэм Микулак — высший пилотаж на горизонтальной перекладине, также известной как «высокая перекладина».»Но сможет ли он добиться успеха, объяснив это событие с помощью Лего?

Введение в гимнастику: Виды гимнастики

Изображение предоставлено: Стэнли Чеа / SportSG

Когда вы думаете о гимнастике, вы можете представить себе женщин, выполняющих трюки на бревнах, или мужчин, выполняющих необычные трюки на кольцах, — но знаете ли вы, что эти упражнения представляют собой только один из семи видов гимнастики?


Спорт представляет собой сложную комбинацию, которая включает в себя физическую силу, гибкость, мощность, ловкость, координацию, грацию, равновесие и контроль.Из всех дисциплин, соревновательная спортивная гимнастика является наиболее известной, но другие виды гимнастики, включая художественную гимнастику и аэробную гимнастику, также получили широкую популярность.

Художественная гимнастика

Самая популярная и широко практикуемая спортивная гимнастика делится на женскую и мужскую гимнастику. Женщины соревнуются в четырех видах: опорный прыжок, брусья, бревно и вольные упражнения, тогда как мужчины соревнуются в шести дисциплинах: вольные упражнения, стрельба на коне, неподвижные кольца, опорный прыжок, брусья и высокая перекладина.Спорт состоит в основном из использования различных гимнастических снарядов, а также использования пола для различных упражнений.


Художественная гимнастика

Художественная гимнастика — это выполнение различных гимнастических движений и танцевальных упражнений под музыку с использованием различных гимнастических снарядов или без них. Только женщины соревнуются в спорте, который сочетает в себе элементы балета и гимнастики в исполнении пяти отдельных упражнений с использованием одного из пяти предметов: мяч, лента, обруч, булавы и скакалка.Существуют также групповые упражнения от двух до шести гимнасток, выполняющих максимум с двумя снарядами по своему выбору.

Аэробная гимнастика

Аэробная гимнастика, также известная как спортивная аэробика, включает выполнение упражнений отдельными людьми, парами, тройками или группами до шести человек. Эти упражнения обычно делают упор на силу, гибкость и аэробную подготовку, а не на акробатические навыки или навыки равновесия. Упражнения, которые обычно длятся от 60 до 90 секунд, выполняются на полу без использования других предметов.

Чтобы получать последние новости о событиях на спортивной арене Сингапура или узнавать больше о некоторых из последних программ, предлагаемых на ActiveSG, например, на нашей странице в Facebook здесь .

Олимпийская гимнастика 2012: 5 интересных фактов, которые можно использовать, чтобы произвести впечатление на друзей | Bleacher Report

0 из 6

    Гимнастика, благодаря захватывающим дух упражнениям и очаровательной, но интенсивной хореографии, является одним из самых известных и почитаемых событий летних Олимпийских игр.

    Однако это очень сложный вид спорта, и многие люди не могут понять все, что стоит за судейством и подсчетом очков.

    Гимнастки больше не получают высшие 10 баллов, а вместо этого попадают в средний возраст. Гимнастки получают очки еще до того, как они начнут соревноваться, в зависимости от сложности их упражнения.

    Вот несколько забавных фактов об Олимпийских играх, чтобы вы могли быть самым умным человеком в зале и поразить всех, кого вы смотрите, своими знаниями гимнастики.

1 из 6

    Гимнастика имеет давние и богатые традиции. Этим видом спорта занимались древние греки более 2000 лет назад.

    Спорт потерял популярность из-за отсутствия интеллектуальной стимуляции.

    Первые масштабные соревнования по гимнастике прошли во время Олимпийских игр 1896 года.

    Команда Германии по гимнастике контролировала соревнования и выиграла почти все медали. Некоторые соревнования были добавлены, а затем удалены из соревнований, например, скалолазание и качели клюшкой.

    Некоторые соревнования по легкой атлетике — прыжки с шестом, толкание ядра и бег на 100 метров — одно время считались соревнованиями по гимнастике.

    Женщинам не разрешалось участвовать в олимпийской гимнастике до 1928 года. Первым женским соревнованием было комбинированное групповое упражнение, и Нидерланды завоевали титул.

2 из 6

    Большинство гимнасток начинают свою карьеру в возрасте от 3 до 4 лет.

    Раньше гимнасткам должно было быть 14 лет, чтобы участвовать в Олимпийских играх.

