Внушение мыслей. 7 полезных упражнений
ЧЕРТОГ ВОЛКА. РУНЫ АМУЛЕТЫ ОБЕРЕГИ ТАЛИСМАНЫ
«Упражнения по внушению мыслей и действий»
Семь полезных упражнений
✔Упражнение 1: Когда вы идёте за человеком, заставьте его обернуться по вашей мыслительной команде. Выбирайте человека, который никуда не спешит, который прогуливается без какой бы то ни было цели. Затем сначала пожелайте, чтобы он обернулся на вашу мысль, когда вы его мысленно позовёте; в тот же момент представьте картину, будто он поворачивается на ваш зов; и в тот же самый момент сконцентрируйте всё своё внимание и четко подумайте о нем. После того, как пройдет несколько секунд, пошлите ему сообщение, про себя, конечно же, с такой силой, утвердительностью и энергией, с какой только можете: «Эй, там. Обернись и посмотри на меня! Эй! Обернись, обернись тот час же!» Во время влияния на человека сконцентрируйте свой взор в том месте, где шея соединяется с черепом. В одних случаях вы увидите, как человек оборачивается, будто бы его кто-то громко звал.
✔Упражнение 2: В публично месте, таких как церковь, концертный зал или театр, пошлите такое же сообщение сидящему перед вами человеку. Используйте указания из первого упражнения, и вы получите такие же результаты. Вы будете поражены в первый раз, увидев, как другой человек начнёт ерзать и оборачиваться, сидя в кресле, и украдкой посматривать по сторонам. Вы, конечно, не должны позволить ему обнаружить вас; напротив, спокойно смотрите вперёд, не давая себя обнаружить.
✔Упражнение 3: Вариация первого упражнения. Оно используется на человеке, приближающемся или отдаляющемся от вас; скомандуйте повернуться налево или направо, как вы предпочитаете. Вы будете удивлены достигнутым успехом.
✔Упражнение 4: Вариация второго упражнения. Посылайте человеку, сидящему перед вами в публичном месте, мысль повернуться вправо или влево, как вы сами предпочтёте.
✔Упражнение 5: После достижения успеха в предложенных упражнениях, вы можете попробовать навязать человеку такие незначительные команды: сесть или встать, снять шапку или шляпу, сложить зонтик и т.д.
✔Упражнение 6: Следующий шаг – это заставить человека сказать что-нибудь неважное; «вложить слова ему в уста», когда разговариваете с ним. Подождите, пока человек остановится, как будто бы подыскивая слова, и затем внезапно, четко и с силой вложите слово ему в уста, естественно, про себя. Если человек хорошо внушаем, то под вашем контролем можно вкладывать ему целые предложения или фразы.
✔Упражнение 7: Это вершина психического воздействия, и, конечно, самое трудное упражнение. Но вы будете поражены, увидев, насколько часто у вас будет получаться после того, как отправление сообщений станет для вас привычным умением. Это упражнение состоит в команде, посылаемой человеку, подчиниться, или просьбе выполнить то, что вы пожелаете.
✔Наконец, я хочу предостеречь студента от излишних разговоров о своих развивающихся силах. Опасайтесь хвастовства. Молчите, и держите в тайне свои планы. Когда вы придаете огласки свои силы, вы вызываете неблагоприятную реакцию у тех, кто может завидовать вам, или тех, кто желает вашей ошибки, или же вы попросту выставить себя дураком. Мудрец держит свой язык за зубами.
Одна из старейших оккультных максим гласит: «Учись! Дерзай! Делай! Молчи!!!» Вы правильно поступите, если будете следовать этому предупреждению.
Отрывок из книги Уильяма Уокера Аткинсона
«Ясновидение и оккультные силы»
Рейтинг
☆
☆
☆
☆
☆
0.0 (0 голосов)
ЧЕРТОГ ВОЛКА. РУНЫ АМУЛЕТЫ ОБЕРЕГИ ТАЛИСМАНЫ
Россия, Самара
Магазин (345)
Блог (58)
Следите за творчеством мастера
Блоги по теме
Ключевые слова
- Ключевые слова
- внушение мыслей
- эзотерика
- магия
- гипноз
Рубрики блогов
Новости магазинов
Акции и распродажи
Персональные записи
Внушение мыслей: техники воздействия и способы защитить сознание
Для того чтобы понять, как работает техника внушения, важно освоить технику самовнушения.
Важно научиться формировать настоящее и будущее, касающееся конкретно вас, чтобы понять, что мысли являются главным источником удачи и создают мир вокруг нас. Они же могут влиять и на окружающих.
- дистанционные;
- контактные.
