При ходьбе тяжело дышать: Почему появляется одышка при ходьбе?

Когда не хватает воздуха: причины одышки

Почти каждому знакомо чувство нехватки воздуха при беге или подъеме по лестнице. 

Но бывают случаи, когда одышка возникает при ходьбе лишь на несколько десятков метров или даже в состоянии покоя. Если в таких ситуациях стало тяжело дышать, значит, дело серьезное.

Дыхание – естественный процесс, поэтому мы его и не замечаем. Зато сразу чувствуем, если с нашим дыханием что-то не так. Особенно когда, ни с того ни с сего, начинаем задыхаться. Головной мозг получает соответствующий сигнал, – и наше дыхание учащается, причем данный процесс не может контролироваться сознанием. Изменились его частота и ритм, продолжительность вдоха или выдоха – словом, вы чувствуете, что явно дышится как-то не так. Это и есть одышка.

Виды одышки и методы лечения

В большинстве случаев одышка связана с гипоксией – низким содержанием кислорода в организме или гипоксемией – низким содержанием кислорода в крови. Что и вызывает раздражение дыхательного центра в головном мозге. Итог – чувство нехватки воздуха, непроизвольно участившееся дыхание.

Условно выделяют 3 вида одышки

• инспираторная одышка (трудно вдохнуть) – больше характерна для заболеваний сердца
• экспираторная одышка (трудно выдохнуть), – чаще всего возникает при бронхиальной астме из-за спазмов
• смешанная одышка (когда затруднен и вдох и выдох) – свойственна самым разным заболеваниям

Самым главным методом борьбы с одышкой является лечение заболевания, которое явилось причиной его появления. Как только специалист выяснит причину, будет определен план эффективного лечения. Например, при ишемической болезни сердца и инфаркте миокарда часто применяется лечение таблетированными препаратами. При бронхиальной астме – регулярное лечение ингаляторами. Поскольку главной причиной одышки во многих случаях является низкое содержание кислорода в организме, одним из способов уменьшения одышки является кислородотерапия.

Причины и способы лечения

Чтобы определиться с причиной одышки, важно знать, как быстро она появилась.

Она может возникнуть остро – в течение минут, часов, нескольких дней или постепенно – за несколько недель, месяцев или лет. Разберемся в основных причинах.

• Плохая физическая форма

В принципе, в этом случае одышка – скорее нормальное явление, нежели повод для серьезного беспокойства.

Физиологическая одышка появляется после того, как вы поднялись по лестнице или догоняли автобус. Включившиеся в работу мышцы изымают из крови кислород. Мозг пытается покрыть возникший кислородный дефицит, то есть заставляет нас дышать чаще. Такая одышка сама по себе не опасна, но если вы задыхаетесь даже после подъема на пару этажей, пора задуматься о своей физической форме. У физически активных и тренированных людей одышка возникает реже.

Что предпринять для избавления от такой одышки? Нужны регулярные аэробные занятия, которые приводят к учащению дыхательного ритма и биения сердца. Если нет времени на спортзал, подойдут и прогулки быстрым шагом. Спускайтесь и поднимайтесь по лестнице в пределах 3–4 этажей.

• Паническая атака

Как известно, сильное волнение, тревога, гнев и страх стимулируют выработку адреналина. Попадая в кровь, адреналин заставляет организм пропускать через легкие много воздуха, провоцируя гипервентиляцию. Поэтому при серьезных переживаниях усиливается сердечный ритм и появляется одышка.
Что делать? Вызванная такими сильными эмоциями одышка в принципе безопасна для здоровья. Однако при серьезных панических атаках (а не просто в случае одышки от волнения) лучше обратиться к врачу. Сильная одышка во время паники может свидетельствовать о заболевании – например, вегетососудистой дистонии (ВСД).