    Было несколько ситуаций, когда гимнасток обвиняли в том, что они урезали свой возраст.Похоже, в Румынии есть история, и вокруг китайских гимнасток на играх 2008 года разразился огромный скандал. Похоже, что к Играм 2012 года вопросов о возрасте не возникает.

    Большинство спортсменок добиваются успеха в возрасте от 14 до 18 лет, тогда как гимнасты-мужчины обычно добиваются успеха в подростковом возрасте до 20 лет.

3 из 6

    Есть несколько различий между мужской и женской гимнастикой, а также между художественной и художественной гимнастикой. У всех подразделений есть несколько схожих базовых концепций, но это практически все, что у них общего.

    Женская гимнастика не похожа на софтбол или женский баскетбол, где это мужской вид спорта, модифицированный для женщин. Совсем другое дело, начиная с событий.

    Мужчины соревнуются на брусьях, высокой перекладине и коне, а женщины соревнуются на брусьях и бревне. Единственные перекрывающиеся события — это свод и пол. Женщины используют музыку для занятий на полу, а мужчины — нет.

    В мужских упражнениях основное внимание уделяется силе и мощи, в то время как женские упражнения больше ориентированы на артистизм и силу (хотя эти факторы действительно важны для каждой команды).

    Все упражнения художественной гимнастики выполняются под музыку, и в них не используются какие-либо специальные предметы, вместо этого все выполняется на мягком полу. Художественные гимнасты используют такой реквизит, как скакалка, обруч, мяч, булавы и лента.

    В командных соревнованиях художественные гимнасты выступают по одному, а художественные гимнасты выступают в группе и оцениваются по их синхронности.

4 из 6

    На этом соревновании по гимнастике можно увидеть несколько проклятий.

    Первое и самое примечательное — это проклятие на обложке Sports Illustrated, которое могло сглазить женскую команду.

    Вся женская сборная США по гимнастике была представлена ​​на обложке Sports Illustrated в своем выпуске олимпийского превью 23 июля.

    Последним олимпийцем, фигурирующим на обложке олимпийского выпуска SI , была лыжница Линдси Вонн, которая участвовала в соревнованиях. 2010 Игры с сильно ушибленной правой голенью. Помимо Олимпийских игр, было множество других примечательных случаев.

    Джордин Вибер можно хорошенько проклясть, так как она может быть третьей американкой подряд, выигравшей олимпийское золото в многоборье, но не в американских испытаниях. Последними двумя были Настя Люкин в 2004 году и Карли Паттерсон в 2008 году.

    Что-то, что можно рассматривать как хорошее или плохое проклятие, — это то, что румынскую гимнастку Ларису Иордаче окрестили «новой Надей» в честь Нади Команечи, которая набрала очки. первая идеальная 10 по гимнастике. Иордач уже испытывала проблемы, так как у нее развился подошвенный фасциит левой пятки, и она вряд ли будет участвовать во всех четырех дисциплинах.

5 из 6

    В этом году клан гимнасток любит повеселиться.

    Габби Дуглас сыграла роль Дуги на национальном телевидении после победы в испытаниях. Вся женская команда пытается развить британский акцент, находясь в Лондоне. Кажется, все гимнастки проводят много времени в Твиттере.

    У Джона Ороско было три второстепенных роли в Law and Order . Британский Луи Смит опробовал британский X Factor .

6 из 6

    Вот несколько простых вопросов о U.S. гимнастика, чтобы вы могли расширить свои знания.

    Вопрос: Кто была первой американкой, выигравшей олимпийскую золотую медаль в многоборье?

    A: Мэри Лу Реттон в 1984 году.

    Q: Кто был первым из братьев, которые соревновались в олимпийской гимнастике?

    A: Пол и Морган Хэмм. Пол выиграл золотую медаль в многоборье 2004 года.

    В: Какой гимнаст был олимпийцем в 2000 году и запасным в 2004 году?

    A: Стив Маккейн. Радж Бхавсар и Джейми Натали были запасными, но не олимпийцами.

Что делать, если все, что мы знаем о гимнастике, неверно?

Она записала руки мелом и вскочила, чтобы ухватиться за низкую перекладину. Энди поменялся местами и достал телефон, чтобы снимать. Для постороннего этот обмен мог бы показаться рутиной, но для гимнастки он стал заметным выражением автономии. («Я действительно следую ее примеру», — сказал мне Энди позже.) Она остановилась на Хиндорфе, но это потребовало меньше усилий. Она повернулась один раз, второй раз вылетела из перекладины и отпустила ее, закинув ноги вверх в форме буквы «V».Протянув руку перед собой, она постучала по перекладине между ног.