Дистанционные — самые распространенные, но не такие сильные, как контактные. Для контактного воздействия нужно больше уверенности в себе, потому что нужно смотреть в глаза, ненавязчиво касаться. Это не так уж и просто для новичка.
Все эти техники нужны для того, чтобы добиваться своего. Заставив человека думать о вас или о чем-то другом, вы можете приблизиться к успеху, победить врага, создать для себя идеальные условия.
Контактная. Эта техника очень сильна. Основывается она на взгляде и касаниях. Для начала вам необходимо понять, какую мысль вы хотите внушить человеку. Затем нужно правильно ее сформулировать. Например, вам может очень захотеться получить прибавку к зарплате, потому что вы много и упорно трудились на протяжении долгого времени.
В разговорах с вашим начальником необходимо смотреть ему в глаза и стараться думать о том, что вам необходимо. Нужно про себя как бы разговаривать с ним, произнося: «Ты хочешь дать мне повышение». Очень полезно также представлять как через ваше рукопожатие передается энергетический импульс, заставляющий ваши мысли перетекать к другому человеку. Если вы влюблены в кого-то, то касания будут очень важным моментом внушения.
Дистанционная. Эта техника не такая сильная, но не менее важная, потому что дистанционное воздействие можно осуществлять в любое время.
Эксперты советуют делать это каждый день, но сильнее всего воздействовать на мысли человека удается в Полнолуние, затмение Луны или Солнца, пятницу 13.
Полезно также использовать обе техники сразу. Эффект только усилится. Например, вам хочется влюбить в себя человека. Для этого понадобится его фотография или личная вещь. Личную вещь достать будет крайне непросто, а вот фотографии есть даже в социальных сетях.
Если подгадать личную встречу бывает непросто, то в случае с дистанционной методикой вам можно выбрать удобное время. Совсем не обязательно пытаться воздействовать на человека в полночь. Это может быть день, утро, ночь — на ваше усмотрение. Главное, чтобы вам никто не мешал. Вам понадобится фотография, но не обязательно распечатывать ее. Просто касайтесь ее рукой и думайте о том, что вы хотели бы внушить человеку. Если вы хотите его соблазнить, то представьте, как вы держитесь за руки, как вы касаетесь человека.
Тут важно визуализировать конечный результат правильно.
Внушения бывают негативными, и они по сути являются сглазами. Многим людям не нужно совершать ритуалы для этого — они просто смотрят на вас и получают результат, желая добра или зла. Чтобы у вас повысилась защита, можно воспользоваться оберегами от сглаза и порчи.
Также эксперты рекомендуют защищаться от внушения со стороны окружающих повышением своей энергетики. Для этого важно избавляться от вредных привычек, общаться с позитивными людьми, пребывать в хорошем настроении и работать над своей уверенностью.
То, что мы ожидаем, влияет на наше поведение, к лучшему или к худшему – Ассоциация психологических наук – APS
Счастливая кроличья лапка.
Бокал вина. Таблетка. Что общего у всех этих вещей? Их последствия — хорошо ли мы справляемся с тестом, общаемся ли мы на вечеринке с коктейлями, чувствуем ли мы себя лучше — все зависит от силы внушения.
В новой статье ученые-психологи Мэриэнн Гэрри и Роберт Майкл из Веллингтонского университета Виктории вместе с Ирвингом Киршем из Гарвардской медицинской школы и Плимутского университета углубляются в феномен внушения, исследуя интригующую связь между внушением, познанием и поведением. . Статья опубликована в июньском номере от Current Directions in Psychological Science , журнал Ассоциации психологических наук.
За свою исследовательскую карьеру Гарри и Кирш изучали влияние внушения на познание и поведение. Кирш сосредоточился в основном на внушении в клинической психологии, в то время как Гарри, чья работа поддерживается Новозеландским фондом Марсдена, интересовался влиянием внушения на человеческую память. Когда они начали разговор, «мы поняли, что эффекты внушения шире и часто более удивительны, чем многие люди могли бы подумать», — говорит Гарри.
Многие исследования показали, что преднамеренное внушение может влиять на то, как люди справляются с задачами обучения и памяти, какие продукты они предпочитают и как они реагируют на добавки и лекарства, что объясняет хорошо известный эффект плацебо.
Но чем объяснить мощный и всепроникающий эффект внушения в нашей жизни? Ответ кроется в наших «ожиданиях реакции» или в том, как мы предвосхищаем свои реакции в различных ситуациях. Эти ожидания настраивают нас на автоматические реакции, которые активно влияют на то, как мы достигнем ожидаемого результата. Как только мы ожидаем, что произойдет конкретный результат, наши последующие мысли и поведение действительно помогут воплотить этот результат в жизнь.
Таким образом, если обычно застенчивый человек ожидает, что стакан или два вина помогут ему расслабиться на коктейльной вечеринке, он, вероятно, будет чувствовать себя менее подавленным, будет приближаться к большему количеству людей и участвовать в большем количестве разговоров в течение вечеринки.
. Несмотря на то, что он может отдать должное вину, ясно, что его ожидания того, как вино заставит его чувствовать себя, сыграли важную роль.
Но не только преднамеренные внушения влияют на наши мысли и поведение — непреднамеренные внушения могут иметь тот же эффект. Как отмечают авторы, «простое наблюдение за людьми или иное заставление их чувствовать себя особенными может навести на размышления», явление, называемое эффектом Хоторна. В результате люди могут работать усерднее или дольше выполнять задачу. И этот случай вызывает больше беспокойства, говорит Гарри, «потому что, хотя мы могли бы затем отдать должное какому-то новому лекарству или лечению, мы не осознаем, что на самом деле оказываем влияние на нас».
Именно по этой причине проблема непреднамеренного внушения имеет важное значение для академических исследователей. «В научном сообществе мы должны знать и контролировать предложения, которые мы сообщаем субъектам», — говорит Гарри. Авторы отмечают, что некоторые недавние неудачи в воспроизведении результатов предыдущих исследований в конечном итоге могут быть объяснены таким непреднамеренным предположением.
«Недавние исследования показывают, что некоторые из самых интригующих открытий психологической науки могут быть, по крайней мере частично, обусловлены предположениями и ожиданиями», — отмечает Гарри. «Например, ученый, знающий, в чем заключается гипотеза эксперимента, может невольно заставить испытуемых произвести предполагаемый эффект — по причинам, не имеющим ничего общего с самим экспериментом».
И непреднамеренные эффекты внушения не ограничиваются только лабораторией — они охватывают многие области реального мира, включая области медицины, образования и уголовного правосудия. Например, сходящиеся данные о процедурах опознания свидетелей показывают, что уровень ложных опознаний значительно выше, когда опознание проводится людьми, которые знают, кто подозреваемый, чем когда опознание проводится людьми, которые этого не знают.
Хотя исследования предоставили четкие доказательства феномена внушения, еще многое предстоит узнать об основных отношениях между внушением, познанием и поведением.
Как отмечают авторы, исследователи до сих пор не знают, где лежат границы и пределы этих эффектов. «И если «настоящее» лечение и «внушение» приводят к одному и тому же результату, что отличает их друг от друга?» говорит Гарри. Понимание этих вопросов имеет важные последствия для реального мира. «Если мы сможем использовать силу внушения, мы сможем улучшить жизнь людей».
Типы предложений | Гипноз и внушение
Напомним, гипнотическое наведение вызывает «гипнотический транс» или «состояние гипноза» , но большинство интересных вещей, происходящих в гипнозе, являются результатом внушения.
Предложения могут быть:
Преднамеренное или непреднамеренное
Преднамеренное предложение может выглядеть примерно так: «Когда вы сидите, вы можете заметить, что ваша рука начинает чувствовать себя легче» (предположение об изменении субъективного опыта).
Постоянно случаются непреднамеренные предложения. Известным явлением в психологических исследованиях является эффект боярышника. Это идея о том, что люди ведут себя по-другому, когда знают, что за ними наблюдают. «Наблюдение за людьми или заставление их чувствовать себя особенными может навести на размышления» (Майкл, Гарри и Кирш, 2012). Эффект плацебо также можно рассматривать как непреднамеренное внушение (хотя иногда это делается преднамеренно) — например, пациент может чувствовать себя лучше, если принимает антибиотики от вирусной инфекции, отчасти потому, что он чувствует, что что-то делается для его болезни.
Гипнотическое и негипнотическое
Внушение является гипнотическим , если оно производится в контексте гипноза. Например, если это доставлено после гипнотической индукции или если дано в то время, когда участник считает, что он загипнотизирован.
Те же самые внушения могут быть также переданы вне гипноза незагипнотизированным участникам. В этом контексте они называются негипнотическими внушениями или воображаемыми внушениями . Существует большое количество исследований, показывающих, что гипнотические внушения лишь незначительно более эффективны, чем внушения воображения.
Вербальное и невербальное
Гипноз и внушение классически считаются вербальными, но существует множество исследований, показывающих, что внушения можно передавать без слов. В психологических исследованиях хорошо известно, что ожидания экспериментатора могут исказить результат исследования (характеристики спроса): именно поэтому высококачественные медицинские испытания проводятся «двойным слепым» способом, чтобы попытаться минимизировать влияние ожиданий. исследователей и волонтеров. Есть также свидетельства того, что невербальные, непреднамеренные внушения действуют и в других областях. Например, в исследовании, в котором судьи давали фиктивным присяжным инструкции, их вердикты соответствовали личным ожиданиям судьи (Hart, 19).95).
Внушение воздействует на множество разных областей
Внушение действует в широком диапазоне областей, включая:
Ощущение и восприятие
Внушения могут быть даны, чтобы повлиять на то, что участник видит, слышит или чувствует. Например, может быть предложено «услышать голос друга, говорящего с вами», «увидеть кошку у себя на коленях», «почувствовать тепло солнца на своей руке» или «почувствовать себя твоя рука так тяжела, что ты не можешь поднять ее с колен».
В одном исследовании участникам было предложено увидеть изображение в оттенках серого в цвете или увидеть цветное изображение в оттенках серого. Активность зрительной коры у участников указывала на то, что они действительно видели цвет, даже если его не было на реальных картинках (Mazzoni et al, 2009).
В другом исследовании участникам привязывали к руке грелку. Предполагалось, что он будет нагреваться до мучительно горячей температуры, хотя на самом деле он был выключен. Участники сообщали о том, что испытывали боль, и это сопровождалось активностью в «болевых областях» их мозга (Derbyshire, Whalley, Stenger & Oakley, 2004).
Неявное обучение
В исследовании, в котором задача участника заключалась в том, чтобы найти цель среди отвлекающих факторов (где отвлекающие факторы тонко предсказывали местоположение целей в некоторых испытаниях), на производительность участника повлияло обнюхивание ароматизированной прокладки. Если участникам сказали, что ароматизированная подушечка улучшит их работу, они работали быстрее, и медленнее, если им давали противоположное предложение (Colaguiri, Livesey, & Harris, 2010).
Память
Участники, которым давали безалкогольный напиток и говорили, что это водка, были более восприимчивы к вводящей в заблуждение информации. Участники, которым давали напиток плацебо и говорили, что это препарат, улучшающий работоспособность, были менее восприимчивы к вводящей в заблуждение информации (Assefi & Harry, 2003; Clifasefi et al, 2007).
Влияние гипнотических внушений на память широко изучалось. Типичный вывод состоит в том, что качество воспоминаний не улучшается, но увеличивается количество или достоверность воспоминаний.
Привычные или автоматические ответы
Хорошо подтвержденный результат психологических исследований заключается в том, что участники могут быстрее назвать цвет чернил, которым напечатано слово, когда он соответствует цвету, названному словом (Stroop, 1935). Считается, что этот эффект является автоматическим и находится вне сознательного контроля. Однако, когда участникам с высокой внушаемостью дается внушение «ясно видеть, но слова — это тарабарщина (бессмысленные символы)», то эффект Струпа ослабевает (Raz & Campbell, 2009).).
Эффективность лекарств
В исследовании, в котором участникам давали дозу миорелаксанта, они сообщали, что чувствовали себя расслабленными, если им говорили, что это релаксант, и напрягались, если им говорили, что это стимулятор (Flaten, Simonsen, & Олсен, 1999).
В другом исследовании одной группе пациентов больницы вводили бензодиазепин диазепам без их ведома, а другой группе вводили препарат и говорили, что это сильнодействующее средство против ревности. Только группа, которой рассказали о препарате, сообщила о снижении тревожности (Benedetti et al, 2003).
Истинный ответ на внушение
Притворство
Невозможно доказать, действительно ли кто-то находится под гипнозом или действительно отвечает на внушение. Например, если участнику внушают, что его рука становится легче и поднимается в воздух, то он может поднять руку, потому что она действительно кажется легче, или потому что он притворяется. Точно так же, если им предлагают облегчить боль, они могут сообщать о меньшей боли, потому что они чувствуют меньше боли или потому что они пытаются угодить. Итак, как мы можем определить, является ли ответ на внушение подлинным?
Одним из способов было проведение тестов, которые трудно подделать. Раз и его коллеги использовали тест Струпа, чтобы показать, что ответы на некоторые предложения берут верх над автоматическими процессами. Другие способы включают подведение итогов после теста, когда участникам предоставляется возможность оценить, насколько «искренними» или «легкими» были их ответы.
Непроизвольность
Одной из ключевых характеристик гипнотических реакций является непроизвольность. Это было названо «классическим эффектом внушения» (Weitzenhoffer, 19).80). Поскольку гипнотическое внушение осуществляется субъектом, Вейценхоффер утверждает, что субъективный опыт должен заключаться в том, что поведение происходит само по себе, непроизвольно.