Помощь людям это: Сочинение Помощь людям

Содержание

Сочинение Помощь людям

В наше непростое время в повседневной суете и своих личных делах и проблемах мы довольно часто не замечаем, что некоторым людям требуется наша помощь.

Помощь людям — это дела от чистого сердца, поступки, которые помогают другим, преодолеть болезнь, справиться с горем и унынием и разными другими проблемами в жизни.

Но не все из нас имеют желание и умеют помогать. Зачастую люди жестоки и думают лишь о себе и своих собственных жизнях, до других им нет обсалютно никакого дела. В нашем мире всё повязано на материальных ценностях, люди больше думают о себе и о своей выгоде, далеко не каждый готов помогать бесплатно и не получать ничего взамен. Но к счастью ещё остались люди, готовые на бескорыстие и помогают от чистого сердца и без лишних плохих мыслей и планов поживиться за чужой счёт.

Помощь не всегда может быть материальной, гораздо чаще человек нуждается просто в человеческом участии и поддержке.

Доброе слово, совет, просто присутствие рядом дают очень многое. Ведь когда человек знает что он не один, в нём просыпается уверенность в своих силах, он оживает духом и преодолевает жизненные проблемы и неурядицы гораздо легче.

Помощь также заключается в заботе о своих родных и близких, в особенности о старшем поколении. Не нужно ждать когда родители или бабушка с дедушкой попросят помочь им, они как никто заслуживают особого отношения. Наш долг уважать, прислушиваться и не в коем случае, ни словом ни делом, не обижать их. Обычная забота о здоровье, оказание помощи по дому, хорошее отношение и поведение- это тоже является помощью.

Случается, что в помощи нуждается абсолютно посторонний и незнакомый человек. Это может быть где угодно, на улице, в транспорте, в любом другом месте. Если есть такая возможность, то обязательно нужно помочь, никогда нельзя бросать человека в беде. Ведь каждый из нас может оказаться в аналогичной ситуации, и кто-то окажется рядом и поможет в беде.

Всё в этой жизни возвращается бумерангом, и кто его знает, каким будет этот бумеранг. Всё зависит лично от нас и от нашего поведения в разных ситуациях, стоит об этом задумываться хоть иногда.

Помощь людям моральная она или материальная, неважно какая, должна воспитываться в людях с детства. И какой она будет, зависит от конкретной ситуации. Мы все люди и всем нам бывает тяжело и плохо. Нужно помогать и поддерживать друг друга от чистого сердца, тогда и люди и мир окружающий нас станет меняться к лучшему.

Вариант 2

Современная жизнь, особенно в мегаполисах, диктует свои правила. К сожалению, в жизни многих людей утвердился принцип «сам по себе». Когда человек живёт по такому принципу, его волнуют только свои вопросы, других для него не существует. Чужие проблемы для них – следствие глупости и отсутствие воли. Они никогда не придут на помощь, даже вопросы близких людей их не трогать. Не стоит выбирать этот путь.

Важно помнить, что каждый человек проходит сложный период. В этот момент каждый нуждается в поддержке и понимании. Для того, чтобы оказать помощь, не нужно иметь особые навыки. Порой достаточно сказать доброе слово, оказать небольшую помощь, например, помочь бабушке донести сумки до дома. В настоящее время так много людей, которые нуждаются во внимании, они одиноки, постоянно пребывают в депрессивном состоянии. Как правило, это старики, изгои, больные и одинокие люди. Им многого не надо, достаточно внимания. Таким людям так хочется, чтобы с ними поговорили или выслушали их.

К сожалению, сейчас всё завязано на деньгах. Материальные ценности дороже духовных. Многие вопросы, которые возникают сейчас, раньше не фигурировали. Во времена советского союза было множество стахановцев, тимуровцев, архаровцев. Все они спешили помочь тем, кто нуждается. Для них это было честью. Сейчас тоже есть такие люди – волонтёры, но их гораздо меньше, а большинство молодёжи умудряются принуждать к каким-либо работам. Люди начали терять такое качество, как отзывчивость.

Не стоит забывать, что, принося радость другим, сам становишься счастливым.

Сейчас особую популярность обрели психологи и психотерапевты, но хорошие специалисты стоят денег. Подобное удовольствие доступно не многим. Множество людей страдает депрессиями, хотя качество жизни выше, чем раньше. А что является причиной? Причиной грусти, разбитости и депрессий является зацикленность на себе и игнорирование проблем других, порой даже близких, людей.

Забота, нежность, поддержка, теплота. Всё это так необходимо каждому человеку, особенно детям и старикам. Люди слишком много думают о своём благосостоянии, но забывают о любви. Отсюда и приходят все проблемы. Помогая другим, сам становишься счастливым. Нужно видеть возможности, и иметь желание помочь другим людям.

Другие сочинения:

Помощь людям

Несколько интересных сочинений

Смысл и суть романа Обломов Гончарова сочинение
И. А. Гончаров в своем произведении «Обломов» изображает довольно непростой социальный процесс, происходящий в российском обществе во второй половине 19 века. Он повествует о деградации лиц
Герои произведения Над пропастью во ржи Сэлинджер
«Над пропастью во ржи» — это самое известное произведение Джерома Сэлинджера. В романе идет речь о подростках и их взаимоотношениях друг с другом и окружающим миром.
Сочинение по картине Первая зелень Остроухова
На картине, мы видим обычный пейзаж, присущий для любой деревни или пригорода. Природа, запечатленная художником, не отличается особыми красками, она слегка тусклая и невзрачная.
История создания рассказа Матренин двор Солженицына
Произведение, написанное в период нахождения писателя на черноморском побережье Крыма, является автобиографическим и основано на реально происходящих событиях
Сочинение Всегда ли перемены бывают к лучшему?
Человек такое существо, которое не любит постоянство: будут это неприятные события или стабильная благоприятность. Наступает момент, когда мы хотим что-то изменить в нашей жизни. Как поется в популярном хите, который прогремел

Помощь людям — Психология человека

Мы помогаем людям, чтобы они, в свою очередь, помогли нам; таким образом, наши услуги сводятся просто к благодеяниям, которые мы загодя оказываем самим себе.

Франсуа де Ларошфуко

Нужно ли помогать людям? Уверен, хотя бы раз в своей жизни, многие из вас задавались этим вопросом, и неспроста. Ведь с одной стороны, глубоко внутри себя мы чувствуем потребность в том, чтобы кому-то чем-то помочь, когда у нас есть такая возможность, а с другой, наш жизненный опыт нередко показывает нам, что помогать другим людям не просто невыгодно, но даже в некоторых случаях опасно. И хотя мы не всегда осознаем, насколько на самом деле нам выгодно или невыгодно кому-то чем-то помогать в той или иной ситуации, мы тем не менее, опасаемся это делать, так как знаем, что многие люди склонны злоупотреблять чужой помощью и доверием. Есть и такие среди нас, кто вообще не понимает – зачем кому-то помогать, когда можно и нужно заботиться только о себе, в том числе и за счет других людей. Помощь людям кажется очень глупым делом, тем более, что оно еще и неблагодарное в большинстве случаев. Вот поэтому некоторые из нас никогда никому ничем не помогают. Но дело в том, что склонность помогать другим людям заложена в нас природой. И заложена она в нас для того, чтобы сделать наш вид более живучим. Без помощи друг другу мы все давно бы вымерли. В этой статье, уважаемые читатели, я расскажу вам о том, почему нужно помогать другим людям, в каких ситуациях это надо делать и главное, как надо помогать людям, чтобы действительно помочь, а не навредить и им, и себе.

Обратите внимание, какими бы эгоистами ни были многие люди – даже они иногда кому-то чем-то помогают, пусть по мелочи, но помогают. И даже несмотря на те ситуации, когда людей специально настраивают друг против друга, когда потворствуют их эгоизму и даже воспитывают в них его, люди все равно оказывают друг другу помощь, пусть даже самую незначительную. Есть, правда, и такие люди, которые никому никогда не помогают, во всяком случае, мы за ними этого не замечаем. Но таких людей мало, они все-таки являются в большей степени исключением. При этом, наше желание помогать другим людям не противоречит нашему эгоизму, потому что, помогая другим – мы одновременно можем помогать себе, только часто мы этого не осознаем. Человек – существо социальное, он не может жить без других людей. Мы все в той или иной степени зависим от окружающих нас людей. А раз мы друг от друга зависим, значит, мы друг в друге нуждаемся, а раз мы друг в друге нуждаемся – мы должны помогать друг другу, должны друг о друге заботиться. Собственно, люди всегда это делали, только возможности у нас у всех разные. Кто-то заботится о своей семье, а кто-то о целой стране и даже о всем человечестве. Но есть и такие среди нас, кто даже о себе позаботиться не в состоянии. Таким образом, мы с вами видим, что люди заинтересованы в помощи друг другу. Но при этом многие из нас до сих пор сомневаются в необходимости помогать другим людям. Давайте выясним, почему.

В одном известном мультфильме [Чебурашка] есть песенка с такими словами: «Кто людям помогает, тот тратит время зря. Хорошими делами прославиться нельзя…» И знаете что, дорогие друзья, некоторые люди твердо убеждены в истинности этих слов. Они придерживаются именно такой позиции в жизни – они никому не хотят помогать. Но разве это действительно так? Разве мы тратим время зря, когда кому-то помогаем, и разве наши хорошие дела ни к чему хорошему нас не приводят? Может все дело в том, что мы не знаем, какой должна быть помощь другим людям и какие дела действительно можно назвать хорошими? Я считаю, что дело именно в этом.

Помощь людям должна быть правильной, в противном случае она ни к чему хорошему не приведет. В нашей жизни всяких людей хватает, и не все они поступают так, как нам хотелось бы. Не все из них отвечают на добро добром, и наша доброта не всегда вознаграждается, потому что многие ее не понимают и даже не принимают. А некоторые и вовсе считают проявление доброты слабостью, поэтому начинают наглеть – лезут на шею, пытаются эксплуатировать добрых людей, стремятся к тому, чтобы паразитировать на них. Так что помощь людям не всегда оценивается подобающим образом. Часто она вообще никак не оценивается, а иногда за нее даже наказывают. Потому и говорят, что не нужно людям делать добро, чтобы не получить зла. Иной раз за хорошее дело, за хороший поступок, за помощь кому-то, тебе же еще и достанется. Но, здесь есть два очень важных момента, которые некоторые люди, не считающие нужным кому-то помогать, выпускают из поля своего внимания. Во-первых – где бы мы с вами были, если бы не помогали друг другу? Вспомните, сколько раз в вашей жизни другие люди вам помогали, хотя бы по мелочи, и как эта помощь отразилась на вас и вашей жизни? Только не говорите, что этого не было. Взять хотя бы ваше детство в качестве примера, — помните себя маленьким? Вы тогда были совсем беспомощным человеком, верно? Вы не могли сами о себе позаботиться и без помощи других людей – вы бы просто не выжили. Возможно, у вас были не самые лучшие родители, или их вообще не было, не самые умные и добрые учителя, не самые ответственные и заботливые врачи и так далее, но тем не менее вам же помогли вырасти, помогли вам встать на ноги, помогли научиться читать, писать, считать, помогли влиться в социум и научили вас худо-бедно заботиться о себе. Вот так нам всем когда-то помогли. И это, согласитесь, очень ценная помощь.

Подумайте, что было бы, если бы в детстве вас окружали исключительно враждебно настроенные к вам люди, готовые воспользоваться вашей слабостью и совершенно не желающие вам помогать. Вы бы, наверное, просто не выжили. Хотя что значит, наверное – вы бы точно не выжили. Так что нам всем когда-то помогали, раз мы выжили, выросли и чему-то научились, раз мы теперь можем позаботиться о себе. Но даже став взрослыми людьми большинство из нас сталкиваются с помощью других людей, просто мы не всегда ее замечаем. Вы же не скажете, что все люди вокруг вас, никогда ничего для вас хорошего не делали, никогда и ничем вам не помогали. Что-то, я уверен, они для вас делали и делают, пусть даже не всегда и не совсем бескорыстно, но во всяком случае не за деньги. Мы достаточно часто неосознанно помогаем друг другу, не всегда правильно, не всегда бескорыстно, просто корысть бывает разной и ничего плохого в ней нет, нам же надо как-то жить, как-то о себе заботиться, не всегда же делать добрые дела бесплатно, не преследуя никакой личной выгоды. Но главное, что мы это делаем – мы помогаем друг другу. И нам надо замечать эту помощь, чтобы понимать, какое значение она для нас имеет. Тогда у человека язык не поднимется сказать – что помощь людям абсолютно бесполезное дело, на которое мы зря тратим свое время.

Но, повторюсь, помогать людям надо уметь. Понимаете, то, что вы считаете помощью и хорошим делом, в той или иной ситуации, — не всегда воспринимается как помощь и как хорошее дело другим человеком, другими людьми. Кому-то можно и нужно помочь советом, кому-то делом, а кому-то и палкой, если ничего другого человек не понимает. Так что помощь может быть разной. Поэтому перед тем, как кому-то помогать, нужно выяснить – в какой именно помощи нуждается тот или иной человек. Взять, к примеру, детей – разве они способны понять взрослого человека, который во многом их ограничивает, заставляет учиться и не позволяет им делать все, что они хотят? Совершенно очевидно, что позиция взрослых детям не полностью понятна, а иной раз вообще не понятна, если взрослые мало с ними общаются и ничего им не объясняют. Поэтому и приходится иной раз прибегать к ремню и помогать детям стать нормальными людьми, способными о себе позаботиться, способными влиться в социум и адаптироваться в нем, вопреки их желаниям и даже при их ненависти к себе. Другими словами – наша помощь детям, далеко не всегда воспринимается ими самими, именно как помощь, и порой они не только не благодарны нам за нее, но еще и ненавидят нас за нашу помощь им. Но это же не означает, что мы не должны заботиться о своих детях, не должны помогать им, верно? И помогать им мы должны – правильно, а не так, как они этого хотят.

Неблагодарными могут быть не только дети, но, как мы с вами знаем, и взрослые. Многие люди, да что там многие, подавляющее большинство людей – не любит, когда, скажем, им говорят правду, ту самую правду, которая с одной стороны, способна им помочь, а с другой, по разным причинам игнорируется ими. Такое в жизни часто случается. Я это вам как психолог говорю. Некоторые люди обращаются к психологам за помощью и когда тот находит причину их проблемы – они отказываются от этой помощи. Люди не хотят лечиться, не хотят принимать помощь, не хотят знать правду о своей проблеме – они от нее бегут, потому что боятся ее. Конечно, все эти страхи можно обойти, и профессионалы их обходят. Но порой, просто не знаешь, насколько человек готов к тому, что ты ему скажешь. И иногда, к сожалению, твое желание помочь человеку наиболее простым и очевидным способом только вредит работе с ним, потому что он не только не готов, но и не хочет, чтобы ему помогли. Но, следует ли из этого, что помогать людям не нужно? Конечно же, нет. Тем более, если это ваша профессиональная обязанность. Свою работу надо выполнять добросовестно, чтобы не сеять вокруг себя семена хаоса и недоверия, из которых произрастает большинство наших бед. Просто многие люди очень слабы, — жизнь сделала их такими, и они не готовы к тому, чтобы принять ту или иную помощь. Это нужно учитывать – и помогать людям правильно, учитывая их личностные особенности. За правильную помощь большинство людей обязательно вас отблагодарят, а когда это потребуется – они сами вам помогут, по мере своих возможностей. Поэтому дело не в том, что помогать людям не надо, из-за того, что они не всегда на добро отвечают добром, а в том, как именно это следует делать. Но то, что делать это надо, сомнению не подлежит. Ведь чем более сплоченными и дружными будут люди, помогающими друг другу в тяжелых ситуациях – тем легче, веселее и качественнее будет их жизнь.

Еще я хочу сказать, что не надо ждать благодарности от других людей за свою помощь – это не тот товар, по которому можно и нужно торговаться. Мы помогаем друг другу для того, чтобы жить хорошо всем вместе, а не для того, чтобы спрашивать друг с друга за свои хорошие дела. Вы что, будете предъявлять человеку счет за то, что подсказали ему, как пройти в библиотеку? Или, быть может, вы выставите счет своим детям, за все, что вы для них сделали и делаете? Или нам нужно начать давать друг другу не бесплатные, а платные советы, вне зависимости от их полезности? Наверное, нам все это не нужно, так как такая жизнь никому из нас на пользу не пойдет. Конечно, некоторые виды помощи заслуживают особой благодарности. К примеру, мы не можем бесплатно друг на друга работать или под честное слово давать друг другу большие суммы денег, или сотрудничать друг с другом без всяких договоров, так как наша человеческая природа, к сожалению, не позволяет нам это сделать. Поэтому существуют деньги, договоры, законы, правила, разного рода обязательства и так далее. Но знаете что, дорогие друзья, никакие деньги и никакие законы, какими бы суровыми они ни были – не заставят человека добросовестно исполнять свои обязательства перед другими людьми и таким образом помогать им. Поэтому те же деньги не всегда достаточно хорошо стимулируют людей, так как получать большие деньги люди любят, а вот работать за них им не хочется. Если, допустим, переплачивать работникам, платя им незаслуженно высокую заработную плату – они просто перестанут работать, так как почувствуют, что, выражаясь народным языком – пошла халява. Поэтому высокая заработная плата там, где ее быть не должно – это не помощь людям, — это зло.

И тоже самое с насилием – оно тоже к хорошему не приводит. Можно силой заставить человека что-то делать для вас, но эта работа будет некачественной, а сам человек станет вас ненавидеть и при первой же возможности восстанет против вас. Поэтому люди должны хотеть делать друг для друга хорошие дела, пусть не бескорыстно, когда это невозможно, но от души. А такое желание у них можно вызвать только с помощью правильного образования и воспитания, когда каждый человек начнет понимать – как его жизнь зависит от других людей и как от него и его поступков зависит жизнь того общества, в котором он живет. Иными словами – нужно разъяснять людям причинно-следственные связи, чтобы развивать у них системное мышление. И тогда, они поймут, что имел в виду Будда, когда говорил – как отдельный элемент поддерживает систему, так и система поддерживает отдельный элемент. И благодаря этому пониманию, большинство людей захотят помогать друг другу, потому что они будут видеть – что им выгодно это делать. Ведь сколько бы не было людей в этом мире – по одиночке их всех можно одолеть, подчинить, использовать. А вот когда они друг за друга горой, когда они поддерживают друг друга и друг другу помогают – с ними справиться очень тяжело, а иногда и вовсе невозможно. Поэтому любая власть всегда – разделяет людей и благодаря этому властвует над ними. Без разделения людей и стравливания их друг с другом, меньшинство никогда бы не смогло подчинить себе большинство.