Энди был так удивлен, что уронил телефон. Челси, как он объяснил позже, не удавалось достичь планки для индорфа за восемь лет. Он ожидал, что повторное изучение его положения в воздухе займет месяцы. Казалось, ей потребовались недели.

Успех Меммеля наступает после многих лет отсутствия в тренажерном зале, но даже у молодых гимнасток перерыв, вызванный коронавирусом, вызвал удивительные размышления о природе спортивного успеха.Мало кто из спортсменов-гимнастов когда-либо брал такой долгий перерыв в середине сезона. 19-летняя гимнастка из Делавэра и член национальной сборной Морган Херд, фаворитка поездки в Токио, рассказала мне, что до закрытия школы самое долгое время, в течение которого она могла не заниматься гимнастикой, было всего несколько дней — четыре года назад, когда она уехала. в Миртл-Бич. Во время отключения она затащила домой циновку из спортзала и поднялась по покрытой ковром лестнице в свою спальню, где оставалась в форме, ища тренировки на YouTube.7 марта, примерно за неделю до остановки, Херд выиграл Кубок Америки; ни одна женщина не выиграла это соревнование за год игр и не прошла квалификацию на Олимпиаду. Но когда мы говорили о месячном карантине, она сказала, что отпуск не помешал. «Я чувствую, что стала физически сильнее», — сказала она. В июле прошлого года 29-летняя британская олимпийская чемпионка Бекки Дауни написала в Twitter: «Lockdown научила меня, что у гимнасток определенно может быть« межсезонье », если вы будете оставаться в форме, ваши навыки никуда не денутся. … теперь я оглядываюсь назад и думаю обо всех отпусках, которые я мог бы провести за 20 лет.Откуда появился этот миф !!! »

В июне Netflix выпустил документальный фильм «Атлет А» о жертвах Ларри Нассара. Его публикация вызвала новую волну обвинений и размышлений, хотя в основном не о сексуальном насилии. Вместо этого спортсмены из США, Австралии, Новой Зеландии, Канады, Великобритании, Бразилии и Бельгии начали публиковать в социальных сетях с хэштегом #GymnastAlliance сообщения о типах рутинного физического, словесного и эмоционального жестокого обращения, таких как позор тела и принудительные тренировки о травмах — это давно норма в гимнастике.Несколько стран начали расследование деятельности своих национальных руководящих органов, а Нидерланды даже приостановили свою национальную женскую программу Олимпийских игр; В Соединенных Штатах эти сообщения сформировали своего рода вторую волну #MeToo в сообществе гимнасток, в центре внимания которой были тренировки и их стоимость.

Многие обвинения в злоупотреблениях при тренировках в гимнастике ранее исходили от известных спортсменов, и этот факт иногда помогал укоренять заблуждение о том, что оскорбительные тренировки происходят только на высших уровнях спорта.В частности, в Соединенных Штатах гимнасты, делящиеся своими историями в Twitter и Instagram, были гимнастками колледжей или клубов, а не профессионалами. Выжившая в Нассаре Рэйчел Денхолландер написала в Твиттере в ответ на историю, которую одна бывшая гимнастка Кэссиди Хайман опубликовала о том, что испытывает давление, чтобы участвовать в чемпионате штата 5 уровня с двумя стрессовыми переломами: «Я даже не могу выразить свой гнев по этому поводу. Постоянные предотвратимые травмы спины, полученные на ПЯТОМ УРОВНЕ ». На уровне 5 гимнастки еще не выполняют упражнения на брусьях.Они встают на низкую перекладину и тянутся, чтобы схватить высокую, как в спортзале в джунглях. После 40 часов занятий в неделю и двух лет домашнего обучения Хайман, наконец, бросила спорт в 14 лет из-за того, что психические блоки были настолько серьезными, что она не смогла сделать шаг назад на бревне — навык, которым она занималась годами. .

