Разное

Попытка самоубийства: Рекомендации родителям ребенка, совершившего попытку суицида

Содержание

Восемь мифов о суициде и как их развенчать

Автор фото, Getty Images

10 сентября ежегодно отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств. Его цель — содействие деятельности по предотвращению суицида во всем мире.

Статистика говорит, что каждые 40 секунд в мире кто-то решает уйти из жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) около 800 тыс. человек ежегодно умирает по этой причине, а среди молодежи в возрасте 15-29 лет — это вторая причина смертности после гибели на дорогах.

Однако, как указывают эксперты ВОЗ, несмотря на столь ошеломляющие цифры, эта тема мало обсуждается, даже несмотря на то, что одно самоубийство может отразиться на судьбе 135 человек, как показали данные проведенного в США исследования.

Россия, по данным ВОЗ, в этой статистике входит в первую тройку государств (после Гайаны и Лесото) с самыми высокими показателями самоубийств на душу населения, а по числу суицидов среди мужчин и вовсе является мировым лидером: россияне-мужчины убивают себя почти в семь раз чаще, чем женщины.

Как указывает в своем обращении президент Международной ассоциации предотвращения самоубийств профессор Мурад Хан, «для суицида может быть много причин, а это означает, что не существует какого-то одного решения проблемы».

Вместе с тем ВОЗ настаивает, что ограничение доступа к средствам самоубийства является одной из самых эффективных мер по их предотвращению.

ВОЗ также указывает, что существуют расхожие мифы в отношении суицида, которые необходимо развенчивать.

Автор фото, Getty Images

Миф 1-й: Мысли о самоубийстве бывают только у людей с психическими отклонениями.

Реальность: Присутствие мыслей о самоубийстве означает, что человек глубоко несчастен, но это не показатель душевного заболевания.

У многих людей, страдающих от какого-либо психического расстройства, наоборот, не бывает таких настроений. И далеко не у всех тех, кто решается на такой шаг, есть психическое заболевание.

Миф 2-й: Нельзя обсуждать вопрос самоубийства, потому что разговор может поощрить человека это сделать.

Реальность: Поскольку суицид рассматривается как социальная стигма, люди, которых одолевают суицидальные мысли, зачастую не знают, с кем об этом можно поговорить.

Откровенный разговор на эту тему, вместо того, что поощрить, наоборот, может раскрыть перед человеком другие жизненные перспективы и даст время передумать.

Миф 3-й: Если кто-то хочет покончить с собой, то ничто и никто не сможет этому помешать.

Реальность: Данные исследований четко показывают, что многие самоубийства и их попытки можно предотвратить, и это довольно просто сделать.

Главное — вовремя распознать, что человек находится на грани. Тогда необходимо вовлечь его в разговор, чтобы выиграть время и дождаться, когда этот импульс пройдет, а также ограничить ему доступ к средствам самоубийства.

Миф 4-й: Если у кого-то появляются суицидальные мысли, этот человек будет им подвержен всю жизнь.

Реальность: Это не так. Риск самоубийства, как правило, возникает в связи с какой-то определенной жизненной ситуацией и долго не длится.

Суицидальные мысли у этого человека могут периодически возникать снова, но это не означает, что так будет всегда. Тот, кто когда-то подумывал о самоубийстве и даже пытался это сделать, может впоследствии навсегда отказаться от этих мыслей.

Миф 5-й: Человек с суицидальными мыслями хочет умереть.

Реальность: Совсем наоборот: те, кто задумываются о самоубийстве, зачастую находятся в тисках противоречивых настроений. Кто-то может поддаться изначальному импульсу, но потом резко пожалеть о своей попытке.

Именно поэтому в этом вопросе так важна вовремя полученная эмоциональная поддержка, а также ограничение доступа к средствам суицида.

Миф 6-й: Большинство самоубийств происходит внезапно, без каких-либо тревожных сигналов.

Реальность: Большинству самоубийств как раз предшествуют тревожные сигналы, которые проявляются или в словах, или в поведении.

Есть и такие случаи, которые застают окружающих врасплох, но тут важно понимать, что является тревожным симптомом и вовремя этот сигнал уловить.

Миф 7-й: Человек, говорящий о самоубийстве, на самом деле не собирается этого делать.

Реальность: Люди, которые говорят о самоубийстве, возможно, таким образом пытаются, чтобы им протянули руку помощи, поддержали в трудную минуту.

Очень многие из тех, кто задумывается о том, чтобы покончить с собой, испытывают повышенную тревожность, депрессию, чувство беспомощности и просто не видят выхода из тупика.

Миф 8-й: Надо быть психиатром или врачом, чтобы предотвратить чей-то суицид.

Реальность: Власти играют ключевую роль в том, чтобы изъять или ограничить доступ к потенциальным средствам для самоубийства.

Однако предотвратить суицидальную попытку может любой человек, увидев ранние тревожные признаки подобных мыслей у своего члена семьи, соседа или коллеги по работе и предложив этому человеку поддержку и помощь.

Мужчина совершил попытку самоубийства в центре Москвы :: Общество :: РБК

Видео: МВД России

Video

В Москве на улице Большая Бронная мужчина, предположительно, совершил попытку самоубийства. Об этом сообщает пресс-служба МВД по Москве.

В МВД заявили, что ему оказал помощь находившийся рядом полицейский, а также присутствующие на месте происшествия.

Как передает «РИА Новости» со ссылкой на источник в медицинских кругах, мужчина с ожогами примерно 60% тела направлен в реанимации в НИИ им. Склифосовского.

Как уточняет Telegram-канал 112, мужчина боролся с мошенниками, которые обманули его и отобрали у него квартиру. Источник «РИА Новости» сообщил, что мужчина состоял на учете в психоневрологическом диспансере, возможной причиной произошедшего собеседник агентства назвал «личные имущественные отношения».

Попытка самоубийства — Высоцкий. Полный текст стихотворения — Попытка самоубийства

Мы ответили на самые популярные вопросы — проверьте, может быть, ответили и на ваш?

  • Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день
  • Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура. РФ»
  • Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?
  • Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?
  • Как предложить событие в «Афишу» портала?
  • Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Подписался на пуш-уведомления, но предложение появляется каждый день

Мы используем на портале файлы cookie, чтобы помнить о ваших посещениях. Если файлы cookie удалены, предложение о подписке всплывает повторно. Откройте настройки браузера и убедитесь, что в пункте «Удаление файлов cookie» нет отметки «Удалять при каждом выходе из браузера».

Хочу первым узнавать о новых материалах и проектах портала «Культура.РФ»

Подпишитесь на нашу рассылку и каждую неделю получайте обзор самых интересных материалов, специальные проекты портала, культурную афишу на выходные, ответы на вопросы о культуре и искусстве и многое другое. Пуш-уведомления оперативно оповестят о новых публикациях на портале, чтобы вы могли прочитать их первыми.

Мы — учреждение культуры и хотим провести трансляцию на портале «Культура.РФ». Куда нам обратиться?

Если вы планируете провести прямую трансляцию экскурсии, лекции или мастер-класса, заполните заявку по нашим рекомендациям. Мы включим ваше мероприятие в афишу раздела «Культурный стриминг», оповестим подписчиков и аудиторию в социальных сетях. Для того чтобы организовать качественную трансляцию, ознакомьтесь с нашими методическими рекомендациями. Подробнее о проекте «Культурный стриминг» можно прочитать в специальном разделе.

Электронная почта проекта: [email protected]

Нашего музея (учреждения) нет на портале. Как его добавить?

Вы можете добавить учреждение на портал с помощью системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши места и мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После проверки модератором информация об учреждении появится на портале «Культура. РФ».

Как предложить событие в «Афишу» портала?

В разделе «Афиша» новые события автоматически выгружаются из системы «Единое информационное пространство в сфере культуры»: all.culture.ru. Присоединяйтесь к ней и добавляйте ваши мероприятия в соответствии с рекомендациями по оформлению. После подтверждения модераторами анонс события появится в разделе «Афиша» на портале «Культура.РФ».

Нашел ошибку в публикации на портале. Как рассказать редакции?

Если вы нашли ошибку в публикации, выделите ее и воспользуйтесь комбинацией клавиш Ctrl+Enter. Также сообщить о неточности можно с помощью формы обратной связи в нижней части каждой страницы. Мы разберемся в ситуации, все исправим и ответим вам письмом.

Если вопросы остались — напишите нам.

СМИ сообщили о попытке самоубийства казанского стрелка после задержания

https://www.znak.com/2021-05-13/smi_soobchili_o_popytke_samoubiystva_kazanskogo_strelka_posle_zaderzhaniya

2021.05.13

19-летний Ильназ Галявиев, устроивший стрельбу в казанской гимназии № 175, пытался покончить с собой сразу после задержания. Об этом он рассказал на допросе, выдержки из которого опубликовало издание Life в своем телеграм-канале.

По словам Галявиева, он решился на самоубийство, когда его усадили в полицейскую машину. Стрелок пытался перекусить артерию, но у него ничего не вышло. «От укусов у меня остался след <…> с запекшейся кровью. Когда полицейский узнал, что я пытаюсь перекусить артерию, он остановил меня. После чего меня привезли в отдел», — рассказал колумбайнер. 

Обвиняемый также сообщил, что собирался убить около 20 человеке в гимназии, а потом «как пойдет и насколько хватит сил и возможностей». Он добавил, что в содеянном не раскаивается, потому что по-прежнему «считает себя богом».

Напомним, утром 11 мая 19-летний Ильназ Галявиев устроил стрельбу в гимназии № 175, в которой раньше учился. Он использовал ружье Hatsan Escort, которое купил легально. За несколько дней до нападения стрелок завел телеграм-канал «Бог», где объявил себя богом и написал, что «сегодня убьет огромное количество биомусора и застрелится сам». После стрельбы он сам сдался полиции.

Омбудсмен: причиной нападения на школу в Казани стало «абсолютное отсутствие госидеологии»

В результате шутинга, по последним официальным данным, погибли девять человек, среди которых семь детей и двое учителей. Были госпитализированы 23 человека: 20 детей и трое взрослых. Следственный комитет возбудил уголовное дело по части 2 статьи 105 УК РФ («Убийство двух и более лиц»). Суд в Казани арестовал Галявиева на два месяца, до 11 июля.

Следственный комитет сообщал, что у Галявиева диагностировано «заболевание головного мозга». По информации СМИ, речь идет об атрофии головного мозга. При этом на учете у психиатра и в полиции Галявиев не состоял. 

После массового убийства в Казани Минпросвещения рекомендовало регионам усилить меры безопасности в школах и детских садах, президент РФ Владимир Путин поручил ужесточить правила оборота гражданского оружия, а спикер Госдумы Вячеслав Володин заявил о необходимости обсудить запрет на анонимность в интернете.

