Разное

Витаминная смесь из имбиря лимона и меда: Рецепт: Витаминная смесь с имбирем

Содержание

Витаминная смесь для укрепления иммунитета (мед с орехами)

Пренебрежение правильным питанием, стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка не лучшим способом сказываются на здоровье. В межсезонье мы подвергаемся еще и атаке разных вирусов и бактерий. Если летом и ранней осенью природа предоставляет разнообразие свежих фруктов и овощей, то в другие сезоны возможности употреблять их уменьшаются. Ухудшение погоды и перестройка организма на зимний период тоже могут повлиять на защитные силы организма. Чтобы поддержать себя, нужно добавить в рацион больше полезных витаминных продуктов. Хорошим вариантом повышения иммунитета (к тому же, источником полезных калорий, в которых организм больше нуждается в холода) станет сладкая смесь – мед с орехами, лимоном и другими витаминными ингредиентами. Дополнить ее можно имбирем, сухофруктами, специями, пряностями, шоколадом.

Как сделать полезный и вкусный мед с орехами

Для приготовления орехового меда объемом 500 мл необходимо взять такие пропорции продуктов:

  • мед натуральный – 210 г жидкого и 220 г засахаренного
  • орехи (на свой вкус, можно несколько разных видов) – 150 г
  • лимон – 1 шт.
  • имбирь – 1 небольшой корешок
  • сухофрукты – по желанию
  • пряности, специи – по 1 ч.л.
Сочетание меда, орехов, сухофруктов и лимона еще называют “смесью Амосова”

Орехи измельчить в комбайне или блендере. Можно также пропустить их через мясорубку, порубить ножом или вообще оставить целыми – кому как нравится. Я люблю, чтобы они были цельные. Лимон нужно вымыть, порезать маленькими кусочками вместе с кожурой, удалить косточки. Можно и вовсе обойтись без него или использовать взамен апельсин. Смешать жидкий и засахаренный мед, добавить орехи, лимон, мелко нарезанный имбирь, специи и пряности (я добавляла корицу и гвоздику).

Если используете сухофрукты, предварительно их необходимо вымочить и желательно просушить. Для медово-ореховой смеси лучше всего подойдут изюм, мелко нарезанные курага или чернослив.

Все ингредиенты хорошо перемешать. Переложить пасту в стеклянную банку и принимать по 1 ст. л. за 30 минут до основного приема пищи или же просто вприкуску к чаю. Хранить можно как при комнатной температуре, так и в холодильнике. Мед и орехи не требуют консервации и хорошо хранятся длительное время.

Невероятно полезная смесь на зиму

Гурманы могут поэкспериментировать со вкусами, добавляя мелкие кусочки перца чили, тертого какао.

Все вышеуказанные продукты повышают защитные силы организма сами по себе, а в сочетании между собой образуют настоящую “витаминную бомбу” для поддержания здоровья.

В рецепте используется мед разнотравье натуральный торговой марки Земледар™, известный своими целебными свойствами и особым вкусом. Рекомендуется использовать как в диетических, так и в лечебно-профилактических целях. Можете перейти на сайт компании Земледар™ и сделать заказ.

В рецепте используются сухофрукты и орехи компании Земледар™, полезные для здоровья своими терапевтическими свойствами. На сайте компании «Земледар» можно ознакомиться со свойствами сухофруктов, орехов, других вкусняшек и сделать заказ.

Профессиональный блендер Vitamix Ascent A2500

рекомендован компанией Sana® – официальным представителем, специализирующимся на технике для здорового питания с 2009 г. Посетите сайт, чтобы узнать больше о технических особенностях, которые могут быть полезны при покупке профессионального блендера Vitamix Ascent A2500.

как приготовить с помощью рекомендаций врачей

Смесь из имбиря, лимона и мёда для поднятия иммунитета известна многим людям. Все наслышаны о полезных свойствах этих продуктов. К тому же лимон является одним из самых любимых фруктов людей по всему миру. Он хорошо справляется с первичными симптомами простуды и содержит в себе витамин C, который очень нужен организму, особенно в сезон холодов. Врачи очень рекомендуют эту смесь для иммунитета.

Приготовление раствора для поддержания иммунитета

Многие люди, чтобы не тратить много времени и сил на приготовление отдельной смеси из имбиря, лимона и мёда, просто заваривают с ними чай по утрам. Порой этого бывает достаточно, чтобы получить заряд энергии на целый день и дать организму подпитку в виде смеси из сплошных витаминов.

Чтобы приготовить такой отвар, достаточно в обычную чашку с чаем положить 2 ломтика лимона, кусочек имбиря примерно 1 см в длину и чайную ложку мёда. Такой напиток поможет справиться с первыми симптомами переохлаждения и простуды, а также будет очень полезен тем, кто употребляет в пищу зимой мало овощей и фруктов.

Более сложным способом является приготовление сухой смеси из имбиря, лимона и мёда. Такой вариант более полезный и насыщенный, чем вариант с чаем. Ведь второй способ уничтожает некоторые полезные свойства продуктов за счёт того, что находится в разбавленном состоянии. Сухая смесь же сохраняет в себе все полезные микроэлементы, содержащиеся в продуктах.

Витаминная смесь от простуды


Для приготовления сухой смеси нужно предварительно очистить 3 лимона и имбирь от кожицы. Все ингредиенты нужно нарезать кружочками и кубиками, из лимона вычистить все косточки. Затем лимон и имбирь нужно перемолоть в блендере или в мясорубке. Смешанные продукты нужно переложить в отдельную тарелку или баночку и залить 150 граммами мёда. Затем смесь нужно перемешать и оставить на неделю настаиваться в недоступном для света месте.

Каждому человеку нужно учесть тот факт, что данная смесь очень сильно может раздражать внутренние ткани органов. Имбирь и лимон являются очень насыщенными продуктами, которые могут повлиять отрицательно на людей, переносящих определённые заболевания.

Заболевания, при которых нельзя принимать лимонно-имбирную смесь

Из-за того, что смесь из имбиря, лимона и мёда очень сильно возбуждает нервную и кровеносную систему, многим людям противопоказано использовать в качестве лекарства для поднятия иммунитета такую смесь. Несомненно, что такой раствор хорошо помогает организму восстановить иммунитет после простудных заболеваний. Также он очищает кровь, помогает лучше работать лимфатической системе человека.

Существует ряд заболеваний, при которых применять мёд, лимон и имбирь противопоказано. К ним относятся различные болезни желудочно-кишечного тракта, сердечные заболевания, проблемы с давлением. Также нельзя лечиться таким настоем беременным женщинам и людям с какими-либо кровотечениями. При таких заболеваниях лучше проконсультироваться у специалиста.

Особенности приготовления смеси для иммунитета

Врачи рекомендуют при приготовлении смеси из лимона, имбиря и мёда точно следовать рецепту, ведь при неправильных пропорциях лекарство категорически нельзя будет употреблять. Например, если в банку с растолчёнными заранее 2 ингредиентами положить слишком мало мёда, то смесь может забродить. Мёд в этом случае является натуральным консервантом, который не даёт продуктам испортиться долгое время.

Если же переборщить с лимоном или имбирём, то смесь может дать отрицательный эффект. У человека может обостриться гастрит или начаться изжога. В таком случае лекарство лучше употреблять не утром, а днём после приёма пищи. Если же и это не помогает, то лучше такую смесь вообще не применять или же попробовать заваривать с ней чай.

Витаминная заготовка из имбиря, лимона и мёда, которую я делаю всю осень и зиму каждый год (трачу не более 10 минут) | Кулинарный Микс

Лимон очень полезен для здоровья, особенно, если это лимон баксов.
Анекдот взят с сайта anekdoty.ru

Приветствую всех читателей моего канала! Меня зовут Кристина, и я очень рада Вас видеть на своем кулинарном канале.

✅Уже много лет подряд я всю осень и зиму каждый год делаю эту витаминную заготовку для поднятия иммунитета. Очень хорошее, натуральное средство. Готовится быстро и просто. Да и вкусненько! Отличное средство для профилактики простуды. Ещё и ранней весной тоже его употребляем.

Витаминная заготовка из имбиря, мёда и лимона

Витаминная заготовка из имбиря, мёда и лимона

А если вдруг Вы уже заболели, то такая витаминная смесь поможет Вам побыстрее вылечиться.

Рекомендую дочитать статью до конца, там я расскажу, как принимаю эту витаминную смесь.

Давайте уже приступим!

Нам понадобится имбирь, лимон и мёд. Эту заготовку я ещё называю " 3 по 150". Думаю, Вы уже догадались почему. Нам нужно всего по 150 грамм.

Имбирь, лимон и мёд

Имбирь, лимон и мёд

Имбирь хорошо моем и очищаем. Имбирь нужно очистить очень аккуратно, так как вся польза сосредоточена прям под кожурой.

Почищенный имбирь

Почищенный имбирь

А как это сделать буквально за 1 минуту без ножа и специальных приспособлений, я показала в прошлой публикации. Ссылку на статью оставлю в конце, загляните.

Имбирь нарежу на кружочки и перекладываю в глубокую миску.

имбирь

имбирь

Лимон нужно тоже хорошо помыть и нарезать на не очень крупные кусочки. Добавляю к имбирю.

Лимон

Лимон

Сверху поливаю всё мёдом.

Заготовка

Заготовка

Беру блендер и "превращаю" всё в однородную кашицу. Аромат волшебный!

Храню такую витаминную заготовку в чистых, сухих баночках от детского пюре в холодильнике. Когда кто-то в гостях, очень приятно подарить баночку такой полезности.

Заготовка из имбиря, лимона и меда

Заготовка из имбиря, лимона и меда

Как я употребляю такую заготовку:

Каждое утро натощак за 15-20 минут до еды по 1 чайной ложке запивая стаканом теплой воды.

Ещё добавляю эту смесь в чай, ну очень ароматно! Только не добавляйте прямо в кипяток, иначе никакой пользы не будет. В тёплый чай.

Как Вам такая идея? Понравилась? Может Вы тоже знаете какие-нибудь полезные заготовки, делитесь! Подписывайтесь на канал "КУЛИНАРНЫЙ МИКС". Статья, как быстро почистить имбирь

Смесь из имбиря, лимона и мёда, которая спасёт от простуды и поднимет иммунитет - Здоровье

Приготовление раствора для поддержания иммунитета

Многие люди, чтобы не тратить много времени и сил на приготовление отдельной смеси из имбиря, лимона и мёда, просто заваривают с ними чай по утрам. Порой этого бывает достаточно, чтобы получить заряд энергии на целый день и дать организму подпитку в виде смеси из сплошных витаминов.

Чтобы приготовить такой отвар, достаточно в обычную чашку с чаем положить 2 ломтика лимона, кусочек имбиря примерно 1 см в длину и чайную ложку мёда. Такой напиток поможет справиться с первыми симптомами переохлаждения и простуды, а также будет очень полезен тем, кто употребляет в пищу зимой мало овощей и фруктов.

Более сложным способом является приготовление сухой смеси из имбиря, лимона и мёда. Такой вариант более полезный и насыщенный, чем вариант с чаем. Ведь второй способ уничтожает некоторые полезные свойства продуктов за счёт того, что находится в разбавленном состоянии. Сухая смесь же сохраняет в себе все полезные микроэлементы, содержащиеся в продуктах.

Витаминная смесь от простуды

Для приготовления сухой смеси нужно предварительно очистить 3 лимона и имбирь от кожицы. Все ингредиенты нужно нарезать кружочками и кубиками, из лимона вычистить все косточки. Затем лимон и имбирь нужно перемолоть в блендере или в мясорубке. Смешанные продукты нужно переложить в отдельную тарелку или баночку и залить 150 граммами мёда. Затем смесь нужно перемешать и оставить на неделю настаиваться в недоступном для света месте.

Каждому человеку нужно учесть тот факт, что данная смесь очень сильно может раздражать внутренние ткани органов. Имбирь и лимон являются очень насыщенными продуктами, которые могут повлиять отрицательно на людей, переносящих определённые заболевания.

Заболевания, при которых нельзя принимать лимонно-имбирную смесь

Из-за того, что смесь из имбиря, лимона и мёда очень сильно возбуждает нервную и кровеносную систему, многим людям противопоказано использовать в качестве лекарства для поднятия иммунитета такую смесь. Несомненно, что такой раствор хорошо помогает организму восстановить иммунитет после простудных заболеваний. Также он очищает кровь, помогает лучше работать лимфатической системе человека.

Существует ряд заболеваний, при которых применять мёд, лимон и имбирь противопоказано. К ним относятся различные болезни желудочно-кишечного тракта, сердечные заболевания, проблемы с давлением. Также нельзя лечиться таким настоем беременным женщинам и людям с какими-либо кровотечениями. При таких заболеваниях лучше проконсультироваться у специалиста.

Особенности приготовления смеси для иммунитета

Врачи рекомендуют при приготовлении смеси из лимона, имбиря и мёда точно следовать рецепту, ведь при неправильных пропорциях лекарство категорически нельзя будет употреблять. Например, если в банку с растолчёнными заранее 2 ингредиентами положить слишком мало мёда, то смесь может забродить. Мёд в этом случае является натуральным консервантом, который не даёт продуктам испортиться долгое время.

Если же переборщить с лимоном или имбирём, то смесь может дать отрицательный эффект. У человека может обостриться гастрит или начаться изжога. В таком случае лекарство лучше употреблять не утром, а днём после приёма пищи. Если же и это не помогает, то лучше такую смесь вообще не применять или же попробовать заваривать с ней чай.

Витаминная заготовка из имбиря, лимона и мёда за 10 минут для поднятия иммунитета

Приветствую всех читателей моего канала! Меня зовут Кристина, и я очень рада Вас видеть на своем кулинарном канале.

✅Уже много лет подряд я всю осень и зиму каждый год делаю эту витаминную заготовку для поднятия иммунитета. Очень хорошее, натуральное средство. Готовится быстро и просто. Да и вкусненько! Отличное средство для профилактики простуды. Ещё и ранней весной тоже его употребляем.

Витаминная заготовка из имбиря, мёда и лимона

А если вдруг Вы уже заболели, то такая витаминная смесь поможет Вам побыстрее вылечиться.

Рекомендую дочитать статью до конца, там я расскажу, как принимаю эту витаминную смесь.

Давайте уже приступим!

Нам понадобится имбирь, лимон и мёд. Эту заготовку я ещё называю " 3 по 150". Думаю, Вы уже догадались почему. Нам нужно всего по 150 грамм.

Имбирь, лимон и мёд

Имбирь хорошо моем и очищаем. Имбирь нужно очистить очень аккуратно, так как вся польза сосредоточена прям под кожурой.

Почищенный имбирь

Почищенный имбирь

А как это сделать буквально за 1 минуту без ножа и специальных приспособлений смотрите в видео, которое я оставлю в конце статьи. (Там и видео рецепт данной заготовки)

Имбирь нарежу на кружочки и перекладываю в глубокую миску.

имбирь

Лимон нужно тоже хорошо помыть и нарезать на не очень крупные кусочки. Добавляю к имбирю.

Лимон

Сверху поливаю всё мёдом.

Заготовка

Беру блендер и "превращаю" всё в однородную кашицу. Аромат волшебный!

Храню такую витаминную заготовку в чистых, сухих баночках от детского пюре в холодильнике. Когда кто-то в гостях, очень приятно подарить баночку такой полезности.

Заготовка из имбиря, лимона и меда

Как я употребляю такую заготовку:

Каждое утро натощак за 15-20 минут до еды по 1 чайной ложке запивая стаканом теплой воды.

Ещё добавляю эту смесь в чай, ну очень ароматно! Только не добавляйте прямо в кипяток, иначе никакой пользы не будет. В тёплый чай.

Как Вам такая идея? Понравилась? Может Вы тоже знаете какие-нибудь полезные заготовки, делитесь! Подписывайтесь на канал "КУЛИНАРНЫЙ МИКС".

Смесь из имбиря и меда для повышения иммунитета

С наступлением холодов все вокруг начинают болеть простудными заболеваниями. Так не хочется заразиться! «Так Просто!» открывает тебе секрет: чтобы не подхватить противный вирус, достаточно приготовить полезную и приятную на вкус смесь из натуральных продуктов.

Тебе понадобятся имбирь, лимон и мёд. Они способны не только защитить от простудных заболеваний, но и повысить иммунитет всего организма в целом. Это природное лекарство поднимает жизненный тонус, дает силы для умственной и физической работы. Невероятно, но это еще и отличное средство для похудения. Настоящий эликсир здоровья!

Витаминная смесь для иммунитета

Ингредиенты

  • 120 г корня имбиря
  • 4 лимонов
  • 150 мл мёда

Приготовление

  1. Корень имбиря очисти от кожуры, затем натри на терке. Выложи массу в миску. Свежие лимоны очисти от кожуры, затем порежь кубиками. Выложи лимоны в миску к имбирной массе.
  2. Измельчи массу блендером. Следи за тем, чтобы всё перемешивалось равномерно.
  3. Залей в миску мёд. Его можно добавить чуть больше, в зависимости от твоих вкусовых предпочтений.
  4. Выложи массу в удобную банку и поставь в холодильник. Чудо-смесь готова!

Употреблять это натуральное лекарство можно по одной столовой ложке в день. Оно существенно укрепит твое здоровье и даст силы для борьбы с простудными инфекциями. Вкусную смесь можно добавлять в чай — он будет ароматным, да и полезные свойства свои сохранит.

Пускай твое здоровье будет крепким! Позаботься о своих близких — поделись с ними рецептом для повышения иммунитета.

Автор статьи

Редакция «Так Просто!»

Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!

Имбирь с лимоном и мёдом, рецепт для здоровья

Если вы ищете проверенный рецепт для укрепления иммунной системы, то сочетание корня имбиря, лимона и меда поможет не только повысить иммунитет, а также справиться со множеством проблем в организме – от простудных заболеваний до мигрени. Имбирь с лимоном и мёдом – это рецепт для здоровья, кладезь витаминов. Главное, что он прост в приготовлении, и полезное трио можно употреблять хоть каждый день.

Чтобы активизировать все системы организма и комплексно его оздоровить, витаминизированный напиток полезнее употреблять утром натощак, после чего запить чуть теплой водой. Вкушая витаминную смесь из корня имбиря, лимона и меда каждый день, вполне реально забыть про аптечные витамины и таблетки.

Каждый ингредиент примечателен по своему. Лимон богат витамином С, мед является уникальным по своему составу продуктом и служит лекарством от всех недугов. Корень имбиря помогает держать организм в тонусе благодаря сочетанию в себе минеральных компонентов и витаминов. Организм получает витаминную бомбу, что позволяет ему эффективно справляться с болезнями.

Ингредиенты для рецепта здоровья:

  • имбирь (корень) —  250 г;
  • лимон с кожурой —  150 г;
  • натуральный  мед  — 180 г.

Как приготовить имбирь с лимоном и мёдом

Счищаем кожицу из имбиря  и  натираем на средней терке  или пропускаем  через мясорубку.

Лимон  обдаем кипятком, а после мелко нарезаем  ножом.

Соединяем  имбирь с лимоном. Выливаем  в заготовку  мед.

Если мед у вас густой, ничего страшного. Добавьте его в имбирно-лимонную смесь и оставьте на час при комнатной температуре, он подтает.

Храним полученную лечебную смесь в холодильнике в банке из стекла.

Срок хранения данной заготовки до двух месяцев.

Сказать спасибо за статью 12

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Lady-day.ru в ленте "Яндекса"

преимуществ для здоровья, питательных веществ на порцию, информация о препаратах и ​​многое другое

ИСТОЧНИКОВ:

Arthritis & Rheumatology : «Влияние экстракта имбиря на боль в коленях у пациентов с остеоартритом».

Гастроэнтерологическая научно-исследовательская практика s: «Имбирь и его составляющие: роль в профилактике и лечении рака желудочно-кишечного тракта».

Индийский журнал клинической биохимии : «Фрукты, богатые витамином С, могут предотвратить болезни сердца.”

Integrated Medical Insights : «Эффективность имбиря в профилактике тошноты и рвоты во время беременности и химиотерапии».

Международный журнал профилактической медицины : «Антиоксидантное и противовоспалительное действие имбиря на здоровье и физическую активность: обзор современных данных».

Журнал современной стоматологической практики : «Противомикробное действие экстрактов имбиря, чеснока, меда и лимона на Streptococcus mutans.”

Метаболизм : «Потребление имбиря усиливает термический эффект пищи и вызывает чувство сытости, не влияя на метаболические и гормональные параметры у мужчин с избыточным весом: пилотное исследование».

Мини-обзоры по медицинской химии : «Аскорбиновая кислота: ее роль в иммунной системе и хронических воспалительных заболеваниях».

Nutrition Journal : «Систематический обзор и метаанализ эффекта и безопасности имбиря при лечении тошноты и рвоты, связанных с беременностью.”

Nutrition Research : «Лимонная детокс-диета снижает жировые отложения, инсулинорезистентность и уровень hs-CRP в сыворотке без гематологических изменений у корейских женщин с избыточным весом».

Семинары по онкологии : «Профилактика рака натуральными соединениями».

Министерство сельского хозяйства США: «FoodData Central: ОРГАНИЧЕСКИЙ ЛИМОННЫЙ И ИМБИРНЫЙ ТРАВЯНОЙ ЧАЙ».

Библиотека общего профиля Министерства по делам ветеранов США: «Управление тошнотой и рвотой, вызванными химиотерапией.”

Wachtel-Galor, S: Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты , CRC Press, 2011.

Чай с лимоном, медом и имбирем

Woowee! Аспирантура в последнее время меня пинает (такие рифмы, и мне это нравится). Я определенно испытывал стресс от написания статей, заданий и черную смерть от того, что это органическая химия. Я заядлый любитель кофе, мы стабильно работаем уже около 7 лет, и я не вижу, чтобы мы расстались в ближайшее время, однако, когда я чувствую стресс, мои нервы не могут полностью воспринять добавленный кофеин в мою система.Так что я много пила этот лимонно-медовый имбирный чай. Теперь я знаю, что вы можете пойти в магазин и купить имбирный чай с лимоном и медом, но, честно говоря, он просто на вкус как высушенный пакет мерзостей, и ни у кого нет на это времени. Кроме того, таким образом вы получите дополнительные преимущества свежего имбиря и лимона, а также убедитесь, что в него не добавляются какие-либо скрытые ингредиенты.

Если есть возможность, купите местный сырой мед. Покупка местного меда может помочь предотвратить аллергию. Некоторые думают, что, глотая мед, вы также проглатываете небольшое количество пыльцы, и со временем это может помочь сделать вас менее чувствительным к пыльце.Имбирь издавна используется в медицине для улучшения пищеварения и иммунитета.

Это отличный напиток, если вы чувствуете себя не в себе ... Привет, сезон гриппа! Имбирь издавна используется в медицине для улучшения пищеварения и иммунитета. Лимон содержит витамин C, витамин B-6 и флавоноиды, а также другие питательные вещества, повышающие иммунитет.

Урожайность 1 порция (0,25 порции) Половина (0,5 порции) По умолчанию (1 порция) Двойная (2 порции) Тройная (3 порции) Время приготовления 1 минута Время приготовления 5 минут Общее время 6 минут

1 чайная ложка тертого имбиря (без кожуры)

2 чайные ложки свежего лимонного сока

1 чайная ложка сырого местного меда (вы можете пропустить мед, если избегаете сахара)

1

Добавьте все ингредиенты в кастрюлю с кружками воды.Дайте ингредиентам покипеть на слабом огне 5-7 минут. Процедите воду в свою любимую чашку и наслаждайтесь! Возможно, вам придется поиграть с измерениями, пока не достигнете идеального чая.

Ингредиенты

1 чайная ложка тертого имбиря (без кожуры)

2 чайные ложки свежего лимонного сока

1 чайная ложка сырого местного меда (вы можете пропустить мед, если избегаете сахара)

Указания

1

Добавьте все ингредиенты в кастрюлю с кружками воды. Дайте ингредиентам покипеть на слабом огне 5-7 минут.Процедите воду в свою любимую чашку и наслаждайтесь! Возможно, вам придется поиграть с измерениями, пока не достигнете идеального чая.

Преимущества имбирной воды: почему вы должны пить стакан имбирной воды каждый день

Имбирь - это многолетний корень, который ползет и распространяется под землей в клубневых суставах. Подземная часть стебля, известная как корневище, чаще всего используется в качестве приправы и часто называется корнем имбиря. Имбирь давно используется в аюрведе, гомеопатической и традиционной медицине.Его целебные свойства были восприняты во многих культурах. Этот лекарственный корень обладает мощным питательным эффектом и богат минералами, включая калий, марганец, медь и магний. Имбирная вода - один из самых полезных способов употребления корня. Имбирная вода имеет множество преимуществ (также прочтите: 7 чудесных преимуществ имбирного сока)

Имбирную воду можно легко приготовить в домашних условиях.


Имбирная вода или имбирный чай получают путем кипячения свежего корня имбиря в воде, затем охлаждения и процеживания жидкости.В эту процеженную жидкость добавляют лимонный сок и мед, а затем медленно пьют. В своей книге «Домашний доктор» доктор П.С. Пхадке упоминает, что регулярное употребление имбирной воды может помочь вылечить проблемы с почками, артрит, аллергию и простуду. По словам диетолога-макробиотика и практикующего врача Шилпы Арора, «имбирная вода помогает пищеварению и помогает при лечении простуды и гриппа. На самом деле, регулярное употребление небольших доз может помочь людям, страдающим астмой. Его противовоспалительные свойства могут посрамить сильные антибиотики.”

Вот шесть замечательных преимуществ регулярного употребления имбирной воды.

1. Хорошо для пищеварения Ежедневный стакан имбирной воды может помочь укрепить пищеварительную систему и предотвратить расстройство желудка, тошноту и изжогу. Чайная ложка сока мяты, лимонного сока и столовая ложка меда, смешанного с имбирной водой, могут облегчить утреннее недомогание во время беременности.


2. Избавляет от диабета Известно, что употребление имбирно-лимонной воды снижает риск повреждения почек и даже снижает последствия диабета.Острый корень - богатый источник цинка, который играет большую роль в секреции инсулина. (Также прочтите: 7 вещей, которые вы должны делать регулярно, чтобы снизить риск диабета)

Диабетики должны регулярно пить имбирную воду.


3. Способствует снижению веса Высокий уровень сахара в крови может вызвать чувство голода и привести к перееданию. Имбирная вода регулирует уровень сахара в крови и, следовательно, снижает желание поесть. Он улучшает способность тела впитывать жир, что способствует снижению веса.(Также прочтите: 5 утренних ритуалов для похудания)

Детокс-воды - это модная мода для похудания.


4. Здоровые волосы и кожа Благодаря содержащимся в имбире антиоксидантам и витаминам, употребление имбирной воды придает вашей коже естественный блеск. Кроме того, присутствие витаминов А и С улучшает текстуру ваших волос. Он очищает кровь и обладает антибактериальными свойствами, которые помогают лечить и предотвращать кожные заболевания.

Имбирная вода может быть эффективным домашним средством для волос.

5. Защищает от болезни Альцгеймера Болезнь Альцгеймера - прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, поражающее центральную нервную систему. Научно доказано, что имбирь помогает замедлить деградацию клеток мозга. Исследователи также обнаружили, что антиоксиданты и мощные соединения имбиря борются с воспалительными реакциями, возникающими в головном мозге.

Имбирь замедляет деградацию клеток мозга.

6.Мышечное средство Когда вы тренируетесь, ваши мышцы работают и могут устать. Один из способов ускорить восстановление мышц - выпить стакан имбирной воды.

Имбирь расслабляет мышцы.


Заявление об ограничении ответственности: Мнения, выраженные в этой статье, являются личным мнением автора. NDTV не несет ответственности за точность, полноту, пригодность или достоверность любой информации в этой статье.Вся информация предоставляется «как есть». Информация, факты или мнения, представленные в статье, не отражают точку зрения NDTV, и NDTV не несет никакой ответственности за то же самое

Успокаивающий свежий чай с лимоном и имбирем: легко приготовить дома

Нет ничего лучше теплой чашки имбирного чая с лимоном в прохладные дни. Чай с лимоном и имбирем с высоким содержанием витамина С и магния не только повышает иммунитет, но и снижает стресс, помогает заживлению и успокаивает.

И это очень легко приготовить из свежих продуктов в домашних условиях!

Обладая прекрасным слегка пряным вкусом, он идеально подходит для разогрева в холодные дни. Лимон смягчает привкус имбиря, создавая идеальную чашку чая. Будь то послеобеденный чай или просто посидеть в любимом кресле с уютным одеялом. И, может быть, любимая книга.

В то время как ничто не заменит мою вездесущую коробку пакетиков чая с лимоном и имбирем в кладовой, приготовить свой собственный так приятно… и так легко.

Если вы никогда не делали этого дома, вас ждет угощение.

Почему имбирь полезен?

«Имбирь также помогает при воспалении артрита и может защитить от колоректального рака и рака яичников. Это также может укрепить иммунную систему, что поможет вам бороться с инфекцией », - говорит доктор Рой из Гарвардского здравоохранения.

Почему лимон полезен?

World’s Healthiest Foods утверждает, что 1/4 стакана лимонного сока содержит 31 процент рекомендуемой суточной нормы витамина С.Он также содержит 3 процента фолиевой кислоты и 2 процента калия. Целый лимон содержит 139 процентов рекомендуемой суточной нормы витамина С и содержит 22 калории.

Чем полезен чай с лимоном и имбирем?

8 причин, по которым India Times утверждает, что чай с имбирем и лимоном полезен и успокаивает

1. Устранение тошноты
Чашка имбирного чая перед поездкой может помочь предотвратить тошноту и рвоту, связанные с укачиванием. Вы также можете выпить чашку чая при первых признаках тошноты, чтобы облегчить симптом.

2. Улучшение работы желудка
Полезно для улучшения пищеварения и увеличения усвоения пищи.

3. Уменьшает воспаление
Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, что делает его идеальным домашним средством от проблем с мышцами и суставами. Помимо имбирного чая, его также можно использовать для замачивания воспаленных суставов.

4. Борьба с респираторными заболеваниями
Имбирный чай помогает уменьшить заложенность носа, вызванную простудой.Попробуйте выпить чашку чая с лимоном и имбирем при респираторных симптомах, связанных с аллергией на окружающую среду.

5. Улучшение кровообращения
Витамины, минералы и аминокислоты в имбирном чае могут помочь восстановить и улучшить кровообращение, что может помочь снизить вероятность сердечно-сосудистых проблем. Имбирь может предотвратить отложение жира в артериях, помогая предотвратить сердечные приступы и инсульт.

6. Избавьтесь от дискомфорта при менструации
Это средство для всех женщин, страдающих менструальными спазмами.Попробуйте смочить полотенце в теплом имбирном чае и приложить его к нижней части живота. Это может помочь облегчить боль и расслабить мышцы. Заодно выпейте чашку имбирного чая с медом.

7. Укрепление иммунитета
Имбирный чай помогает укрепить иммунитет благодаря высокому уровню антиоксидантов в имбире.

8. Снимает стресс
Имбирный чай обладает успокаивающими свойствами, которые могут помочь снизить стресс и напряжение. Считается, что это связано с сочетанием сильного аромата и целебных свойств.

Что добавить в чай ​​с лимоном и имбирем

Сделайте этот чай с лимоном и имбирем по своему вкусу, добавив:

  • мед
  • листьев мяты
  • куркума для повышения иммунитета

Состав

  • 1-дюймовая часть свежего имбиря, нарезанная на кусочки размером 1/4 дюйма
  • 1 стакан воды
  • Свежие дольки лимона (1 ломтик на чашку)
  • * Опции (см. Ниже)

Инструкции

  1. Смешайте ломтики имбиря, 1-2 ломтика лимона и воду в кастрюле.Если вы добавляете палочку корицы, свежую куркуму или свежую мяту, добавьте и это. Доведите чай до кипения и продолжайте поддерживать слабое кипение в течение 5-10 минут. Чем дольше вы будете настаивать имбирь, тем интенсивнее будет имбирный аромат.
  2. Снимите кастрюлю с огня и вылейте чай через сетчатое сито в термостойкий чайник, чайную чашку или мерный стаканчик для жидкости.
  3. Подсластите чай небольшим количеством меда и свежим ломтиком лимона. Подавать теплым.

Банкноты

Вкус:

1 палочка корицы
1 ″ кусок свежей куркумы (нарезанный тонкими ломтиками
Веточки мяты

ДОБАВЛЕНИЯ:

1 чайная ложка меда или по вкусу

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о пищевой ценности:
Выход: 1 Размер порции: 1
Количество на приём: Калории: 4 Всего жиров: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 10 мг Углеводы: 1 г Волокно: 0 г Сахар: 0 г Белки: 0 г

Вы приготовили этот рецепт?

Подпишитесь на меня в Pinterest, чтобы узнать больше, и используйте кнопку «Закрепить» вверху карточки рецепта.

Лимонно-имбирный чай: преимущества и способы приготовления

Многие люди обращаются к лимонно-имбирному чаю, чтобы улучшить свое здоровье, из-за его способности укреплять иммунную систему, снижать температуру, улучшать когнитивные функции, регулировать уровень сахара в крови, способствовать пищеварению, успокаивать боль и способствовать здоровью волос и кожи.

Преимущества чая с лимоном и имбирем

И лимон, и имбирь могут обладать антиоксидантным и иммуностимулирующим действием, и эти свойства помогают стимулировать обмен веществ. Несмотря на то, что он называется чаем, чай с лимонным имбирем на самом деле представляет собой настой из лимонного сока и корня имбиря, и технически в нем не используются чайные листья. Однако это не делает его менее полезным для вашего здоровья. На протяжении тысячелетий лимон и имбирь были важными компонентами традиционной медицины, и при индивидуальном использовании они могут оказывать впечатляющее воздействие на организм.Однако, когда два ингредиента объединяются в напитке, они становятся еще более важными для здоровья. [1]

Посмотреть видео: 6 удивительных преимуществ чая с лимонным имбирем

6 удивительных преимуществ чая с лимоном и имбирем и способы его приготовления | Органические факты


Посмотрите это видео на YouTube [2]

Преимущества лимонно-имбирного чая

Давайте подробнее рассмотрим наиболее важные преимущества этого необычного настоя для здоровья!

Может облегчить тошноту и расстройство желудка

Имбирь имеет очень мощный активный ингредиент, называемый зингибер, который может уничтожить бактериальные патогены, которые часто атакуют желудок и нарушают пищеварение.Имбирь также может успокаивать и уменьшать тошноту и устранять рвоту даже во время беременности, согласно исследованию, опубликованному в Акушерство и гинекология . Это может способствовать эффективному пищеварению и усвоению питательных веществ. Согласно другому исследованию, опубликованному в журнале National Library of Medicine Journal , всего 1 грамм имбиря может помочь уменьшить или облегчить клиническую тошноту различного рода. С другой стороны, лимон помогает уменьшить расстройство желудка и изжогу. Хотя лимон имеет кислую природу, при смешивании с водой он может оказывать ощелачивающее действие на пищеварительную систему. [3] [4] [5]

Простая чашка чая может снять стресс и улучшить настроение. Фото: Shutterstock

Может улучшить когнитивные функции

Лимон и имбирь могут помочь улучшить концентрацию внимания и познавательные способности. Некоторые исследования показывают, что имбирь является потенциальным усилителем когнитивных функций у женщин среднего возраста, поскольку он отлично успокаивает нервы и улучшает настроение. Антиоксидантные эффекты означают меньший окислительный стресс.В другом контролируемом исследовании, опубликованном в British Journal of Nutrition , было обнаружено, что лимонные соки, включая лимонную воду, значительно улучшают приток крови к мозгу и потенциально улучшают когнитивные функции. Таким образом, излишне говорить, что комбинация лимона и имбиря может иметь повышенный потенциал для улучшения функции мозга. [6] [7]

Уход за кожей

Исследование, опубликованное в журнале Journal Food Chemistry , показывает, что экстракты имбиря могут быть богатым источником антиоксидантов.Лимон может быть богатым источником витамина С, который известен своими потенциальными антивозрастными свойствами. Таким образом, высокое содержание витаминов лимона и имбиря в сочетании с их потенциально многочисленными антиоксидантами делает этот настой отличным вариантом для улучшения здоровья кожи. Вы можете пить этот чай или даже наносить его местно на раздраженные участки кожи. Антиоксиданты могут помочь уменьшить окислительный стресс в коже и способствовать росту новых клеток, в то время как потенциальные антибактериальные и противовирусные свойства этого напитка могут защитить кожу от инфекций. [8] [9]

Может способствовать снижению веса

Многие считают, что имбирь стимулирует обмен веществ, а также может помочь утолить чувство голода. Лимонная вода тоже имеет такой же эффект. Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в International Journal of Nursing Research and Practice , когда 30 студенткам-медсестрам с избыточным весом давали теплую лимонную воду в течение 3 недель, они потеряли от 1 до 4 кг веса, а окружность их талии уменьшилась на 4. -6 см.Таким образом, стакан имбирного чая с лимоном по утрам может помочь тем, кто пытается похудеть, в первую очередь за счет добавления дополнительного сжигания калорий в свой день и подавления желания перекусить между приемами пищи. [10]

Уход за волосами

Неофициальные данные показывают, что лимон и имбирь, возможно, использовались независимо для здоровья волос на протяжении веков. Этот чай может быть богат витамином А и С, оба из которых связаны с улучшением здоровья волос, уменьшением сухости кожи и перхоти.Это поможет укрепить волосы и придать им роскошный вид. При этом отсутствуют научные доказательства, подтверждающие пользу имбирного чая с лимоном для волос, и, следовательно, необходимы дополнительные исследования.

Может повысить иммунитет

Согласно International Journal of Preventive Medicine , имбирь может обладать противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые повышают иммунитет. Лимоны могут содержать витамин С, который действует как иммунная защита от различных инфекций.И лимон, и имбирь известны во всем мире как средства, помогающие иммунной системе, поэтому логично, что чай с имбирем с лимоном может всесторонне защитить вас от болезнетворных микроорганизмов и болезней. Если вы страдаете от простуды или гриппа, просто выпейте 1-2 чашки этого чая (приготовленного из кусочка имбиря толщиной 2,5 см), пока симптомы не исчезнут, и вы можете увидеть улучшение и уменьшение раздражения дыхательных путей. . Тем не менее, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом для получения точной дозировки, поскольку избыточное потребление может вызвать побочные эффекты. [11] [12]

Может управлять диабетом

Когда дело доходит до регулирования уровня сахара в крови, имбирь может помочь снизить риск некоторых хронических осложнений диабета, согласно исследованию, опубликованному в иранском Journal of Pharmaceutical Research в 2015 году. Оптимизируя высвобождение инсулина и сахара в крови в своем организме, вы сможете предотвратить опасные скачки и падения уровня сахара в крови, которые могут привести к диабету или повлиять на кого-то, у кого уже диагностировано это заболевание.Американская диабетическая ассоциация также объявила лимоны суперпродуктом от диабета. Так что сразу же приготовьте себе дымящуюся чашку лимонно-имбирного чая! [13] [14]

Может облегчить боль

Возможная естественная противовоспалительная природа имбиря может не только уменьшить раздражение, отек и воспаление в организме, но также может действовать как анальгетик. Другое исследование, опубликованное в Национальной медицинской библиотеке , показало, что при употреблении 2 граммов имбиря в течение 11 дней мышечная боль, вызванная чрезмерными упражнениями, значительно уменьшилась.Поэтому чашка чая с лимоном и имбирем может помочь вам избавиться от боли в теле, менструальных спазмов, болезней и операций. [15] [16]

Зимой ничто не сравнится с кашлем и простудой лучше, чем чашка горячего имбирного чая.

Может улучшить настроение

Известно, что помимо влияния лимонно-имбирного чая на концентрацию и когнитивные функции, оба компонента по отдельности в некоторых случаях также улучшают настроение. Есть веская причина, по которой лимон так часто используется в ароматерапии и почему имбирь, как считается, снимает напряжение и снижает уровень гормонов стресса в организме, что определенно может сделать вас счастливее и лучше контролировать свои эмоции.Кроме того, исследование, опубликованное в ISRN «Акушерство и гинекология», показывает, что имбирь может помочь снизить тяжесть настроения, а также физические и поведенческие симптомы предменструального синдрома (ПМС). [17]

Кроме того, согласно Neuro Immuno Modulation , лечение цитрусовым ароматом нормализовало уровни нейроэндокринных гормонов и иммунную функцию у пациентов с депрессией и могло быть более эффективным, чем антидепрессанты. [18]

Побочные эффекты лимонно-имбирного чая

Хотя не существует стандартной дозы или измерения количества лимонно-имбирного чая, которое вы можете пить в день, рекомендуется не превышать 3 чашки, поскольку чрезмерное потребление может создают потенциальные риски для здоровья.Некоторые люди страдают от изжоги или расстройства желудка после употребления этого напитка, что может быть реакцией чувствительного желудка на мощные активные ингредиенты имбиря или даже аллергией на имбирь. Некоторые люди даже жалуются на высыпания. Поговорите со своим врачом или аллергологом, если у вас возникнут какие-либо побочные эффекты. Беременным женщинам также следует избегать употребления этого чая без консультации с врачом. Учитывая, что имбирь может также содержать группу химических веществ, известных как салицилаты, которые используются в качестве разжижителя крови в таких лекарствах, как аспирин, людям с нарушениями свертываемости крови следует проявлять осторожность. [19]

Как приготовить имбирный чай с лимоном?

Зимой ничто так не сравнится с кашлем и простудой, как чашка горячего имбирного чая. Сильнодействующая смесь лимона и имбиря может очистить носовые пазухи и облегчить першение и раздражение в горле. Итак, без лишних слов, давайте рассмотрим простой пошаговый процесс приготовления имбирного чая с лимоном в домашних условиях.

  • 3 стакана воды
  • 1 чайная ложка чайных листьев (на каждую чашку)
  • 1 чайная ложка мелко натертого имбиря
  • 1 чайная ложка лимонного сока [22]
  • чайная ложка меда / сахара
  • Для приготовления лимонного имбиря чай, сначала нагрейте в кастрюле 3 стакана воды.

  • Добавьте тертый имбирь в воду и доведите ее до кипения.

  • Когда она закипит, добавьте лимонный сок и чайные листья и дайте смеси постоять 15-20 минут на слабом огне.

  • При желании вы можете добавить в него мед, но смесь имбиря и лимона сама по себе представляет собой довольно ароматное и восхитительное сочетание. Наслаждайтесь невероятно горячим чаем.

Вы также можете добавить немного корицы или мускатного ореха, в конце, чтобы улучшить вкус, если хотите.Вы также можете добавить немного куркумы, если хотите, так как она обладает противовоспалительными свойствами. Если лимонный аромат слишком сильный, можно добавить в чай ​​немного апельсинового сока. Это придаст ему естественный сладкий и острый вкус. Хотя лимонно-имбирный чай сам по себе обладает огромным лечебным потенциалом, вы можете добавить в него чайную ложку виски, бренди, бурбона, скотча или рома прямо перед тем, как лечь в постель, если у вас сильная простуда. Комбинация творит чудеса.

Свяжитесь с нами

Если вы попробовали этот рецепт, мы будем рады вашим отзывам в разделе комментариев ниже.И хотя мы не можем попробовать это на вкус, нам бы очень хотелось увидеть, как это получилось! Вы можете связаться с нами в Facebook или Instagram и пометить свою фотографию с помощью #organicfactsrecipes. [23] [24]

Хотите поделиться с нами рецептами победителей? Пожалуйста, нажмите здесь и введите данные, чтобы начать.

Смесь имбиря, лимона и меда

Некоторые натуральные продукты имеют самое разнообразное применение и полезны для человеческого организма. Эти продукты могут работать как все, от детокс-напитков до косметических средств.Лимон, имбирь и мед - прекрасные примеры в этом случае. Имбирь, лимон, все, что угодно, всегда звучит как самая полезная вещь, которую можно есть, и, вероятно, так оно и есть. По отдельности имбирь, лимон и мед очень полезны для человека. В сочетании эти продукты являются исключительными.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Важность имбиря и чеснока

Преимущества имбиря, лимона и меда.

Мед

Мед - один из натуральных подсластителей, который рекомендуют даже диетологи.Мед обладает антибактериальными свойствами, которые борются с инфекциями в организме. Несмотря на сладость, мед успокаивает боль в горле, оказывая успокаивающее и охлаждающее действие, что значительно снижает боль.

Имбирь

Этот обычный овощ / корень наполнен антивирусными и антибактериальными веществами, которые помогают бороться с такими инфекциями, как вирус гриппа. Он также обладает отхаркивающими свойствами, разжижая слизь в легких и носовых пазухах, обеспечивая при этом успокаивающее действие.

Читайте также

V Wash: как использовать, преимущества и побочные эффекты

Имбирь также содержит фенольные соединения, которые во многом помогают пищеварительной системе.Эти соединения снижают риск запоров и выводят токсины из организма. Он также вызывает пот в организме, который помогает избавиться от токсинов и предотвратить инфекции. Имбирь также усиливает аппетит.

Лимон

Это фрукт, наполненный такими питательными веществами, как витамин С и В.

Лимон также является природным антисептиком, и вы можете использовать его для очищения организма. Некоторые люди также используют его в качестве очищающего средства для тела и детоксикации.

Свежий лимон также полезен для поддержания или восстановления баланса PH в организме.Его очищающие свойства полезны для печени и других важных органов тела.

Имбирь с лимоном и медом

Объединение имбиря, лимона и меда дает одну из самых полезных смесей. Есть два способа смешать эту смесь для употребления в пищу. Первый - нарезать лимон и имбирь, положить их в воду и довести до кипения. Добавьте в смесь мед и дайте остыть. Этот напиток больше всего подходит при простуде и боли в горле.

Читайте также

Кокосовое масло и лимонный сок для седых волос - это работает?

Другой способ - приготовить имбирный лимонно-медовый чай.Метод прост.

Натереть имбирь на терке в чайник или миску. Вы можете очистить имбирь от кожуры или использовать его вместе с кожурой. Если вы решили оставить кожу, убедитесь, что вы хорошо вымыли ее, чтобы удалить всю грязь.

Залейте имбирь 1 стаканом кипятка и оставьте на 3 минуты.

Тем временем выжмите сок лимона в кружку и добавьте мед.

Просейте имбирный чай со смесью меда и лимонного сока и перемешайте, чтобы мед растворился.

В качестве альтернативы вы можете использовать ломтики лимона вместо того, чтобы использовать только сок.Все зависит от ваших предпочтений.

Всегда используйте свежие ингредиенты для достижения наилучших результатов и отличного вкуса.

Преимущества сочетания имбиря, меда и лимона

Польза для сердца. Исследования показывают, что имбирь может предотвратить свертывание крови и снизить уровень холестерина в организме. Лимон также известен своей пользой для органов тела. Эти свойства приносят пользу сердцу, поскольку оно борется с сердечными заболеваниями, которые могут привести к инсульту. Хотя связь между имбирно-лимонной смесью и уменьшением сердечных заболеваний не подтверждена, исследования показывают, что это возможно.

Читайте также

Лечебные и кулинарные свойства свежего имбиря

Облегчает тошноту и рвоту. Тошнота и рвота обычно являются симптомами других заболеваний и очень раздражают. Имбирь, лимон и мед обладают вкусом, облегчающим тошноту и рвоту. Эта смесь также успокаивает горло после продолжительной рвоты.

Антиоксидантные преимущества. Имбирь и лимон являются антиоксидантами из-за своих питательных веществ. В лимоне содержится витамин С, который помогает бороться с окислителями, которые могут повредить ДНК, что приведет к осложнениям со здоровьем.Смешивание имбиря, лимона и меда также укрепляет иммунную систему, поскольку они обладают антибактериальными и противовирусными свойствами, которые помогают бороться с инфекциями.

Потеря веса. Имбирь стимулирует обмен веществ и может обуздать чувство голода. Лимон также известен своими жиросжигающими и очищающими свойствами. Мед также способствует очищению. Эта смесь гарантирует, что вы получите дополнительные сжигающие калории вещества, которые помогут вашему процессу похудания. Он также подавляет чувство голода между приемами пищи.

Уход за кожей. Антиоксиданты помогают снизить окислительный стресс кожи, тем самым способствуя росту новых клеток. Антибактериальные и противовирусные продукты борются с кожными инфекциями, обеспечивая постоянное здоровье кожи. Все эти свойства доступны в меде, лимоне и имбире.

Прочтите также

Домашнее средство от головной боли

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Пейте это каждый день при плоском животе

Возможные побочные эффекты

Мед относительно калорийен (в 1 столовой ложке 64 калории) из-за сахара / сладости .Поэтому пить его следует умеренно, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Если у вас аллергия на имбирь, мед или лимон, не принимайте эту смесь, чтобы избежать расстройства желудка.

Лимон также содержит много кислоты, и его следует употреблять в умеренных количествах. Это особенно важно для людей с язвами или регулярными изжогами.

Подпишитесь, чтобы смотреть новые видео

Источник: Tuko

Лимонно-медовая имбирная вода

Вода с лимоном, медом и имбирем

Вода с лимоном и имбирем и медом освежает и увлажняет.Это идеальный напиток для начала дня (попробуйте его за 30 или более минут до или после сока сельдерея), чтобы взбодриться днем ​​или выпить в течение дня. Когда вы выпиваете этот лечебный тоник, когда впервые просыпаетесь, он поможет вашей печени вывести токсины, которые она собрала для высвобождения в течение ночи, обеспечивая печень и организм критически важным уровнем гидратации и глюкозы, которые необходимы в начале дня.

Лимоны и лайм содержат микроминеральные соли, которые расщепляют болезнетворные микроорганизмы, такие как непродуктивные бактерии, плесень, дрожжи и грибки, чтобы защитить иммунную систему вашей печени.Богатые уровни кальция в лимонах и лаймах связываются с содержащимся в них витамином С, и оба они попадают в печень, где пробуждают застойную, вялую, жирную печень, помогая расщеплять и рассеивать жировые клетки.

Имбирь помогает в пищеварении и усвоении и широко используется в профилактике простуды, гриппа, укачивания и головокружения. Имбирь также помогает облегчить менструальные спазмы, тошноту, изжогу, мигрень, боль в горле, истощение, утомляемость и запоры, а также помогает при желудочном гриппе и пищевом отравлении.

Сырой мед содержит комбинацию сахара, в котором отчаянно нуждается печень, и витаминов, минералов и других питательных веществ, сотни из которых не зарегистрированы медицинскими исследованиями и наукой. Сырой мед обладает противомикробным действием: противовирусным, антибактериальным, противогрибковым - все в одном флаконе. Когда он направляется к печени в ее разрушенном, ассимилированном состоянии, он наносит удар, давая печени все, что ей нужно, сразу: иммунная система печени укрепляется мгновенно.

Лимонно-имбирный мед Вода

Состав:

  • свежий имбирь от 1 до 2 дюймов
  • 2 стакана воды
  • 1/2 лимона
  • 2 чайные ложки сырого меда

Направление:

Натереть имбирь на 2 стакана воды.Дайте воде настояться не менее 15 минут, а в идеале - дольше. Если хотите, можете даже оставить его на ночь в холодильнике. Когда будете готовы пить, процедите имбирь из воды, добавьте лимонный сок и сырой мед.

Советы:

  • Вместо того, чтобы натереть имбирь, попробуйте нарезать его на несколько небольших кусочков и выжать их в чесночном прессе - он будет действовать как мини-соковыжималка. Обязательно после вынимаем «мякоть» из пресса, мелко нарезаем и тоже добавляем в воду.
  • Может быть полезно заранее приготовить большую порцию имбирной воды, чтобы пить по желанию. Для достижения наилучших результатов добавьте мед и лимон непосредственно перед употреблением.

Узнайте больше о неизведанных свойствах лечебных продуктов и о том, как они поддерживают печень, ознакомьтесь с моим бестселлером NY Times , Liver Rescue .

Этот предмет опубликован: 07-апр-2019

Поделитесь этим сообщением:

Распечатать этот пост

Энтони Уильям, Inc.- Заявление об ограничении ответственности для блога Medium Medium

Этот блог, его содержание и все связанные материалы представлены только в информационных целях и не заменяют медицинские консультации, диагностику, лечение или назначение. Ничто, содержащееся в этом блоге или доступное из него, не должно рассматриваться как медицинский совет, диагноз, лечение или выписывание рецептов, или обещание преимуществ, требование лечения, юридическая гарантия или гарантия результатов, которые будут достигнуты. Никогда не пренебрегайте медицинскими советами и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали в этом блоге или в любых связанных материалах.Ни Энтони Уильям, ни Энтони Уильям, Inc. не являются врачом или другим лицензированным практикующим врачом или поставщиком медицинских услуг. Проконсультируйтесь с лицензированным специалистом в области здравоохранения перед изменением или прекращением приема любых текущих лекарств, лечения или ухода, а также перед началом какой-либо диеты, упражнений или программ приема добавок, или если у вас есть или подозреваете, что у вас есть состояние здоровья, требующее медицинской помощи. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не оценивало никаких заявлений, заявлений или заявлений, сделанных в этом блоге или доступных из него, или любых связанных материалов.Содержание этого блога и любые связанные материалы не обязательно отражают мнение Anthony William, Inc. или основного автора, и не гарантируются его правильность, полнота или актуальность. Эта статья может содержать ссылки на другие ресурсы в Интернете. Эти ссылки представлены в качестве цитат и помощи, чтобы помочь вам идентифицировать и найти другие интернет-ресурсы, которые могут представлять интерес, и не предназначены для того, чтобы заявить или подразумевать, что Anthony William, Inc. или основной автор рекомендует, одобряет, поддерживает, спонсирует или каким-либо образом аффилирован или связан с любым физическим или юридическим лицом, связанным с связанным материалом, или имеет законное право использовать любое торговое название, зарегистрированный товарный знак, логотип, юридическую или официальную печать или защищенный авторским правом символ, которые могут быть отражены в связанном материале.Если вы хотите связаться с нами, посетите наш веб-сайт http://www.medicalmedium.com

Copyright © 2021 Anthony William, Inc. Все права защищены.

<Вернуться к блогу Medical Medium

Спасибо за печать этого сообщения. Для получения дополнительной информации посетите www.medicalmedium.com

. .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *