| 1 |
| Приготовьте настой. Принимайте по 1 столовой ложке за 15-30 мин до еды для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения. |
| 2 |
| Приготовьте настой. Принимайте по 1 столовой ложке за 15-30 мин до еды для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения. |
| 3 |
| Приготовьте настой. Принимайте по 1 столовой ложке за 15-30 мин до еды для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения. |
| 4 |
| Приготовьте настой. Принимайте по 1 столовой ложке за 15-30 мин до еды для возбуждения аппетита и улучшения пищеварения. |
| 5 |
| Приготовьте настой. Принимайте по 1 столовой ложке за 15-30 мин до еды для возбуждения аппетита и улучшении пищеварения. |
| 6 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ⅓-½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при гастрите с пониженной желудочной секрецией. |
| 7 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ⅓-½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при гастрите с пониженной желудочной секрецией. |
| 8 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ¼ стакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды при гастрите с повышенной желудочной секрецией. |
| 9 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по полстакана 3 раза в день за 30 мин до еды при гастрите с повышенной желудочной секрецией. |
| 10 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ½-⅔ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при гастрите с пониженной желудочной секрецией. |
| 11 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ¼ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при гастрите с повышенной желудочной секрецией. |
| 12 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ⅓-½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки с пониженной желудочной секрецией. |
| 13 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по ⅓-½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. |
| 14 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по четверти стакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. |
| 15 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по три четверти стакана 3 раза в день после еды при метеоризме и спазмах кишечника. |
| 16 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по ⅔-½ стакана 3 раза в день при метеоризме и склонности к диарее. |
| 17 |
| Приготовьте настой. Принимайте по полстакана утром и вечером в качестве ветрогонного средства. |
| 18 |
| Приготовьте настой. Принимайте по полстакана утром и вечером в качестве ветрогонного средства. |
| 19 |
| Приготовьте настой. Принимайте по полстакана утром и вечером в качестве ветрогонного средства. |
| 20 |
| Приготовьте настой. Принимайте по четверти стакана 4 раза в день при метеоризме и спазмах кишечника. |
| 21 |
| Приготовьте настой. Принимайте по половине стакана на ночь в качестве слабительного средства. |
| 22 |
| Приготовьте настой. Принимайте по полстакана на ночь в качестве слабительного средства. |
| 23 |
| Приготовьте настой. Принимайте по полстакана на ночь в качестве слабительного средства. |
| 24 |
| Приготовьте настой. Принимайте по полстакана на ночь в качестве слабительного средства. |
| 25 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3-4 раза в день при энтероколите. |
| 26 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3-4 раза в день при энтероколите. |
| 27 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по трети стакана 3 раза в день при энтероколите. |
| 28 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3-4 раза в день при энтероколите. |
| 29 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по полстакана 3-4 раза в день при энтероколите. |
| 30 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по полстакана 3-4 раза в день при энтероколите. |
| 31 |
| Приготовьте настой. Принимайте по полстакана утром и вечером в качестве средства, регулирующего деятельность кишечника. |
| 32 |
| Приготовьте настой. Принимайте по трети или половине стакана 3 раза в день после еды при запорах, осложненных геморроем. |
| 33 |
| Приготовьте настой. Принимайте по половине стакана или по целому стакану на ночь при запорах, осложненных геморроем. |
| 34 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ⅓ стакана 3 раза в день при геморрое. |
| 35 |
| Приготовьте отвар. Применяют для ванн и припарок при геморрое. |
| 36 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ⅓-½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при холецистите, холангите и желчнокаменной болезни. |
| 37 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ⅓-½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при гепатите, холецистите, холангите и желчнокаменной болезни. |
| 38 |
| Приготовьте настой или отвар. Принимайте по ⅓-½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при хроническом гепатите. |
| 39 |
| Приготовьте настой. Принимайте по полстакана 3 раза в день за 30 мин до еды при гепатите, холецистите и холангите. |
| 40 |
| Приготовьте настой. Принимайте по полстакана 3-4 раза в день за 30 мин до еды при холецистите и холангите. |
| 41 |
| Приготовьте настой. Принимайте по одному стакану 2 раза в день за 30 мин до еды при холецистите и холангите. |
| 42 |
| Приготовьте настой. Принимайте по 1 стакану 2 раза в день за 30 мин до еды при холецистите и холангите. |
| 43 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по половине или три четверти стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при желчнокаменной болезни. |
| 44 |
| Приготовьте отвар. Принимайте по ¼-⅓ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при желчнокаменной болезни. |
| 45 |
| Приготовьте настой. Принимайте по три четверти стакана на ночь при желчнокаменной болезни. |
| 46 |
| Приготовьте настой. Принимайте по ⅓-½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды при хроническом панкреатите. |
Какой травяной сбор выбрать для лечения для Желудочно-Кишечного тракта? | Нетгастриту
Столкнувшись с необходимостью лечения заболеваний ЖКТ, многие отдают предпочтение средствам на основе натуральных компонентов, и в таком случае перед больным встает вопрос — желудочный сбор: 1 2 3 – какой выбрать, что в целом представляют собой сборы, и каков их состав?
Для лечения можно выбрать растения одного вида, но чаще используется сразу несколько с необходимыми качествами.
Каждое из них имеет свое определенное действие на организм и больной орган в частности. Набор лекарственных растений одной направленности в определенной пропорции называют сбором.
Что такое желудочный сбор?
Желудочно-кишечный тракт имеет сложное строение. Заболевание одного из органов неизбежно ведет к нарушению работы всей пищеварительной системы, и как следствие, всего организма. Сборы имеют в своем составе растения-спазмолитики, успокаивающие, кровоостанавливающие, кровоочистительные, вяжущие, слабительные, ветрогонные, желчегонные, обволакивающие, смягчающие, тонизирующие, заживляющие, бактерицидные, противогрибковые.
Использующиеся в лекарственных целях растения содержат витамины, микро- и макроэлементы, за счет чего положительно влияют на общее состояние организма. Все сборы, применяемые для лечения жкт, принято называть желудочными сборами.
Они имеют разную направленность: болеутоляющие, нормализующие работу кишечника, желчегонные, вяжущие, слабительные.Выбор средства зависит от вида заболевания. Желудочный сбор: 1 2 3 – какой выбрать? Помочь вам ответить на этот вопрос должен врач – терапевт или фитотерапевт. Он поможет вам сделать правильный выбор.
Выбор средства зависит от вида заболевания. Желудочный сбор: 1 2 3 – какой выбрать? Помочь вам ответить на этот вопрос должен врач – терапевт или фитотерапевт. Он поможет вам сделать правильный выбор.В аптеке можно купить необходимый вам фитосбор. В нем собраны травы готовые к использованию в строго рассчитанных пропорциях в измельченном виде. Их легко дозировать при помощи ложки. Широко используется упаковка средства в фильтр – пакеты, что значительно упрощает применение.
Аптечные желудочные сборы имеют упаковку, на которой указан состав и инструкция по применению, которой необходимо строго следовать. Важно помнить, что несоблюдение инструкции приводит к тому, что лекарство не дает ожидаемого эффекта. Передозировка может ухудшить состояние больного.
Травяные сборы против заболеваний ЖКТ
Многие травяные составы прошли проверку временем, были изучены и внесены в Фармокапею – официальный сборник лекарственных средств. Каждому желудочному сбору был присвоен номер.
Желудочный сбор №1
- Цветы календулы, ромашки, бессмертника песчаного.
- Трава спорыша, зверобоя, тысячелистника, подорожника, хвоща полевого.
- Плоды укропа.
- Кукурузные рыльца, крапива двудомная, мята перечная, мелисса.
- Сбор может включать в себя лист земляники лесной, плоды шиповника, кипрей (Иван – чай).
Средство включает в себя большое количество компонентов и используется для лечения отдельных органов жкт и всей пищеварительной системы. Назначается при гастрите с повышенной кислотностью.
Желудочный сбор №2
- Трава пустырника, пиона, солянки холмовой, мелиссы.
- Корни и корневища аира и солодки.
- Семена льна.
Лекарство назначается от гастрита для понижения уровня кислотности.
Желудочный сбор №3
- Кора крушины,
- Корни и корневища аира и валерианы.
- Лист крапивы двудомной.
- Мята перечная.
Отвар стимулирует работу желудка и кишечника, снимает воспаление и боль.
_____________________________________________________________________________________
Проект НетГастриту создавался с целью предоставления людям точной и актуальной информации медицинской тематики. Статьи пишутся профессионалами и, к сожалению, затраты на развитие тормозят развитие проекта. Если Вы хотите нас поддержать воспользуйтесь формой ниже.
Сделаем мир лучше вместе. Спасибо за внимание.
_____________________________________________________________________________________
Видео — Желудочный сбор: 1, 2, 3 — От гастрита
Сборы травяные для кишечного тракта вяжущие
- №1 Плоды черемухи и черники ( 3:1).
- №2 Шишки ольхи, корни горца змеиного (2:1).
- №3 Лист шалфея, цветы бессмертника, корни лапчатки, плоды тмина и черники (8:1:1:1:2).
- №4 Корни горца змеиного и кровохлебки (1:1).
- №5 Корни конского щавеля и горца змеиного (1: 1).
Корни горца змеиного, конского щавеля, кровохлебки содержат дубильные вещества, травы снимают воспаление, стимулируют работу кишечника.
Сборы травяные для кишечного тракта слабительные
- №1 Кора крушины, лист крапивы, трава тысячелистника (3:2:1).
- №2 Корни солодки, плоды аниса, плоды крушины, кора крушины, лист кассии (1:1:2:2:3).
- №3 Плоды тмина, плоды кориандра, корни солодки, кора крушины (1:1:1:8).
- №4 Плоды тмина, трава тысячелистника, трава вахты топяной, кора крушины (1:2:2:6).
- №5 Лист крапивы, трава донника, кора крушины (1:1:3).
Слабительные сборы хорошо помигают при запорах. Кора крушины – хорошее слабительное. Плоды усиливают перистальтику кишечника, корни солодки обволакивают, травы снимают воспаление.
Фитогастрон: вред и польза
Для улучшения пищеварения в аптеках можно приобрести Фитогастрол. В его состав входят:
- Трава ромашки.
- Мята перечная.
- Корень аира.
- Крен и корневища солодки.
- Семена укропа.
Этот желудочный сбор не может причинить организму вред.
В его состав входят растения, которые смело можно употреблять как чай для желудка по отдельности.Всем хорошо известны и многими любимы чай из мяты и ромашки. Укроп не имеет такого приятного вкуса, но отвар из него назначают младенцам, он нормализует работу кишечника, снимает колики и гонит газы. Корни и корневища аира и солодки используются в кондитерской промышленности, а аир еще и в производстве косметики. Противопоказаний сбор не имеет, а единственный побочный эффект – индивидуальная непереносимость.
Польза Фитогастрола не вызывает сомнения. Ромашка – мягкое противовоспалительное, мята – спазмолитик, аир и солодка смягчают и обволакивают, плоды укропа – ветрогонное и тонизирующее работу кишечника. Большое значение имеет общеукрепляющее свойство желудочного сбора Фитогастрол. Им можно заменить чаепитие, выпускается он в форме фильтр – пакетиков.
Как приготовить отвар желудочного сбора?
В аптеке продаются не только сборы, но и трава, корни, плоды и семена.
При желании можно приготовить лекарство самостоятельно.
Для этого должны быть медицинские показания. Заниматься самолечением нельзя.
Для приготовления отвара требуется чайная ложка сырья на стакан кипятка. Настаивание происходит до полного охлаждения. Лекарство нужно процедить, траву отжать и принимать по половине стакана утром и вечером.
Лекарственное сырье можно заготавливать самому. Травы заготавливают во время цветения, корни и корневища весной и осенью, кору весной, плоды и ягоды по мере созревания.
Идеальным является приготовление отвара на водяной бане.
В кастрюлю с водой на дно кладется дощечка, сетка или любой другой предмет. На него устанавливается кастрюля меньшего диаметра или кружка эмалированные с сырьем и водой согласно рецепту. Посуда накрывается крышкой. Кастрюля с водой помещается на огонь и нагревается до кипения, а затем еще нагревается в течении 30 – 40 минут. Посуда с отваром снимается с водяной бани и оставляется до полного охлаждения.
Остывший отвар процеживают, отжимают сырье. Часть воды испарилась. Нужно добавить кипяченую воду до прежнего объема.
Для приготовления лекарства подойдет термос.
Работу жкт отлично стимулирует фиточай. Самым популярным является чай Монастырский. В его состав входят; мята перечная, сушеница топяная, полынь горькая, зверобой, семя льна, плоды шиповника, хвощ полевой, тысячелистник, календула.
По своему составу он аналогичен желудочным сборам, и среди обширного списка его показаний – лечение гастрита с пониженной кислотностью.
Для стимуляции работы пищеварительной системы можно использовать черный и зеленый чаи.
Черный чай имеет бактерицидные свойства, подавляет кишечные инфекции.
Чтобы содержать пищеварительную систему в порядке, можно использовать диетическую добавку Гастрофлор. Она включает в себя экстракты ромашки, зверобоя, календулы, солодки и прополиса.
Достоинством фитотерапии является то, что основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость.
В составе желудочных сборов нет трав, способных причинить вред здоровью если готовить и применять его строго по инструкции. Беременность не является причиной для отмены лечения – желудочные сборы не содержат ядовитых трав, а спазмолитики действуют мягко и не способны спровоцировать выкидыш.Еще одно важное достоинство препаратов на основе трав – возможность применения их в комплексе с другими медикаментами: противовоспалительными средствами, антибиотиками, пробиотиками. Они практически не взаимодействуют друг с другом.
При правильном использовании желудочный сбор и другие травяные сборы, предназначенные для лечения заболеваний ЖКТ, принесут больному только пользу.
Лекарственные травы для улучшения работы органов пищеварения
Блог Ботаник Стор
10.01.2020
От правильной работы пищеварительной системы зависит общее самочувствие человека и здоровье организма, так как из пищи мы получаем все необходимые вещества.
В то же время современный ритм жизни негативно сказывается именно на пищеварительных органах. Это происходит по причине нервного перенапряжения, неправильного режима питания, употребления продуктов с искусственными добавками. Как результат: хронические гастриты, переходящие в язвы, нарушенный обмен веществ, недостаток витаминов, избыток жиров.
Чтобы помочь своей пищеварительной системе нормализовать здоровую работу и функционировать на благо организма, можно использовать фитодобавки. Это может быть травяной чай, лечебный настой (при болях), зелень в блюдах. Также можно использовать отвары, чтобы восстановить организм после диареи. Для этого нужно знать, какие травы полезны при различных расстройствах.
Помощь растений при проблемах с желудком, кишечником
Если вы живете за городом, то сможете самостоятельно собрать в лесу, в поле целебные травы и заготовить их для использования в пищу. Или даже посадить их на своем огороде, чтобы всегда иметь под рукой.%20%D1%81%D1%83%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0-1000x1000.jpg)
- Листья сенны – действенный и быстрый способ избавиться от запора.
- Перечная мята – спазмолитик, помогает от колик, вздутия, слабого пищеварения, диареи.
- Сок алоэ – компонент в смесях для лечения язвы, помогает при запорах.
- Семя подорожника – снимает спазмы, нормализует перильстатику кишечника.
- Семена укропа – против колик у младенцев.
- Мелисса – от желудочных расстройств вследствие стресса, против вздутия.
- Цветки ромашки, трава зверобоя и тысячелистника – травяной сбор для понижения кислотности желудка.
- Девясил или одуванчик – для повышения кислотности желудочного сока.
- Листья зверобоя – эффективный антибактериальный настой.
- Тысячелистник и зверобой (трава), календула (цветки) – сбор против бактериального гастрита, язвы.
- Березовые почки, семена подорожника – противоязвенные средства.
- Золототысячник, корни аира – от изжоги.
- Алтей, ромашка – обезболивающие травы для желудка.
Активное применение средств народной медицины рекомендуется только по согласованию с врачом. Травы оказывают весьма мощное действие на организм, но должны применяться безопасно при отсутствии противопоказаний. Выпить отвар ромашки при однократном расстройстве можно, а вот курсовое лечение требует осторожности.
Возврат к списку
Лекарственные растения, применяемые при заболеваниях кишечника
Лекарственные растения, применяемые при заболеваниях кишечника
Лекарственные растения используются как при острых, так и при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта. На начальных стадиях болезни лекарственные травы нередко оказываются основным средством лечения благодаря их мягкому действию и малой токсичности. В разгар заболевания они важны для поддержания защитных сил организма, усиления эффекта основных лекарственных средств и уменьшения их побочного действия.
Под действием длительной медикаментозной терапии нередко усиливаются явления дисбактериоза. Лекарственные травы не оказывают такого губительного воздействия на нормальную микрофлору кишечника. Напротив, уничтожая болезнетворные микроорганизмы и вирусы, целебные травы способствуют росту полезной флоры кишечника.
Травы каждому больному назначают индивидуально, с учетом их терапевтического воздействия и характера течения заболевания. В начале лечения целесообразно использовать отдельные лекарственные растения или сборы из двух-трех компонентов, в дальнейшем – сборы сложного состава.
Лечение травами требует их длительного применения, особенно при хронических заболеваниях кишечника.
Внимание! При появлении клинических симптомов аллергии – кожный зуд, сыпь на теле, сухой кашель, рвота – применение трав следует немедленно прекратить!
Аир обыкновенный. Корень аира обладает спазмолитическим и противовоспалительным действием. Способствует повышению аппетита и улучшению пищеварения, усиливает рефлекторное отделение желудочного сока.
Применяют при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хроническом колите, для регуляции пищеварения и стимуляции аппетита. Настой готовят из десертной ложки корневищ аира и стакана воды, принимают по 1/2 стакана 2–3 раза в день перед едой.
Айва продолговатая. Плоды айвы оказывают противовоспалительное, регенерирующее и иммуностимулирующее действие. Используются при колитах, сопровождающихся частым поносом, дизентерии, острых кишечных инфекциях. Сок айвы принимают по 1/2 стакана 2 раза в день до или во время еды. Примочки с соком айвы хорошо помогают при лечении геморроя, трещин и выпадений прямой кишки.
Алоэ древовидное. Биологически активные компоненты, входящие в состав алоэ, оказывают противовоспалительное, антибактериальное действие, стимулируют восстановление поврежденной слизистой оболочки кишечника, усиливают секрецию пищеварительных желез, улучшают аппетит и пищеварение. Алоэ также обладает слабительным действием, стимулирует защитные силы организма.
Взять 5–6 сочных листьев алоэ, прокрутить их через мясорубку или пропустить через соковыжималку. Принимать по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Сок можно хранить в холодильнике не более 2–3 дней, иначе он теряет свою биологическую активность.
Алтей лекарственный. Корень алтея обладает противовоспалительным, спазмолитическим, обволакивающим и вяжущим действием, способствует скорейшему заживлению язв стенок кишечника, уменьшает кишечные колики. Применяют при язвенном колите, болезни Крона, хроническом энтерите, дизентерии. Отвар готовят из 2 столовых ложек измельченного высушенного корня алтея и стакана воды. Полученный отвар принимают в теплом виде по 1/2 стакана через 30 минут после еды.
Анис обыкновенный. Анис повышает двигательную активность кишечника, оказывает антисептическое и спазмолитическое действие, нормализует секреторную функцию желудка, печени и поджелудочной железы.
Валериана лекарственная. Препараты корней и корневищ валерианы обладают значительным седативным и спазмолитическим действием. Снимают спастические боли в кишечнике, уменьшают явления метеоризма. Применяют при спастических энтероколитах, нарушениях пищеварения на нервной почве, при явлениях метеоризма. Настой готовят из 1 чайной ложки корневищ валерианы и стакана воды, принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день. Настойку валерианы назначают по 20–30 капель 2 раза в день.
Герань луговая. Растение содержит дубильные вещества, а в фазе цветения – алкалоиды. Трава герани обладает противовоспалительным, антисептическим, обезболивающим и вяжущим действием. Отвар герани луговой применяют при поносах, дизентерии, острых и хронических энтероколитах.
Горец змеиный (раковые шейки). Корни горца обладают выраженным противовоспалительным, кровоостанавливающим и вяжущим действием. Используются при лечении острых и хронических поносов, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки, болезни Крона, кишечных кровотечениях, геморрое. Отвар горца змеиного готовят из 1 столовой ложки корней с корневищами и стакана воды, принимают по 1/4 стакана 2 раза в день до еды.
Грецкий орех. Листья грецкого ореха оказывают антисептическое, противовоспалительное и общеукрепляющее действие, улучшают обмен веществ и процессы пищеварения. Применяют при энтероколитах, а также как вяжущее средство при поносе. Настой готовят из 1 десертной ложки сухих измельченных листьев грецкого ореха и стакана воды. Принимают по 1/4 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды. Большое количество клетчатки и масел в зрелых грецких орехах способствует усилению перистальтики кишечника, что очень полезно пожилым людям при склонности к запорам, а также при хроническом колите.
Душица обыкновенная. Настой травы усиливает секрецию пищеварительных желез и перистальтику кишечника, оказывает успокаивающее действие. Кроме того, душица обладает антимикробным, болеутоляющим и противовоспалительным эффектом. Применяется при атонических состояниях кишечника, метеоризме, энтероколите, привычных запорах. Настой готовят из 1 десертной ложки травы душицы и стакана воды. Принимают по 1/4 стакана 3–4 раза в день до еды.
Жостер слабительный. В медицинской практике растение применяется как слабительное средство при атонических и спастических запорах. Отвар готовят из 1 столовой ложки плодов жостера и 1 стакана воды. Принимают по 1/2 стакана 3–4 раза в день.
Зверобой продырявленный. Трава зверобоя обладает выраженным противомикробным свойством, главным образом к грамотрицательным микробам, но при этом не подавляет нормальную микрофлору кишечника, стимулирует регенерацию тканей кишечника.
Зверобой оказывает желчегонное действие, способствует восстановлению разрушенных клеток печени, нормализует пищеварение, уменьшает тошноту и рвоту. Отвар готовят из 2 столовых ложек травы зверобоя и стакана воды. Принимают по 1/4 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
Календула (ноготки лекарственные).
Кровохлебка лекарственная. Корни кровохлебки обладают антигеморрагическим, вяжущим, болеутоляющим и противоспастическим действием. Оказывают выраженный антимикробный и противовоспалительный эффект.
Применяют при дизентерии, острых кишечных инфекциях, язвенном колите. Отвар готовят из 1 столовой ложки измельченных корней кровохлебки и стакана воды. Принимают по 1 столовой ложке 5–6 раза в день.
Крушина ломкая. Крушина обладает мягким слабительным действием, которое проявляется через 8–10 часов. Показана при колитах, энтеритах, сопровождающихся хроническим запором. Помогает при геморрое, поскольку она способствует разжижжению каловых масс и тем самым предотвращает травмирование стенок прямой кишки и анального отверстия. Отвар готовят из 1 столовой ложки измельченной коры крушины и 1 стакана воды. Принимают по 1/2 стакана на ночь как слабительное средство при хроническом запоре. Настойку принимают по 30–40 капель 2 раза в день.
Лапчатка прямостоячая (калган). Содержит дубильные и спазмолитические вещества, органические и жирные кислоты. Оказывает бактерицидное, вяжущее, противовоспалительное и кровоостанавливающее действие, а также стимулирует процессы пищеварения.
Применяют при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки, воспалении кишечника, кишечных коликах спастического характера, поносах, дизентерии. Отвар готовят из 1 чайной ложки корневищ лапчатки и стакана воды. Принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день за 30 минут до еды.
Майоран. Трава майорана способствует улучшению пищеварения и образованию желчи. Кроме того, обладает успокаивающим эффектом. Применяется в лечении синдрома раздраженного кишечника, хронических энтеритов, дисбактериоза. Настой готовят из 5 чайных ложек измельченной травы майорана и стакана воды. Принимают по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 10 минут до еды.
Мать-и-мачеха. Растение обладает противовоспалительным, антибактериальным и обволакивающим действием. Благодаря наличию в нем слизи защищает стенки кишечника от действия раздражающих веществ. Уменьшает воспаление, повышенное газообразование и вздутие живота. Используется при лечении язвенной болезни двенадцатиперстной кишки, метеоризма, энтероколитов.
Настой готовят из 1 десертной ложки листьев и цветочных корзинок и стакана воды. Принимают по 1/4 стакана 3–4 раза в день.
Ольха. Обладает вяжущим и кровоостанавливающим действием. Настой из листьев ольхи способствует уменьшению воспалительного процесса в кишечнике. Хорошо помогает при поносах, особенно у детей. Применяют также как кровоостанавливающее средство при язвенном колите и геморрое. Ольха помогает справиться с такими симптомами, как неприятный запах изо рта, излишнее газообразование, урчание и вздутие живота. Используют при дисбактериозе. Настой готовят из 2 столовых ложек листьев ольхи и стакана воды. Принимают по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.
Пастушья сумка. Трава пастушьей сумки оказывает вяжущее и кровоостанавливающее действие, способствует повышению тонуса мышечной стенки кишечника, стимулирует его перистальтику. Траву пастушьей сумки используют при острых и хронических воспалительных заболеваний кишечника, особенно если они сопровождаются кровотечением.
Из-за наличия в растении ряда полезных макро– и микроэлементов (меди, цинка, марганца, калия, хрома, железа, магния, кальция) отвар пастушьей сумки успешно используется в комплексном лечении синдрома нарушенного всасывания. Отвар готовят из 1 столовой ложки травы пастушьей сумки и стакана воды. Принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день за 20–30 минут до еды.
Петрушка огородная. Растение оказывает спазмолитическое, желчегонное, антисептическое и дезинтоксикационное действие. Петрушка эффективна при нарушениях пищеварения, вздутии живота и кишечных коликах. Отвар готовят из 1 столовой ложки сырья (одновременно травы, семян, листьев и корней петрушки) и стакана воды. Принимают по 2–3 столовых ложки 3–4 раза в день до еды.
Пижма обыкновенная. Пижма оказывает противовоспалительное, антимикробное, противоглистное, желчегонное и вяжущее действие. Настой пижмы применяют при воспалительных заболеваниях тонкого и толстого кишечника, а также при лечении аскаридоза и энтеробиоза.
Настой готовят из 1 столовой ложки цветочных корзиночек пижмы и стакана воды. Принимают по 2 столовых ложки 3–4 раза в день до еды.
Подорожник большой. Листья подорожника оказывают противовоспалительное, антисептическое и обволакивающее действие. Кроме того, подорожник обладает мягким слабительным эффектом и подходит для регулярного использования в качестве профилактики запоров; улучшает регенерацию слизистой кишечника и применяется в лечении язвенного колита и язвы двенадцатиперстной кишки. Настой готовят из 1 столовой ложки листьев подорожника и стакана воды. Принимают по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 15 минут до еды.
Полынь обыкновенная (чернобыльник). Растение улучшает обмен веществ, регулирует процессы пищеварения, снижает судорожный синдром. Полынь применяется как успокаивающее средство при болях и спазмах в кишечнике, желудочных и кишечных диспепсиях. Настой готовят из 1 десертной ложки травы полыни и 1 стакана воды. Принимают по 2 столовые ложки 4 раза в день за 30 минут до еды.
Настой корней полыни готовят из 1/2 чайной ложки корней и 1 стакана воды. Пьют по 1 десертной ложке 3 раза в день.
Ромашка лекарственная. Цветки ромашки обладают выраженным противовоспалительным и противоаллергическим действием. Биологически активные вещества, входящие в состав ромашки, расслабляют гладкую мускулатуру кишечника, предотвращают спазм и кишечную колику. Настой ромашки применяют для лечения острых и хронических колитов, болей при синдроме раздраженного кишечника. Кроме того, ромашка уменьшает выраженность бродильных процессов в кишечнике при дисбактериозе и синдроме нарушенного всасывания, снимает спазмы и отек слизистой оболочки кишечника, способствует заживлению язв при неспецифическом язвенном колите. Настой готовят из 1 столовой ложки цветочных корзинок ромашки и стакана воды. Принимают по 1/2 стакана утром и вечером между приемами пищи. Цветки ромашки полезно добавлять в чай, особенно людям, страдающим от метеоризма и пищевой аллергии.
Сушеница топяная.
Сушеница усиливает процессы регенерации и способствует восстановлению воспаленных клеток кишечника. Кроме того, ее используют при запорах, поскольку она способствует сокращению стенок кишечника и продвижению каловых масс. Настой готовят из 2 столовых ложек травы сушеницы и стакана воды. Принимают по 1/2 стакана в теплом виде 3 раза в день за 15 минут до еды.
Тмин. Свежие плоды тмина обладают спазмолитическим, обволакивающим и противосудорожным действием. Настой плодов тмина очень эффективен при запорах, колитах, метеоризме и тошноте. Настой готовят из 1 чайной ложки плодов тмина и 1 стакана воды. Принимают по 1 столовой ложке 4–6 раз в день.
Тыква. Семена тыквы используют как противоглистное средство при ленточных глистах. Мякоть тыквы применяют как легкое слабительное средство при запорах. Употребляют ежедневно по 2–3 раза в день.
Тысячелистник обыкновенный. Трава тысячелистника обладает выраженным противовоспалительным и противомикробным действием.
Способствует более быстрой регенерации ткани кишечника, стимулирует иммунологическую реактивность организма, улучшает процессы пищеварения. Применяют для лечения колитов, язвы двенадцатиперстной кишки, для стимуляции аппетита. Настой готовят из 1 столовой ложки травы и 1 стакана воды. Принимают по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 15 минут до еды. 20 %-ную настойку тысячелистника принимают по 15–20 капель 3 раза в день.
Черника. Растение обладает вяжущим, противовоспалительным, спазмолитическим и обезболивающим действием. Чернику применяют при расстройствах желудочно-кишечного тракта, поносах у детей и острых энтероколитах. Настой ягод черники готовят из расчета 1 столовая ложка сухих ягод на стакан воды. Принимают по 1/2 стакана 3 раза в день до еды (противопоносное средство). Ягоды черники можно употреблять и в свежем виде, особенно при хроническом расстройстве кишечника.
Чеснок посевной. Чеснок убивает вирусы и простейших, которые могут служить причиной колита, является отличным глистогонным средством, усиливает сократительную активность кишечника и способствует лечению и профилактике запоров.
Чеснок рекомендуют при атонии кишечника, метеоризме, дисбактериозе с усилением бродильных процессов в кишечнике, при воспалительных заболеваниях кишечника – энтеритах и колитах. С осторожностью применяют при язвенной болезни кишечника. Употребляют в свежем виде, добавляя его в качестве приправы к различным блюдам.
Щавель густой. Щавель используют как вяжущее средство при поносах и дизентерии, а также при колитах, энтероколитах и геморроидальных кровотечениях. Отвар готовят из 1 десертной ложки корней и корневищ щавеля и 1 стакана воды. Принимают по 1/4 стакана 3 раза в день.
Ятрышник. Клубни ятрышника богаты слизью и потому оказывают хорошее обволакивающее действие на стенки кишечника, что способствует стиханию воспаления. Обладают закрепляющим действием при поносах. Ятрышник применяется в лечении энтероколитов и язвенной болезни двенадцатиперстной кишки. Отвар готовят из 1 десертной ложки раздавленных клубней ятрышника и стакана воды. Принимают по 2 столовых ложки 3 раза в день за 15–20 минут до еды.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРесСбор при заболевании желудочно-кишечного тракта № 20А 150г — «Травы Кавказа»
Сбор при заболевании желудочно-кишечного тракта.
Сбор обладает противовоспалительным действием на весь желудочно–кишечный тракт, налаживая работу всей пищеварительной системы, слабо желчегонный, спазмолитический при несложных проявлениях со стороны ЖКТ. Рекомендуется детям и взрослым при нарушениях процесса пищеварения, неосложненных проявлениях сбоя работы ЖКТ и при гастритах. Цикорий и репешок –оказывают желчегонное и спазмолитическое действие, улучшают работу печени и поджелудочной железы, тысячелистник и пастушья сумка содержат большое количество ацетилхолина, что приводит в норму кишечную перистальтику за счет эфирных масел и улучшают сокогонное действие желудка и поджелудочной железы.
Снимают воспаление слизистой ЖКТ, обладают заживляющим, дезинфицирующим действием, регулируют пищеварение и улучшают обменные процессы – зверобой, подорожник, ромашка, лабазник, девясил. Снимают спазмы и желудочную колику репешок, мята перечная. Девясил и подорожник за счет слизей, обволакивают воспаленные стенки желудка и кишечника, усиливая процесс регенерации слизистых пищеварительного тракта. Успокаивающим действием обладают зверобой, мята перечная, ромашка. Соплодия ольхи добавлены для вяжущего действия, снимают раздражение кишечника и нормализует стул при диарейных проявлениях!
Способ применения
1 столовую ложку сбора залить 0,5 л кипятка, тепло укутать, 1 час настаивать, процедить. Пить теплым по 1/2 стакана за 30 минут до еды четыре раза в сутки, четвертый раз — на ночь. Детям до 1 года пить по 1 столовой ложке 4 раза в сутки, с 1 года до 2 лет — по 2 столовые ложки, с 3 до 6 лет — по 1/4 стакана, с 7 до 12 лет — по 1/3 стакана.
Состав
1. Трава репешка2.
Трава цикория 3. Трава подорожника
4. Трава зверобоя
5. Трава тысячелистника
6. Трава бузины
7. Пастушья сумка
8. Трава мяты перечной
9. Соплодия ольхи
10. Цветки лабазника
11. Цветки ромашки
12. Цветки девясила
Фитотерапия в лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта
Заболевания желудочно-кишечного тракта находятся на одном из первых мест в общем числе обращений к врачам, отличаются большой распространенностью и рецидивирующим течением, что имеет большое медико-социальное значение. К ним приводят несбалансированное питание и социальные нагрузки, стрессы и ухудшающаяся экология. Как итог — рост заболеваемости болезнями органов пищеварения среди молодежи, которые довольно часто сопровождаются рецидивами и осложнениями. Многообразие причин, вызывающих острые или хронические заболевания органов пищеварения, требует применения различных эффективных лекарственных веществ, среди которых лекарственные растения занимают важное место по многогранности и мягкости терапевтического воздействия.
В настоящее время, когда количество синтетических лекарственных средств постоянно увеличивается и они становятся все более эффективными, интерес к фитотерапии не только не угасает, но и растет. Это объясняется тем, что синтетические лекарственные препараты обладают множеством нежелательных побочных эффектов. Именно этот факт является одной из главных причин популярности лекарственных растений и других биологических продуктов растительного происхождения, поскольку в них содержатся компоненты, снижающие риск нежелательных побочных действий. Еще одним преимуществом растительных лекарственных средств в терапии заболеваний желудочно-кишечного тракта является комплексный спектр действия биологически активных веществ тех или иных лекарственных форм (обволакивающее, спазмолитическое, ощелачивающее, успокаивающее, противовоспалительное, слабительное, вяжущее, обезболивающее, ветрогонное, кровоостанавливающее, репаративное и др.). Кроме того, частота побочных действий химиопрепаратов в 3–5 раз превышает таковую при приеме препаратов растительного происхождения, поэтому лекарственные растения и в настоящее время продолжают оставаться ценным средством для лечения и предупреждения обострений хронического течения очень многих заболеваний.
Несомненным достоинством фитотерапии является пролонгированное применение лекарственных трав без значительных побочных эффектов, а также совместимость друг с другом и химическими лекарственными средствами. К фитотерапии нет безусловных противопоказаний. Противопоказанием можно считать аллергические проявления. Но в таком случае просто нужен более тщательный подбор лекарственных растений, не следует использовать многосоставный сбор, начинать нужно с монотрав, применяя небольшие дозировки и постепенно увеличивая их количество. В природе есть растения с естественным десенсибилизирующим эффектом, такие как ромашка, боярышник, солодка, бузина, тысячелистник, череда, фиалка.
Успех фитотерапии во многом зависит от качества продукции. Несомненным лидером в производстве фитопрепаратов в Украине является ЧАО «Лектравы». Уже более 80 лет компания предлагает людям качественную продукцию. ЧАО «Лектравы» имеет в своем составе современную радиологическую лабораторию. Сырье и готовые лекарственные формы проходят многократную проверку на содержание радионуклидов. С декабря 2011 г. стратегическим инвестором ЧАО «Лектравы» стала немецкая компания Martin Bauer Holding — признанный мировой лидер в области переработки лекарственного растительного сырья. В арсенале продукции завода имеется полный спектр лекарственных трав для коррекции заболеваний всех органов и систем, в том числе и заболеваний желудочно-кишечного тракта.
При воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как гастрит (особенно его смешанные типы АВ, АС), гастродуоденит, показано использование противовоспалительных растительных препаратов. К растениям противовоспалительного действия можно отнести аир, алоэ, березу, девясил, зверобой, золототысячник, календулу, капусту, крапиву, лапчатку, лен, лопух, мяту, овес, одуванчик, подорожник, ромашку, сушеницу, тмин, тысячелистник, цикорий, чистотел, шиповник, эвкалипт и др.
Для лечения заболеваний желудка, ассоциированных с Helicobacter pylori, используются стандартные схемы, рекомендованные решением Маастрихтских согласительных конференций. Однако в комплексной терапии есть место и препаратам растительного происхождения. Фитотерапия язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки имеет давнюю историю. Несмотря на незнание вопросов развития заболевания, в прошлом фитотерапия с успехом применялась для лечения патологии благодаря универсальному набору биологически активных веществ, входящих в состав лекарственных растений. В процессе фитотерапии хеликобактериоза (гастрита, гастродуоденита и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки) необходимо использовать растения, обладающие:
— антимикробным и противовоспалительным действием;
— способностью снижать продукцию соляной кислоты;
— способностью защищать слизистую от механического и химического повреждения;
— способностью активизировать процесс регенерации слизистой оболочки.
Такие требования выполнимы лишь при использовании наравне со стандартной антихеликобактерной терапией фитотерапевтических препаратов.
Исходя из патогенеза хеликобактериоза при гастродуодените и особенно язвенной болезни, период обострения сопровождается снижением уровня эстрогенов в крови при одновременном увеличении андрогенов. Поэтому при составлении сборов следует обязательно включать растения, повышающие эстрогенную активность (ромашка аптечная, тысячелистник обыкновенный, душица обыкновенная, лапчатка гусиная и др.).
Наиболее эффективными растительными препаратами при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта являются корневища аира, цветки ромашки лекарственной и семена льна.
Корневища аира оказывают тонизирующее, противовоспалительное, желчегонное, антибактериальное и дезинфицирующее действие. Биологически активные вещества, содержащиеся в корневищах аира, возбуждают окончания вкусовых рецепторов, повышают аппетит, улучшают пищеварение, усиливают рефлекторное выделение желудочного сока, усиливают желчевыделительную функцию печени, повышают тонус желчного пузыря, увеличивают диурез. Их назначение обоснованно при неспецифических расстройствах функции желудочно-кишечного тракта (отсутствие аппетита, расстройства пищеварения и секреции желудка, ахилия, кишечные колики, метеоризм), воспалительных заболеваниях полости рта и горла. Отвар для применения готовят по следующему рецепту: 10 г (1 столовая ложка) корневищ помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) кипяченой воды комнатной температуры, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 15 мин. Охлаждают при комнатной температуре 45 мин, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем процеженного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл. Взрослые принимают в теплом виде по 1/4 стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды. Дети в зависимости от возраста — от 1 столовой ложки до 1/4 стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды. Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.
Более удобной и практичной формой для применения являются фильтр-пакеты. Три фильтр-пакета помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) кипятка, закрывают и настаивают 15 мин. Взрослые принимают в теплом виде по 2/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Дети в зависимости от возраста — 1/4–1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
Ромашка лекарственная обладает тремя основными лечебными свойствами — противовоспалительным, спазмолитическим и ветрогонным. Ромашка аптечная — одно из самых лучших средств лечения острых и хронических воспалений слизистой оболочки желудка. Следует также знать, что лечебный эффект цветков ромашки наблюдается только при длительном, последовательном применении ее в течение 2–3 месяцев, а то и дольше.
Для приготовления отвара 10 г (3 столовые ложки) цветков помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) кипяченой воды комнатной температуры, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане 15 мин. Охлаждают полностью при комнатной температуре, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем процеженного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл. Взрослые принимают в теплом виде по 1/2–1/3 стакана 3–4 раза в день после еды. Дети в зависимости от возраста — от 1 столовой ложки до 1/4 стакана 3–4 раза в день после еды. Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.
Адаптированной к современным требованиям пациентов (простота и скорость приготовления отвара) является форма выпуска в виде фильтр-пакетов. Два фильтр-пакета помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают 200 мл (1 стакан) кипятка, закрывают и настаивают 15 мин. Взрослые принимают в теплом виде по 1 стакану 3–4 раза в день после еды. Дети в зависимости от возраста — 1/4–1/2 стакана 3–4 раза в день после еды.
Противовоспалительное свойство ромашки аптечной используется и при многих других заболеваниях, таких как колит, хронический запор.
Семена льна имеют обволакивающее, противовоспалительное и легкое слабительное действие, покрывая тонким слоем слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, предохраняют их от раздражения. Слой слизи удерживается довольно долго, проявляя защитное действие при воспалении. Масло, содержащееся в семенах, оказывает смягчающее, противовоспалительное и регенерирующее действие. Учитывая их фармакологические свойства, семена льна используются при воспалительных и язвенных процессах слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (эзофагиты, гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, энтериты, колиты и т.д.).
Для приготовления отвара 3 г (1/2 чайной ложки) семян заливают 100 мл (1/2 стакана) кипятка и взбалтывают в течение 15 минут, процеживают. При воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта применяют внутрь по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Для приема внутрь используют только свежеприготовленный отвар семян.
Таким образом, активное применение фитотерапии при гастроэнтерологических заболеваниях обеспечивает полноценное лечение больного. В Украине несомненным лидером по производству лекарственных средств растительного происхождения является ЧАО «Лектравы», продукция которого отвечает всем международным стандартам качества и экологической безопасности.
Подготовила Татьяна ТЛУСТОВА
быстрое и эффективное очищение кишечника
Кишечник – важнейшая часть пищеварительной системы, от состояния которой зависит работа печени, здоровье кожи и организма в целом. Он отличается высокой чувствительностью: неправильное питание, стрессы и инфекционные заболевания могут легко нарушить его микрофлору. Это в свою очередь приводит к скоплению шлаков, снижению иммунитета, расстройствам пищеварения, угрям и прочим проблемам в организме. Именно поэтому важно следить за здоровьем ЖКТ и время от времени проводить его очищение. Узнать о том, как правильно очистить его в домашних условиях и насколько это эффективно, можно узнать в этой статье. Чтобы получить более подробную информацию, жителям Мариуполя и Донецкой области следует записаться на консультацию в клинику «АС МЕДИКЭЛ».
Необходимость своевременного очищения ЖКТ
Толстая кишка считается самым грязным отделом пищеварительного тракта и организма в целом. По мнению ученых, если взвесить всю микробную флору, то ее вес составит 1,5 кг. Причем, далеко не все микробы здесь полезные или хотя бы нейтральные. Здесь также присутствуют патогенная микрофлора, которая при неблагоприятных условиях может легко стать причиной развития многих заболеваний.
В норме за очищение организма и нейтрализацию патогенной микрофлоры отвечают лактобактерии. Однако при сильном засорении, или зашлакованности, даже они не могут справиться с этой задачей. Причинами, из-за которых в толстой кишке скапливаются шлаки и засоры, являются:
- гиподинамия и малоподвижный образ жизни,
- дискинезия желчевыводящих путей,
- хронические заболевания кишечника,
- постоянные стрессы,
- плохая экология,
- скудное или несбалансированное питание,
- преобладание в рационе блюд быстрого приготовления.
Все это приводит к скоплению шлаков, которые ухудшают работу не только желудка и кишечника, но и всего организма в целом. Симптомами зашлакованности являются:
- метеоризм,
- отрыжка,
- запоры или диарея,
- неприятный запах из ротовой полости,
- постоянная усталость,
- постоянная головная боль,
- кожные высыпания.
Самым эффективным средством в борьбе с кишечными засорами является его своевременная чистка. Как проводится эта процедура дома можно узнать у специалистов «АС МЕДИКЭЛ». Запись на прием к гастроэнтерологу ведется круглосуточно.
Способы очищения ЖКТ
Народная и традиционная медицина предлагает немало способов, с помощью которых можно быстро очистить толстую кишку. Условно они делятся на две категории. В первую категорию входят методики, которые проводятся путем введения воды или водных растворов через анус. Ко второй категории относятся пероральные методы, при которых чистка проводится путем прием лекарственных препаратов через рот. При необходимости врач может комбинировать обе методики.
Перед тем как заняться очищением, пациент обязан пройти медицинское обследование. Специалисты нашей клиники в Мариуполе готовы провести ряд анализов, которые помогут определить причину скопления шлаков и засоров в организме. Если они выяснят, что в виду отсутствия заболеваний желудка и других органов ЖКТ необходимости в назначении лекарственных средств нет, то можно приступить к чистке.
Методика очищения ЖКТ
Постановка клизмы
Одним из самых быстрых и эффективных методов, помогающих промыть ЖКТ, является постановка клизмы. С его помощью можно промыть ЖКТ даже в домашних условиях. Главное при этом правильно подготовиться.
Чтобы почистить толстую кишку дома, необходимо взять клизму, налить в нее раствор и влить его через задний проход. Чтобы очистить тонкий отдел, нужно выполнить следующие действия:
- взять кружку Эсмарха – клизму емкостью 1-2 л с наконечником, который вставляется в анальное отверстие;
- налить в клизму воду температурой до +25 градусов;
- подвесить кружку на уровень, достаточный для того, чтобы раствор тек медленно, равномерно заполняя все отделы;
- лечь на левый бок, поджав колени, и открыть кран.
Из-за быстрого действия клизмы многие пациенты сразу бегут в туалет. На самом деле нужно подождать хотя бы несколько минут, чтобы вода проникла во все отделы кишечника и связала их содержимое.
Вода для клизмы должна быть именно +20-25 градусов. Иначе она быстро впитается в стенки тонкого и тонкого отдела, не связав шлаки и засоры. Клизму можно также заполнить изотоническим, гипотоническим раствором или отваром лечебных трав.
Процедуру постановки клизмы нужно выполнять до момента полного опорожнения кишечника. Он наступает тогда, когда из заднего прохода выходит только вода.
Ставить клизму в домашних условиях желательно в присутствии помощника. Чистку организма таким способом рекомендуется проводить не чаще 2-3 разов в год.
Гидроколонотерапия
Данный способ очищения ЖКТ во многом схож с предыдущей методикой. Он проводится не в домашних условиях, а в стационаре. Чтобы почистить кишечник, медицинские специалисты используют больший объем раствора (30 л) и специальный инвентарь.
Прежде чем очистить ЖКТ от шлаков данным способом, рекомендуется пройти колоноскопию и сдать другие анализы.
В каких случаях не рекомендуется проводить данные процедуры?
Данные методы чистки не подходят пациентам, которым поставлен диагноз:
- проктит,
- воспаление толстого отдела кишечника,
- язвенный геморрой,
- синдром раздраженного кишечника,
- гипертония,
- почечная или сердечная недостаточность.
Не рекомендуется проводить чистку желудка или любого другого отдела ЖКТ во время беременности и менструации. Нельзя забывать, что в процессе удаляются не только шлаки и засоры, но и нормальная микрофлора. Это значит, что после проведения процедуры необходимо принимать лекарственные препараты для ее восстановления.
Как промыть тонкий отдел ЖКТ?
Помимо введения водных растворов, правильно очистить тонкий отдел ЖКТ можно лекарственными методами. Для этого пациенту назначается касторовое или другие растительные масла. Они содержат рициновую кислоту, которая способствует усилению перистальтики, размягчению каловых масс и их выведению. Данный метод очищения абсолютно безопасен. Его можно проводить в любом возрасте в домашних условиях.
С этой же целью можно использовать активированный уголь в дозе 1 таблетка на 10 кг. Он выводит засоры, газы и аллергены, которые мешают полноценной работе тонкого отдела ЖКТ.
Другие способы очищения ЖКТ
Люди, которые не готовы вливать в себя литры воды, могут очистить кишечник в домашних условиях более щадящими методами – с помощью диеты, а также приема энтеросорбентов и слабительных средств. Несмотря на то, что они менее быстрые и менее радикальные, их эффективность также высока. При наличии заболеваний желудка или другого отдела ЖКТ они даже будут более предпочтительны.
Диета
Данный метод помогает правильно очистить не только толстый или любой другой отдел кишечника, но и желудок. Она заключается не в голодании, а в составлении оптимального рациона. В нем должна обязательно присутствовать клетчатка, которая помогает вывести посторонние субстанции. В большом количестве она содержится в свежих фруктах и овощах. Те, кто хочет очистить ЖКТ в домашних условиях, должны потреблять свеклу, капусту, кабачки, морковь, пшеничные отруби в сыром виде и в достаточном количестве.
Высокую эффективность показала диета из кисло-сладких яблок. Чтобы очистить кишечник, нужно ежедневно съедать 2 кг яблок и ничего кроме них. Эту диету можно проводить максимум дважды в месяц.
Помимо продуктов, богатых клетчаткой, нужно в достаточном количестве потреблять кисломолочку и пить чистую негазированную воду. При этом из рациона нужно исключить все продукты, подавляющие функции ЖКТ – колбасу, копчености, сладости и газировку.
Энтеросорбенты и слабительные препараты
Энтеросорбентами называют препараты, обладающие высокой впитывающей способностью. К ним относится и активированный уголь, о котором было написано выше. Помимо него, очистить кишечник в домашних условиях можно с помощью препаратов Смекта, Полисорб и Энтеросгель.
Промыть желудок и другие отделы ЖКТ можно с помощью:
- касторового масла,
- раствора морской соли,
- сульфата магния,
- препаратов сенны.
Данные методы противопоказаны при кишечных кровотечениях. После очищения необходимо принимать пробиотики – препараты для восстановления полезной микрофлоры организма.
Решившись очистить ЖКТ любым из вышеуказанных методов, нужно приготовиться к тому, что в будущем придется полностью менять образ жизни. Иначе получится замкнутый круг. Чтобы избежать проблем с желудком или другими отделами ЖКТ, нужно правильно питаться и проявлять физическую активность.
Правильно очистить организм можно только в том случае, если подойти к этому мероприятию комплексно. Составить грамотный план и схему лечения поможет специалист клиники «АС МЕДИКЭЛ». Для жителей Мариуполя, а также других городов Донецкой области и Украины запись на консультацию ведется круглосуточно.
Обзор клинических исследований
Реферат
Более пятидесяти процентов всех новых пациентов, посещающих клиники детской гастроэнтерологии, обращаются за помощью по поводу функциональных абдоминальных болевых расстройств (FAPD). В 2005 году в техническом отчете Американской академии педиатрии и Североамериканского общества педиатрической гастроэнтерологии, гепатологии и питания (NASPGHAN) были обнаружены ограниченные или неубедительные доказательства большинства терапевтических вмешательств для этой группы расстройств. В отчет не вошли исследования трав и специй.С тех пор растет интерес к использованию дополнительной и альтернативной медицины (САМ) для лечения хронических болевых расстройств у детей. Около 40% родителей пациентов с детской гастроэнтерологией использовали КАМ. В этом обзоре оценивалась опубликованная литература об эффективности CAM, в частности, об использовании трав и специй для лечения FAPD. Мы нашли мало доказательств для большинства широко используемых трав и специй. Несмотря на его обычное использование, исследования эффективности, безопасности и оптимальной дозировки остаются ограниченными.Есть данные, свидетельствующие о пользе масла перечной мяты и STW 5 для лечения FAPD у детей. Недостаток данных по большинству методов лечения подчеркивает необходимость крупных клинических испытаний для оценки их эффективности.
Ключевые слова: травы, специи, синдром раздраженного кишечника, боль в животе, алоэ вера, STW 5, имбирь, куркума, каннабис, мята перечная, обзор
1. Введение
Функциональные боли в животе (FAPD) влияют на 10–25 % детей школьного возраста [1].Биопсихосоциальная модель объясняет FAPD как результат взаимодействия множества факторов, включая висцеральную гиперчувствительность, дисбактериоз кишечника, нарушения моторики, аномальную реактивность желудочно-кишечного тракта на физиологические (например, диетические) или вредные раздражители (токсины) или психологический стресс [2]. Дети с ФАПД чаще пропускают занятия в школе, имеют проблемы со сном, сопутствующие соматические боли, депрессию и тревогу, что приводит к общему снижению качества жизни (КЖ) [3]. FAPD классифицируются в соответствии с критериями Rome IV на четыре диагноза: синдром раздраженного кишечника (IBS), функциональная боль в животе (FAP), функциональная диспепсия (FD) и абдоминальная мигрень [4].
Лечение FAPD в основном основано на медикаментозной терапии. Родители часто опасаются побочных эффектов этого вида терапии [5]. В результате родители проявляют повышенный интерес к использованию альтернативных методов лечения, которые считаются «безопасными и естественными» [6].
Диетическое управление — одно из наиболее часто используемых вмешательств CAM. Было проведено множество исследований по исключению продуктов с высоким содержанием FODMAP (ферментируемые олиго-, ди- и моносахариды и полиолы), использованию клетчатки и исключению лактозы и глютена у пациентов с FAPD [7,8].
Травы и специи использовались с древних времен для их здоровья. Есть исторические документы об их использовании в Египте, Месопотамии, Греции, Риме и Аравии для профилактики и лечения болезней. В произведениях Сусруты и Чараки в древнеиндийской литературе упоминается использование кардамона, куркумы, имбиря, корицы и перца из-за их лечебных свойств. Некоторые из этих специй продолжают использоваться в качестве домашних средств для лечения множества заболеваний, включая FAPD [9].Несмотря на обычное использование трав и специй, доказательств их использования немного. Таким образом, мы провели систематический обзор недавно опубликованных данных об эффективности трав и специй для лечения FAPD.
2. Материалы и методы
В PubMed и Scopus с 1 января 2000 г. по 1 сентября 2018 г. проводился поиск по терминам: «трава», «специи», «имбирь», «кайенский перец», «куркума», «куркумин», «Мята перечная», «алоэ вера», «корица», «фенхель», «чеснок», «кардамон», «перец», «каннабис», «ТГК», «лаванда», «цветок пассифлоры», «ашваганда», «Мака», «орегано», «мелисса», «СРК», «синдром раздраженного кишечника», «боль в животе» и «диспепсия».Из всей доступной литературы по травам и специям в этот обзор были включены только те, которые оценивали симптомы боли в животе, связанные с функциональными желудочно-кишечными расстройствами. Хотя изначально предполагалось, что этот систематический обзор будет сосредоточен только на детях, из-за нехватки данных мы решили включить исследования всех возрастных групп.
Клинические испытания, опубликованные на английском языке, включая нерандомизированные или рандомизированные контролируемые испытания (РКИ) и перекрестные испытания, сравнивающие эффективность лекарственных трав с обычным лечением, плацебо или отсутствием лечения.Неоригинальные исследования, такие как систематические обзоры и метаанализ, были проанализированы для выявления возможных пропущенных ссылок. Потенциально подходящие испытания были прочитаны авторами полностью, чтобы решить, соблюдены ли критерии приемлемости.
3. Результаты
Было обнаружено две тысячи триста пятьдесят одно исследование, но только 640 статей остались после рецензирования, статьи конференций, редакционные статьи, главы книг и опросы были исключены. Из них 311 имели соответствующие заголовки, а затем были удалены 163 дубликата.Сто сорок восемь рефератов были отобраны на предмет релевантности. Всего авторами было рецензировано 36 статей. Мы нашли 21 полнотекстовое клиническое испытание с участием в общей сложности 2019 участников, соответствующих критериям включения, и были включены в этот обзор, как показано в. Мы сосредоточились на 6 альтернативных методах лечения (травы и / или специи) с доказательствами использования у взрослых и детей симптомов боли в животе. В каждом исследовании участвовало ≥10 субъектов. Мы провели описательный анализ исследований.
Литературный поиск трав и специй в лечении функциональных желудочно-кишечных расстройств.
3.1. Масло перечной мяты
Масло перечной мяты (Menthae piperitae aetheroleum, PO) получают из листьев мяты перечной. Mentha piperita L. Ментакарин, основной компонент масла мяты перечной, отвечает за некоторые лечебные свойства. Он действует, блокируя каналы Ca 2+ и вызывая расслабление гладкой мышечной ткани кишечника [10]. Кроме того, масло мяты перечной расслабляет пищевод, помогая уменьшить спазмы пищевода [11]. С 2000 года было проведено шесть опубликованных клинических испытаний на английском языке, в которых оценивалось влияние масла мяты перечной на симптомы боли в животе, связанные с СРК.Эти исследования кратко изложены в. Мы также упоминаем два исследования, в которых использовалась комбинация масла перечной мяты и тминного масла для пациентов с ФД. Все испытания показали значительные положительные эффекты.
Таблица 1
Клинические испытания мяты перечной в лечении функциональных желудочно-кишечных расстройств.
| Автор | N | Возраст (лет) | Первичный результат | Доза | Тип исследования | Продолжительность лечения | Результаты |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kline et al.[12] | 42 | 8–17 | Сила боли | Капсула: 187 мг масла мяты перечной 30–45 кг: 1 капсула 3 раза в сутки > 45 кг: 2 капсулы 3 раза в сутки | Рандомизированные, двойные слепое контролируемое исследование | 2 недели | Снижение выраженности боли на 75% ( p <0,001) |
| Asgarshirazi et al. [13] | 88 | 4–13 | Продолжительность, частота и тяжесть боли | Капсула: 187 мг масла мяты перечной <45 кг: 1 капсула 3 раза в день > 45 кг: 2 капсулы 3 раза в день | Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование | 1 месяц | Продолжительность, частота и тяжесть боли были значительно уменьшены ( p = 0.0001) ( p = 0,0001) ( p = 0,001) |
| Cappello et al. [14] | 57 | 18–80 | Уменьшение симптомов СРК | 225 мг масла мяты перечной. 2 капсулы BID | Рандомизированное проспективное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование | 4 недели | 75% пациентов в группе, получавшей масло мяты перечной, имели уменьшение симптомов СРК ( p <0,009) |
| Merat и другие.[15] | 60 | 36 ± 12 | Отсутствие боли в животе или дискомфорта на 8 неделе | 0,2 мл масла мяты перечной 3 раза в сутки | Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование | 8 недель | 14 участников стали отсутствие боли к 8 неделе по сравнению с 6 в контрольной группе ( p <0,001) |
| Alam et al. [16] | 65 | Возраст неизвестен | Абдоминальные симптомы Изменения качества жизни | Масло перечной мяты 3 раза в сутки | Рандомизированное проспективное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование | 6 недель | Боль в животе уменьшилась с помощью мяты использование масла ( p > 0.001) Качество жизни существенно не улучшилось |
| Cash et al. [17] | 72 | 18–60 | Оценка изменения симптомов | 180 мг масла перечной мяты 3 раза в сутки | Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование | 4 недели | Более выраженное уменьшение симптомов в группе мяты перечной ( p = 0,0246) |
Kline et al. [12] исследовали эффективность pH-зависимых капсул с маслом перечной мяты с энтеросолюбильным покрытием при лечении симптомов СРК в рандомизированном контролируемом исследовании.Пятьдесят детей с СРК были набраны из 3 различных исследовательских центров. Участники были рандомизированы для лечения либо маслом перечной мяты (кольпермин, содержащее 187 мг масла перечной мяты), либо плацебо (масло арахиса) в течение двух недель. Пациенты с массой тела более 45 кг получали по 2 капсулы масла перечной мяты или плацебо 3 раза в день. Маленькие дети с массой тела от 30 до 45 кг получали по 1 капсуле 3 раза в день. Предварительные и последующие измерения регистрировались в день 1 и день 14, которые включали неврологическое обследование, шкалу оценки желудочно-кишечных симптомов (GSRS) из 15 пунктов, шкалу тяжести симптомов, шкалу изменения симптомов и другие вопросы повседневной жизни.По завершении двухнедельного испытания осталось 42 ребенка. Семьдесят шесть процентов пациентов, получавших масло мяты перечной, сообщили об изменении степени тяжести симптомов по сравнению с 19%, получавшими плацебо ( p <0,001), что свидетельствует о том, что масло мяты перечной может быть полезно во время симптоматических фаз СРК у детей.
Asgarshirazi et al. [13] включили в свое исследование дополнительные клинические подгруппы; В протокол были включены дети с функциональной болью в животе, синдромом функциональной боли в животе, СРК и диспепсией.Сто двадцать детей были рандомизированы для получения либо лактола (Bacillus coagulans + фруктоолигосахарид), либо масла перечной мяты, либо плацебо, состоящего из фолиевой кислоты в течение одного месяца. Аналогично Kline et al., Пациенты с массой тела более 45 кг получали по 2 капсулы масла мяты перечной 3 раза в день, а пациенты с массой тела менее 45 кг получали по 1 капсуле 3 раза в день. Тяжесть боли измерялась по шкале от 0 до 10, продолжительность — в минутах в день, а частота — в эпизодах в неделю.Восемьдесят восемь пациентов выполнили протокол, а продолжительность, частота и тяжесть боли были значительно уменьшены по сравнению с плацебо ( p = 0,0001, p = 0,0001 и p = 0,001 соответственно). Побочных эффектов или непереносимости не отмечено.
Аналогичным образом, в исследованиях взрослых Cappello et al. [14] оценили абдоминальные симптомы у 57 пациентов с СРК. В этом четырехнедельном двойном слепом исследовании субъекты получали либо две капсулы масла перечной мяты два раза в день, либо плацебо.Интенсивность и частоту абдоминальных симптомов, включая вздутие живота, боль, диарею и запор, регистрировали по шкале от 0 до 4. Дополнительно рассчитывались баллы симптомов СРК. Через четыре недели абдоминальные симптомы заметно улучшились; 75% пациентов, получавших масло мяты перечной, имели снижение симптомов СРК более чем на 50% по сравнению с 38% в группе плацебо ( p <0,009).
Последующее испытание Merat et al. [15] изучали влияние масла мяты перечной с отсроченным высвобождением на симптомы боли в животе у пациентов с СРК.В этом рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 90 пациентов были рандомизированы для получения либо трех капсул масла перечной мяты, либо плацебо ежедневно в течение 8 недель. Хотя это и не был ранее утвержденный инструмент оценки, симптомы СРК и качество жизни регистрировались по визуально-аналоговой шкале (ВАШ). К 8 неделе исследование завершили шестьдесят пациентов; 14 пациентов в группе, получавшей масло мяты перечной, больше не испытывали боли в животе по сравнению с 6 в контрольной группе ( p <0,001).
Alam et al.[16] сосредоточили свою работу на пациентах с СРК-диареей (СРК-Д). В этом проспективном двойном слепом рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании 74 пациента были рандомизированы для получения либо масла перечной мяты, либо плацебо. Первичные конечные точки включали абдоминальные симптомы и изменения качества жизни. Продукты принимали три раза в день в течение шести недель, а симптомы оценивали с трехнедельными интервалами в течение периода лечения. К шести неделям испытание завершили шестьдесят пять пациентов, и боль в животе значительно уменьшилась в группе масла перечной мяты по сравнению с плацебо ( p <0.001). Однако эта работа не показала значительного улучшения качества жизни.
Недавно Cash et al. [17] изучали использование масла мяты перечной у пациентов со смешанным СРК (СРК-М) и СРК-Д. В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании 72 субъекта получали масло мяты перечной или плацебо три раза в день в течение 4 недель. Участники записывали интенсивность и частоту своих симптомов, используя шкалу от 0 до 4. Эти данные позволили исследователям рассчитать изменение общей оценки симптомов СРК (TISS) до и после лечения, что послужило основным результатом.В конце испытания показатели TISS снизились на 40% в группе, получавшей масло мяты перечной, по сравнению со снижением на 24,3% в группе плацебо ( p = 0,02).
В двух исследованиях изучалось использование комбинации масла мяты перечной и тминного масла у пациентов с ФД [18,19]. Оба исследования пришли к выводу, что комбинация была эффективной. Rich G et al. [18] оценили эффективность комбинации масла перечной мяты и тмина у пациентов с симптомами диспепсии и обнаружили, что она обеспечивает терапевтическое облегчение боли в животе и дискомфорта; комбинированная терапия превосходила плацебо ( p <0.001) при уменьшении болевого синдрома в эпигастрии и симптомов постпрандиального дистресс-синдрома, связанных с диспепсией. Аналогичным образом May et al. [19] обнаружили, что комбинированная терапия эффективна для снижения интенсивности боли у пациентов с ФД. Интенсивность боли снизилась на 40% после 29 дней постоянного использования по сравнению с 22% в группе плацебо. Хотя эти исследования показывают, что комбинированная терапия полезна для лечения пациентов с ФД, дизайн исследований мог повлиять на результат, поскольку масло мяты перечной не применялось изолированно.
Однако, хотя масло мяты перечной обычно хорошо переносится в общепринятых рекомендуемых дозах, известно, что при более высоких дозировках оно вызывает некоторые тревожные побочные эффекты [20]. Он противопоказан пациентам с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), так как может повлиять на нижний сфинктер пищевода и ухудшить симптомы [20].
3.2. STW 5 (Иберогаст)
STW 5 — жидкий состав из девяти трав, используемых в клинической практике в Германии более 50 лет.В его состав входят экстракты горького леденца (Iberis amara), корня дягиля (Angelicae radix), плодов расторопши (Silybi mariani fructus), травы чистотела (Chelidonii herba), тмина (Carvi fructus), корня лакрицы (Liquiritiae radix), травы мяты перечной. (Menthae piperitae folium), лист мелиссы (Melissae folium) и цветок ромашки (Matricariae flos). Эти активные ингредиенты действуют синергетически, облегчая функциональные желудочно-кишечные заболевания [21].
Насколько нам известно, не существует проспективных рандомизированных плацебо-контролируемых клинических испытаний, оценивающих использование STW 5 у детей с FAPD, которые отвечали нашим критериям включения.Учитывая ограниченность данных, мы решили упомянуть две опубликованные работы, которые включают в себя в общей сложности 2022 ребенка и демонстрируют эффективность лечения.
Рукопись Гундерманна и др. [22] обсуждали ретроспективное исследование, в котором оценивали побочные эффекты STW 5 у детей с БФ. Были проанализированы данные 1042 детей с ФД, при этом пациенты в среднем принимали 36,64 капли растительного препарата в день. При изучении данных 96,84% случаев привели к эффективности лечения, а переносимость была оценена как 97.99%. Были задокументированы минимальные побочные эффекты и взаимодействия, однако один процент детей прекратил лечение, в том числе 2 человека выбыли из него из-за успешного лечения.
В исследовании, представленном только в абстрактной форме, оценивалась эффективность STW 5 в уменьшении симптомов желудочно-кишечного тракта при FAPD [23]. В течение одной недели в расследовании участвовало девятьсот восемьдесят детей. Субъекты получали 10-20 капель STW 5 три раза в день. Симптомы со стороны верхних и нижних отделов брюшной полости оценивались с помощью вопросника из 14 пунктов.Следует отметить, что до начала терапии уровень пропусков занятий в школе составлял 67,0%, но во время терапии этот показатель снизился до 36,1%. Более того, 38,6% детей и / или родителей отметили полное купирование симптомов. Переносимость была оценена врачами как хорошая или отличная у 94,8% детей. Сообщалось только о семи побочных эффектах, включая тошноту, рвоту и одно взаимодействие с одновременным приемом антибиотика.
Аналогичным образом, четыре клинических испытания показали, что STW 5 безопасен и эффективен для лечения СРК и диспепсии у взрослых, как показано в.Исследование 2004 г., проведенное Madisch et al. [24] оценили эффективность и безопасность STW 5 по сравнению с другими комбинациями трав или плацебо у пациентов с СРК. В двойном слепом плацебо-контролируемом многоцентровом исследовании 208 взрослых субъектов были случайным образом распределены для получения STW 5, STW 5-II, моноэкстракта горького леденца или плацебо. Оценивались изменения общей боли в животе и оценки симптомов СРК. Через 4 недели испытание завершили 203 пациента. Было обнаружено, что STW 5 и STW 5-II значительно уменьшали общую боль в животе ( p = 0.0009) и симптомы СРК ( p = 0,001) больше, чем плацебо.
Таблица 2
Клинические испытания STW 5 в лечении функциональных желудочно-кишечных расстройств.
| Автор | N | Возраст (лет) | Первичный результат | Доза | Тип исследования | Продолжительность лечения | Результаты |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Madisch et al. [24] | 208 | 43.6 ± 12,9 | Изменения общей оценки боли в животе Изменения оценки симптомов синдрома раздраженного кишечника | 20 капель три раза в сутки | Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование | 4 недели | STW 5 уменьшение боли и симптомов СРК Боль : ( p = 0,0009) Симптомы СРК ( p = 0,001) |
| von Arnim et al. [25] | 308 | 18–80 | Изменение оценки желудочно-кишечных симптомов (GIS) | 20 капель три раза в сутки | Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование | 8 недель | GIS улучшилось во время лечения STW 5 ( р <0.05) |
| Braden et al. [26] | 103 | 18–85 | Изменение оценки желудочно-кишечных симптомов (GIS) | 20 капель три раза в сутки | Рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое, многоцентровое исследование | 28 дней | GIS улучшилось еще в группа STW 5 ( p = 0,08) |
| Raedsch et al. [27] | 272 | 5–92 | Время до начала улучшения симптомов после STW 5 доз | 20 капель три раза в сутки | Нетрадиционное (наблюдательное) исследование | 3 недели | Пациенты почувствовали улучшение в течение 15–30 минут после каждой дозы STW 5 |
В последующем исследовании фон Арним [25] наблюдал эффективность и переносимость STW 5 при FD в многоцентровом плацебо-контролируемом двойном слепом исследовании.Триста восемь пациентов лечились 20 каплями три раза в день STW 5 или плацебо в течение 8 недель. Тяжесть симптомов оценивалась с использованием шкалы Лайкерта, и оценивались изменения баллов желудочно-кишечных симптомов (GIS). Авторы обнаружили, что в группе STW 5 симптоматическое улучшение было лучше, чем в группе плацебо ( p <0,05).
Однако, хотя STW 5 эффективен при желудочно-кишечных симптомах, механизм действия остается неясным. В исследовании взрослых оценивался механизм, ответственный за влияние STW 5 на ФД, а также оценивались изменения в ГИС.Сто три пациента были назначены на лечение либо STW 5, либо жидким плацебо в течение 28 дней в многоцентровом плацебо-контролируемом двойном слепом исследовании. Участники прошли дыхательный тест с октановой кислотой, чтобы определить время полупериод опорожнения желудка. Авторы обнаружили, что время опорожнения не увеличивалось значительно у пациентов, получавших STW 5 ( p = 0,51), и немного увеличивалось у пациентов в группе плацебо ( p = 0,77). Однако улучшения в ГИС были больше в группе STW 5 ( p = 0.08), чем плацебо. Таким образом, хотя симптоматическое улучшение при использовании STW 5 хорошо известно, увеличение опорожнения желудка не может быть причиной положительных эффектов [26].
Начало облегчения симптомов при введении STW 5 недавно исследовали двадцать девять центров в Германии. Было набрано двести семьдесят два пациента, каждый с FGID. Эти пациенты получали STW 5 в течение 3 недель. Тяжесть их желудочно-кишечных симптомов оценивалась с помощью ВАШ. Уже через 5 минут после приема STW 5 были отмечены улучшения.К 1 часу было отмечено более 90% максимального улучшения. Таким образом, был сделан вывод, что STW 5 приводит к быстрому симптоматическому улучшению [27].
3.3. Куркума
Куркума — это пряность из растения семейства имбирных Zingiberaceae [28]. Он произрастает на Индийском субконтиненте и в Юго-Восточной Азии [29]. Активный компонент — куркумин, диферулолиметан, который отвечает за желтый цвет куркумы и часто используется для окрашивания пищевых продуктов и косметики. Тумерин широко изучался из-за его лечебных свойств, особенно в качестве противовоспалительного средства [30].Было показано, что дополнение диеты куркуминоидами снижает уровень CRP, подавляя и подавляя медиаторы воспаления, такие как циклокигеназа 2 и TNF ∝, важный медиатор воспаления [31]. Таким образом, он использовался для лечения различных воспалительных состояний, таких как рак, воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), нейродегенеративные заболевания, диабет, ожирение и атеросклероз, с успехом как в исследованиях на животных, так и в клинических испытаниях на людях [30]. Патофизиология FAPD до конца не изучена, и некоторые из предложенных механизмов включают воспаление слизистой оболочки кишечника слабой степени, которое может усиливать некоторые симптомы [32].
Куркумин также оказался полезным при различных состояниях хронической боли. Он препятствует патологической ноцицепции, изменяя функцию каналов, содержащих hTRPA1 и hTRPA1, в сенсорных нейронах мышей. [33]. Куркумин также обладает значительным антидепрессивным и успокаивающим действием [34]. Из-за высокой распространенности сопутствующих психологических заболеваний у пациентов с FAPD [35] считалось, что виды куркумы могут быть полезны для лечения IBS. Хотя мы не нашли никаких данных о влиянии куркумы на FAPD у детей, в трех исследованиях на взрослых оценивали влияние куркумина на пациентов с IBS [36,37,38].Эти исследования кратко изложены в.
Таблица 3
Клинические испытания куркумы / куркумы в лечении функциональных желудочно-кишечных расстройств.
| Автор | N | Возраст (лет) | Первичный результат | Доза | Тип исследования | Продолжительность лечения | Результаты |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bundy et al. [36] | 207 | «Большинство было старше 50 лет» | Распространенность СРК Оценка боли / дискомфорта в животе | 72 мг (1 таблетка) или 144 мг (2 таблетки) в день | Рандомизированный, частично слепой, двух- доза, пилотное исследование | 8 недель | Распространенность СРК снизилась в обеих группах ( p <0.001) Боль / дискомфорт в животе ( p <0,071) |
| Brinkhaus, et al. [37] | 106 | Средний возраст 48 +/- 12 | Изменения в оценке боли и вздутий, связанных с СРК | Curcuma Xanthorriza: 20 мг (1 таблетка) 3 раза в сутки Fumaria officinalis: 250 мг (2 таблетки) 3 раза в день | Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование | 18 недель | СРК-ассоциированная боль усилилась в группе куркумы ( p = 0.81) Растяжение, связанное с СРК, уменьшилось в группе куркумы ( p = 0,48) |
| Lauche, et al. [38] | 32 | 50,3 ± 11,9 | Выраженность симптомов СРК | 5 г BID | Рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное исследование | 4 недели | Нет различий в интенсивности симптомов СРК ( p = 0,26) |
Банди и др. оценили влияние добавок экстракта куркумы (curcuma longa) на симптомы СРК у взрослых [36].В частично слепом рандомизированном пилотном исследовании с двумя дозами двести семь добровольцев были рандомизированы для приема одной или двух таблеток стандартизированного экстракта куркумы. Оцениваемые результаты включали качество жизни, связанное с симптомами (IBSQOL), и самооценку эффективности. После 8 недель ежедневного приема экстракта куркумы симптомы СРК уменьшились на 53% в группе с одной таблеткой и на 60% в группе с двумя таблетками ( p <0,001). Боль в животе и дискомфорт уменьшились на 22% и 25% в обеих группах соответственно, но это только имело тенденцию к статистической значимости ( p = 0.071), как было определено после исследования. Также были отмечены значительные улучшения IBSQOL: 67% и 70% пациентов в обеих группах сообщали об улучшении симптомов на исходном уровне.
Однако дальнейшие исследования не подтвердили эти выводы. Brinkhaus et al. направлена на определение эффективности двух лекарственных средств на травах, используемых при лечении СРК [37]. В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 106 взрослых пациентов получали Curcuma xanthorriza, Fumaria officinalis или плацебо в течение 18 недель.Первичный результат состоял в том, чтобы оценить изменения в оценке пациентами боли и растяжения, связанных с СРК; Рейтинги были записаны с использованием VAS. Психосоциальный стресс, вызванный СРК, был вторичным исходом. К концу испытания статистически значимых различий между группами обнаружить не удалось. Боль уменьшилась как в группе куркумы, так и в группе плацебо и увеличилась в группе куркумы ( p = 0,81), а растяжение, связанное с СРК, уменьшилось в группе куркумы и группе плацебо, но увеличилось в группе куркумы ( p = 0.48). Психологический стресс из-за СРК был одинаковым в обеих группах.
Lauche et al. [38] исследовали эффективность смеси трав, включая куркуму, у пациентов с СРК с преобладанием диареи. В рандомизированном плацебо-контролируемом перекрестном исследовании пациенты получали либо смесь Curcuma longa, Murraya koenigii и Punica granatum, либо плацебо. Пациенты были проинструктированы принимать измельченные порошки два раза в день в течение 4 недель. Первичным критерием оценки была интенсивность симптомов СРК, в то время как вторичными результатами оценивали качество жизни, тревожность и депрессию, соблюдение режима лечения и безопасность.В конце концов, 37 пациентов завершили терапию травами, а 35 завершили фазу плацебо. Не было обнаружено групповых различий между группами по интенсивности симптомов ( p = 0,26). Вторичные исходы также не различались.
3.4. Каннабис
Каннабис, производимый из растения Cannabis sativa, является одним из самых распространенных рекреационных наркотиков во всем мире. Дельта-9-тетрагидроканнабинол (ТГК) — каннабиноид, ответственный за психоактивные эффекты, включая эйфорию, расслабление и изменения восприятия, которые возникают в результате использования этого наркотика в рекреационных целях [39].Помимо использования в рекреационных целях, ТГК также используется для облегчения терапевтического воздействия. С 1986 года FDA одобрило использование синтетической пероральной формы ТГК (дронабинола) для лечения потери аппетита / веса, связанной со СПИДом (синдром приобретенного иммунодефицита), а также тошноты и рвоты, вызванных химиотерапией [40].
Каннабис также использовался для ослабления желудочно-кишечных симптомов, включая боль в животе, тошноту, рвоту и диарею [41]. Данные свидетельствуют о том, что многие молодые люди с заболеваниями кишечника занимаются самолечением с помощью ингаляционного или проглатываемого каннабиса, и большинство потребителей сообщают об улучшении симптомов [42].Тем не менее, в большинстве контролируемых испытаний каннабиса на людях использовался дронабинол [43], эффекты которого могут совпадать или не совпадать с эффектами вдыхаемого или проглатываемого природного каннабиса. Использование каннабиса в любой форме систематически не изучалось в рандомизированных клинических испытаниях у взрослых и детей для лечения FAPD. Мы включили два рандомизированных двойных слепых испытания, в которых оценивали влияние дранабинола на ректальную чувствительность и чувствительность у пациентов с СРК, которые описаны в.
Таблица 4
Клинические испытания каннабиса в лечении функциональных желудочно-кишечных расстройств.
| Автор | N | Возраст (лет) | Первичный результат | Доза | Тип исследования | Продолжительность лечения | Результаты |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Klooker et al. [47] | 22 | 20–52 | Сенсорный порог | 5 или 10 мг в день | Рандомизированное двойное слепое перекрестное испытание | 2 дня | Дронабинол существенно не повлиял на сенсорный порог дискомфорта (№ p указано значение) |
| Wong, et al.[48] | 75 | 18–67 | Ощущение во время голодания и после еды | 2,5 или 5 мг два раза в сутки | Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование в параллельных группах | 1 день | Дронабинол не повлияло на ощущение. Газ ( p = 0,39) Боль ( p = 0,43) |
Висцеральная и соматическая гиперчувствительность часто встречается при FAPD [44]. От 30 до 40% пациентов с СРК испытывают повышенную чувствительность к растяжению толстой кишки [45].Между тем, хорошо известно, что ТГК может способствовать обезболиванию, но исследования, оценивающие связь с облегчением симптомов СРК, ограничены [46]. Klooker et al. [47] оценили влияние дронабинола на ректальную чувствительность в рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом перекрестном исследовании. Десять пациентов с СРК и 12 добровольцев завершили исследование баростата, в котором оценивалось влияние плацебо и дронабинола на ректальную чувствительность. Авторы не обнаружили значительной разницы между дронабинолом и плацебо в пороге дискомфорта и не рекомендуют агонисты каннабиноидов как средство снижения висцеральной гиперчувствительности у пациентов с СРК.Кроме того, были зарегистрированы побочные эффекты дронабинола в самой высокой дозе, включая повышенную осведомленность об окружающем, головокружение и сонливость.
Wong et al. [48] сравнили эффекты однократного приема плацебо, дронабинола 2,5 мг и дронабинола 5 мг на моторику толстой кишки и ощущения у взрослых с СРК, не получавших каннабиноидов. Для этого расследования было привлечено 75 человек с СРК в возрасте от 18 до 67 лет. Субъекты были случайным образом распределены для получения 1 дозы плацебо, 2.5 мг или 5,0 мг дронабинола. Податливость левой толстой кишки, индекс подвижности (ИМ), тонус и ощущения оценивались во время голодания и после еды. Хотя дронабинол уменьшал ИМ в проксимальном отделе левой толстой кишки натощак ( p = 0,05) и дистальный ИМ левой ободочной кишки натощак ( p = 0,08) по сравнению с плацебо, а также увеличивал эластичность толстой кишки ( p = 0,058), он не влиял на ощущения. , например, газ ( p = 0,39) и боль ( p = 0,43).
Во второй публикации Wong et al.[35] добровольцы с синдромом раздраженного кишечника и СРК-Д были набраны для сравнения дозозависимых эффектов дронабинола и плацебо на время прохождения через кишечник. В двойном слепом исследовании добровольцы были рандомизированы для приема плацебо два раза в день, 2,5 мг дронабинола или 5 мг дронабинола в течение двух дней. Время прохождения через желудок, тонкую кишку и толстую кишку оценивали с помощью радиосцинтиграфии. Авторы определили, что вмешательства не повлияли на время прохождения через кишечник при СРК-Д ( p = 0,23) [49].
3.5.Алоэ Вера
Алоэ Вера — это растение, которое используется во многих областях медицины, включая аюрведические, гомеопатические и аллопатические методы лечения. Исследования продемонстрировали его способность излечивать солнечные ожоги, предотвращать повреждение эпителиальных тканей, лечить прыщи и действовать как чрезвычайно сильное слабительное. Данные свидетельствуют о том, что он также обладает несколькими фармакологическими свойствами, включая антиоксидантные, противовоспалительные, обезболивающие, антипролиферативные и антидиабетические свойства [50]. Его использование при лечении FAPD изучалось в исследованиях на взрослых.На сегодняшний день исследования алоэ вера у детей с FAPD не проводились.
В трех исследованиях [51,52,53] алоэ вера изучали симптомы СРК, как это обобщено в. Davis et al. [51] оценили эффективность алоэ вера при синдроме раздраженного кишечника у пациентов с рефрактерным СРК. В рандомизированном исследовании пятьдесят восемь пациентов в возрасте 18–65 лет согласились на прием алоэ вера или плацебо. Симптомы оценивались на исходном уровне, через 1 и 3 месяца. Через 1 месяц и 3 месяца статистически значимой разницы между группами не было.Сорок два процента пациентов, получавших алоэ вера, и двадцать шесть процентов в группе плацебо отметили улучшение своего показателя СРК ( p = 0,234). К 3 месяцу оценка боли продолжала улучшаться в группе лечения, но это не было статистически значимым ( p = 0,08). Не было обнаружено общей пользы среди пациентов, принимавших алоэ вера, по сравнению с плацебо. Это исследование может быть ограничено сложностью пациентов, так как они уже не справились с предыдущими режимами, включая спазмолитики, наполнители и диетическое вмешательство.Кроме того, побочные эффекты тошноты и рвоты при приеме алоэ вера были признаны ответственными за высокий процент отсева — 29% к 3 месяцу.
Таблица 5
Клинические испытания алоэ вера в лечении функциональных желудочно-кишечных расстройств.
| Автор | N | Возраст (лет) | Первичный результат | Доза | Тип исследования | Продолжительность лечения | Результаты |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Davis et al.[51] | 58 | 18–65 | Изменение общей суммарной оценки симптомов | 50 мкл QID | Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование | 3 месяца | Отсутствие общего преимущества для алоэ вера по сравнению с плацебо ( p = 0,08) |
| Hutchings et al. [52] | 110 | 47,0 (SD 13,7) | Качество жизни пациента | 60 мл BID | Рандомизированное, двойное слепое, перекрестное, плацебо-контролируемое исследование | 5 месяцев | Алоэ вера не показано быть лучше плацебо ( p > 0.05) |
| Størsrud et al. [53] | 68 | 18–65 | Субъекты со снижением ≥50 баллов в опроснике IBS-SSS | 250 мг два раза в сутки | Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование | 4 недели | Уменьшение симптомов степень тяжести в группе алоэ вера ( p = 0,003) |
Во втором исследовании Hutchings et al. [52] стремились определить, эффективно ли алоэ вера в улучшении качества жизни у пациентов с СРК.В рандомизированном двойном слепом перекрестном плацебо-контролируемом исследовании 110 участников в возрасте от 18 лет были рандомизированы для приема пероральных препаратов алоэ вера, вымывания, плацебо или плацебо, вымывания, алоэ вера. GSRS, IBSQOL, EuroQol и Short-Form-12 использовались для оценки качества жизни на исходном уровне и после лечения. Не было разницы между плацебо и лечением алоэ вера по качеству жизни. В то время как в исследовании приняли участие 110 взрослых участников, только 47 заполнили все анкеты.Следовательно, из-за значительного числа выбывших участников исследование могло не выявить каких-либо клинически значимых эффектов. Считается, что алоэ вера не превосходит плацебо в улучшении качества жизни пациентов с СРК ( p > 0,05).
Другое исследование пациентов с СРК показало несколько обнадеживающие результаты. В рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании Størsrud S et al. [53] исследовали влияние алоэ barbadensis Mill на взрослых пациентов с СРК. Шестьдесят восемь взрослых пациентов получали экстракт алоэ барбаденсис милл или плацебо в течение четырехнедельного периода вмешательства.Пациенты регистрировали текущую степень тяжести симптомов СРК с помощью Системы оценки тяжести СРК – симптомов (IBS-SSS). В целом тяжесть симптомов снизилась в группе алоэ вера ( p = 0,003), но не в группе плацебо; однако значимой разницы между двумя группами не было ( p = 0,10).
Опубликованная редакционная статья Khedmat et el. [54] заявили об успехе использования алоэ вера у людей с преобладанием запора, рефрактерного СРК. «Рефрактерный СРК» описывает пациентов, которые не были удовлетворены своим предыдущим лечением.Тридцать три участника наблюдались в течение 8-недельного вмешательства, в ходе которого сок алоэ вера принимался по 30 мл два раза в день. Среднее значение боли / дискомфорта и метеоризма значительно уменьшилось, однако мы не включили это в наш обзор, поскольку он был доступен только в редакционной форме.
Хотя это и не FAPD, мы упоминаем исследование, в котором оценивалось влияние алоэ вера на симптомы ГЭРБ из-за сходства между симптомами диспепсии и ГЭРБ. Панахи и др. [55] исследовали влияние сиропа алоэ вера, омепразола и ранитидина на симптомы, связанные с ГЭРБ, в течение четырех недель.Семьдесят девять субъектов в возрасте 18–65 лет были рандомизированы для получения сиропа алоэ вера (10 мл один раз в день), капсулы омепразола (20 мг один раз в день) или таблетки ранитидина (150 мг натощак утром и 150 мг в день натощак). мг за 30 мин до сна на ночь) в течение 4 недель. Субъекты сообщали о частоте изжоги, срыгивания пищи, метеоризма, отрыжки, дисфагии, тошноты, рвоты и кислотной регургитации в соответствии с модифицированным опросником по рефлюксной болезни. Авторы определили, что действие алоэ вера на симптомы ГЭРБ было сопоставимо с действием ранитидина и омепразола в отношении большинства симптомов ( p <0.05).
3.6. Имбирь
Имбирь, также известный как Zingier officinale, или корень имбиря, обычно используется как специя. Он возник с Индийского субконтинента в Южную Азию [29] и стал одной из первых специй, экспортируемых для торговли пряностями. Ранние данные 90-х годов показали, что имбирь, содержащий лекарственное средство на травах, Дай-Кенчу-Тоу, стимулирует перистальтику желудка у собак [56]. Имбирь может также уменьшить субъективное восприятие боли при некоторых провоспалительных состояниях [56]. Нейтрацевтики, такие как имбирь, изучались в случаях FAPD, которые были связаны с гиперчувствительностью желудка и аномальной обработкой центральной нервной системой стимулов со стороны желудочно-кишечного тракта.Мы нашли 2 испытания на взрослых, которые соответствовали критериям включения, и включили их в.
Таблица 6
Клинические испытания имбиря в лечении функциональных желудочно-кишечных расстройств.
| Автор | N | Возраст (лет) | Первичный результат | Доза | Тип исследования | Продолжительность лечения | Результаты |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| van Tilburg et al. [57] | 45 | ≥18 | Снижение на 25% СРК-СС после лечения | 1 г или 2 г имбиря в день | Рандомизированное, двойное слепое, контролируемое исследование | 28 дней | Имбирь не помог работают лучше, чем плацебо: ( p > 0.05) (57,1% ответили на плацебо) (46,7% ответили на 1 грамм имбиря) (33,3% ответили на 2 грамма имбиря) |
| Yuki et al. [58] | 10 | 34–85 | Безопасность и эффективность ДКТ при вздутии живота | 15 г три раза в сутки | Рандомизированное проспективное исследование | 14 дней | Оценка по ВАШ была снижена с 76 до 30: ( p = 0,005) |
| Hu et al. [59] | 11 | Не указано | Время полупериод опорожнения желудка Абдоминальные симптомы | 1.Порошок корня имбиря 2 имбиря | Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование | 2 дня | После имбиря опорожнение желудка было более быстрым, чем после плацебо ( p ≤ 0,05) Отсутствие значительных изменений тошноты / дискомфорта в животе по сравнению с исходным уровнем (Не указано значение p ) |
В двойном слепом рандомизированном контролируемом исследовании van Tilburg et al. [57] исследовали влияние плацебо, 1 г имбиря и 2 г имбиря ежедневно в течение 28 дней на симптомы СРК.Сорок пять пациентов с СРК были разделены на три группы. Использовалась шкала тяжести СРК (СРК-СС) и шкала адекватного купирования симптомов. Пациент, у которого после лечения наблюдалось снижение СРК-СС минимум на 25%, был отмечен как ответивший на лечение. Хотя имбирь переносился хорошо, его эффективность не лучше, чем у плацебо; 57,1% пациентов ответили на плацебо, 46,7% на 1 г и 33,3% на 2 г имбиря ( p > 0,05).
В другом исследовании Yuki et al. [58], Daikenchuto (DKT), состоящий из 3 сырых веществ в фиксированных пропорциях: Zingiberis rhizoma (обработанный имбирь), Ginseng Radix (Panax ginseng) и Zanthoxyli fructus (японский перец) улучшил качество жизни 10 взрослых пациентов с хроническим запором и вздутием живота.У четырех из 10 пациентов ранее был диагностирован избыточный бактериальный рост тонкого кишечника (СИБР). Качество жизни оценивалось на исходном уровне, на 7-й и 14-й дни с помощью японской версии GSRS. Симптомы, такие как вздутие живота и лечебный эффект, обрабатывались с помощью ВАШ. Их также использовали для оценки чувства полноты. Оценивали частоту дефекации, появление стула (Бристольская шкала стула) и абдоминальные симптомы. Было отмечено значительное снижение средних показателей по шкале GSRS и показателей запора и несварения желудка по шкале GSRS ( p <0.001). Уменьшение боли в животе и вздутие живота наблюдались как в группе SIBO, так и в группе без SIBO ( p = 0,005 и p = 0,039) соответственно. Частота испражнений и форма стула не улучшились после лечения ДКТ.
В китайском исследовании 11 пациентов с ФД Hu et al. [59] оценили влияние имбиря на перистальтику желудка и опорожнение желудка, абдоминальные симптомы и гормоны, влияющие на перистальтику. Рандомизированным двойным слепым методом пациенты принимали три капсулы, содержащие имбирь или плацебо.Через час было проглочено 500 мл супа с низким содержанием питательных веществ. Используя визуальные аналоговые анкеты, оценивали симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта (боль, тошнота, дискомфорт в животе, вздутие живота и вздутие живота). В крови измеряли концентрации глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1), мотилина и грелина в плазме. Несмотря на то, что субъекты сообщали об увеличении полноты после приема супа, исследование не продемонстрировало какого-либо влияния имбиря на тошноту или дискомфорт в животе. Однако было обнаружено, что имбирь стимулирует опорожнение желудка и антральные сокращения у пациентов.Среднее время полупериод опорожнения желудка составляло 2,3 мин после имбиря по сравнению с 16,1 мин после плацебо ( p ≤ 0,05). Этот эффект гингеролов на опорожнение желудка частично можно объяснить ингибированием рецептора 5HT3.
Данные показывают, что нарушение опорожнения желудка может способствовать развитию FAPD [60], поэтому мы включили второе релевантное исследование, хотя оно не измеряло напрямую симптомы боли в животе. Было воспроизведено положительное влияние препаратов, содержащих имбирь, на стимуляцию опорожнения желудка.Пилотное исследование Lazzini et al. [61] показали, что Prodigest (стандартизованный экстракт имбиря и артишока) значительно способствует опорожнению желудка у здоровых добровольцев [53]. В рандомизированном перекрестном исследовании одиннадцать участников принимали Prodigest ® или капсулу плацебо, а затем ели стандартизированную пищу. Исследователи обнаружили, что имбирные продукты значительно способствовали опорожнению желудка ( p <0,001).
4. Обсуждение
FAPD включают сложную, разнородную группу заболеваний, требующих сложного лечения.Отсутствие эффективности существующих традиционных методов лечения FAPDs побуждает все больше пациентов и их семей обращаться к CAM [62] в поисках естественного облегчения своих симптомов, даже при отсутствии убедительных доказательств их эффективности. Цель нашего обзора литературы состояла в том, чтобы заполнить этот пробел, предоставив практикующему специалисту окончательные данные о том, принесут ли травы и специи пользу детям с FAPD.
К сожалению, из-за недостатков имеющихся исследований мы не смогли прийти к однозначному выводу об их эффективности и безопасности у детей.Во-первых, подавляющее большинство исследований проводилось на взрослых, а педиатрических исследований было мало. Хотя многие исследования были плацебо-контролируемыми, в большинстве из них был небольшой размер выборки, различные критерии включения и отсутствовало долгосрочное наблюдение. Исследования с небольшим размером выборки могут включать выбросы, а исследования, в которых участвовали пациенты, не получившие других методов, могли дать отрицательные результаты из-за тяжести заболевания [51]. Кроме того, учитывая прерывистый характер FAPDS, трудно экстраполировать выводы краткосрочных исследований, которые не учитывают естественное прогрессирование расстройства.Чтобы указать на использование САМ вместо существующих методов лечения, мы должны доказать их превосходство. Поскольку в большинстве клинических испытаний лечение травами сравнивалось с плацебо, их преимущество перед традиционными методами лечения остается неизвестным. Кроме того, использование смешанных препаратов в некоторых исследованиях [19,61] не позволило сделать выводы об их индивидуальной эффективности.
В нескольких исследованиях изучались побочные эффекты или долгосрочные осложнения, хотя при использовании некоторых травяных препаратов сообщалось о нарушении функции печени и почек [20].Механизм действия большинства трав и специй остается в значительной степени неизвестным. В большинстве исследований измерялось восприятие пациентом и улучшение показателей качества жизни, и лишь в нескольких исследованиях изучались механизмы, лежащие в основе их эффективности. Более того, даже в тех случаях, когда изучалась патофизиология, была обнаружена небольшая корреляция между объективными показателями и облегчением симптомов, что затрудняло определение того, какая подгруппа пациентов получит наибольшую пользу.
Результаты некоторых исследований обнадеживают.Масло перечной мяты показало многообещающие эффекты при СРК у детей: Клайн сообщил об улучшении у 76% пациентов по сравнению с 19% в группе плацебо [12]. Асгарширази описал аналогичные преимущества перечной мяты при педиатрических FAPD [13]. Сопоставимые результаты были получены в рассмотренных исследованиях взрослых. В целом масло мяты перечной также кажется безопасным и хорошо переносимым для использования у детей, хотя некоторые из неприятных побочных эффектов [20] могут ограничивать соблюдение пациентом режима лечения. Поскольку было проведено только два рандомизированных контрольных испытания с участием детей, необходимы дополнительные исследования, прежде чем масло мяты перечной можно будет регулярно рекомендовать для использования при FAPD в педиатрии.
STW 5 был подробно рассмотрен на детях, хотя большая часть данных была опубликована только в абстрактной форме, поступила из той же группы, и ни одно из исследований не было рандомизировано. Наиболее убедительные педиатрические данные получены из 2 отчетов ретроспективного наблюдения с впечатляющим размером выборки более 42 000 детей. Отчеты показали, что эффективность и переносимость являются хорошими [63]. Исследования на взрослых также неизменно показали, что STW 5 эффективен по сравнению с плацебо в улучшении желудочно-кишечных симптомов без многих побочных эффектов.Примечательно, что эти исследования в основном проводились на европейских пациентах. Поскольку предполагается, что диетические, экологические и генетические факторы играют роль в развитии FAPD, остается вопрос о внешней достоверности результатов.
Куркума широко изучена на предмет ее противовоспалительных свойств. Однако все исследования куркумы проводились на взрослых предметах, и, таким образом, ее роль в FAPDs у детей остается в значительной степени неизученной. Одно исследование показало, что куркума эффективна для облегчения симптомов у пациентов с СРК [36].Это исследование не включало группу плацебо для сравнения, что снижает его достоверность. Два других опубликованных исследования не обнаружили никакой пользы куркумы при FAPD.
Каннабис, хотя и используется пациентами с различными болевыми расстройствами, недостаточно изучен в педиатрических или взрослых FAPD. Ни одно рандомизированное контролируемое исследование не соответствовало критериям нашего поиска литературы. В большинстве исследований оценивалось функциональное влияние каннабиса на физиологию кишечника, а не непосредственно в качестве лечения FAPD. Эти исследования показали, что, хотя каннабис может снизить растяжимость толстой кишки, участники не испытали облегчения симптомов [48].Кроме того, в большинстве исследований использовался дронабинол, пероральная синтетическая форма каннабиса, которая может не иметь аналогичных эффектов, как принимаемые или вдыхаемые препараты каннабиса. Наконец, многие пациенты сообщили о побочных эффектах употребления каннабиса [47], которые могут ограничивать его использование у детей.
Не было клинических испытаний использования алоэ вера в педиатрических FAPD. Более того, исследования взрослых с использованием алоэ вера не обнаружили значительного улучшения показателей боли и сообщили об очень высоких показателях выбытия пациентов, что вызывает опасения по поводу побочных эффектов.Некоторые из этих исследований включали пациентов, которым не удалось применить другие методы лечения или у которых была очень тяжелая симптоматика СРК, что, возможно, исказило результаты. Однако было обнаружено, что алоэ вера обладает слабительными свойствами, которые могут принести пользу пациентам с функциональными запорами [54]. Несмотря на мнение о том, что CAM является естественным и безопасным, прием алоэ вера был связан с гепатитом [64].
Имбирь не был хорошо изучен в педиатрических FAPD. Предполагаемый механизм действия имбиря при FAPD — улучшение времени опорожнения желудка [59].Исследования взрослых, в том числе исследование Ху, продемонстрировали сокращение времени опорожнения желудка, но, тем не менее, значительных изменений в симптоматике не наблюдалось [59]. Это подтверждает сложность FAPD и различные механизмы, лежащие в основе развития симптомов у этих пациентов. Плацебо-контролируемое исследование, проведенное ван Тилбургом, не показало никакой пользы от употребления имбиря у взрослых пациентов с СРК [57]. Хотя небольшое исследование Юки действительно показало уменьшение боли в животе и вздутия живота, использовалась смесь трав и специй, а имбирь не изучался изолированно [58].
Лучшие травы для улучшения здоровья кишечника
Автор: Мэри Бергер, студентка кафедры диетологии и комплексного здоровья AOC Herbal Medicine
Введение
Поддержание надлежащего здоровья кишечника важно, так как оно влияет на здоровье остальных частей тела. Если ваш кишечник не переваривает, не усваивает и не усваивает пищу, которую вы едите, остальная часть тела пострадает. В Соединенных Штатах от 60 до 70 миллионов человек страдают каким-либо заболеванием пищеварительной системы.Некоторые из наиболее распространенных из них включают рефлюкс (ГЭРБ), язвы желудка, хронический запор и / или хроническую диарею, которые могут подпадать под синдром раздраженного кишечника, геморрой, целиакию и воспалительные состояния кишечника. Похоже, что распространенность этих расстройств растет. Было продемонстрировано, что иногда нарушение среды кишечника может привести к некоторым из этих расстройств, а также к другим заболеваниям, которые не проявляют симптомов, связанных с кишечником.
Что такое здоровье кишечника?
Что такое кишечник и что делает его здоровым?
Ваш «кишечник» включает в себя все части вашего пищеварительного тракта: рот, пищевод, желудок, поджелудочную железу, печень, желчный пузырь, тонкий кишечник, толстый кишечник (ободочную кишку) и прямую кишку.
Но ваш кишечник — это не только ваши собственные ткани. В нем также живет около 100 триллионов бактерий! Эти бактерии играют настолько важную роль в вашем здоровье, что их часто называют «забытым органом».
Многие бактерии в кишечнике «дружелюбны», что означает, что они поддерживают ваше общее состояние здоровья. Некоторые кишечные бактерии «плохи», потому что они могут вызвать заболевание и увеличить риск определенных проблем со здоровьем, даже депрессии. Вот почему так важно понимать, как убить вредные кишечные бактерии.
Здоровье кишечника означает, насколько хорошо сбалансированы эти бактерии и насколько хорошо функционирует ваша пищеварительная система. Такие факторы, как стресс и неправильное питание, могут нарушить баланс между хорошими и плохими кишечными бактериями.
Взгляд изнутри
Внутри кишечника находится живая экосистема бактерий, известная как микробиом. Микробиом состоит из хороших бактерий, которые способствуют здоровью, и плохих бактерий, которые могут привести к нездоровому состоянию. На здоровье вашего микробиома может повлиять использование антибиотиков, поскольку антибиотики могут убивать как хорошие, так и вредные бактерии.Человеку, принимающему антибиотики, необходимо восполнить жизнеспособность кишечника с помощью пробиотиков — либо употребляя ферментированные продукты, либо принимая добавки. Пробиотики — это полезные бактерии, которые помогают восстановить в кишечнике здоровый баланс полезных бактерий (также называемых кишечной флорой). Кроме того, эти положительные или полезные бактерии необходимо кормить, чтобы они оставались в живых. Пища для хороших бактерий называется пребиотиками.
Травы как пробиотики
Пробиотики — это живые организмы, которые могут выжить в вашем пищеварительном тракте и приносить пользу вашему здоровью.По данным Национального института здоровья меньшинств и неравенства в отношении здоровья, некоторые травы могут принести дополнительную пользу для здоровья из-за колоний дружественных бактерий, живущих на них.
Одно исследование, проведенное Montenegro et al (2015), показало, что традиционная японская травяная смесь под названием Juzen-taiho-to, которая включает корицу, женьшень и солодку, содержит бактерии, поддерживающие иммунную систему.
Что удивительно, так это то, что травы могут действовать как пребиотики для нашего микробиома. Некоторые из полезных бактерий, которые обитают в кишечнике, включают такие виды, как Bifidobacterium, Lactobacillus (например, йогурт) и Bacteroides.Бактерии в кишечнике, которые могут привести к заболеванию, включают Citrobacter freundii и Klebsiella pneumoniae. Исследование Peterson et. al. (2018) исследовали, могут ли травы, обычно используемые в аюрведической медицине для лечения кишечных заболеваний, влиять на развитие и количество определенных видов бактерий. Изученными травами были вяз скользкий, солодка и комбинация трех сухофруктов, называемых трипхала. Эти травы использовались для лечения воспалительных состояний, таких как язвенный колит, болезнь Крона, ГЭРБ (повышенная кислотность), а также для лечения мембран, которые могут быть повреждены каким-либо образом.
Трифала
Трифала может быть одной из лучших трав при повышенной кишечной проницаемости. Трифала веками использовалась в традиционной аюрведической медицине и представляет собой смесь трех растений: амла (индийский крыжовник), бибхитаки и харитаки. Triphala contaias является мягким слабительным, важным питательным веществом и антиоксидантами и может облегчить желудочно-кишечные расстройства, такие как вздутие живота, запоры и боли в животе. Трифала обычно используется, чтобы помочь заживить эпителиальную выстилку кишечника, улучшить барьерную функцию (предотвращая протекание кишечника) и улучшить усвоение питательных веществ.
Корень солодки
Корень солодки часто используется для снятия раздражения, обеспечивая защитное покрытие на слизистой оболочке и уменьшая воспаление. Исследования, в том числе двойное слепое исследование Равендры и др. (2011), показывают, что корень солодки содержит растительные соединения, которые могут облегчить дискомфорт в желудке. Другое исследование, проведенное Хаджиагамохаммадом и соавторами (2016), показало, что корень солодки помогает устранить вредные кишечные бактерии, называемые H. pylori, которые могут вызывать язвы желудка.
Вяз скользкий
Наконец, вяз скользкий используется для заживления слизистых оболочек кишечника. Было показано, что скользкий вяз улучшает опорожнение кишечника у пациентов с синдромом раздраженного кишечника (Hawrelak and Meyers, 2010), облегчает изжогу и оказывает антиоксидантный эффект при воспалительных заболеваниях кишечника, таких как болезнь Крона (Langmead et al, 2002).
Методы in vitro
Используя методы in vitro (вне человеческого тела), авторы обнаружили, что эти травы способствовали распространению определенных видов бактерий.Трифала значительно увеличил численность бактерий Acidaminococcus и Sutterella. Скользкий вяз оказал наибольшее влияние на бактерии, принадлежащие к семейству Clostridium. Солодка продемонстрировала повышение до Bacteroides. Это показывает, что используемые травы могут действовать как пребиотики для увеличения числа полезных бактерий. Кроме того, корень солодки смог уменьшить популяцию потенциальных оппортунистических захватчиков Enterococcus faecalis и Klebsiella pneumoniae. Эти потенциально болезнетворные бактерии связаны с развитием повышенной проницаемости кишечника (кишечной проницаемости).
Будущие исследования на людях помогут прояснить влияние фитотерапии на здоровье кишечника. Но текущие лабораторные исследования помогают нам понять, как и почему травы играют такую важную роль в общем благополучии.
Восстанавливая микрофлору кишечника, травяные растения (и содержащиеся на них пробиотические бактерии) могут максимизировать способность организма поглощать питательные вещества и выводить токсины. Таким образом, травы для здоровья кишечника приносят пользу многим частям тела, а не только пищеварительному тракту.
Антибиотики и здоровье кишечника
Антибиотики — это лекарства, используемые для борьбы с бактериальными инфекциями и уничтожения вредных бактерий в кишечнике, кровотоке и других частях тела.
Как и большинство лекарств, антибиотики обладают побочными эффектами. По данным Национальной медицинской библиотеки США, эти побочные эффекты могут включать тошноту, диарею, дрожжевые инфекции и кожную сыпь. Побочные эффекты и побочные реакции могут возникать из-за того, как эти мощные препараты влияют на здоровье кишечника.
Как антибиотики влияют на здоровье кишечника?
Врачи выяснили, как избавиться от вредных кишечных бактерий, создав антибиотики. К сожалению, антибиотики также убивают некоторые полезные бактерии в кишечнике.Это ухудшает здоровье кишечника и может позволить нездоровым бактериям, таким как C. difficile, выйти из-под контроля. Инфекции, вызванные C. difficile, могут вызвать тяжелую диарею, повреждение тканей кишечника или даже в крайних случаях смерть.
Как пополнить запасы хороших бактерий после антибиотиков?
Если врач прописывает вам антибиотики, важно, чтобы вы принимали их точно в соответствии с предписаниями, даже если вы почувствуете себя лучше. Неправильный прием антибиотиков может привести к устойчивости к антибиотикам, а это означает, что бактерии развиваются так, что их больше не может убить препарат.Эти устойчивые к антибиотикам микробы могут затем инфицировать других людей и вызвать у них заболевание, иногда со смертельным исходом.
Тем не менее, прием антибиотиков может быть очень тяжелым для здоровья кишечника. Если ваш несбалансированный кишечник не восстановится, вы можете столкнуться с риском возникновения проблем со здоровьем в будущем. Чтобы пополнить запасы полезных бактерий в кишечнике после приема антибиотиков, сосредоточьтесь на сохранении привычек здорового образа жизни, таких как:
- Осуществление
- Управление стрессом
- Не курить
- Поддержание здоровой диеты, богатой фруктами, овощами и пробиотическими травами (избегая при этом рафинированного сахара, алкоголя и полуфабрикатов)
- Высыпание
Заключение
На здоровье кишечника влияет множество факторов, включая стресс, физические упражнения, воздействие токсинов из окружающей среды и, возможно, самое главное — ваш рацион.Современные исследования подтвердили то, что веками Аюрведа и другие практики традиционной медицины по своей сути знали в течение многих лет — что определенные травы и травяные смеси могут способствовать здоровью кишечника. Если вы считаете, что боретесь с повышенной кишечной проницаемостью или плохим здоровьем кишечника, подумайте о добавлении трав в свой здоровый образ жизни.
Часто задаваемые вопросы о травах и здоровье кишечника
Как убить вредные кишечные бактерии?
Вы можете убить вредные кишечные бактерии и поддержать здоровые бактерии несколькими способами.Диета может быть одной из самых важных и эффективных. Сосредоточьтесь на употреблении большого количества фруктов и овощей, богатых клетчаткой и микроэлементами, необходимыми для роста здоровых бактерий. Вы также можете добавить лечебные травы в свой здоровый образ жизни для дополнительной пользы.
Как улучшить микробиом кишечника за день?
Микробиом кишечника (популяция бактерий, обитающих в пищеварительном тракте) часто меняется в зависимости от вашей пищи, окружающей среды, уровня стресса и т. Д.На изменение микробиома кишечника может уйти больше одного дня, но исследования показывают, что здоровая диета, богатая растениями и травами, может быстро улучшить здоровье кишечника.
Что произойдет, если не восстановить здоровье кишечника?
Если вы не восстановите здоровье кишечника, вредные бактерии могут процветать и расти в вашем пищеварительном тракте. Это может привести к таким проблемам со здоровьем, как инфекции C. difficile. Плохое здоровье кишечника также связано с повышенным риском хронических заболеваний, включая желудочно-кишечные расстройства, депрессию и ожирение.
8 трав для здоровья кишечника — Mountain Mel’s
Травы могут быть невероятным союзником, когда дело доходит до поддержания здоровья кишечника. Возможно, вы знаете, что здоровый кишечник ведет к общему здоровью тела, разума и души. Конечно, очень важно найти корень проблемы, прежде чем мы сможем достичь истинного исцеления. Вы можете узнать больше об углубленном лечении кишечника с помощью программы 4R в этой записи блога , Четыре шага к сбалансированному, здоровому и счастливому кишечнику .Когда вы по-настоящему исцеляете свой кишечник и добавляете некоторые из этих трав в свой режим, вы можете достичь оптимального здоровья и баланса в жизни!
В список лучших трав, которые сделают кишечник здоровым и сделают вас здоровыми!
Календула ~
Календула лекарственнаяКалендула, календула! Один из моих личных фаворитов по многим причинам. Однако в этой статье мы сосредоточимся на преимуществах календулы для кишечника! Календула может улучшить пищеварение и всасывание, уменьшить воспаление в стенке кишечника, очистить организм от болезнетворных микроорганизмов, помочь бороться с амебными инфекциями и глистами, а также вылечить инфекции таза и кишечника.Он очень разнообразный, нежный и эффективный для очищения кишечника и помогает вылечить поврежденную стенку кишечника! Это одна из основных причин, по которой мы используем его в смеси Diges-Teas , не считая того факта, что она просто великолепна !.
Ромашка ~ Chamomilla recutita или Chamomilla matricariaНе секрет, что ромашка успокаивает нервы и помогает расслабиться. Вот почему он отлично помогает при проблемах с пищеварением, связанных со стрессом! Он также известен тем, что помогает при расстройстве желудка, снижает изжогу и кислотность, помогает младенцам при коликах и излечивает такие инфекции, как гастроэнтерит.Замечательный факт о ромашке — это то, что она обладает противоязвенным действием! Бисаболол (разновидность спиртового соединения и основной компонент эфирного масла немецкой ромашки), содержащийся в этом волшебном растении, помогает ускорить процесс заживления язв — как здорово! Ромашка также богата горечью, которая способствует хорошему оттоку пищеварительного сока. Это мило и приятно пить. Мы используем его в смесях Diges-Teas и Peaceful Baby специально для пользы для здоровья кишечника и, конечно же, успокаивающего действия.
Фенхель ~ F oeniculum vulgare Фенхель — чудо-трава, когда дело касается проблем с животом. Чаще всего он
, известный успокаивающим средством при болях в животе, но он, несомненно, делает больше! Фенхель обладает способностью давать нам энергию, улучшая аппетит, пищеварение и всасывание. Это может помочь человеческому организму расщеплять и переваривать жирную пищу! Более того, он способен стабилизировать уровень сахара в крови и уменьшить тягу к сахару.На мой взгляд, это отличное растение, которое стоит включить, пытаясь отойти от общепринятой американской диеты. (Много жира и сахара звучат знакомо ?!) Фенхель определенно успокаивает живот, поэтому помогает при коликах и вздутии живота. Вы знаете тот розовый напиток, который часто рекламируют по телевизору при желудке? Фенхель, безусловно, можно сравнить с травами, поскольку он снимает изжогу, несварение желудка, тошноту, расстройство желудка и диарею!
Фенхель можно найти в наших чаях Diges-Teas и Peaceful Baby , но они не слишком похожи на фенхель, если вы один из тех, кто не любит фенхель.
Имбирь ~ Zingiber officinaleИмбирь — одна из тех трав, которые в наши дни вызвали немало шума в средствах массовой информации. Имбирь, известный своими успокаивающими и противовоспалительными свойствами, является отличной травой, о которой стоит говорить при обсуждении здоровья кишечника. Это согревающий стимулятор пищеварения, который помогает улучшить пищеварение и аппетит. Имбирь также удаляет накопление токсинов, которые могут повысить наш иммунитет и предотвратить дальнейшее воспаление.Это помогает облегчить расстройство желудка, газы, тошноту, СРК и пищевую аллергию. Имбирь также может помочь беременным мамам, которые испытывают утреннее недомогание … и всем тусовщикам — он отлично подходит для облегчения похмелья!
Мята перечная ~ Menthe Piperita Мята перечная — классика успокаивающих трав. Его освежающий вкус и пищеварительные свойства делают его неизменным фаворитом при проблемах с животом! Как спазмолитическое средство, мята перечная помогает облегчить боль и спазм при болях в животе, коликах, расстройстве желудка, запорах и СРК.Снимает газообразование и вздутие живота. Также известно, что он улучшает аппетит и пищеварение. Что касается здоровья кишечника, мята перечная удивительна, потому что она содержит дубильные вещества, которые помогают защитить слизистую оболочку кишечника. Это помогает бороться с болезнью Крона и язвенным колитом! Мы любим это слышать !! Не говоря уже о том, что это замечательная трава для выращивания в саду. Он красив и привлекает всех опылителей! И, это главный ингредиент в нашей смеси Дигес-Чай, часть того, что делает эту смесь такой чертовски вкусной!Зефир ~
Althaea OfficinalisMarshmallow Root великолепен из-за его слизистой составляющей.Слизь представляет собой гелеобразное вещество, которое притягивает воду и затем образует вязкую жидкость. Это помогает покрыть и успокоить слизистые оболочки пищеварительного тракта. Вот что делает его отличным средством борьбы с изжогой, СРК и запорами из-за сухости. Корень алтея также обладает противовоспалительными свойствами. Это делает его отличным средством для лечения язвенного колита, гастрита и язвенной болезни! Спасибо Marshmallow root за то, что он такой классный !!
Подорожник ~ Подорожник большой или Подорожник второстепенныйПодорожник — одна из тех трав, о которых в повседневной жизни обычно не обращают внимания.Живя в PNW, легко отвергнуть подорожник как обычный сорняк, но на самом деле это чрезвычайно лекарственное растение! Вы часто можете найти оба вида подорожника у себя на заднем дворе или вдоль тротуара. Узнайте больше о подорожнике и его лечебных свойствах более здесь . Подорожник большой или большой подорожник отлично подходит для здоровья кишечника, потому что он обладает способностью противодействовать раздражению и воспалению в животе и кишечнике. Поэтому его можно использовать при диарее, гастрите, колите и различных желудочных инфекциях.Другая его сверхспособность заключается в том, что это УДИВИТЕЛЬНЫЙ целитель ран, помогающий восстанавливать поврежденные слизистые оболочки, такие как стенка кишечника! Еще один интересный факт о подорожнике заключается в том, что его семена можно использовать в качестве слабительного средства! Вау! Все это и многое другое в этой маленькой «травке». Мы используем подорожник в нашем чае Diges-Teas из-за его целебных свойств, и вы можете найти его в нашем продукте Respiratory Rescue , который разработан от боли в горле, но также отлично подходит для здоровья кишечника!
Куркума ~ Куркума длиннаяКуркума великолепна, когда дело доходит до исцеления кишечника.Он не только помогает в основных функциях желудка, таких как пищеварение, абсорбция и метаболизм, но также выполняет более сложную работу! Куркума на самом деле может регулировать кишечную флору, что помогает поддерживать здоровье кишечника. По этой причине его использовали, чтобы помочь кишечнику восстановиться после приема антибиотиков. Куркума также успокаивает слизистую оболочку кишечника, что помогает защитить кишечник в стрессовые моменты или когда мы испытываем чрезмерную кислотность. Это помогает организму снизить риск инфекций, таких как язвы и гастрит.Он также способен снижать уровень сахара в крови у диабетиков! Это потрясающая трава !!
Ну вот и все! Всего лишь несколько наших любимых трав для здоровья кишечника. Надеюсь, вы узнали немного о том, что может предложить травяной мир. Это огромный и сложный мир со множеством волшебных вещей! Если вы ищете отличные чаи, которые помогут вам на пути к здоровью кишечника, посмотрите наши Diges-Teas или Peaceful Baby для тех, кому нужно что-то более нежное.Если вы ненавидите перечную мяту или у вас проблемы с язвой, я бы порекомендовал Respiratory Rescue , чтобы успокоить кишечник.
Если вы нашли эту статью полезной и у вас есть друзья, которым не помешает животик, поделитесь с ними этим постом! # spreadlikewildflowers
Мы любим миссию и экологически чистые травы, доступные на фермах Oshala и горных розовых травах, и получаем небольшую комиссию при покупке через наши партнерские ссылки.
* Всегда не забывайте связываться с вашим лечащим врачом, когда рассматриваете использование ботанической медицины как возможный вариант лечения и по медицинским соображениям. Хотя информация в этой статье абсолютно актуальна, травы действуют по-разному для каждого человека и каждого состояния.
** Я обученный травник, а не лицензированный или зарегистрированный практикующий врач. Я не могу диагностировать заболевания или прописывать лекарства на законных основаниях; Я не врач.Тем не менее, я рекомендую или предлагаю лекарственные травы при различных жалобах на здоровье, поскольку я верю в безопасность и эффективность ботанической медицины.
*** Предоставленная мной информация не предназначена для замены лечения. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом перед использованием фитотерапии, особенно если у вас есть известное заболевание, а также если вы беременны или кормите грудью.
Об авторе: Мелисса Маттерспо
Мелисса (Маунтин Мел) живет в Орегоне, у подножия горы Худ.Она клинический травник, экологический педагог, мать, терапевт по дикой природе, немофилист, музыкальный маньяк, любитель собак и основательница компании Mountain Mel’s Essential Goods. Она увлечена вдохновением других на то, чтобы они лучше заботились о нашей планете, естественно, лучше заботясь о себе! Список литературыХоффманн, Дэвид. Лечебное траволечение: наука и практика фитотерапии . Рочестер, VT: Healing Arts Press, 2003.Распечатать.
Макинтайр, Энн. Полный наставник по травам: идеальный компаньон для учебы и практики . Лондон: Гайя, 2010. Печать.
9 супер трав и специй для здоровья кишечника
Исследователи связали здоровье кишечника со всем, от функции мозга до уровня воспаления в организме. Микробиом кишечника, который представляет собой популяцию микробов в пищеварительной системе, находится в хрупком балансе. Поддержание нужного количества хороших бактерий в микробиоме может оказать значительное влияние на ваше здоровье.
Определенные травы и специи обладают суперпродуктивными свойствами, способствуют здоровому пищеварению и питают кишечник. Вот 9 главных рекомендаций нашего диетолога:
1. Корица
Корица содержит антиоксиданты, которые могут помочь бороться с окислением во всем теле и снизить риск хронических заболеваний. Корица также может снизить уровень сахара в крови, замедляя расщепление углеводов в кишечнике и поддерживая лучший баланс питательных веществ в кишечнике.Дальнейшие исследования показали, что соединения, содержащиеся в корице, могут уменьшить воспаление в пищеварительной системе, повышая ее эффективность.
2. Какао
Большинство людей понятия не имеют, что какао — это суперпродукт. Флавоноиды, содержащиеся в какао-бобах, обладают антиоксидантным действием, как и корица. Какао также может снизить уровень стресса и улучшить настроение, что способствует улучшению пищеварительной функции. Некоторые небольшие исследования также показали, что какао может ускорить метаболизм и стимулировать положительную микробную активность в кишечнике, увеличивая количество полезных бактерий и сводя к минимуму рост «плохих» бактерий, связанных с такими состояниями, как синдром раздраженного кишечника (СРК).
3. Куркума
Если вы поклонник желтого карри, то вы точно ели куркуму. Эта популярная специя содержит куркумин — противовоспалительное средство, которое настолько сильное, что почти не уступает по эффективности некоторым лекарствам. Куркумин также является мощным антиоксидантом, который потенциально замедляет выработку свободных радикалов и предотвращает окислительное повреждение ваших клеток. Ученые обнаружили увеличение разнообразия кишечных бактерий у тех, кто регулярно употребляет куркуму.
4.Розмарин
Розмарин не всегда считается суперпродуктом, но он обладает некоторыми удивительными преимуществами. Исследования показывают, что розмарин может регулировать состав кишечных бактерий. Эта композиция потенциально может сыграть важную роль в поддержании здорового веса, а также в переваривании и ферментации продуктов для высвобождения их питательных веществ. Розмарин также может снизить прибавку в весе, особенно у пациентов с ожирением, а также стимулировать отток желчи и функцию желчного пузыря.
5. Тмин
Тмин — популярная специя, используемая во многих традиционных блюдах.Это также распространенное лекарство от несварения желудка, увеличивающего отток желчи, что ускоряет пищеварительные процессы в печени. Исследователи также считают, что тмин стимулирует активность пищеварительных ферментов. Исследования показывают, что пациенты с СРК отмечают уменьшение симптомов при регулярном приеме концентрированного тмина. Тмин также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами многих из этих суперпродуктов.
6. Имбирь
Имбирь — восхитительная специя, которая, по мнению исследователей, особенно эффективна для желудка и кишечника.Имбирь помогает при расстройстве желудка, поэтому его часто используют для борьбы с тошнотой. Многие люди также считают, что он помогает облегчить болезненное несварение желудка при употреблении во время еды или в виде чая после еды.
7. Мята перечная
Мята перечная очень успокаивает, особенно когда ее употребляют в виде чая. Есть некоторые признаки того, что масло мяты перечной может уменьшить болезненные симптомы СРК и улучшить пищеварительную функцию у здоровых пациентов, расслабляя мышцы толстой кишки. Масло перечной мяты также может бороться с нежелательными бактериями, что является одной из причин, по которой его часто используют в зубной пасте.
8. Чеснок
Чеснок, возможно, один из самых мощных суперпродуктов, которые вы можете включить в свой рацион. Он содержит пребиотические волокна, которые организм использует для питания полезных бактерий. Считается, что чеснок, наряду с луком, является противораковым средством, способным улучшать работу иммунной системы. Помимо улучшения здоровья кишечника, чеснок также известен тем, что способствует укреплению здоровья сердца, снижает кровяное давление и борется с такими заболеваниями, как простуда.
9.Кайенский перец
Кайенский перец — это острый перец чили, который добавляет тепла и аромата вашим любимым блюдам. Он также обладает множеством потенциальных преимуществ для здоровья, включая борьбу с инфекциями в кишечнике путем стимуляции нервов в желудке, которые сигнализируют о необходимости защиты от травм. Одно исследование показало, что кайенский перец помогает уменьшить язву желудка. Он также ограничивает чрезмерное производство дрожжевого грибка Candida, который может негативно повлиять на слизистую оболочку кишечника, если его не контролировать.
Включение суперпродуктов в свой рацион
Все больше и больше исследуется важность здорового кишечника.Ученые считают, что здоровье кишечника является ключом ко многим жизненно важным функциям организма. Похоже, что исследования также показывают, что эти травы, специи и суперпродукты могут иметь некоторые преимущества для здоровья, которые улучшают вашу пищеварительную систему. Однако важно также отметить, что такое исследование носит предварительный характер. По-прежнему важно сосредоточиться на соблюдении сбалансированной диеты, включив в свой рацион разнообразные фрукты и овощи, рыбу, нежирное мясо и цельнозерновые продукты.
Если у вас уже есть заболевание, и вы хотите узнать, как улучшить свое здоровье, изменив пищевые привычки, поговорите со своим врачом или диетологом.Они могут помочь вам изменить свой рацион в соответствии с вашими потребностями без ущерба для вашего здоровья.
Статья проверена Дженнифер Шим, диетологом больницы Parkway East Hospital
.Номер ссылки
Галлахер П. (11 мая 2018 г.) Почему лук и чеснок полезны для здоровья. Получено 07.05.19 с сайта https://inews.co.uk/news/health/onions-garlic-good-bacteria-gut/
.Groves, M. (2018, 12 октября) 12 подтвержденных наукой преимуществ чая и экстрактов мяты перечной.Получено 07.05.19 с https://www.healthline.com/nutrition/peppermint-tea
.Хьюингс-Мартин, Ю. (2017, 15 сентября) Почему шоколад полезен для кишечника. Получено 07.05.19 с https://www.medicalnewstoday.com/articles/319408.php
.Leech, J. (2017, 4 июня) 10 вкусных трав и специй, обладающих огромной пользой для здоровья. Получено 07.05.19 с сайта https://www.healthline.com/nutrition/10-healthy-herbs-and-spices
.Menayang, A. (2018, 24 сентября) Пилотное исследование проливает свет на потенциальное влияние куркумина на микробиоту кишечника.Получено 07.05.19 с https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2018/09/24/Pilot-study-sheds-light-on-curcumin-s-potential-influence-on-gut-microbiota.
Mohan, C. (2017, 8 мая) Имбирь: возможные преимущества для здоровья и побочные эффекты. Получено 07.05.19 с сайта https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/ginger-uses-and-risks#2
.Патхак, Н. (2019, 3 января) Специи и травы, которые помогут вам оставаться здоровым. Получено 07.05.19 с сайта https://www.webmd.com/healthy-aging/over-50-nutrition-17/spices-and-herbs-health-benefits
.Раман, Р.(18 марта 2018 г.) 8 впечатляющих преимуществ кайенского перца для здоровья. Получено 07.05.19 с сайта https://www.healthline.com/nutrition/8-benefits-of-cayenne-pepper
.Ромо-Вакеро, Мария и др. (2014, 14 апреля) Экстракт розмарина, богатый карнозиновой кислотой, избирательно модулирует микробиоту слепой кишки и ингибирует активность β-глюкозидазы, изменяя фекальную экскрецию клетчатки и короткоцепочечных жирных кислот у худых и полных самок крыс. Получено 07.05.19 с сайта https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3986085/
.Сетхи, С.(2018, 2 июля) Как здоровье кишечника влияет на вас. Получено 07.05.19 с https://www.healthline.com/health/gut-health
.Thorpe, M. (2017, 23 марта) 9 полезных свойств тмина для здоровья. Получено 07.05.19 с https://www.healthline.com/nutrition/9-benefits-of-cumin
.Whiteman, H. (2015, 11 марта) Микробиом кишечника: как он влияет на наше здоровье? Получено 07.05.19 с https://www.medicalnewstoday.com/articles/2
Что вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы
Некоторые природные средства могут помочь вам облегчить боль, газы, вздутие живота, стресс — и да, диарею — от синдрома раздраженного кишечника с диареей (IBS-D).Они также могут сделать ваш стул более регулярным.
Они не должны заменять ваше обычное лечение, но с ними можно работать. Некоторые вещи вы можете делать дома самостоятельно. Остальные вы можете сделать с помощью вашего врача или терапевта.
Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать любой из вариантов ниже. Обязательно сообщите им, принимаете ли вы какие-либо травы или добавки, отпускаемые без рецепта, или меняете то, что вы едите, чтобы вылечить СРК.
Изменения в диете
Некоторые простые настройки могут помочь успокоить ваши симптомы.Сладкие продукты, газированные напитки, кофеин, алкоголь и полуфабрикаты могут быть вредны для пищеварения. Вместо этого ешьте цельные натуральные продукты. Лучше подойдут фрукты и овощи, цельнозерновые продукты и полезные жиры, содержащиеся в лососе или орехах.
Будьте осторожны, не допускайте попадания слишком большого количества клетчатки, в том числе через порошковые волокна или напитки. Нет никаких доказательств того, что эти симптомы облегчают симптомы СРК-Д.
Хорошо пережевывайте пищу и не торопитесь, чтобы помочь ей переварить пищу. Лучше позволить зубам и слюне медленно разрушать пищу, чем запивать ее водой или другими напитками.
Если вы считаете, что какие-то блюда или напитки могут вызвать симптомы, ведите дневник питания в течение нескольких недель. Запишите, что вы едите и когда у вас проблемы с желудком. Вы можете обнаружить, от каких блюд или угощений вы чувствуете себя хуже.
Держите стресс под контролем
Некоторые естественные способы расслабиться могут помочь облегчить симптомы СРК-Д.
Гипнотерапия и медитация . Квалифицированный терапевт может научить вас сосредотачиваться на успокаивающих образах или мыслях. Это поможет вам научиться расслаблять напряженные мышцы живота.
Вы можете практиковать эти техники самостоятельно или на групповых занятиях. Чтобы почувствовать облегчение, вам, вероятно, понадобится несколько месяцев гипнотерапии. Вы можете научиться медитировать, чтобы делать это дома, когда вам нужно расслабиться.
Массаж . Это надежный способ расслабиться. Массажист может поработать над вами в дневном спа-салоне, а некоторые могут прийти к вам домой.
Упражнение. У людей с СРК, которые делают тренировки частью своего распорядка, меньше симптомов.Вы можете гулять, тренироваться в местном тренажерном зале или заниматься физическими упражнениями, такими как легкая йога.
Пробиотики
В кишечнике живут миллионы крошечных бактерий. Правильная смесь «хороших» бактерий в кишечнике может помочь бороться с вредными бактериями. Еда или добавки с пробиотиками — это один из способов изменить макияж в кишечнике.
Некоторые эксперты считают, что эти продукты могут помочь вам облегчить газы, боль, вздутие живота и диарею, сопровождающие СРК-Д. Тем не менее, до сих пор неясно, действительно ли употребление продуктов с пробиотиками или добавок может способствовать развитию полезных бактерий.
Йогурт с живыми культурами — один из природных источников. И одна из «хороших бактерий», которая может иметь многообещающие результаты при СРК, — это Bifidobacterium infantis. Мы еще не знаем, какая смесь бактерий и в какой степени может помочь от болезни.
Травы
Лечение травами может помочь облегчить боль при газах и расстройство желудка. Они также могут помочь с регулярностью. Вы можете принимать их в виде таблеток или жидкостей или добавлять в пищу.
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо из перечисленных ниже добавок.
Масло мяты перечной. Некоторые исследователи говорят, что это может ослабить мышечные спазмы, которые приводят к боли при переваривании пищи. Это может дать вам кратковременное облегчение от боли при СРК-Д, но также может усилить изжогу.
Имбирь. Это растение с острым запахом может облегчить тошноту и улучшить самочувствие желудка. Это может помочь успокоить воспаление в кишечнике или даже укрепить слизистую оболочку желудка.
СТВ-5 ( Иберогаст ) . Это смесь девяти различных трав: дягиля, горького леденца, тмина, чистотела, ромашки, солодки, мелиссы, расторопши и мяты перечной.Это может помочь уменьшить газы и кислотность желудка. Это также может улучшить пищеварение.
Китайская медицина также использует травы для лечения симптомов СРК-Д. Они могут содержать смесь таких вещей, как ячмень, кардамон, солодка, ревень или кожура мандарина.
Иглоукалывание
Это китайское лечение, применяемое веками. Иглотерапевт или терапевт вставит очень тонкие иглы в поверхность вашей кожи в определенных точках. Он должен стимулировать и регулировать ваш поток энергии — вы можете слышать его под названием «ци» — для облегчения боли и беспокойства.
Иглоукалывание снимает стресс и помогает расслабиться. Если вы напряжены, симптомы СРК-Д могут обостриться. Иглоукалывание также может успокоить боль в животе и мышечные спазмы в кишечнике.
10 лучших натуральных домашних средств от СРК
Mindset Health использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для поддержки наших статей. Мы работаем с экспертами, чтобы гарантировать, что наш контент полезен, точен и заслуживает доверия.
1. Ford, A.C., Moayyedi, P., Chey, W.D., Harris, L.А., Лейси Б.Э., Сайто Ю.А. и Куигли, E.M., 2018. Монография Американского колледжа гастроэнтерологии по лечению синдрома раздраженного кишечника. Американский журнал гастроэнтерологии, 113, стр. 1-18. Ссылка
2. Алам, М.С., Рой, П.К., Миа, А.Р., Моллик, С.Х., Хан, М.Р., Махмуд, М.С. и Хатун, С., 2013. Эффективность масла перечной мяты при СРК с преобладанием диареи — двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Медицинский журнал Mymensingh: MMJ, 22 (1), стр.27-30. Ссылка
3. Никкх Бодаг, М., Малеки, И. и Хекматдост, А., 2019. Имбирь при желудочно-кишечных расстройствах: систематический обзор клинических испытаний. Пищевая наука и питание, 7 (1), стр.96-108. Ссылка
4. Алам, М.С., Рой, П.К., Миа, А.Р., Моллик, С.Х., Хан, М.Р., Махмуд, М.С. и Хатун, С., 2013. Эффективность масла перечной мяты при СРК с преобладанием диареи — двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Медицинский журнал Mymensingh: MMJ, 22 (1), стр.27-30. Ссылка
5. Дэвис К., Филпотт С., Кумар Д. и Мендалл М., 2006. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование алоэ вера при синдроме раздраженного кишечника. Международный журнал клинической практики, 60 (9), стр. 1080-1086. Link
6. Hong, SW, Chun, J., Park, S., Lee, HJ, Im, JP и Kim, JS, 2018. Алоэ вера эффективно и безопасно при краткосрочном лечении синдрома раздраженного кишечника: a систематический обзор и метаанализ. Журнал нейрогастроэнтерологии и моторики, 24 (4), с. 528. Ссылка
7. Хан, С. и Чанг, Л., 2010. Диагностика и лечение СРК.Обзоры природы Гастроэнтерология и гепатология, 7 (10), с.565. Ссылка
8. Хаврелак, Дж. А. и Майерс, С.П., 2010. Влияние двух натуральных лекарственных форм на симптомы синдрома раздраженного кишечника: пилотное исследование. Журнал альтернативной и дополнительной медицины, 16 (10), стр 1065-1071. Ссылка
9. Тарасюк, А., Мосинска, П. и Фична, Дж., 2018. Трифала: современные приложения и новые перспективы лечения функциональных желудочно-кишечных расстройств. Китайская медицина, 13 (1), с.39. Link
10. Madisch, A., Holtmann, G., Plein, K. и Hotz, J., 2004. Лечение синдрома раздраженного кишечника травяными препаратами: результаты двойного слепого рандомизированного плацебо-контролируемого исследования. , многоцентровое исследование. Пищевая фармакология и терапия, 19 (3), стр. 271-279. Ссылка
11. Quart, B.D. и Розенбаум, Д.П., Napo Pharmaceuaticals Inc, 2011. Способ лечения синдрома раздраженного кишечника с преобладанием запоров. Патент США 8067041. Ссылка
12. Оттиллингер, Б., Storr, M., Malfertheiner, P. и Allescher, H.D., 2013. STW 5 (Иберогаст®) — безопасный и эффективный стандарт лечения функциональных желудочно-кишечных расстройств. Wiener Medizinische Wochenschrift, 163 (3-4), стр.65-72. Ссылка
13. Симмен, У., Кельбер, О., Окпаньи, С.Н., Джегги, Р., Бютер, Б. и Вайзер, Д., 2006. Связывание STW 5 (Иберогаст®) и его компонентов с кишечником 5 -HT, мускариновые M3 и опиоидные рецепторы. Фитомедицина, 13, стр. 51-55. Ссылка
14. Де Руст Р. Х., Доббс Б.Р., Чепмен, Б.А., Бэтмен, Б., О’брайен, Л.А., Липер, Дж. А., Хебблтуэйт, С. Р. и Гирри, Р. Б., 2013. Диета с низким содержанием FODMAP улучшает желудочно-кишечные симптомы у пациентов с синдромом раздраженного кишечника: проспективное исследование. Международный журнал клинической практики, 67 (9), стр. 895-903. Ссылка
15. Нанаяккара, У.С., Скидмор, П.М., О’Брайен, Л., Уилкинсон, Т.Дж. и Гирри, Р.Б., 2016. Эффективность диеты с низким содержанием FODMAP для лечения синдрома раздраженного кишечника: доказательства на сегодняшний день. Клиническая и экспериментальная гастроэнтерология, 9, с.131. Link
16. Whigham, L., Joyce, T., Harper, G., Irving, PM, Staudacher, HM, Whelan, K. и Lomer, MCE, 2015. Клиническая эффективность и экономические затраты группы по сравнению с одной Обучение по принципу «один к одному» по ограничению короткоцепочечных ферментируемых углеводов (диета с низким содержанием FODMAP) при лечении синдрома раздраженного кишечника. Журнал питания человека и диетологии, 28 (6), стр.687-696. Ссылка
17. Шульман, Р.Дж., Холлистер, Э.Б., Каин, К., Чижевски, Д.И., Селф, М.М., Вейдлер, Э.М., Деварадж, С., Луна, Р.А., Версалович, Дж. И Хайткемпер, М., 2017. Волокно подорожника уменьшает боль в животе у детей с синдромом раздраженного кишечника в рандомизированном двойном слепом исследовании. Клиническая гастроэнтерология и гепатология, 15 (5), стр.712-719. Ссылка
18. Бон, Л., Стёрсруд, С., Лильебо, Т., Коллин, Л., Линдфорс, П., Торнблом, Х. и Симрен, М., 2015. Диета с низким содержанием FODMAP снижает симптомы раздражительности. синдром кишечника, а также традиционные диетические рекомендации: рандомизированное контролируемое исследование. Гастроэнтерология, 149 (6), стр.1399–1407. Ссылка
19. McFarland, L.V. и Дублин, С., 2008. Мета-анализ пробиотиков для лечения синдрома раздраженного кишечника. Всемирный журнал гастроэнтерологии: WJG, 14 (17), стр.2650. Ссылка
20. Моайеди, П., Форд, А.С., Талли, штат Нью-Джерси, Кремонини, Ф., Фокс-Оренштейн, А.Е., Брандт, Л.Дж. и Куигли, Е.М., 2010. Эффективность пробиотиков в лечении синдрома раздраженного кишечника : систематический обзор. Gut, 59 (3), стр. 325-332. Ссылка
21. Керкхоффс, А.П., Самсом, М., van der Rest, M.E., de Vogel, J., Knol, J., Ben-Amor, K. и Akkermans, L.M., 2009. Более низкое количество бифидобактерий как в микробиоте, связанной со слизистой оболочкой двенадцатиперстной кишки, так и в фекальной микробиоте у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Всемирный журнал гастроэнтерологии: WJG, 15 (23), стр.2887. Ссылка
22. Биттнер, А.С., Кроффат, Р.М. и Stranahan, M.C., 2005. Пробиотик-пребиотик Prescript-assist ™ для лечения синдрома раздраженного кишечника: методологически ориентированное, двухнедельное, рандомизированное, плацебо-контролируемое, двойное слепое клиническое исследование.Клиническая терапия, 27 (6), стр.755-761. Ссылка
23. Blanchard, EB, Lackner, JM, Jaccard, J., Rowell, D., Carosella, AM, Powell, C., Sanders, K., Krasner, S. и Kuhn, E., 2008. The роль стресса в обострении симптомов у пациентов с СРК. Журнал психосоматических исследований, 64 (2), стр.119-128. Ссылка
24. Бланшар, Э.Б., Грин, Б., Шарфф, Л. и Шварц-МакМоррис, С.П., 1993. Тренировка релаксации как лечение синдрома раздраженного кишечника. Биологическая обратная связь и саморегуляция, 18 (3), стр.125-132. Ссылка
25. Боксвелл, А. и Эйхлер, Д., 2006. Эффективность управляемых изображений / визуализации и ведения журнала у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Архивы журнала «Тонкая энергия и энергетическая медицина», 16 (2). Ссылка
26. Бремнер, Х., 2013. Гипнотерапия под руководством медсестры: инновационный подход к синдрому раздраженного кишечника. Дополнительные методы лечения в клинической практике, 19 (3), стр.147-152. Ссылка
27. Стрёле А., 2009. Физическая активность, упражнения, депрессия и тревожные расстройства.Журнал нейронной передачи, 116 (6), с.777. Link
28. Дейли, А.Дж., Гриммет, К., Робертс, Л., Уилсон, С., Фатек, М., Роалф, А., Сингх, С., 2008. Влияние физических упражнений на симптомы и качество жизнь пациентов с диагнозом синдрома раздраженного кишечника: рандомизированное контролируемое исследование. Международный журнал спортивной медицины, 29 (09), стр.778-782. Ссылка
29. Дейли, А.Дж., Гриммет, К., Робертс, Л., Уилсон, С., Фатек, М., Роальф, А., Сингх, С., 2008. Влияние физических упражнений на симптомы и качество жизнь пациентов с диагнозом синдрома раздраженного кишечника: рандомизированное контролируемое исследование.Международный журнал спортивной медицины, 29 (09), стр.778-782. Ссылка
30. Каттнер, Л., Чемберс, К.Т., Хардиал, Дж., Израиль, Д.М., Якобсон, К. и Эванс, К., 2006. Рандомизированное испытание йоги для подростков с синдромом раздраженного кишечника. Исследование боли и управление, 11 (4), стр 217-224. Ссылка
31. Танежа И., Дипак К.К., Пуджари Г., Ачарья И.Н., Пандей Р.М. и Шарма, М.П., 2004. Йогическое и традиционное лечение синдрома раздраженного кишечника с преобладанием диареи: рандомизированное контрольное исследование.Прикладная психофизиология и биологическая обратная связь, 29 (1), стр.19-33. Ссылка
32. Кавури В., Рагхурам Н., Маламуд А. и Селван С.Р., 2015. Синдром раздраженного кишечника: йога как лечебная терапия. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, 2015. Ссылка
33. Динан, Т.Г. и Крайан, Дж. Ф., 2017. Ось кишечник – мозг в 2016 г .: Ось мозг – кишечник – микробиота — настроение, метаболизм и поведение. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 14 (2), стр.69. Ссылка
34. Тонер, Б. Б., 2005.Когнитивно-поведенческое лечение синдрома раздраженного кишечника. Спектры ЦНС, 10 (11), с.883-890. Ссылка
35. Лакнер, Дж. М., Жаккар, Дж., Краснер, С. С., Кац, Л. А., Гудлески, Г. Д. и Холройд, К., 2008. Самостоятельная когнитивно-поведенческая терапия при умеренном и тяжелом синдроме раздраженного кишечника: клиническая эффективность. переносимость, целесообразность. Клиническая гастроэнтерология и гепатология, 6 (8), стр. 899-906. Ссылка
36. Линдфорс, П., Унге, П., Арвидссон, П., Нюлин, Х., Бьорнссон, Э., Абрахамссон, Х.и Симрен, М., 2012. Влияние кишечной гипнотерапии на СРК в различных клинических условиях — результаты двух рандомизированных контролируемых испытаний. Американский журнал гастроэнтерологии, 107 (2), стр. 276-285. Ссылка
37. Петерс, С.Л., Яо, К.К., Филпотт, Х., Йелланд, Г.В., Мьюир, Дж. и Гибсон, П.Р., 2016. Рандомизированное клиническое испытание: эффективность кишечной гипнотерапии аналогична эффективности диеты с низким содержанием FODMAP для лечения синдрома раздраженного кишечника. Пищевая фармакология и терапия, 44 (5), стр.447-459. Ссылка
38. Клиника Мэйо. 2020. Слабительные средства от запора, отпускаемые без рецепта: используйте с осторожностью. [онлайн] Доступно по адресу:
Природные средства от расстройств пищеварения
Февраль 2014 г. Выпуск
Природные средства от расстройств пищеварения
Шерри Колман Коллинз, MS, RDN, LD
Диетолог сегодняшнего дня
Vol.16 № 2 стр. 30
Узнайте, что говорят исследования о самых популярных растительных лекарствах, которые могут использовать клиенты.
Через тридцать недель беременности Стефани начала чувствовать сильное жжение в горле вскоре после еды. Друзья сказали ей, что у нее изжога, которой у нее никогда не было. Она избегала принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, из опасения, что они могут навредить ее ребенку.
На следующем дородовом приеме у своей акушерки Стефани упомянула изжогу и спросила, есть ли какие-нибудь естественные средства, которые она могла бы использовать для ее лечения.Она вышла из кабинета с рекомендацией принимать леденцы со скользким вязами, и в течение оставшейся части беременности она практически избавилась от изжоги.
Как и Стефани, все больше клиентов и пациентов ищут способы лечения своих расстройств пищеварения натуральными лекарствами, продаваемыми без рецепта. Согласно опросу, проведенному Национальным институтом здравоохранения в 2007 году по использованию дополнительных и альтернативных лекарств в Соединенных Штатах, примерно 38% взрослых используют природные средства, такие как диетические методы лечения (например, безглютеновые диеты) и травы, среди прочего.1 Также в 2007 году было подсчитано, что почти 34 миллиарда долларов было потрачено на дополнительные и альтернативные лекарства, в том числе около 15 миллиардов долларов на «невитаминные, неминеральные, натуральные продукты». Примечательно, что это эквивалентно примерно одной трети наличных долларов, потраченных на рецептурные лекарства.
Несмотря на то, что многие альтернативные методы лечения плохо изучены и слабо регулируются, их популярность продолжает расти. Согласно отчету об обзоре рынка, представленному Natural Foods Merchandiser , общий объем продаж в отрасли натуральных продуктов в 2012 году составил почти 81 миллиард долларов, что почти на 10% больше, чем в 2011 году.2 В связи с ожидаемым увеличением затрат на лекарства и здравоохранение и текущими проблемами, касающимися незастрахованных или недостаточно застрахованных американцев, ожидается, что использование альтернативных методов лечения, продаваемых без рецепта, станет еще более привлекательным для клиентов и пациентов.
Целебные травы и специи
На протяжении веков различные травы и специи рекламировались как целители для тела. Например, в китайской и аюрведической медицине травы и специи составляют большинство лечебных средств.За тысячи лет использования были определены и классифицированы лекарственные вещества для лечения пищеварительных и других распространенных расстройств. Несмотря на то, что многие отпускаемые по рецепту лекарства созданы на основе природных трав, были проведены ограниченные исследования их эффективности и безопасности при использовании отдельно или в комбинации для конкретных проблем с пищеварением.
В отличие от лекарств, отпускаемых по рецепту, природные средства правовой защиты не регулируются FDA и, следовательно, больше подвержены риску фальсификации или загрязнения во время обработки.Когда клиенты спрашивают о лечебных травах и других естественных методах лечения, лучше всего рассказать им о тех, которые были научно изучены, предупредить их о тех, которые не имеют большого научного обоснования, и предложить им использовать их под наблюдением их основного лечащего врача. врачей, особенно если они принимают лекарства по рецепту от других проблем со здоровьем.
Ниже приводится обзор наиболее распространенных натуральных средств, которые клиенты могут использовать для лечения расстройств пищеварения, и советы по их консультированию.
Имбирь
Имбирь ( Zingiber officinale ) обладает ярко выраженным острым вкусом и известен тем, что снимает тошноту. Денин Роджерс, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, президент HEPSA Living Healthy, рекомендует клиентам сырой имбирный или имбирный чай в качестве натурального средства. «У меня было несколько клиентов, больных раком, которым во время лечения было полезно жевать сырой имбирь или пить имбирный чай», — говорит она.
Исследование, опубликованное в майском выпуске журнала Neurogastroenterology & Motility за май 2013 г., поддержало использование имбиря для облегчения тошноты у онкологических больных, получающих химиотерапию3; однако Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины (NCCAM) сообщает, что исследования эффективности имбиря в этой области неоднозначны.
Метаанализ, опубликованный в январском номере журнала American Journal of Obstetrics & Gynecology за январь 2006 года, показал, что имбирь эффективен для предотвращения и уменьшения послеоперационной тошноты и рвоты4
Кейт Скарлата, врач-диетолог из Бостона и автор книги The Complete Idiot’s Guide to Eating Well With IBS и соавтор книги 21-Day Tummy , рекомендует имбирь от тошноты и опорожнения желудка.Она предлагает пациентам принимать капсулы от 1 до 1,2 г, чтобы увеличить частоту антральных сокращений и ускорить опорожнение желудка, чтобы уменьшить тошноту и симптомы гастропареза.5 «Мои клиенты, у которых постоянная тошнота или гастропарез, отметили пользу имбирного чая в том, снимает их симптомы — возможно, отдых от напряженного дня с чашкой теплого чая дает дополнительное успокаивающее действие на желудочно-кишечный тракт », — говорит Скарлата.
В обзоре NCCAM имбирь считается безопасным и вызывает мало побочных эффектов у большинства людей; однако в больших дозах может вызвать расстройство желудка.6
Куркума
Еще одно растение, используемое для лечения распространенных расстройств пищеварения, — это куркума ( Curcuma longa ). Активным компонентом куркумы является куркумин, вещество, придающее куркуме желтый цвет. Куркума часто используется в китайской и аюрведической медицине для улучшения пищеварения и функции печени, наряду с множеством других недугов, не связанных с пищеварением.7 Всемирная организация здравоохранения поддерживает использование куркумина для лечения кислотного рефлюкса, метеоризма или атонической диспепсии.8
Исследования показали, что куркума обладает противовоспалительным действием, что может объяснить ее эффективность в предотвращении рецидивов язвенного колита. В одном рандомизированном контролируемом исследовании меньшее количество пациентов испытали рецидив при приеме куркумы с традиционным лечением.9 Однако не было различий между группами после одного года. Исследователи изучают способы преодоления снижения биодоступности куркумы после употребления.10
Как и исследователи, участвовавшие в исследовании, Скарлата рекомендует принимать 2 г куркумы для лечения язвенного колита.«Я рекомендую своим клиентам использовать куркуму из-за ее потенциального противовоспалительного и успокаивающего воздействия на желудочно-кишечный тракт в своих рецептах. Куркума, широко используемая в индийской кухне, придает блюдам из риса, супам и тушеным блюдам ярко-желтый цвет и приятный землистый вкус », — говорит она.
Но, хотя куркума может быть эффективным средством лечения для некоторых, она может быть небезопасной для всех. Например, куркума может усугубить проблемы с желчным пузырем; у некоторых людей он может вызвать расстройство желудка и обострить симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).Тем, кому назначена операция, рекомендуется прекратить употребление куркумы как минимум за две недели, так как это может замедлить свертывание крови.
Расторопша
Расторопша ( Silybum marianum ), произрастающая в Европе, долгое время использовалась в пищу и в медицине.11 В настоящее время ее используют для лечения алкогольного гепатита, цирроза печени, отравления печени и вирусных гепатитов, а также для лечения заболеваний. защищают печень от повреждающего действия токсинов.11
Cristina Caro, MBA, RD, LD, диетолог-консультант и дополнительный преподаватель Технического колледжа Чаттахучи в Атланте, рекомендует расторопшу клиентам, которые страдают вялым пищеварением и метаболизмом, а также для поддержания здоровья клеток печени.Она предлагает пациентам принимать 175–200 мг капсулы расторопши в день в течение 60 дней (стандартизировано для содержания силимарина от 70 до 80%) для поддержки регенерации клеток печени. Однако важно знать, что, хотя в исследованиях на животных было показано, что расторопша защищает печень от токсинов, исследования на людях не продемонстрировали этого, согласно данным Медицинского центра Лангоне Нью-Йоркского университета11
В целом расторопша переносится хорошо, хотя были отмечены побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, а также его тенденция к снижению уровня сахара в крови, поэтому следует соблюдать осторожность для всех, кто подвержен риску гипогликемии.12
Вяз скользкий
Как следует из названия, вяз скользкий ( Ulmus rubra ) содержит гелеобразное вещество, называемое слизью, которое покрывает пищевод. Именно это вещество может сделать вяз скользкий эффективным естественным средством для лечения ГЭРБ. Трава доступна в виде пастилок, капсул, настойки или чая для лечения расстройства пищеварения.
По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, дозы, которые практикующие врачи могут рекомендовать клиентам, будут варьироваться в зависимости от препарата.Типичные дозы могут включать 4 г измельченной коры, растворенной в 2 стаканах горячей воды три раза в день, или 400-500 мг в форме капсул три-четыре раза в день в течение четырех-восьми недель.13
Хотя скользкий вяз, похоже, не имеет серьезных побочных эффектов, его покрывающий эффект может снизить абсорбцию некоторых лекарств, поэтому важно посоветовать клиентам принимать его отдельно от лекарств, которые они могут принимать от других болезней. Как и в случае со всеми лечебными травами, беременным и кормящим женщинам следует обсудить использование вяза скользкого со своим врачом.Об эффективности скользкого вяза широко сообщается, хотя не было обнаружено никаких клинических испытаний, подтверждающих его использование.
Экстракт ананаса
«В подростковом возрасте я работала в магазине по продаже диетических продуктов и узнала, как есть ананас, чтобы справиться с расстройством желудка, и с тех пор это работало для меня», — говорит Синди Калвер, магистр медицины, доктора медицинских наук, доктора медицины. школьный специалист по питанию в Смирне, Джорджия.
Калвер считает, что употребление ананаса ( Ananas comosus ) полезно, потому что он содержит пищеварительные ферменты, которые рекламируются как средство от изжоги и несварения желудка.Многие специалисты по альтернативной и комплементарной медицине продвигают бромелайн (извлеченный из ананаса), один из пищеварительных ферментов, для лечения различных состояний, и есть некоторые подтверждения того, что он может быть эффективным противовоспалительным средством при лечении артрита и мышечной боли. Однако существует мало доказательств, подтверждающих его использование при расстройствах пищеварения14.
Большие дозы бромелайна могут вызвать расстройство желудка, поэтому людям рекомендуется прекратить его использование по крайней мере за две недели до операции, поскольку это может увеличить риск кровотечения.
Пробиотики
Пробиотики широко продаются как средство регулирования пищеварения. Они хорошо известны при лечении диареи, вызванной антибиотиками, и использование пробиотиков, содержащих штаммы бактерий, таких как Saccharomyces boulardii и Lactobacillus rhamnosus GG, поддерживается в литературе15
Важно понимать, что из множества доступных пробиотических продуктов не все штаммы бактерий, которые они содержат, были изучены на предмет эффективности.Клиенты должны выбрать правильный тип пробиотиков и позаботиться о том, могут ли бактерии, которые они принимают, противостоять кислоте желудка и проникать в кишечник живыми, чтобы принести какую-либо пользу.
Tracy Smith, RD, LD, специалист по бариатрической диетологии, рекомендует своим клиентам пробиотики для лечения как диареи, так и запора. Однако недавний метаанализ считает их использование для лечения запоров исследовательским и еще не подтвержденным исследованиями16
Вместо пищевых добавок Конни Кроули, доктор медицинских наук, специалист по питанию и здоровью Университета Джорджии, рекомендует кефирное молоко для лечения ГЭРБ.«Я использую его из-за пробиотиков. В нем 10 [штаммов бактерий] по сравнению с двумя обычными в йогурте », — говорит она. Она предлагает клиентам пить не менее 1/2 стакана в день, но считает, что еще лучше — 1/2 стакана на прием пищи. Чтобы улучшить его вкусовые качества, она рекомендует смешать половину кефирного молока с обезжиренным молоком или выбрать ароматизированный сорт.
Food First
Диетологи знают, что изменение диеты с помощью лечебного питания и употребления определенных продуктов питания может помочь в лечении симптомов преходящего дискомфорта в области пищеварения и хронических заболеваний.Вот еще пара дополнительных продуктов, которые диетологи могут порекомендовать клиентам для лечения распространенных расстройств пищеварения:
• Молоко: Стакан молока давно признан домашним средством от изжоги. Фактически, Роджерс рекомендует это и сообщает об успехах своих клиентов, страдающих ГЭРБ. Считается, что молоко может служить временным буфером для желудочного сока. Жир в молоке может вызвать дополнительный дискомфорт, но клиенты могут избежать этого, употребляя обезжиренные или нежирные продукты.Отдельные сообщения подтверждают использование молока для лечения ГЭРБ, но не так много клинических доказательств.
• Мед: В письме от 2002 года BMJ индийские исследователи сообщили об успехе использования меда для лечения изжоги, отметив, что он широко используется в аюрведической медицине.17 Считается, что вязкость меда покрывает верхние отделы желудочно-пищеводного тракта, предотвращая желудочная кислота от повышения. Кажется, что в литературе нет значимой поддержки для этого, но сочетание молока и меда для лечения изжоги остается популярным.
No Silver Bullet
Многие природные средства от расстройства пищеварения относительно безвредны, а некоторые могут обеспечить простое и недорогое лечение преходящих состояний, но они не волшебное лекарство от более серьезных расстройств пищеварения. Для диетологов важно давать рекомендации с учетом исследований (или их отсутствия) и информировать клиентов об имеющихся доказательствах за или против таких средств.
Кроме того, врачи должны исключить более тяжелое заболевание, используя междисциплинарный подход команды здравоохранения к оказанию помощи клиентам с хроническим дискомфортом пищеварения.
Независимо от расстройства пищеварения человека, ключевым моментом является изменение его или ее диеты путем исключения нежелательных продуктов и уменьшения переедания. Изменения образа жизни, такие как увеличение физической активности и отказ от курения, также важны, поскольку известно, что ожирение, курение и стресс усиливают расстройство желудочно-кишечного тракта.
Помощь клиенту в разработке диеты, богатой питательными веществами, и в целом здорового образа жизни — важные задачи для диетолога, несмотря на то, что пациент может использовать другие методы лечения.По словам Пэтси Катсос, MS, RDN, LD, консультанта-диетолога Nutrition Works и автора IBS — Наконец-то бесплатно! «Диета из цельных продуктов, которая соответствует потребностям пациента, — лучшее естественное средство».
— Шерри Коулман Коллинз, MS, RDN, LD, консультант по питанию, писатель и диетолог из Атланты, занимающаяся частной практикой, специализирующаяся на пищевой аллергии и расстройствах пищеварения.
Эффективность природных лекарств
| Продукт | Используется для лечения | Эффективность |
Имбирь | Тошнота, опорожнение желудка | Исследования показывают, что это безопасно и эффективно для большинства людей. |
Куркума | Диспепсия, язвенный колит | Исследования подтверждают противовоспалительную эффективность, но остаются вопросы о его биодоступности; небезопасно для людей с заболеванием желчного пузыря; прекратите прием за две недели до операции. |
Расторопша пятнистая | Вялое пищеварение | Исследования на людях не подтверждают его эффективность; кажется безопасным, но может вызвать гипогликемию. |
Вяз скользкий | Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) | Исследования по эффективности и безопасности отсутствуют, хотя о серьезных побочных эффектах не сообщается; С осторожностью следует применять беременным и кормящим женщинам. |
Бромелайн | Расстройство желудка | Исследования по лечению расстройств пищеварения отсутствуют; может вызвать расстройство желудка, и его следует прекратить за две недели до операции. |
Пробиотики | Диарея, запор | Исследования поддерживают использование антибиотиков при диарее, но не при запоре; кажется безопасным. |
Молоко | GERD | Исследования отсутствуют; кажется безопасным. |
Мед | Изжога | Исследования отсутствуют; безопасно для людей старше 1 года. |
Список литературы
1. Использование дополнительной и альтернативной медицины в США. Сайт Национального центра дополнительной и альтернативной медицины. http://nccam.nih.gov/news/camstats/2007/camsurvey_fs1.htm. Декабрь 2008 г. Проверено 2 декабря 2013 г.
2. Маршалл Л. Опережая. Мерчендайзер натуральных продуктов. 2013; 34 (6): 3-7. http://images.info.newhope360.com/Web/NewHopeNaturalMedia/%7Bcafe79ac-f211-40ab-8b80-3e242639eb4e%7D_NFM-MOV13-Standalone-v04.pdf
3. Вальстаб Дж., Крюгер Д., Старк Т. и др. Имбирь и его острые компоненты неконкурентно подавляют активацию человеческих рекомбинантных и нативных рецепторов 5-HT3 кишечных нейронов. Нейрогастроэнтерол Мотил . 2013; 25 (5): 439-447.
4. Чайякунапрук Н., Китиканнакорн Н., Натисуван С., Липракоббон К., Лиласеттагул С. Эффективность имбиря для предотвращения послеоперационной тошноты и рвоты: метаанализ. Am J Obstet Gynecol .2006; 194 (1): 95-99.
5. Hu ML, Rayner CK, Wu KL, et al. Влияние имбиря на моторику желудка и симптомы функциональной диспепсии. World J Gastroenterol . 2011; 17 (1): 105-110.
6. Имбирь. Сайт Национального центра дополнительной и альтернативной медицины. http://nccam.nih.gov/health/ginger. Обновлено в апреле 2012 г. По состоянию на 2 декабря 2013 г.
7. Чейнани-Ву Н. Безопасность и противовоспалительная активность куркумина: компонент куркумы (Curcuma longa). Дж. Альтернативная медицина . 2003; 9 (1): 161-168.
8. Всемирная организация здравоохранения. Монографии ВОЗ по избранным лекарственным растениям — том 1 . Женева, Швейцария: Всемирная организация здравоохранения; 1999.
9. Кумар С., Ахуджа В., Санкар М.Дж., Кумар А., Мосс А.С. Куркумин для поддержания ремиссии при язвенном колите. Кокрановская база данных Syst Rev . 2012; 10: CD008424. DOI: 10.1002 / 14651858.CD008424.pub2.
10. Раджасекаран С.А. Лечебный потенциал куркумина при желудочно-кишечных заболеваниях. World J Gastrointest Pathophysiol . 2011; 2 (1): 1-14.
11. Расторопша пятнистая. Веб-сайт Медицинского центра Нью-Йоркского университета в Лангоне. http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=21817. Проверено в августе 2013 г. Проверено 2 декабря 2013 г.
12. Расторопша пятнистая. Веб-сайт Национального центра дополнительной и альтернативной медицины. http: // nccam.nih.gov/health/milkthistle/ataglance.htm?nav=gsa. Обновлено в июле 2012 г. По состоянию на 2 декабря 2013 г.
13. Вяз скользкий. Веб-сайт Медицинского центра Университета Мэриленда. http://umm.edu/health/medical/altmed/herb/slippery-elm. Обновлено 7 мая 2013 г. Проверено 2 декабря 2013 г.
14. Бромелайн. Сайт Медлайн Плюс. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/895.html. Проверено 24 апреля 2013 г. Проверено 2 декабря 2013 г.
15.McFarland LV. Мета-анализ пробиотиков для профилактики диареи, связанной с антибиотиками, и лечения болезни Clostridium difficile. Am J Gastroenterol . 2006; 101 (4): 812-822.
16. Chmielewska A, Szajewska H. Систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований: пробиотики при функциональном запоре. World J Gastroenterol . 2010; 16 (1): 69-75
17. Математика М.В., Баласубраманиам П. Пищевод: изжога и мед [Быстрый ответ].BMJ. http://www.bmj.com/rapid-response/2011/10/28/oesophagus-heartburn-and-honey. 5 января 2002 г.
.