Разное

Растяжки на животе у мужчин причины: Растяжки у мужчин: причины и лечение.

Содержание

Растяжки у мужчин: причины и лечение.

Растяжки или стрии – это специфическая патология кожной ткани в виде характерных рубцов. Обычно такие рубцевидные изменения возникают вследствие микротравм эпидермиса на фоне недостатка коллагенового белка, который придает коже эластичность. Иногда причины появления растяжек могут быть обусловлены наследственным фактором и некоторыми эндокринными заболеваниями.

Многие считают, что растяжки – исключительно женский недуг, не имеющий отношения к представителям сильного пола. Сразу же отметим, что данное мнение ошибочно и сформировано, скорее всего, потому, что возникшие стрии доставляют женщинам больше беспокойств косметического плана, нежели мужчинам.

Действительно, в силу целого ряда факторов, связанных, прежде всего, с функцией деторождения, растяжки у женщин образуются намного чаще, чем стрии у мужчин. Примечательно, что сходная динамика наблюдается также в детском и подростковом возрасте: результаты статистических исследований показывают, что растяжки у девочек возникают чаще в сравнении с появлением стрий у мальчиков.

Однако следящих за собой мужчин проблема избавления от стрий волнует ничуть не меньше, чем женщин: каждая растяжка для них – повод для беспокойства.

Причины растяжек у мужчин

Стрии у мужчин могут возникать на различных участках тела.

Обычно это:

  • растяжки на животе;
  • растяжки на ногах;
  • растяжки на бедрах;
  • растяжки на ягодицах;
  • растяжки в области паха;
  • растяжки на спине и в других местах, где кожа и мышцы подвержены особенно сильным нагрузкам.

Ниже приводятся основные причины возникновения стрий у мужчин.

  1. Гиподинамия и нерациональное питание. Чаще всего возникают стрии у мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни, пищевой рацион которых изобилует чрезмерным количеством продуктов, богатых жирами и углеводами. Что, в свою очередь, ведет к ожирению и растяжению кожи под прессом жировых отложений.
  2. Быстрое увеличение объема мышц вследствие интенсивных физических нагрузок. Как правило, образуются растяжки у мужчин, занимающихся культуризмом и другими видами деятельности, связанными с постоянным перемещением тяжестей. Интенсивному росту мышц способствуют также популярные среди спортсменов-бодибилдеров препараты-анаболики. Наращивание мышечной массы следует контролировать, иначе растяжения кожи, ее микроразрывов и, как следствие, появления стрий не избежать.
  3. Длительное лечение гормональными препаратами на основе глюкокортикостероидов (преднизолон, дексаметазон и др.). Под их воздействием развивается специфическое ожирение, сопровождаемое возникновением стрий, причем не только у мужчин, но и у представительниц прекрасного пола.
  4. Возрастные изменения гормонального фона, которые могут привести к появлению растяжек у мужчин подросткового, зрелого и преклонного возраста.
  5. Наследственная генетическая предрасположенность. Научно установлено и подтверждено практикой, что в наибольшей степени подвержены появлению стрий дети и внуки людей, страдающих от растяжек.
  6. Ряд заболеваний эндокринного генеза, которые могут вызвать ожирение с сопутствующим развитием стрий.

Лечение растяжек у мужчин с помощью геля КОЛЛОСТ®

Устранить старые растяжки в домашних условиях невозможно. Эффективное удаление этих стрий у мужчин до недавнего времени практиковалось только с применением таких серьезных косметологических процедур, как лазерный/химический пиллинг или абдоминальная пластика (иссечение). Подобное лечение растяжек сопровождается болевыми ощущениями и несет в себе определенную степень риска для здоровья пациентов.

Кардинально улучшить ситуацию с избавлением от старых растяжек у мужчин удалось лишь после внедрения в косметологическую практику такого инновационного биоматериала, как коллагеновый гель КОЛЛОСТ® на основе натурального коллагена.

Коллостотерапия – повсеместно используемый в настоящее время метод, позволяющий убрать стрии у мужчин без каких-либо проблем. Он заключается в том, что гель КОЛЛОСТ® вводят внутрикожно посредством инъекции в область растяжки. Под воздействием на стрии геля КОЛЛОСТ® происходит восстановление здоровой ткани.

Коллагеновый гель КОЛЛОСТ ® имеет следующие основные преимущества.

  1. Безопасность. Гель КОЛЛОСТ ® не токсичен. При его использовании для устранения растяжек у мужчин можно не опасаться нежелательных последствий, а предварительная тест-проба позволит избежать аллергических проявлений.
  2. Комфортность применения. Избавление мужчин от стрий при помощи геля КОЛЛОСТ ® является практически безболезненной косметологической процедурой.
  3. Высокая результативность. Инъекции геля КОЛЛОСТ® непосредственно в ткань растяжки – самый верный способ быстро достичь ожидаемого результата.

Судя по многочисленным отзывам пациентов и данным официальных испытаний, удаление растяжек у мужчин с применением геля КОЛЛОСТ® превосходит по эффективности все иные способы косметологического лечения стрий.


Растяжки на теле у мужчин: профилактика и причины появления

Существует ложное мнение о том, что растяжки могут быть только у представительниц прекрасной половины. Это совершенно не так. У мужчин на теле тоже часто образуются косметические проблемы подобного характера.

Рубцовые изменения могут быть белого или красного оттенка, появляются они чаще всего на ягодицах, бедрах, груди и животе. Образуются растяжки в результате механических изменений в организме, свидетельствуют о нехватке эластина или коллагена в подкожном слое. Их причиной также могут стать нехватка мышечной массы или лишний вес.

Резкое изменение объема приводит к разрыву подкожных волокон, в результате чего в их местах появляются пустоты, проявляющиеся в виде стрий. На начальной стадии они имеют красноватый оттенок, с течением времени становятся светлыми, беловатыми или телесными. Цвет растяжки зависит напрямую от выработки меланина, другими словами, от оттенка кожи.

Основные причины, объясняющие данное явление:

  • резкое увеличение мышечной массы;
  • резкий набор или потеря веса;
  • заболевания внутренних органов.

Представители сильной стати более болезненно реагируют на появление на теле растяжек, поскольку они любят, чтобы их телом восхищались. Стрии в некоторых случаях могут обусловить психоз, нервные переживания, тем самых ухудшая качество жизни. Очень важно с ними эффективно бороться, способов для этого существует достаточно. Главное, набраться терпения и серьезно подойти к решению возникшей косметической проблемы.

Лица, находящиеся в группе риска

Чаще всего растяжки на теле образуются в период полового созревания. Основная их причина в таком случае – повышенная гормональная активность, что провоцирует распад эластина и коллагена, которые отвечают за упругость и эластичность кожного покрова.

Растяжки на теле у мужчин появляются в тех же местах, что и у женщин. Поражаемая область – ягодицы, подмышки, предплечья, живот, бедра.

Некоторые мужчины закрывают глаза на растяжки, но, зачастую, большинство представителей сильной стати активно с ними борются. И это совершенно правильный подход! Вряд ли женщин устроит неухоженный вид тела своего избранника. Поэтому если обнаружены на теле стрии, с ними необходимо начинать бороться незамедлительно. Чем раньше прибегнуть к предлагаемым лечебным процедурам, тем легче избавиться от проблемы. Стоит отметить, что особенно глубокие растяжки убрать невозможно. Максимально возможный результат в таком случае — сделать их незаметными.

Симптомы появления растяжек полностью отсутствуют. Они образуются на теле незаметно, в крайне редких случаях, когда кожа чрезмерно чувствительна, ощущаются зуд и легкое жжение в проблемной области.

Специалисты рекомендуют предупреждать стрии, поскольку впоследствии избавиться от них будет достаточно сложно. Мужчины, следящие за своим телом, должны взять эту рекомендацию себе на заметку. Если вы регулярно занимаетесь активными видами спорта, наращиваете мышечную массу или решили сбросить несколько лишних килограммов, прибегайте к профилактике стрий.

Профилактические меры, которые позволят предупредить появление растяжек на теле

Предупредить растяжки позволит регулярный контроль питания. Оно должно быть полноценным, здоровым и сбалансированным. В рацион следует включить витамины, аминокислоты, микроэлементы, которые содержатся в достаточном количестве в фруктах, овощах, кисломолочных продуктах, рыбе, нежирных белковых продуктах, цельнозерновом хлебе. Ежедневно необходимо пить большое количество воды. Также приветствуются массаж, водные процедуры, плавание.

Сделать растяжки максимально незаметными помогут специалисты при помощи современных методов и технологий. Они предложат сделать инъекции животного коллагена в проблемные зоны, мезотерапию, лазерную обработку или оперативное иссечение.

Загрузка...

От чего появляются растяжки на теле

Стрии — проблема отнюдь не новая, но до сих пор вызывает немало вопросов. Почему появляется растяжки на коже? Как от них избавиться? Как предупредить их появление? Виды стрий? Но не стоит излишне беспокоиться. Проблема растяжек не так страшна, как кажется. Сегодня вам могут предложить и косметические средства, и аппаратные методики, и пластическую хирургию. Чтобы не дошло до последнего, самое главное — вовремя обнаружить проблему, начать незамедлительное лечение еще на начальной стадии их возникновения. Основная причина появления стрий — нарушение гормонального фона при резком снижении или увеличении массы тела. Но существует целый ряд других провоцирующих факторов. Но обо всем по порядку…

Стрии могут образовываться из-за растягивания кожи. Также причиной могут стать последствия заживления ран, микротравмы и рубцевание швов после хирургических операций. Стоит рассмотреть основные причины более подробно.

Растяжки у мужчин (на пояснице, боках, ягодицах, бедрах, в области подмышек и зоне предплечий). Причины:

  • Горизонтальные растяжки на боках, пояснице и бедрах образуются в результате чрезмерной физической нагрузки, резкого похудения или набора веса.
  • Дефект может возникнуть из-за гормональных изменений или нарушений работы поджелудочной железы.

Растяжки у женщин (могут образовываться практически в любой зоне тела). Причины:

  • Беременность. В этот период кожа растягивается в области груди и живота.
  • Ожирение. Стремительное увеличение веса резко растягивает кожные покровы.
  • Сахарный диабет. Из-за растрескивания и высыхания кожи.
  • Эндокринные болезни и болезни поджелудочной железы. Организм выделяет в больших количествах кортизол, который ослабляет соединительные кожные ткани.
  • Резкое снижение веса.
  • Длительное применение лекарств группы глюкокортикоидов, которые приводят к полноте, следовательно, к растяжкам.
  • Наследственность.

Растяжки у подростков (образовываются по всему телу). Причины:

  • Ожирение.
  • Гормональный сбой.
  • Похудение или резкий набор веса.
  • Усиленный рост. Когда кожа не успевает расти за организмом и мышечной массой.
  • Растяжки на спине у подростка могут говорить о проблемах с внутренними органами.

Растяжки у детей. Причины:

  • Гормональный сбой.
  • Ожирение.
  • Похудение или резкий набор веса.
  • Усиленный рост.
  • Неправильное питание.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Излишние физические нагрузки.

Гормональные стрии чаще всего появляются во время беременности, а также в период полового созревания. В этот период баланс гормонов нарушается, из-за чего кожные ткани истончаются. Нужно обратиться к врачу, сдать анализы и начать прием препаратов, которые смогут нормализовать гормональный фон.

Беременность — это чудесный момент в судьбе женщины, но дефекты кожи способны омрачить этот период. Так как плод растет и развивается, растет живот будущей мамы, возникают лишние килограммы, происходит растягивание кожи, недостаток влаги, теряется ее эластичность и затем появляются рубцы.

Стрии на лице могут образовываться из-за механического повреждения кожи или повышения гормона-прогестерона, который как раз замедляет выработку столь необходимого эластина. Растяжки на лице также могут образовываться и из-за похудения.

Розовые стрии. Образовываются в самом начале, после разрывов кожных волокон. Рубцы еще очень свежие и находятся близко к поверхности кожи.

Фиолетовые стрии. Такими они становятся после того, как растянутая ткань уже не такая свежая, но еще есть шанс быстро и легко избавиться от дефекта.

Синие стрии. Такой оттенок они приобретают через 4-5 месяцев. В данном случае кремы уже не помогут.

Белые стрии. Застарелые рубчики становятся полностью белесыми и теряют пигмент. Таким растяжкам около 8 месяцев и более. Они уже не поддаются косметическому лечению и требуют, как минимум, лазерной шлифовки.

Выбрать метод лечения стоит в зависимости от цвета растяжек. К хирургу стоит обращаться только тогда, когда все остальные варианты не помогли, а возраст твоих стрий больше 8 месяцев.

Все же лучше сначала обратиться к косметологу. Современные аппаратные процедуры и профессиональные средства много раз доказывали свою эффективность.

К лечению в домашних условиях стоит обратиться в первую очередь. Сегодня на прилавках аптек и косметических магазинов большой выбор препаратов, которые способы быстро избавить тело от растяжек. Но только в том случае, если они розового или фиолетового оттенка. Такие средства содержат аминокислоты, эфирные масла, коллаген, витамины и минералы.

Невозможно быстро избавиться от застарелых стрий. Особенно на спине и животе. Но помимо специальных мазей, гелей и лосьонов косметология сможет предложить тебе мезотерапию и лазерную шлифовку.

Суть мезотерапии заключается в инъекциях специального аппарата в область растяжек. Это позволяет улучшить местный обмен веществ. Требуется пройти несколько процедур.

Лазерная шлифовка позволяет добиться результата после одного сеанса. Однако этот метод более болезненный и дорогостоящий.

  • Старайся выполнять физические упражнения, которые укрепляют мышцы тела.
  • Почаще делай контрастный душ и обливай тело холодной водой.
  • Делай легкий массаж руками в различных зонах.
  • Используй увлажняющие крема и гели, улучшающие эластичность кожного покрова.
  • Не забывай про обертывания. Обращайся к ним хотя бы раз в неделю.
  • Носи качественное нижнее белье.
  • Старайся питаться сбалансированно. Это позволит избежать гормональных проблем.
  • Не переедай и не голодай, если не хочешь растянуть кожу.

Могут ли образовываться растяжки после хирургического увеличения груди?

Да, могут, из-за резкого увеличения объемов и растяжения кожи. Поэтому перед операцией необходимо проведение профилактических мер против появления стрий — увлажнение кожи, различные массажи, сбалансированное питание, прием витаминов.

От чего появляются стрии на боках?

Если на боках образовались вертикальные растяжки, то это из-за резкого набора веса или резкого похудения. Горизонтальные стрии говорят о нарушении гормонального фона и заболеваниях эндокринной системы.

Бороться с растяжками на боках нужно так же, как и с растяжками в любых других зонах, плюс стоит посетить диетолога и эндокринолога, чтобы нормализовать питание и выровнять гормональный фон.

Почему появляются растяжки на ягодицах у мужчин?

Обычно это из-за чрезмерных физических нагрузок, а также резкого похудения или набора веса. Поэтому при первых симптомах стоит незамедлительно принять меры.

Могут ли после родов образоваться растяжки на бедрах, а не только на животе и груди?

Да, во время родов при потугах происходит сильное напряжение всего тела будущей мамы, в том числе и кожи. Она надрывается, и могут образоваться стрии как на бедрах, так и на ягодицах, между ног и на других зонах. Также есть большой риск получить растяжки на ногах и икрах, так как ноги в период беременности вынуждены переносить большой вес. В этом случае врачи, как правило, рекомендуют почаще отдыхать.

Почему стрии появляются у мужчин

Причины появления растяжек у мужчин

Одной из распространенных причин возникновения растяжек у мужчин является быстрое увеличение массы тела. В этом случае естественный процесс эластичности кожи попросту не успевает справиться с большим набором веса. А результате этого образуются стрии. Это может произойти с мужчинами, которые не следят за своим рационом питания и склонны к полноте.

Чрезмерные физические нагрузки на мышцы также могут спровоцировать появление растяжек на теле. Очень часто данной проблемой страдают мужчины, которые занимаются бодибилдингом. Если не контролировать увеличение объема мышц, их быстрый рост разрывает волокна кожи.

Также причиной появления стрий у мужчин могут послужить гормональные изменения совместно с резким ростом тела. Особенно это касается молодых людей в подростковом возрасте.

Унаследованная склонность и генетика тоже влияет на наличие растяжек на теле. Научные исследования показали, что у внуков и детей вероятность появления стрий выше, если кто-то из родственников сталкивался с подобной проблемой.

Нередко причиной появления растяжек на теле мужчин является болезнь поджелудочной железы. Известно, что данная напасть сопровождается выделением в организме кортизола. Он, в свою очередь, ослабляет соединительные ткани кожи.

Прием лекарственных препаратов, которые относятся к группе глюкокортикоидов или кортикостероидов, также провоцирует появление растяжек. Нередко их длительное применение приводит в конечном результате к ожирению.

Возможно, появление растяжек на коже связано с заболеваниями эндокринной системы, такими как расстройство функции поджелудочной или щитовидной железы, сахарный диабет и т.д.

В любом случае для уточнения причин возникновения стрий следует обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Полезные рекомендации

При лечении стрий важную роль играет время, то есть важна быстрая реакция человека на первые появления рубцов на коже. Хорошего и быстрого результата можно достичь на первых этапах данного заболевания. Если стрии образовались более года назад и уже сформировали четкие грани, то полностью устранить дефект вряд ли удастся. В таком случае можно рассчитывать на специальные косметологические процедуры, которые помогут сделать стрии менее заметными. Это могут быть срединные пилинги, мезотерапия, RF-лифтинг, LPG-массаж. Опытный специалист, изучив состояние кожи вашего тела, подберет наиболее подходящую процедуру.

Как правильно избавиться от растяжек у мужчин

Как правильно избавиться от растяжек у мужчин

Растяжки на коже у мужчин появляются не реже, чем у женщин. Важно знать об их разновидностях и способах избавления от данных новообразований.

Считается, что от растяжек (стрий) на коже страдают только женщины, но проблема распространена также и среди мужского населения. Новообразование не влечет за собой негативных последствий для здоровья, но создаёт нежелательный эстетический эффект. Как избавиться от данных повреждений?

Причины возникновения стрий у мужчин

Растяжки на теле у мужчины могут появиться по следующим причинам:

  • быстрый набор веса или регулярные его скачки;
  • стремительный рост тела, который часто характерен для подросткового возраста;
  • употребление гормонов роста и стероидов;
  • генетическая предрасположенность, наследственные факторы;
  • повышенные физические нагрузки;
  • желание как можно быстрее накачать мышечную массу;
  • отсутствие физической активности, несбалансированное питание;
  • гормональные изменения в организме;
  • неправильное функционирование поджелудочной железы.

Какие бывают растяжки?

Растяжки подразделяются на 4 вида по их внешней окраске. Какие они бывают?

  1. Розовые или светло-красные. Такие появились недавно, избавиться от них легче всего, поэтому не следует затягивать и ждать, что они исчезнут.
  2. Фиолетовые, красные с фиолетовым оттенком. Также считаются довольно свежими и легкими для манипуляций. Фиолетовый оттенок они приобретают из-за кровоподтеков.
  3. Синие, синюшные. Обычно таким новообразованиям 4-6 месяцев. Считаются старыми, убрать их или сделать незаметными сложнее.
  4. Белые, светлые. Это уже рубцы от когда-то заживших растяжек. Дома избавиться от них невозможно, поэтому придется записываться на прием в специализированный салон или клинику.

Как избавиться от стрий в домашних условиях?


Помочь могут следующие меры:

  1. Смазывать места поражений кремом или лосьоном с витаминами С и А. Также можно принимать витаминные комплексы в составе с этими веществами.
  2. Использовать кремы на основе гиалуроновой кислоты. Она улучшает состояние кожи и делает растяжки менее заметными.
  3. Втирать в проблемные места натуральные масла (масло ши, кокоса или миндальное).
  4. 1-2 раза в неделю применять скраб для тела, желательно с натуральными абразивными частицами. Они делают повреждения менее заметными и помогают другим средствам глубже проникать в повреждения.
  5. Принимать внутрь препараты с коллагеном, чтобы они воздействовали на упругость кожи изнутри.
  6. Принимать контрастный душ, так как процедура делает кожу эластичной и запускает процессы обновления.
  7. Соблюдать питьевой режим. Общий объем потребляемой жидкости должен составлять не менее двух литров в сутки. Большая часть из этого – чистая вода без газа, сахара или сиропов.
  8. Делать самомассаж для улучшения кровотока и кровоснабжения кожи.

Что могут предложить в клинике?


В специализированных клиниках чаще всего на растяжки воздействуют лазером. Эта мера хорошо помогает справляться с новообразованиями на животе. Аппаратом производится шлифовка верхних слоев кожи, это делает стрии менее заметными. Под ними появляется дополнительный слой кожи, образования полностью заживают.

Для неглубоких повреждений достаточно одного сеанса, для более старых назначают дополнительные процедуры.

Если растяжки небольшие и тонкие, то их можно убрать при помощи мезотерапии, когда человеку под кожу вводят компоненты, стимулирующие активную регенерацию.


Заключение

Стрии чаще всего появляются у мужчин, которые имеют проблемы с весом, а также много и часто тренируются. На образования можно воздействовать в домашних условиях и при помощи профессионалов.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Линии на теле, с которыми не нужно бороться — Wonderzine

Тем не менее, хотя в интернете полно постов в духе «я ненавижу свои растяжки, они доводят меня до слёз», всё больше людей призывает спокойно относиться к особенностям тела. В одном из обсуждений на Reddit большинство комментаторов высказались, что растяжки — это совершенно нормально, а покупать дорогостоящие средства в надежде от них избавиться не стоит (они всё равно не помогают). Лучшее, что можно сделать для своего душевного спокойствия, — это не воспринимать растяжки как дефект или болезнь, перестать их стесняться и поверить, что это такой же нормальный элемент тела, как родинки или волосы.

На знаменитой фотографии беременной Деми Мур, опубликованной в 1991 году, не видно ни одной растяжки, но теперь уставшие от необходимости соответствовать глянцевым стандартам знаменитости — от Сальмы Хайек до Скарлетт Йохансон или Риз Уиверспун — всё чаще появляются на фотографиях, где растяжки не отретушированы, и говорят о них спокойно или со смехом. Джессика Альба говорит, что любит свои растяжки, потому что они напоминают о прекрасном периоде беременности; в глянцевых журналах появляются рассказы женщин, которые называют растяжки частью собственной истории.  

В октябре 2016 года в съёмке Victoria’a Secret модель Жасмин Тукс появилась в бюстгальтере за три миллиона долларов — и с неотретушированными растяжками на бёдрах. Событие назвали беспрецедентным, а Cosmopolitan усомнился, что публикация необработанной фотографии вообще была намеренной. Сейчас марок, которые не фотошопят растяжки, становится всё больше: среди них ASOS, Target, Aerie и Missguided. В классической живописи трудно найти изображение женского тела с растяжками на коже — вероятно, это связано с культом целомудрия: линии на теле, чаще всего ассоциируемые с беременностью или родами, не вписывались в такую идеализацию женского тела. Но есть и исключения — например, «Три возраста женщины и Смерть» Ганса Бальдунга. В современном искусстве ситуация меняется: растяжки раскрашивают в разные цвета или покрывают глиттером, превращая в арт-объект — в проектах Сары Шакил они напоминают полосы на тигриной шкуре.  

Тело человека постоянно меняется, и растяжки — лишь небольшое видимое изменение; вряд ли стоит придавать им особое значение, учитывая, что они не несут опасности и не причиняют боли. Это не противоречит уходу за кожей — но гораздо приятнее мазаться кремом ради удовольствия, чем в бесконечных и безуспешных попытках избавиться от тонких шрамов.

Фотографии: phanuwatnandee — stock.adobe.com, phanuwatnandee — stock.adobe.com, kanachaifoto — stock.adobe.com,  thepoo — stock.adobe.com, khobenz — stock.adobe.com

Всё, что нужно знать о растяжках и как от них избавиться

Перед началом пляжного сезона мы все хотим выглядеть безупречно и поэтому начинаем оценивать своё тело с головы до ног. Часто взгляд останавливается на растяжках (ещё их называют стрии), после обнаружения которых девушки обычно бросаются на поиски способов избавиться от них. Начнём с того, что растяжки не наносят никакого вреда организму. К тому же, они есть у многих людей любого пола: это обычное явление, которого не стоит стесняться. На полках магазинов можно увидеть разнообразные средства от растяжек, которые создают вокруг них негативный образ. Тем не менее, растяжки не являются чем-то плохим или нездоровым. Разбираемся, как появляются растяжки и что делать, если вы их у себя обнаружили.

Что такое растяжки?

Растяжки – это линейные рубцы, которые возникают при сильном растяжении кожи. Чаще всего растяжки появляются в области живота, бёдер, груди и ягодиц. Всё начинается с того, что в глубоких слоях кожи происходит разрыв волокон, состоящих из коллагена и эластина. Затем травмированная ткань начинает заживать, и в результате на этом месте образуется рубцовая ткань. В принципе стрии можно назвать шрамами: здесь не растут волосы и отсутствуют сальные и потовые железы. Более того, эти рубцы атрофические, то есть расположены на одном уровне с кожей, а ткань под ними атрофирована. Сначала растяжки имеют красный или синеватый цвет, но со временем они бледнеют. Обычно растяжки появляются во время изменения гормонального фона – при проблемах, связанных с гормонами, у беременных и подростков. Помимо этого, растяжки часто есть у полных людей, особенно если вес был набран или потерян слишком быстро.