• Анемия или малокровие

Самая распространенная – железодефицитная анемия. Ионы железа насыщают кровь кислородом, играют важную роль в процессах кроветворения. При их нехватке развивается гипоксия и включается экстренный защитный механизм – одышка.
Такое состояние характернее для женщин, хотя и у мужчин нередко встречается нехватка железа в организме. Наличие анемии диагностируется на основании данных клинического анализа крови.
Что делать для избавления от анемии и заодно одышки? При значительно уменьшении уровня гемоглобина врач прописывает лечение железосодержащими препаратами. Их нужно принимать не менее двух месяцев и следить за правильностью питания. Железо отлично усваивается из печени и красного мяса, а вот из растительной пищи, например, гречки или гранатов, которые считаются панацеей от анемии – довольно плохо. Чтобы содержащееся в препарате или пище железо лучше усваивалось, назначается еще и прием витамина C.

• Ожирение

Это уже не просто недостаточная тренированность, а серьезное заболевание, которое требует от человека больших усилий, чтобы поправить здоровье. При этом опасность представляет не внешний жир на бедрах или ягодицах, а внутренний, так как ожирение – это не просто косметический дефект.
Слой жира окутывает легкие и сердце, не давая человеку нормально дышать. Кроме того, у полных людей сердце переносит повышенные нагрузки, так как ему нужно качать кровь в большую жировую подушку. Поэтому в важные органы поступает меньшее количество кислорода.
Решение проблемы одно – избавляться от жира под присмотром врача. Нельзя начинать с усиленных тренировок в спортзале – высока вероятность потери сознания.

• Легочные заболевания

Одышка, возникающая при заболеваниях дыхательных органов, бывает двух видов. Инспираторной – когда происходит затруднение вдоха в результате забивания бронхов слизью или при опухолях легких, и экспираторной – происходит затруднение выдоха в результате спазмов, возникающих при бронхиальной астме.
Для определения причин легочной одышки придется провести обследование и лечение под присмотром специалиста.

• Ишемическая болезнь сердца

В данном случае одышка проявляется чувством недостатка воздуха. Вообще, одышка является столь же типичным признаком ишемической болезни сердца, как и сжимающие боли в левой части грудной клетки.
Что делать? Если одышка и сильные боли в грудной клетке появились у вас впервые – сразу вызывайте скорую помощь. У мужчин, особенно молодых, ишемическая болезнь сердца иногда проявляется первый раз инфарктом миокарда. При оказании первой помощи объем исследований обычно ограничен кардиограммой, а после этого решение относительно обследования и лечения принимает кардиолог.

• Застойная сердечная недостаточность

Ранние признаки этого недуга уловить довольно сложно – обычно это делается при помощи специальных обследований.
При застойной сердечной недостаточности одышка всегда сопровождается вынужденным положением больного. Она возникает у человека, лежащего на низкой подушке, и проходит, когда пациент принимает сидячую позу. К примеру, президент США Рузвельт спал в сидячем положении в кресле как раз по этой причине. Такая одышка возникает из-за повышения притока крови к сердцу в лежачем положении и переполнении сердечных камер.

Лечение одышки при сердечной недостаточности является нелегкой задачей, однако опытные врачи-кардиологи и современные препараты порой творят чудеса.

• Сердечная астма или пароксизмальная одышка

Такая резко возникающая одышка, перерастающая в удушье, зачастую появляется в ночное время. Одышка не проходит ни в сидячем, ни в стоячем положении. Человек становится бледным, в груди возникают влажные хрипы, начинают отекать легкие. Подобное состояние угрожает жизни больного, поэтому следует незамедлительно вызывать скорую помощь.
Обычно оперативно проведенное лечение оказывается эффективным и устраняет приступ сердечной астмы. В таком случае пациенту нужно будет регулярно посещать кардиолога, поскольку лишь грамотное лечение сердечно-сосудистых заболеваний поддержит здоровье в нормальном состоянии.

• Тромбоэмболия легочной артерии

Чуть ли не самой частой причиной одышки является тромбофлебит глубоких вен. При этом у человека не всегда появляются варикозно расширенные вены на поверхности кожи, которые давали бы звоночек обратиться к врачу. Коварство тромбофлебита глубоких вен в том, что первый эпизод протекает достаточно легко – нога слегка отекает, появляются боли и судороги в икроножной мышце – ощущения похожи всего лишь на растяжение, и к обследованию у врача никак не подталкивают. Проблема в том, что после этого в венах проблемной конечности возникают тромбы, которые могут переместиться в легочную артерию и перекрыть просвет в ней. А это, в свою очередь, приводит к отмиранию участка легкого – инфаркт-пневмонии.
Признаками тромбоэмболии легочной артерии являются резко появившаяся на фоне нормального здоровья тяжелая одышка, колющие боли в груди, мучительный кашель. В особо тяжелых случаях у человека синеет лицо.
Современные методы медицины эффективно лечат это тяжелое заболевание, однако до тромбоэмболии лучше не доводить, а вовремя обращаться за помощью к врачу при любых подозрениях на патологию вен нижних конечностей. Сигналами могут стать отеки, тяжесть в ногах и судороги в икроножных мышцах.

Как видим, одышка появляется по многим причинам, начиная с требующих лишь некоторого изменения образа жизни и заканчивая теми, при которых понадобится серьезное лечение. К счастью, многие состояния могут быть предотвращены или существенно облегчены своевременным лечением легочных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Имеются противопоказания. Ознакомьтесь с инструкцией или проконсультируйтесь у кардиолога в клинике ЕМЦ.

Причины одышки и нехватки воздуха: что делать, если есть одышка при ходьбе, лечение и лекарства при одышке — 9 февраля 2021

При некоторых заболеваниях одышка может возникать даже при минимальной физической нагрузке

Фото: Дмитрий Емельянов / E1.RU

Поделиться

В разгар пандемии коронавируса многие столкнулись с таким последствием COVID-19, как одышка. Однако новая болезнь — не единственное, что ее вызывает, и многие годами с одышкой живут. Почему она возникает, как с ней бороться и когда одышка при физической нагрузке — норма, а когда пора обращаться к доктору — обо всём этом мы поговорили с врачами для нашей еженедельной рубрики «Что у вас болит?».

Патологических причин, обусловливающих наличие одышки, достаточно много. И не все они связаны с поражением органов дыхания, хотя это и распространенная проблема.

— Конечно, очень часто причиной становятся хронические болезни легких, такие как бронхит, ХОБЛ, бронхиальная астма и другие интерстициальные болезни легких. Ковид сейчас, — говорит врач-пульмонолог Александр Карабиненко. — Они сопровождаются тяжелой одышкой — учащенное дыхание и ощущение нехватки воздуха возникают и в состоянии покоя.

Александр Карабиненко — заслуженный врач России, профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Н. И. Пирогова, врач-пульмонолог, доктор медицинских наук.

Еще один момент: отеки. Если у человека много скапливается воды, она не выходит как следует. Это может наблюдаться при декомпенсации сердечной недостаточности, при болезнях почек, при болезнях щитовидной железы.

— Наличие одышки может быть обусловлено недостатком эритроцитов в крови, то есть когда имеются анемия, хроническая кровопотеря (например, при онкологических заболеваниях), — объясняет Александр Карабиненко. — Функция эритроцитов заключается в том, чтобы переносить тот самый кислород, который мы вдыхаем с воздухом. Если этих клеточек крови мало, то человек испытывает одышку.

Проблемы с дыханием часто становятся следствием болезни легких, но это далеко не единственная причина

Фото: Тимур Шарипкулов / UFA1.RU

Поделиться

Одышка может быть вызвана проблемами сердечно-сосудистой системы. При большом числе сердечных сокращений в минуту (высоком пульсе. — Прим. ред.) у человека тоже создается ощущение нехватки воздуха, потому что возникает проблема с доставкой крови в жизненно важные органы, в частности, в головной мозг.

— В результате этого человек тоже начинает испытывать одышку, но она не будет связана с поражением органов дыхания, — говорит врач. — Поэтому у всех больных с хронической или острой сердечной недостаточностью тоже случается одышка, чаще всего она возникает даже при небольшой физической нагрузке. Например, сходил человек в магазин или убирается в квартире.

На одышку часто жалуются люди с лишним весом. Доктор объясняет, что при избыточной массе тела может возникать целый комплекс нарушений жизненно важных органов. При ожирении развиваются общая слабость, плохая переносимость физических нагрузок, сердечная недостаточность, эмфизема легких.

— Есть такой синдром, называется он синдромом ожирения — гиповентиляции легких, — объясняет Карабиненко. — У больных с избыточной массой тела, которая превышает норму в полтора, в два раза, наблюдается ожирение внутренних органов, в частности, органов брюшной полости. Наблюдается увеличение сальника, он является большим депо для накопления жира в брюшной полости. Этот большой живот начинает поддавливать диафрагму.

Для начала нужно разобраться в причинах одышки — с этим поможет врач. При сильной физической нагрузке она может возникать и у относительно здорового человека. Но что именно считать сильной нагрузкой, определять нужно в каждом случае индивидуально.

— Одышка при физической нагрузке не должна быть более 25–26 дыханий в минуту, редко можно дойти до 30, но это будет дыхание уже близко к пороговой нагрузке, — говорит доктор. — Частота дыхательных сокращений также связана с пульсом. Если мы установили для человека пороговую нагрузку 125 ударов в минуту, то выше этого показателя могут быть уже аритмии, стенокардия или другие изменения, поэтому мы будем рекомендовать ему пульс при занятиях спортом до 100 ударов в минуту.

Определять допустимый уровень физических нагрузок должны врачи — реабилитологи или специалисты по ЛФК

Фото: Максим Воробьёв / E1.RU

Поделиться

Доктор объясняет, что поводом для обращения к врачу и определения допустимой физической нагрузки может стать появление одышки при нагрузках, привычных ранее. Например, если человек замечает, что раньше он мог заниматься при пульсе 140 ударов в минуту, а теперь стал задыхаться при 110 ударах в минуту, это говорит о том, что у него нарушена работа сердечно-сосудистой системы, она не может приспособиться к повышенным кислородным запросам.

При возникновении одышки не нужно насиловать организм, надо прежде всего остановиться, принять спокойное положение и более активно подышать.

— Если это не помогает, в некоторых случаях в респираторной медицине еще есть и так называемый уровень респираторной поддержки — мы рекомендуем некоторым людям, когда они делают физические усилия, — говорит доктор. — Например, человек, страдающий хронической обструктивной болезнью легких, едет в машине, вдруг у него по дороге поломка, ему надо эту машину поддомкратить, применить какие-то физические усилия. А он не может это осилить, потому что его будет останавливать одышка. На этот случай мы рекомендуем возить с собой кислородный баллончик для того, чтобы им воспользоваться. Но это только по рекомендации врача. Так просто покупать баллончики с кислородом никому я не рекомендую.

Отдельно врачи обращают внимание, что, если одышка появилась, но ее истинная причина не установлена врачом, не нужно считать панацеей от нее дыхательные упражнения, поскольку факторов возникновения одышки много, а правильное лечение и реабилитация должны подбираться индивидуально.

— Если одышка возникает из-за сердечной недостаточности или спазма, то тут — выполняй или не выполняй дыхательные упражнения — пока с заболеванием не справишься, вряд ли станет лучше, — говорит реабилитолог Елена Овчинникова. — Если одышка связана, например, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то реабилитацией будет оптимально подобранная нагрузка и ее постепенное увеличение. Дыхательная гимнастика помогает после пневмонии, воспаления, оперативного вмешательства, когда нам нужно улучшить кровоснабжение именно в грудной клетке.

Елена Овчинникова — врач-терапевт, реабилитолог.

Дыхательную гимнастику применяют, например, для реабилитации после ковида. Пульмонолог Наталья Эсаулова отмечает, что в этом случае также важно различать: истинная это одышка, которая связана с дыхательной недостаточностью и поражением легочной ткани, или одышка, связанная с субъективным восприятием пациента, то есть так называемый гипервентиляционный синдром.

— Если говорить про одышку в рамках дыхательной недостаточности, то пациентам обычно сложнее всего сделать выдох. Если мы говорим про гипервентиляционный синдром, то чаще, наоборот, трудно сделать вдох, — говорит пульмонолог Наталья Эсаулова.

Наталья Эсаулова — пульмонолог, кандидат медицинских наук.

Вместо задержки дыхания и надувания шариков подойдет правильная дыхательная гимнастика. Можно подсмотреть ее в памятке Всемирной организации здравоохранения, но лучше посоветуйтесь с врачом, чтобы подобрать оптимальный вариант.

Одышка при ходьбе: причины и методы лечения

Люди могут испытывать одышку при ходьбе по ряду причин. Иногда это происходит в результате таких состояний, как тревога, астма или ожирение.

Реже одышка сигнализирует о более серьезном основном заболевании.

В этой статье мы обсудим, что такое одышка, ее причины, как с ней справиться и когда обращаться за помощью.

Одышка или одышка — это ощущение дискомфорта при дыхании. Он может ощущаться по-разному от человека к человеку, и он может различаться по интенсивности. Люди могут чувствовать одышку или ощущение, что дыхание требует больше усилий, чем обычно.

Одышка может быть острой или хронической. Острая одышка длится от нескольких часов до нескольких дней, тогда как хроническая одышка длится более 4–8 недель.

Физическая активность, например ходьба, у некоторых людей может вызвать или усилить одышку.

Одышка отличается от затрудненного дыхания. Людям, которым трудно дышать, следует позвонить по телефону 911 или в местное отделение неотложной помощи для получения немедленной медицинской помощи.

Тревожность — это распространенное психическое заболевание, которое может вызывать одышку наряду со многими другими симптомами, такими как:

• мышечное напряжение
• учащенное сердцебиение
• потливость
• чувство страха или паники
• волнение
• чувство потери контроля

Люди с тревогой может постоянно чувствовать себя на грани, что может привести к регулярным чувство усталости или одышка.

Люди с тревогой часто реагируют на психиатрическое лечение, которое может улучшить качество их жизни. Это может включать:

• разговорную терапию, которая может помочь людям понять причины их беспокойства и способы управления своими эмоциями
• лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина
• мероприятия, такие как осознанность

Узнайте больше о лечении беспокойства здесь.

Астма — распространенное заболевание различной степени тяжести. У некоторых людей это вызывает легкие, случайные симптомы, которые возникают только в ответ на определенные триггеры. В других случаях спусковым механизмом являются физические упражнения, что может означать, что люди будут испытывать симптомы во время ходьбы.

Симптомы астмы включают:

• свистящее дыхание
• кашель
• одышка
• легкая боль в груди
• кашель во время сна

Люди, страдающие астмой, также часто болеют сенной лихорадкой или экземой.

Не всякая астма требует лечения. Некоторые люди могут справиться со своими симптомами, избегая вещей, которые вызывают их симптомы, таких как табак, пылевые клещи, животные или пыльца. Если у человека ожирение и астма, достижение умеренного веса может уменьшить симптомы.

Если человеку требуется лечение, врач часто прописывает бронходилататоры или противовоспалительные препараты.

Ожирение — это состояние, при котором люди имеют избыточный вес или жировые отложения, что может повлиять на их здоровье. Люди с ожирением больше подвержены риску других состояний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и высокое кровяное давление.

У людей с ожирением также могут быть:

• одышка
• акне
• избыточное оволосение
• папилломы на коже
• варикоцеле
• дерматит

Люди, страдающие ожирением, должны проконсультироваться со своим врачом или диетологом, чтобы придерживаться здоровой сбалансированной диеты. Иногда это может помочь решить любые основные психические заболевания с помощью терапевта.

Некоторые люди с ожирением могут принимать лекарства для снижения веса или подвергаться хирургическому вмешательству, например, рукавной гастрэктомии.

Сердечная аритмия — это состояние, при котором сердце человека имеет нерегулярный ритм. Некоторые люди с сердечной аритмией не испытывают никаких симптомов, а другие испытывают.

К симптомам сердечной аритмии относятся:

• нерегулярное, учащенное сердцебиение
• одышка
• низкое кровяное давление
• стеснение в груди
• временная потеря сознания

90 002 Лечение аритмии сердца зависит от типа аритмии человека имеет. Врачи могут назначать лекарства для остановки, предотвращения или контроля аритмии.

В некоторых случаях людям может потребоваться кардиостимулятор или имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор, который отслеживает сердечный ритм и помогает сердцу биться с нормальной частотой.

Другим людям может потребоваться кардиоверсия, при которой используется электрический ток для восстановления естественного ритма сердца. Другой возможной процедурой является катетерная абляция, которая разрушает любую пораженную ткань и вызывает аритмию.

Пневмония — это инфекция легких. Инфекция может быть вызвана бактериями, вирусами или грибками. Симптомы пневмонии включают:

• учащенное дыхание
• учащенное сердцебиение
• лихорадка с ознобом или без него
• поверхностное дыхание или одышка
• хрипы в легких

Легкую пневмонию можно лечить дома. Врачи могут прописать антибиотики, противовирусные препараты или противогрибковые препараты. Люди также могут купить безрецептурные лекарства для лечения любой лихорадки или мышечной боли.

Некоторым людям может потребоваться стационарное лечение. Больница может предоставить антибиотики и жидкости через внутривенный катетер, а также обеспечить оксигенотерапию для увеличения количества кислорода в крови.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это распространенное заболевание, при котором людям становится все труднее дышать.

Наиболее распространенной причиной ХОБЛ является длительное воздействие сигаретного дыма. Однако воздействие других типов загрязнителей воздуха также может вызвать это. Симптомы ХОБЛ включают: случаев ХОБЛ с бронходилататорами, кортикостероидами и антибиотиками. Людям с тяжелой формой ХОБЛ и людям, нуждающимся в госпитализации, может потребоваться кислородная и бронхорасширяющая терапия.

Некоторым людям с ХОБЛ может потребоваться хирургическое вмешательство, например буллэктомия или трансплантация легких.

Легочная эмболия — это состояние, возникающее при нарушении кровотока в легочной артерии. К наиболее частым симптомам легочной эмболии относятся:

• одышка
• боль в груди
• кашель
• срыгивание кровью
• обмороки из-за низкого артериального давления

Существует множество различных причин и факторы риска легочной эмболия. Это может быть более вероятно у людей, которые принимают определенные виды противозачаточных средств или, например, во время беременности.

Если человеку кажется, что у него тромбоэмболия легочной артерии, ему следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Большинство людей с легочной эмболией могут принимать антикоагулянты, что должно позволить им полностью выздороветь.

Интерстициальное заболевание легких (ИЗЛ) — это термин, который относится к группе заболеваний легких, имеющих схожие причины. Это состояние может возникнуть из-за длительного воздействия факторов окружающей среды, таких как токсичные газы.

ИЗЛ также может быть результатом аутоиммунных состояний, приема некоторых лекарств и других заболеваний, таких как пневмония. Симптомы ИЗЛ включают:

• постепенное начало одышки
• кашель
• боль в груди

Люди могут попытаться справиться со своими симптомами, избегая известных триггеров, таких как сигаретный дым.

Врачи могут назначать кортикостероиды и иммунодепрессанты. В некоторых случаях людям может потребоваться дополнительный кислород.

Есть несколько способов справиться с одышкой.

Люди, испытывающие одышку, могут чувствовать, что им нужно сделать более глубокий вдох или ускорить дыхание. Однако это может усугубить одышку, так как мышцам приходится больше работать.

Дыхательные техники, которые люди могут попробовать облегчить этот симптом, включают:

• мягкий вдох через нос и выдох через сжатые губы, как если бы вы задували свечу вдох перед вставанием и выдох в вертикальном положении
• темповое дыхание, например, вдох на один шаг при ходьбе и ходьба на один или два шага на выдохе

Если человек регулярно испытывает одышку при ходьбе, ему следует обратиться к врачу. Врачи могут диагностировать причину и предложить наиболее подходящие варианты лечения.

Если человек с трудом дышит или потерял сознание, необходимо немедленно обратиться в службу экстренной помощи.

Существует множество причин одышки, некоторые из которых могут ухудшиться из-за физической активности, например ходьбы.

В случаях легкой одышки человек может справиться с ней, избегая триггеров и выполняя дыхательные упражнения. В других случаях это может указывать на основное заболевание, требующее лечения.

Одышка при ходьбе: причины и методы лечения

У людей может возникать одышка при ходьбе по ряду причин. Иногда это происходит в результате таких состояний, как тревога, астма или ожирение.

Реже одышка сигнализирует о более серьезном основном заболевании.

В этой статье мы обсудим, что такое одышка, ее причины, как с ней справиться и когда обращаться за помощью.

Одышка или одышка — это ощущение дискомфорта при дыхании. Он может ощущаться по-разному от человека к человеку, и он может различаться по интенсивности. Люди могут чувствовать одышку или ощущение, что дыхание требует больше усилий, чем обычно.

Одышка может быть острой или хронической. Острая одышка длится от нескольких часов до нескольких дней, тогда как хроническая одышка длится более 4–8 недель.

Физическая активность, например ходьба, у некоторых людей может вызвать или усилить одышку.

Одышка отличается от затрудненного дыхания. Людям, которым трудно дышать, следует позвонить по телефону 911 или в местное отделение неотложной помощи для получения немедленной медицинской помощи.

Тревожность — это распространенное психическое заболевание, которое может вызывать одышку наряду со многими другими симптомами, такими как:

• мышечное напряжение
• учащенное сердцебиение
• потливость
• чувство страха или паники
• волнение
• чувство потери контроля

Люди с тревогой может постоянно чувствовать себя на грани, что может привести к регулярным чувство усталости или одышка.

Люди с тревогой часто реагируют на психиатрическое лечение, которое может улучшить качество их жизни. Это может включать:

• разговорную терапию, которая может помочь людям понять причины их беспокойства и способы управления своими эмоциями
• лекарства, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина
• мероприятия, такие как осознанность

Узнайте больше о лечении беспокойства здесь.

Астма — распространенное заболевание различной степени тяжести. У некоторых людей это вызывает легкие, случайные симптомы, которые возникают только в ответ на определенные триггеры. В других случаях спусковым механизмом являются физические упражнения, что может означать, что люди будут испытывать симптомы во время ходьбы.

Симптомы астмы включают:

• свистящее дыхание
• кашель
• одышка
• легкая боль в груди
• кашель во время сна

Люди, страдающие астмой, также часто болеют сенной лихорадкой или экземой.

Не всякая астма требует лечения. Некоторые люди могут справиться со своими симптомами, избегая вещей, которые вызывают их симптомы, таких как табак, пылевые клещи, животные или пыльца. Если у человека ожирение и астма, достижение умеренного веса может уменьшить симптомы.

Если человеку требуется лечение, врач часто прописывает бронходилататоры или противовоспалительные препараты.

Ожирение — это состояние, при котором люди имеют избыточный вес или жировые отложения, что может повлиять на их здоровье. Люди с ожирением больше подвержены риску других состояний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и высокое кровяное давление.

У людей с ожирением также могут быть:

• одышка
• акне
• избыточное оволосение
• папилломы на коже
• варикоцеле
• дерматит

Люди, страдающие ожирением, должны проконсультироваться со своим врачом или диетологом, чтобы придерживаться здоровой сбалансированной диеты. Иногда это может помочь решить любые основные психические заболевания с помощью терапевта.

Некоторые люди с ожирением могут принимать лекарства для снижения веса или подвергаться хирургическому вмешательству, например, рукавной гастрэктомии.

Сердечная аритмия — это состояние, при котором сердце человека имеет нерегулярный ритм. Некоторые люди с сердечной аритмией не испытывают никаких симптомов, а другие испытывают.

К симптомам сердечной аритмии относятся:

• нерегулярное, учащенное сердцебиение
• одышка
• низкое кровяное давление
• стеснение в груди
• временная потеря сознания

90 002 Лечение аритмии сердца зависит от типа аритмии человека имеет. Врачи могут назначать лекарства для остановки, предотвращения или контроля аритмии.

В некоторых случаях людям может потребоваться кардиостимулятор или имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор, который отслеживает сердечный ритм и помогает сердцу биться с нормальной частотой.

Другим людям может потребоваться кардиоверсия, при которой используется электрический ток для восстановления естественного ритма сердца. Другой возможной процедурой является катетерная абляция, которая разрушает любую пораженную ткань и вызывает аритмию.

Пневмония — это инфекция легких. Инфекция может быть вызвана бактериями, вирусами или грибками. Симптомы пневмонии включают:

• учащенное дыхание
• учащенное сердцебиение
• лихорадка с ознобом или без него
• поверхностное дыхание или одышка
• хрипы в легких

Легкую пневмонию можно лечить дома. Врачи могут прописать антибиотики, противовирусные препараты или противогрибковые препараты. Люди также могут купить безрецептурные лекарства для лечения любой лихорадки или мышечной боли.

Некоторым людям может потребоваться стационарное лечение. Больница может предоставить антибиотики и жидкости через внутривенный катетер, а также обеспечить оксигенотерапию для увеличения количества кислорода в крови.

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — это распространенное заболевание, при котором людям становится все труднее дышать.

Наиболее распространенной причиной ХОБЛ является длительное воздействие сигаретного дыма. Однако воздействие других типов загрязнителей воздуха также может вызвать это. Симптомы ХОБЛ включают: случаев ХОБЛ с бронходилататорами, кортикостероидами и антибиотиками. Людям с тяжелой формой ХОБЛ и людям, нуждающимся в госпитализации, может потребоваться кислородная и бронхорасширяющая терапия.

Некоторым людям с ХОБЛ может потребоваться хирургическое вмешательство, например буллэктомия или трансплантация легких.

Легочная эмболия — это состояние, возникающее при нарушении кровотока в легочной артерии. К наиболее частым симптомам легочной эмболии относятся:

• одышка
• боль в груди
• кашель
• срыгивание кровью
• обмороки из-за низкого артериального давления

Существует множество различных причин и факторы риска легочной эмболия. Это может быть более вероятно у людей, которые принимают определенные виды противозачаточных средств или, например, во время беременности.

Если человеку кажется, что у него тромбоэмболия легочной артерии, ему следует как можно скорее обратиться за медицинской помощью. Большинство людей с легочной эмболией могут принимать антикоагулянты, что должно позволить им полностью выздороветь.

Интерстициальное заболевание легких (ИЗЛ) — это термин, который относится к группе заболеваний легких, имеющих схожие причины. Это состояние может возникнуть из-за длительного воздействия факторов окружающей среды, таких как токсичные газы.

ИЗЛ также может быть результатом аутоиммунных состояний, приема некоторых лекарств и других заболеваний, таких как пневмония. Симптомы ИЗЛ включают:

• постепенное начало одышки
• кашель
• боль в груди

Люди могут попытаться справиться со своими симптомами, избегая известных триггеров, таких как сигаретный дым.

Врачи могут назначать кортикостероиды и иммунодепрессанты. В некоторых случаях людям может потребоваться дополнительный кислород.

Есть несколько способов справиться с одышкой.

Люди, испытывающие одышку, могут чувствовать, что им нужно сделать более глубокий вдох или ускорить дыхание. Однако это может усугубить одышку, так как мышцам приходится больше работать.

Дыхательные техники, которые люди могут попробовать облегчить этот симптом, включают:

• мягкий вдох через нос и выдох через сжатые губы, как если бы вы задували свечу вдох перед вставанием и выдох в вертикальном положении
• темповое дыхание, например, вдох на один шаг при ходьбе и ходьба на один или два шага на выдохе

Если человек регулярно испытывает одышку при ходьбе, ему следует обратиться к врачу. Врачи могут диагностировать причину и предложить наиболее подходящие варианты лечения.

Если человек с трудом дышит или потерял сознание, необходимо немедленно обратиться в службу экстренной помощи.