Также мы должны с вами понимать, что перед тем как начать помогать другим людям, нам необходимо научиться помогать самим себе. Понятно, что помощь может быть разной, кто-то способен помочь по-крупному, кто-то по мелочи, в зависимости от своих возможностей. Мы все можем быть чем-то полезны друг другу. Но все же, в некоторых делах, чтобы помогать людям правильно, нужно сначала помочь себе. Человек должен морально созреть для помощи другим людям. А до этого созревания – ему нужно заботиться преимущественно о самом себе и не брать на себя ответственность за других людей. Не зря же дети такие эгоистичные, их эгоизм помогает им о себе заботиться, он помогает им выживать. Дети не могут ни о ком заботиться, потому что еще не научились заботиться о самих себе. И помощь от них, если и может быть, то очень несущественная, потому что они еще сами нуждаются в помощи взрослых людей. А взрослые люди, те, которые, что называется, морально и интеллектуально созрели, уже не так эгоистично подходят к жизни, потому что они в состоянии позаботиться не только о себе, но и о других людях, в частности о своих и даже о чужих детях. Эгоизм, в своей самой неприглядной форме, присущ слабым людям, не умеющим должным образом о себе заботиться, поэтому они все под себя гребут, ведь такая форма поведения необходима им для выживания. Только в нашем обществе, с его правилами и законами, чтобы помочь себе важнее казаться скорее альтруистом, нежели эгоистом. Но для этого уже не на свои инстинкты, а на свой интеллект необходимо опираться. Чего многие эгоисты делать не умеют, из-за незрелости своего ума. Эгоисты не только не хотят, но и не умеют помогать людям, они не умеют ни о ком заботиться. Они порой даже себе не в состоянии помочь, о себе не могут позаботиться. Те же дети, в силу своей неразвитости, со многими делами самостоятельно справиться не в состоянии и не могут сами себе помочь во многих вопросах. Как же тогда они могут помочь другим людям? Естественно, никак. Вот так и многие, условно взрослые люди, в некоторых делах – не могут помочь другим людям, потому что не научились помогать себе. Поэтому, прежде чем начать делать добрые дела и с их помощью улучшать, как свою собственную жизнь, так и жизнь других людей – необходимо сначала развить себя нужным образом, то есть, сначала надо помочь себе. Иначе, желая сделать как лучше – вы сделаете только хуже, — и себе, и другим людям.

Ну и еще об одном важном правиле, имеющем отношение к данной теме, я хочу рассказать вам, уважаемые читатели, – не надо помогать людям, делая все за них. Каждый человек должен, во-первых, уметь сам решать свои проблемы, пусть не все, но хотя бы те, которые он способен решить, а во-вторых, он не должен ничего получать просто так – легко и на халяву. Иначе он станет – наглым, ленивым и слабым. То есть, не нужно давать нуждающемуся рыбу, не нужно даже удочку ему давать – научите его делать удочки и ловить рыбу – вот настоящая помощь. Вы не помогаете людям, когда что-то им даете или что-то за них делаете – вы ухудшаете их, — вы делаете их жадными, ленивыми, наглыми и слабыми. Взвалить на себя чужую ношу, значит, во-первых, лишить человека возможности самому справиться со своими делами, проблемами, задачами, а во-вторых, — это значит пробудить в нем паразитические наклонности. Человек сразу полезет вам на шею, если увидит, что вы позволяете ему это сделать. Причем, чем примитивнее человек, тем он наглее и тем очевиднее будет его желание залезть вам на шею. Сталкивались с таким в своей жизни? И я сталкивался. И до сих пор сталкиваюсь. Всегда находятся те, кто пытается меня как-то использовать. Кто-то просто просит у меня что-то, например, деньги, а кто-то, кто похитрее, пытается заинтересовать меня, чтобы вынудить сделать для него какую-нибудь работу на невыгодных для меня условиях.

Мы с вами, конечно, стараемся держаться подальше от таких людей, так как никому не приятно, когда его пытаются использовать или вовсе держат за дурака, но при этом иной раз сами совершаем такие глупые поступки, которые с виду похожи на помощь, а в действительности являются злом. Например, нельзя давать деньги некоторым попрошайкам, для которых попрошайничество является не способом выживания, а бизнесом, причем очень плохим, грязным бизнесом, из-за которого, к примеру, страдают младенцы, которых используют для того, чтобы разжалобить людей. И мы, когда даем деньги тем, кому их давать не нужно – не помогаем людям, а творим и распространяем зло. Другой пример, тоже весьма распространенный – это помощь некоторых родителей своим детям, когда родители все делают за своих детей, мешая им таким образом учиться самим о себе заботиться. В итоге, из таких детей вырастают – эгоистичные, циничные, избалованные, несамостоятельные, неприспособленные к жизни люди. В итоге, доброе с виду дело приводит к обратному результату. Самая лучшая помощь человеку, я считаю – это помощь советом. Причем совет может быть бесплатным, а польза от него громадной.

Таким образом, помощь людям – это не бессмысленное занятие, на которое не стоит тратить время и силы – это полезное для нас всех стремление сделать нашу жизнь лучше. Ведь помогая другим, мы часто помогаем и самим себе. Нужно только понимать, какой должна быть помощь другим людям или конкретному человеку в той или иной ситуации, чтобы она была полезной. Люди бывают разные, ситуации тоже бывают разные, поэтому и помощь не может быть одинаковой всегда и для всех. Помощь должна быть грамотной, уместной, своевременной и востребованной, только тогда она пойдет на пользу всем, — и тем, кому мы помогаем, и нам самим. Поэтому не слушайте тех, кто говорит, что помощь людям – это бесполезное и глупое занятие. То, что делает нас сильнее и помогает нам, как виду, выживать – бесполезной глупостью быть не может.

Статья опубликована: 29.11.2011. Последнее обновление: 08. 03.2020

5 психологических принципов, которые важны, чтобы помогать людям

Психолог Вероника Шутова, директор благотворительного фонда «Каждый», рассказывает о психологических принципах, которые помогают в работе в благотворительности и социальной сфере, а также о полезных навыках, необходимых для организации эффективной помощи.

1. Здоровая эмпатия

Работа в благотворительности подразумевает ежедневное взаимодействие с людьми, которые находятся в трудной жизненной ситуации. Причем обычно тот, кто идет работать в благотворительную сферу, уже заведомо настроен на активную помощь людям. И здесь кроется опасность. Когда хочется помочь человеку во что бы то ни стало, пропадает всякая дистанция: происходит полное погружение в переживание другого и его непростую ситуацию. Выйти из этого довольно сложно. Возникает потребность помочь любой ценой или, что называется, «догнать и причинить добро». Как правило, такая внутренняя установка особенно свойственна людям, которые только начинают работать в благотворительности.

Однако, когда человек сталкивается с тем, что всем и во всем помочь просто невозможно, он изматывается и устает.
Помочь любой ценой — это про то, что психологи называют ролью «спасателей». Человек в этих условиях может оказаться в так называемом треугольнике спасательства, то есть тесно взаимодействовать и с жертвой, и насильником. Позиция «спасателя» не является полезной ни для нуждающихся в помощи, ни для самого специалиста. Эмпатия должна быть умеренной и бережной.
Пример: «кроме вас нам никто не помогает», «не знаем, что нам без вас делать», «мы беспомощны». Если эти и прочие подобные выражения вызывают у специалиста слишком острую реакцию, это является серьезным сигналом к тому, чтобы задуматься об эмпатии и собственных границах.
Умение расставлять границы
Границы – это место встречи. Встречи специалиста и клиента. И поэтому важно соблюдать как свои границы, так и границы клиента. Границы могут быть личностными, временными, физическими. Когда проводишь в семье, которая нуждается в помощи, несколько часов подряд, это изматывает и специалиста, и семью. Когда допускаешь близкий телесный контакт, это приводит к непоправимым последствиям. Когда переходишь из позиции специалиста в позицию друга семьи, это тоже влечет за собой определенные последствия. И проблема заключается в том, что потом с этими последствиями придется разбираться не только специалисту, но и семье. Подобные ошибки могут дискредитировать деятельность фондов в целом, поэтому очень важно научиться соблюдать профессиональную вежливость, расставлять и удерживать границы.
Умение заботиться о себе
Я думаю, что благотворительная деятельность — одна из самых ресурсозатратных. Занимаясь благотворительной помощью, важно все-таки не забывать о своей семье, о друзьях, иначе говоря, не сгорать на работе. Продолжать заниматься своим образованием, хобби и так далее.
Успевать жить. Это позволит сохранить силы для оказания помощи, причем именно полезной и эффективной помощи. Когда специалист посвящает всего себя только заботе о нуждающихся, это зачастую приводит к печальным результатам. На самом деле, в полном объёме помощь оказать невозможно, поскольку другой постоянно нуждается в чем-то еще, а специалист в итоге остается без личной жизни, без друзей, без собственного времени. Если же специалист научится заботиться о себе, он сможет помочь большему количеству людей.
Быть на стороне клиента
Нуждающийся в помощи существует в неком субъективном мире, который может не совпадать с нашим. Для эффективной и качественной работы важно понимать, что мир клиента хоть и субъективен, но он реальный. Например, если клиенту кажется, что ему никто не помогает, значит, ему действительно никто не помогает. И если мы начнем переубеждать его в этом, то контакт вскоре будет утерян.

Пример: «нас все забыли, живем как в аду». Мы можем предполагать, что это преувеличение и фактически дело обстоит не совсем так, но для нуждающегося в помощи, тем не менее, это является правдой. И важно исходить именно из этой субъективной правды.
Всегда учиться
Для того, чтобы профессионально заниматься благотворительностью, нужно постоянно учиться. Например, наш фонд проводит интегративный лагерь для ребят с нейромышечными заболеваниями, поэтому нам необходимо понимать, что это за заболевания, каковы периоды и течение болезней, какие есть возможности, как правильно перемещать ребят и на какие психологические вопросы нужно научиться отвечать. Специалисту важно включаться в профессиональное сообщество, держать руку на пульсе законодательства, быть в курсе основных тенденций в своей области. Другими словами, не прекращать обучение, как бы банально это ни звучало.
Пять этих ключевых принципов, на мой взгляд, позволят перейти от этапа «причинить добро» на этап профессиональной помощи.

Сочинение на тему «Помощь людям»

Любое сочинение на заказ!
Недорого.
В течение 3 часов.
Переходи по ссылке.
        В современном мире люди заняты большими делами, работой, личными проблемами. И мало кто замечает, что другим людям требуется помощь. Может быть, самым близким людям.
        Помощь людям – это бескорыстное доброе дело, слово, поступок, которые помогают справиться с болезнью, плохим настроением, неприятными событиями жизни. Не все умеют помогать. Сегодня в денежном мире люди часто заняты только собой. Духовные ценности, к сожалению, склоняются перед материальными. Очень трудно встретить человека, который готов помочь совершенно бесплатно другому человеку. Но такие люди есть, поверьте!
        Доброе дело может быть самым обычным. Это и забота, которую мы проявляем о больных или пожилых людях. Это и добрые слова, слова понимания и сочувствия тем, кто в них нуждается. Иногда мы даже не замечаем, что совершаем доброе дело. Позвонили лучшему другу, а он в расстроенных чувствах. Мы поговорили с ним, успокоили, предложили решить проблему вместе. Друг понимает, что он не один, он поверил в свои силы и стал бодрее и увереннее. Кто-то рядом всегда поможет. Вот оно – бескорыстное отношение к человеку.
        Не нужно ждать какого-то момента для того, чтобы помочь человеку. Наши мамы и папы, бабушки и дедушки заслуживают особенного уважения. И наше к ним хорошее отношение выражается в послушании, выполнении их просьб. Мы не должны пререкаться, а уж тем более грубить и злословить. Элементарная забота об их здоровье, выполнение домашних дел, хорошее поведение – это тоже помощь.
        Иногда помощь требуется совершенно чужому человеку на улице, в метро, в поезде, в магазине, в любом другом месте. Если вы можете, обязательно помогите. Ведь когда-нибудь и вам может потребоваться помощь, и кто-то окажется рядом. Жизнь возвращает нам то, что мы отдаем. Добро вернется добром.
        Помощь может быть как материальная, так и моральная. Какая из них нужнее, никто не скажет, все зависит от обстоятельств. Помощь только тогда является помощью, когда она совершенно бескорыстна, когда люди помогают другим, не требуя ничего взамен, помогают просто так – от чистого сердца.
        Люди! Помогайте друг другу, и мир станет чуточку добрее!

< Назад
Вперёд >
Сочинение на тему Помощь людям
Что такое доброта и почему нужно помогать людям? Наверняка каждый думал на эту тему.
Эта проблема современного мира является важной в наше время. Ведь люди перестают замечать друг друга в постоянной суете, думают только о своем благополучии и потребностях. Услышав о том, что кому то нужна помощь, проходят мимо. Думают, что в мире много людей, которые обязательно помогут, боясь брать на себя ответственность за чужую жизнь. Так думает каждый, кто не уверен в себе и своих возможностях. Человек, который попал в беду остается без помощи.
В наше время совсем непросто встретить людей, которые готовы помочь просто так, ничего не требуя взамен. Но такие люди есть, он не бессердечны. Важно быть полезным для окружающих и помогать по мере своих сил и возможностей.
Помощь людям – это доброе дело от чистого сердца. Она может быть разной и разным людям: родным и совсем незнакомым.
Бывает, что в помощи нуждается незнакомый человек. Рано или поздно каждый может оказаться в такой ситуации. Не бросайте человека в беде, если есть возможность, помогите.
Совершай добрые поступки, и бумеранг удачи к тебе вернется. Иногда совсем неосознанно мы совершаем добрые поступки, которые заставляют радоваться окружающих.
Увидели маму в расстроенных чувствах, успокоили, сказали несколько приятных слов. Такие действия придают уверенность, что к вам можно прийти за помощью. Помогая другим, сам становишься счастливым.
Помощь также заключается в заботе о близких людях, особенно о старшем поколении. Не оставляйте добрые дела на потом, окажите помощь своим родным, они заслуживают достойного уважения. Донесите тяжелые сумки с магазина, помойте посуду, наведите порядок в комнате, порадуйте хорошим поведением и отношением. Такие действия не требуют усилий, а человеку приятно.
Очень приятно осознавать, что в мире еще есть люди, которые не бессердечны к другим. Именно на них строится доброта.
Прежде чем делать добро другим людям, ты должен сам стать добрым. Добрый человек излучает тепло и свет. Этой душевной добротой хочется поделиться с другими людьми.
Добрые поступки можно оказывать, как материально, так и морально. Только за вами стоит выбор, как вы хотите помочь.
Именно ты, можешь изменить этот мир, благодаря милосердию. Люди с добрым сердцем, являются образцом подражания для многих. Главное оставаться человеком.
Сочинение 2
Очень часто мы видим призывы о помощи. В интернете, по телевизору, в газетах. Нас просят помочь болеющим деткам, жертва стихийных бедствий, пожаров, инвалидам, бездомным животным и многим-многим другим. И это замечательно. Люди, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации, могут надеяться на хоть какую-то помощь. Доброта и милосердие для нас еще не стали пустым звуком.
Однако стоит понимать, что далеко не все, кто просит нас о помощи, в ней нуждаются. В мире огромное количество мошенников, проходимцев, которые желаются обогатиться за счет добрых людей. Они, своими действиями, портят репутацию у настоящих фондов помощи. И человек, один раз отправив какую-то сумму такому мошеннику, в следующий раз уже призадумается – а не хотят ли его наглым образом обмануть? Эти бессовестные люди, прикрываясь лозунгами, не только отбирают деньги у тех, кто в них нуждается, то и отнимают у общества доверие друг к другу.
Разумеется, помощь людям заключается не только в деньгах. Каждый из нас может ежедневно совершать добрые дела. Хотя бы по одному. Что нам стоит уступить старушке место в автобусе, или же помочь женщине поднять ее сумки до нужного этажа. Мы в состоянии пристроить бездомную кошку или собаку в добрые руки, построить скворечник, и это лишь малая часть из того, что можно сделать во благо. Мы может помогать коллегам по работе, поддержать друга в трудную минуту, выслушать тех, кто в этом нуждается. Само собой, все это делается не из корыстных целей, а от чистого сердца и искреннего желания помочь.
Не стоит забывать, что добрые поступки имеют особенность возвращаться. Взаимопомощь способна помочь выстоять целым странам. Только тогда придет победа, когда люди без вопросов будут помогать ближним, заботиться о них. Таких примеров в истории немало. Добрыми поступками мы противопоставляем себя злу и алчности.
Вспомним великое произведение Л.Н. Толстова «Война и мир». Один из главных героев романа Пьер Безухов, попав в плен, встречает солдата по имени Платон. Платон был человеком особенным. Несмотря на все страдания, которые он испытывал, герой старался жить мирно со всеми: и с русскими товарищами, и с французскими недругами. Пьер сначала не понимал такого отношения своего друга. Но потом, он осознает, что именно так стоит относиться к людям, кем бы они ни были. Пьер учится у Платонова доброте и милосердию.
Каждый из нас в какой-то момент должен задуматься: «а все ли я делаю по совести?». Может быть, стоит что-то изменить в своем поведении, начать следить за своими словами и задуматься над чувствами ближних? Тогда мы поймем, что далеко не все наши поступки можно отнести к действиям хорошего человека. Но никогда не поздно измениться.
5, 9 класс
`
Помощь людям
Популярные сочинения
Сочинение про Семью
Семья – это люди, которые любят и принимают тебя таким, какой ты есть. Жизнь очень непростая штука. Порой в ней случаются неудачи, неприятности и кризисы. Человек один не в состоянии это преодолеть
Рассказ Дружба Ивана и Конька-Горбунка 4 класс
Автором сказки про Конька – Горбунка является Петр Павлович Ершов, она написана в стихах и обладает интересным сюжетом. Главными героями сказки являются Конёк — Горбунок и Иван крестьянский сын
Сочинение К чему могут привести научные открытия, лишённые гуманности?
Представители всех сфер деятельности должны быть ответственными за свои поступки и изобретения. Порой, научные открытия оборачиваются для человека бедой. Это основная причина того, что ученные должны быть внимательны и осторожны.
Помощь людям – это открытие нового себя
Сегодня словосочетание «помочь человеку» часто ассоциируется с материальной помощью деньгами, связями. Но разве только в этом заключается возможность человека оказать помощь ближнему? Безусловно, нет. Ведь у многих из нас были ситуации, когда нас выручали словом, советом, просто выслушали в трудную минуту или помогли в выполнении какого-либо нужного дела. И это гораздо важнее, чем просто закрыть вопрос деньгами. Помощь — это своеобразный способ общения между людьми, где добрыми словами, где делами или поступками.
Каждый хоть раз в жизни ощущал ту радость и тепло, возникающие, когда из искренних и добрых побуждений кого-то выручаешь, поддерживаешь или спасаешь. Психологами было доказано на практике, что после оказанной кому-то помощи человек ощущает огромный прилив сил. У него появляется желание жить, силы противостоять своим навязчивым мыслям и повод самому чаще пребывать в таком вдохновляющем состоянии позитива и добра. Именно поэтому помощь другим помогает человеку выйти из, казалось бы, безнадёжной ситуации и направить свои мысли в созидательное русло.
Как и кому, вы можете помочь? На этот вопрос очень просто отыскать ответ. Достаточно подумать о том, что вы можете сделать здесь и сейчас, обладая тем, что у вас уже есть. Ведь одна идея доброго поступка способна привести к цепочке положительных ситуаций и отвлечь от навязчивых мыслей.
Есть огромное количество способов помогать людям:
Во-первых, сегодня большой простор для помощи ближнему нам открывает Интернет. Чтобы пользоваться этой возможностью, прежде всего, стоит вспомнить о том, что у вас, как и у каждого человека, есть свой определённый опыт и таланты. Так, например, кто-то знает иностранный язык, кто-то хорошо разбирается в тех или иных компьютерных программах, а кому-то с детства легко даётся решение математических задач. Всеми этими, на первый взгляд простыми знаниями можно поделиться с кем-то в Интернете. Сегодня существует множество сайтов «Вопрос — Ответ», на которых люди спрашивают друг у друга самые различные вещи. Вы можете регулярно следить за обновлениями вопросов и помогать находить ответы! Ваши знания и умения могут стать для человека спасительными.
Каждый может использовать свои таланты во благо людям, приобщаясь к социальной работе, в том числе и через Интернет. Например, зайдя на сайт общественной организации «Лагода», можно найти информацию о различных социальных проектах. Так, например, любой желающий раскрыть в себе новые таланты, может принять участие в создании сайтов, мотиваторов, написании статей или даже приобщиться к созданию социальных роликов, подавая идеи и сценарии. Желание делать что-то для людей способно изменять мышление человека в лучшую сторону. Такое занятие очень позитивно влияет на развитие личности, поскольку стимулирует её творческое раскрытие, наполняет хорошими эмоциями, желанием жить, стремлением освоить больше знаний о мире и о самом себе.
В Интернете, кроме всего прочего, можно помогать иностранцам, изучающим русский, если вы владеете каким-то языком. Можно отправлять поддерживающие открытки больным детям или вести переписку на отвлечённые темы с одинокими людьми, живущими далеко. Можно создавать картинки и комиксы, повышающие людям настроение и вывешивать их на различных сайтах.
Что касается в целом помощи людям через Интернет, то здесь главное – это именно бескорыстная деятельность, идущая от души. Ведь помогая другим, вы тем самым наполняетесь творческими мыслями, несущими положительный заряд, и привносите в свою жизнь смысл!
Во-вторых, стоит обратить свой взгляд к ближнему окружению: родственники, близкие соседи. Можно начать с того, чтобы искренне увидеть их лучшие качества, поделиться этим открытием с самим человеком. Поскольку, как правило, люди чувствуют, что о них хорошо думают, и действительно стараются соответствовать этому образу хорошего человека. Такая перемена в мышлении полезна и вам, как человеку, сумевшему поменять своё мнение о ближнем в лучшую сторону. Ведь благодаря этому мы начинаем смотреть на мир по иному, учимся сдерживать свои негативные мысли и переключать внимание на позитив.
Посмотрите вокруг себя, не нужна ли помощь вашим одиноким пожилым соседям? Даже если эти люди не полностью одиноки, и к ним иногда приезжают родственники, всё равно стоит быть внимательным к людям: вдруг этот человек сам не может с чем-то справиться. Не бойтесь предложить ему своё содействие. Конечно, возможно из скромности сосед сначала будет отказываться, но если он действительно нуждается, то, видя ваши искренние намерения, помощь примет.
Словами и поступками можно помогать незнакомым людям на улицах, в магазинах, в общественном транспорте. Ваше доброе слово может не просто улучшить кому-то настроение, но и наполнить смыслом чью-то жизнь!
И, наконец, в-третьих, стоит вспомнить о том, что во всех городах есть детдома и дома престарелых. В этих местах живут люди, которые всегда рады, когда что-то новое приходит в их жизнь: новый человек, новая история, новая надежда. Как показывает практика, дети в детдомах больше всего радуются не гостинцам и не вещам, а самим людям, навестившим их. Можно составить для детей игру, порадовать историей или сказкой. Людей любого возраста объединяет и радует совместное творчество. Такое простое занятие на самом деле является очень занимательным и приносит много положительных эмоций. Побывав в детдоме хоть раз, вы поймёте, насколько важны ваши слова, внимание, доброта детям! Такие моменты наполняют жизнь смыслом.
Принося пользу людям, находящимся рядом, либо же оказывая дистанционную помощь по Интернету или посредством писем, вы улучшаете чью-то жизнь, и меняете своё мышление в позитивную сторону. Помощь людям позволяет нам осознать свои лучшие качества, настоящую силу собственных добрых намерений. Для человека, открывшего в себе новые просторы созидательных мыслей, любые ситуации, казавшиеся проблемными, превращаются в полезные уроки, опыт жизни, которым он может поделиться и помочь другим.
Помогая людям, мы помогаем себе становиться теми, кем являемся по своей духовной сути. Мы учимся слушать свою душу, игнорировать навязчивые мысли, видим радость в благе для других. И главное — в помощи людям мы освобождаем свой огромный потенциал уникальных талантов и добрых побуждений, которые создают условия для нашего светлого будущего и будущего всего человечества.

Узнайте подробнее:
Как найти выход из любой ситуации?
О жизни и о смерти
Откуда мысли о суициде?
Как выйти из депрессии?
Что такое «скрытая реальность»?
Как, помогая людям, помочь себе — Work.ua
Казалось бы, как помощь людям может касаться поиска работы и построения карьеры? Может, притом напрямую. Не верите? Work.ua гарантирует!
Итак, помощь людям+поиск работы=? Чтобы решить это уравнение, давайте соберем все исходные данные. Есть вы, ваше желание занять подходящую должность, стремление развиваться и строить карьеру — с одной стороны. Есть люди, с которыми вы поддерживаете связь, дружите, общаетесь, просто пересекались на каких-то мероприятиях — с другой. С этим и будем работать. Поехали?
Кому я могу помочь, если сам сижу без работы?
Во-первых, речь не идет о материальной помощи. Существует масса самых разных волонтерских программ и организаций, в которых рады каждым лишним рукам или мозгам. Запишитесь в одну из них. Так вы сможете значительно расширить круг своих знакомств, подружиться с отзывчивыми и добрыми людьми, разделяющими ваши взгляды на жизнь, «подтянуть» навыки. Возможно, кто-то из новых приятелей предложит вам работу в интересном проекте на платной основе. А вдруг знакомый знакомого окажется владельцем рекламного агентства, а вы как раз искали вакансию маркетолога?
Кроме того, помогая другим вы начнете ощущать в себе такую внутреннюю силу, что личные проблемы и неурядицы покажутся мелочью, которая просто не может стоять на пути к построению карьеры мечты.
Такое только в сказках бывает
А вот и нет. И вот вам реальный пример. В книге «Никогда не ешьте в одиночку» Кейт Феррацци рассказывает одну занимательную историю о том, как вам может помочь забота о других.
Самый молодой профессор Уортонской школы бизнеса Адам Грант не всегда был профессором. В начале своей карьеры он всего лишь продавал рекламные буклеты путеводителей. Работенка так себе, мотивации — ноль.
Но однажды от одной из своих коллег он услышал, как много в жизни ей дала работа в этой компании, и понял, что от его усилий в том числе зависит успех предприятия в целом. И что продавая свои листовки, он может помочь компании остаться на плаву, а значит, и людям, которые в ней работают, — сохранить свое место и уверенность в завтрашнем дне.
Грант начал продавать буклеты с большим энтузиазмом. И в итоге за год он добился рекордных показателей. После этого случая его заметили и перевели на более престижную должность, а дальше… ну вы в курсе. А все потому, что Адам думал не только о себе, но и о людях, с которыми он работал.
Вот вам и помощь другим. И да, это история про американца. Но если вы знаете такие же истории о наших соотечественниках, поделитесь ими с нами в комментариях.
Есть еще варианты?
Есть! Проанализируйте круг своих приятелей. Узнайте, не нужны ли кому-то специалисты вашего профиля? Возможно, кто-то из знакомых ваших знакомых давно ищет рукастого электрика или талантливого дизайнера, а вы тут как тут! Одним махом поможете наконец разрешить проблемы дальнего товарища и обзавестись работой!
Или вы сами можете предложить своим друзьям помощь в их работе, пока сами находитесь в поиске. Что-то доделать, распределить, переделать, зажать, поддержать. А там, гляди, видя ваши старания и навыки, вам предложат занять должность на постоянную работу.

Одним словом, помощь другим — это отличный путь перекроить свою жизнь, найти работу мечты, получить моральное удовлетворение и просто почувствовать себя хорошим человеком. И хотя это не профессия, но в жизни подобная характеристика помогает еще как!

Читайте также: Как помочь близким с поиском работы
Щоб залишити коментар, потрібно увійти.
10 преимуществ помощи другим | Студенты
Пожертвование своего времени, денег или энергии на помощь другим не только делает мир лучше, но и делает вас лучше. Исследования показывают, что сам акт отдачи обществу повышает ваше счастье, здоровье и чувство благополучия.
Вот 10 преимуществ помощи нуждающимся. Помните, что прежде чем начать какое-либо волонтерство, вы должны ознакомиться с советами Союза студентов по безопасному волонтерству во время COVID-19.
1. Помогая другим, вы чувствуете себя хорошо
Есть некоторые свидетельства того, что, когда вы помогаете другим, это может способствовать физиологическим изменениям в мозгу, связанным с ощущением счастья. Это повышенное чувство благополучия может быть побочным продуктом большей физической активности в результате волонтерской деятельности или потому, что оно делает нас более социально активными.
2. Это создает чувство принадлежности
Помощь другим может помочь нам найти новых друзей и установить связь с нашим сообществом. Личные занятия, такие как волонтерство в продовольственном банке, также могут помочь уменьшить одиночество и изоляцию.
3. Это дает вам чувство цели
Исследования показывают, что волонтерство усиливает общее чувство цели и личности. Это потому, что помощь другим может заставить вас чувствовать себя вознагражденным, удовлетворенным и уполномоченным.
4. Дарение помогает смотреть на вещи в перспективе
Помощь другим, особенно тем, кому повезло меньше, чем вам, может помочь взглянуть на вещи в перспективе и заставить вас более позитивно относиться к своим обстоятельствам.
5.Это заразно.
Одно исследование показало, что люди с большей вероятностью проявят щедрость после того, как увидят, что другие делают то же самое. Этот эффект может распространиться на все сообщество, вдохновляя десятки людей изменить мир к лучшему.
6. Помогая другим, вы можете прожить дольше
Регулярное волонтерство может улучшить вашу способность справляться со стрессом и предотвратить болезнь, а также повысит чувство удовлетворения от жизни. Это может быть связано с тем, что волонтерство облегчает одиночество и улучшает нашу социальную жизнь.
7. Это даст вам ощущение обновления.
Помощь другим может научить вас помогать себе. Если вы пережили тяжелый опыт или просто пережили хандру, «лекарство от активизма» — отличный способ вернуться к ощущению себя.
8. Вы повысите свою самооценку
Было обнаружено, что волонтеры обладают более высокой самооценкой и общим благополучием. Польза волонтерства также зависит от вашей последовательности. Итак, чем чаще вы станете волонтером, тем больше у вас будет уверенности.
9. Вы укрепите дружеские отношения
Когда вы помогаете другим, вы излучаете положительные эмоции, которые могут распространяться на сверстников и улучшать ваши дружеские отношения. Быть силой добра в жизни друга может помочь построить прочную связь.
10. Вы становитесь стеклянным наполовину полным человеком
Положительное влияние на кого-то еще может помочь вам изменить ваше собственное мировоззрение и отношение. Эксперты говорят, что добрые дела поднимают настроение и в конечном итоге делают более оптимистичным и позитивным.
7 научных преимуществ помощи другим
Добровольно отдавайте свое время, деньги или энергию другим людям не только на то, чтобы сделать мир лучше, но и на , на вас, на . Исследования показывают, что сам акт отдачи обществу повышает ваше счастье, здоровье и чувство благополучия. Вот семь научных преимуществ помощи нуждающимся.
1. ПОМОЩЬ ДРУГИМ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ВАМ ПРОДОЛЖИТЬ ЖИТЬ.
Хотите продлить жизнь? Подумайте о том, чтобы регулярно помогать в благотворительной столовой или тренировать баскетбольную команду в школе с повышенным риском. Исследования показали, что эти виды деятельности могут улучшить здоровье способами, которые могут продлить вашу жизнь — добровольцы демонстрируют улучшенную способность справляться со стрессом и предотвращать болезни, а также снижают уровень депрессии и повышают чувство удовлетворения от жизни, когда они выполняются. на регулярной основе. Это может быть связано с тем, что волонтерство облегчает одиночество и улучшает нашу социальную жизнь — факторы, которые могут существенно повлиять на наше здоровье в долгосрочной перспективе.
2. АЛЬТРУИЗМ заразен.
Когда один человек совершает доброе дело, это вызывает цепную реакцию других альтруистических действий. Одно исследование показало, что люди с большей вероятностью проявят щедрость после того, как увидят, что другие делают то же самое. Этот эффект может распространиться на все сообщество, вдохновляя десятки людей изменить мир к лучшему.
3. ПОМОЩЬ ДРУГИМ ДЕЛАЕТ НАС СЧАСТЛИВЫМИ.
Одна группа социологов проследила за 2000 человек за пятилетний период и обнаружила, что американцы, назвавшие себя «очень счастливыми», вызвались добровольцами как минимум 5.8 часов в месяц. Это повышенное чувство благополучия может быть побочным продуктом большей физической активности в результате волонтерской деятельности или потому, что оно делает нас более социально активными. Исследователи также считают, что отдача может дать людям психологический импульс, давая им нейрохимическое чувство вознаграждения.
4. ПОМОЩЬ ДРУГИМ МОЖЕТ ПОЛУЧИТЬ ХРОНИЧЕСКУЮ БОЛЬ.
Согласно одному исследованию, люди, страдающие хронической болью, пытались работать в качестве равных волонтеров.В результате у них уменьшились собственные симптомы.
5. ПОМОЩЬ ДРУГАМ ПО СНИЖЕНИЮ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ.
Если у вас есть риск сердечных заболеваний, ваш врач, вероятно, посоветовал вам сократить употребление красного мяса или количество часов на напряженной работе. Однако вам также следует подумать о том, чтобы добавить что-нибудь в свой распорядок: регулярное волонтерское расписание. Одно исследование показало, что пожилые люди, которые работали добровольцами не менее 200 часов в год, снижали риск гипертонии на колоссальные 40 процентов.Возможно, это связано с тем, что им предоставили больше социальных возможностей, которые помогают избавиться от одиночества и стресса, который часто его сопровождает.
6. ПОМОЩЬ ДРУГИМ СОДЕЙСТВУЕТ ПОЛОЖИТЕЛЬНОМУ ПОВЕДЕНИЮ У ПОДРОСТКОВ.
По данным социологов, подростки, которые работают волонтерами, имеют более высокие оценки и самооценку.
7. ПОМОЩЬ ДРУГИМ ДАЕТ НАМ ЦЕЛЬ И УДОВЛЕТВОРЕНИЕ.
Ищете больше смысла в повседневной жизни? Исследования показывают, что волонтерство усиливает общее чувство цели и личности человека, особенно если он больше не играет определяющую жизнь роль, например, «работник» или «родитель».”
Обладая подтвержденной приверженностью поддержке не только своих сотрудников, но и нуждающихся сообществ, Wells Fargo Advisors кое-что знает о помощи другим. Узнайте больше о присоединении к команде на joinwfadvisors.com.
Wells Fargo Advisors, LLC, член SIPC, является зарегистрированным брокером-дилером и отдельным небанковским филиалом Wells Fargo & Company.
7 причин, почему помощь другим сделает вашу жизнь лучше
Несколько лет назад, когда я преподавал в классе письма за границей в Марокко, один из родителей моей ученицы попросил меня поговорить.Она заметила, что ее сын значительно продвинулся в своем писательстве, и хотела сказать мне, что ценит мои усилия, направленные на то, чтобы сделать работу увлекательной и увлекательной.
Ее признательность была настолько искренней, а ее благодарность настолько сердечной, что я до сих пор чувствую тепло, даже когда я думаю об этом.
Не знаю, был ли я когда-либо так доволен тем, что делал до или с того момента. Осознание того, что ваша работа так много значит для кого-то другого, заставило меня понять ценность помощи другим людям.
Этот опыт также заставил меня понять, что помощь другим людям — важная часть хорошей жизни.
Чтобы внести ясность, я не идеалист, который думает, что только любовь и милосердие имеют значение. Я по-прежнему принимаю решения, исходя из собственных интересов.
Я говорю о том, что нужно как можно больше помогать другим. Поиск способов помочь другим не только положительно влияет на людей, которым вы помогаете, но и полезен для всех. Мы должны хотеть помочь другим добиться успеха в жизни, потому что это, в свою очередь, помогает нам самим.
Вот почему:
1. Это делает вас счастливыми: наука о «кайфе помощника»
Большинство из нас хотят чувствовать, что наша жизнь что-то значит — что мы вносим в мир позитивные изменения. Поэтому неудивительно, что несколько исследований показали, как помощь другим может повысить наше чувство счастья.
Одно исследование показало, что помощь другим посредством волонтерской работы повышает уровень счастья у участников.
В другом исследовании людям давали деньги, чтобы они могли потратить их на себя или отдать на благотворительность.Те, кто жертвовал на благотворительность, чувствовали себя счастливее.
Счастливые сотрудники с большей вероятностью сообщат, что они регулярно помогают другим.
Некоторые исследования показали, что дети в возрасте до двух лет чувствуют себя более счастливыми, когда они раздают угощения, а не сами получают угощение.
Ученые изучали явление, называемое «кайф помощника»: помощь другим высвобождает эндорфины, которые, в свою очередь, улучшают настроение и повышают самооценку. Короче говоря, помогать другим — это хорошо.Возможно, помощь другим приносит больше счастья человеку, который помогает, чем тому, кто получает помощь.
2. Он укрепляет социальные связи с друзьями и сообществом
Помощь другим — это не улица с односторонним движением, когда вы делаете что-то хорошее для кого-то, а потом вы оба идете своим путем. Когда вы коснулись чьей-то жизни положительным образом, вы чувствуете связь с ним; это объединяющий опыт. Это укрепляет доверие через сотрудничество, которое не только сближает их с вами, но и сближает вас с ними.
Когда вы решаете помогать другим, особенно лицом к лицу, вы входите в их жизнь позитивным образом, укрепляя социальные связи по мере продвижения.
Это напоминает мне мать той студентки, которую я встретил. Если бы я так сильно не помогал ее сыну, я бы никогда не встретил ее — у нее не было бы причин встречаться со мной. Благодаря своим действиям я установил еще одну положительную связь с окружающими меня людьми.
3. Вы лучше адаптируетесь к стрессам и невзгодам за счет повышения устойчивости
Это может показаться странным, но помощь другим не добавляет стресса в вашу жизнь, а помогает нам лучше справляться со стрессом.
В одном исследовании студенты колледжа совершили путешествие с погружением в воду, где они помогли бедным. Спустя несколько месяцев тех, кто отправился в эту поездку, обследовали, и было установлено, что они гораздо лучше справляются со стрессом и невзгодами, чем их сверстники.
Почему?
Речь идет о перспективе. Взглянув на проблемы жизни других, вы сможете перенести эту точку зрения на свою собственную. Это заставляет вас лучше переносить стресс и трудности, с которыми нам всем приходится сталкиваться.
Иногда мы теряем эту перспективу в культуре, одержимой знаменитостями, живущими прославленной жизнью, кажущейся беззаботной.Но помощь другим возвращает нас к реальности, напоминая себе, что большинство людей борются, и что это нормально, если мы тоже.
4. Это хорошо для вашей карьеры
Есть много факторов, о которых следует подумать, пытаясь найти удовлетворительную карьеру: автономия, творческая свобода и смысл — вот несколько примеров. Но одна из самых важных вещей, которые следует учитывать, — это то, как ваша работа влияет на других.
Люди, работающие в качестве медицинских работников, психологов, религиозных деятелей или пожарных, часто высоко оценивают удовлетворенность работой.Связь между всеми этими профессиями заключается в том, что все они регулярно помогают людям.
Те, кто наиболее счастлив в своей работе, более предан своей работе и с меньшей вероятностью бросит ее, уделяют первоочередное внимание помощи другим — коллегам или клиентам.
Даже если ваша работа не связана напрямую с людьми, полезно подумать о том, как ваша работа каким-то образом помогает людям. Выделив время на то, чтобы подумать о том, что вы делаете и как это помогает людям в той или иной мере, вы почувствуете себя лучше, даже если это совсем немного.
5. Это хорошо для бизнеса
Какова цель бизнеса? Один из ответов — зарабатывать деньги, продавая продукт или услугу. Да, это правда. Но я бы пошел еще дальше: компании зарабатывают деньги, находя способы помочь людям.
Посмотрите на эти примеры:
Google был создан, чтобы упростить и ускорить поиск в Интернете с лучшими результатами.
Тренажерный зал зарабатывает деньги, предоставляя место для занятий спортом.
Uber пытается улучшить обслуживание автомобилей по требованию.
Amazon упростил покупку и продажу в Интернете.
Компании часто кажутся сомнительными, потому что их считают управляемыми деньгами. Образ корпоративного рейдера, использующего скрытую тактику, чтобы проложить себе путь через систему, является обычным явлением, и в этом есть доля правды. Не все компании помогают другим — например, сигаретные компании.
Но компании, которые добиваются лучших результатов, сосредотачиваются на помощи другим и решении их проблем. И Стив Джобс, и Генри Форд произвели революцию в мире, решив проблемы, о которых люди даже не подозревали.Компании, которые решают проблемы самым лучшим и дешевым способом, выиграют — и мы выигрываем вместе с ними.
6. Лучшее здоровье; может продлить жизнь
Если хочешь жить дольше, будь дарителем. По крайней мере, таков вывод огромного исследования волонтерской работы. Связь между улучшением здоровья и помощью другим поразительна.
Снижает уровень депрессии и поднимает настроение.
Это снижает риск смерти как минимум на 22%.
Это полезно для вашего психического здоровья.
Исследователи старались не делать выводов о том, почему помощь другим так полезна для здоровья, но, вероятно, это как-то связано с социальным контактом, который мы устанавливаем при этом.
Мы запрограммированы на социальное взаимодействие, которое включает в себя частые прикосновения, зрительный контакт и улыбки. Такое взаимодействие высвобождает гормон под названием окситоцин, который помогает нам связывать и заботиться о других, а также помогает нам справляться со стрессом. Более того, добрые дела делают нас счастливее, что, в свою очередь, делает нас более здоровыми.
7. Это может помочь вам найти смысл в вашей жизни
Есть связь между помощью другим и поиском смысла в своей жизни. И это не только те, кто уже нашел цель отдавать. Напротив, помощь другим может действительно СОЗДАТЬ смысл в нашей жизни.
Помощь другим удовлетворяет некоторые из наших основных потребностей, такие как связь с другими и понимание того, как ваши действия имеют положительное значение. Это те области, которые помогают определить осмысленную жизнь.
Идея о том, что существует связь между осмысленной жизнью и помощью другим, на самом деле довольно старая. Кэрол Рифф, психолог, проанализировала труды многочисленных философов и мыслителей на протяжении всей истории и обнаружила одну всеобъемлющую идею: помощь другим является «центральной чертой позитивной, хорошо прожитой жизни».
Осмысленная жизнь не может быть найдена, но создана нашими действиями. И все начинается с поиска способов помочь другим.
Почему помощь другим на самом деле помогает самому себе
Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.
Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.
Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.
Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:
1. Подготовьте себя морально и физически
По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.
«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор
Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:
Разогрев
Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.
Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.
Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:
Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.
Избегайте обезвоживания
Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.
Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.
Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.
Медитация
Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.
Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.
Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.
Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели
Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.
Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует то, о чем я говорю? »
Вместо того, чтобы думать так, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.
Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.
Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.
3. Преобразуйте негатив в позитив
Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?
«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »
Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.
Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»
Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».
Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимайте свой контент
Знание вашего контента на кончиках пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.
Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется. Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.
«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор
Многие люди бессознательно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.
Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.
Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности. Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.
5. Практика ведет к совершенству
Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.
На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.
Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!
6. Будьте искренним
Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как выступить перед аудиторией.
Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я». Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.
Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.
Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.
С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими. Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.
Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления
И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.
Не ругайте себя после презентации
Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.
Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.
Совершенствуйте свою следующую речь
Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.
Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:
Как я это сделал?
Есть ли области для улучшения?
Я выглядел или казался напряженным?
Я наткнулся на свои слова? Почему?
Я слишком часто говорил «ммм»?
Как проходила речь?
Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.
Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:
5 способов помочь другим в Новом году
Возможно, вы принимаете решение улучшить свою жизнь к концу года.
Улучшение вашего здоровья и улучшения привычек — безусловно, благородная цель. Принятие решения делать больше для помощи другим также может принести большую пользу.
Outreach, безусловно, приносит пользу сообществу. Исследования также показывают, что помощь другим может привести к большему счастью, уменьшению стресса, лучшему обезболиванию и улучшению общего состояния здоровья. Это может даже помочь пожилым людям жить дольше.
Сделайте этот год годом, когда вы помогаете себе, помогая другим. Вот пять способов:
1. Активно предлагайте доброту
Обратите внимание на людей вокруг вас и на то, что вы можете сделать, чтобы облегчить им жизнь. Доброта, любой простой жест может улучшить чей-то день.Впустите машину перед собой на шоссе. Удерживайте дверь или лифт и позвоните другу, чтобы узнать, как у них дела. Зайдите к пожилому соседу или принесите ужин тому, кто столкнулся с болезнью или в тяжелые времена. Дружелюбие и внимательность могут иметь огромное значение, а поддержание хороших отношений на самом деле полезно для вашего сердца.
2. Волонтерство в свое время
Общественная работа — один из лучших способов улучшить жизнь других. Пожертвовав свое время, вы сможете общаться со своим сообществом и сделать его лучше.Волонтерская работа также отличается гибкостью: вы можете участвовать столько, сколько позволяет ваш график, и вы можете выбирать возможности, которые соответствуют вашим интересам и увлечениям. Возможности безграничны:
Волонтер в местной школе.
Помощь в продовольственном банке.
Очистите местный парк или пляж.
Научи кого-нибудь навыку.
Предложите помощь местному приюту для животных или дому престарелых.
Обратитесь в библиотеки, религиозные организации и общественные колледжи, чтобы узнать, спонсируют ли они какие-либо группы волонтеров.Вы можете найти больше вариантов на сайте Volunteermatch.org.
3. Помогите делу
Мало что может быть проще, чем пожертвование денег нуждающимся людям, которые приносят такое же мгновенное удовлетворение. Недавние исследования показывают, что пожертвования на благотворительность могут сделать дающего более счастливым и здоровым. Есть много способов пожертвовать деньги благотворительным организациям в Интернете или в вашем местном сообществе. Еще один способ пожертвовать, достойный разрешения? Попросите людей поддержать определенную благотворительность вместо того, чтобы подарить вам подарок на день рождения или Рождество.
4. Пожертвовать неиспользованные предметы

Новый год — хорошее время, чтобы организовать и убрать беспорядок. Вместо того, чтобы выбрасывать ненужные вещи, пожертвуйте их тому, кто им нужен. Освободите свой дом от неношенной одежды и неиспользованной мебели. В вашем сообществе, вероятно, есть Армия доброй воли или спасения, которая примет ваши пожертвования. Приюты для бездомных и продуктовые банки тоже с радостью заберут из ваших рук просроченные консервы.
Еще одна идея — сдать кровь.Хотя это не считается «неиспользованным предметом», ваше тело пополняет кровоснабжение, давая вам немного лишнего. Американский Красный Крест спонсирует акции по крови в сообществах по всей территории США, так что найдите ближайший к вам, чтобы записаться на прием.
5. Скажите «Спасибо»
Постарайтесь сказать «спасибо» каждому человеку, который играет важную роль в вашей жизни, независимо от того, насколько он велик или мал. Выражение благодарности за действия другого человека показывает, что вы его замечаете. Отправьте кому-нибудь небольшую заметку, в которой говорите, насколько вы его цените, как вы им гордитесь, или просто поблагодарите его за то, что он сделал.Вы также можете помочь другим почувствовать себя лучше, публично выразив свою признательность. Хвала другому перед семьей или коллегами может иметь эффект, который длится не только в этот момент.
В новом году мы призываем вас сделать свое здоровье приоритетом таким образом, который вам подходит. Попутно не забывайте думать о том, как вы можете помочь другим достичь их целей — в любом случае это, скорее всего, сработает в вашу пользу.
Значение помощи людям. В чем смысл помощи кому-то? | Хасана Сиддики | Еще одна мысль…
Что значит помогать кому-то?
Фото Томаса на Unsplash
Помогать людям — это значит помогать себе, потому что, когда мы помогаем людям, когда они в этом нуждаются, они помогают нам, когда это нужно.Конечно, не всегда, потому что иногда люди не помогают нам взамен. Помогать людям, потому что вам нужна помощь или какое-то вознаграждение в ответ, — это эгоистичное занятие. Помогать людям, ничего не ожидая взамен, — самоотверженное занятие. Это личный выбор людей — помогать тем, кто им помогает, мы не можем заставить кого-либо помогать нам только потому, что мы помогли им. Когда мы помогаем людям от всего сердца и с искренним намерением, без какой-либо жадности, тогда, конечно, эти люди также помогают нам и поддерживают нас, когда нам нужна помощь.
Помощь людям дает нам покой и чувство, что мы делаем что-то хорошее для других. Это радость, когда мы помогаем людям, и они нас любят. Только добросердечные и добрые люди могут помогать другим, и я верю, что все мы можем стать великодушными и добрыми с практикой. Помощь людям — отличный способ изменить их жизнь к лучшему. Я верю, что чем больше мы будем щедры и добросердечнее по отношению друг к другу, тем больше будет добр и щедра Вселенная по отношению к нам. Если мы все будем эгоистичными и никто никому не будет помогать, тогда никто не добьется успеха, потому что успех всегда требует помощи других. Иногда прямая помощь, а иногда косвенная, и люди, которые не получают помощи или не обращаются за помощью, терпят неудачи в своей работе и жизни. Если мы внимательно посмотрим на нашу повседневную жизнь, то увидим, что почти во всем, что мы делаем, нам нужна помощь кого-то или нескольких людей.
Помощь другим очень важна, потому что люди, которые никому не помогают, не получают помощи ни от кого и не причиняют себе вреда. Итак, если мы хотим добиться успеха, если мы хотим чего-то достичь или чего-то добиться, мы должны понимать важность помощи и помогать друг другу, тогда вместе мы все ощутим вкус успеха.
Важность помощи другим
В нашем мире, управляемом технологиями, мы могли бы провести целый день без физической необходимости видеть или разговаривать с другим человеком. Благодаря цифровым устройствам и Интернету мы можем работать и заказывать еду и все, что нам нужно, из дома. Вы можете прожить дни, взаимодействуя только с сенсорным экраном или мышью и клавиатурой. И хотя технологии не являются плохими по своей сути, они действительно облегчают разделение людей.
Но это не тот мир, в котором мы хотим жить. В нашем современном мире есть много замечательных вещей, но люди, живущие в нем, должны быть в верхней части этого списка. Искренний интерес к своей семье, друзьям, соседям и даже незнакомцам — одно из самых полезных решений, которые вы можете принять для себя и для окружающих, которым вы решите служить.
Почему так важно помогать другим
Вспомните, когда вы в последний раз помогали кому-то, будь то удерживание двери для одноклассника или сгребание листьев у вашего пожилого соседа.Как вы себя чувствовали, пока вы это делали, и после этого? Мы готовы поспорить, что вы были счастливы и более позитивно относились к жизни. Это потому, что самый быстрый способ почувствовать радость — это служение другим.
Старая китайская пословица прекрасно говорит об этом: «Если хочешь счастья на час, вздремни. Если хочешь счастья на день, отправляйся на рыбалку. Если хочешь счастья на год, наследуй состояние. Если хочешь счастья на всю жизнь, помоги кому-нибудь.”
Но служение не только успокаивает сердце. Исследования показали, что употребление в пищу приносит пользу для психического и физического здоровья, например, уменьшение депрессии, снижение артериального давления и увеличение продолжительности жизни.
Ставка потребностей других людей выше своих также укрепляет ваши отношения. Он связывает вас с тем, кому вы служите, и, если это кто-то, кого вы знаете, это создает более сильную связь с ним.
Он также обогащает жизнь других людей. Если вы потратите время на то, чтобы даже принести другу тарелку супа, когда он болен, он почувствует себя лучше и поднимет настроение в тяжелые времена.
И, возможно, лучшая выгода от услуги — это шанс того, что этот человек заплатит вперед. Если вы помогаете кому-то, они с большей вероятностью сделают что-нибудь хорошее для кого-то в этот день.Одно ваше доброе действие может иметь большой эффект домино.
Как начать работу сегодня
Так с чего начать? А с кого вы начнете?
Во-первых, вы должны сделать помощь другим своим приоритетом. Большинство людей думают: «У меня сегодня нет времени кому-то служить». И это правда; мы все заняты. Между школой, работой, семейными обязанностями, свиданиями и церковными призваниями у вас вряд ли будет достаточно времени «на себя».Но у тебя есть время. Вам просто нужно расставить приоритеты в том, что действительно важно.
Второе, что вам нужно сделать, это просто любить. Бог любит нас и хочет, чтобы мы любили всех. А в Послании к Галатам 5:13 говорится: «любовью служите друг другу». Вы можете служить кому-то, просто выражая ему свою любовь. Объятие, комплимент или выслушивание — все это небольшие способы показать кому-то свою любовь; способы, которые значат для этого человека больше, чем вы когда-либо могли представить.
Другие способы начать обслуживать сегодня:
Улыбается незнакомцу.
Волонтерство в местной благотворительной организации, благотворительная столовая и т. Д.
Пожертвование старой одежды, книг и других вещей, которые вам больше не нужны, в местную благотворительную организацию.
Отдать несколько долларов, еду или бутылку воды из машины бездомному, стоящему на углу улицы.