Прошло 26 лет с момента публикации книги Джоан Райан «Девочки в красивых коробках» — новаторского расследования вреда, причиняемого гимнастикой. Многие из практик, о которых гимнастки писали прошлым летом, особенно о том, что они должны быть худыми, перекликаются с практиками 1990-х годов.Но некоторые из этих спортсменов выдвигали более новый тезис: они пришли к выводу, что суровые тренировки, которые они пережили, и изнурительные уровни упражнений даже не обязательно помогали им побеждать. «Мне не всегда нужно было делать все эти лишние повороты», — сказала одна бывшая спортсменка Эштон Ким, чей пост в Твиттере утверждал, что ее главные тренеры перетренировали ее, эмоционально и физически плохо с ней обращались. «В какой-то момент это было непродуктивно». В своем посте, который включал письмо ее главным тренерам в тренажерном зале Texas Dreams, Ким добавила: «Нельзя отрицать, что мы были перетренированы до изнеможения.(Представитель Texas Dreams отказался от комментариев.)

В прошлом году Мэгги Хейни, которая тренировала золотую и серебряную медалистку 2016 года Лори Эрнандес в течение 11 лет в MG Elite, была дисквалифицирована на восемь лет, что стало самым суровым приговором. за несексуальное насилие, которое когда-либо передавала гимнастика США. После того, как Хейни подал апелляцию, отстранение было сокращено до пяти лет, но это все еще был самый суровый приговор за несексуальное насилие, которое когда-либо выносили гимнастики США. Это было особенно примечательно, потому что поведение Хейни, которое, как говорят, включало в себя выдергивание волос и рассказ гимнасткам, что она покончит с собой, если они перестанут с ней работать, занимало место, которое U.Руководящие органы С. гимнастики до того времени в основном отказывались называть оскорбительными. («Хотя жертвы могут делиться своими историями публично, гимнастика США не делится информацией об отчетах или расследованиях», — написала USAG в заявлении для The Times. «Каждый случай уникален и рассматривается Департаментом безопасного спорта США как таковой. Хейни отрицал словесное, эмоциональное или физическое насилие над какой-либо гимнасткой: «Удивительно, что некоторые девушки, семьи и агенты продолжают использовать США.G./Safe Sport для личной и / или финансовой выгоды. Эти организации созданы для защиты действительно подвергшихся насилию спортсменов », — написала она в своем заявлении для The Times. Она добавила, что «U.S.A.G. использовал меня лично как козла отпущения, чтобы отвлечь внимание от своих колоссальных проступков ». Хейни подает в суд на U.S.A.G. за то, что, по ее словам, было несправедливым слушанием.)

Виды гимнастики, от художественной до художественной

Когда вы думаете о гимнастике, вы можете думать о людях, выполняющих сальто на бревне шириной 4 дюйма, о кувырках тел по полу или о мужчинах, выполняющих невероятные силовые упражнения на кольцах.

Но эти изображения на самом деле представляют только некоторые из различных, общепринятых видов гимнастики. На самом деле существует семь официальных видов гимнастики. Вот посмотрите на них:

1. Спортивная гимнастика, женская

Женская спортивная гимнастика (часто сокращенно «женская гимнастика») привлекает большинство участников и, как правило, является наиболее известным видом гимнастики. Это также один из первых билетов, распроданных на Олимпийских играх.

Виды спорта: В женской спортивной гимнастике спортсмены соревнуются на четырех предметах (опорный прыжок, брусья, балансир и вольные упражнения).

Соревнования: Олимпийские соревнования состоят из:

  • Команда: Пять спортсменов в команде. (В будущем это число изменится до четырех.) В предварительных соревнованиях по четыре спортсмена соревнуются в каждом виде, и учитываются три результата. В финалах в каждом виде соревнований соревнуются по три спортсмена, и каждый результат засчитывается в общий командный результат.
  • Индивидуальное многоборье: спортсмен участвует во всех четырех видах, и общий результат суммируется.
  • Индивидуальные соревнования: Чемпион соревнований назван на каждом предмете.

Смотрите: Чемпионат США по спортивной гимнастике в 2014 году.

2. Спортивная гимнастика, мужская

Это второй по популярности вид гимнастики в США и самый старый вид гимнастики.

Соревнования: Мужчины соревнуются на шести предметах: вольные упражнения, стрельба на коне, неподвижные кольца, опорный прыжок, брусья и турник (обычно называемый высокой перекладиной).

Соревнования: Олимпийские соревнования проводятся в том же формате, что и женская спортивная гимнастика, с соревнованиями в командных, многоборье и индивидуальных соревнованиях.Единственное отличие состоит в том, что мужчины участвуют в шести соревнованиях, а женщины — в четырех.

Смотрите: Чемпионат США по спортивной гимнастике среди мужчин в 2014 году

3. Художественная гимнастика

В художественной гимнастике гимнастки выполняют прыжки, броски, прыжки и другие движения с разными типами предметов. В настоящее время этот вид спорта на Олимпийских играх предназначен только для женщин.

Соревнования: Спортсмены соревнуются с пятью различными типами предметов: скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой.Вольные упражнения также используются на более низких уровнях соревнований.

Соревнование: На Олимпийских играх художественные гимнасты соревнуются в:

  • Индивидуальное многоборье: спортсмен соревнуется в четырех из пяти видов (каждые два года меняют один предмет), и общий результат суммируется.
  • Индивидуальные соревнования: Гимнастка объявляется чемпионом на каждом из четырех предметов, находящихся в текущей ротации.
  • Групповые соревнования: пять гимнасток соревнуются в двух различных упражнениях.В одном упражнении все спортсмены используют один и тот же предмет. Во втором упражнении гимнастки используют два разных снаряжения (например, три гимнастки используют мяч, а две гимнастки используют обруч).

Смотрите: Чемпионат мира 2014, ритмичное многоборье

4. Батут

В прыжках на батуте гимнастки выполняют сальто и скручивания в высоту на каждом прыжке. Это стало олимпийской дисциплиной на Олимпийских играх 2000 года.

Чтобы добавить батутов к квоте, выделенной на гимнастику, артистические команды были сокращены с семи до шести человек.

Виды спорта: На олимпийских соревнованиях выполняются обязательные и произвольные упражнения. Каждый состоит из десяти навыков и выполняется на батуте одного типа.

Двойное мини (гимнасты используют меньший двухуровневый батут) и синхронное (два спортсмена одновременно выступают на разных батутах) являются соревновательными видами спорта в U.С., а не на Олимпиаде.

Соревнования: Батутная гимнастика включает индивидуальные соревнования для женщин и мужчин. Для выхода в медальный раунд проводится квалификационный турнир, но очки не переносятся.

Смотри: Олимпийский чемпион 2004 года по прыжкам на батуте среди мужчин Юрий Никитин (аудио не на английском языке)

5. Акробатика

Силовой акробатический прыжок выполняется на весенней взлетно-посадочной полосе, намного более упругой, чем напольный коврик для упражнений, используемый в художественной гимнастике.Благодаря своей пружине спортсмены могут последовательно выполнять очень сложные сальто и повороты.

Событий: Все акробатические движения выполняются на одной полосе. Гимнастка выполняет два упражнения на каждом этапе соревнований, по восемь элементов в каждом.

Соревнования: Тамблинг не является олимпийским мероприятием, но является частью юношеской олимпийской программы в США, а также проводится на международном уровне.

Смотрите: У канадских граждан падает сила

6.Акробатическая гимнастика

В акробатической гимнастике спортсмены выступают в качестве снаряжения. Команда из двух-четырех гимнастов выполняет все типы стойки на руках, удержания и балансировки друг на друга, в то время как члены команды бросают и ловят своих товарищей по команде.

События: Акробатика всегда выполняется на одном напольном коврике для упражнений.

В соревнованиях участвуют мужские пары, женские пары, смешанные пары, женские группы (три гимнастки) и мужские группы (четыре гимнастки).

Соревнования: Акробатическая гимнастика не является олимпийским мероприятием, но она также является частью юношеской олимпийской программы США и проводится на международном уровне.

Смотрите это: Монтаж акробатической гимнастики и всемирных соревнований по акробатической гимнастике в 2016 году

7. Групповая гимнастика

Групповая гимнастика в США обычно проводится на соревнованиях под названием TeamGym. В TeamGym спортсмены соревнуются в группах от шести до 16 гимнасток.Группа может быть полностью женской, полностью мужской или смешанной.

События: В США участники TeamGym соревнуются в групповых прыжках (акробатика, опорный прыжок и мини-батут) и групповых вольных упражнениях.

Соревнование: TeamGym не является олимпийским мероприятием, но проводится в Соединенных Штатах и ​​за границей на пригласительных соревнованиях, а также на местных, региональных, национальных и международных соревнованиях.

Смотрите это: Команда по гимнастике Хоут

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.