Хочешь, чтобы в стране были независимые СМИ? Поддержи Znak.com

Белорусский активист совершил попытку суицида в суде | Важнейшие политические события в Беларуси: оценки, прогнозы, комментарии | DW

Белорусский активист Степан Латыпов, подозреваемый в организации массовых беспорядков, во вторник, 1 июня, совершил попытку суицида в суде. Во время судебного заседания в суде Советского района Минска, где ему выносили приговор, Латыпов воткнул себе ручку в горло. Мужчина потерял сознание. Открыть клетку сразу не удалось, поскольку у охранников не было ключей.

Перед этим, как сообщает Telegram-канал Nexta, он встал на скамейку выкрикнул фразу: «ГУБОП пообещал, если я не признаю вину, будет пресс-хата, будут уголовные дела против родных и соседей». «Пресс-хатой» называют содержание с сокамерниками, которые создают невыносимые условия жизни заключенным.

После инцидента его уложили на носилки и вынесли из здания суда. Позже стало известно, что заключенного прооперировали в одной из минских больниц. Вечером в Минздраве сообщили, что состояние пациента стабильное, он пришел в себя после наркоза.

Латыпову грозит до до 10 лет заключения

Минчанин Степан Латыпов был задержан 15 сентября 2020 года во дворе своего дома по улице Червякова, на так называемой Площади перемен. Он обвиняется в создании протестного Telegram-чата, организации массовых беспорядков, изготовлении оппозиционной символики и сопротивлении сотрудникам милиции при задержании. Также белорусские власти предъявили ему обвинение в мошенничестве в особо крупном размере. По версии следствия, с апреля 2019 по сентябрь 2020 года Латыпов, являясь директором фирмы «Беларбо», которая занимается лечением деревьев, их вырубкой в труднодоступных местах, вводил в заблуждение клиентов: брал заказы по химической обработке борщевика дорогим средством, но при этом использовал более дешевое и несертифицированное вещество.

Ему грозит до 10 лет заключения. Белорусский правозащитный центр «Весна» признал Латыпова политическим заключенным.

Протесты в Беларуси после выборов президента

В Беларуси с августа 2020 года проходят протесты против результатов президентских выборов, победителем которых ЦИК вновь объявил Александра Лукашенко. Белорусы обвиняют власти в фальсификациях и требуют проведения новых, честных выборов и освобождения белорусских политзаключенных, а также прекращения произвола силовиков в отношении протестующих. Силовики при разгоне демонстрантов неоднократно проявляли беспрецедентную жестокость.

В ходе протестов арестованы и задержаны более 30 тысяч человек, в том числе десятки журналистов. Сотни человек пострадали, еще несколько погибли. В последнее время протестные акции носят локальный характер. Оппозиция сформировала Координационный совет для передачи власти, но в итоге все члены президиума КС были либо арестованы, либо оказались за границей. Европейский Союз и США ввели санкции в отношении правителя Беларуси Александра Лукашенко и его окружения. 

Смотрите также:

  • Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

    Рекорд по политзаключенным в Беларуси

    Свыше 800 — такое рекордное в истории страны число политзаключеннных приводит правозащитный центр «Весна». Среди тех, кто несправедливо оказался в тюрьме из-за политического преследования, — участники президентской кампании, волонтеры их штабов, активисты, бизнесмены, блогеры, журналисты, айтишники, рабочие, студенты и другие участники акций протестов.

  • Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

    Виктор и Эдуард Бабарико

    Претендент в кандидаты на пост президента, экс-глава «Белгазпромбанка» Виктор Бабарико мог стать самым сильным соперником Лукашенко на выборах. Был задержан вместе с сыном Эдуардом, который руководил его инициативной группой, в июне 2020-го по обвинению в «отмывании» средств, получении взятки и уклонении от уплаты налогов. 6 июля 2021 года Виктора Бабарико приговорили к 14 годам лишения свободы.

  • Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

    Мария Колесникова

    Музыкант и арт-директор Мария Колесникова руководила избирательным штабом Виктора Бабарико. Затем стала одной из «трех граций», возглавивших Объединенный штаб оппозиции. Входит в президиум Координационного совета. Была похищена и привезена на границу с Украиной для выдворения из страны. Но порвала паспорт и сорвала эту операцию. В сентябре 2021-го была приговорена к 11 годам колонии.

  • Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

    В тюрьму — за юридическую помощь

    Юрист штаба Виктора Бабарико, член президиума Координационного совета Максим Знак (на фото) и адвокат Марии Колесниковой Илья Салей задержаны в сентябре 2020-го по делу о публичных призывах к действиям в ущерб нацбезопасности. Илью Салея в апреле отпустили под залог. Максим Знак стал фигурантом уголовного дела о захвате власти. В сентябре 2021 года его осудили на 10 лет колонии.

  • Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

    Сергей Тихановский

    Автор популярного YouTube канала «Страна для жизни» Сергей Тихановский хотел баллотироваться на пост президента РБ, но до старта избирательной кампании был задержан, после чего его жена Светлана выдвинула свою кандидатуру. Выйдя на свободу после административного ареста, помогал собирать подписи за нее, но в мае 2020-го был задержан. В июне 2021-го начался судебный процесс в закрытом режиме.

  • Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

    Активисты «Страны для жизни»

    В рамках проекта «Страна для жизни» Тихановский ездил по регионам Беларуси и давал возможность местным жителям рассказать об их проблемах. Около 30 фигурантов «дела Тихановского» уже осуждены. Вместе с Тихановским на скамье подсудимых — оппозиционный политик Николай Статкевич, оператор «Страны для жизни» Артем Саков, модератор соцсетей Дмитрий Попов, блогеры Владимир Цыганович и Игорь Лосик.

  • Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

    Игорь Лосик

    Создатель телеграм-канала «Беларусь головного мозга» Игорь Лосик активно освещал события вокруг избирательной кампании президента Беларуси. Задержан в июне 2020-го. Его обвиняли в организации и подготовке действий в ущерб общественному порядку. Затем — в «подготовке к участию в массовых беспорядках». В знак протеста держал голодовку более 40 дней.

  • Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

    Блогеры за решеткой

    Другим блогерам уже вынесли приговоры. Сергей Петрухин (на фото) и Александр Кабанов («Народный репортер») получили 3 года колонии. Сергей Коршун и Сергей Ярошевич («Армия с народом») — 4,5 и 5,5 лет. Владимир Неронский («Слуцк для жизни») — 3 года, Дмитрий Козлов («Серый кот») — 5 лет, Денис Гутин («Водители-97») — 2,5 года. С июня идет суд над Николаем Дедком. По стражей остается Эдуард Пальчис.

  • Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

    Лидеры «старой» оппозиции

    Соучредитель партии «Белорусская христианская демократия» Павел Северинец (на фото) был задержан в июне 2020-го после пикетов по сбору подписей за выдвижение кандидатов в президенты. Позже ему дали 7 лет колонии. Николай Статкевич — другой известный оппозиционер, кандидат в президенты в 2010 году. Задержан в мае по дороге на предвыборный пикет Светланы Тихановской и до сих пор в заключении.

  • Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

    Правозащитники под прицелом властей

    Преследованиям со стороны белорусских властей подверглись и правозащитники. Под стражей находятся сотрудники правозащитного центра «Весна», ключая его главу Алеся Беляцкого (на фото) и заместителя Валентина Стефановича. Известного правозащитника Леонида Судаленко обвиняют в финансировании деятельности, нарушающей общественный порядок. Он оплачивал штрафы людям, задержанным за участие в протестах.

  • Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

    Сотрудники независимых медиа

    Медиаменеджера Андрея Александрова (на фото) задержали по подозрению в финансировании протестов. Он оплачивал штрафы протестующих. Сейчас под стражей более 20 представителей медиа, включая портал Tut.by и издание «Наша Нива». 8 месяцев в CИЗО провели сотрудники «Пресс-клуба». С декабря 2020-го под стражей остается экс-журналистка БТ Ксения Луцкина, испытывающая серьезные проблемы со здоровьем.

  • Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

    Катерина Борисевич

    Жертвами политических репрессий стали и журналисты. Катерина Борисевич (портал Tut.by) провела 6 месяцев в заключении. В своей статье она написала о том, что в крови Романа Бондаренко, погибшего после избиения сторонниками Лукашенко, не было алкоголя — вопреки утверждениям властей. Эту информацию ей сообщил врач больницы скорой медицинской помощи Артем Сорокин, теперь также политзаключенный.

  • Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

    Катерина Андреева и Дарья Чульцова

    Журналистки польского телеканала «Белсат» Катерина Андреева и Дарья Чульцова вели стрим во время жестокого разгона силовиками участников акции в минском дворе, известном как «площадь Перемен» — и получили по два года лишения свободы. Их обвинили в организации и подготовке действий, грубо нарушающих общественный порядок.

  • Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

    Активисты из студенческой среды

    За акции протеста студентов отчисляли или подвергали административным арестам. А 12 фигурантов «дела студентов», включая предавательницу БГУИР Ольгу Филатченкову и выпускницу медуниверситета Алана Гебремариам (на фото), обвинили в «активном участии в групповых действиях, грубо нарушающих общественный порядок» и лишили свободы на срок от 2 до 2,5 лет.

  • Политзаключенные в Беларуси — узники режима Лукашенко

    Непропорциональный ответ протестующим

    Несколько десятков политзаключенных обвиняют в участии в массовых беспорядках или применением насилия против сотрудников милиции. По мнению правозащитников, мирные акции протеста не представляли угрозы национальной или общественной безопасности. Отдельные случаи насилия в отношении милиции требуют отдельной правовой квалификации — в контексте самообороны от непропорциональных действий силовиков.

    Автор: Янина Мороз


Самоубийство: как говорить об этом, как найти помощь и как предотвратить


Ожидается, что уровень самоубийств во всем мире вырастет после пандемии COVID-19 и связанных с ней событий, таких как потеря рабочих мест, рост бедности, всплеск алкогольной и наркотической зависимости, а также чувство страха и изоляции по мере того, как вирус продолжает распространяться.

Недавний опрос 52 730 человек в Китае показал, что во время эпидемии COVID-19 около 35% опрошенных испытывали психологический стресс. Эти результаты согласуются с опросом, проведенным в США и показавшим, что 45% взрослых испытывали беспокойство и стресс из-за коронавируса.

Рекордное количество женщин обращается за психологической помощью: 27% женщин, опрошенных ведущим глобальным гуманитарным агентством Care International, признают, что после изоляции у них увеличилось количество проблем, связанных с психическими заболеваниями.

Хотя не было никакой гарантии, что воздействие COVID-19 приведет к более высокому числу самоубийств, консультационная благотворительная организация Samaritans сообщила, что ее исследование, основанное на звонках в службу поддержки, показало, что пандемия усугубила известные факторы риска для уязвимых людей.

Генеральный директор Рут Сазерленд сказала: «Ввиду того, что пандемия в этом году нанесла огромный урон психическому благополучию людей, мы должны быть еще более обеспокоены. Волонтеры сообщают, что многие звонившие беспокоятся о потере работы и / или бизнеса и своих финансов, невозможности платить арендную плату / ипотеку, неспособности содержать семью и страха остаться без крова».

Вики Нэш, руководитель отдела политики и кампаний благотворительной организации Mind, сказала: «Не все самоубийства связаны с психическим здоровьем, но многие из них связаны, и мы знаем, что значительная часть людей, покончивших жизнь самоубийством, просили психологической поддержки в течение последних 12 месяцев, а это означает, что службы не работают, когда люди больше всего нуждаются в помощи».

Самоубийство — чрезвычайно сложная проблема, которая причиняет боль миллионам людей во всем мире.

Около 800 000 человек кончают жизнь самоубийством каждый год, а бесчисленное множество совершают попытки. В среднем, каждые 40 секунд умирает один человек. В 2020 году прогнозировалось, что это число может упасть до одной смерти каждые 20 секунд.

Из-за стигмы, связанной с самоубийством, и того факта, что это незаконно в некоторых странах, эта цифра также, вероятно, является заниженной, поскольку некоторые самоубийства классифицируются как непреднамеренные травмы.

Во всем мире уровень самоубийств наиболее высок среди людей в возрасте 70 лет и старше. Самоубийства следуют почти линейной схеме: чем старше возрастная группа, тем выше уровень смертности.

Однако многих экспертов и специалистов в области психического здоровья беспокоит количество молодых людей в зоне риска. Американский центр по контролю за заболеваниями обнаружил, что уровень самоубийств среди подростков увеличился на 56% за десятилетие с 2007 по 2017 год. Что еще хуже, у экспертов в области психического здоровья мало конкретных доказательств того, что движет этим ростом, что затрудняет формирование стратегии для раннего вмешательства.

Понимание суицида и факторов риска

Каждое самоубийство — это трагедия, которая затрагивает семьи, сообщества и целые страны. Оно оказывает долгосрочное воздействие на людей вокруг.

Суицидальное поведение сложно, и нет единого объяснения того, почему люди выбирают самоубийство. Социальные, психологические и культурные факторы могут быть причинами, которые приводят человека к суицидальным мыслям и действиям. Во многих случаях попытка может произойти после длительного периода суицидальных мыслей или чувств, в то время как в других случаях действия могут быть более импульсивными.

Данных из США указывает на то, что попытки самоубийства более импульсивны, чем многие думают. Почти половина самоубийств произошла менее чем через 10 минут после того, как человек впервые серьезно задумался об этом. Около 60% самоубийств случаются в тот же день. Это говорит нам о том, что некоторые самоубийства, несомненно, можно предотвратить.

Хотя связь между самоубийством и психическими расстройствами (особенно депрессией и расстройствами, связанными с наркотической зависимостью) хорошо задокументирована в странах с высоким уровнем доходов, многие самоубийства происходят внезапно в моменты кризиса. Этот кризис обычно проявляется как эмоциональный срыв, возникающий из-за неспособности справляться с жизненными стрессами, такими как финансовые проблемы, проблемы в отношениях или хроническая боль и болезнь.

По данным ВОЗ, наиболее серьезным фактором риска самоубийства является предыдущая попытка самоубийства. Несмотря на это, в США около 70% переживших самоубийство никогда больше не совершат самоубийство, а у 23% будет попытка без смертельного исхода. 7% тех, кто выжил после попытки самоубийства, в конечном итоге совершат попытку самоубийства со смертельным исходом.

Самоубийство было второй ведущей причиной смерти среди людей в возрасте 15-29 лет во всем мире в 2016 году.

Самоубийство — одна из основных причин смерти в подростковом и юношеском возрасте во всем мире.

Смертность, вызванная самоубийствами, составляет почти одну пятую всех смертей среди европейских подростков старшего возраста и молодёжи(15–29 лет), что составляет около 24 000 смертей ежегодно. Для сравнения, самоубийства даже не входят в первую десятку наиболее частых причин смерти в старших возрастных группах. Тот факт, что уровень смертности, касающийся молодых людей, продолжает расти из года в год, вызывает большую озабоченность у ученых и политиков.

Растущее осознание пагубных последствий суицидального поведения среди молодежи тревожит не только потерей большого количества молодых жизней, но и разрушительными психосоциальными и неблагоприятными социально-экономическими последствиями в широком социальном масштабе. С точки зрения общественного психического здоровья самоубийства среди молодежи — одна из основных проблем, которую необходимо решать с помощью эффективных профилактических мер.

Основные факторы риска суицида среди молодежи

Важно отметить, что корреляция не означает причинно-следственную связь, и большинство экспертов по психическому здоровью предостерегают от выделения одной «причины» или фактора при обсуждении самоубийства.

Хотя определенные факторы, такие как наличие в анамнезе психических заболеваний или употребления психоактивных веществ, увеличивают риск самоубийства подростков, у институций психического здоровья просто нет достаточного количества исследований, чтобы сделать «твердые научные выводы» о том, что вызывает всплески суицидов.

Тем не менее, исследования показывают, что раннее вмешательство, такое как проверка на наличие суицидальных мыслей в отделениях неотложной помощи и кабинетах педиатров, действительно играет роль в предотвращении самоубийств, равно как и знакомство с положительными историями о людях, выздоравливающих от суицидальных мыслей.

Психическое здоровье

Депрессия и другие психические расстройства широко признаны одними из самых серьезных факторов риска суицида.

Около 90% людей, совершивших самоубийство, страдали той или иной формой психического расстройства. Следует подчеркнуть два момента:

  • Психические расстройства, в основном депрессия, составляют наибольшую долю диагностируемых расстройств в случаях суицида, 
  • Самоубийство связано с различными психическими расстройствами.

Предыдущие попытки суицида

Как упоминалось ранее, исследователи твердо верят в связь между предыдущими попытками самоубийства или историей членовредительства и самоубийствами.

Примерно 25–33% всех случаев самоубийства составляют первую попытку самоубийства. Это явление более распространено среди мальчиков, чем среди девочек. Исследования показывают, что у мальчиков, которые уже пытались покончить жизнь самоубийством, в 30 раз выше риск самоубийства по сравнению с мальчиками, которые не пытались покончить жизнь самоубийством, но разрыв между полами сокращается.

Черты характера

В первую очередь суицид связан с импульсивностью. Хотя суицидальный процесс может длиться недели, месяцы или даже годы, фатальный переход от суицидных мыслей к фактическому завершенному самоубийству часто происходит внезапно, неожиданно и импульсивно, особенно среди подростков.

Было также установлено, что у молодых людей, покончивших жизнь самоубийством, были хуже развиты навыки решения проблем, чем у их сверстников. Примеры их поведения характеризовались пассивным отношением, ожиданием, что кто-то другой решит проблему за них, как для простых задач, так и для более сложных межличностных проблем.

Другая причина указывает на определённый способ мышление молодых жертв самоубийства. Ученые называют это «дихотомическим мышлением», когда люди переживают события и выражают свои переживания как полностью «черные» или «белые», очень хорошие или очень плохие с небольшим промежутком между ними.

Кроме того, это также объясняет их самооценку. Неспособность решать проблемы и регулировать свое настроение часто вызывает неуверенность, низкую самооценку и отсутствие чувства собственного достоинства, но также может привести к гневу и агрессивному поведению, эмоциональному кризису и суицидальному кризису, особенно в сочетании с перфекционистскими чертами.

Семейные факторы

Подсчитано, что в 50% случаев самоубийств среди молодежи имели место семейные факторы.

Ключевым фактором является семейный анамнез психических расстройств среди самих непосредственных членов семьи, особенно это касается депрессии и токсикомании. Исследования усыновления указывают на более значительную связь между суицидальным поведением с биологическими родственниками, чем с приемными родственниками, что подчеркивает генетические наклонности.

 Плохое общение также встречается во многих случаях самоубийства, не касаясь конкретно ребенка и его проблем, а в целом членов семьи. Исследования показали, что прямые конфликты с родителями могут иметь глубокое влияние, но то же самое делают и отсутствие общения и пренебрежение потребностями в общении.

Домашнее насилие также присутствует на фоне жертв самоубийства, несмотря на события, которые переживает молодой человек, но также как способ решения проблем. Развод родителей слабо связан с самоубийством, так как он, вероятно, усугубляется практическими, финансовыми и социально-экономическими последствиями проживания в неполной семье.

Конкретные жизненные события

Факторы риска самоубийства, напрямую связанные с конкретными важными жизненными событиями, очень разнообразны, но некоторые из них встречаются чаще, чем другие.

Большинство молодых людей придают большое значение участию в социальных группах, развитию отношений, укреплению уверенности и идентичности. Поэтому неудивительно, что межличностные потери, такие как разрыв отношений, смерть друзей и неприятие сверстников, могут иметь большое влияние на молодежь и обнаруживаются в пятой части случаев самоубийств среди молодежи.

Проблемы в школе и академический стресс были обнаружены в 14% случаев суицида. Молодые люди, которые «дрейфуют», то есть не ходят в школу и не работают, подвергаются гораздо большему риску самоубийства из-за отсутствия структуры и предсказуемости.

COVID-19

Социальная изоляция способствует патофизиологии психических расстройств и суицидального поведения.

Риски, связанные с COVID-19, могут привести к развитию или обострению расстройств, связанных со стрессом, и суицидальности у уязвимых людей, включая людей с ранее существовавшими психическими расстройствами, лиц с низкой устойчивостью и тех, кто живет в регионах с высокой распространенностью COVID-19.

Недавний опрос 52 730 человек в Китае показал, что во время эпидемии COVID-19 около 35% опрошенных испытывали психологический стресс. Эти результаты согласуются с опросом, проведенным в США, показавшим, что 45% взрослых испытывали беспокойство и стресс из-за коронавируса.

Подражание / имитация

Молодые люди более впечатлительны и, следовательно, более подвержены «подражанию» поведения других (моделей), чем люди старшего возраста.

Имитация суицидального поведения со стороны молодых людей может происходить на макроуровне (например, сообщениями в СМИ), но также может быть вызвана прямым контактом в их жизненной среде (например, в группах сверстников, друзьях, школьной среде).

На молодого человека может повлиять ряд факторов. Прежде всего, насколько близок ребенок к «модели», идентифицирует ли он сходство с этими личностями (знаменитостями). Во-вторых, если поведение модели подкрепляется положительным образом, то есть если модель считается уважаемой или смелой, это может значительно повлиять на точку зрения молодого человека. В-третьих, какова частота этого позитивного сообщения и как часто молодой человек получает его.

Доступность средств

Люди, думающие о самоубийстве, обычно неоднозначно относятся к этому решению.

Переход от суицидальных идей к реальному самоубийству часто происходит импульсивно как реакция на острые психосоциальные стрессоры, особенно среди молодежи. Некоторые исследования показали, что ограничение физической доступности средств для совершения самоубийства может иметь решающее значение в стратегиях предотвращения самоубийств.

Как поговорить с человеком, у которого могут быть суицидальные мысли 

Если ваш друг или кто-то из ваших знакомых в настоящее время имеет суицидальные мысли, немедленно позвоните в местные службы экстренной помощи.

Неминуемая опасность — это когда у человека есть оружие, таблетки или другие средства для совершения самоубийства. По возможности лучше не оставлять их одних и изо всех сил стараться свести на нет все возможные средства, которыми они могут причинить себе вред. В случае опасности вы также можете отвезти друга в отделение неотложной помощи. Врачи оценят их психическое и физическое здоровье и разработают план на будущее.

Однако, если вы считаете, что угроза серьезна, но не является неизбежной, все равно важно действовать. Но в таком случае вы можете найти время, чтобы выразить поддержку, выслушать и побудить их обратиться за профессиональной помощью. Помощь возможна.

Окажите поддержку

Ваша роль здесь — быть поддерживающим и чутким другом. Главное — не осуждать и не пренебрегать чувствами близкого.

Говорите от всего сердца

Нет правильных или неправильных слов, если в вас говорит забота о любимом человеке. Просто будь собой. Покажите человеку, что он вам небезразличен. Разговаривая с ним, обнимите его, пока он плачет, или как вам удобно. Исследования доказывают, что осознание того, что они переживают, может помочь им осмыслить свои чувства и уменьшить суицидальные мысли.

Слушать

Это самый ответственный шаг. Человек с суицидальными мыслями обычно чувствует себя на грани, как будто находится в неизбежной ситуации. Предложите послушать, как они выражают свои чувства отчаяния, гнева и одиночества. Иногда этого достаточно, чтобы облегчить нагрузку, достаточную для временного эмоционального облегчения.

Подтвердите их и будьте открыты

Постарайтесь быть сочувствующим, непредвзятым, терпеливым, спокойным и понимающим. Человек уловит ваше отношение и начнет отражать его на себя.

Подтвердите суицидальные мысли

Вы никогда не должны бояться спросить: «У вас есть мысли о самоубийстве?»

Исследования показали, что опрос друзей и членов семьи из группы риска, думают ли они о самоубийстве, не усугубляет суицидальные мысли. По сути, спрашивая, вы не вкладываете идеи в их голову. Напротив, вопрос даст вам ценную информацию о том, как действовать дальше.

Вести разговор

Продолжение разговора с человеком поможет снизить эмоциональную нагрузку и даст ему время успокоиться. Чем дольше вы заставляете их говорить, тем лучше вы справляетесь с их эмоциями. Будьте готовы часто встречаться с этим человеком в течение следующих часов, дней и недель. Знать, что кто-то знает о твоей ситуации и что ему не все равно, очень важно для всех.

Когда обращаться за помощью

Если разговор заставляет вас думать, что они в непосредственной опасности, не стесняйтесь обращаться к специалистам. Кто-то может подумать, что вы их предаёте или злитесь. Вы можете начать думать, что потеряете их дружбу, если примете меры. Не следует забывать, что в противном случае вы можете навсегда потерять их дружбу. Когда они выздоровеют, они поблагодарят вас.

Не пытайтесь быстро решить проблему

Старайтесь не предлагать быстрых решений и не умалять чувства человека. Что действительно имеет значение, так это то, насколько серьезно они воспринимают проблему и какую реальную боль они испытывают. Имейте в виду, что рациональные аргументы очень мало помогают убедить человека, когда он находится в стрессовом состоянии. Что вы можете сделать, так это предложить свое сочувствие и сострадание, не делая никаких суждений о том, должны ли они так себя чувствовать.

Не говорите таких вещей, как «Все не так уж плохо», «Сохраняйте позитивный настрой» или «Вы эгоистичны». Унижение или обесценивание чувств человека не помогает им. На самом деле их способность словесно выражать свои чувства — огромный шаг вперед. Это не конкурс, где некоторые «заслуживают» права впадать в депрессию. Когда человек борется, самое важное — помочь ему разобраться в своей реальности, а не сравнивать ее с другими.

Профилактика суицида с помощью программы непрерывного ухода

Когда человек сталкивается с проблемой зависимости или поведенческого расстройства, часто может потребоваться быстрое вмешательство, включающее семью и друзей.

Наша программа непрерывного ухода в The Kusnacht Practice обеспечивает постоянную поддержку для долгосрочного выздоровления. Эта программа является важной частью борьбы с попыткой самоубийства и обеспечения того, чтобы вы вернулись к своей повседневной жизни с максимальной поддержкой. Программа разработана для того, чтобы наши клиенты продолжали выздоравливать и применяли на практике механизмы преодоления трудностей, которые они выработали во время лечения.

Непрерывный уход включает ежедневные / еженедельные контакты по телефону / скайпу и регулярные личные встречи со специалистами во время повторных посещений нашего лечебного центра.

Мы также можем предоставить клиентам и их семьям возможность связаться с проверенными независимыми консультантами из любого места для оказания помощи.

Программа постлечебного наблюдения включает в себя основного консультанта клиента, который обычно возвращается с ним домой и живет с ним в течение периода от нескольких дней до нескольких месяцев. Наставник помогает клиенту разработать программу выздоровления, адаптировать его образ жизни к своей программе и справиться с проблемами, которые возникают в ранний период после их возвращения в обычную жизнь.

Анализ попыток суицида, обращающихся в отделение неотложной помощи: сравнение молодых, средних и пожилых людей | International Journal of Mental Health Systems

В настоящем исследовании мы стремились обобщить подробные характеристики попытки самоубийства в зависимости от возраста и методов суицидальных попыток. Общие выводы пациентов, обратившихся в нашу реанимацию после попытки самоубийства, были следующими: попытки самоубийства были более распространены среди женщин (особенно среди молодых людей), наиболее распространенным методом попытки самоубийства было преднамеренное самоотравление, были отмечены повторные попытки самоубийства. в 27.8% (из которых 52% возникли в течение одного года) и проблемы межличностных отношений (51,8%) были наиболее частыми причинами (физическое заболевание было наиболее частой причиной у пожилых людей).

Что касается гендерных различий, то женщины предпринимали попытки самоубийства чаще, чем мужчины. Однако количество попыток суицида не различается среди людей в возрасте 65 лет и старше; этот результат согласуется с предыдущими выводами [14]. Что касается методов попытки самоубийства, DSP был наиболее распространенным во всех возрастах, как описано в предыдущих исследованиях [15, 16].Чем старше возраст, тем выше вероятность суицидальных попыток с помощью DSP. Напротив, чем моложе возраст, тем чаще совершались попытки самоубийства путем резания.

Среди пациентов, у которых были попытки самоубийства, частота предыдущей попытки самоубийства составила 27,8% (таблица 1), и примерно 14,5% пациентов, которые пытались совершить самоубийство, предпринимали вторую попытку в течение следующего года. Эти результаты аналогичны результатам предыдущего отчета [17]. Соответственно, при отравлении 62.8%, а в случае срезания 72,8% пытались покончить жизнь самоубийством тем же методом. Только 5,8% пациентов с предыдущей попыткой самоубийства, которая включала прекращение повторной попытки самоубийства через повешение, утопление и падение. Однако эти методы менее распространены, но классифицируются как методы с высокой летальностью и имеют высокий риск совершения самоубийства [18, 19]. Кроме того, значительная часть пациентов, которые пытались покончить жизнь самоубийством путем порезания, выписываются без прохождения психиатрического собеседования, поскольку они не дожидаются консультации психиатра после того, как их раны были обработаны [20]. Согласно отчету Hickey et al., Пациенты, не прошедшие психиатрическую экспертизу, могут подвергаться большему риску дальнейших попыток самоубийства и полного самоубийства по сравнению с пациентами, которые проходят психиатрическую экспертизу [21]. Следовательно, многопрофильная команда, в которую входит психиатр, должна оценивать пациентов, которые посещают отделение неотложной помощи после попытки самоубийства, путем резания.

Проблемы межличностных отношений, особенно конфликты в парах, были наиболее частой причиной попытки самоубийства у людей молодого и среднего возраста, в то время как физическое заболевание было названо самой частой причиной у пожилых людей.Причем у людей постаревшего возраста финансовый стресс был выявлен как большая причина суицида по сравнению с другими группами. Это показывает, что разные возрастные группы имеют разные причины для суицидальных попыток, поэтому считается, что доступ к пациентам, которые посетили больницу с целью суицида, будет разным. Например, людям среднего возраста было бы полезно разработать меры для социально-экономической поддержки, в то время как для пожилых людей потребуется такая политика, как постоянная психологическая поддержка через психиатрические связи, чтобы предотвратить депрессию у пациентов, которые физически больны. Неоднократно сообщалось, что проблемы, связанные с физическими заболеваниями, такие как бремя физических симптомов, функциональная инвалидность, социальные последствия инвалидности и постановка диагноза критического заболевания, связаны с суицидальными мыслями и поведением [22,23,24]. В предыдущих исследованиях предполагалось, что физическое заболевание является сильным фактором риска самоубийства пожилых людей, и его связь с суицидными идеями и попытками оставалась значительной даже после коррекции психического заболевания как его вероятного следствия [25,26,27].Хотя психологические аспекты важны в лечении пациентов, совершающих суицид, больше внимания следует уделять физическим причинам, лежащим в основе попытки самоубийства, особенно у пожилых людей. Чтобы предотвратить попытки суицида среди пожилого населения, мы должны активно исследовать суицидальные мысли и депрессию у пациентов с физическими заболеваниями в учреждениях первичной медико-санитарной помощи.

При сравнении молодых людей и пожилых пациентов отмечаются гендерные различия, повторные попытки суицида, совместное употребление алкоголя, предыдущий психиатрический анамнез, методы суицидальных попыток и исходы. Что касается исходов, то уровень смертности пожилых пациентов после госпитализации был значительно выше, чем у молодых людей. Это открытие может быть частично объяснено не только их более высокой физической уязвимостью, но и их более высоким самоубийственным намерением. Согласно отчету Kato et al., У пожилых пациентов меньше шансов быть найденными и спасенными по сравнению с молодыми людьми, что может привести к серьезным заболеваниям и привести к более высокому риску смерти и более длительному пребыванию в больнице, особенно в отделении интенсивной терапии. [28].Кроме того, наши результаты показывают, что значительно больше пациентов в старшей группе пытались покончить жизнь самоубийством с помощью методов с высокой летальностью, таких как повешение. Поэтому для предотвращения попыток самоубийства или самоубийства пожилых людей важно, чтобы врач первичной медико-санитарной помощи выявил суицидальные мысли, и следует немедленно оказать психиатрическое лечение. Поскольку результаты программы скрининга на депрессию у пожилых людей показали, что количество самоубийств было эффективно сокращено, социальная система, которая может распознавать факторы риска попытки самоубийства или самоубийства, кажется важной [29].

В этом исследовании предыдущий психиатрический анамнез был самым сильным фактором риска повторных попыток. И чем моложе пациенты по сравнению с пациентами старшего возраста, тем выше вероятность повторных попыток. Однако предыдущий способ попытки самоубийства не был связан с повторными попытками. Эти результаты помогут нам найти адекватную стратегию предотвращения самоубийств.

У нашего исследования есть несколько ограничений. Во-первых, данные ограничены двумя больницами третичного уровня в Сеуле и Кёнгидо, Южная Корея.Этот регион не может быть репрезентативным для всей страны. Кроме того, пациенты, которые повторяют попытку самоубийства, могли посещать другую больницу с предыдущей попыткой. Многоцентровые исследования необходимы для выявления более обобщаемых факторов риска и получения более точных данных. Во-вторых, невозможно было определить несколько известных факторов риска, связанных с попыткой самоубийства; некоторые факторы могут быть более конкретными. Алкогольная зависимость, низкий социально-экономический статус, низкий уровень образования, не состоящий в браке статус, травмирующий или оскорбительный опыт в детстве и эмоции (т. д., сильное чувство отчаяния, потеря чувства социальной значимости и смысла своего существования) — все это факторы риска попытки самоубийства и повторных попыток [30,31,32]. И это исследование было перекрестным анализом, поэтому не позволяет сделать причинно-следственные выводы. Эти факторы следует оценить в дальнейших исследованиях.

Тем не менее, это исследование включало большие выборки с учетом населения города и периода исследования, поэтому ожидается, что данные покажут некоторую степень суицидальных попыток в регионе.Проспективные когортные исследования необходимы для минимизации потери участников и изучения различных факторов.

Выживание в долгосрочной перспективе | Значит, имеет значение

Девять из десяти человек, пытающихся покончить жизнь самоубийством и выжить, не умрут в результате самоубийства в более позднее время. Это хорошо известно в литературе по суицидологии. В обзоре литературы (Owens 2002) обобщены 90 исследований, в которых с течением времени наблюдались люди, совершавшие попытки самоубийства, в результате которых была оказана медицинская помощь.

Примерно 7% (диапазон: 5-11%) покушений в конечном итоге умерли в результате самоубийства, примерно 23% предприняли повторные попытки без смертельного исхода, а у 70% не было дальнейших попыток.

Даже исследования, которые были сосредоточены на серьезных с медицинской точки зрения попытках, таких как люди, прыгнувшие перед поездом (O’Donnell, 1994), и исследования, которые отслеживали попытки в течение многих десятилетий, обнаружили столь же низкие показатели самоубийств. По крайней мере, одно исследование, опубликованное после обзора из 90 исследований, показало, что процент завершенных исследований несколько выше. Это было 37-летнее наблюдение за самоотравлениями в Финляндии, которое показало, что в конечном итоге показатель завершенности составил 13% (Suominen 2004).

Этот относительно хороший показатель долгосрочной выживаемости согласуется с наблюдениями о том, что суицидальные кризисы часто бывают недолговечными, даже если могут быть лежащие в основе более хронические факторы риска, которые вызывают эти кризисы.

Взаимосвязь между попытками самоубийства и доведением до конца — сложная.

  • Большинство людей, умерших в результате самоубийства в США, не совершали предыдущей попытки. Усилия по профилактике, которые сосредоточены только на тех, кто пытается покончить жизнь самоубийством, пропустят большинство завершивших. Международный обзор исследований психологического вскрытия показал, что примерно 40% умерших в результате самоубийства уже пытались покончить жизнь самоубийством (Cavanagh 2003). Доля была ниже (25-33%) среди исследований самоубийств среди молодежи в США.С. (Брент 1993, Шаффер 1996). История предыдущих попыток ниже среди тех, кто умер от самоубийства из огнестрельного оружия, и выше среди тех, кто умер от передозировки (данные NVISS).
  • Большинство людей, пытающихся покончить жизнь самоубийством, не совершают самоубийства.
  • Тем не менее, попытки самоубийства в анамнезе являются одним из самых сильных факторов риска самоубийства. От 5% до 11% пытающихся покончить с собой в больнице с до продолжают совершать самоубийства, что намного выше, чем среди населения в целом, где ежегодный уровень самоубийств составляет примерно 1 на 10 000.


Brent D, Perper J, Moritz G, et. al. Факторы психиатрического риска подросткового суицида: исследование случай-контроль. Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии. 1993; 32 (3): 521-529.

Кавана Дж., Карсон А., Шарп М. и Лори С. Психологические вскрытия самоубийств: систематический обзор. Психологическая медицина. 2003; 33: 395-405.

Оуэнс Д., Хоррокс Дж. И Хаус А. Смертельное и несмертельное повторение членовредительства: систематический обзор.Британский журнал психиатрии. 2002; 181: 193-199.

О’Доннелл I, Артур А., Фармер Р. Последующее исследование попыток самоубийства на железной дороге. Социальные науки и медицина, 1994; 38: 437-42.

Шаффер Д., Гулд М., Фишер П. и др. al. Психиатрическая диагностика суицида среди детей и подростков. Архивы общей психиатрии. 1996; 53 (4): 339-348.

Суоминен К., Исометса Э., Суокас Дж. И др. Завершенное самоубийство после попытки самоубийства: 37-летнее исследование.

Am J Psychiatry. 2004; 161: 563-564.

Другие исследования (Долгосрочная выживаемость среди несмертельных попыток самоубийства)

Самоубийство: что делать, если кто-то склонен к суициду

Самоубийство: что делать, если кто-то склонен к суициду

Когда кто-то, кого вы знаете, склонен к суициду, вы можете не знать, что делать. Изучите предупреждающие знаки, какие вопросы задать и как получить помощь.

Персонал клиники Мэйо

Когда кто-то говорит, что думает о самоубийстве, или говорит вещи, которые звучат так, как будто человек думает о самоубийстве, это может очень расстроить.Возможно, вы не знаете, что делать, чтобы помочь, следует ли серьезно относиться к разговору о самоубийстве или ваше вмешательство может ухудшить ситуацию. Принятие мер — всегда лучший выбор. Вот что надо делать.

Начните с вопросов

Первый шаг — выяснить, существует ли опасность для человека действовать из-за суицидальных чувств. Будьте внимательны, но задавайте прямые вопросы, например:

  • Как вы справляетесь с тем, что происходило в вашей жизни?
  • Вы когда-нибудь хотели просто сдаться?
  • Ты думаешь о смерти?
  • Вы думаете о том, чтобы навредить себе?
  • Вы думаете о самоубийстве?
  • Вы когда-нибудь думали о самоубийстве или пытались раньше навредить себе?
  • Вы думали, как и когда вы это сделаете?
  • У вас есть доступ к оружию или вещам, которые можно использовать в качестве оружия, чтобы навредить себе?

Спросить о суицидальных мыслях или чувствах не заставит кого-то делать что-то саморазрушительное.На самом деле, возможность поговорить о чувствах может снизить риск суицидальных переживаний.

Ищите предупреждающие знаки

Вы не всегда можете сказать, когда любимый человек или друг подумывает о самоубийстве. Но вот несколько общих признаков:

  • Говорить о самоубийстве — например, делать такие заявления, как «Я собираюсь убить себя», «Мне жаль, что я не умер» или «Мне жаль, что я не родился»
  • Получение средств покончить с собой, таких как покупка пистолета или накопление таблеток
  • Отказ от социальных контактов и желание, чтобы его оставили в покое
  • Перепады настроения, например, эмоциональный подъем в один день и глубокое разочарование на следующий день.
  • Озабоченность смертью, умиранием или насилием
  • Чувство ловушки или безнадежности в связи с ситуацией
  • Увеличение употребления алкоголя или наркотиков
  • Изменение обычного распорядка дня, включая режим питания или сна
  • Совершение рискованных или саморазрушительных действий, например, употребление наркотиков или опрометчивое вождение
  • Раздача вещей или приведение дел в порядок, когда этому нет другого логического объяснения
  • Прощание с людьми, как будто их больше не увидят
  • Развивающиеся изменения личности или сильная тревога или возбуждение, особенно при появлении некоторых из предупреждающих знаков, перечисленных выше

Для немедленной помощи

Если кто-то пытался покончить жизнь самоубийством:

  • Не оставляйте человека в покое.
  • Немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи. Или, если вы считаете, что можете сделать это безопасно, сами отвезите человека в ближайшее отделение неотложной помощи.
  • Постарайтесь выяснить, не находится ли он в состоянии алкогольного или наркотического опьянения или передозировки.
  • Немедленно сообщите члену семьи или другу, что происходит.

Если друг или любимый человек говорит или ведет себя так, что вы думаете, что он или она может попытаться покончить жизнь самоубийством, не пытайтесь справиться с ситуацией в одиночку:

  • Как можно скорее обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту. Человек может нуждаться в госпитализации до тех пор, пока не пройдет суицидный кризис.
  • Посоветуйте человеку позвонить на горячую линию для самоубийц. В США позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-TALK (800-273-8255), чтобы связаться с квалифицированным консультантом. Используйте тот же номер и нажмите «1», чтобы добраться до Линии кризиса для ветеранов.

Reach Out — Предотвращение самоубийств среди подростков

Получите самую свежую консультацию в клинике Мэйо. в ваш почтовый ящик.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе новостей достижения, советы по здоровью и актуальные темы о здоровье, например, COVID-19, плюс советы экспертов по поддержанию здоровья.

Узнайте больше о нашем использовании данных

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие Информация выгодно, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другими информация, которая у нас есть о вас. Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать в себя защищенную медицинскую информацию (PHI). Если мы объединим эту информацию с вашей PHI, мы будем рассматривать всю эту информацию как PHI, и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о конфиденциальности. практики. Вы можете отказаться от рассылки по электронной почте. в любое время, нажав ссылку «Отказаться от подписки» в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наша электронная рассылка Housecall будет держать вас в курсе на последней информации о здоровье.

Сожалеем! Наша система не работает. Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Что-то пошло не так на нашей стороне, попробуйте еще раз.

Пожалуйста, попробуйте еще раз

31 января 2018 г. Показать ссылки
  1. Росс AM, et al. Повторная разработка рекомендаций по оказанию первой помощи в области психического здоровья при суицидных мыслях и поведении: исследование Delphi. BMC Psychiatry. 2014; 14: 241.
  2. Malik S, et al.Связь между нарушениями сна и суицидальным поведением у пациентов с психиатрическими диагнозами: систематический обзор и метаанализ. Систематические обзоры. 2014; 3:18.
  3. Schreiber J, et al. Суицидальные мысли и поведение у взрослых. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 13 апреля 2015 г.
  4. Kennebeck S, et al. Оценка и лечение суицидального поведения у детей и подростков. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 13 апреля 2015 г.
  5. Помогите кому-нибудь другому.Национальная линия жизни по предотвращению самоубийств. http://www.suicidepreventionlifeline.org/gethelp/someone.aspx. По состоянию на 13 апреля 2015 г.
  6. Предупреждающие знаки о самоубийстве. Американский фонд предотвращения самоубийств. https://www.afsp.org/understanding-suicide/suicide-warning-signs. По состоянию на 9 апреля 2015 г.
  7. Поддержите друга. Национальный совет по предотвращению самоубийств. http://www.thencsp.org/#!SUPPORT%20A%20FRIEND/c8xp. По состоянию на 13 апреля 2015 г.
  8. Самоубийство в Америке: часто задаваемые вопросы.Национальный институт психического здоровья. http://www.nimh.nih.gov/health/publications/suicide-in-america/index.shtml. По состоянию на 13 апреля 2015 г.
  9. Как помочь в эмоциональном кризисе. Американская психологическая ассоциация. http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx. По состоянию на 13 апреля 2015 г.
  10. Палмер Б.А. (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 19 мая 2015 г.
  11. Hall-Flavin DK (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 21 мая 2015 г.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Книга: Книга здоровья семьи клиники Мэйо, 5-е издание
  2. Информационный бюллетень: Письмо клиники Мэйо о здоровье — цифровое издание

.

У мусульман США в 2 раза больше шансов совершить попытку самоубийства, чем у других групп: NPR

Мусульманин из Калифорнии Мехран Назир боролся с суицидальными идеями. Мехран Назир скрыть подпись

переключить подпись Мехран Назир

Калифорнийский мусульманин Мехран Назир боролся с суицидальными идеями.

Мехран Назир

Если вы или кто-то из ваших знакомых, возможно, подумываете о самоубийстве, обратитесь по телефону National Suicide Prevention Lifeline по телефону 1-800-273-8255 (En Español: 1-888-628-9454; глухие и слабослышащие: 1 -800-799-4889) или Crisis Text Line , отправив текстовое сообщение HOME на номер 741741.

В течение целого года, который включал посещения пунктов неотложной помощи, судебные разбирательства, вынужденную безработицу и смерть близких, Мехран Назир боролся с трудностями. с депрессивным эпизодом.Он обнаружил, что его разум наводнен саморазрушительными мыслями. Он слабо надеялся, что его самолет из Ньюарка в Сан-Франциско потерпит крушение или что он задремнет за рулем своей машины и попадет в аварию со смертельным исходом.

Обычно экстравертный Назир лежал парализованным в постели часами, ничего не делая, не желая разговаривать с семьей и отменяя планы с друзьями.

Это достигло апогея, когда Назир оказался на грани самоубийства. В самый мрачный момент он составил завещание и решил, где это произойдет.

В конце концов, Назир нашел утешение в ведении дневника. И когда он поделился своими трудами в Интернете, он быстро обнаружил, что другие мусульмане разделяют его борьбу.

«Я понял, что это не что-то уникальное в моей истории», — сказал Назир NPR. «Это не было случайностью».

Хотя Мехран Назир все еще борется с депрессивными эпизодами, он делится своими размышлениями в Интернете, чтобы помочь себе и другим. Мехран Назир скрыть подпись

переключить подпись Мехран Назир

В то время как Мехран Назир все еще борется с депрессивными эпизодами время от времени, он делится своими размышлениями в Интернете, чтобы помочь себе и другим.

Мехран Назир

Назир был прав. Согласно исследованию, опубликованному в прошлом месяце в JAMA Psychiatry, мусульмане США в два раза чаще совершали попытки самоубийства по сравнению с другими религиозными группами. Около 8% опрошенных мусульман сообщили о попытке самоубийства при жизни по сравнению с 6% католиков, 5% протестантов и 3,6% евреев.

«Анекдотично и в клинических условиях, мы определенно наблюдаем всплеск самоубийств и попыток самоубийства», — сказал д-р.Рания Аваад сказала NPR. Она является директором Лаборатории мусульманского психического здоровья и исламской психологии в Стэнфордском университете и занимается исследованием.

В основе этих цифр лежат несколько проблем.

Исследователи объясняют высокий уровень попыток самоубийства двумя факторами: религиозной дискриминацией и общественной стигматизацией, которые, по их словам, не позволяют мусульманским американским общинам обращаться за услугами по охране психического здоровья.

Шесть членов семьи Товидов были найдены мертвыми в своем доме в Аллене, штат Техас, в начале апреля.Полиция сообщает, что два брата заключили договор, чтобы убить свою семью, а затем покончить с собой. Бангладеш Ассоциация Северного Техаса скрыть подпись

переключить подпись Бангладеш Ассоциация Северного Техаса

Шесть членов семьи Таухидов были найдены мертвыми в своем доме в Аллене, штат Техас, в начале апреля.Полиция сообщает, что два брата заключили договор, чтобы убить свою семью, а затем покончить с собой.

Бангладеш Ассоциация Северного Техаса

Ранее в этом году убийство-самоубийство с участием мусульманской семьи в Аллене, штат Техас, вызвало шок в обществе. Братья Фархан Товид, 19 лет, и Танвир Товид, 21 год, оба из которых, как сообщается, боролись с депрессией, заключили договор о самоубийстве и убийстве остальных членов своей семьи, чтобы им не пришлось жить с горем.С тех пор общественные дискуссии по вопросам психического здоровья, тренинги по реагированию на суициды и кружки исцеления приобрели новую актуальность.

«Нам предстоит еще очень долгий путь», — сказал Аваад. «Это только начало обсуждения, которое происходит сейчас».

В обществе все еще существует стигма, связанная с психическим здоровьем.

Наурин Ахмед, сейчас 39 лет, вспоминает, как ее семья навещала ее мать Симу в психиатрической больнице. Но семья никогда открыто не обсуждала, зачем она здесь.

Иногда Сима подпевала болливудской музыке дома с красной помадой. В другие дни она ходила по дому, размахивая ножами, или выскакивала из машины на шоссе, угрожая убить себя.

Ахмед, социальная бабочка в школе, не решалась пригласить друзей, потому что никогда не знала, с какой стороны от матери она встанет в этот день.

Только когда ей исполнилось 25 лет, Ахмед наконец узнал, почему ее мама вела себя так: у нее биполярная депрессия и шизоаффективное расстройство, как рассказали ей бабушка и дедушка.

«Трудно было сказать это вслух, этот секрет, который я хранил всю свою жизнь», — сказал Ахмед NPR.

Здесь изображена Сима Ахмед со своей дочерью Наурин. Наурин Ахмед скрыть подпись

переключить подпись Наурин Ахмед

Согласно исследованию 2013 года, посвященному культурному происхождению мусульман, из многих факторов, которые не позволяют семьям или отдельным лицам обращаться за психиатрической помощью, стигма «является, пожалуй, наиболее значительной».

«Если вы считаете, что ваше психическое заболевание позорит вас или вашу семью, то вы склонны хранить молчание об этом», — сказал д-р Фарха Аббаси, основатель Мусульманской конференции по психическому здоровью. Посредством конференции, организованной Университетом штата Мичиган в течение 13 лет, Аббаси надеется дестигматизировать психические заболевания в мусульманском сообществе, используя открытый диалог.

После смерти матери Ахмеда в 2012 году она создала SEEMA, чтобы поддержать такие семьи, как ее, которые стыдятся стигмы психических заболеваний, изолированы своими общинами или страдают в одиночестве.

SEEMA, запущенная в 2018 году, проводит группы поддержки с лицензированными терапевтами в общественных центрах и мечетях, а также семинары по повышению осведомленности, подчеркивающие важность психического здоровья и способы оказания помощи тем, кто борется с психическим заболеванием.

«Нам нужны эти разговоры, чтобы дестигматизировать и привлечь внимание, потому что люди думают, что они одиноки», — сказал Ахмед.

Религиозная дискриминация делает их более уязвимыми

Аббаси, изучавшая влияние растущей исламофобии на психическое здоровье мусульман, говорит, что ее не удивили результаты Стэнфордского исследования.

«Прямо сейчас воздействие токсичности делает нас более уязвимыми», — сказал Аббаси NPR.

Согласно Стэнфордскому исследованию, мусульмане США чаще сообщали о попытках самоубийства, чем мусульмане из стран с большинством мусульман. Как религиозное меньшинство в США мусульмане очень уязвимы для религиозной дискриминации, которая связана с депрессией, тревогой и паранойей.

Конференция по психическому здоровью мусульман проводится в Университете штата Мичиган в течение 13 лет, на ней обсуждаются такие темы, как слежка со стороны правительства, исламофобия и запрет мусульман. Фарха Аббаси скрыть подпись

переключить подпись Фарха Аббаси

Конференция по психическому здоровью мусульман проводится в Университете штата Мичиган в течение 13 лет, на ней обсуждаются такие темы, как слежка со стороны правительства, исламофобия и запрет мусульман.

Фарха Аббаси

Согласно опросу 2020 года, проведенному Институтом социальной политики и взаимопонимания, 60% мусульман сообщили, что лично подвергались религиозной дискриминации. А последняя статистика преступлений на почве ненависти, опубликованная ФБР за 2019 год, показывает, что из 1715 зарегистрированных жертв преступлений на почве ненависти, совершенных на почве религиозной ненависти, 13,2% были жертвами антимусульманских предубеждений.

«Есть просто травма вместо травмы», — говорит Аббаси. << Последствия растущей исламофобии, насилия, направленного против мусульман, - все это оказывает огромное влияние на психическое здоровье.

Иногда им трудно примирить свои чувства и свою веру.

В ноябре прошлого года 39-летняя инвестор из Чикаго Джессика Али сломалась после разлуки с мужем.

«Я чувствовала себя недостойной, и не было ничего причина для меня жить », — сказала она. Али, мать троих детей, в третий раз пыталась покончить жизнь самоубийством. Первые две были в 2008 и 2018 годах.« Я начала верить, что я сумасшедшая, что я, должно быть, плохой мусульманин . »

Так было до тех пор, пока она не присоединилась к мусульманской группе поддержки.Именно там Али, у которой была диагностирована тяжелая депрессия, впервые смирилась со своим психическим заболеванием.

39-летняя Джессика Али говорит, что неоднократно пыталась покончить жизнь самоубийством. Джессика Али скрыть подпись

переключить подпись Джессика Али

39-летняя Джессика Али говорит, что неоднократно пыталась покончить жизнь самоубийством.

Джессика Али

«Очень вероятно, что когда вы сидите в мечети, кто-то из вашего молитвенного ряда почувствовал это», — сказал Али NPR.

Сейчас Али принимает лекарства и посещает терапевта.

Но, в отличие от Али, некоторые мусульмане могут не получить необходимой помощи и поддержки.

Чтобы помочь преодолеть эти препятствия, мусульманские специалисты в области психического здоровья по всей стране предоставляют мусульманам более приемлемые с точки зрения культуры и религии ресурсы.

Ресурсы, соответствующие культурным особенностям, могут помочь

Д-р Самира Ахмед, исполнительный директор мусульманской некоммерческой организации The Family & Youth Institute, разработала в 2017 году инструментарий по предотвращению самоубийств, который помогает американским мусульманским семьям ориентироваться в рисках суицида, вмешиваться, оценивать и предотвращать.

«Могут быть доступны поставщики психиатрических услуг, но если человек не доверяет системе, он не будет ее использовать», — сказал Ахмед NPR. «Мы пытаемся преобразовать исследование в ресурсы по психическому здоровью, учитывающие культурные и религиозные особенности, которые информируются сообществом и распространяются американскими мусульманскими специалистами в области психического здоровья.«

Институт семьи и молодежи проводит семинар по предотвращению самоубийств и вмешательству. Самира Ахмед скрыть подпись

переключить подпись Самира Ахмед

Институт семьи и молодежи проводит семинар по предотвращению самоубийств и вмешательству.

Самира Ахмед

В 2017 году Центр Халил, который предлагает мусульманам религиозные услуги в области психического здоровья, открыл горячую линию, которая обеспечивает «безопасное и эмпатическое пространство» для тех, кто находится в кризисных ситуациях. «Происходит большая осведомленность», — сказал NPR психолог Центра Халила доктор Фахад Хан. «Мы наблюдаем рост числа тех, кто обращается за услугами».

Имамы играют неотъемлемую роль в охране психического здоровья общества, потому что американцы-мусульмане могут быть более склонны обращаться за помощью к религиозным лидерам.Вот почему Аваад начал кампанию по обучению 500 мусульманских лидеров методам борьбы с самоубийствами в их общинах к 2022 году.

«Несколько имамов выступили вперед и сказали:« Мы, как религиозные и общинные лидеры мусульманского сообщества, действительно должны подойти к делу ». это обсуждение », — сказал Аваад.

Доктор Хизер Лэрд выступает на конференции «Определяющая исламская психология». Хизер Лэрд скрыть подпись

переключить подпись Хизер Лэрд

Доктор.Хизер Лэрд выступает на конференции «Определяющая исламская психология».

Хизер Лэрд

Доктор Хизер Лэрд, основательница Центра мусульманского психического здоровья и исламской психологии, обнаружила, что мусульмане с большей вероятностью будут обращаться за психотерапией, если она будет соответствовать исламским ценностям. Так она вызвала движение в сторону исламской психологии. По определению Лэрда, исламская психология — это лечение разума и души в исламском контексте.

Что касается Назира, он использует комбинацию терапии и ведения дневника, чтобы залечить свои психологические раны.

«Эту битву за психическое здоровье не обязательно нужно решать, вы ее лечите и двигаетесь дальше», — сказал Назир. «Для меня это постоянное путешествие».

Далия Фахейд — стажер в отделе новостей NPR.

Реагируют на попытку самоубийства | Школы и колледжи

Молодые люди могут вернуться в школу после попытки самоубийства, и школам не следует недооценивать влияние этого на других учащихся.

Крайне важно, чтобы каждый, кто пытался покончить жизнь самоубийством, получил надлежащее обращение и уход со стороны специалистов в области психического здоровья.

Специалисты по психическому здоровью смогут работать вместе со школой в следующих ключевых областях:

  • Планирование поддержки учащегося, совершившего попытку самоубийства.
  • Помощь в удовлетворении неотложных потребностей в консультировании пострадавших студентов.
  • Выявление других уязвимых молодых людей.

Содержит распространение информации

Если школе сообщают о попытке самоубийства, которая произошла за пределами школы, или эта попытка произошла без ведома других учащихся, существует небольшая вероятность того, что распространение информации может сдерживаться .Если полное сохранение информации является реальной возможностью, это следует как можно скорее обсудить с семьей. В таких обстоятельствах любое общение с персоналом, учащимися и родителями будет осуществляться только по принципу служебной необходимости, после консультации с молодым человеком, его семьей и соответствующими специалистами в области психического здоровья.

Если подробности уже известны школьному сообществу

Если подробности попытки самоубийства уже известны школьному населению, школы, по понятным причинам, могут быть озабочены решением этой проблемы.Следует обратиться за советом к специалистам в области психического здоровья, ухаживающим за молодым человеком, поскольку они могут оказать значительную помощь. Важно, чтобы план поддержки был разработан и утвержден определенным сотрудником (школьным консультантом, если он есть в школе), учеником, семьей и специалистами в области психического здоровья до того, как ученик вернется в школу.

Встреча с семьей молодого человека

При встрече с семьей молодого человека критически важными вопросами для деликатного обсуждения являются:

  • Какая информация предоставляется каким слоям школьного сообщества.
  • План поддержки возвращения ребенка в школу.
  • Поддержка любых братьев и сестер в школе.
  • Связь со специалистом в области психического здоровья.

Ресурсы для переживших попытки самоубийства

По оценкам Американского фонда предотвращения самоубийств (AFSP), около 1,38 миллиона человек ежегодно пытаются совершить самоубийство и выживают.

Однако выживание в попытке не означает, что борьба окончена. То, что происходит в последующие часы, дни и недели, имеет решающее значение.

Выжившие после попытки самоубийства нуждаются в любви, сочувствии, сострадании, заботе и поддержке. И все же им бывает сложно найти эту поддержку. В то время как существует бесчисленное множество ресурсов для переживших суицидальные потери, быстрый поиск в Интернете помощи для выживших после попытки самоубийства дает мало результатов. (Я бы знал. Я переживший самоубийство. Я дважды пытался покончить с собой.)

Хорошая новость в том, что есть помощь и надежда. Ты не одинок.

«Знайте, что выздоровление возможно», — говорит Линдси Израэль, доктор медицины, сертифицированный психиатр из округа Палм-Бич, Флорида, а также главный врач и медицинский директор центра лечения депрессии Success TMS.«Все может стать лучше. Будьте терпеливы с собой. Облегчение может занять некоторое время ».

Вот некоторые ресурсы, к которым вы можете обратиться сразу после попытки самоубийства и в долгосрочной перспективе.

СВЯЗАННЫЕ С: Каково жить с суицидными мыслями

Куда обращаться сразу после попытки самоубийства

Управление по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA) Министерства здравоохранения и социальных служб США рекомендует попытку самоубийства выжившие обращаются в отделение неотложной помощи как можно скорее, чтобы получить лечение от любых физических симптомов, эмоциональную поддержку и организовать последующий уход и лечение.

«Очень важно добраться до ближайшего отделения неотложной помощи для проверки безопасности и наблюдения», — говорит д-р Исраэль.

Сотрудники отделения неотложной помощи будут искать проблемы с физическим здоровьем, которые могли способствовать суицидальному поведению (например, побочные эффекты от лекарств, нелеченные заболевания или употребление психоактивных веществ), согласно SAMHSA. Вы также пройдете обследование психического здоровья.

На основе этих оценок врачи решат, необходима ли госпитализация для продолжения наблюдения или лечения.Согласно SAMHSA, если это не рекомендуется, бригада скорой помощи должна вместе с вами разработать план последующего лечения, прежде чем отправлять вас домой.

Ресурсы для немедленной поддержки

Местное отделение неотложной помощи

Если вы или кто-то из ваших знакомых подумывает о самоубийстве или только что предпринял попытку самоубийства, позвоните в службу 911 или обратитесь в местное отделение неотложной помощи.

National Suicide Prevention Lifeline

Эта круглосуточная служба доступна для всех, кто находится в суицидальном кризисе или эмоциональном стрессе.

Crisis Text Line

Crisis Text Line предоставляет бесплатную круглосуточную текстовую поддержку психического здоровья и услуги кризисного вмешательства. Отправьте сообщение 741-741, чтобы поговорить с квалифицированным консультантом по кризисным ситуациям.

The Trevor Project

Эта организация психического здоровья для ЛГБТК + молодежи была основана в 1998 году для оказания помощи в кризисных ситуациях лицам младше 25 лет. Позвоните в TrevorLifeline по телефону 866-488-7386 для немедленной поддержки.

СВЯЗАННЫЕ С: Как защитить свое психическое здоровье во время пандемии COVID-19

Где получить поддержку в дни и недели после попытки

После попытки самоубийства вы можете не знать, как вы себя чувствуете.Я испытал гнев, горе, счастье, печаль, радость, стыд и вину. Независимо от того, что вы чувствуете, знайте, что это не плохо, это не плохо, и вы не одиноки.

Эксперты говорят, что в последующие дни, часы и недели важно осознавать свои чувства и проявлять сострадание.

«Будьте добры к себе», — говорит Дорин Маршалл, доктор философии, психолог и вице-президент по работе с миссией Американского фонда предотвращения самоубийств. «Вы только что пережили опасный для жизни кризис со здоровьем.Вы заслуживаете того, чтобы уделить необходимое время ».

Причиной вашей попытки самоубийства могло быть основное психическое заболевание; или в вашей жизни может быть другой серьезный фактор стресса или проблема. Согласно AFSP, чтобы справиться с этими проблемами и найти здоровые способы их решения, нужно время.

«Знайте, что может потребоваться время, чтобы почувствовать себя лучше», — говорит Израиль. «Чтобы выразить благодарность или почувствовать облегчение, может потребоваться время».

Также важно предпринять шаги, чтобы обезопасить себя, и сделать все, что в ваших силах, чтобы предотвратить попытку в будущем.Один из лучших способов сделать это — составить план самоубийственной безопасности.

«Так же, как вы знаете, где находятся ваши аварийные выходы в здании, наличие плана безопасности поможет вам узнать, что делать, если снова возникнут чувства никчемности, беспомощности и безнадежности», — объясняет Израиль. «Запишите его и повесьте на стене, как план эвакуации. Наличие какого-то плана дает вам определенную уверенность ».

Окружите себя людьми, которые заботятся о вас и к которым вы можете обратиться за помощью, если и когда она вам понадобится.По словам доктора Маршалла, надежная система поддержки — это ключевой момент в восстановлении после попытки самоубийства и предотвращении новой. Обратитесь к членам семьи, близкому другу, священнослужителю, наставнику или надежному коллеге. «Когда вы будете готовы к общению с друзьями и семьей, сообщите им, что произошло, и что вы хотите, чтобы они помогли вам оставаться в безопасности», — говорит она.

Если суицидальные мысли и мысли повторяются или сохраняются, вам следует обратиться к специалисту по психическому здоровью, чтобы определить как причины, так и триггеры.«Знание того, что вызывает суицидальные мысли, может помочь вам лучше понять их и лучше увидеть альтернативные стратегии выживания», — говорит Израэль.

Ресурсы для поддержки дней и недель позже

Suicide Awareness Voices of Education (SAVE)

SAVE предлагает услуги взаимной поддержки, чтобы помочь вам связаться с другими людьми, которые понимают, через что вы проходите.

United Suicide Survivors International

С помощью этой некоммерческой организации для людей, переживших суицидальные потери, попытки самоубийства и суицидальные мысли или чувства, вы можете связаться с единомышленниками и сверстниками.Организация проводит образовательные мероприятия и публикует образовательные ресурсы на своем сайте.

Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI)

NAMI — это образовательная, информационно-пропагандистская и исследовательская организация, занимающаяся вопросами психического здоровья. Группа публикует множество ресурсов о предотвращении самоубийств и о том, куда люди, пережившие попытки суицида, могут обратиться за поддержкой.

The Jed Foundation

Jed — некоммерческая организация, занимающаяся обучением подростков и молодых людей здоровым способам решения проблем психического и эмоционального здоровья и предотвращения самоубийств.Найдите ресурсы по управлению собственным психическим здоровьем или поддержке друга, который борется.

СВЯЗАННЫЕ С: Симптомы депрессии, которые нельзя игнорировать

Куда обращаться за постоянной поддержкой после попытки самоубийства

Хотя часы, дни и недели после попытки самоубийства имеют решающее значение для получения помощи и поддержки, это важно продолжить лечение, особенно при наличии основного психического расстройства.

«Важно, чтобы после попытки вы посетили или нашли терапевта или другого специалиста по психическому здоровью», — говорит Маршалл.По ее словам, если есть основное психическое заболевание, вам может помочь точный диагноз и лечение. Возможно, вы находитесь в эпицентре стрессовых жизненных событий, с которыми вам трудно справиться. «Специалист в области психического здоровья может помочь вам справиться с этими мыслями и разработать стратегии выживания».

Ресурсы для постоянной поддержки

SAMHSA

Это агентство в составе Министерства здравоохранения и социальных служб США уделяет основное внимание усилиям в области общественного здравоохранения, направленным на улучшение поведенческого здоровья нации и улучшение жизни людей, живущих с психическими расстройствами. расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, и их семьи.Найдите психиатров, психологов и лечебные центры по всей стране через его веб-сайт, а также другие образовательные ресурсы.

AFSP

Американский фонд предотвращения самоубийств — некоммерческая организация здравоохранения, занимающаяся исследованиями по предотвращению самоубийств, пропагандистскими усилиями и службами поддержки выживших после попытки самоубийства и их близких. Организация предоставляет образовательные ресурсы по таким темам, как поиск специалиста по психическому здоровью и навигация по страховке, а также информацию о связи с местной службой поддержки и общественными группами.

Американская ассоциация суицидологов

Эта организация специалистов в области психического здоровья и общественного здравоохранения, исследователей, центров предотвращения самоубийств и кризисного вмешательства, школьных округов, волонтеров кризисных центров, выживших после суицидальной потери, выживших после попыток и других заинтересованных лиц. Профилактика суицидов была создана для содействия пониманию и предотвращению суицида, а также для поддержки тех, кто пострадал от него. Организация предлагает ресурсы для переживших попытки самоубийства, включая видео, справочники и информацию о группах поддержки.

СВЯЗАННЫЕ С: Руководство психиатра по поиску поставщика психиатрических услуг

Если вы находитесь в кризисной ситуации и нуждаетесь в немедленной поддержке, позвоните 911. Вы также можете позвонить в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255 или отправить текстовое сообщение 741-741, чтобы связаться с тренером-консультантом с помощью Crisis Text Line.

Фактов о самоубийстве | Программа предотвращения самоубийств

  • Самоубийства можно предотвратить. Большинство суицидальных людей отчаянно хотят жить; они просто не видят альтернатив своим проблемам.
  • Большинство суицидальных людей четко предупреждают о своих суицидальных намерениях, но другие либо не осознают значения этих предупреждений, либо не знают, как на них реагировать.
  • Разговоры о самоубийстве не вызывают у кого-то суицидальных наклонностей.
  • Самоубийства происходят вне зависимости от возраста, экономических, социальных, расовых и этнических границ.
  • Суицидальное поведение — комплексное явление, которое не является ответом на одну проблему, с которой сталкивается человек.Некоторые факторы риска зависят от возраста, пола или этнической группы и могут сочетаться друг с другом или изменяться с течением времени.
  • Выжившие члены семьи не только страдают от травмы, связанной с потерей любимого человека в результате самоубийства, но и сами могут подвергаться более высокому риску самоубийства и эмоциональных проблем.

Национальная статистика

Статистика основана на последнем году, за который у нас имеется национальная статистика, 2016 году.

  • Самоубийства в настоящее время 10-я ведущая причина смерти в Соединенных Штатах.Это означает, что ежегодный уровень самоубийств составляет примерно 14 на 100 000 человек, умирающих в результате самоубийства (44 193 человека в год), что превышает рейтинг убийств (16-е место среди причин смерти).
  • Уровень самоубийств снизился с 1990-2000 гг. С 12,5 до 10,4 самоубийств на 100 000 человек. Однако за последнее десятилетие этот показатель снова увеличился. Ежедневно примерно 121 американец умирает в результате самоубийства или примерно один человек убивает себя каждые 12 минут. (CDC)
  • В 2015 году в США было совершено 1 104 825 попыток самоубийства.Примерно один человек пытается совершить самоубийство каждые 31 секунду.
  • Обычно считается, что на одну смерть в результате самоубийства приходится 25 попыток.
  • От 25 до 50 процентов людей, которые покончили с собой, ранее уже пытались покончить жизнь самоубийством. Те, кто пытался покончить жизнь самоубийством, подвергаются более высокому риску покончить с собой.
  • Каждое самоубийство затрагивает как минимум шесть других людей (приблизительно). В 2013 году было подсчитано, что каждый 63 американец стал жертвой самоубийства.
  • Наиболее частыми способами завершения самоубийства во всех группах было огнестрельное оружие (49,8%), за которым следовали удушение или повешение (26,8%), отравление (15,4), порезы (1,7%) и утопление (1,2%). .
  • Диагнозы психического здоровья обычно связаны с более высоким уровнем самоубийств. Исследования психологического вскрытия показывают, что более 90% совершивших самоубийство имели одно или несколько психических расстройств, в первую очередь депрессию. (НАМИ)

По возрасту

  • Показатели завершенных самоубийств наиболее высоки среди людей в возрасте от 45 до 54 лет, за ними следует столь же высокий уровень среди пожилых людей (возраст 80 и старше).
  • По оценкам, у пожилых людей уровень самоубийств почти на 50 процентов выше, чем в стране в целом (все возрасты).
  • Самоубийство в настоящее время считается второй по значимости причиной смерти среди молодежи (от 15 до 24 лет) в Соединенных Штатах после аварий / дорожно-транспортных происшествий.
  • Распространенность самоубийств среди студентов колледжей:
    • Имеющиеся данные показывают, что уровень самоубийств среди студентов колледжа составляет от 6,5 до 7,5 на 100 000, что примерно вдвое меньше среди взрослых, не являющихся студентами колледжа.(SPRC)
    • 18 процентов студентов и 15 процентов аспирантов всерьез задумывались о попытке самоубийства в своей жизни. От 40 до 50 процентов этих студентов сообщают о нескольких эпизодах серьезных суицидальных мыслей (Drum, Brownson, Burton Denmark & ​​Smith, 2009).
    • Исследования показывают, что женщины-аспиранты подвергаются большему риску самоубийства, чем аспиранты-мужчины и младшие студенты обоих полов. (Исследование самоубийств студентов Big Ten)
    • 80 процентов студентов, умерших в результате самоубийства, никогда не обращаются в службы психического здоровья.(НАМИ)

По полу (из CDC)

  • Число самоубийств среди мужчин почти в четыре раза выше, чем среди женщин, и на их долю приходится 77,9% всех самоубийств.
  • Женщины более склонны к суицидальным мыслям, чем мужчины.
  • Огнестрельное оружие — наиболее часто используемый метод самоубийства среди мужчин (56,9%).
  • Отравление — самый распространенный метод самоубийства среди женщин (34,8%)

По расе / этнической принадлежности

Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщил следующие статистические данные за 2001-2010 годы среди белых / кавказских американцев:

  • В 15.8 на 100000, уровень самоубийств среди белых всех возрастов был вторым по величине среди расовых / этнических групп и выше, чем общий показатель в США, равный 13,8. (Суицидология, 2015)
  • Самоубийство было 10-й по значимости причиной смерти среди белых всех возрастов и 2-й по значимости причиной смерти молодых белых мужчин в возрасте от 15 до 34 лет.
  • Самый высокий показатель среди белого населения, 51,75 на 100 000, был обнаружен среди взрослых мужчин 85 лет и старше.
  • Распространенность суицидальных мыслей и попыток самоубийства среди белых составляет 16 лет.10% и 4,69% соответственно.

CDC сообщил следующую статистику за 2001-2010 годы среди чернокожих / афроамериканцев:

  • Уровень самоубийств среди всех возрастов составил 5,6 на 100 000, что чуть меньше половины от общего показателя в США, равного 13,8. (Суицидология, 2015)
  • Самоубийство было 16-й по значимости причиной смерти чернокожих всех возрастов и 3 основной причиной смерти молодых чернокожих мужчин в возрасте от 15 до 24 лет.
  • У мужчин в возрасте от 25 до 34 лет был самый высокий уровень самоубийств среди чернокожего населения — 16 лет.43 на 100 000.
  • Уровень распространенности суицидальных мыслей и попыток самоубийства среди чернокожих в течение жизни составляет 11,82% и 4,15% соответственно.

CDC сообщил следующие статистические данные за 2001-2010 годы среди латиноамериканцев / латиноамериканцев:

  • Уровень самоубийств среди всех возрастов составил 5,85 на 100000, что немногим меньше половины общего показателя в США, равного 12,08.
  • Самоубийство занимает 12 -е место среди ведущих причин смерти для лиц латиноамериканского происхождения всех рас и возрастов и 3 -е место среди причин смерти испаноязычных мужчин в возрасте от 15 до 34 лет.
  • Самый высокий уровень самоубийств среди латиноамериканского населения, 30,58 на 100 000, был обнаружен среди взрослых мужчин 85 лет и старше.
  • Распространенность суицидальных мыслей и попыток самоубийства среди латиноамериканцев в течение жизни составляет 11,35% и 5,11% соответственно.

CDC сообщил следующие статистические данные за 2015 год среди американских индейцев и коренных жителей Аляски:

  • Уровень самоубийств среди всех возрастов составил 19,5 на 100 000, что намного выше, чем в целом по U.С. ставка 13,8 и самая высокая среди всех расовых / этнических групп. (CDC)
  • Самоубийство занимает 8 место среди ведущих причин смерти американских индейцев и коренных жителей Аляски всех возрастов. Самоубийство занимает 2 место среди основных причин смерти среди молодежи в возрасте от 10 до 34 лет.
  • Уровень самоубийств среди подростков американских индейцев / коренных жителей Аляски и молодых людей в возрасте от 15 до 34 лет составляет 19,5 на 100 000, что в 1,5 раза выше, чем в среднем по стране для этой возрастной группы.
  • Показатели самоубийств, о которых сообщают подростки, в течение жизни варьировались от 21.8% у девочек до 11,8% у мальчиков и с 17,6% представителей обоих полов повысились в резервациях до 14,3% лиц обоего пола, выросших в городских районах.
  • Показатели суицидальных мыслей в течение жизни были значительно выше среди молодежи, выросшей в резервациях (32,6%), по сравнению с молодежью, выросшей в городских районах (21%).

CDC сообщил следующие статистические данные за 2001-2010 гг. Среди американцев азиатского происхождения и жителей островов Тихого океана:

  • Уровень самоубийств составил 6,19 на 100 000, что составляет примерно половину от общего числа U.С. курс 12.08.
  • Самоубийство занимает 10 место среди ведущих причин смерти среди всех возрастов и второе место среди причин смерти среди молодежи в возрасте от 15 до 24 лет.
  • Самый высокий показатель среди американцев азиатского происхождения и жителей островов Тихого океана, 29,76 на 100 000, был обнаружен среди взрослых мужчин 85 лет и старше.
  • Распространенность суицидальных мыслей и попыток самоубийства среди американцев азиатского происхождения и жителей островов Тихого океана составляет 9,02% и 2,55% соответственно.

Статистика штата Мичиган

Факты о самоубийствах в Мичигане

Статистика по средствам совершенного самоубийства в Мичигане

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *