Травку как курят: Марихуана и влияние на человека травки

Врач рассказал, что ждет молодежь, курящую «травку»: растет поколение с серьезными расстройствами

Наркотики пробовал каждый 3 европеец: в Литве ситуация иная

Несмотря на то, что в Литве никто открыто не говорит об употреблении наркотиков, разные исследования показывают нехорошую тенденцию – показатели употребления психоактивных веществ продолжают расти. Самый популярный и распространенный наркотик в Литве — конопля, ее начинают курить молодые люди.

Одно из исследований, демонстрирующих масштабы употребления наркотиков в Литве, было проведено 17 сентября-14 ноября 2021 года по заказу Департамента по контролю над наркотиками, табачными изделиями и алкоголем. Его результаты показали, что употребление наркотиков в последнее время выросло в 1,5 раза.

Kanapių suktinė

© Shutterstock

Во время исследования опросили 2501 жителя в возрасте 15–64 лет. В 2021 году хотя бы раз в жизни наркотики употребляли 14,1% жителей Литвы (21,2% мужчин и 7% женщин). Исследование показало, что 13,7% участников опроса указали, что хотя бы раз в жизни курили «травку», 4,3% – делали это в последний год, а 1,5% – в последний месяц.

В исследовании сказано, что средний возраст начинающих употреблять наркотики в Литве колеблется в пределах 19-22 лет. Коноплю начинают употреблять примерно с 19 лет.

Kanapės

© Shutterstock

Рост распространения наркотиков — тенденция характерная не только для Литвы. Согласно подсчетам, в среднем в ЕС хотя бы раз в жизни наркотики пробовали 29% жителей.

Беспокойство вызывает имитация «травки»: такие наркотики приводят к тяжелым отравлениям

Врач Вильнюсского филиала Республиканского центра болезней зависимости Артурас Баркус сказал, что о привычках употребления психоактивных веществ свидетельствуют не только данные опросов, но и косвенные показатели.

Например, это может быть исследование содержимого сточных вод, по ним можно определить, насколько наркотики распространены среди жителей конкретного муниципалитета.

Кроме того, определенные тенденции показывают и люди, обращающиеся за помощью.

По словам Баркуса, в Европе данные об употреблении психоактивных веществ собирают ежегодно в каждой стране. Он заметил, что последние данные показывают, что до сих пор психоактивные вещества остаются доступными и широко распространенными во всем ЕС, правда, между разными странами есть большая разница.

Jaunimas

© Shutterstock

«Беспокоят следующие тенденции – воздействие новых психоактивных веществ, имитирующих старые. Например, воздействие самого распространенного психоактивного вещества «травки» – достаточно предсказуемо, а эпизодическое ее курение редко наносит здоровью серьезный ущерб. Однако имитирующие «травку» синтетические каннабиноиды могут вызвать сильное отравление и более интенсивное воздействие на психику, физическое здоровье и поведение, а также случаи тяжелого отравления, даже с летальным исходом», – сказал Баркус.

Последствия – тревожность, замедление мышления и шизофрения

Одурманивание вызывает содержащийся в конопле тетрагидроканнабинол (THC). Курение измельченных стеблей, листьев, цветков конопли особенно распространено в Литве.

После того как THC попадает в легкие, через кровь это вещество попадает в мозг и воздействует на его части, называемые каннабиоидными рецепторами. Происходящие в клетках реакции вызывают у курящего чувство расслабленности и ощущение эйфории.

Однако кратковременный положительный эффект со временем сменяется множеством неприятных и неблагоприятных для здоровья последствий. По словам Баркуса, наиболее распространенные побочные эффекты – тревожность, замедление мышления, замедленная реакция.

Баркус предупреждает, что продолжительное употребление конопли может привести к зависимости или развитию психического заболевания.

«В исследовании, опубликованном больше 30 лет назад, была установлена связь между постоянным курением конопли и развитием шизофрении. Выводы более поздних исследований также показали, что употребление конопли может грозить риском развития психотических расстройств», – сказал врач.

Он отметил, что бывали случаи, когда смешивались разные вещества – например, «травка» с синтетическими каннабиоидами. По словам Баркуса, так поступают, чтобы снизить стоимость наркотика и усилить эффект, но это опасно для употребляющего наркотик человека, ведь, покупая «травку», он может столкнуться с другим веществом или смесью, воздействие которых непредсказуемо.

Баркус обратил внимание на то, что синтетические каннабиоиды могут грозить большим риском как при краткосрочном, так и при долгосрочном употреблении.

По словам врача, проблема в том, что человек может их употреблять, сам того не зная.

«Нежелательный эффект синтетических каннабиоидов может быть похож на эффект конопли, но он бывает сильнее: тревожность, панические атаки, проблемы со сном, кратковременные расстройства памяти, паранойя, даже мысли о самоубийстве. Даже после однократных случаев употребления синтетических каннабиноидов есть риск тяжелых осложнений, связанных с расстройством работы легких, сердца и сосудов, неврологическими и психиатрическими расстройствами. К сожалению, фиксируются и случаи смерти», – сказал Баркус.

Болезнь сама не проходит: помощь предоставляют и анонимным клиентам

Баркус заметил, что курение конопли несет вред не только курящему, но окружающим.

«Одна из форм вреда – зависимость. У этой болезни есть несколько критериев, но самый характерный – потеря контроля. Зависимость — это болезнь, которая сама по себе не исчезает, ее надо лечить. Обнадеживает то, что чем раньше начинают вмешательство, тем больше вероятность выздоровления. Если есть опасения на фоне неуверенности в том, что развилась зависимость, можно обращаться к специалисту, который окажет индивидуальную помощь», – сказал врач.

Баркус указал, что одно из доступных мест помощи для людей с зависимостью – Республиканский наркологический центр, его филиалы есть в 5 городах страны. Врач отметил, что там можно получать услуги анонимно.

Помощь зависимым людям

Чтобы получить помощь, обращайтесь к семейному врачу или в ближайший Наркологический центр:

Республиканский наркологический центр (РНЦ) 8 5 213 7274 info@rplc.

lt
Вильнюсский филиал РНЦ 8(52)137808 [email protected]
Каунасский филиал РНЦ 8(37)333255 [email protected]
Клайпедский филиал РНЦ 8(46)415025 [email protected]
Шяуляйский филиал РНЦ 8(41)522488 [email protected]
Паневежский филиал РНЦ 8(45)582673 [email protected]
Содружество анонимных алкоголиков +370 685 05191/ [email protected] Община полного дома +370 698 73005 infopnb.lt

Специальный проект «Выбирай жизнь»

Специальный проект «Выбирай жизнь», который финансирует Фонд укрепления общественного здоровья (администратор фонда — Минздрав)

Подростки в Европе всё чаще курят марихуану

21 сентября 2016

Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В Риме курение в помещениях и общественных местах запретили в 2006 году

Курение и распитие спиртного среди подростков в возрасте 15-16 лет сокращаются во многих европейских странах, а вот масштабы употребления марихуаны растут.

В такому результату пришли исследователи проекта ESPAD, которые занимаются изучением проблемы употребления алкоголя и наркотиков в школах. Доклад за 2015 год учитывает почти все страны ЕС, кроме Германии и Британии, хотя данные по Испании являются неполными.

Выяснилось, что в среднем в Европе к 15-16 годам курит 21% опрошенных подростков, причем наиболее высок этот показатель в Италии — 37%.

За период с 1995 по 2015 год употребление алкоголя (в опросе спрашивается, пили ли вы алкоголь за последние 30 дней) в той же возрастной группе снизилось с 56 до 47%.

Первое место по числу употреблявших марихуану подростков заняли чехи — 37%. Это даже больше, чем процент американских подростков, когда-либо пробовавших курить марихуану, — в США в ходе аналогичного опроса в таком опыте признался 31% тинейджеров.

Автор фото, AFP

Подпись к фото,

Различия в масштабах употребления марихуаны в разных странах остаются неясными

В среднем в европейских странах марихуану когда-либо употребляли 16% подростков (регулярно курят наркотик 7% опрошенных). Это значительно меньше, чем в Испании, где это число составляет 27%.

Марихуана является гораздо более доступной, чем другие наркотики — например, кокаин или экстази. В докладе не обнаруживается никакой связи между антинаркотическим законодательством и распространением марихуаны.

Click to see content: espad_25_country_dailysmoking_rus

Аббревиатура ESPAD расшифровывается как Европейский школьный проект по изучению употребления алкоголя и других наркотических средств.

Результаты исследований свидетельствуют о широких различиях в масштабах употребления марихуаны в разных странах ЕС. В Болгарии, Греции, Польше и Румынии употребление марихуаны растет.

Количество учащихся, которые начинают ежедневно курить в раннем возрасте (до достижения 13 лет), за последние 20 лет сократилось с 10% до 4%.

Click to see content: espad_25country_cannabis_rus

Употребление алкоголя среди европейских подростков остается на высоком уровне, говорится в докладе. Однако процент подростков, когда-либо пивших алкоголь, несколько сократился: с 89% в 1995 году — до 81% в 2015.

Скандинавские страны, за исключением Дании, занимают последние места в таблице употребления алкоголя подростками.

Особенно высокий уровень употребления алкоголя наблюдается среди подростков в Австрии, Болгарии, Венгрии и Хорватии.

Click to see content: espad_25country_alcohol30days_rus

Новые психоактивные вещества, которые не всегда подпадают под существующие законы, употребляются чаще, чем амфетамин, экстази, кокаин или ЛСД, говорится в докладе. Такие вещества обычно имитируют эффекты воздействия запрещенных наркотиков.

Наиболее часто с такими психоактивными веществами сталкиваются учащиеся в Эстонии и Польше (8%). В среднем по ЕС эта цифра составляет 4%.

Как правильно курить травку: 4 разных метода

Как правильно курить травку: 4 разных метода

Перейти к

1. Основное содержание
2. Поиск
3. Счет

Логотип InsiderСлово «Инсайдер». ОтзывыСлово Отзывы Значок аккаунтаЗначок в форме головы и плеч человека. Часто указывает на профиль пользователя. Значок аккаунтаЗначок в форме головы и плеч человека. Часто указывает на профиль пользователя. Вернуться к началу Белый круг с черной рамкой вокруг шеврона, направленного вверх. Это означает «нажмите здесь, чтобы вернуться к началу страницы». Наверх

Здоровье

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении Джойнты — самый популярный способ курения каннабиса. гуруXOOX/Getty Images

• Если вы впервые курите травку, может быть трудно решить, какой метод вам больше подходит.
• Обычные способы курения каннабиса включают косяки, косяки, бонги и трубки.
• Более здоровые альтернативы курению травки включают вейпинг, пищевые продукты и настойки.

От косяков и трубок до косяков и бонгов курение является наиболее распространенным способом употребления каннабиса.

Хотя кайф может быть терапевтическим и веселым развлечением, вы должны знать, что, как и сигаретный дым, дым каннабиса содержит раздражающие химические вещества и смолы, вызывающие проблемы с дыханием.

Важно: Употребление каннабиса является незаконным в некоторых штатах США. Поэтому важно, чтобы вы знали законы своего региона, прежде чем пробовать любой из методов курения, перечисленных ниже.

Если вы новичок в мире курения травки, вы можете почувствовать себя немного ошеломленными вариантами и любопытными о плюсах и минусах каждого метода. Вот что вам нужно знать.

1. Соединения

Суставы делаются из рулонной бумаги и курятся, как сигарета. Питер Дазели / Getty Images

Джойнты — один из самых популярных способов курения травки.

Они сделаны из упаковки каннабиса в рулонную бумагу, «обычно сделанную из конопли, риса или бумаги», — говорит Стасия Вудкок, фармацевт, клинический фармацевт каннабиса и менеджер диспансера Curaleaf. Вы также можете добавить фильтр, чтобы не обжечь пальцы во время курения.

Чтобы свернуть и выкурить косяк: 

1. Измельчите траву с помощью измельчителя для трав или пальцами. Удалите все семена или стебли.
2. Если вы хотите использовать фильтр, вырежьте небольшой кусочек тонкого картона (он должен влезать в бумагу в свернутом виде) и сложите его «гармошкой» в виде наконечника.
3. Удерживая рулонную бумагу вдоль, наподобие хот-дога, наполните ее измельченной травой, поместив фильтр с обоих концов.
4. Сожмите бумагу с начинкой между кончиками пальцев и сверните ее в форме конуса или трубки.
5. Подожгите конец косяка и вдохните через фильтр.

Имейте в виду, что многие имеющиеся в продаже рулонные бумаги, особенно те, которые помечены как быстрогорящие, отбеленные или ароматизированные, содержат вредные загрязняющие вещества и химические вещества, которые могут повредить ваши легкие. Таким образом, выбор неотбеленной, неароматизированной и нерафинированной рулонной бумаги может снизить ваши шансы на заражение. И если вы действительно беспокоитесь о химическом воздействии, рассмотрите возможность использования безбумажного метода курения, например бонга или трубки.

2. Тупы

Бланты прокатываются так же, как суставы. секретный агент Майк / Getty Images

Косяки обычно крупнее и служат дольше, чем косяк, но сделаны они аналогичным образом. Разница в том, что косяки сделаны из тупого или сигарной обертки, а не из рулонной бумаги.

Тупые салфетки сделаны из листьев табака, а значит, содержат никотин. Согласно исследованию 2010 года, никотин в косяках вызывал большее накопление угарного газа, токсичного химического вещества, в крови испытуемых, что приводило к побочным эффектам, таким как тошнота, головокружение и головные боли.

Чтобы скрутить и выкурить косяк: 

1. Измельчите траву с помощью измельчителя для трав или пальцами. Удалите все семена или стебли.
2. Используйте лезвие, чтобы разрезать сигару или затупить ее вдоль. Или, если вы используете тупую обертку, разверните ее пальцами.
3. При необходимости высыпьте табак из середины сигары или косяка.
4. Смочите обертку, окунув пальцы в воду.
5. Наполните обертку травкой.
6. Сожмите обертку между пальцами, сверните и подогните, чтобы сформировать форму трубки.
7. Используйте зажигалку или спичку, чтобы зажечь один конец.

3. Труба

Не забудьте слегка набить миски, чтобы в траве все еще оставались воздушные карманы. Стефан Маллок / Getty Images

Трубка, также называемая ложкой или чашей, является одним из самых простых способов курения.

Трубка состоит из полой чаши, «ствола» и мундштука, через который вы вдыхаете. У некоторых трубок также есть отверстие для карбюратора — небольшое отверстие рядом с чашей, которое вы закрываете и открываете пальцем во время вдоха, чтобы очистить трубку от дыма.

Чтобы курить из трубки: 

1. Измельчите траву с помощью измельчителя для трав или пальцами. Удалите все семена или стебли.
2. Неплотно наполните миску примерно наполовину измельченной травой. Старайтесь не набивать миску слишком плотно, иначе вам может быть трудно принять удар.
3. Подожгите чашу зажигалкой или спичкой и вдохните через мундштук.
4. Если в чаше есть углевод, накройте его пальцем, когда зажигаете и делаете первый вдох. Это приведет к скоплению дыма в трубе. После этого поднимите палец с карбюратора, чтобы «прочистить» трубку, и вдохните дым в легкие.

Быстрый совет: Если вы используете трубку совместно с несколькими людьми и хотите свести к минимуму распространение микробов и бактерий, вы можете протирать мундштук медицинским спиртом перед каждым использованием. Хотя это может быть утомительной задачей, она может защитить вас от инфекционных заболеваний.

4. Бонг

Бонги бывают всех форм, размеров и цветов. Кристин Нанджи / Getty Images

Бонги, также называемые водопроводными трубками, представляют собой устройства для курения, в которых вода используется для охлаждения и фильтрации дыма. Поскольку дым охлаждается, люди, как правило, получают больше дыма и производят больше дыма, чем при использовании косяков, косяков или чаш.

Бонги состоят из чаши, а также стеклянного цилиндра, называемого «нижняя часть». Когда вы нажимаете на бонг, дым проходит вниз по стволу и фильтруется через воду, а затем поднимается по горловине бонга к мундштуку.

В то время как некоторые пользователи считают бонг самым здоровым методом курения, « возможно, они не так уж эффективны в снижении уровня токсинов», — говорит Николас Шлинц, доктор философии, директор по исследованиям организации Realm of Caring, занимающейся обучением каннабису.

Чтобы курить из бонга: 

1. Налейте воду в водяную камеру, чтобы погрузить нижнюю часть нижней части.
2. Измельчите сорняки с помощью измельчителя для трав или пальцами. Удалите все семена или стебли.
3. Слегка наполните миску травкой примерно наполовину.
4. Приложите рот к мундштуку, затем используйте зажигалку или спичку, чтобы зажечь чашу, когда вы втягиваете воздух своими легкими.
5. Когда камера наполнится дымом, выдвиньте чашу из нижней части ствола и вдохните, чтобы избавиться от дыма.

Альтернативы курению травки 

• Вейпинг : Вейпинг предполагает нагревание цветка или концентрата каннабиса до высокой температуры для превращения его в пар. «Если выбран метод вдыхания каннабиса, то вейпинг — отличная альтернатива курению», — говорит Вудкок. «Он не производит вредных углеводородов (вредные химические вещества, образующиеся при курении) и мягче воздействует на легкие». Тем не менее, обязательно покупайте в надежных аптеках, чтобы избежать вредных ингредиентов.
• Съедобные продукты : Съедобные продукты, содержащие каннабис, конфеты, масла и настойки — это бездымный способ насладиться травкой. Тем не менее, имейте в виду, что съедобные продукты начинают действовать дольше, а эффект длится дольше (4-6 часов), чем курение.
• Средства для местного применения : Экстракты каннабиса для местного применения наносятся на кожу и впитываются через нее. Они выпускаются в различных формах, включая лосьоны, кремы, бальзамы, пластыри и масла.

Советы инсайдеров 

Несмотря на то, что у травки есть множество преимуществ, врачи согласны с тем, что любая форма курения может вызвать раздражение горла и легких.

«Люди с респираторными или сердечно-сосудистыми заболеваниями могут рассмотреть возможность употребления каннабиса перорально (в виде пищевых продуктов или настоек), чтобы снизить вероятность неблагоприятных последствий для здоровья», — говорит Шлинц.

Лия Табакман

Лия Табакман — независимый журналист, освещающий темы здравоохранения и науки для Insider. com. Ее можно найти в Твиттере @LiaTabackman.

ПодробнееЧитать меньше

Связанные статьи

Здоровье Первая помощь сорняк

Подробнее…

Как курить сорняк: руководство для начинающих

статья, написанная

Tina Magrabisenior Content Writer

Содержание, рассмотренное

Доктор Льюис Джасимедицинский директор — Педиатрическая медицина

СОДЕРЖА Правильно курите травку

Альтернативы курению каннабиса

Курение травки в первый раз может показаться немного пугающим. Если вы не знаете, с чего начать, несколько советов экспертов помогут настроиться на приятный процесс. Изучите начальные шаги о том, как курить марихуану через косяк, трубку и бонг, а также получите знания об этикете употребления марихуаны и более здоровых альтернативах курению.

Подготовка к курению

Прежде чем курить марихуану, проверьте свое мышление и настроение. Если вы чувствуете себя хорошо (умственно и физически) и находитесь в безопасном месте, вы заложили основу для положительного опыта. Если вы чувствуете грусть, нервозность или страх, возможно, это не лучшее время для приема психоактивных веществ. В частности, сорта каннабиса, богатые ТГК, могут усиливать негативные эмоции.

Тем не менее, использование CBD или более низкой дозы THC может облегчить чувство страха, грусти или беспокойства. Перед тем, как попробовать покурить травку, стоит отметить химические компоненты, входящие в состав конкретного растения, в частности, каннабиноиды и терпены. Эти соединения могут дать представление о влиянии конкретных штаммов (культурных сортов). Например, штаммы с высоким содержанием терпена мирцена — самого распространенного терпена в растениях каннабиса — могут облегчить боль.

Загрузить бесплатное руководство по THC

Что вам понадобится

Принадлежности различаются в зависимости от выбранного вами метода курения, но вот некоторые из наиболее распространенных типов оборудования для каннабиса: Бумага для скручивания или предварительно скрученные косяки

Зажигалка или спички

Бонг

Чистая вода

Далее давайте рассмотрим различные способы курения каннабиса и разберем их по основам.

Как курить косяк

Косяк — это, по сути, сигарета с каннабисом. Он завернут в бумагу того же типа, что и сигареты, но не содержит никотина, вызывающего привыкание. Вы можете купить готовые стыки или попробовать скатать их дома самостоятельно. Скручивание и курение косяка включает следующие этапы:

1. Измельчите цветок каннабиса с помощью кофемолки или вручную.
2. Возьмите небольшой лист плотной бумаги и плотно сверните его, чтобы получился фильтр. Этот шаг необязателен, но предотвращает засорение соединения.
3. Выберите предпочтительный материал для скручивания (рисовая бумага, бумага из пшеничной соломы и т. д.) и посыпьте молотой коноплей.
4. Держите бумагу одной рукой и равномерно распределите коноплю по центру. Это может быть сложно в первые несколько раз, но начните сворачивать, затем скручивайте и запечатывайте соединение.

Теперь можно курить. Зажгите косяк и медленно вдохните затяжку. Задержитесь на несколько секунд, а затем медленно выдохните. Сделайте небольшой перерыв после первого удара, чтобы увидеть, как трава влияет на вас до сих пор.

Как курить косяк

Косяк очень похож на косяк, за исключением того, что он обернут сигарной бумагой. Чтобы свернуть и выкурить косяк, выполните те же действия для косяка. Имейте в виду, что тупые обертки и сигарная бумага часто изготавливаются из листьев табака, которые содержат никотин и другие вредные химические вещества. Разумно воздержаться от употребления каннабиса таким образом, поскольку это не самая безопасная альтернатива.

Как курить трубку

Это один из самых доступных способов курения марихуаны. Трубка — это ручное курительное устройство с чашеобразным концом, куда набивается каннабис. Трубы часто изготавливаются из стекла и бывают различных конструкций. Вот как набивать и курить трубку:

1. Измельчите коноплю на мелкие кусочки с помощью кофемолки или пальцами.
2. Наполните миску с трубкой молотой травой.
3. Используйте зажигалку или пеньковый фитиль, чтобы зажечь чашу.
4. Обхватите губами мундштук трубки и медленно вдохните.
5. Выпустите дым марихуаны и сделайте небольшую паузу, прежде чем снова вдохнуть.

Как курить бонг

Самый сложный из трех, бонг — это фильтр для курения. У него есть съемная чаша, которая соединяется с длинной трубчатой ​​дымовой камерой, обычно сделанной из стекла. Бонги бывают всех форм и размеров, но они намного больше, чем трубы. Если вы хотите начать с малого, вы также можете найти водопроводные трубы меньшего размера, называемые барботерами. Упаковка и курение бонга включает в себя следующие шаги:

1. Наполните бонг чистой водой.
2. Возьмите мелко измельченную траву и плотно набейте миску.
3. Держите бонг и прикоснитесь губами к мундштуку. Наклоните зажигалку и поднесите пламя к чаше.
4. Медленно вдыхайте одновременно с зажиганием чаши. Как только вы будете удовлетворены количеством производимого дыма, вы можете прекратить его поджигать.
5. Снимите чашу с ножки и вдохните дым, скопившийся внутри камеры.
6. Удерживайте примерно три секунды и отпустите. Установите чашу на ее ножку и повторяйте, пока не достигнете желаемого эффекта.
7. Обязательно тщательно очищайте бонг и промывайте его свежей водой перед каждым сеансом курения.

Этикет каннабиса

Курение травки имеет долгую историю в социальных сетях. Для некоторых людей этот аспект опыта так же важен, как и само курение. Правила травяного этикета довольно просты. Например, не делитесь косяком с другими, когда вы больны, и не заставляйте никого есть, если они не чувствуют себя комфортно.

Если вы свернули косяк, этикет марихуаны предполагает, что вы также будете тем, кто его поджигает. Сделайте затяжку или две, затем передайте косяк слева от вас. Затем следующий человек пыхтит и проходит, продолжая движение по часовой стрелке. Когда подходит ваша очередь, не пускайте дым кому-либо в лицо. Держите мундштук чистым от слюны и любого скопившегося пепла.

Имейте в виду, что жестких правил курения не существует; Этикет сорняков не всегда соблюдается и может различаться в разных странах.

Как правильно курить травку

Один из недостатков курения каннабиса — кашель. Новички в каннабисе могут быть удивлены тем, как сильно они кашляют, но, к счастью, есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избежать этого нежелательного эффекта:

• Медленно вдыхайте и делайте небольшие затяжки.
• Медленно выдохните и подождите минуту, прежде чем сделать еще один вдох. Вдохните глубоко и дайте своим легким время восстановиться.
• Не допускайте обезвоживания во время курения и пейте воду между затяжками.

Если кашель от травки не проходит после сеанса курения, попробуйте леденцы от горла или горячий травяной чай. Поговорите с врачом, если ваш кашель длится дольше дня или двух.

Альтернативы курению каннабиса

Некоторым людям следует вообще избегать курения каннабиса (и табака) из-за респираторных заболеваний, таких как астма или заболевания легких. Есть много способов попробовать марихуану, которые не включают в себя вдыхание дыма. Вот некоторые другие распространенные методы потребления:

Съедобные продукты

Съедобные продукты с каннабисом очень сильнодействующие и обычно не рекомендуются для начинающих. Если вы отваживаетесь на съедобную территорию, начните с высокого соотношения КБД и ТГК и очень маленького размера порции. Если вы не чувствуете эффекта, подождите не менее двух часов, прежде чем принимать больше, так как легко переборщить со съестным.

Каннабис обычно добавляется в сладкие угощения, такие как пирожные, печенье и конфеты. Вы также можете попробовать пикантные рецепты, такие как съедобные заправки для салатов, соусы и приправы.

Сублингвальные настойки

Подобно съедобным продуктам, немного может иметь большое значение с сублингвальными настойками. Эта жидкая форма каннабиса поставляется в небольших стеклянных бутылочках с крышкой-капельницей. Для использования выдавите одну или две капли под язык. Подождите, пока вы не почувствуете эффект, прежде чем использовать больше.

Topicals

Кремы, масла и продукты для ванн стали популярными среди пользователей CBD и людей, которые не хотят употреблять каннабис. Охлаждающие и согревающие гели для местного применения, например, особенно полезны для людей, страдающих мышечной и суставной болью.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли курить КБР?

Да, вы можете курить КБД в форме цветов, но масла КБД не предназначены для курения.