Как предотвратить появление растяжек?

В первую очередь необходимо поддерживать эластичность кожи с помощью постоянного увлажнения. Причём можно использовать любые крема, необязательно с пометкой «от растяжек». Главное, чтобы в составе были хорошие увлажнители, например, гиалуроновая кислота. До сих пор нет единого, подтверждённого исследованиями мнения о том, какое средство лучше всего помогает, а данных об эффективности разных ингредиентов в борьбе с растяжками мало.

Чтобы избавиться от растяжек, средство должно стимулировать выработку коллагена, усиливать кровоток и придавать коже эластичность. Например, по некоторым данным эффекта помогут достичь центелла азиатская, миндальное масло и гиалуроновая кислота. А вот подтверждения тому, что масло какао и оливковое масло оказывают на растяжки положительный эффект, пока нет.

В косметике для профилактики растяжек также часто используют третиноин, форму витамина А. Считается, что у него есть большой потенциал в этом вопросе, но он противопоказан беременным женщинам.

Помимо ухода за собой, один из самых очевидных советов – контролировать свой вес. Но подросткам не стоит придерживаться строгой диеты, чтобы сохранить их кожу гладкой. В этом возрасте нужно правильное питание, которое обеспечит здоровый рост. Кстати, некоторые люди генетически предрасположены к растяжкам, и таким людям практически невозможно избежать их появления.

Как избавиться от имеющихся растяжек?

Начнём с того, что можно от растяжек и не избавляться, поскольку они никаким образом не влияют на здоровье. Это необходимо, только если они влияют на вашу уверенность в себе. Если вы всё-таки хотите принять меры, то чем быстрее обратитесь к врачу-косметологу, тем эффективнее будут результаты процедур. Легче всего избавляться от стрий, когда они ещё красного или синеватого цвета. Помимо этого, чем меньше размер растяжки, тем легче иметь с ней дело. Несмотря на это, процедуры могут принести улучшение на любом этапе, даже если стрии у вас уже давно.

Для того чтобы просто сгладить рельеф, можно прибегнуть к подручным средствам, таким как скрабы и пилинги. Врач-косметолог может предложить вам разные процедуры. Например, часто прибегают к мезотерапии. При помощи внутрикожных инъекций вводятся стимуляторы синтеза коллагена и вещества, которые увлажняют кожу.

Но самыми эффективными в борьбе с растяжками на данный момент считаются лазерные процедуры. Раньше была популярна лазерная шлифовка, но сейчас ей на смену приходит лазерная наноперфорация. Суть методики в том, что запускается реакция синтеза коллагена и рост новой ткани, а также восстанавливается кровоток. В результате растяжки существенно уменьшаются в размерах.

Нужно ли от них избавляться?

Необязательно. Например, сторонники бодипозитива считают, что нужно полюбить свои растяжки, так как они есть у большинства людей (практически у 90%). Также некоторые онлайн-магазины теперь не ретушируют растяжки на моделях. Помимо всего прочего, прибегать к косметическим процедурам довольно дорого. Обычно необходимо несколько сеансов.

Выясняется, что растяжки нельзя назвать проблемой: они являются косметическим дефектом, не влияющим на ваше здоровье. Можно попробовать уменьшить их с помощью лазерных процедур, поскольку большинство косметических средств практически бессильны в этом вопросе. Гораздо эффективнее будет профилактика появления стрий, к которым относятся контроль веса и постоянное увлажнение кожи.

Симптомы и причины растяжек у мужчин

Мы склонны думать о растяжках, также известных как striae distensae (SD), как о чем-то, что влияет на женщин гораздо больше, чем на мужчин, но на самом деле это не так. Мужчины могут - и получают - растяжки по многим из тех же причин, что и женщины.

Хотя кожа невероятно гибкая, она достигает точки, когда она больше не может растягиваться (или растягиваться достаточно быстро), не вызывая разрывов и рубцов, которые мы распознаем как растяжки.

Веривелл / JR Bee

Симптомы

Растяжки появляются, когда подлежащие ткани растут быстрее, чем кожа может растянуться.Это происходит в среднем слое кожи, называемом дермой, который отвечает за сохранение общей формы кожи.

Быстрое растяжение разрывает и заметно истончает дерму, что вызывает появление линейных полос (растяжек) на верхнем слое кожи (эпидермисе).

Разрыв также вызывает разрыв крошечных кровеносных сосудов на коже, придавая растяжке характерный розоватый или пурпурный оттенок.

Когда они появляются впервые, растяжки могут вызывать жжение или зуд.Со временем нормальная пигментация кожи может вернуться, хотя сами ткани могут казаться слегка блестящими.

Хотя растяжки не вредны, они могут быть неприятными и вызывать эмоциональное расстройство.

Загар, как правило, усиливает, а не уменьшает появление растяжек.

Причины

Хотя причины появления растяжек у мужчин не так уж и отличаются от женщин, они в первую очередь связаны с тремя физиологическими состояниями:

  • Быстрый рост в период полового созревания , при котором в основном остаются горизонтальные растяжки на плечах, бедрах, ягодицах и спине
  • Быстрое увеличение веса и ожирение , , при которых скопление подкожного жира вызывает вертикальные растяжки на животе
  • Бодибилдинг , при котором быстрый рост мышц вызывает появление растяжек по периметру мышцы (например, по внешнему краю грудной мышцы или в тандеме с полосатостью мышцы плеча)

Анаболические стероиды, используемые некоторыми бодибилдерами, также могут способствовать развитию СД.

Связанные условия

Некоторые мужчины могут быть более предрасположены к растяжкам, чем другие. Это особенно актуально для мужчин с заболеваниями, вызывающими перепроизводство гормонов, известных как кортикостероиды.

Помимо множества функций, кортикостероиды регулируют выработку определенных клеток кожи: кератиноцитов в эпидермисе и фибробластов в дерме.

Фибробласты особенно важны, поскольку они производят коллаген, который организм использует для сохранения эластичности кожи.Если происходит перепроизводство кортикостероидов, вырабатывается меньше коллагена и кожа становится менее эластичной.

Избыточное производство кортикостероидов часто связано с нарушениями работы надпочечников, включая:

Кортикостероидные препараты используются для лечения широкого спектра воспалительных и аутоиммунных заболеваний. Они могут привести к потере коллагена и повышенному риску появления растяжек. Даже местные кортикостероиды при чрезмерном использовании могут вызвать истончение кожи.

Лечение

Растяжки могут сильно повлиять на уверенность человека в себе, особенно если они обширные или серьезные.

Чтобы избавиться от них, многие люди прибегают к продуктам, которые утверждают, что предотвращают и / или уменьшают появление SD. Однако на сегодняшний день существует мало клинических доказательств, подтверждающих эти утверждения.

Тем не менее, некоторые безрецептурные и натуральные продукты, которые, как считается, работают лучше, чем полное отсутствие лечения.

Крем с третиноином для местного применения

Крем с третиноином, вероятно, наиболее известен под торговой маркой Retin-A. Также продается как Авита и Ренова.

Небольшое рандомизированное исследование, проведенное в 2014 году, показало, что 0.Крем с 05% третиноином может уменьшить появление новых растяжек, но не давно образовавшихся шрамов.

Этот препарат широко используется для лечения прыщей.

Центелла азиатская

Центелла азиатская , также известная как Gotu Kola, - это многолетнее растение, которое используется местно для предотвращения SD.

Некоторые более ранние исследования показали, что он более эффективен, чем плацебо (56% против 34%). Однако эти исследования считаются плохо спланированными и не рассматривают другие возможные объяснения результатов.

Микродермабразия и лазерное лечение

Микродермабразия и Лазерное лечение может помочь SD, улучшая общий вид кожи, особенно если ваши растяжки глубокие.

Небольшое исследование, проведенное в 2016 году, показало, что эти процедуры работают лучше, чем кремы с третиноином для местного применения.

Если у вас есть растяжки, вы можете предотвратить их дальнейшее распространение, похудев. Вы также можете уменьшить их внешний вид, используя солнцезащитный крем на улице и избегая соляриев и соляриев.

Слово от Verywell

Несмотря на то, что некоторые люди могут вам сказать, никакая диета не может снизить риск появления растяжек, и никакие механические методы, такие как грелки или массаж, не могут предотвратить или лечить SD. Коллагеновые добавки, похоже, не оказывают большого влияния, если вообще оказывают какое-либо воздействие.

Если вас беспокоят растяжки, поговорите со своим врачом о том, какое лечение (-я) может быть наиболее подходящим для вас.

Руководство

Guy по избавлению от растяжек & vert; Tiege Hanley

Стесняетесь из-за своих растяжек? Мы вас не виним.Для парня наличие растяжек может стать серьезным источником смущения.

Неважно, получили ли вы их от тренировок в зверском режиме в течение нескольких месяцев подряд или от быстрого набора веса. Постоянные полосы на коже могут надолго повлиять на ваше эмоциональное благополучие.

Если вы хотите узнать, как избавиться от растяжек, то вы обратились по адресу. Хотя известно, что растяжки трудно устранить, есть несколько научно обоснованных способов уменьшить их внешний вид.

Вот три вещи, которые вам нужно знать о том, как избавиться от растяжек для мужчин:

  • Растяжки появляются при слишком сильном растяжении кожи
  • Хотя растяжки не вредны, они могут иметь длительное психологическое воздействие
  • Возможные методы лечения растяжек включают витамин А, дермабразию, инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы, а также различные виды лазерной и световой терапии.

Что вызывает растяжки?

Растяжки возникают, когда кожа чрезмерно растягивается из-за быстрого веса или набора мышц.Когда это происходит, производство коллагена вашей кожей (волокнистый белок в коже) нарушается, что приводит к видимым повреждениям кожи. Это нарушение выработки коллагена может происходить по нескольким причинам, одна из которых - половое созревание.

Ага, если вы думали, что избавление от прыщей - единственное, о чем вам нужно беспокоиться в подростковом возрасте, угадайте еще раз. Согласно исследованию 2004 года, опубликованному в журнале Journal of Pediatrics , около 40 процентов мальчиков будут иметь растяжки в период полового созревания (см. Утверждение: «… около 40% случаев у мальчиков с пояснично-крестцовыми стриями являются наиболее распространенными.”)

Другие причины растяжек у мужчин могут включать следующее:

  • Быстрый набор веса
  • Бодибилдинг
  • Медицинские условия
  • Долгосрочное применение кортикостероидов

Растяжки у мужчин чаще всего появляются на руках, груди, спине, ягодицах и бедрах. Однако они могут возникать практически на любом участке тела.

Как избавиться от растяжек для мужчин

Еще одна плохая новость: лечить растяжки - настоящий кошмар.Многие методы лечения растяжек дороги и не гарантируют эффективности.

Тем не менее, вы можете добиться успеха в лечении растяжек с помощью следующих методов лечения:

Третиноин

Что касается местного применения, то третиноин может быть вашим лучшим выбором для избавления от растяжек. Третиноин, производное витамина А, показал некоторые доказательства уменьшения появления ранних растяжек.

В исследовании 1996 года, опубликованном в журнале The Archives of Dermatology , пациенты с растяжками принимали третиноин ежедневно в течение шести месяцев.Через шесть месяцев 80 процентов пациентов сообщили о значительном улучшении внешнего вида своих растяжек (см. Заявление: «Через 6 месяцев восемь (80%) из 10 пациентов, получавших третиноин, имели определенное или заметное улучшение по сравнению с одним (8%). ) из 12 пациентов, получавших терапию (P = 0,002) »)

Дермабразия

Если вы регулярно пользуетесь отшелушивающим скрабом, то, вероятно, уже знаете, как он действует. Аккуратно удаляя самый верхний слой кожи, вы можете мгновенно улучшить текстуру и внешний вид кожи.

Хотя отшелушивание не может полностью стереть растяжки, оно может улучшить их внешний вид. Дермабразия и другие отшелушивающие техники использовались для лечения поврежденной кожи (например, шрамов от угревой сыпи) с разной степенью успеха, поэтому они могут работать только с вашими растяжками.

Плазма, обогащенная тромбоцитами

Инъекции богатой тромбоцитами плазмы - еще один возможный вариант лечения растяжек у мужчин. При этом лечении пациентам вводят собственные тромбоциты для ускорения заживления ран.

Хотя инъекция собственной крови может показаться немного жуткой, она может работать даже лучше, чем третиноин для избавления от растяжек. Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в Dermatologic Surgery , инъекции богатой тромбоцитами плазмы были более эффективными, чем третиноин при лечении растяжек (см. Утверждение: «… PRP более эффективен и дает лучший терапевтический ответ, чем третиноин»).

Лазерная и световая терапия

Несколько типов лазеров (включая импульсные лазеры на красителях и фракционные лазеры) показали себя многообещающими при лечении стрий.Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в журнале Lasers in Medical Science , исследователи обнаружили, что длинноимпульсный лазер может увеличить количество волокон коллагена и эластина в коже, тем самым улучшая появление растяжек (см. Заявление: «Значительное улучшение внешнего вида striae alba с использованием 100 Дж / см 2 было обнаружено, в то время как striae rubra улучшилась больше с 75 Дж / см 2 . ”)

Имейте в виду, что некоторые лазеры могут вызывать нежелательные побочные эффекты, такие как раздражение кожи и гиперпигментация.Таким образом, лазеры могут не подойти для людей с темным типом кожи и людей с чувствительной кожей.

Дайте вашим растяжкам время зажить

Если сейчас ваши растяжки красные и злобные, будьте уверены, что со временем они, скорее всего, перейдут от красного к пурпурному, а затем к белому. Хотя они могут никогда не исчезнуть полностью, белые линии будут гораздо менее заметны.

Список литературы

Новак, Морин. «Цветные стрии у детей-подростков. Педиатрический журнал , вып. 145, нет. 5, ноя 2004, стр. 645. ScienceDirect ,

Канг, Севон и др. «Местное применение третиноина (ретиноевой кислоты) уменьшает ранние растяжки». Архив дерматологии , т. 132, нет. 5, май 1996 г., стр. 519–26.

Плазма, обогащенная тромбоцитами, по сравнению с третиноином при лечении растяжек: сравнительное исследование. - PubMed - NCBI . По состоянию на 27 декабря 2019 г.

Эльзаи, Мохамед Л. и др. «Сравнение эффективности двух флюэнсов с использованием длинноимпульсного лазера Nd: YAG при лечении растяжек стрий.Гистологическая и морфометрическая оценка ». Лазеры в медицине , т. 31, нет. 9, декабрь 2016 г., стр. 1845–53. ПабМед .


10 способов избавиться от мужских растяжек

Вы мужчина с растяжками?

НАТЯЖНЫЕ ЗНАКИ ДЛЯ ЕЗДЫ

Есть ли у вас мужские растяжки? Боретесь с некрасивыми трещинами на плечах, руках и ногах? Надеетесь найти простые способы минимизировать их внешний вид?

Если да, то вы попали в нужное место.У многих мужчин складки вокруг верхней части туловища появляются в результате изменения веса и старения.

Я должен знать - я боролся с растяжками последние десять лет. Фактически, борьба с этой проблемой и послужила вдохновением для этого поста.

Прежде чем мы погрузимся слишком глубоко, я хотел бы рассказать вам правдивую историю, которая произошла со мной десять лет назад. Стыдно все это печатать, потому что я чувствовал себя таким униженным - но вот оно.

Когда я переодевалась в тренажерный зал, один из парней в раздевалке сказал мне: «Эй, приятель, ты сильно сбросил вес?» Когда я сказал ему «нет», он ответил: «Ой, извините.Я только что увидел все эти гигантские растяжки на твоих плечах и руках и решил, что ты в прошлом толстяк ".

Я не буду вдаваться в подробности того, насколько неосведомленным этот чувак оставил комментарий. Я также не буду использовать это как напыщенную речь против мужчин, которые любят позорить других парней.

Но я скажу вот что - тот факт, что он видел мои растяжки и прокомментировал их, продемонстрировал мне, что люди замечают это. Во многом его наблюдение подтвердило многие из моих глубоко укоренившихся страхов (если в этом есть смысл).

Хорошо это или плохо, но в тот же день я принял решение что-то сделать со своими репликами и начал поиски знаний. Я собираюсь поделиться с вами тем, что я узнал, чтобы помочь вам уменьшить морщины как часть динамики.

Давайте начнем.

ЧТО ТАКОЕ МУЖСКИЕ РАСТЯЖКИ?

По своей сути растяжки - это тонкие линии, которые образуются вокруг участков кожи. У парней линии наиболее заметны на плечах, руках, бедрах и ягодицах.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ЛИНИИ?

Есть несколько причин, по которым на коже могут образовываться растяжки. К ним относятся, но не ограничиваются:

  • Похудание
  • Прибавка в весе
  • Состав кожи
  • Ваш возраст
  • Частые движения частей тела
  • Уменьшение коллагена как функция старения
  • Факторы наследственности
  • Мышечные изменения
  • Обезвоживание

Со временем тонкие линии становятся более заметными.Со временем эти морщины углубляются, а в некоторых случаях могут трансформироваться в складки.

У бодибилдеров часто появляются растяжки

У КОГО МАРКИРОВКИ?

Разработать растянутые линии может каждый. У мужчин мы обычно видим физически активных парней, которые борются с этой проблемой. Примеры включают бодибилдеров, пауэрлифтеров, бегунов и пловцов.

Проблема строп может усугубиться при значительном изменении веса. Примером может служить быстрая потеря веса. У пользователей анаболических стероидов также могут появиться растяжки из-за колеблющихся изменений массы тела.

КАК ЛЕЧИТЬ МАРКИ НА МУЖЧИНАХ

Если ваша цель - уменьшить появление мужских растяжек, я перечислил ниже 10 советов, которые предназначены для решения этой проблемы.

FYI: Обратите внимание на некоторые из моих предложений по предотвращению.

1. ИЗБЕГАЙТЕ БЫСТРОГО ИЗМЕНЕНИЯ ВЕСА

Резкие колебания веса - основная причина появления растяжек. По возможности следует избегать этого любой ценой. Если ваша цель - похудеть, стремитесь к увеличению веса от одного до двух фунтов в неделю.

И наоборот, здоровая прибавка в весе должна быть примерно такой же (один или два фунта в неделю).

Остерегайтесь любых диет, обещающих «10 фунтов в неделю». Многие из них основаны на том, что организм лишается питательных веществ и лишается влаги.

2. ОСТАВАЙТЕСЬ ГИДРАТОМ

Когда вы не получаете должного увлажнения, вы лишаете кожу влаги, необходимой для поддержания ее эластичности. Со временем это может привести к тому, что тонкие линии станут более выраженными - до такой степени, что они превратятся в складки.

Чтобы предотвратить появление растяжек, нужно пить много h30. Клиника Майо рекомендует мужчинам выпивать около 15 чашек (3,7 литра) в день. Качество воды имеет значение: чем она чище, тем лучше.

Если вы не хотите тратить кучу денег на воду в бутылках, вы можете купить кувшин с фильтром для воды Brita (Amazon). Фильтр хорош тем, что снижает содержание хлора, меди, ртути, цинка и других примесей, содержащихся в обычной водопроводной воде. Конечный результат - более чистая вода с лучшим вкусом.

3. БЕЗ ГОРЯЧЕГО ДУША

Одна из худших вещей, которые вы можете сделать для своей кожи, - это принять горячий душ. Хотя они могут чувствовать себя хорошо, тепло воды может лишить верхний слой дермы коллагена. Кроме того, в результате может произойти растрескивание и образование накипи.

Лучше всего принять теплый душ. Цель должна состоять в том, чтобы очистить ваше тело, удерживая влагу. На протяжении многих лет мы исследовали несколько продуктов, и одним из лучших является мужской гель для душа №63.

Гель не только приятно пахнет, но и не содержит агрессивных химикатов, которые сушат кожу.Чтобы узнать больше о роли коллагена, ознакомьтесь с нашим постом о лучших коллагеновых масках для кожи для парней.

4. ПАТ СУШКА КОЖИ

Вы протираете кожу полотенцем после душа? Если ответ положительный, прекратите это делать сейчас . Трение является абразивным и может серьезно повредить дерму.

Вместо этого осторожно промокните кожу полотенцем. Тип полотенца тоже имеет значение. Избегайте дешевой синтетики, не впитывающей воду. Вместо этого возьмите полотенца из 100% хлопка с мягкой основой.См. Этот пример с Amazon.

5. НАНЕСЬТЕ КАЧЕСТВЕННОЕ УВЛАЖНЕНИЕ

Вы, наверное, уже знали, что использование увлажняющего крема является ключевым компонентом уменьшения растяжек. Но знали ли вы, что тип лосьона, который вы используете, имеет большое значение? Да, это так.

Ваша цель должна состоять в том, чтобы выбрать что-то, что содержит гиалуроновую кислоту и витамин А, например лосьон для тела Menscience (см. Amazon). Гиалуроновая кислота удерживает влагу, а витамин А помогает стимулировать рост коллагена.Кроме того, лосьон не содержит отдушек и агрессивных химикатов.

При нанесении лосьона лучше всего нанести четверть размера на ладонь и начать с лодыжек и икры. Затем постепенно продвигайтесь вверх, периодически нанося лосьон по мере необходимости.

Наносите увлажняющий крем нежными движениями вверх. Избегайте каких-либо растираний, так как это может нанести вред вашей коже.

6. ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОЛЛАГЕНОВЫЙ НАПОЛНИТЕЛЬ

Если у вас есть видимые растяжки и вы хотите их стереть, подумайте о том, чтобы подобрать коллагеновый наполнитель.Вы можете найти их в местной аптеке или заказать в Интернете на Amazon.

Все, что вам нужно сделать, это выдавить каплю жидкости на кончик пальца. Аккуратно нанесите наполнитель на линии движением вверх. При правильном выполнении вы должны заметить, что ваша линия значительно блекнет.

Хитрость при использовании наполнителя - не переборщить. Немного имеет большое значение. Наносите после полного высыхания и увлажнения.

7. УМЕНЬШИТЬ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА СОЛНЦЕ

Вы, наверное, слышали это тысячу раз, но стоит повторить.Солнце может сильно повредить вашу кожу. Радиоактивные лучи не только разрушают клетки, дающие питательные вещества, но и лишают дерму коллагена.

Всегда используйте солнцезащитный крем на открытом воздухе в течение продолжительных периодов времени. Поищите что-нибудь с фактором SPF 50 в ближайшей бакалейной лавке или аптеке. Obagi Sun Shield - отличный выбор, если вы не знаете, что выбрать. Он не только увлажняет, но и защищает дерму от повреждений. См. Amazon.

Будьте осторожны на солнце

8. ИСПОЛЬЗУЙТЕ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА

Использование скраба для тела может показаться глупой идеей в отношении растяжек, но позвольте мне объяснить, почему это не так.Скрабы помогают стимулировать выработку коллагена; вещество, которое придает коже пухлый и молодой вид.

Если у вас есть возможность, посетите нашу страницу с советами по уходу за кожей для мужчин, чтобы узнать об использовании скрабов и о том, как они могут помочь уменьшить складки и морщины.

Главное, что нужно иметь в виду при работе со скрабом, - это использовать их время от времени (то есть один или два раза в неделю). При чрезмерном использовании вы можете непреднамеренно принести больше вреда, чем пользы.

9. ПРИНИМАЙТЕ ВИТАМИНЫ

Внешний вид вашей кожи является прямым отражением вашего рациона.Если вы похожи на большинство мужчин, вы, вероятно, не получаете достаточно питательных веществ через пищу. Здесь могут помочь поливитамины.

На рынке есть несколько отличных продуктов, но нам нравятся Mega Men от GNC (посетите Amazon). Что замечательно в их витамине, так это то, что он содержит все необходимые для здоровой кожи питательные вещества, такие как витамины А и Е.

Если вы хотите убедиться, что получаете достаточное количество коллагена, вы можете купить флакон с таблетками коллагенового пептида от Dr.Эмиль Нутришн (посетите Amazon).

10. УМЕНЬШИТЬ ПРИЕМ АЛКОГОЛЯ

Знаете ли вы, что алкоголь опасен для вашей кожи? Ага, это правда. Не верьте нам на слово. Посмотрите эту статью от Vogue, которая глубоко погружается в эту тему.

Мы заметили, что говорят: «Откажитесь от пива, виски и вина». Но, насколько это возможно, сокращение употребления алкоголя может помочь вашей коже выглядеть намного лучше.

СОБИРАЕМ ВСЕ ВМЕСТЕ

Мужские растяжки - это настоящее сопротивление. Они портят вашу внешность и могут сделать вас старше своих лет.

Надеюсь, предложенные выше хаки помогут предотвратить их появление и в первую очередь уменьшат вероятность их появления.

Если вас действительно беспокоят растяжки, подумайте о посещении дерматолога. Сегодня доступно несколько не уклончивых методов лечения. Примеры включают кожные наполнители и карбокситерапию.

Дополнительная информация

7 неожиданных вещей, которые могут вызвать растяжки

Растяжки могут возникать как у мужчин, так и у женщин, и, как мы уже писали в предыдущем блоге, распространено заблуждение, что они возникают только у женщин; но мужчины тоже восприимчивы.Растяжки чаще всего встречаются на бедрах, животе, предплечьях и ягодицах. Здесь мы рассмотрим 7 неожиданных причин появления растяжек - о скольких из них вы знали? 7 неожиданных вещей, которые могут вызвать растяжки

1. Беременность

Хотя это может быть очевидным, его важно отметить. Растяжки встречаются примерно у 8 из 10 беременных женщин, часто на животе. Но знаете ли вы, что они могут появляться и в других местах во время беременности, так как женщины могут набирать вес на протяжении всей беременности, что приводит к появлению растяжек на большем количестве областей, включая грудь.Они распространены на более поздних сроках беременности, когда ребенок растет - в зависимости от того, насколько эластичная кожа будет определять, насколько серьезными будут растяжки.

2. Набор веса

Если вы внезапно набираете вес, появляются растяжки там, где кожа была растянута вокруг области прибавки в весе. И хотя люди часто предполагают, что это происходит из-за того, что кого-то классифицируют как «лишний вес», они могут возникать у совершенно здоровых типов телосложения.

3.Упражнение

.

Хорошо питаетесь? Регулярно занимаетесь спортом? Даже если вы делаете все, что вам говорят, вы все равно можете быть подвержены появлению растяжек. Регулярные упражнения (и в зависимости от конечной цели упражнения) могут привести к расширению мышц и растяжению кожи вокруг них.

4. Половая зрелость

В период полового созревания определенные участки тела разрастаются, что приводит к появлению растяжек. Это одна из причин появления растяжек, о которой не многие знают.И хотя растяжки не опасны, они могут негативно повлиять на то, как молодые люди думают о своем теле. Заметка о растяжках может привести к депрессии и

5. Семейная история

Скорее всего, если у вашей мамы / папы и других членов семьи есть растяжки, у вас тоже будут. Их наследственность чаще всего встречается у беременных женщин, но мужчины должны знать историю появления растяжек у мужчин в его семье, чтобы знать, как проводить процедуры по уходу за кожей, которые могут помочь предотвратить появление растяжек.

6. Основные заболевания (синдром Марфана)

Синдром Марфана - это генетическое заболевание, поражающее соединительную ткань организма; из-за того, что ткани в организме не растут и не развиваются должным образом, это может вызвать появление растяжек без какой-либо видимой причины (например, увеличение веса / беременность).

7. Продолжительное или ненадлежащее использование кортикостероидных препаратов

Это стероидные препараты, используемые для лечения ревматоидного артрита, длительное или неправильное использование кортикостероидов может вызвать растяжки, поскольку они снижают способность кожи к растяжению.Таким образом, по мере того, как ваша кожа становится менее эластичной, любое резкое изменение веса приведет к появлению растяжек.

Если вы хотите навсегда избавиться от растяжек, обратитесь к одному из наших специалистов по уходу за кожей, который посоветует вам курс лечения, специально подходящий для вашего типа кожи.

Почему у меня растяжки и что с ними делать?

У большинства женщин они есть. Некоторые мужчины их получают. Мало кто их приветствует. Растяжки, или stria distensae , как их называют в медицине, представляют собой рубцы, которые появляются, когда кожа растягивается за пределы ее предела эластичности.

Физики определяют предел упругости как максимальную силу, которая может быть приложена к твердому материалу до начала остаточной деформации. В дерматологии, когда стрессы снимаются до предела эластичности, кожа восстанавливает свой первоначальный размер и форму. Когда силы, превышающие предел эластичности, устраняются, кожа остается постоянно растянутой.

Чем вы моложе, тем тверже ваша кожа. Чем тверже ваша кожа, тем ниже предел эластичности и выше вероятность появления растяжек.Растяжки чаще всего возникают в подростковом возрасте или во время беременности.

Основная причина - механическое растяжение кожи из-за расширения подлежащих тканей. Появляются параллельные воспалительные полосы, расположенные перпендикулярно направлению натяжения кожи. Под микроскопом кожа изначально опухла, воспалена, а эластиновые пучки во внутреннем слое кожи (дерме) разрушены.

Со временем воспаление постепенно исчезает и заменяется рубцовой тканью.Это приводит к истончению внешнего слоя кожи (эпидермиса), потере дермального эластина и замещению дермы аномально плотными коллагеновыми волокнами.

Факторы риска

Растяжки у подростков могут появляться на нижней части живота, нижней части спины, ягодицах, бедрах и женской груди. Чаще всего они встречаются на бедрах у девочек и на коленях у мальчиков.

Гормональные и генетические факторы также участвуют в развитии растяжек при беременности. У девочек, у которых появляются растяжки на груди в подростковом возрасте, во время беременности чаще появляются растяжки живота.Более молодые женщины, женщины, которые набирают больше веса во время беременности, женщины с близнецами или большими детьми, а также женщины, которые рожают роды, чаще получают растяжки.

Тяжелоатлеты более подвержены образованию растяжек, особенно те, кто принимает анаболические стероиды. Растяжки также могут возникать при синдроме Кушинга или после приема пероральных и местных кортикостероидов.

Тяжелоатлеты подвержены растяжкам. Les Byerley / Shutterstock

Профилактика и лечение

Кремы и лосьоны не предотвращают появление растяжек.Хотя не все профилактические методы лечения были оценены, а некоторые методы лечения показали многообещающие результаты в отдельных исследованиях, Кокрановский обзор 2012 года пришел к выводу, что существует:

нет высококачественных доказательств в поддержку использования каких-либо препаратов местного действия для профилактики растяжек во время беременности.

У людей с растяжками есть четыре варианта:

1) Научитесь любить их : Избавьтесь от растяжек. Покажи их. Разместите их в социальных сетях.Носите их как почетный знак.

2) Подождите, пока они исчезнут. : Большинство растяжек начинаются с красного (stria rubra) и становятся белыми (stria alba) и менее заметными в течение года или двух. Людям, которых беспокоят растяжки, обычно достаточно уверенности.

3) Используйте кремы для их обесцвечивания. : кремы не предотвращают появление растяжек, но, согласно недавнему всеобъемлющему обзору, они могут помочь избавиться от них.

Считается, что кремы с ретиноидами для местного применения, такие как третиноин, стимулируют синтез коллагена, и их следует применять один раз в день в течение шести месяцев.Третиноин лучше действует на ранние красные растяжки, в то время как белые растяжки плохо реагируют.

Раздражение кожи - частый побочный эффект третиноина, поэтому он может не подходить для людей с чувствительной кожей. Какао-масло менее раздражает, но и менее эффективно. Новые силиконовые гели кажутся более эффективными.

4) Лазер : Хотя импульсные лазеры на красителях для сосудов или лечение интенсивным импульсным светом (IPL) могут удалить красные растяжки, в этом нет необходимости, так как большинство из них исчезнут естественным образом в течение 6–12 месяцев.

После ряда неудачных попыток лазеры наконец достигли совершеннолетия для лечения белых растяжек. Фракционный лазер работает, прожигая в коже крошечные дырочки размером с иголку. Раны не видны невооруженным глазом, но микроскопическое заживление ран для заживления этих крошечных отверстий способствует образованию нового коллагена и улучшает толщину кожи и внешний вид растяжек.

Ответы различаются, но большинству людей требуется четыре сеанса лечения с интервалом от четырех до шести недель для достижения в среднем 50% улучшения.Воспаление является обычным явлением после лечения и обычно длится от 24 до 48 часов.

Но для подавляющего большинства растяжек в активном лечении нет необходимости. Большинство растяжек исчезают естественным образом и со временем становятся менее заметными.

Растяжки (стрии): причины и лечение

Если вы заметили розовые, красные или серебристые линии на животе, груди или внутренней поверхности бедер, вы не одиноки. Большинство из нас в какой-то момент испытают растяжки. У 90 процентов женщин в течение жизни появляются растяжки, и мужчины тоже могут их получить.

Хотя многие из нас примут или просто проигнорируют их, нельзя отрицать, что некоторые люди считают растяжки неприятными и могут подорвать вашу уверенность в себе. Вот все, что вам нужно знать о том, почему появляются растяжки и как их лечить:

Что такое растяжки?

Растяжки, также известные как стрии, представляют собой линии, которые появляются на поверхности кожи. По словам дерматолога Стефани Уильямс из клиники Eudelo, это, по сути, небольшие шрамы и разрывы в тканях кожи, и их очень трудно лечить.

«Сначала они выглядят красными, но позже спонтанно меняют цвет на телесный или немного светлее», - говорит она.



Что вызывает растяжки?

Растяжки могут появиться у любого человека, хотя женщины чаще страдают от них, чем мужчины. Элис Дженкинс, дерматолог и косметическая медсестра из Harley Injectables, говорит, что они могут возникать на различных частях тела, включая живот, бедра, бедра, грудь, плечи и поясницу. «Этот тип рубцов возникает, когда кожа не может вернуться к нормальной форме после периода интенсивного роста или усадки.’

По словам Дженкинса, к распространенным причинам растяжения кожи относятся:

• Беременность

От 50 до 90 процентов беременных женщин испытывают растяжки во время или после родов. Исследование, опубликованное в Журнале Американской академии дерматологии, показало, что более чем у половины всех беременных женщин появляются растяжки на животе, бедрах и / или груди.

• Половое созревание

Быстрый рост типичен для молодых людей в период полового созревания.Это может привести к появлению растяжек.

• Быстрое увеличение веса

Увеличение веса за короткий промежуток времени может вызвать появление растяжек.

• Заболевания

Некоторые состояния могут вызывать растяжки, например, синдром Марфана и синдром Кушинга. Синдром Марфана может привести к снижению эластичности кожной ткани, а синдром Кушинга может привести к тому, что организм вырабатывает слишком много гормона, что приводит к быстрому увеличению веса и ломкости кожи.

• Использование кортикостероидов

Продолжительное использование кремов и лосьонов с кортикостероидами может снизить уровень коллагена в коже.Коллаген укрепляет и поддерживает кожу, а меньшее количество может увеличить риск появления растяжек.

• Генетика

Как оказалось, генетика может серьезно увеличить ваши шансы получить растяжки. Новое исследование, проведенное 23andMe, показало, что определенно существуют наследственные и генетические компоненты, которые определяют, действительно ли у вас появятся растяжки.



Как лечить растяжки

Хотя быстрого решения для устранения растяжек не существует, есть несколько способов улучшить их внешний вид и сделать их менее заметными.

✔️ Кремы и масла

Кремы и масла - более доступный способ уменьшить появление белых растяжек, - объясняет Дженкинс. Она рекомендует кремы, содержащие витамин А (ретинол), который стимулирует выработку коллагена и улучшает появление растяжек. Однако она говорит, что это не рекомендуется, если вы беременны или кормите грудью. «При регулярном применении кремы для местного применения могут осветлить тон растяжек, но не могут удалить их полностью», - говорит она.

✔️ Выбирайте натуральные увлажняющие средства

Увлажнение может быть очень полезным для снятия новых растяжек, говорит д-р Дарон Сеукеран, дерматолог и медицинский директор клиник Sk: n, поскольку в некоторых случаях они могут вызывать болезненные ощущения или зуд. Он рекомендует использовать продукты, содержащие натуральные увлажняющие средства, в том числе масло какао, кокосовое масло, оливковое масло и алоэ вера.

По словам доктора Вильямса, когда дело доходит до растяжек, профилактика определенно лучше лечения. «Важно сосредоточиться на профилактике, пытаясь сохранить эластичные волокна в вашей коже, а не восстанавливать поврежденные.Если вы беременны, вам следует регулярно массировать себя маслом или увлажняющим кремом, так как они будут увлажнять кожу, позволяя ей легче растягиваться, а также улучшать кровообращение. '

✔️ Лазерное лечение

Лазерное лечение может быть эффективным для минимизации появление растяжек, но не удаляет их полностью. Дженкинс говорит: «Во время процедуры лазеры проникают в кожу, вызывая регенерацию. Это стимулирует более быстрое заживление тканей вокруг растяжек.Несмотря на свою эффективность, лазерная терапия требует более одного сеанса, чтобы добиться результатов ».



✔️ Microneedling

Процедуры Microneedling или dermapen нацелены на дерму, средний слой кожи, где образуются растяжки. «Во время этой процедуры крошечные иглы втыкаются в вашу кожу, чтобы вызвать выработку коллагена. Повышенный уровень коллагена и эластина способствует регенерации кожи, что может улучшить ее внешний вид и уменьшить растяжки. По словам Дженкинса, чтобы эффективно лечить растяжки, вам нужно будет пройти более одного курса лечения в течение нескольких месяцев.

✔️ Соблюдайте здоровую диету

Исследования растяжек в целом очень редки, говорит Мэтт Дуркин, диетолог и эксперт по простым добавкам, при этом большинство исследований посвящено местным методам лечения, а не питанию. «При этом есть много питательных веществ, поддерживающих здоровье кожи, таких как витамин А, витамин С, ниацин, биотин и цинк. Однако еще предстоит определить, работают ли они специально для уменьшения растяжек ».

В этих продуктах содержатся следующие витамины:

  • Витамин A : Провитамин A содержится в моркови, сладком картофеле и листовой зелени.Предварительно сформированный витамин А содержится в яйцах, молочных продуктах и ​​печени.
  • Витамин C : содержится в зеленых овощах, перце и цитрусовых.
  • Ниацин : лучшие источники ниацина - это мясо и рыба.
  • Биотин : содержится в мясе, рыбе, яйцах, орехах и сладком картофеле.
  • Цинк : больше всего в морепродуктах и ​​мясе, а орехи и бобовые также являются хорошими источниками.
    ✔️ Пейте много воды

    Не забывайте пить, так как вода помогает восстановить поврежденную кожу и сохраняет ее эластичность.


    Попробуйте кремы и масла от растяжек

    Масло от растяжек Weleda

    Веледа

    Устранение и предотвращение растяжек

    Элифексир hollandandbarrett.com

    Бальзам Древо Жизни

    Элементная гербология элементальная гербология.ком

    Масляный бальзам для тела Skin to Soul

    Малако Уход за кожей malakoskincare.co.uk

    Попробуйте кремы и масла для уменьшения растяжек

    Масло для ухода за телом

    Аптека Ллойдс lloydspharmacy.com

    Решение для растяжек

    Наука о коже scienceofskin.ком

    Масло баобаба

    Фабрика Natural Spa naturalspafactory.com

    Масло от растяжек

    Kit & Kin ulula.co.uk


    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

    Нормальны ли растяжки для подростков?

    Кстати о здоровье

    Подростки сталкиваются со многими трудностями в процессе взросления: с изменением тела, новыми обязанностями и свободами, а также с изменениями в социальной жизни. Подросткам бывает трудно принять изменения, особенно когда дело касается их тела и того, как они себя видят. Одним из нежелательных изменений могут стать растяжки.

    КАК РАЗВИВАЮТСЯ НАТЯЖНЫЕ МАРКИ

    Когда происходит быстрый рост или прибавка в весе, особенно в подростковом возрасте, как у мальчиков, так и у девочек часто появляются растяжки.Другие факторы, которые делают подростков предрасположенными к появлению растяжек, включают генетический риск или семейный анамнез растяжек, беременность, избыточный вес или ожирение или прием препаратов кортизола.

    Растяжки возникают при чрезмерном растяжении кожи. Они могут возникать в области живота, груди, бедер и бедер. Из-за соединительной ткани и коллагена в этих областях слишком сильное растяжение вызывает появление пурпурно-красноватых рубцов.

    СРЕДСТВА ДЛЯ МАРКИРОВКИ

    Многие родители и подростки обращаются к Интернету, чтобы узнать, что они могут с ними сделать.Они найдут совет попробовать различные так называемые чудодейственные средства, от кофейной гущи и лимонного сока до витамина Е и множества кремов. Некоторые источники даже говорят, что следы нужно закрывать полиэтиленовой пленкой. Может быть трудно понять, что правда, а что просто сказка старых жен.

    Домашние средства, такие как масло какао, масла с витамином Е и гликоль, утверждают, что они способствуют исчезновению или исчезновению растяжек. Скорее всего, они не помогут с исчезновением растяжек. Однако они не причинят вреда, если вы попробуете их.

    С медицинской точки зрения существует несколько способов лечения растяжек, в том числе:

    • Крем с ретиноидами - Помогает восстановить коллаген в коже, что может помочь сделать рубцовую ткань более похожей на неповрежденную кожу и улучшить появление растяжек.
    • Световая и лазерная терапия - Они помогают стимулировать рост коллагена или эластина в коже.
    • Microdermabrasion - это ручное устройство, которое вдувает кристаллы в кожу, очищая слой кожи, делая ее снова нормальной.

    Если вы заметили появление растяжек на теле, поговорите со своим врачом о том, какие варианты лучше всего подходят для вас.


    В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *